老年大學學葫蘆絲的收獲

『壹』 學吹葫蘆絲對身體好嗎

學吹葫蘆絲對身體好，經常吹奏葫蘆絲可以健身益智，養生治病。【差者立即0元搶課】
葫蘆絲的指法也是十分重要的，碼慶蠢對於新手來說，我們可以選擇從最基本的指法練起。建議找一些簡單的指法譜開始練習遲陪。只有熟悉每一個音孔所發出的音調，將最基本的發音掌握了，那麼才能演奏出流暢的小曲子。
寫下你感受到的音樂，不要害怕在譜子上「塗鴉」，請盡一切可能，你能理解的所有符號都可以，讓你的葫蘆絲作品更容易解讀。
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『貳』 學習葫蘆絲有哪些好處

學習葫蘆絲有利於身心健康：增加肺活量，可以練氣（丹田氣）
一、簡單易學。葫蘆絲、巴烏是投資最少、見效最快，且攜帶方便可即興演奏的樂器。男女老少皆可練習吹奏，在老師指導下，即使不懂樂譜的人兩個月內也能看簡譜、半年至一年左右就能達到吹奏初、中級獨奏曲的水平。
二、健腦開智。最新科學研究表明，學習樂器有助於小孩提高學習成績和防止老年人大腦退化。因為在練習的過程中，左右手有著不同的分工，眼睛需要看樂譜，大腦需要分析樂曲，身體各部位需要協同配合，真正做到了一心多用。
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三、強身健體。 葫蘆絲、巴烏演奏中常用氣息、指頭、吐舌三大技巧：深呼吸可給整個肺部充足的氧氣，使細胞充滿活力，讓人的精力充沛；手指均衡運動，能夠很好地促進人體末梢神經的血液循環，促進人體健康；經常活動舌頭，可以間接刺激腦部和嘩蔽升面部的神經肌肉，從而減緩大腦萎縮和防止面部神經肌肉的老化。
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四、養生治病。節奏舒緩、寧靜和諧的葫蘆絲樂曲，可以幫助消除壓力、降低血壓、減輕病痛，促進心態平衡；激越悠揚、熱烈歡快的曲子使人們的神經亂老系統產生興奮，促並此進血液循環，幫助消化，消除內心憂郁，改善人體功能。
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五、陶冶情操。教育界有句名言：「學音樂的孩子不會學壞」。一般學音樂的孩子學習成績好的比例很高，而犯罪的比例卻非常低。而最重要的是音樂本身的潛移默化的教化功能．使得孩子在學習樂器的同時在學習美，感受美，實踐美，對於陶冶孩子的心靈和性情無疑是大有裨益的。

『叄』 學吹葫蘆絲的好處

學習葫蘆絲不僅能讓學員更深地感受博大精深的民族音樂，陶冶性情，在吹奏時既能擴大肺活量、改善呼吸系統，又能活絡筋骨，而且學習葫蘆絲還可以提高手指的靈活性，增強大腦活躍程度，因為具有濃郁的民族特色，又方便攜帶，葫蘆絲非常便於演出、則灶交流，學習葫蘆絲可以為學員帶來更多鍛煉的機會。

在演奏葫蘆絲要求對氣、指、舌進行科學的訓練，對健康有好處自不必待言。古人講：「樂者，葯也」。葫蘆絲的聲音飄逸柔和，綿長而動聽，演奏葫蘆絲可以調整心態，穩臘薯定情緒，放鬆心情，排解壓力，非常有利於身心健康。

『肆』 吹葫蘆絲有什麼好處和壞處

吹葫蘆絲的壞處，比如過量的練習，就很可能會進入自我懷疑，我是否真的進步了？我是否吹的好聽，是否達到老師要求？

練習一段時間，要休息一會，不用一直吹，休息以理清思維。如果一個人反反復復地演奏著同樣的樂曲，便會開始感受到挫折。

有的時候20分鍾的休息，比起20分鍾的額外練習還要來得高效。正常的練習，加休息思考，再練習。
不管是誰，只要過分的專注於一件事物時，他的注意力都會逐漸失焦。同樣的，樂器練習也是如此，

過度練習導致的最壞結果就是對音樂熱情的喪失。如果在練習時不斷受到打擊，那麼熱情只會一點一點的被消磨掉。

不過也有許多好處的。
葫蘆絲現在是一個很熱門的樂器，很多人都喜歡。但是有些人卻不知道它除了可以吹出動人的音樂外，還可以養生治病。下面請三友樂坊的專家帶大家一起去了解下吹葫蘆絲的好處。經常吹奏葫蘆絲可以健身益智，養生治病。
中醫學早有五音(角、徵、宮、商、羽)通五臟(肝、心、脾、肺、腎)的醫學理論。我國古代醫書說：「脾好音樂、聞聲即動而磨食。」可見我們的脾胃，也是非常喜歡聽音樂的。在西方也有音樂治病的經歷，1896年一位醫師發現：一個年輕人的大腦組織，經過各種不同音調聲波刺激後，可以有效地增加大腦細胞與周邊神經細胞的血液循環，進而使大腦發育得更加健全。同時音波的刺激也可以促進心理健康的發展。

葫蘆絲演奏中的三大技巧：氣息、指頭、用舌，與我們經典養生健身練習方法是非常一致的。簡直就是珠聯璧合，天衣無縫。其一氣息：葫蘆絲吹奏的氣息要求是深呼吸氣沉丹田，呼氣吹音時要求守丹田。養生法中有「呼吸到臍，壽與天齊」之說。深呼吸能使人放鬆，脈搏穩定。大部分人呼吸很淺，只能使肺的中部和上部充氣，肺的底端卻完全沒有運動。深呼吸使肺的底部大量充氣，可給整個肺部充足的氧氣，使細胞充滿活力，有效增加腦供氧、血供氧，讓人的精力充沛。其二指頭：葫蘆絲演奏中，手指均衡運動，左右手交替，輕重緩急，恰到好處。且「十指連心」，手指與心臟、大腦相關密切，經常在演奏中靈活地運動手指，能夠很好地促進人體末梢神經的血液循環，降低了心臟的迴流及供血的壓力，促進了人體的健康。其三用舌：葫蘆絲演奏中的用舌技巧非常豐富，雙吐音、三吐音是使用舌尖和舌根的連續動作，使音快速斷開，對舌頭的訓練非常講究。而養生研究發現；人類出現老化現象，最大的原因在於腦萎縮，最顯著的症狀是舌頭韁化和面孔表情變得呆板。而舌神經是從大腦生發，與舌頭相連接以後，促使舌頭能夠運動的神經。所以經常活動舌頭，可以間接刺激腦部和面部的神經肌肉，從而減緩大腦萎縮和防止面部神經肌肉的老化。祖國醫學也認為：人的舌頭與內臟有著密切的聯系，舌體的各個部位都和內臟各部位相對應，如能經常運動舌頭，可增強內臟各部位的功能，有助於強身健體，延緩衰老。從以上的述說中我們可以看出，葫蘆絲就像是一件為健身而設置、為養生而製作的樂器。

甜美的葫蘆絲曲子不僅能放鬆心情，還能有效促進消化，這一點已經被現代醫學實踐所證實。同時那些節奏舒緩、寧靜和諧的葫蘆絲樂曲，可以使精神鬆弛情緒穩定，神經功能因而得到調整，幫助消除壓力，降低血壓，減輕疼痛，促進心態平衡。而那些激越慷慨，熱烈歡快的曲子，則帶給人們情感的振作，使人們的神經系統產生興奮，促進血液循環，消除內心憂郁，改善人體功能。
經常吹奏葫蘆絲，對胃部、肺部有很好的保養作用，增強肺活量，增強消化功能。有抽煙喝酒習慣的人，或是有口臭的人，吹了幾個月的葫蘆絲以後，他們呼出來的氣味一點也不難聞了，而且把肺里的濁氣污垢也清理出來了。葫蘆絲發出的高低音波，能夠進入大腦深處，能調整過於活躍和過於抑制的腦細胞，使大腦處於和諧協調狀態，使不喜歡交友的人變得活躍起來。

『伍』 學葫蘆絲的好處和壞處

學葫蘆絲的好處是可以陶冶情操，壞處是不能速成。在樂器的學習過程中，高清猜都是漫長枯燥的，都是在正拆反復地練習著一個動作，但是不能心急，計劃性戚型太強就容易什麼都做不成，只能一步一個腳印的慢慢來。

『陸』 學吹葫蘆絲的作文400字

我學葫蘆絲
一年前的我曾經因這委婉清亮的聲音而駐足街邊，驚訝於這小小的葫蘆居然能傳出如此優美的音韻。我痴痴地聽著，頭腦中閃出了一個強烈的念頭，我也要吹出這美妙的聲音……
對於學藝，老媽並不反對，但只要求我不能半途而廢。當然，媽媽的擔心顯然是多餘的，我早就被葫蘆絲那獨特，悠揚的曲調所吸引，恨不得那優美的音韻能立刻從我的口中傳出，又怎麼捨得放下它呢？那時的我簡直到了走火入魔的地步。
終於，老師說我可以學習那首令我著迷的《侗鄉之夜》了。而這首曲子最大的難點是「吐音」的把握。吐的力量要恰到好處，使音頭一開始就能達到葫蘆絲最美的音色和樂曲需要達到的音頭強度，要吐得迅速有力而富有彈性。這樣對舌頭的要求更高。先用舌頭頂住上螞兆鄂與門齒根部的交接處，用氣流推動舌頭向前做快速運動，吐完後迅速回收。感覺上好象是吃葡萄吐葡萄籽或者是吃瓜子吐瓜子殼。開始，我的舌頭特別不聽使喚，一到那個章節，我的演奏就慢下來，總是合不上伴奏。為使自己能爛蘆吹出這首優美動聽的曲子，我決定展開魔鬼訓練。首先要讓舌頭變得靈活，我把這段曲子按照伴奏快速地跟唱，使舌頭適應高節奏的速度。我一遍一遍地唱，最飢物帶後唱的舌頭都麻了，功夫不負有心人，我的舌頭終於跟上了節奏。隨後我又開始訓練手指的靈敏度，雙手握著葫蘆絲，按照曲譜，手指反復按孔，手指練得發酸僵硬，我也不停下來，直到手指能快速靈活地演奏。這些基本功的練習沒有什麼捷徑和訣竅，只有堅持按照老師的要求進行反復練習。一次不行，再來；兩次不行，再來……我盡心盡力地練習。雙腿站得很直，雙臂累的又酸又痛，汗水濕透了我的衣服。我終於吹奏出均勻、流暢、優美動聽音符了，我演奏的速度與伴奏配合的天衣無縫。當這曲天籟之音從我的葫蘆絲里傳出來的時候，我彷彿看到銀色月光灑滿大地，侗鄉的男女老少歡樂地唱著歌，圍著火紅熱烈的篝火跳著歡快的舞蹈······
在這個藝術的殿堂里，不但讓我學會了吹葫蘆絲，還讓我明白了一個道理—做任何事情只要努力去做就一定能成功。
1000字左右

『柒』 大家學習葫蘆絲是有什麼感受心得體會最好是情感上的流露而不是簡簡單單的學習方法

學習葫蘆絲有三個月了，有些許感想，記錄下來。

一、多練

前兩個月，因為上班和做家務，除了一周上一次葫蘆絲課，沒有天天練習，三天打魚兩天曬網，故進步不大。葫蘆絲，在掌握了一定的吹奏方法後就是要多練習，熟能生巧。前幾天我發現在吹奏《月光下的鳳尾竹》時，當跟隨伴奏融入音樂中時，根本就不要去考慮吹「2」還是「3」等音符，完全是手指自已在跳動，這樣吹出來的聲音流暢而連貫，彷彿從指端流瀉而出，這個發現令我驚訝——是不是在熟練的基礎上大腦有了記憶，刻錄下了手指的運動軌跡？而如果一邊吹一邊想「2」按哪個孔，「3」放哪個孔，那是一定會吹錯的。

二、專心

我獨自在家吹奏葫蘆絲曲子時，能一句不錯地吹下來，而在班級當著老師和同學的面吹奏時，一定會吹錯幾句。上周葫蘆絲課上，我上台吹奏，老師說我太緊張，手指都在發抖。我想，吹奏葫蘆絲時一定要屏除雜念，讓整個身心融入樂曲中去。那種患得患失、邊吹邊想著聽眾的感受，那是一定吹不好的，所以以後練習時，要盡量讓自已融入樂曲的意境中去，就像今天我的同學王麗君對我說的那樣：吹奏時，如入無人之境。她就是這樣的，所以她吹得真不錯，值得我學習。

幾個月後，我女兒的婚宴上准備請王麗君同學演奏葫蘆絲，她答應了。本來我想和她一起吹奏，但我的朋友告訴我：以我當天的身份，不適合上去演奏。言之有理，聽從朋友的勸告一定不錯的。

到今天為止，這學期的葫蘆絲課程結束了，兩個月後開學。

這學期，我還算是班上吹得較好的幾位同學之一，今天班主任對我說，希望我參加暑期興趣班。以後老年大學要成立葫蘆絲表演隊，老師要多給我們一些指點吧。班長把她的手機號碼和上課時間留給了我，每個星期天的上午8：30——10：30。

也挺好，要不然以我的性情暑期沒准就荒廢了呢，有共同興趣的人在一起聚聚真好！

『捌』 吹葫蘆絲對老年人有哪些好處

吹葫蘆絲對老年人來說，好處很多的。
首先，愉悅心情。葫蘆絲的輕飄版柔的音色加上葫蘆絲曲的權曼妙旋律，可以讓吹奏者在吹奏過程中得到美的熏陶，精神上得到享受。
其次，鍛煉身體。葫蘆絲屬吹管樂器，吹奏葫蘆絲是需要一定的氣息量的。在吹奏葫蘆絲過程中，可以訓練吹奏者的肺活量，並在葫蘆絲「強弱」的氣息控制中，訓練肺的收縮運動，讓包括胸腹肌肉群得到鍛煉，增強體質。
第三，增進交流。老年人的情感世界是需要充實的。吹奏葫蘆絲是有許多共同愛好者的，大家在一起，組建起一個葫蘆絲愛好者群，相互交流，共同提高吹奏技藝。同時增進相互之間的情誼，讓老年生活豐富多彩。

『玖』 學會葫蘆絲有什麼用

開琴行，世界巡演，出教材，演唱會伴奏梁滲，組樂隊，出橡褲脊專集
老師，職業樂手，錄音樂手純槐，代言人,偶像，超級巨星，

『拾』 葫蘆絲作文好結尾。急死我了!快點

今年秋天孫宴，我參加了樂器培訓，樂器的名稱有鋼琴、古箏、薩克絲、葫蘆絲……我選擇了葫蘆絲。葫蘆絲是有兩部分合成的，上面有一個精緻的小葫蘆，下面是一根細細的竹管，這個葫蘆絲看上去很引人注目，我非常喜歡它。
上帆謹第一堂課時，我非常高興，心中充滿憧憬和希望，可是我又非常擔心，我怕自己學不好。前幾堂課老師教的比較簡單，我學起來難度比較小，我也比較有信心。
可態凱基是後來難度增加了，在這短短的五十分鍾之內我根本就接受不了，我一下子就對他失去了信心，好像掉進了萬丈深淵。爸爸打電話來給我做思想工作，不能失去信心，要相信自己，一定能行的。學習葫蘆絲首先要學會識譜，爸爸每天晚上通過電話耐心的教我學，大約過了四五天，我終於學會了一首歌。通過我早晚努力的練習，我又學會了第二首歌，我對葫蘆絲又有了信心。
我一定要好好學葫蘆絲，爭取更上一層樓。