老人家腰痛彎不下來

Ⅰ 年齡大老年人總是腰疼是怎麼回事

我奶奶來說腰疼，有是腰難受的直不開腰，一般是著涼，勞動過度是不是也這樣啊。經常晚上躺在床上不能放鬆,放鬆了就覺得腰特疼~ 腰疼是老年人的常見病症之一，其嚴重影響了老年人的正常生活，同時，還嚴重威脅了老年人的身體健康。 主要原因有如下： 1、腰肌勞損。 年青時由於過度使用腰部或是損傷造成。 2、椎骨退變 腰椎退變主要有骨質增生、邊緣長骨刺，這是引起中老年人腰痛病最常見的原因。也是由於年青時勞累過度。 還有很多原因,如腎病,結石,囊腫,泌尿系統的感染,腰肌勞損等,建議您做尿常規,腎功能,腎臟B超的檢查以明確診斷.

Ⅱ 老年人腰疼怎麼辦

一。腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。
腰部勞損的診斷要點
患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。
腰部酸痛，時輕時重，反復發作，勞累時加重，休息後減輕。
彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。
檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨後面骶棘肌止點處，或髂骨嵴後部、腰椎橫突部。
X線照片多無異常所見，少數患者可有骨質增生或脊柱畸形。
腰部勞損的辨證分析
長期體位不正或彎腰下工作，或經常腰部持續負重，可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷。
腰部急性損傷後，治療不當或延誤治療，遷延日久，可造成腰部慢性損傷。
腰骶部有先天性結構異常，使肌肉的起止點隨之發生異常或該部活動不平衡，而易致腰部慢性損傷。
腰為腎之府，由於勞損於腎，或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養筋骨、經絡，故患部多為氣血不暢或瘀血滯留於經絡，血不榮筋，筋脈不舒，而致腰部筋攣疼痛。腎氣虛弱，風寒濕邪易於乘虛侵襲，久而不散，筋肌轉趨弛弱，若患者彎腰勞作，則弛弱之筋肌易於損傷，使勞損與寒濕並病。
二。可去醫院X片檢查，排除腰椎間盤突出症。如果是腰椎間盤突出症，治療分為非手術治療、經皮髓核切吸術和手術治療。一.非手術治療：腰椎間盤突出症中約80%的病人可經非手術療法緩解或治癒，其目的是使椎間盤突出部分和收到刺激的神經根的炎性水腫加速消退，從而減輕對神經根的刺激或壓迫。非手術治療主要適用於：1.年輕、初次發作或病程較短者；2.休息後症狀可自行緩解者；3.X線檢查無椎管狹窄。其方法如下：1.絕對卧床休息：當症狀初次發作時立即卧床休息，大小便均不應下床或坐起，這樣才能收到良好效果，卧床3周後帶腰圍起床活動，3個月內不作彎腰持物動作。此方法簡單有效，但難以堅持。2.持續牽引：採用骨盆牽引可使椎間隙略微增寬，減少椎間盤內壓，擴大椎管容量，從而減輕對神經根的刺激或壓迫。牽引重量根據個體差異在7-15kg之間，太高床足作反牽引，共2周。也可用間斷牽引法，每天2次，每次1-2小時，但效果不如持續牽引。3.理療和推拿按摩：不過暴力推拿往往弊大於利，由於本人非中醫專業，所以這方面沒有經驗，諒解！4.皮質激素硬膜外注射：現在國內常用醋酸潑尼松龍1.7ml，加2%利多卡因4ml行硬膜外注射，每7-10天一次，3次為一療程，間隔2-4周後可再用一療程，如果沒有效果則無需再用此法。5.髓核化學溶解法：方法是將膠原蛋白酶注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間，利用這種酶選擇性的溶解髓核和纖維環，而基本不損害神經根的特點，使椎間盤內壓力降低或突出髓核縮小達到緩解症狀的目的。不過由於這種酶是一種生物制劑，所以有產生過敏反應的可能、或局部刺激出血、粘連再次影響神經根的功能，要慎用。二.經皮髓核切吸術：是通過椎間盤鏡或特殊器械在X線監視下直接進入椎間隙，將部分髓核絞碎吸出，從而減輕了椎間盤內壓力達到緩解症狀的目的。適用於膨出或輕度突出型的病人，且不合並側隱窩狹窄者。對明顯突出或髓核已脫入椎管者仍不能回納。三.手術治療：經嚴格非手術治療無效，或馬尾神經受壓者可考慮行髓核摘除術。馬尾神經受壓症狀主要是出現大小便障礙，鞍區感覺異常。

Ⅲ 老年人腰痛是什麼原因有什麼辦法可以緩解

腰部軟組織病變主要是腰部周圍肌肉的扭傷與腰肌勞損等情況。老年人腰肌相對有一定的萎縮，肌肉力量減低，在體力勞動或一些簡單運動時，可造成腰部周圍軟組織的一些損傷，而腰此類疾病是因為軟組織勞損，產生水腫壓迫神經引起的。還考慮腰椎骨質結構病變，最常見的包括腰椎間盤突出，腰椎管狹窄。此類疾病是因為腰椎間盤突出到腰椎管內，引泌尿系結石。其實以腰疼作為主要症狀的疾病有很多，但具體要根據疼痛部位、疼痛的時間、疼痛的性質以及有無其它伴隨症狀來明確診斷。

老年人，去拍CT多數會發現腰椎間盤突出和骨質增生，但是一定要清楚的判定是不是腰椎間盤突出症，骨質增生造成症狀的極少，一般不先考慮這個因素，如果咳嗽打噴嚏腰痛，下腰部有艾灸這幾個穴位為什麼能治療腰疼？原理分析首先腎腧穴，以及大腸腧穴是可以促進腰部氣血循環，緩解腰部肌肉酸痛，腎俞穴它具有溫腎固陽治療腎虛腰疼。

Ⅳ 腰疼，一彎腰就痛，彎不下去，彎下去一點一直起來就痛，怎麼辦。

腰酸腰痛的消除方法：
要消除腰酸腰痛，首先就要在坐、卧、行等方面改善姿勢。其次就是不良姿勢的糾正。下面具歷談體介紹糾正姿勢的訓練方法：
一、坐位訓練：
患者坐在有靠背的普通木椅上，雙髖、雙膝屈曲純仔九十度，腰椎和靠背之間盡可能靠緊，不留空隙，以減少腰椎的前屈。達不到這種姿勢的患者，可選用靠背前側有凸起的椅子，以利於訓練的進行。
二、站姿訓練：
患者腰背部緊貼牆壁直立，以腰椎和牆之間伸不進手為原則，然後逐漸屈髖屈膝下蹲。這是在座位的基礎上進行的第二步訓做爛汪練。只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、運動和負荷重物的活動中保持良好的功能狀態。
三、步行訓練：
在坐位和站姿訓練的基礎上，進行步行時的腰椎姿勢訓練。其方法如下：
(一)頭上頂一筆記本或其他易滑下來的物品，在保持腰椎垂直和盡量不使頭頂的物品掉下來的前提下邁步前進。
(二)兩手各提一較輕物品，腰椎保持平直，同時邁步前進。
腰椎的姿勢性訓練，
應是姿勢性腰痛患者自我開展的一種經常性治療措施，並要求持之以恆。此外，這種姿勢訓練也可用於腰椎間盤突出症伴有腰椎生理曲度發生改變的患者。

Ⅳ 老年人腰痛怎麼辦

對於老年人出現的腰部疼痛，多是由於腰椎退變、骨質增生、椎間盤變性以及骨質疏鬆所內導致的，從而引容起了明顯的腰部疼痛。特別是在受涼和腰部活動以後，疼痛會有明顯的加重。所以在出現這種情況以後，首先要多注意保暖，避免受涼。再就是避免腰部過度的活動，特別是彎腰的活動，一定要少做。
再就是可以應用腰部的熱敷，以及下地活動時佩戴腰圍帶，同時應用非載體類抗炎葯物、軟骨營養葯物和鈣片治療來緩解腰部疼痛的症狀。必要時也可以應用針灸理療的治療，對於老年人出現的腰部疼痛的緩解也有很好的幫助作用。

Ⅵ 腰疼彎不下腰怎麼回事

腰疼是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因很多，絕大多數原因已經知道，但仍有少數腰疼的原因尚未明確，常見的病因可概括為四大類。 腰疼的原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。 腰疼的原因之二：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。 腰疼的原因之三：由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。 腰疼的原因之四：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。 可見，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。 慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。 推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。 捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。 抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。 抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。 點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鍾，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。 4、外用塗抹邦靖舒疼痛康復液，把邦靖舒疼痛康復液滴在腰部疼痛位置1~2滴塗抹均勻即可，塗抹後疼痛在5~10消失。

Ⅶ 老人經常腰痛怎麼辦

老人骨關節退化，腰部肌肉力量逐漸減弱，相對增加了腰椎的壓力，而且老人腰部出問題容易傷到骨頭，因此老人面臨腰痛的風險更大。日常生活中，
1、吃葯。包括止痛葯、肌肉鬆弛劑、神經營養葯、關節軟骨修復和營養類葯物、骨質疏鬆治療葯等。前兩類屬於治標不治本，如果疼痛很嚴重或久治不愈時，才建議患者服用。後幾種一般副作用較小，但需長期服用，很少立竿見影，要遵醫囑使用。
2、理療。對腰痛不嚴重或偶爾腰背不舒服的老人，理療方便、快捷。但嚴重腰部扭傷的老人，在傷後48小時做一些可擴張血管的理療，反而會加重炎症。此時，較安全的做法是卧床或請醫生進行無熱量的超短波治療。慢性腰背疼痛的患者，多個療程的理療無效後應該停止。
4、圍腰。圍腰緩解腰痛是一把雙刃劍。一方面，急性腰扭傷或嚴重的腰椎間盤突出的老人，圍腰可保護腰部、緩解病情。另一方面，長期佩戴圍腰，腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮，反而加重病情。佩戴圍腰的時間最好不要超過兩周，需長期佩戴的老人一定要咨詢醫生意見。
5、卧床。腰背疼痛，尤其是急性腰扭傷時，卧床4872小時會有效的緩解疼痛，幫助損傷的組織癒合。但卧床超過一周的時間，腰部負責保護與穩定椎體的內層肌肉會萎縮，因此，卧床時間延長並不意味著療效的延長，有時還會起副作用。
6、提肛。坐著的時候可經常練習提肛。乘坐地鐵或公交車時，可一手拉著吊環，踮起腳、雙膝微彎的站立，隨著車輛的晃動，腰、膝、踝周圍的肌肉會得到有效的鍛煉。躺著時，一腿蜷並踩在床上、一腿伸向空中(約40度角)，然後腰背發力，抬起背部、臀部。
7、運動。老人運動要遵循三個原則，自己喜歡的、能夠堅持的、運動完了不難受的。避免劇烈奔跑跳躍或扭轉腰部等。此外，如果已經腰痛或親人中多人腰不好，建議避免下列運動：慢跑、網球、乒乓球、保齡球、羽毛球、舉重、高爾夫球、檯球等。
8、處理。急性腰扭傷和慢性腰痛處理不同。如果腰痛超過三個月，自愈的機會很小，建議尋求專業康復醫生或骨科醫生的幫助。此時，運動訓練往往是最佳選擇。精彩閱讀：八種食物預防八種癌症精彩閱讀：呼吸訓練預防呼吸系統疾病精彩閱讀：淤血體質的女人更容易痛經精彩閱讀：中醫養生：早不生氣 晚不醉酒

Ⅷ 腰疼的直不起來，彎不下去，有什麼好方法

腰疼一般在中老年人身上比較常見。起腰疼的原因有很多，比如長期重體力勞動，久坐不活動，腰肌勞損，腰椎病等，都可導致腰疼。現腰疼怎麼辦呢。腰疼病用葯的話只能起到暫時緩解的作用，主要還是通過物理治療來緩解病情。

1、按摩穴位

腰疼的時候可以採用穴位按摩的方法進行緩解治療，可以按摩環跳穴，該穴位位於坐骨結節與股骨大轉子之間連線的中點，也可以按摩委中穴，在大腿後面中央、腘窩中央偏外處，還可以按摩小腿肚中央的承山穴，內踝後方的太溪穴。天可以按摩著五個穴位3次，每個穴位按摩1分鍾，一直按摩至有酸脹、麻的感覺為止。

2、抖腿

先站好，用健側腿維持重量，患側腿則放鬆下來，將手掌放在大腿後面按住，然後將腿部肌肉左右地抖動，大約抖動1到2分鍾。天都可以這樣抖動多幾遍，能起到緩解腰痛的作用。

3、公雞治腰痛

把剛啼叫的公雞宰殺，取雞肉加油翻炒，然後加50的米醋，就這樣燜至剩下半杯醋才起鍋，之後再加入適量的紅糖。只公雞一天分成3次服下，連續服用6天。意此方法不適合胃酸過多、胃潰瘍患者服用。

4、逆行

緩解治療腰痛可以採用逆行的方法，找個平整的地方倒退走，走的時候盡量不要讓膝蓋彎曲，腰部放鬆，兩手握拳，用四指手指包住拇指，走的時候手臂自然擺動。次逆行大約100到0步，每天走2到3次。

5、捏跟腱

先跪在床上，然後用自己兩手的拇指還有食指中節部慶野位在腳後跟上方跟腱部位進行拿捏，捏的時候可以稍微用力些，常常這樣捏能緩解腰疼症狀。

6、爬行

爬行法也可以緩解治療腰痛，可以在床上或者是在旦差扮地面上，向前方、後方、轉圈爬行運動。天早上和晚上做一次，連續做幾天能緩解腰痛，可以有效治療腰肌勞損、坐骨神經痛、關節炎、下肢靜脈曲張等症。

7、熱水瓶塞法

此方法需要藉助他人幫助，首先先把患者的腰部用手按壓住，當尋找到腰痛的點時，另外的瘦則取下熱水瓶塞，然後墊2層紗布，接觸在有痛感的點上，大約2到3秒鍾再拿開。用此法水壺中的水溫度應在90攝氏度左右，注意小心不要被燙傷，每次連續換用3到5次，一天一次，連續進行一星期。

8、牽拉

先俯卧趴在床上，將兩手抓在床頭上，然模灶後請另外的一個人幫忙抓住患者的腳，稍微往後方牽拉，連續拉10次左右，堅持數天，能有效緩解腰痛。

Ⅸ 緩解老人腰疼小妙招有哪些

造成老人腰疼的原因很多，腰疼會給老人的生活造成了很大的影響，腰不好走路都困難。以下是我收集整理的緩解老人腰疼小妙招，希望對你有幫助。

緩解老人腰疼小妙招

1、做有氧運動有助於緩解老人腰痛

老人腰痛原因很有可能來自腰椎病，但如果你腰部並沒有創傷，那麼你腰痛的原因可能來自坐的時間太久，坐久了會讓腰部承受太多壓力導致痛感。游泳這類有氧運動和一些簡單的力量訓練對緩解腰痛非常有用，這些運動可以促進血液循環並幫助你鍛煉核心肌肉，可以更好地支撐脊柱，減少腰部所承受的壓力。乙醯氨基酚和布洛芬也有助於緩解腰痛，但你應該在咨詢過醫生後使用。有時使用熱墊護腰也可以緩解疼痛。如果你腰痛比較嚴重或者疼痛時間超過一星期應該盡快去看醫生。

2、睡硬床有助於緩解老人腰痛

睡在柔軟的床上，容易使椎間盤向後滑出，久而久之就會影響腰椎的生理曲度，導致腰部肌肉、韌帶的緊張及痙攣。那麼什麼樣的床才適合老年人呢?仰卧時能將手掌伸入腰下，輕松不費勁的床最好。

3、注意保暖有助於緩解老人腰痛

容易腰痛的老年人，天冷時最好穿件棉坎肩，夏天最好穿件小背心。如果覺得穿背心比較熱，也可以用護腰取代，材質最好是透氣吸汗的。腰痛的老年人 最好選擇長款的衣服穿，避免彎腰時將腰部暴露在外面。洗澡後也要及時把腰部的汗擦乾，以免受涼引起疼痛。另外，閑著沒事的時候，經常用搓熱的手掌摩擦腰 部，這樣也是一種緩解腰痛的好方法。

4、緩解老人腰疼的其他辦法

側躺：最好以側躺方式，彎曲身體，倒卧在床墊上。床墊過軟或是過硬時，最好調整床墊硬度。如果習慣仰卧，就要把枕頭墊在膝蓋後方，讓腳部稍微提高。

溫水泡澡：在溫水中泡澡，時間勿超過十五分鍾，最好搭配精油或者活血化瘀的中葯，可以減緩腰痛。

適合的鞋子：檢查自己的鞋子 把鞋頭呈現尖形、鞋跟高於五公分以上、鞋子材質過硬的鞋子，全部收起來。改穿圓形或方形鞋頭的平底鞋，多功能形運動鞋也適合穿

均衡飲食：增加鈣質的攝取，多吃豆漿、豆腐、優酪乳、牛奶等食物，藉著鈣質的補充，減緩骨質的流失，才能避免骨質疏鬆症的發生。

老人腰疼的原因

1、胰腺疾病

胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而來。

2、泌尿系疾患

急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因，表現為腰部酸痛或鈍痛，重者表現劇痛，沿輸尿管放射，以至會陰部疼痛。

3、盆腔疾病

子宮位置異常(如後傾)，支持它的韌帶將受到過度的牽引，同時部分神經受到壓迫，可累及腰痛。生育過多的婦女，由於支持子宮周圍的韌帶鬆弛，無法將子宮保持在正常位置，使子宮脫垂，這必然引起腰痛。

4、退行性改變

長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正、首先可造成髓核脫水、椎間盤體積縮小，以致失去與原來周圍組織之間的動態、靜態平衡，逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨唇形成和關節突關節退變，刺激並壓迫周圍組織，尤其是神經組織，從而產生腰痛症狀。老年人腰痛並非都由退變引起，某些情況如腎臟疾患、脊椎轉移癌等，也可引起老年人腰痛。

5、腰部軟組織病

腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。在體力勞動或劇烈運動時，由於姿勢不對或用力不當常可造成腰部軟組織的急性損傷，而腰肌勞損往往是由於長期維持不平衡的體位。

6、骨質疏鬆

內分泌功能改變可導致骨質疏鬆。例如當性激素分泌發生障礙，或甲狀腺素分泌過盛時，可引起腰椎(也包括身體其他部位骨骼)骨質疏鬆，韌帶及關節囊鬆弛、彈性降低，若腰椎負荷力量突然增加，就有可能引起腰痛症狀。

老人腰疼的治療方法

通周輔助法。體態、呼吸、意念:採用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念並配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往裡吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放鬆，不要急於做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣順尾閭往上走，經督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續撐一陣後放鬆站立一會，便可收功。功效:增強內氣，經常練這一式，會感到內氣沿著後背一片片地往上運行。平時坐站的時候，也經常出現尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現。

Ⅹ 老年人腰痛怎麼辦

老年人腰痛主要是腰椎間盤突出或腰肌勞損，受涼或者過度勞累，或患有骨質增生導致的。除了用膏葯在平時也可經常的對腰部做熱敷或者是按摩都有助於改善，並且平時要做好老年人的保暖工作不要著涼以免會影響到病情的恢復，要多休息，若是骨質增生導致的，您可以多吃含鈣的食物，並可以遵醫囑服用疏通經絡的葯物緩解疼痛。