合適老年人的集體活動

⑴ 有哪些娛樂活動適合老人

有哪些娛樂活動適合老人，我覺得也有很多。適合老年人的。娛樂活動。內容跳廣場舞。唱歌。散步打太極。玩撲克。等等。這些沒有劇烈的運動和非常。強度大的。運動。都適合老人去參與。這樣能夠達到強身健體的目的。

⑵ 老年人活動項目有哪些

老年人活動項目有：種花種菜、書畫、跳舞、聽收音機、音樂、釣魚。

1、種花種菜：老年人娛樂活動，學習種花種菜，蒔花弄草有利於身心健康。年人的健康生活需要一個理念，養生並不是待在屋裡被人侍候，而是走出屋門，享受自然，勞動起來。

2、書畫：有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛煉。

3、跳舞：跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起，有益於老年人身心健康的文化娛樂活動，也是一種適宜的體育鍛煉。

4、聽收音機：買一台收音機，讓老年人收聽她喜歡的節目，老年人娛樂活動，既能跟上時代的潮流，還不像看電視那麼累，而且這樣也很鍛煉老人的聽覺，從而促進大腦的思維，保持頭腦的靈活。

5、音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。

6、釣魚：適合垂釣的地方多在郊外，經常到郊外去走走，本身就是一種鍛煉；其次，水邊河畔，空氣異常清新，負離子含量高，讓人感到悠悠然自得，心曠神怡，有利於人體的新陳代謝，能起到鎮靜、催眠、降壓、減輕疲勞的作用。

⑶ 中老年人娛樂活動有哪些

中老年人娛樂活動有哪些 1

1、中老年人娛樂活動：棋牌類

棋牌作為益智休閑游戲，深受中老年人喜愛。下棋打牌是一項老少皆宜的益智娛樂活動，據有關方面介紹，這類活動對老人痴獃等病的發生也有一定的防範作用。老年人經常下下棋或者打打牌，可以充分鍛煉老年人的腦細胞，只要大腦細胞在不停地運轉著，大腦傳遞信息的樹突細胞數量就會增加，從而延緩衰老，預防老年記憶減退和老年痴呆等病症的發生。同時棋牌玩具容易買到，也讓家人比較放心。

另外，老人在玩棋牌類游戲時，要遵守游戲規則，不要過於頂真、較勁，情緒起伏不宜過大。否則不僅有悖棋牌娛樂活動的初衷，損害老人自己的身心健康，而且也不利於社會和諧文明氛圍的營造。人們常說「難得糊塗」，其實，老年人在參與棋牌娛樂活動中，有時還是難得糊塗一些好。

2、中老年人娛樂活動：益智玩具

七巧板、孔明鎖、宋代九連環等等益智類玩具也是適合老人打發時間的好幫手。這些玩具不僅價格都不高，而且都有利於健康左右腦，活化腦細胞。老年人退休後，用腦機會大大減少，注意力和認知能力等大幅度下降，擺弄益智玩具能夠為老人提供手腦並用的機會，有助於延緩大腦衰老。

3、中老年人娛樂活動：跳舞

跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起，有益於老年人身心健康的文化娛樂活動，也是一種適宜的體育鍛煉。老年人可以跳交際舞、老年迪斯科，在歡快、悠揚動聽的音樂旋律中翩翩起舞，會使人覺得精神愉快，心曠神怡，特別是跳迪斯科舞姿優美、瀟灑大方、輕松自如、活潑奔放，好像又回到了青年時代。在歡樂的氣氛中，還可消除大腦的疲勞和心理的緊張，使全身感到輕松和協調。

另外，老年人跳舞還需注意動作幅度別太大。老年人運動系統肌肉萎縮，韌帶彈性下降，關節活動不靈，因此應避免突然的大幅度扭頸、轉腰、轉髖、下腰等動作，以防跌倒，發生關節、肌肉損傷，甚至骨折。

4、中老年人娛樂活動：上網玩游戲

老年人也擁有玩游戲的權利。盡管老年人不適合玩射擊類、動作類、競速類等快節奏游戲。但是老年人能在益智類、策略類和棋牌類游戲里找到他們的快樂。另外，游戲還能幫助老人緩解老年的孤獨感，預防老年痴呆，以及結交朋友。一項新的研究表明，玩戰略性電腦游戲——例如那些強調資源管理和規劃的游戲——可能有助於老年人保持智力，包括記憶、推理和多任務處理能力等。

但是老年人長時間泡在網上對身心的損害比青少年更大。如長時間端坐，會影響老年人的血液循環，引發心血管病，還會引起頸椎疼痛、關節酸痛、耳鳴頭暈;電腦屏幕的輻射會導致各種眼科疾病。因此，老年人上網了解信息和娛樂是可以的，但要有節制，應盡量避免刺激驚險的內容。

延伸閱讀：老年人參加娛樂活動的好處

1、可以延緩身體衰老:由於身體的衰老,老年人的生活質量及健康狀況受到很大的影響, 甚至出現疾病,而運動鍛煉可以從多方面改善身體機能,延緩衰老。

2、可以維護心理健康:在集體運動中,老年人追求積極向上的榮譽感和人們之間相互交 往的親和感,豐富充實了老年人的情感生活。老年人在活動中可以得到對集體、社團的信賴 感、依託感。

3、可以提高社會適應能力:集體運動為老年人建立新的社交圈。當老年人從單位退休回 到社區,開始新的生活,建立一個新的社交圈是十分必要的。以棋會友,以牌會友,以球會 友,共同長走、跑步、登山、騎車遠足等等都有助於新的社交關系的建立。

中老年人娛樂活動有哪些 2

1、散步

這是一種最簡單最適合老年人的運動方式，運動量適中。這種活動對體質較弱、有高血壓、心臟病及肥胖症，又不宜進行大運動量鍛煉的老人比較合適。

2、慢跑

較散步活動量大，鍛煉效果好。是防止身體超重合治療肥胖的有效方法，慢跑速度開始要慢，最大負荷不要超過最大心率的60%～80%。

3、倒步行

又稱逆步術，能減輕腰酸背痛，降低血壓，使平時不動的肌肉得到鍛煉。

4、保健按摩

用雙手在身體不同的部位按摩，能促進血液循環，對神經和穴位起到良好的刺激作用，較適合體弱老人，但有下列疾病者不適宜作按摩：惡性腫瘤、毒血症、肺結核、精神病、有出血傾向的`患者、皮膚病患者等。

5、體育鍛煉和日常生活結核

每天應規定一定的運動量，活動時心率應增至120次/分，表示有一定的運動負荷，持續時間至少3分鍾。

6、各種拳操

其他適合老年人的鍛煉項目如各種拳操（八段錦、太極拳、木蘭拳等）。

中老年人娛樂活動有哪些 3

1、音樂

一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲,可使人熱血沸騰、激情滿懷,產生積極向上的力量。

2、書畫

有人把練書法、繪畫比作「不練氣功的氣功鍛煉。首先,書法講究意念,練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念,這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異曲同工之妙;其次,書法、繪畫都講究姿勢,要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提時懸腕,將全身的力量集中在上肢,這與氣功修練的姿勢極為接近。

3、釣魚

釣魚是一項非常富有吸引力的戶外活動,它除了給老年人的家庭生活帶來無窮樂趣外,還會對每一位熱愛它的老人提供身心健康之樂。釣魚是一種休閑,釣魚的情趣兼有賞畫的絢麗,吟詩的飄逸,奔棋的睿智,游覽的曠達。如果能釣上幾條活蹦亂跳的大魚,則更是其樂無窮、增添生活的樂趣。

4、養花

養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目,而且花的香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時,鮮花釋放的芳香,通過人的嗅覺神經傳入大腦後,令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得,產生沁似脾的快感。但總而言之,對其個性塑造是有一定的作用。養花已經逐漸佔領老年人的生活,心靈世界。養花的好處、花卉之美、內涵已深入人心。老年人花卉來點綴環境的同時,也能點綴自己的精神世界。

5、跳舞

經調查表明,即使交誼舞中的慢步舞,其能量消耗也為人處於安靜狀態下的3-4倍;其次,跳舞時,舞蹈者要與音樂協調,必須全神貫注,集中於音樂、舞步中,加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托,既是一種美的享受,更能讓人陶醉其中。在許多城市,跳舞已成為一道亮麗的風景線,吸引了無數人的目光,留住了無數人的腳步。尤其是大媽的廣場舞,把老人們從電視機前、牌桌邊以及孤獨寂寞中拉開來,使他們重新走上社會,走到一起,加入了跳舞的健身行列。

6、旅遊

旅遊可以使人飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人文景觀,讓人獲得精神上的享受;同時,還能增強呼吸系統的功能,改善機體對氧氣的吸入量和二氧化碳的排出量,促進機體的新陳代謝。此外,行走既是一種活動方式和交通方式,同時也是一種使人健康長壽的手段。游覽之時,精神振奮,煩惱、郁悶煙消雲散,休息之時肌肉由緊張轉為鬆弛,睡眠好,吃飯香,對身體健康有很好的促進作用,還能受到陽光的沐浴,從而增強體質,健康長壽。

⑷ 老年人適合做一些什麼樣的團體活動

打麻將

⑸ 老年人有哪些娛樂項目

老年人社會群體是一個非常重要群體，他們退休後有了閑暇時間，可以從事一些自己喜歡的娛樂項目了，但是現在娛樂項目非常有限，我知道娛樂項目有以下幾種，下面分別介紹一下：

1.廣場舞是老年人非常喜歡娛樂項目

夜幕降臨，各地廣場上有很多中老年人，他們忘情跳著廣場舞，舞姿非常優美，樂曲非常歡快，這是他們一天最休閑、最愜意時候。

很多老年人喜歡廣場舞，原因是廣場舞非常簡單，容易學習，而且跳廣場舞成本低，一雙舞蹈鞋，一身運動裝，就可以跳廣場舞了。

每年我們這個地區還組織廣場舞大賽，老年人更喜歡參與，跳廣場舞不但陶冶了情操還鍛煉了身體，是一項非常好運動。

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2.戲曲是老年人喜歡娛樂項目

我所在地區為唐山地區，我們這里老年人非常喜歡評劇，他們每天都聚集在社會文化活動室唱評戲，那一板一眼非常到位，每年社區還組織戲曲演出，他們穿上戲服、帶上鳳冠，非常投入演出，看得也非常認真，這種娛樂形式深受老年人歡迎。

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我們這里有一個老年人，已經八十多歲了，她酷愛戲曲藝術，每天都唱戲，現在她身體非常健康，她說：「通過唱戲，身體好多了，精神也愉快了。」

3.門球運動是老年人非常喜歡娛樂項目

門球是在平地或草坪上，用木槌擊打球穿過鐵門的一種室外球類游戲，又稱槌球。門球是高爾夫球與撞球混血兒，不但規則簡單、輕松有趣，而且可以激發腦力、促進身心，是目前時下最經濟實惠、老少皆宜新運動。

我們社區有一個門球場，社區老年人每天都來這里玩門球，他們經常學習球藝，還組織兩個隊進行比賽，社區門球場經常傳來老年人開心笑聲。

這項運動適合中老年人，不但鍛煉思維還能夠提高記憶力。

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4.各種棋類

老年人喜歡跳棋、軍旗、圍棋，我經常看到公園角落裡，一些老年人在跳棋，非常忘我，他們通過這種方式增進了友誼，生活更加豐富多彩。

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一個老年人都九十多歲了，經常玩軍旗，現在他的思維敏捷，這與他經常下軍旗非常有關系。

總之，現在人們生活水平提高了，老年人辛苦了一輩子，退休後有時間了，多進行一些適合自己的娛樂項目，豐富自己晚年生活。

⑹ 想舉行一些適合中老年人的活動

老年人離退休後，如果生活有保障就不能老呆在家裡，首先要把心態調整好，一種新的生活模式從此開始。
人一生從童年到老年總有一些美妙的夢想，但由於很多原因無法實現，離退休後，有養老金，生活有保證，如果你身體健康，剩下的就是一個字....「玩」。創造條件去實現你的夢想吧！
1、旅遊－過去沒時間，現在有的是，約幾個老夥伴自助游很有意思的。
2、攝影（照像）－－結合旅遊和休閑活動，記錄大自然的無窮魅力，創 造多彩的瞬間作品（老年茶社有很多高手）。
3、休閑垂釣－－釣魚是一項很有益的活動，能培養性格，增強體質，還能治療一些慢性疾病。
4、自駕車活動－－有條件買輛車（70歲以前還能考駕照），體驗自己開車旅遊、垂釣的無窮樂趣。
5、棋牌活動－－－如果天氣不好，約上幾個朋友打牌、玩撲克、下象棋等等，調節一下生活，但不要有癮和進行賭博。
6、體育鍛煉不能少，堅持經常性的戶外活動；晨練、老年人運動會、各種拳*項目等等。
7、如果太寂寞也可以飼養寵物和花草；如小貓、小狗、花鳥魚蟲，照顧這些，是要有耐心的。

⑺ 適合老年聯誼會做的活動游戲

如何豐富老年人的生活，讓老人老有所樂？哪些游戲適合老年人做？下面介紹適合老年聯誼會做的活動游戲，為大家提供參考。

1、大風吹（簡化版）

所需材料：無

游戲規則：由主持人先喊「大風吹」或「小風吹」，老人與工作人員一起喊「吹什麼」，主持人說出老人身上的一樣東西（若大風吹，則是身上有這件東西的人舉手，若是小風吹則相反。）例如:主持人喊「大風吹」，老人回應「吹什麼」，主持人喊「眼鏡」，則所有戴眼鏡的老人舉手，與之相反，若主持人喊「小風吹」，則所有沒戴眼鏡的老人舉手，反應慢的老人則成為下一輪游戲的主持人。

游戲優點：該游戲能快速地拉近游戲參與者之間的關系，活躍氣氛，對於老人的反應能力以及注意力的訓練也有不小的幫助。

2、吹水傳球

所需材料：一次性杯子5個、自來水若干、乒乓球1個、桌子一張

游戲規則：把5個一次性杯子放在桌子上，裝滿自來水，把乒乓球放在第一個杯子上，參與者用口吹動乒乓球，把乒乓球傳到最後一個杯子里，用時最短的人獲勝

升級版游戲規則：准備2個乒乓球，2人同時從水杯頭尾分別吹動乒乓球，首先掉地的乒乓球為輸

游戲特點：吹球游戲可以鍛煉老人的肺活量及口腔活動能力。兩人同時進行的.游戲，還能讓老人盡快熟悉彼此，拉近距離，增加互動

3、圖畫接龍

所需材料：若干支畫筆，每組一張圖紙

游戲規則：將老人分為幾組，讓老人依次在圖紙上畫一樣物體，最後一名老人通過紙上畫的物體串聯成一個故事，依次輪轉，看哪組講的故事最好

游戲優點：該游戲既能鍛煉老人們的顏色感知，又能幫助老人們保持語言表達的能力

4、拋綉球

所需材料：兩個廢紙簍，一些廢紙

游戲規則：將老人兩兩分成一組，面對面坐在一定距離的椅子上，一個人拋廢紙團做成的「綉球」，另一個人用廢紙簍接住綉球，看看規定時間內哪組接住的綉球多

游戲優點：該游戲能鍛煉老人們的手腳協調能力和注意力，幫助老人維持身體機能。此外，這個雙人配合的小游戲可以鍛煉老人之間的協調合作能力，拉近彼此的距離

5、跳跳龍

所需材料：紙杯若干，乒乓球若干

游戲規則：以乒乓球桌為檯面，一端擺上水杯，老人需要拿著乒乓球站在另一端，將球彈在桌面上，並通過反彈將球送入水杯，看規定時間內誰彈入杯中的球數量最多

升級版游戲規則：可以令規則更復雜一些，例如可以根據彈球的難易程度將紙杯分成不同顏色，代表不同的分數，最後以分數高低來評判游戲勝敗

游戲優點：鍛煉老人手腳協調能力及視力、判斷力等，幫助老人維持身體機能，老人們對於乒乓球的預判還能幫助鍛煉其邏輯思維能力哦

6、桌游

如果人數不夠多或是場地有所限制的話，簡單且易上手的桌游也是推薦的。比如，飛行棋、以色列麻將或是大富翁，都能起到一定的鍛煉邏輯能力的作用，非常適合老人。

這些游戲本身並不復雜，對於老人們體能要求也並不高，所以許多身體不便的老人也能參與體會到游戲的樂趣。

與老人的互動游戲不僅僅是為了娛樂，更能讓老人們在其中鍛煉體力和腦力，這對於增強認知，預防痴呆有不小的幫助。

⑻ 適合養老院的老人娛樂活動有哪些

適合養老院的老人娛樂活動有哪些

1、養老院老人娛樂活動：跳舞

實驗研究表明,即使交誼舞中的慢步舞,其能量消耗也為人處於安靜狀態下的3-4倍;其次,跳舞時,舞蹈者要與音樂協調,必須全神貫注,集中於音樂、舞步中,加之輕松愉快的音樂伴奏和迷人燈光的襯托,既是一種美的享受,更能讓人陶醉其中。

2、養老院老人娛樂活動：音樂

一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲,可使人熱血沸騰、激情滿懷,產生積極向上的力量。老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優美、節奏輕快舒緩的音樂,達到消乏、怡情、養性的目的。

3、養老院老人娛樂活動：釣魚

適合垂釣的地方多在郊外,經常到郊外去走走,本身就是一種鍛煉;其次,水邊河畔,空氣異常清新,負離子含量高,讓人感到悠悠然自得,心曠神怡,有利於人體的新陳代謝,能起到鎮靜、催眠、降壓、減輕疲勞的作用;另外,垂釣時靜等魚兒上鉤,則歡快輕松之情溢於言表,從而達到內無思慮之患,外無體疲之憂的最佳養生境界。

4、養老院老人娛樂活動：書畫

有人把練書法、繪畫比作"不練氣功的'氣功鍛煉。首先,書法講究意念,練習時必須平心靜氣、全神貫注、排除雜念,這與氣功的呼吸鍛煉和意守有異曲同工之妙;其次,書法、繪畫都講究姿勢,要求頭端正、肩平齊、胸張背直、提時懸腕,將全身的力量集中在上肢,這與氣功修練的姿勢極為接近。

5、養老院老人娛樂活動：養花

養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目,而且花的香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時,鮮花釋放的芳香,通過人的嗅覺神經傳入大腦後,令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得,產生沁似脾的快感。

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⑼ 適合老年人玩的互動游戲有哪些

適合老年人玩的互動游戲有哪些

1.擊鼓傳花

道具:鼓或音樂、花參加人員：集體

游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是「幸運者」，就要表演節目。表演後，花就從這個「幸運者」開始傳，節目依此進行。一般在晚會冷場的時候用

2. 團隊游戲造反游戲

人數隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈

游戲方法： a參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。 b、主持人說「右」，全部人就將頭轉左，說「左」，所有人就將頭轉向「右」，說「前」則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作。 c、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。 d、最後剩下的人即為獲勝。

3. 「誰是最可愛的美女」

規則： 1、主持人請1名選手上台，請其面牆站立。 2、主持人講解游戲規則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。 3、主持人請全體女同事起立，待選手回答問題後，不符合條件的坐下。 4、主持人：「你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低於1.62米?」 5、主持人：「你心目中最可愛的美女是長頭發，還是短頭發?」 6、主持人：「你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮?」 7、主持人：「你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服?」 8、當只剩下最後一位女士時，主持人停止提問，請選手轉過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。 9、主持人請美女上台，與選手並肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發紀念品。 10、注意事項：主持人結合現場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止。

4. 心心相印,我來比你來猜

道具: 游戲題目(可以是具有可表演性的.成語或詞語)

參加人員:兩人一組,可多組參加

游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然後由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.(注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字)(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳牆、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)

5. 耳語傳真

將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以次結勝負。

6. 傳乒乓球

道具勺子數把(最好一次性塑料勺)、乒乓球一個人數分為兩隊，人數相等，具體不限幾人 玩法每人口咬勺柄，把乒乓球從頭傳到尾，再傳回來，只需用勺子互傳。快速者為勝。

7.家庭常識知識競賽

8. 你我的紅歌

目的：聯絡感情

時間：15分鍾

材料：寫上歌名的紙條

內容：

1. 在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。

2.組員圍成圓圈，組長發給每人一張歌詞。

3.組長說開始，各人大聲唱自己的歌，並尋找同一首歌的人。

4.必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。

5.組長可突然叫「停」，所有組員歸隊。

6.最早結成隊伍的獲勝。

改變：一面做動作一面唱歌尋找隊友，將會更活潑生動。

9.寫字條

目的：熱場，使老年人初識

1.進場時發給每位老人一張紙條，紙條上已經寫上數字，寫有相同數字的紙條各有兩張，讓老人隨機抽取並把自己的名字、年齡寫在數字旁邊。

2.主持人號召大家找尋與自己數字相同的夥伴。

3.主持人號召大家互相介紹自己，並坐在一起。

10.盲人吃香蕉

目的：知覺應變能力

時間：15~20分鍾

材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布

內容：

1. 每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。

2. 兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。

3. 旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

11.趣味體育活動

籃球版保齡球

乒乓球拍運乒乓球

夾彈珠

⑽ 適合老年人的集體游戲

老年人們在一起玩游戲不僅可以消磨時間，還嫩建立他們之間的友誼，那適合老年人的集體游戲有哪些呢?下面就和我一起去看看吧。

一、適合老年人的集體游戲：「大風吹」

最開始由工作者說「大風吹」，組員與義工一同說「吹什麼」，然後工作員說出一樣組員身上有的東西，當組員意識到這樣東西是自己所有的時候，就要舉手示意，若哪位組員反映慢，沒有即使舉手，則由這位組員開始說「大風吹」之後游戲照上面說的依次進行

二、適合老年人的集體游戲： 盲人吃香蕉

目的：知覺應變能力。

時間：15~20分鍾。

材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布。

內容：

1、每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。

2、兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。

3、旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

三、適合老年人的集體游戲：青蛙跳水

目的：留意別人的說話及反應。

時間：20——30分鍾。

內容：

1、組員圍圈坐，組長開始說：「一隻青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩隻眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通!」。第六人：「跳下水」。

2、繼續下一位組員便要說：「兩只青蛙」、「兩張嘴」、「四隻眼睛」、「八條腿」、「撲通!撲通!「、」跳下水「。

3、接不下去的組員便退出，剩下最後一位是得勝者。

四、適合老年人的集體游戲：猜猜猜

組員圍成一個圈，主持人根據人數會製作若干張的名片，名片上面的名字可以是明星、名人也可以是小組中的組員。組員抽名片卡，自己不能看，把名片卡貼到額頭上，其他組員可以看到額頭的名片。 圍圈輪流提問，組員可以用是或否問句提問，如「他是不是歌星」等，其他人只能夠集體回答「Yes」或者「NO」來回答。Yes答案的能夠繼續問，每次上限是三個問題，如果得到No答案轉下一個。最終被抓的組員接受獎勵。 思考：游戲開始之前讓組員做小記者大新聞，再把名片卡上的名字換為組員的名字，要求組員提問不能提問男女、身高等表徵的問題，游戲加深組員之間的認識，可以在第一、二節玩更好。

五、適合老年人的集體游戲：你我的紅歌

目的：聯絡感情。

時間：15分鍾。

材料：寫上歌名的紙條。

內容：

1、在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。

2、組員圍成圓圈，組長發給每人一張歌詞。

3、組長說開始，各人大聲唱自己的歌，並尋找同一首歌的人。

4、必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。

5、組長可突然叫「停」，所有組員歸隊。

6、最早結成隊伍的獲勝。

改變：一面做動作一面唱歌尋找隊友，將會更活潑生動。

拓展閱讀

1. 猴子賣桃

規則：2個隊分別派出12個人組成2組，每組6人3女3男，一共是4個組一起比賽。男生代表5角，女生代表一元，主持人說一個價錢比如說2元5角，看哪個組最快的吧這個價錢組合出來 ，誰就贏了

輸贏的判定：主持人會圈出3個圈（就是放3個東西表示組合價錢的地方），在主持人沒說價錢的時候，參賽人員都要在這3個圈的外面饒著走，主持人會說（今天天氣真好，桃子也大豐收，我要到市場去賣個好價錢，要出多少錢呢，一元五角行不行？（這時候主持人會故意停頓），然後接著說不行（這時候如果有隊伍沖上去組合價錢就要記過一次，3次記過就被淘汰了），2元5角行不行？行（一聽到主持人說行，4個參賽隊才能沖到拼價錢的地方去組合價錢）），為什麼才給3個地方組合價錢呢，4個隊啊，這就是淘汰的機制了，誰沒搶到組合的位置的隊伍首先被淘汰，搶到了位置的隊伍也不見得就留下還要看組合的價錢對不對，不對的也要淘汰，淘汰一個隊伍，組合價錢的地方就少一個，如此類推直到最後剩下的就是獲勝方

2. 挑戰數數字

這是個簡單的游戲，但又是絕對具有挑戰的游戲。

人數：5-10人

道具：無

適合場合：破冰、趣味競賽

規則：

a、所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的.規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。

b、比如，開始按順時針方向數到6以後，數7的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。

3. 猜五官

a、兩人面對面

b、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：「這是哪裡？」

c、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪裡的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。

4 、「形象記憶」（社會學習理論）

規則：

1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽 車跑道、啤酒。

2、給大家三分鍾時間回憶並努力記住這些物品。

3、主持人提問二至三人，問他們是如何進行記憶的。

4、最後主持人告訴答案：所有的物品與數字1-9有關系，進行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像 6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。

即：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。

5、搶椅子

台上置三張椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴著音樂圍著椅子轉，當音樂驟停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續前動作，當音樂驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最後兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。

7、傳牙簽

參與游戲者每人抽一張撲克牌，然後相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴裡，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈後，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激 （缺點是很多的男生女生不同意喲！）

8、偷天陷阱

記得電影偷天陷阱中辛康納利訓練澤塔瓊斯過紅外線的情景嗎？

這個游戲有些類似，先製作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要准備眼罩根據參加人數，再准備背景音樂 disco。然後請幾個助手在舞台上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次後，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等

9、國王游戲

先是每個人分張數字.然後,抽出一人做國王,國王可以命令任何做事情,比如,1號和3號接吻.有時,是兩個男的吻哈

接龍，第一個人說 你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿

10、我愛你VS不要臉

聽上去有些「曖昧」，實際上是個練反應的好游戲。

規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說「我愛你」，對右邊的人說「不要臉」。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。

亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現「我……不要臉」或「不……我愛你」之類的經典「自白」。

11、籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。」念完後所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

12、倆只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……

動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2. 兩手換掌狀於胸前交叉飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。

勝負：看反應速度，負者罰一節目。