學電子琴防老年痴呆

1. 要預防老年痴呆，有沒有可以活動手指的事情做，或者藉助工具還是專門器材什麼的

關於預防
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。
第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽煙不只會造成腦血管性痴呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四，預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖。
第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
第七，要積極用腦，預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。
第八，隨時對人付出關心，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值。
第九，保持年輕的心，適當打扮自己。
第十，避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得了憂鬱症，使免疫機能降低，沒有食慾和體力，甚至長期卧床

老多吃葡萄。香蕉。蘋果等水果。
可以去學學彈電子琴，也不算很貴，

2. 71歲老人為何會自學三種樂器

因為老人覺得年輕的時候沒有條件學習樂器，所以等到年老有時間才會學習三種樂器。

雲南峨山，71歲的普興昌是一位普通農民，通過十幾年練習，能同時做到邊吹口琴邊手拉胡琴，腳上還彈著電子琴奏出一首完整的曲子，可以說一個人就是一個樂隊。普興昌說，年輕的時候條件不允許，現在有時間了，自己想練，練得也很開心，至於用來干什麼沒考慮。

其實，很多人不是佩服老人來說將樂器演奏的多麼專業，更多的是對老人在71歲的高齡還能夠努力學習的精神所折服。

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愛玩樂器可防老年痴呆

英國《每日電訊報》報道，國際權威學術期刊《老年痴呆症雜志》刊登的美國一項新研究發現，愛玩樂器可使老年痴呆症風險降低三分之一。

新研究中，美國加州大學研究人員通過對157對雙胞胎的研究來探索音樂與老年痴呆症之間的關聯性。因為同卵雙胞胎的基因構成100%相同，異卵雙胞胎基因構成平均50%相同。研究人員通過對比分析，深入研究了罹患老年痴呆症雙胞胎的可能風險因素以及健康雙胞胎的預防老年痴呆症的保護因素。將性別、教育、身體運動等因素納入考慮范疇之後，研究人員發現，彈奏樂器的雙胞胎發生痴呆和認知障礙的可能性降低36%。

研究人員表示，盡管雙胞胎在遺傳傾向和環境因素方面存在共性，但是新研究發現，雙胞胎在音樂愛好及彈奏樂器方面的差異與其老年痴呆症發病幾率之間存在重要關聯。而這些差異無法用教育程度或身體活動差異來解釋。

彈奏樂器防止老年痴呆症的具體機理目前尚不清楚，不過一種理論認為，彈奏樂器會促進「記憶儲備」，增強大腦「抗擊打」能力。一些研究表明，接受更多的教育會延遲老年痴呆症的發生，玩音樂會對多個大腦區域產生積極影響，因而也有助於增強認知能力和預防痴呆症。

3. 彈鋼琴是不是可以預防老年痴呆症啊

是啊，因為這個可以煅練指頭的靈活性，所以能起到預防老年痴呆症的作用