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預防老年痴呆運動手指操圖

發布時間:2020-12-13 18:41:18

A. 老年痴呆狂躁型的怎麼辦,病人每天亂罵亂說

如果家裡有條件的話
就把老人送到養老院
或者請個特別看護
老人病了本身很痛苦,適當的理解吧

B. 如何測試老人是否真的老人痴呆

手指上有很多的經脈,經常活動手指的話可以使自己有舒筋活絡,有益於腦部的發展和健康,所以無論對於孩子和老人們說,經常活動,手指可以起到很多的作用,比如說消除疲勞等等。甚至延緩腦部的衰老。小小手指操,給你大健康,我們一起看看手指操如何做吧。
手指操也屬於健美操,主要針對人們日常中的具體問題與具體對象而設計。民間醫學從多年的研究中發現,手指對於人的健康起到了十分重要的作用,手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。每個人的10個手指都對應著身體的某個部分,並起到調節和梳理的作用。因此手指操廣泛運用到幼兒智力開發和老年人身體保健中去,有研究發現手指操還有預防老年痴呆的作用。
第一巧:虎口平擊36次。
說明:打擊大腸經/合谷穴。
主治:預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
第二巧:手掌側擊36次。

說明:打擊小腸經/後溪穴。
主治:頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
第三巧:手腕互擊36次。
說明:打擊心經及心包絡經/大陵穴。
主治:預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
第四巧:虎口交叉互擊36次。
說明:穴位是八邪穴。
主治:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第五巧:十指交叉互擊36次。
第六巧:左拳擊右掌心36次。
說明:經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治:消除疲勞及提神的作用。
第七巧:右拳擊左掌心36次。
第八巧:手背互相拍擊36次。
說明:打擊到的是三集經/陽池穴。
主治:調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
第九巧:搓揉雙耳36次。
說明:耳垂的穴位很多。
主治:眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
第十巧:手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球向左右轉動6圈。
說明:運用氣功原理,調整眼睛的經氣。
主治:預防近視、老花及視力模糊。
在日常的活動中,經常勾勾小指,活動活動,小痣都會讓自己的手指更靈活,也可以讓自己的經絡疏通。看起來一套簡簡單單的小小手指操,給你大健康。我們不得不忽視,生命在於運動,只有經常運動,多鍛煉身體,身體才會更健康,然後我們才會遠離疾病帶來的煩惱。

C. 手指操真的可以預防老年痴呆嗎

老年痴呆患者經常會忘事,然後需要家人的照顧,還有的就是會很嚴重的內,所以要積極的預防老容年痴呆,但是預防老年性痴呆,除了多用腦及常服維生素E等外,平時可按照下面的方法多做做手指操:
①手指節奏操:先用右手拇指依次撳按其餘4個手指的指頭,即先分別撳按食指2次,中指1次,無名指3次,小指4次,然後反過來分別撳拉無名指3次,中指1次,食指2次。即採用2、1、3、4、3、1、2的順序,總共撳按16次。接著換左手操作。
②十指交叉相握:兩手十指交叉用力相握,然後用力猛拉開,給指部肌肉必要的刺激,做10餘次。
③刺激手掌中點:即從中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點若干次。
④揉擦指尖:經常交換揉擦中指尖端。
⑤手指運動:經常進行手指的運動,如打球、拉二胡、拉風琴、彈風琴、繪畫、寫書法、玩健身球等。
⑥手指分開並攏:將雙手手指依次分開二指,又依次二指並攏,每日2次,每次100 下。
⑦指屈伸:十指抓拳後伸展,做8-16 次。然後兩手握拳後,先拇指與小指同時伸開,再食指與無名指同時伸開,中指不動;再是食指、無名指與中指相合,最後是拇指、小指與其他3指相合成拳。這樣手掌一屈一伸為1 次,做8- 16次。

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