參加老年大學後的心得體會

A. 老年大學心得體會800字

老年大學學校工作總結
。

圍繞黨的中心工作需要和老同志求知奉獻需求辦學，一直是我們辦學的指導思想。為此，我們每年都根據縣委、縣政府安排，舉辦1至2期培訓或專題輔導班，對縣直離休、退休、內退老同志及全縣老幹部黨支部書記進行集中專題理論輔導，使老同志時刻跟上時代步伐與要求。我們始終堅持每學期各專業第一課為政治課，均有校長崔茂晨同志主講。他反復向老同志講道，擁護黨的領導，擁護社會主義制度是老同志最起碼的政治素質，更是維護自身切身利益的需要。我們跟著共產黨工作了一輩子，老了黨給發著養老金，讓我們坐在這冬暖夏涼的教室里上老年大學。如果不是共產黨執政，誰管我們？我們找誰要養老金？前蘇聯共產黨失去政權後很多老紅軍、老將軍沒人問、吃不上飯，不就是活生生的例子嗎？再者，如果沒有社會主義的和諧穩定，最受害的還是我們老年人，因為避亂時無論如何我們也跑不過青年人。所以，我們老同志一定要自覺維護黨的領導，維護社會主義制度。學員們聽後說，這樣沒有說教的政治課朴實無華，切實有味，聽後身受啟發。
在課程設置方面尊重絕大多數老同志的願望，適時開設了老同志願意學、要求學、學而致用的專業。我們在全市老年大學中率先開設微機、詩詞、音樂專業的基礎上，2011年春，又增設了室外舞蹈專業。從此，老年大學校園內外到處都活躍著老同志矯健的身影，飄飛出悠揚動聽的歌聲。
學員不穩定，歷來是影響老年大學教學水平提升的一個重要因素，更是我們注重攻克的一個難點。為較好地破解這一難題，自年初以來，我們就在找准病根的基礎上，針對性地採取了改進或完善了教學管理服務。首先，我們改進了部分專業的教學方法，針對老年學員接受專業理論較難、比較樂意學習具體的知識技能這一特點，變理論教學、實踐教並重為實踐教學為主、理論教學為輔，深得學員歡迎，使這這些專業的學員由時多時少逐漸增多並穩固下來。其次，我們採取適合老年人特點的靈活多樣的教學形式，課堂教學與社會實踐相結合，走出去與請進來相結合，收到了很好的效果。我們每年都與老年書協等部門組織書法專業的學員到社會上為群眾寫對聯、寫標語等等，使他們感到學而能用，有一種成就感；組織音樂班學員經常參加全縣性文藝匯演，在社會實踐活動中鍛煉提高；組織詩詞班、美術班學員到縣屬企業、農村參觀學習。再就是在深化服務方面，我們始終強化這樣一種意識，那就是學員想的，就是我們設身處地為老同志著想，優化學習環境。除為學員配備了空調、引水機、一次性水懷以外，還經常到菏澤、開封等地批發筆墨紙張等學慣用品，原價供應學員，費用由學校負擔，深受學員歡迎。有些學員想購買資料或書籍，零售價無疑要高得多，學校就出面聯系，按批發價訂購，一本訂價100至200元的書，往往幾十元就買下來了，使學員節省了資金。僅此，每年就使學員節省學習費用達萬元左右。學員入校學習，我們至今從沒收過任何費用，這在全省唯此一家，此外，我們還經常印刷一些學習資料或書籍無償發給學員學習。所以很多老同志由衷地說，上老年大學不花錢，想學啥學啥，買東西不出門還省錢，真是一種享受。
學習不專，見啥學啥，是老同志學習方面的一個普遍弱點。為確保學員們老有所學、學有所成，我們動員每個學員選學1至2 個專業，進行重點鑽研突破。經過幾年的努力，現在，學員都基本學有所長。
教學管理服務及業務水平明顯提升。說到教學業務及學員技藝提高快方面，全校師生感受最深。剛開班時，美術班、書法班學員作業往牆上一掛，絕大部分充其量小學生塗鴉水平。經過五年刻苦努力，時至今日，再看學員所展示的作品，可以說象進了藝術殿堂，件件都是精品。師生中有兩人被吸收為中國書法家協會會員和中國美術家協會會員。僅2011年，就有35人被吸收為中國老年書畫研究會會員，成為全省各縣區老年大學中入會人數最多的。以詩詞專業班學員為骨幹力量成立的金秋詩社至今年底，已累計編輯出版《金秋計刊》20期，選載詩詞960餘首。其中，被市級以上報刊選用120餘首。全年累計組織師生參加縣以上書畫展1000多人次，先後獲得市以上各種獎勵600餘人次，作品入選縣以上各級書畫集300餘幅。其中，在中國老年書畫研究會舉辦的慶祝中華人民共和國成立60周年書畫大賽中，全省入選獲獎者僅37人，而我縣老年大學學員就佔6人。這是對老同志學習成果的集中展示，更是老同志晚年生活豐富多彩的真實寫照

B. 上老年大學的感想詩句

1. 關於老年大學詩句短詩歌(贊老年大學的現代詩)
關於老年大學詩句短詩歌(贊老年大學的現代詩) 1.贊老年大學的現代詩
老年大學好

老年上大學，風格不平常。

夕陽勝晨曦，老嫗賽姑娘。

讀書學文化，熱情如潮漲。

吸取新知識，拋棄舊思想。

道德懂透徹，精神有食糧。

唱歌又跳舞，課堂歌聲亮。

琴棋書畫練，技巧受贊賞。

保健知識學，養生甜頭嘗。

傳承孝文化，傳統大發揚。

學法又懂法，維權有保障。

國內談時事，神州共夢想。

國際看形勢，友誼架橋梁。

世事多了解，是非能力強。

前途更明確，雄心高萬丈。

永遠跟黨走，堅定有立場。

讀書好處多，千古著文章。

踴躍去參加，爐火純青煬。

憑著興趣學，補短又揚長。

爭取好成績，人人都誇獎。

老年大學好，幸福萬年長。
2.關於老年的詩句
一、《書懷寄王秘書》 （唐）張籍 白發如今欲滿頭，從來百事盡應休。

只於觸目須防病，不擬將心更養愁。下葯遠求新熟酒，看山多上最高樓。

賴君同在京城住，每到花前免獨游。品讀：這首詩中講的是養生之道，前兩句提出要超脫，百事休問，第二個兩句是「無病早防」，第三個兩句是「有病早治」，最後兩句是不要自我封閉，脫離社會，要加強人際交往。

二、《短歌行》 （魏）曹操 對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。慨當以慷，憂思難忘，何以解憂，惟有杜康。

青青子衿，悠悠我心。但為君故，沉吟至今。

呦呦鹿鳴，食野之蘋。我有嘉賓，鼓瑟吹笙。

明明如月，何時可掇。憂從中來，不可斷絕。

越陌度阡，枉用相存。契闊談宴，心念舊恩。

月明星稀，烏鵲南飛。繞樹三匝，無枝可依。

山不厭高，海不厭深。周公吐哺，天下歸心。

品讀：人生的足跡中，充滿酸甜苦辣，人生道路，猶如夢幻一般，醉酒解憂，可以暫時忘記一切，但詩人還是有更高的追求，期望通過建功立業，來安慰自己。三、神釋 （東晉 ）陶淵明 大鈞無私力， 萬理自森著，人為三才中， 豈不以我故！與君雖異物， 生而相依附。

結托既喜同， 安得不相語？三皇大聖人， 今復在何處？彭祖愛永年， 欲留不得住，老少同一死， 賢愚無復數。日醉或能忘， 將非促齡具！立善常所欣， 誰當為汝譽？甚念傷吾生， 正宜委運去。

縱浪大化中， 不喜亦不懼，應盡便須盡， 無復獨多慮。解釋：「鈞」，敬詞，對尊長用。

「森著」，眾多、顯著。品讀：這是陶淵明所著《形影神》三首詩中的一首，詩前寫到：「貴賤賢愚，莫不營營以惜生，斯甚惑焉。

故極陳形影之苦言，神辯自然以釋之，好事君子，共取其心焉。」 「甚念傷吾身，正宜委運去。」

一個人多思多慮，過分地追求計較名利得失，肯定會傷身傷神，因此要會超脫。放下不適當的追求，適應事務發展的規律，才能從煩惱中得到解脫。

這首詩，深為季羨林大師所喜愛，在他的《八十述懷》等文章中，多次提及，特別是最後的四句：「縱浪大化中，不喜亦不懼，應盡便須盡，無復獨多慮。」涉及到生死觀，有一種淡泊人生，返璞歸真的感受，我們不妨仔細玩味。

四、《飲酒》 （東晉）陶淵明 結廬在人境， 而無車馬喧。問君何能爾， 心遠地自偏。

採菊東籬下， 悠然見南山。山氣日夕佳， 飛鳥相與還。

此中有真意， 欲辯已忘言。品讀；這是一種多麼好的心態？即使在車馬喧囂的地方，也充耳不聞，因為心態平靜，放的遠了，好像居處也偏離了鬧市。

與世無爭，和大自然和平共處，達到一種崇高的精神境界，這種悠然心會，難以言說。只能自己去品味。

五、江村 （唐）杜甫 清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。 自來自去樑上燕，相親相近水中鷗。

老妻畫紙為棋局，稚子敲針作釣鉤。 但有故人供祿米，微軀此外更何求。

品讀：詩人描述了一幅居住在鄉村的美麗畫卷，以及與家人在一起的幸福生活，特別突出了他超脫塵世，淡泊人生的精神境界。人老了，不要精神不振，要尋求生活中的樂趣，讓身心健康，不必再一味追求身外之物。

六、《茅屋為秋風所破歌》 （唐）杜甫 八月秋高風怒號，卷我屋上三重茅。茅飛渡江灑江郊，高者掛罥長林梢，下者飄轉沉塘坳。

南村群童欺我老無力，忍能對面為盜賊。 公然抱茅入竹去，唇焦口燥呼不得， 歸來倚杖自嘆息。

俄頃風定雲墨色，秋天漠漠向昏黑。布衾多年冷似鐵，嬌兒惡卧踏里裂。

床頭屋漏無干處，雨腳如麻未斷絕。自經喪亂少睡眠，長夜沾濕何由徹。

安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏！風雨不動安如山。嗚呼！何時眼前突兀見此屋，吾廬獨破受凍死亦足！品讀：全詩分為四節，前五句為第一節，描述秋風怒號；接下來的五句，講詩人年老體衰，受到欺辱而無可奈何；第三個八句寫到遭遇連夜雨的悲慘情景；最後六句從自己處境聯想到天下寒士的同樣遭遇，發出了為天下寒士改變困苦環境的強烈呼聲，體現了詩人憂國憂民的高尚情操。

七、《登岳陽樓》 （唐）杜甫 昔聞洞庭水， 今上岳陽樓。 吳楚東南坼， 乾坤日夜浮。

親朋無一字， 老病有孤舟。 戎馬關山北， 憑軒涕泗流。

品讀：公元768年，57歲的杜甫，離開四川東下，到了岳陽，在贊美洞庭湖浩瀚之餘，也感嘆自己老病纏身，不禁涕淚橫流，但內心仍然憂國憂民，一年多以後，詩人就離開了人世。八、《江漢》 （唐）杜甫 江漢思歸客， 乾坤一腐儒。

片雲天共運 永夜月同孤。 落日心猶壯， 秋風病欲蘇。

古來存老馬， 不必取長途。 品讀：這是詩人去世前兩年寫的一首抒情詩，表白了自己壯志未酬的心情，即使年歲增長，疾病纏身，也打消不了他的雄心。

白居易與劉禹錫對詩（一） 說明：以下兩首詩是白居易和劉禹錫兩位著名詩人的著作。 白居易與劉禹錫晚年都患眼疾、足疾，看書、行動均不便，兩人用詩對答，頗為有趣，充分表達了老年心態。

九、《詠老贈夢得》 （唐）白居易 與君均老矣，自問老何如？眼澀夜先卧，頭慵朝未梳。有時扶杖出，盡日閉門居，懶照新磨鏡，休看小字書。

情於故人重，跡共少年疏，唯是閑談興，相逢尚有餘。解釋：「澀」，不滑潤，呆滯。

「慵」，睏倦。品讀：在這首詩的前八句中，詩人對自己的。
3.描寫老年人的詩句
1、醉中真·不信芳春厭老人

宋代：賀鑄

不信芳春厭老人，老人幾度送余春，惜春行樂莫辭頻。

巧笑艷歌皆我意，惱花顛酒拼君瞋，物情惟有醉中真。

譯文：

我不相信春天會討厭老年人，老年人還能送走幾個殘春？盡情地惜春行樂吧。且不要嫌沉溺行樂太多太頻。美麗的笑容，艷情的歌曲，都特別符合我的情味。我愛花愛酒簡直要愛得發狂，也不怕你嗔怪責備。因為物性人情，只有在大醉中才最純真實惠。

2、戲問花門酒家翁

唐代：岑參

老人七十仍沽酒，千壺百瓮花門口。

道傍榆莢巧似錢，摘來沽酒君肯否

譯文：

老人七十了還在賣酒，無數個酒壺和酒瓮擺放在在花門樓口。路旁的榆莢好似那成串的銅錢，我摘下來用它買您的美酒，您肯不肯呀？

3、戲題湖上

唐代：常建

湖上老人坐磯頭，湖裡桃花水卻流。

竹竿裊裊波無際，不知何者吞吾鉤。

譯文：

一位老人獨坐磯頭上垂釣，湖面的桃花隨著溪水緩緩流去。竹竿隨風輕輕擺動，煙波浩渺一望無際，不知道哪一條魚會上鉤？

4、酬樂天詠老見示

唐代：劉禹錫

人誰不顧老，老去有誰憐。

身瘦帶頻減，發稀冠自偏。

廢書緣惜眼，多灸為隨年。

經事還諳事，閱人如閱川。

細思皆幸矣，下此便翛然。

莫道桑榆晚，為霞尚滿天。

譯文：

人誰不害怕衰老，老了又有誰來憐惜？身體日漸消瘦衣帶也越收越緊，頭發稀少戴正了的帽子也總是偏斜到一邊。不再看書是為了愛惜眼睛，經常用艾灸是因為年邁力衰諸病多纏。

經歷過的世事見多識也就廣，閱歷人生如同積水成川一樣。細細想來老了也有好的一面，克服了對老的憂慮就會心情暢快無掛也無牽。不要說日落時光照桑榆樹端已近傍晚，它的霞光余輝照樣可以映紅滿天。

5、清平樂·朱顏漸老

元代：白樸

朱顏漸老，白發添多少？桃李春風渾過了，留得桑榆殘照。

江南地迥無塵，老夫一片閑雲。戀殺青山不去，青山未必留人。

譯文：

青春的容顏逐漸衰老，鬢角又增添了多少白發？桃李、春風就這么全都過去了，只剩下夕陽的余暉映出桑榆長長的影子。

再次來到江南，無一絲煙火之氣，自己就像是一片飄逸的閑雲。我留戀這青山，不想離開，青山卻不一定能永遠留在欣賞的人。

C. 老年大學有哪些好處

1 有益腦部的抗衰老性
2 結交老年人 心情愉悅
3 心情好身體就好 吃嘛嘛香 身體倍棒

D. 老年大學總結匯報材料

各校務委員會成員單位的大力支持下，認真貫徹“教、學、樂、為”的教學方針，積極推進規范化建設，不斷完善配套設施，提高教學管理水平，切實加強服務保障。為大家推薦的老年大學總結匯報材料素材，提供參考，歡迎參閱。

20xx年以來，xx老年大學在市領導的關心下，在省老年大學和市委老幹部局的具體指導下，在各校務委員會成員單位的大力支持下，認真貫徹“教、學、樂、為”的教學方針，積極推進規范化建設，不斷完善配套設施，提高教學管理水平，切實加強服務保障，為滿足老幹部、老同志精神文化生活需求，促進老幹部文化養老工作的開展做出了積極的貢獻。

一、規范教學管理，提高教學質量

1、豐富課程設置。學校根據老幹部、老同志的學習要求，結合經濟社會發展，不斷開設新的班級，完善課程體系。20xx年上學期新開設了圍棋、化妝、歷史3門課程，班級數量逐年增加，共設xx個科目，xx個班級，基本涵蓋了老年人精神文化和晚年生活的需要。現有注冊學員xx人，xx人次。

2、規范教學管理。學校日常教學管理主要依靠班主任來組織實施，每位班主任分管xx個左右的班級，並要求班主任跟班聽課，及時收集老師和學生意見建議，解決處理教學過程中的各種問題。為切實掌旁虛握教學進度和班級管理，學校還建立了班主任工作例會制度，每數啟襲兩周召開一次工作會議，聽取教學管理匯報，分析交流工作，研究改進工作的意見。學校為了規范教學提升質量，每年組織召開2次任課教師座談會，傾聽和收集任課教師對辦好老年教學的意見和建議，不斷改進教學方法，提升教學質量。根據任課老師的建議，為規范教學過程，

3、加強業務交流。上半年學校派x名同志參加了全國老年大學協會舉辦的老教育發展高峰論壇，發表論文一篇。今年x月，xx老年大學組織舉行由全市老年大學分管教務的負責人、班主任老師、任課教師參加的公開課教學，規范了《詩經》解讀、24式太極拳等課程的教學內容。

4、參加業務培訓。今年暑期，我們在全市范圍內精選了x名工作人員、x名書法教師參加了省委老幹部局組織的老年教學工作業務培訓，提升了教管能力。為了提高班主任老師、任課教師使用電器化教學設備的能力和水平，學校舉辦了一期教學設備使用培訓班，請專業人員講解操作流程和方法，同時學校還給每位任課教師，發放了教學設備使用手冊，有效解決了教學設備使用不善的問題。

5、擴大辦學陣地。為了拓展老年教育空間，切實方便老幹部、老同志就近就地學習，學校與南湖區、秀洲區老幹部局和街道社區，進行了協調溝通，選定x個老年教學試點單位，商定開設剪紙、舞蹈、戲曲、排舞x門課程，組織開展教育試點，20xx年x月份正式開學。從目前看試點比較成功，社區學員比較歡迎，南湖區桂苑社區，下半年增加了1門葫蘆絲，並正式掛牌，南湖區委組織部邊明亮部長親自參加揭牌儀式並講話。

二、創新活動內容，豐富校園文化

1、圍繞25周年校慶組織開展活動。今年，學校圍繞建校25周年組織了一系列活動，舉辦了慶祝建校xx周年校園文化藝術節。共精選出xx個節目參加文藝匯演比賽，頒獎演出邀請了縣(市)老年大學x支演出隊參加，參演人數近xx人，觀眾達1500多人。充分展示了老幹部、老同志的風采和對老年大學的熱愛。學校書畫研究會7月份成功舉辦了書畫大賽。共有xx名學員參賽，上送書畫作品xx幅，其中xx幅作品分獲一、二、三等獎，共有xx幅優秀作品，被xx老年大學展廳永久收藏。x月份書畫研究會還出版了《夢緣桑榆》書畫集，共收入書畫作品xx幅，畫冊由xx市人大主任xx提書名，原xx市人大副薯兄主任xx寫序。x月份，校詩詞研究會出版了南湖吟唱詩詞集，共收到會員及詩友原創傳統詩詞作品一千多首，經過編委交流勾通，最終選定九百多首詩詞作品出版，大家感到老同志頭腦清晰、思維活躍、作品立意技巧都有提高。活動大大豐富了校園精神文化生活。

2、參加全省中老年書畫大賽。xx老年大學各個書畫班共有x名學員參加了由xx老年報與中國美術學院繼續教育學院共同主辦的20xx年度全省中老年書畫大賽落下帷幕，xx老年大學學員徐發田的作品榮獲三等獎，同時學校獲得了比賽的最佳組織獎。

3、參加全市各項文體活動並屢獲佳績。x月xx日，橋牌班學員參加xx市第四屆老年人運動會橋梁比賽獲得了冠軍。xx月xx日，合唱一班參加xx省合唱協會主辦的交流演唱會。x月xx日，“我和我的祖國”20xxxx省群眾合唱大賽暨xx省第二屆合唱節xx市初賽在xx大劇院舉行，xx老年大學合唱二班的學員表演了《鄉音鄉情》、《北京頌歌》兩首歌曲，獲得了優勝獎。x月xx日，合唱二班參加了xx區xx社區晚會表演。x月x日，xx市老齡委“敬老南湖畔夢牽夕陽紅”暨慶祝第xx個老人節文藝匯演參演節目柔力球表演獲一等獎。

三、堅持學員為本，完善服務保障

1、竣工驗收工作得到推進。市發展改革委、財政跟蹤評審、教育局、市委老幹部局、建設單位先後3次召開會議進行了解協調，目前建設單位決算資料已基本上報跟蹤評審，現正在審核之中，根據發改委要求力爭年底完成竣工驗收，教育局正在催促施工單位完善相關資料。

2、醫務室功能得到完善。為進一步弘揚敬老風尚，構建和諧校園，更好的為老年學員服務，學校在衛生局、人力資源社會保障局的支持下完善了醫務室功能，現已正式成為醫療機構和城鎮職工基本醫療保險定點單位，目前，校醫務室真正可以就診配葯。

在市衛生局指導下，學校與南湖區衛生局進行了多次協調，較好解決了涉及的有關問題，20xx年x月底學校醫務室經南湖區衛生局審批，正式成為xx市醫療定點機構;為了解決老年學員能在校醫務室配葯問題，學校xx月份向市人力資源社會保障局申辦開通社保專線，在人力資源和社會保障局的指導幫助下，經過醫務工作人員考核、網路專線驗收，於20xx年x月通過了各項審報資料的審核工作，正式把校醫務室列為市醫療保障結算單位，並下發了城鎮職工基本醫療保險定點醫療機構牌子。

3、完善安全設施。我們學校由於校門與公路較近，20xx年搬入新校以來，學校大門口先後有十餘次發生車輛碰擦事故，給老年學員的財產和人身安全帶來了嚴重問題，學校協調綠化園林部門，對綠化帶內樹冠較大的進行了移動和修剪，有效拓寬了視線，並在校門顯著位置張貼了安全提示，降低了風險。

4、優化便民服務。為了確保學員飲水安全和老同志的身體健康，20xx年初，學校在使用頻率較高、人員密集的供水點安裝了x台凈水設備，讓學員喝到了放心水。考慮到學校近一半以上學員是騎電瓶車上學，為了方便學員車輛充電，x月份學校在自行車庫加裝了充電插座，深受學員好評。為了方便學校與學員之間的聯系，解決因自然災害、突發事件而造成臨時停課等情況，能夠及時通知學員，學校聯系聯通公司建立了全校簡訊通平台，大大方便了校生之間的聯系。

5、增添體育設施。學校年初加強了與體育局協調溝通，在體育局領導關心下，xx元戶外運動設施經費列入了今年預算，x月份正式轉入學校財務賬號，目前學校正按政策規定組織采購，已和定點供應商取得了聯系。

6、創建了省級敬老文明號。根據校務委員會會議要求，學校加大了創建力度，成立了創建領導小組，在市民政局老齡辦的具體指導下，參觀學習了市老年活動中心等單位，完善了台賬資料，學校於20xx年x月成功創建省級“敬老文明號”。

20xx年，xx市老年大學認真貫徹落實黨的十九大及歷次全會精神，堅持辦學宗旨，進一步提振精氣神，積極開展創先爭優活動，進一步擴大辦學規模，切實加強思想政治工作，努力提高教學質量和服務管理水平，不斷豐富校園文化，取得了新的成效。學校榮獲全國敬老文明號、全國示範老年大學、全國老年教育宣傳工作先進單位、市巾幗文明崗等榮譽稱號。

一、爭取領導重視支持，學校教育事業取得新發展

市委市政府歷來重視老年教育發展，學校工作始終得到省、市有關領導的關心和指導。x月x日，省政協原主席、中國老年大學協會名譽會長xx來我市作貫徹《老年教育發展規劃》精神專題報告。x月x日，副省長xx來校出席啟動我省“敬老月”活動。x月x日，市長xx撥冗來校參加道德講堂活動，給師生員工介紹xx市經濟發展情況。市委常委、組織部部長吳深生親自指導分校建設並為分校成立揭牌，召集市直有關部門到校調研，參加全市老年大學暑期培訓班並作重要講話。常務副市長林飛、副市長嚴可仕、楊新堅等多次到校調研，並專題研究教學樓建設事宜。按照省市領導的指示精神，學校積極推進新教學樓建設，推動金山分校擴大場所，新開辦五一中路和新店分校。上級領導的高度重視有力促進了學校新發展。

二、學習貫徹十九大精神，思想政治工作加持新力度

一是配合中心，認真學習宣傳十九大及歷次全會精神。組織師生員工收看xx;邀請黨建理論研究專家解讀xx精神;組織黨員開展送《黨章》修訂本到社區活動。通過LED屏、宣傳欄、校報、網站、微信公眾號以及請市電視台跟進采訪報道，積極營造濃厚的學習氛圍，迅速興起學習貫徹宣傳十九大及歷次全會精神的熱潮。

二是積極宣傳和弘揚社會主義核心價值觀。每月開設一次道德講堂暨專題講座。開展敬老月、讀書月、講文明樹新風等系列活動;設立“書之約——微書吧”，提供書籍供學員免費閱讀;利用電視、廣播、遠程教育網路、老年報刊等媒體以及校報、校網、宣傳欄、LED顯示屏、班級黑板報等，學習宣傳身邊道德模範，講好校園故事，傳播好黨的聲音，積極弘揚正能量。

三是進一步加強黨建工作。校黨支部、臨時黨支部把學習貫徹十九大及歷次全會精神與xx教育有機結合，開展“學xx，我踐行”主題學習教育，組織觀看紀錄片並撰寫 心得體會 ;組織在職黨員參觀省革命歷史紀念館、xx縣閩中閩東革命斗爭史展覽等，開展黨日活動，增強黨性修養。切實加強黨風廉政建設，認真學習廉潔自律有關規定，開展廉潔談心談話，自覺接受進駐紀檢督查，進一步提高拒腐防變能力。

三、強化服務管理工作，辦學教學質量得到新提高

在辦學方面，加快新教學樓籌建工作，爭取盡快動工建設。投入xx多萬元，更新教學設施，利用暑假升級數字化校園系統，新裝修兩間錄播教室、兩間書畫教室，在禮堂安裝大型高清LDE屏，改造舞台燈光系統，采購xx台電腦，為教師學員提供了舒適、溫馨的教學環境。進一步健全完善規章制度，編印《規章制度匯編》(第三版)，切實做到以制度管人管事。

在教學方面，定期召開系主任、班主任會議，加強聽課巡課，抓好日常教學工作的督促落實。重視教師隊伍結構，做到“老中青”相結合。根據老年人的需求合理開設課程，新增xx門課程深受歡迎。撰寫編印校本教材，並推薦《安卓手機教程》、《攝影基礎》教材和《按摩基礎》視頻課件參評全國優秀教材課件。加強教學研討，舉辦全市老年大學教學示範課和xx次校內公開課活動;撰寫教研論文參加全國教學成果與經驗交流研討會。

四、加強平台載體建設，信息宣傳工作再上新台階

升級網站。對學校網站內容進行整合，新網站以專題專欄的形式在“中國xx”門戶網站上線。建好微信公眾號。在微信公眾號上已累計發布新聞信息xx多篇，還開通了報名功能，20xx年xx%以上的學員採用微信公眾號報名、繳費。辦好校報。一年來已編印校報x期，並將前xx期校報匯編成冊。加強對外宣傳。邀請並主動向各主流媒體報送工作動態，央視、省市電視台，《中國老年報》《福建老年報》《老年教育》雜志等平面媒體和新媒體，先後報道學校信息新聞xx余篇(次)。xx月份，學校榮獲“全國老年教育宣傳工作先進單位”，並在全國老年教育宣傳工作會議上作經驗交流發言。

五、擴大社團組織優勢，校園文化建設展現新活力

以徵文、文藝演出、攝影展、書畫展、創作詩詞等形式，積極開展喜迎和喜慶十九大系列活動;圍繞我們的節日——拗九節、重陽節以及敬老月等，開展孝老愛親系列活動。積極發揮xx個學會和藝術團的作用，組織學員深入基層開展公益宣傳活動和演出比賽。如，協助承辦20xx年全國節能宣傳周活動;組織學員到育智學校、老人院等地開展關愛活動;書畫學會義務為市民書寫春聯;積極參加省首屆老年人春節聯歡晚會、第八屆全國中老年合唱藝術節邀請賽、全國全省老年人健身大會健身秧歌交流等活動，榮獲xx多個獎項。

六、深化校際之間交流，工作思路理念有了新拓展

一是實地考察交流。組織赴省內外先進老年大學學習考察。x月份，到省內x所“全國示範老年大學”學習取經;x月份，赴友好學校xx老年人大學聯合舉辦暑期業務培訓班，並赴xx等地學習考察。學校還接待省內外xx余所老年大學來訪。二是通過互寄紙質材料交流。每出版一期校報，編印了教材、理論文集等，都贈送給國內xx多所老年大學交流，同時認真閱讀各校寄來的交流材料，取長補短。三是通過網站、微信等交流。在網站上設置鏈接，開通微信交流群，及時交流心得，學習先進經驗、拓寬工作思路。

七、發揮示範帶動作用，基層辦學工作顯現新成效

積極推動各縣(市)區全部成立老年學校協會，指導縣級校創建更高一級示範校和精品課程。x月，深入開展全市老年教育工作調研月活動，推動基層老年教育發展。x月份，舉辦為期半個月的全市校長、工作人員、通聯隊伍“三合一”的暑期培訓班。在xx區、xx縣開展全市老年大學示範課活動。成立了xx市老年大學講師團，組織安排部分優秀教師赴晉安、閩清等地，開展送教下基層活動。繼續推動老年遠程教育工作，協助做好網路課程資源開發和教學視頻錄制以及傳播等工作。

一年來，全市老年大學(學校)進一步發展壯大。xx市老年大學共開設xx個系，xx門課程，xx個班級，開辦xx所分校，學員總數達x萬人次，其中校本部學員超x萬人次。全市已創辦各級各類老年學校xx所、在校學員xx萬多人，入學率xx%;鄉鎮、街道老年學校xx所，建校率100%，村居、社區老年學校xx所，建校率xx%。全市“市-縣(市)區-鄉鎮(街道)-村居(社區)”四級辦學網路初步形成，為更多老年人就地就近入學提供了條件。

八、 不忘初心 、牢記使命，扎實做好新時代老年教育工作

20xx年，要深入學習貫徹黨的十九大及歷次全會精神，以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，堅持問題導向，以擴大老年教育供給面為著力點，認真補齊短板，發揚“馬上就辦、真抓實干”的精神，進一步提振精氣神，當好排頭兵，積極推動新時代老年教育更快發展。

一要認真學習貫徹黨的十九大及歷次全會精神，進一步加強思想政治工作。要通過集中學習、輔導講座、學習培訓、座談交流、撰寫心得體會等多種形式，在“學懂弄通做實”上下功夫，讓全體師生員工深刻領悟十九大以來的優秀成果和精神實質。要旗幟鮮明地做好學校意識形態工作，推動社會主義核心價值觀和中華優秀傳統文化廣泛弘揚。要持續強化校黨支部、協會黨支部(兼合式)、退休幹部黨支部、各系臨時黨支部建設，緊密結合xx教育，打造新時代黨組織的堅強戰斗堡壘。

二要加強學校內部建設，進一步提升管理服務水平。要加快教學樓建設步伐，力爭20xx年底完成主體工程封頂，20xx年x月如期投入使用。以省級示範校和精品課程回訪為契機，努力推動學校內部各項建設，進一步提高學校的服務能力和水平。要積極推動教學管理現代化，科學合理設置課程;加強師資隊伍建設，擴大師資庫資源;組織修訂教學大綱，指導、鼓勵教師自編教材;建立科學有效的教學質量監控體系，努力實現以質的提高帶動量的發展。要積極開展創先爭優活動，認真開展各類業務培訓，進一步提高工作人員提高素質;要堅持一線考察、正向激勵，進一步提振幹部幹事創業精氣神，用心用情推動學校事業發展。

三要繁榮發展校園文化，進一步營造濃厚氛圍。要組織開展形式多樣、豐富多彩的活動，搭建更多展示辦學成果的平台，積極引導專業學會和藝術團隊深入基層開展公益活動，積極為黨和人民的事業增添正能量;組織開展以慶祝xx為主題的系列活動，鼓勵各藝術團隊參加各類比賽、匯演、展覽，多方位展示學員老有所學的動人風采。要加強老年教育理論研究工作，積極應用研究成果指導工作實踐。要加強信息宣傳工作，緊緊把握輿論導向，充分運用網站、微信公共號、校報等宣傳平台和新技術新媒體，大力宣傳黨和國家老年教育工作的方針政策，宣傳先進典型和辦學成果，不斷傳播和釋放正能量。

四要貫徹落實《規劃》精神，進一步推動老年教育普及發展。要認真貫徹落實國家和福建省《老年教育發展規劃》，積極推動編制我市規劃，助推我市新時代老年教育更快發展。要主動靠前服務，示範帶動各級老年大學(學校)提質增效，指導縣級校爭創更高一級示範校和精品課程。要努力擴大基層老年教育供給面，發揮學校講師團作用，開展“送教下基層”活動，積極推動老年教育向基層普及延伸。加強遠程老年教育工作，協助做好平台建設和課程開發，努力豐富教育資源內容，提高“互聯網+”老年教育吸引力，為廣大老年人足不出戶上“沒有圍牆的老年大學”創造條件。

E. 歌頌老年大學的文章_堅持老有所學(2)

歌頌老年大學的文章篇3：20xx年老年大學 學校 工作 總結
豐富充實了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了豐衣足食外，一些老年人找不到適宜的事情做，只好終日泡牌場或扎人場說東道西，即傷身體，搞不好還傷感情。現在有了老年大學，一有空就上大學，天天有事干，有所求，生活充實多了。學員們在老年大學不但學習知識，切磋技藝，而且交流思想，增進友誼，培養了謙和誠信、寬容大量、舉止文明、樂於助人的高尚情操。尤其有些剛從崗位上內退下來的領導同志，經動員到老年大學，聽聽練練、寫寫畫畫，慢慢支書畫產生了興趣，技藝逐步提高，消去了無聊和孤獨，帶來了自信和充實。作品掛在牆上，書畫集拿到家裡，自己高興，家人喜歡，家庭和和睦睦，成了書香之家。

弘揚了中華民族的 傳統文化 藝術。我縣的老年書畫熱、詩詞熱就是老年大學開設書、畫、詩詞專業直接帶動的結果。很多學員的字、畫已被社會各界廣泛 收藏 ，詩詞發表在各級報刊上。老年書畫及詩詞創作已成為全縣的一個文化品牌。

強化了整個城區居民的養生保健意識。老年大學長年開設保健班，聘名家講養生，講防病治病，不斷舉辦講座，編印齊國力、洪昭光等名家的養生保健知識講稿及養生歌達萬份無償發給學員及社會上的老年人，一傳十，十傳百有力地強化了城區居民的養生保健意識，令人明顯感覺到城鎮居民生活質量大大提高。

推動了精神文明精神建設。老年大學經常舉辦書畫展，舉行文體項目匯演，編印詩刊，為群眾送 對聯 ，活躍了城鄉居民生活，宣傳了黨的方針政策，促進了“三個文明”建設。同時，很多老同志上了大學，心情好了，氣順了，身體也好了，不吃或少吃葯了，促進了和諧與穩定，這本身對全縣穩定發展就是貢獻。

幾年來特別是最近一年來的工作實踐使我們深刻體會到：

1、領導重視、支持是辦好老年大學關鍵中的關鍵。遠的不說，僅去年初到現在，短短一年多時間，縣委、縣政府就先後為老年大學辦了一系列實事好事：明確老年大學機構;增加年度預算經費;專撥經費保證我們校慶活動所需;配備校長。確定召開老年大學工作總結表彰會議，縣主要領導劉魯等同志百忙中出席會議並做重要 報告 ，對尊老助學先進單位及優秀師生進行了隆重表彰。平時，縣有關領導同志經常親臨大學現場指導，與有關人員座談，了解情況，幫助解決困難和問題。今年5月份，縣委書記劉魯同志親自拍板，縣委、組織部長蔡維超同志多次協調，把縣土地資源管理局原東辦公樓作為新校址交付老年大學使用。可見，沒有領導的重視和支持，就沒有老年大學的紅紅火火今天。

2、社會各界鼎力相助是辦好老年大學的重要條件。老年大學之所以能發展這么好，社會各界的無私相助不可或缺。很多單位都為老年大學提供了一定的物資幫助或工作便利。如縣土管局讓出原辦公樓的東樓作為老年大學新址，縣老年書協、縣第一初中等單位領導都選派最好的業務骨幹到老年大學任教。特別是縣醫院還給派往老年大學講課的專家額外加發講課補助。這些都為老年大學創造了寬松的教學與發展環境。

3、老同志的無私奉獻是辦好老年大學的動力。為辦好老年大學，縣級老領導王錫璞、艾東修等都做了大量實實在在、在職同志難以做好的工作。尤其原縣教育局局長何寶泉、副局長孟憲俊等同志，一心撲在學校，只講奉獻、不求回報，精神可嘉。離休幹部彭惠卿及農民畫家劉運堂、王留根等老同志為講好課，都提前幾個月備課，講課時更是賣力，每次講課結束時，都贏得學員長時間熱烈鼓掌。特別是水務局退休幹部崔燦禮、李松茂同志為編印好《金秋詩刊》做了大量工作，在學員中享有很高威望。

4、老年大學學員高度的自覺性與組織紀律性是辦好老年大學的前提。老年大學學員盡管經歷不一，文化程序高低有別，但有一點是相同的，那就是自覺性強，集體觀念強，當學生像學生。他們當中有相當一部分剛通下來或內退的曾任過科級或縣級領導幹部，但對老師尊重有加。有的曾為高級教師，但從不恃才自傲，學習起來特別虛心認真。如離休幹部郭海發同志八十多歲了，無論刮風下雨，仍堅持按時到校。還有一些農民學員離縣城幾十里路，不管年邁體弱，無論遠近寒暑，風雨無阻堅持按時到校學習。這些老年學員的修養之好，素質之高，令人贊嘆。

回顧過去，我們的工作取得了一定成績，也獲得了很多榮譽。曾先後到我校視察的省、市老年大學領導同志都一致評價說：想不到東明縣老年大學起步這么晚，教學管理水平這么高。盡管工作上有些成績，但高標准衡量，我們還有很多亟待加以完善的方面，還有很大的發展空間。新的一年裡，我們將再接再厲，扎實工作，加強管理，優化服務，完善制度，拓寬辦學 渠道 ，力爭把老年大學辦得更好，為東明率先突破，為東明的明天更加美好服務。
歌頌老年大學的文章篇4
11月6日下午，我應邀到市南區老年大學談上網的感受。這是由熱心助老上網的老年大學電腦班老師們組織的義務電腦講座，包括有中老年朋友談 經驗 體會，我想這正是為助老上網 “鼓與呼”的大好時機呀，所以我接受了……聯想到我在兩周年版慶時的講話，一緊張就講不出來了，“吃一塹長一智”嘛，我認真地作了准備，寫了二三十頁“講稿”，要講的內容太多了，應該在一個小時內講完。因為時間沒把握，我經過“試講”，結果近兩個小時才講完，不行，還要刪減壓縮。我講了三個問題，(一)根據老師要求，講了在“老大”學習前後的 心得體會 。(二)在《夕照霞光》暢游。(三)助老上網。在這里掐頭去尾，概括地談一談我在《夕照霞光》的感想：

《夕照霞光》是一個和諧的大家庭，是一個溫馨的家園。網友們都是以兄弟姐妹相稱，說明了相互之間都是很熟悉的，不同於我過去在另一個網站相互之間是陌生的，對方是男女老少都一概不知。因為我已經76歲了，在這里年齡最大，所以有人稱呼“王老”，我立即給她發留言：你可不能這樣稱呼我呀!我們黨有“五老”，董必武、徐特立、吳玉章，林泊渠、謝覺哉，民主人士郭沫若稱“郭老”，我怎麼能同他們並列呢?(引起一片笑聲)說明了我還是老腦袋瓜子，!老字前置還是後置含義是大不相同的，應該把“王老”的老字提到前邊去，叫我老王、老哥、老兄都可以嗎!入鄉隨俗，我也不能搞特殊嗎!網友說：現在和過去的稱呼大不一樣了!過去只有朱德、彭德懷、賀龍、陳毅……屈指可數的幾個人稱老總，現在開個小店稱經理，開個大店下邊分店稱經理，上邊總店稱總經理，簡稱老總，全國有幾十萬、幾百萬老總呀!(笑聲)為了能換來網友稱呼我老哥，所以我發帖子就要稱呼他她們老弟或老妹。仍然還有人稱呼我“王老”，一個陌生的網友寫回帖：“王老王老，你到底有多老?”如果是問我年齡，我可以直言相告，是不是“王老王老，倚老賣老”的意思呀?我不好回答。青島新聞網是一個地方性網站，《夕照霞光》不僅團結了本省市的中老年網友，而且吸引著北京、重慶、成都等地的中老年朋友也來參加我們的“隊伍”，結成了深厚的友誼……

〈夕照霞光〉是一個藏龍卧虎之地，這里是我學習的好課堂，各有一技之長的眾多網友們是我的好老師。所謂藏龍卧虎，比喻潛藏著的人才，名曰母矮腳虎，實為“藏龍卧虎”，中國作家協會會員，是島城的名人!有不少老年朋友過去在《青島日報》上讀過王魯東撰寫的傳記小說連載《神跤郭八》，就是這位網友，他沒有某些名人大腕那樣的鋒芒畢露、盛氣凌人，而是幽默風趣、平易近人。不是張牙舞爪的“龍虎”，而是藏而不露的“龍虎”!他說：在《夕照霞光》里煥發了第二個創作青春!在這里先後發表了三個“新編”：《新編三俠劍》、《新編兒女英雄傳》和新編的“燕子李三” 以及言情小說《辦公室的戀情》，描寫他家鄉的革命斗爭歷史題材的傳記小說《風雲西柏坡》等長篇連載，深受《夕照霞光》兄弟姐妹們的喜愛。再說老馬聊齋，他在一個中學里當校長，大學中文系 畢業 ，有深厚的古文功底，尤其擅長古典詩詞，(他的新詩也寫得很棒)在網上系統地講授古詩詞的寫作知識。他發帖說：讀到網友們的文章，如清風沐面，瓊漿潤口，賞心悅目，盪氣回腸，故賦詩贊之。共給二三十位網友寫七言詩，凝練地刻畫出這些人寫作上的不同特點，而用詞 造句 竟然沒有一句雷同，可為出神入化，才華橫溢!還為我這個碌碌無為、無名鼠輩的老頭兒寫首贊美詩：“沐浴霞光意蓊蘢，當憑白發便呼翁。行文老道人未老，運筆蒼茫氣貫虹。”老到是當之無愧，說“行文老道……”則是愧不敢當呀!如同對待“英特納雄耐爾“一樣當作我終生的奮斗目標與鼓舞我前進的動力吧!當然不同的是：前者是對我政治生命的要求，後者是對我的習作而言的。老馬老師為不少人製作了網名 謎語 ，我用的是實名，是由三個互不相聯的漢字組成的，(我在黑板上寫上了“王宗雲”)我接著說:“黑雲白雲火燒雲，厚雲薄雲雷雨雲;就是沒有“王宗雲”，難壞老師傷腦筋!”老馬為沒有為我製作出謎語,而向我當面表示歉意，我完全能夠理解與體諒。……(我當時列舉了《夕照霞光》五六個人，為了帖子簡短，在這里就不一一敘述了。)

我說：今年是五四運動85周年，在我們還沒有出生的時候，革命前輩李大昭、毛澤東、周恩來分別在北平、長沙、天津等地，沖破了反動軍閥的阻攔，英勇無畏地領導了反帝、反封建的愛國學生運動。我寫了一首朗頌詩〈五月的風〉，我加快語速讀著：“/五月的風是革命的風暴，/吹響了“保衛青島”的戰斗號角;/舉起了千萬顆拳頭喊出了一個 口號 ：/“廢除二十一條，勢死奪回青島!”……我提高聲調，放慢語速，激情滿懷地讀完最後一句詩：“億萬人民邁向小康的金光大道!”教室內響起了熱烈的掌聲,我接著說：感謝大家的熱情鼓勵，老年朋友的掌聲是發自內心的，我並沒有像某些流行歌星那樣說：“給我一點掌聲吧!謝謝耶!”什麼都好要嗎?掌聲也好要嗎?什麼玩意兒呀!(激起一片笑聲)我這首詩不敢說引起了“轟動效應”吧，但是引起了網友的關注，在一個公司任職的女網友月下聽海從千里之遙的北京為我這首詩配發了圖片與歌曲，為我這首詩增加了絢麗色彩與音樂氛圍!原來《夕照霞光》的 春節 集會是她提議召開的，而且她親自乘飛機前來赴會的，在交談中了解到我是個網路上的新手，不會發圖，不會配樂，所以主動地伸出援助之手的。我激動地吟詩一首：“夕照霞光無限美，照遍祖國山和水;配歌配畫熱心腸，遠隔千里傳友誼。”老馬聊齋發回帖說：“王老哥先鼓起五月的風，我們將隨風而動掀起一股歌頌五月的熱風!”接著在《夕照霞光》掀起了贊頌紅五月的徵文活動的高潮!版主把我的詩作為置頂帖，一篇篇熱情揚溢的回帖如雪片飛來;年輕的女網友心泉淙淙、含涵先後發帖說：“佩服老哥，你寫得真好，很有氣魄呀!”表示要朗誦這首詩，我很受感動!另一位說：“慷慨激昂，熱血沸騰!讀了老哥的詩，頓時一股豪邁的激情涌遍全身，很受鼓舞呀!”

我在下午兩點到三點半，緊趕著講完了。在放置有20台電腦的教室里，可謂擠‘鼓’了，甚至於走廊里都坐有人，一個半小時，三十多位中老年朋友全神貫注，沒有人走動或離開，我深深被老人們渴求學習與交流的心情所感動。講完後，我被幾個老人包圍，要求“王老師”留下電話號碼，說：有問題“請教”!有人問我：怎樣進入夕照霞光?我在黑板上把網址等幾個步驟都寫清楚了，中老年朋友們認真地抄寫到本子上。我用電腦把《夕照霞光》版面與我寫的《助老上網》等帖子都展示給大家看了，引起了他們的極大的興趣。當然也有不足，如果事先把要講的內容製作出圖文並茂的演示文稿(幻燈片)，效果肯定會更好些!

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F. 學書法的心得體會（不少於400字）

說起「書法」，完全是一個意外，是我無意之間闖進了書法學校，從而迷上了書法。
我記得那是兩三年前吧!我闖進了書法學校，那的老師非常好客，給我說了一些基本的，讓我了解了一下。從這開始，我對書法的熱情油然而生，但是父母極力反對，為此我們爭執了好久，最後，是以我的勝利而告終，我如願以償的進入了書法學校，但是，開始並不順利，好幾次我都想打退堂鼓，但是一想，這次機會來之不易，怎能輕易放棄呢？況且，書法是我國的傳統文化之一，我們有責任傳下去。
於是，我常常深夜不睡覺，一個字寫十幾遍，甚至幾十遍，知道這個字我了如指掌了，然而，在一些字帖中，一個字有千變萬化，讓你難以捉摸，這更引起了我的興趣。也許是老天關閉了我學習的大門，開啟了我書法的窗戶吧！不久，我便有了小小的成績，這些成績使我一度沉浸在快樂之中，俗話說：「謙虛使人進步，驕傲使人落後。」有一段時間，我覺得寫字不再像以前那樣順手了，有的字竟然掌握不好，我恍然大悟，我明白了「學習如逆水行舟，不進則退。」的道理。從此，我練字更努力了。
說起我的書法之路，還僅僅不止這些，記得當時非常崇拜王羲之，千摹萬仿他的字，一天寫好幾遍《蘭亭序》，仍意猶未盡，，也可能是我著魔了吧！哪怕一天只有幾個字是好的，也非常有成就感。並且知道了王羲之的字「非天成也」，而是「蓋亦以精力自致」。所以，我在課上認真琢磨每個字的特點，本著「努力有可能不成功，但不努力永遠不可能成功的原則，」踏上了我的書法之路。
有志者，事竟成。破釜沉舟，百二秦關終屬楚。苦心人，天不負。卧薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
我始終堅信：「有志者，事竟成」。

G. 上老年大學感言

如今我常常沉浸在歡快的節奏中聆聽美妙動聽的音樂，自我陶醉，深感跳交誼舞真是一種高雅藝術美的享受。通過何老師的教學和糾正，使得我跟從前相比進步很大，獲得這份收獲，感覺真好!我想告訴大家跳好交誼舞首先要心態好，剛學時不要膽怯，不能著急，當進步不大時不要氣餒;剛開始接觸交誼舞，都會覺得自己的身體不是那麼靈活，更何況我們都是退了休的人，身體很機械、很僵硬，不足為奇，但只要你勤於科學操練，舞步穩健，明白領舞和跟舞的意識，踩滿節拍就會跳的自然流暢。漫漫的就能感到身體有點靈活了，更能體會到肢體語言給我們所帶來的美。交誼舞作為一種體育舞蹈，專家都說適合各個年齡段。對於中老年人來說，在身體條件允許的情況下，適當跳舞運動能夠保持思想敏捷、腿腳靈便，預防和改善多種老年關節病痛和腰腿痛。跳舞可使全身各部位如頸、肩、腰、膝等都能得到有效的鍛煉。常跳舞，還可以預防和治療脊椎彎曲，使其氣質更佳。現實生活娛樂中，交誼舞熱情洋溢，歡快活潑的節奏及變化多端的舞步，不僅年輕人喜愛，同時也深受我們中老年朋友的喜愛。之所以能成為我們當今生活中鍛煉健身的新寵，其魅力在於它使你精神振奮，忘記煩惱和放鬆筋骨。真正達到既娛樂又健身，不枯燥，因為每支舞都具有極為豐富的舞蹈藝術和它的藝術文化，在吸引你激勵你去學習和探究。總之跳舞具有健身、益智、娛心、養性的特殊功效;又是人們的精神食糧——是一種高雅藝術文化的享受，所以深受大家喜愛和青睞。

H. 關於老年大學的國標舞課的感想

國標舞，即國際標准舞蹈，簡稱國標舞。國標舞分摩登舞和拉丁舞。

摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。

國標舞跟交誼舞很像，但是國標舞的技巧和需要的舞蹈功底比較嚴格。很多初學者可能會覺得比較困難，其實國標舞練習基本功是很有技巧的。學會國標舞基本功的技巧，學起國標舞也就相對容易些。

老年大學的國標舞課程，主要學習的是國標舞中的摩登舞。

摩登舞的特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規范嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、後退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬鬆長裙。

國標舞對跳舞的人的形體姿態要求非常嚴格，不但要求挺胸收腹，雙肩平直，而且還要求頸椎與脊椎盡量在同一直線上。

由於我們大多數人的身姿平時基本都處於鬆散的狀態下，所以剛開始練習基本動作的時候，大家感覺到很累，不適應，通過焦老師耐心的示範引導，堅持一段時間後，很多學員感到神清氣爽，這也是許多接觸過國標舞的人的同感。之所以會有這樣的同感，完全是由於脊椎與頸椎被強行拉直的原因。也就是說，跳國標舞，對治療頭痛，有很好的療效。過去人們往往認為頭痛是頭部神經和血管出了問題，卻從沒有重視過頸椎與脊椎應該發揮的作用，往往是患者頭痛醫頭，醫生們用盡了方法，而頭痛者依舊頭痛。

國標舞是一種以一對男女為核心的群體舞蹈，不但要求與舞伴有默契的配合，同時還必須記住大量的繁瑣的舞步，對腦部「運動」提出挑戰，而且由於舞廳的光線柔和，環境優美，當人們置身於這種環境中，隨著美妙的音樂翩翩起舞的時候，人們內心的愉悅程度之高是不言而喻的。

而預防早老性痴呆症的有效辦法中就有「積極用腦，勞逸結合」，「多參加集體活動」，「保持樂觀情緒」，「多置身優美環境」，「多與他人交流」，國標舞就完全符合這幾項要求。

隨著時代的進步，各種各樣的疾病肆無忌憚。然而增強自己的身體則是必須的。

經常跳國標舞，能夠讓體形更加的優美，能夠治療駝背；國標舞能夠使四肢變得更加的靈活，四肢的柔韌性會變得非常的好；國標舞能夠使人的動作變得非常的協調；國標舞能夠磨練一個人的意志，能養成吃苦耐勞的意志力；國標舞能夠提高身體的素質，增強人體的抵抗力；國標舞會使一個人變得更加的自信。

這大概就是中老年朋友這么喜歡國標舞的原因吧。

學國標舞，真不是一蹴而就的事情。正如焦老師所說  「當跳舞跳到最高境界的時候，回頭看，基本功原來這么重要。舞步越簡單越難跳，觀者不是因為你跳的多麼花哨贏得掌聲，而是因為你的基本功、基本技術的掌握。真正的舞者是腳踏實地的練好跳好每一個基本動作，久而久之舞蹈水平就會有不同層次的提高！學、悟、看、練，只要堅持專研，刻苦耐勞，曙光就在前方！」

願老年大學的國標舞班學員們，持之以恆，科學健身，志之所趨，無遠弗屆。

關於老年大學系列報道

1 我上老年大學了

2 愛上國標舞

3 痴迷普通話

4  老年大學新學期會議

5 我要學書法

6  河南省健身氣功宣傳通訊員培訓班

7 愛上閱讀

8 老年大學通訊報導會議精神

9 國標舞情結

10 關於老年大學的國標舞課感想

I. 上老年大學舞蹈班的心得體會及收獲怎樣寫

可以寫些在沒有學習之前的生活 然後在上了老年大學舞蹈班後的對生活產生了那些影響 得到了哪些幫助

J. 老年大學有哪些好處

第一，身份重獲感

老年大學中，超過八成的學員為70歲以下，約半數為60-69歲，可見大部分學員都是在退休後選擇了參加老年大學。這主要是因為老人曾在工作崗位辛苦打拚了幾十年，退休後突然面對每天的空閑時間，會感到有些失落。並且隨著社會身份的改變，自己會感到自己越來越「沒用」了，這樣的想法很有可能讓老人產生焦慮，甚至抑鬱的情緒，十分不利於身心健康。而參加老年大學，自己可以在每日學習的過程中，找到「學生」的身份，可以讓老人不會感到被社會「邊緣化」，在豐富日常生活的過程中，對於他們的心理健康有很大的幫助。

第二，生活

如今多數老年大學的課程的設置都十分多樣化，例如舞蹈、音樂、攝影、繪畫、太極等等，五花八門的課程可以讓老人根據自己所擅長的，或是自己感興趣的內容選擇。選擇自己喜歡的課程，首先能夠激起自己去學習的動力，也能滿足自己對可能的好奇。不同於退休後每日在家幫襯子女、照顧孫子，日復一日地過著枯燥的日子，做一些自己喜歡的事情能夠極大程度的提高自己的生活幸福感，從而使自己的身心更加健康，積極的心態也會讓生活變得更加樂觀、美好。

第三，知識滿足感

老年大學作為一所學校，最主要的功能自然還是為大家傳遞知識。通過在老年大學的學習，大家可以收獲很多的知識、技能。受社會因素或家庭因素影響，很多老人在本應上學的年紀，卻沒有機會可以去學校，給很多人帶來了遺憾，而老年大學就可以讓各位老人在晚年進入學校，做回學生，彌補遺憾。比如說今年引起很多人感嘆和誇贊的徐安玲阿姨，年輕時一直忙於工作沒有時間可以學習，退休後再次投入畫畫中，通過退休後的學習，她在2019年順利拿到了自己的第一個藝術學學士學位，在今年，已經七十歲的她從中國美院順利畢業，獲得了第二個學位。正是退休後的學習才讓徐阿姨圓夢大學，在不斷提高自身知識和能力的同時，還有所成就。