老人家便秘吃什麼好

❶ 老年人便秘吃什麼好

老年人便秘主要就是飲食上注意，盡量多吃一些清淡的蔬菜，比方說白菜油菜，或者是多吃一些苦瓜，苦菊等等，也可以適當的吃一些西紅柿、黃瓜。

平時也可以適當的多吃一些涼拌菜，應用黃瓜蘸醬，或者是涼拌西紅柿等。也要適當的養成多喝水的習慣，可以喝蜂蜜水或者是喝一些果汁，或者是喝一些茶水，都有一定的潤腸通便的作用。

不能吃任何酸辣刺激性的食物，也不能吃一些太甜的食物，或者是油炸的食物。

中老年人出現便秘是很正常的，這是因為老年人的腸胃功能不好，建議患者保持心情舒暢，調節好心態，平時適當運動鍛煉，增加腸道蠕動。

❷ 老年人便秘吃什麼葯好

問題一：老人長期便秘吃什麼中葯 網上找的希望能幫到你 便秘臨床上分為氣秘、虛秘、冷秘和熱秘。虛秘又分為氣虛和血虛2種。 1、氣虛便秘 特點為雖有便意，但臨而努掙乏力，大便並不幹硬，神疲氣怯，舌嫩苔薄，脈虛。葯用黃芪、茯苓、山楂、木香、佛手、香椽、 麻仁 、白蜂蜜等。 2、血虛便秘 特點為大便秘結，面色蒼白，舌淡脈細。葯用當歸、麻仁、玉竹、生地、熟地、元參、佛手、香椽、枳殼、 生黃芪 、白蜂蜜等。 3、冷秘 特點為大便難澀，腹中或有冷痛，喜熱惡冷，舌淡苔白，脈沉遲。葯用當歸，仙靈脾、肉蓯蓉、木香、枳殼、麻仁、生黃芪等。 4、氣秘 特點為大便秘結，噫氣頻作，腹脹痛，胸脅痞滿，苔薄膩、脈弦。葯用 木香 、檳榔、佛手、鬱金、枳實、麻仁、柴胡、內金等。 5、熱秘 特點為大便干結，口渴喜冷飲，苔黃燥，脈數。葯用大黃、炙枳實、白芍、生地、元參、生芪等。 民間驗方 1、每天清晨空腹時，飲用一杯冷鹽開水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃開水100毫升沖蜂蜜適量)。 2、晚上睡覺前飲一杯 酸牛奶 。 3、 決明子 75～100克，水煎當茶飲，每天數次。此方並治高血壓病有效。 4、 紅薯葉 250克左右，煮熟後，加冰糖適量進食，每天1～2次。 5、 豬大腸 一段，約15公分長，裝入槐米15～20克、生地30克，逗侍棚再加些水，用草把大腸兩端扎緊，入鍋加水煎沸後，改用文火再煎20分鍾至熟透，去葯，飲湯吃大腸。每天1次。 6、核桃仁60克，黑芝麻30克，共搗爛，每日早晚各服一匙，溫山則開水送服。 葯粥 7、黑芝麻、核桃仁、 柏子仁 各25克，共搗爛，加適量蜂蜜調服，分早晚兩次空腹服完。8、生白術50～60克，水煎服。病重者可倍量煎服，每天1劑。對於命門火衰，脾失運轉，屬陰結之年久便秘者，可服下方：生白術60克、肉桂3克、厚朴6克，水煎服，每天一劑。 9、肉蓯蓉20克、當歸15克、火麻仁10克，水煎好，待適溫時加蜂糖適量服。此方對陰虛血虧大便秘結的老年患者有顯著療效。 多飲水有助於緩解便秘。為了治療便秘，每天飲水不應少於1公斤；特別是清晨空腹飲淡鹽水或涼開水一杯，效果尤佳。 2、 飲食療法 ： （1）纖維素療法：纖維素在胃腸道中不易被消化、破壞，能吸收大量水分使大便軟化，增加腸內容物，從而起到潤腸的作用。因此，多吃含纖維素豐富的如粗糧、談猜海帶、芹菜、南瓜、菠菜、黃瓜、胡蘿卜等蔬菜能治療便秘。 （2）潤腸療法：生食瓜果、蘋果、香蕉、西紅柿、梨子、柿子等含大量膠質的水果，能起到很好的潤腸滑便作用，症狀重者可於便前一小時加服適量蜂蜜，症狀輕者可加開水稀釋後服用。 治療便秘粥 （3）油脂療法：花生油、豆油、菜籽油等植物油不但能直接潤腸，還能分解產生脂肪酸 *** 胃腸蠕動，因此，平時在炒蔬菜時多加一些花生油等植物油脂或適當進食適量煮沸過的脂類可治療便秘。 （4）米湯蜜蛋花：取熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜後將雞蛋攪勻成蛋漿，然後沖入熱米湯，再將碗蓋上15分鍾即成，每日清晨煮早飯時沖服1次。 纖維素療法 （5）木耳鵪鶉蛋：取白木耳50克，鵪鶉蛋5個，冰糖30克。先將白木耳浸泡12小時後，加入冰糖，鵪鶉蛋去皮，共燉煮至料熟，每晨空腹時食用1次。 （6） 芝麻粥 ：取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。先將芝麻仁放熱鍋內炒熟，再將粳米加入水煮到八成熟時，放入芝麻仁蜂蜜，拌勻後繼續煮至成粥。每日2次，作早晚餐食用。 （7） 百合粥 ：取百合250克，蜂蜜適量。將百合加適量清水煮成糊狀後，加入蜂蜜拌勻，然後食用，每日1次。 （8） 紅薯粥 ：取紅薯150克，白米適量。將紅薯洗凈去皮，切成小塊狀後，與白米加......>>

問題二：高齡老人便秘吃什麼葯 看民間老中醫根治心臟病之後，一切都會好轉！

問題三：老年人長期嚴重便秘應該吃什麼葯 親 這個建議您早點治療，莫等到以後嚴重了去醫院 *** 既花錢又受罪，其實只要您經常上網或者刷朋友圈，你會發現很多人在做酵素產品，酵素顧名思義就是調解腸道的，利於排便的，酵素產品很多，我推薦你用韋本初清暢果（淘寶就有賣），這個果果對於改善重度便秘，治療輕度便秘非常好，一般都是今晚吃，明早排，排一排，全身都會很輕松，相信能解決您的煩惱。

問題四：老年便秘吃什麼葯。 老人便秘不建議吃葯，使用80水蘇糖吧，水蘇糖是膳食纖維，對老人有很好的效果。

問題五：老年人便秘吃什麼葯 一般情況下，是飯後吃的，不可以空腹吃。一般像葯品啊。都需要在食用一定量的食物的基礎上進行的。當然，便秘僅僅靠便秘葯自己不注意飲食也完全是不行的。在日常生活當中，不要食用比較辛辣 *** 的食物。不可抽煙喝酒等等！

❸ 老年人長期便秘怎麼辦平時吃什麼好啊

老年人長期便秘的話，可以吃一點益生菌，平時多吃火龍果和香蕉，還有就是吃一點酸奶，多運動一下，這樣也可以幫助腸胃消化

❹ 老人便秘吃什麼好 什麼能緩解便秘

1、推薦堅果類。堅果當中含有豐富的維生素B和E、蛋白質、亞油酸、亞麻酸，能夠增加腸道中雙歧桿菌含量，連同植物纖維素一起促進腸道蠕動。

2、蜂蜜。如果是沒有糖尿病的老年人，可以選擇蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質，可以幫助人體消化、吸收、增強新陳代謝，有促進排便的功能。

3、另外還可以多吃蔬菜、玉米、瓜果、燕麥等高纖維食物緩解便秘的症狀。

❺ 老人便秘吃什麼能正常排便

老年人便秘，主要是因為腸道蠕動過慢所致，可以給予促進腸道蠕動的葯物，比如在醫生指導下選擇嗎丁啉或者西沙比利片，可以有效的促進腸道蠕動，緩解便秘。也可以在平時喝茶的時候，裡面放點番瀉葉，每天適量喝一點，可以要長期慢性作用，有效的緩解便秘現象。平時也可以多活動一下，這樣也可以促進腸道蠕動，或者每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，都有效果。

❻ 老人便秘吃什麼 請問有哪些治療方法呀

食用富含纖維素的食物:纖維素可促進腸胃蠕動，而且在人體的胃腸道中不易被消化、破壞，增加腸內容物，同時還能吸收大量水分使大便軟化，從而起到潤腸的作用。便秘可以通過粗糧、海帶、芹菜、南瓜、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、胡蘿卜等蔬菜中含有纖維素。

2.食用富含潤腸功效的食物:這類食物主要有各種生食瓜果、蘋果、梨子、柿子、香蕉、西紅柿等，這些食物中都含有大量的膠質，在人體中同樣可以起到潤腸滑便作用，便秘症狀重的患者可在大便前一小時加服適量蜂蜜，加服適量蜂蜜，症狀輕的患者也可以加水稀釋後服用。

適量食用含油脂的食物:植物油中含有不飽和脂肪酸，適當吃一些花生油、菜籽油、豆油、菜籽油等，能起到潤腸的作用，還能分解產生脂肪酸刺刺激胃腸，因此，平時在炒蔬菜時也可多加一些花生油等植物油脂，老年人還可以適當吃適量煮沸過的脂類來治療便秘。

4.食療方法:米湯蜜蛋花，首先要准備好熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，准備好雞蛋1個。

❼  老人經常便秘，吃什麼能夠改善 

老年人便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。長時間的便秘很可能跟老年人的胃腸蠕動功能減退有關系的，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少，如果飲食上不注意的話，很容易發生便秘的。

老年人便秘基本上是因為腸道功能衰退，可按以下方法緩解，保持腸道功能正常：

保持適當的液體攝入量，如每天早上一杯水，每天的飲水量保持在2000ml左右；

保證膳食纖維的攝入量，比如吃飯不過於精細，多吃蔬菜水果；

保持適當的運動，比如飯後百步走，走的時候可以用手順時針按摩肚臍周圍刺激腸道蠕動。

老年人可以適當的吃一些潤腸通便的食物，我們最常見的就是牛奶、蜂蜜、芝麻、核桃等。除此之外經常吃豆渣，可巧治老年人便秘。在平時的時候應該多喝水，這樣可以軟化大便讓你輕松排出來。

❽ 老人便秘吃什麼效果最快

老人便秘吃什麼效果最快

老人便秘吃什麼效果最快，非病理性便秘在生活中很常見，大部分便秘人群中，老年人的比例很高，而且老年人身體較弱，治療便秘也需要注意手段，下面分享老人便秘吃什麼效果最快。

老人便秘吃什麼效果最快1

1、紅薯：

將紅薯去皮之後洗凈，切成均勻的小塊狀。將備好的小塊狀紅薯放入鍋中，加入少許水(水量剛好沒過紅薯面)，煮熟。將煮熟的紅薯放入煮沸的牛奶中，取適量白糖充分攪拌均勻。經常食用這類食物，對於頻繁便秘以及頑固性便秘人群有很好的效果。

2、黑木耳：

黑木耳所含營養非常豐富，具有補氣生血的功效，同時還能輔助大家有效治療便秘。黑木耳其性滑利，有一定的潤腸通便的功效，尤其是對於哪些由於氣血不足所誘發的便秘問題的患者有很好的.效果。

3、蜂蜜：

蜂蜜，富含多種維生素，礦物質以及酵素累物質。其中所含有的酵素能夠促進機體消化，吸收以及強化機體的新陳代謝。對於便秘患者而言，飲用一杯蜂蜜水，可起到不錯的緩解便秘的效果。

4、大白菜：

白菜中含有大量水分，同時富含多種營養物質。另外，其屬性偏涼，具有滑泄清利之力，對於改善患者便秘問題有很好的效果。

老年人朋友在出現便秘問題時，除了可多吃以上食物來快速排便之外，對於各類堅果也要適當多吃。這是由於這類食物中都富含維生素B和E、蛋白質、亞油酸等物質，人們食用之後能夠很好的增加腸道中雙歧桿菌的含量，從而更好的潤腸通便，對治療便秘有一定的效果。

老人便秘吃什麼效果最快2

（1)常進多渣飲食，含渣量高即含食物纖維量多的食物。食物纖維在腸道內不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量顯著增加，從而刺激腸道蠕動，將糞便向下推送，引起便意，幫助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹筍、大白菜、捲心菜、白薯等。

（2)多喝水，食物纖維水解和膨脹需要水分，涼開水有刺激結腸蠕動的作用，每日定時如廁前10—20分鍾喝一大杯涼開水可引起便意。

（3)適當增加脂肪攝入量。

（4)少食辛香類及刺激性食品。

（5)濃茶及蘋果等含鞣酸較多有收斂作用，可致便秘，最好盡量不食。

（6)蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。

便秘食療方推薦：

（1)花粉決明子粥：天花粉30克，決明子30克，大米60克。先將天花粉、決明子加水適量，煎煮20分鍾後，去渣取汁，入大米煮成粥，加紅糖適量即成。早晚分服。適用於大便干結，小便短赤，面紅心煩，口乾腹脹者。

（2)檳榔粥：檳榔15—30克，大米60克。先將檳榔煎煮20分鍾後，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用於大便解出困難，大便干結或不幹，口苦，頻頻噯氣，胸悶脅脹，心煩易怒者。

（3)黃芪粥：黃芪30克，大米60克。先將黃芪加水適量，煎煮40分鍾後，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用於大便干結，烘如羊屎狀，無力排出，面色無華，心悸，氣短，頭暈眼花，肢倦懶言者。如服上方無效，可食芝麻黃芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黃芪30克，蜂蜜適量。先將芝麻研成糊狀，煮熟後調入蜂蜜；黃芪煎水去渣取汁沖入，早晚分服。

老人便秘吃什麼效果最快3

孕期便秘吃什麼

1、黃豆芽：產後便秘

胎兒的生長發育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的比較基本物質，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦體內進行儲備，以供應分娩時消耗及產後泌乳，同時可產後出血、便秘，提高母乳質量，所以黃豆芽是孕產婦理想的蔬菜。

2、魚類：促進胎兒腦部發育

營養學家指出，魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。一些研究專員對數萬名孕婦進行調查，發現在懷孕後經常吃魚有助於胎兒的腦細胞生長發育，吃得越多胎兒腦發育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚，出現胎兒腦發育不良的可能性會增加1/8。專員建議，孕婦在一周之內至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發育需求。另外，孕期每周吃1次魚還有助於降低早產的可能性。

3、蜂蜜：促進睡眠

在大自然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量比較高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地便秘及痔瘡。

孕婦便秘，對母嬰健康非常不利，為了胎寶寶的健康，對於孕期便秘的症狀，一定要引起重視。上面提到的幾種食物，在懷孕期間，媽媽們可以多吃一點，因為這些食物，對胎兒的發育有很好的促進作用哦。

❾ 老年人便秘吃什麼好

老年人便秘吃如下食物比較好：
主食吃些粗糧，有條件的可以吃一些麥片。
輔食中，要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿卜、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。炒菜時，適當地多加些脂肪或植物油。脂肪分解後，能產生脂肪酸，也可以刺激腸道蠕動。潤腸的食品，還有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些溫開水、淡鹽水、果汁，能保持糞便中的水分，使大便軟潤。
經常吃一些「瓊脂」製品。瓊脂是植物膠的一種，通常稱為「洋粉」、「洋菜」。它是由海產的石花菜類製成的，在西餐的冷食中經常用到，也屬於纖維類的食物。它能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意。
經常便秘的老人，可以服用維生素B1，每天15毫克。