Ⅰ 好孤獨，怎麼辦
消除孤獨感的方法。
1 看書讀報。產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感，從而讓自己離別人越來越遠，產生孤單感，所以讓自己的精神生活充實起來，是很好提高自信，遠離自卑的方法。因此這個時候多看書多讀報，多學習便是一劑良葯了。
2 聽音樂。低落是很容易讓人產生負面情緒從而產生孤單感的，這個時候建議嘗試聽聽音樂，舒緩一下心情，當然音樂一定要選擇哪種明快溫馨一些的。在聽音樂的過程中慢慢從歌詞中感受到世界的美好，孤單感也容易在無形中得到釋放。
3 吃美食。所謂「食色性也」。由此可見食物是人類永恆的生理反應，同時在調查研究中也發現，心情不好，感到孤獨的時候美食是有一定治療心情，穩定情緒的作用，特別是甜食，甜味的因子對於人類來說是天然的心情調節劑。
4 做運動。當一個人感到心情很差，感覺自己非常孤獨的時候，自己的身體機能也會在無形中變得很消極，所以時常感覺孤獨的人往往會覺得自己不但孤獨還全身無力，不想動不想吃，結果卻發現身體不舒服卻讓自己更加孤獨。所以這個時候要做的就是克服全身心的疲憊，嘗試做一些鍛煉，特別是散步、跑步以及體操等有氧運動，當自己整個人的氣色好了起來，人也會在不知不覺中遠離孤獨感。
5 去旅遊。人是離不開自然的，所以自然對於人類來說也有一種天然的親昵感。在感到孤獨的時候，不妨放任自己進入大自然的世界裡或是換一個美好的環境里好好旅遊一番，在旅遊過程中你會遇到不同的人看見不同的事，漸漸地你會發現自己與這個世界從來都是連接在一起的，從未分開過，然後慢慢地去接受這個世界，慢慢釋放自己，孤獨便隨之遠離。
6 學會交流。孤獨就是孤零零一個人，無論是真的一個人還是心靈上感覺一個人，總是就是沒有可以交流的人，所以想要徹底消滅孤單感，除了用以上的方式一一排除孤獨情緒之外，最後最重要的一點還是要踏出交流的一步。如果你已經有了自信，有了好心情，有了對於生活的熱愛，還有什麼理由讓你不願交流，遠離人群，陪伴孤獨呢？
Ⅱ 是老年大學的聲樂班的老師給我們代來了快樂，我是班長想說幾句感謝我們這位漂亮敬業又開朗有愛心老師的話
生活的美麗從不因為年華的流逝而削減，美麗的老師，是您帶給我們這段美好的回憶，讓我們在以後的日子裡，只要提起唱歌，都有這樣一段快樂的心情。華麗的辭藻我們沒有，但我們這顆年輕的心，深深的記住了您！親愛的老師，謝謝您！希望您永遠美麗，永遠幸福！
Ⅲ 八旬奶奶為何報班學用智能手機
隨著社會的發展和互聯網，的影響，老年人應該如何生活？他們怎麼可能不被這個社會「無情」拋棄？
1.不要拒絕成長和學習
中年人比老年人更適應社會進步。這是因為老年人的時代離現在的時代還很遠。但是，既然社會和時代在不斷發展進步，老年人就不應該拒絕學習和成長，而應該想辦法融入社會，這樣才能享受到一代人的成長帶來的更多便利。
老年人不用智能手機很正常，但是可以多看看操作教程，增加知識儲備，慢慢理解一些單詞和操作。
2.放下態度，謙遜的請假
很多老人學不會操作智能手機，但由於自身經歷，認為年輕人是一群「男生」，不想融入不熟悉的領域，放不下自己的態度。
但對於電腦、手機這樣的電子產品，老人應該知道年輕人真的「擅長」，所以在不懂的時候，老人應該放下態度，虛心學習和請教。孩子們應該對老人更加耐心和寬容。
3.堅持健康生活，學會調理
身體健康是一切的基礎。對於中老年人來說，自然要更加註重身體的保養，堅持健康的生活方式，學會護理自己的身體，讓自己保持飽滿的活力和充足的精力去學習、成長、進步。
80多歲的袁，奶奶向全班同學報告學習使用智能手機，這使老人再次得到廣泛關注。首先，老年人要從自己身上學習適應社會，但是對於一些喪失學習能力的老年人來說，他們沒有什麼可做的。但我相信，只要大家對老人多一點耐心和寬容，就可以做出友善的行動，化解老人的「無奈」。
互聯網確實給老年人帶來了很多便利，但老年人上網仍然存在一些問題。
(1)是技術等原因造成的老年人上網障礙
根據一項調查數據，中國大多數老年人都渴望聯系互聯網，但因為他們不能適應西方人設計的鍵盤問題，這在很大程度上阻礙了計算機在老年人中的普及。
(2)老年人自身的問題
在現實生活中，一些老年人知識水平相對較低，知識結構陳舊，缺乏基本的計算機知識和英文知識。即使他們想學計算機，與年輕人相比，他們的手和大腦反應慢，記憶力不如過去，他們不熟悉漢字，他們忘記學習。而且老年人經濟收入減少，消費觀和年輕人不一樣，對上網消費比較保守。
(3)老年人的身體狀況
進入老年後，我們的老人視力下降，看不清屏幕，手不靈活，不能點滑鼠，坐直。有的有骨質增生，坐不了多久。
(4)老年人的習慣
老年人普遍比較傳統保守。他們接受新事物的速度相對較慢，甚至有被拒絕的感覺。
互聯網確實對老年人有很多好處，但總有兩點。我們在充分享受網路世界帶來的豐富多彩生活的同時，不得不承認，我們也飽受網癮之苦。
在現實生活中，一些老年人已經成功學會了上網，但上網過多給他們帶來了各種問題：上網時間過長，視力下降，腰肌受損；喜歡在網上交友，卻忽略了現實中交友帶來的快樂；在網上被騙等。
關於八旬奶奶報班學用智能手機就介紹到這里了，希望對你有所幫助。
Ⅳ 有哪些娛樂活動適合老人
有哪些娛樂活動適合老人，我覺得也有很多。適合老年人的。娛樂活動。內容跳廣場舞。唱歌。散步打太極。玩撲克。等等。這些沒有劇烈的運動和非常。強度大的。運動。都適合老人去參與。這樣能夠達到強身健體的目的。