老年大學第一課

『壹』 朝陽區老年大學課程有瑜伽課嗎

有。
為豐富我校離退休教職工的精神文化生活，培育樂觀、健康、向上的積極心態，老年大學於4月29日（周四）8：50開設瑜伽班第一課。歡迎感興趣的本校離退休教職工報名參加，或周四早上直接來上課。長期練習瑜伽有利於放鬆身心，增加快樂感，提高自身免疫力、加強身體的平衡感和靈活度。
活動時間：每周四8：50—9：50。
報名電話：劉文意82519519；李妍13936167835。
參加瑜伽班的學員請自備瑜伽墊，穿著輕便、舒適的服裝。請學員聽從老師指導，注意循序漸進，量力而行，以免受傷。進校需要提前一天在移動校園APP上申請。
瑜珈（英文：Yoga，印地語：___）是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜珈源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養心方法。
瑜珈是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6。21國際瑜珈日。瑜珈分為兩大類：一個是古典瑜珈，一個是現代瑜珈，現在還包括了正位瑜珈。

『貳』 老年大學開學第一課說點啥

過去的一年，老年大學積極費徹「增長知識、豐富生活、陶冶情操、促進健康、服務社會」的辦學宗旨，堅持「政治化建校、科學化教育、規范化管理、人性化服務」的辦學方針，著力改善辦學條件，不斷充實師資力量，切實提高教學質量，得到了老年朋友的認同和喜愛。對年老年大學梁並的工作進行了總結回顧，同時對新一年的教學任務進行了布置安排，我完全同意。希望老年大學按新學年的教學任務抓好落實。

革命青春。老年大學深受老同志歡迎，親屬子女也都很高興。實踐證明，老年大學
不僅是老有所教，老有所學的最好場所，還陪戚可以豐富老有所養的內涵，增進老有所醫的效果，提高老有所樂的品味，開發老有所為的能力。辦好老年大學體現橡亂跡了黨和國家對老同志政治上的關心和生活上的照顧，對於促進社會穩定，推動社會發展，都有著積極的作用。因此，我們必須站在建設文明幸福新高度來認識辦好老年大學的重要意義，進一步增強責任感和使命感。

『叄』 牡丹江老年大學什麼時候開學

3月1日。
牡丹江老年大學2022年春季學期於3月1日正式開學，學員們神采飛揚、精神飽滿，有序地通過掃碼測溫通道進入教室，坐在久違的課桌前，開始了新學期的學習。按照牡丹江老年大學2022年工作要點，學校把思政課融入教學全過程，制定了周密的思政課教學計劃，並精心組織上好「開學第一課」。學校按照疫情防控要求，組織學員在自己班級，通過班班通智能一體機，30個教室同時播放《課前微黨課》課件，讓在校學員同一時間，不同教室，同上一節課，新學期的第一節思想政治教育課就這樣開講了。

『肆』 南京新起點老年大學怎麼樣

新起點老年大學宗旨是「助退休更精彩，讓人生更完美」。推崇幸福理念是「與合得來的人做喜歡做的事」。任務是「開發智慧、激發潛能、提升境界、豐富生活、促進健康、服務社會」。課程有三類：一是精品課程，即退休第1課，包括幸福規劃課、健康百歲課、財富管理課；二是特色課程，即第3起點慢病實證康復課，包括癌症、糖尿病、疼痛、減肥實證康復課；三是普通課程，即文化休閑課，包括唱歌、舞蹈、攝影、書法、繪畫等。

開辦一年半來以來，參加文化休閑課程學習的學員有400多人，退休第一課（幸福規劃課和健康百歲課）受眾有1千多人，慢病實證康復課程（癌症實證康復高級研修班）今年5月將正式開課。2018年3月17日，在安徽省蕪湖市建立了新起點老年大學實訓基地，南京50多位學員前去參加掛牌儀式。近期，還將在安徽省石台縣建立腫瘤實證康復班實訓基地。新起點老年大學將努力打造面向全國的無圍牆的老年大學。

『伍』 老年書法網上課程

老年書法培訓班怎樣報名及上課時間

學習書法並沒有普通人想像的那麼難，是有一定規律可循的：
老年人學書法能修身健體，是很好的一項藝術活動

首先掌握正確的執筆方法。
古人執筆分兩種，坐著寫字用五指執筆法，站著寫字用三指執筆法，可是70年代上海沈尹默在全國推廣書法時，只推廣了五指執筆法，三指執筆法瀕臨失傳，好在有林散之等巨匠的成功實踐，當前全國搞書法的70%只會五指執筆法，包括部分已成名的老書家。
學會三指執筆法對中鋒用筆起了決定性作用。目前國內書法傳承中存在的最大問題就是執筆問題。廣大書法愛好者應該及時掌握兩種執筆法。

初學書法者，先要選好老師。
擇師的標准不在於長幼，而在於他是否是真正的行家，主要看他的創新能力，字外功夫，綜合素質，影響力及人品，找對老師就能事半功倍。

選好字帖和筆墨紙硯。
現在出版業十分發達，古代的所有碑帖都有很多不同版本供大家選用。北京琉璃廠一條街，書畫專業書店文房四寶店到處林立，應有盡有，有的還配了示範光碟。
筆分羊毫、狼毫、兼毫三大類，羊毫軟，狼毫硬，兼毫軟硬適度，初學者應選用兼毫，廠家比較出名的湖州善璉湖筆系列、宣州宣筆系列和江西產的各類毛筆，均可選用。

字體可按書體選購：
篆書有《甲骨文》、《石鼓文》、《散氏盤》、秦篆、楚篆等;隸書可選用《張遷碑》、《乙瑛碑》、《史晨碑》、《石門頌》、《好大王碑》等;
楷書可選用《張猛龍碑》、《張黑女碑》、《九成宮》、《顏勤禮碑》、《褚遂良楷書》等;
行書可選《聖教序》、《米芾行書》、《王鐸行草》;
草書可選《十七帖》、《書譜》、《智永千字文》、《平復帖》，懷素、張芝草書。

對於初學者，可以從以下三步練起：

先練線，每天用三指執筆法在舊報紙或毛邊紙上畫兩尺長的橫線、豎線和直徑為一尺左右的圓線各20個，行筆要慢，起筆要藏鋒，線條一樣粗，剛勁有力，力透紙背為好。堅持15天即可。中鋒運行習慣基本養成。
練習點，每天練5鍾不同走勢的點各20個，堅持15天。
練字，先從字體或書法大字典中選臨1—2個你比較喜歡的字，看準比例，反復練，練得和字帖對照一模一樣後，再從頭到尾通臨一遍。

寫不好的字請老師當面示範，細看每個點劃細節的運筆方法。
多參加一些書畫筆會交流，現場細看每位名家的執筆技巧，只要有興趣真下決心，方法正確，心誠力到，一般經過3到5年的持續努力就會小有成就。

哪裡有老年書法班退休了想學習書法。不知道哪裡學習。

可以網上學習，只要勤於練習，就能學有所成。

書法課程網上學怎樣大鵬教育書法課好嗎

網上學完全沒問題啊，時間空間都可以自己掌握，比去線下好太多了，不覺得嘛。大鵬教育有書法學院，書法課程設計的很完善。我目前在學小楷，大鵬老師帶著我們通過對靈飛經的臨摹和學習，了解小楷的用筆、結構和章法，掌握小楷的臨帖方法，非常不錯。

怎樣報名參加老年人大學書法班

每年的春秋二季，老年大學都有招生的，到時你可以憑退休證或離休證去老年大學報書法班就可以了。

北京老年書法班哪裡教的好

佰晟練字挺不 錯的，我叔叔在他們那學的，他們在雨山西路(建管大廈/翡翠園北門正對面)，希望對你有幫助

老年人有沒有必要上網路大學

如果問老年有沒有必要上網路大學，我們可以先想想在網路老年大學可以學習什麼？和學了之後又什麼好處？

一、網路大學可以學什麼？
1、首先你可以學到手機的基本操作，如果你選擇了你喜歡的課程觀看，比如：民族舞課程，經過多次的軟體操作的使用，智能手機的基本操作你會越來越熟悉。
2、你還可以學到你感興趣的課程並且是免費的比如：暮享中老年網校，線上課程全部免費觀看。大部分中老年人都喜歡唱歌跳舞，最好的證明就是廣場舞群體的壯大，你在網路大學免費學習專業老師教的舞蹈不止有娛樂性，還更專業一些，可以和朋友們一起討論，或者你學會了教給舞伴，關系肯定也是越來越好，自己也真正學到了東西。
3、另外你可以用來打發無聊的時間，有很多中老年人，尤其是退休後的老年朋友從工作中解放出來了以後從忙碌變成了空閑、無聊，有部分人可能去旅遊，出去玩，但是你不能天天去旅遊吧，玩回來以後呢？還是很閑，還有人說我喜歡在群里聊天，但是群聊的內容多半是閑談、家長里短，你能學到什麼呢？還不如在網路大學看看自己喜歡的課程書法、太極、聲樂、養生等等...
有句話說的好，活到老，學到老，人一定要不斷的更新自己的知識，找到自己喜歡的興趣愛好，這樣才能讓生活變得有意義，做自己喜歡的事，才算有追求，不要讓生活里只有財米油鹽，還要有自己的空間和時間才是充實的。
二、學了之後有什麼好處？
首先說下現在的社會，手機叫車、移動支付、網路購物……在年輕人越來越多地通過網路享受公共服務的同時，很多老年人卻無法充分享受這些便捷的服務。
許多老年人跟不上新時代、新技術的發展，甚至不少成了「網盲」：網上銀行不會用，網上購物不會操作，高鐵、地鐵電子購票、網路訂票不會，有的老年人連智能手機也不會用，許多老年人幾乎成了高科技社會的邊緣人。
《中國人口老齡化發展趨勢預測研究報告》指出，2001年到2020年，全國每年新增老年人596萬人；2020年老年人口將達2.48億人；2021年以後，伴隨上世紀六七十年代第二次生育高峰人群步入老年，全國老年人口平均每年增加620萬人。如何讓老年人也能乘上信息時代的列車，涉及的不僅僅是我們自己的祖父母、父母，更涉及終將步入老年的你和我。這就體現了老年人接觸網路的必要性。
讓老年人也能乘上信息時代的列車，網路大學結合人群，充分考慮到老年人的具體情況，將產品做得盡量「傻瓜」點、簡單點、方便點。只有降低門檻，更加人性化、適老化，才能讓那些「慢半拍兒、一拍兒」的老年人逐漸融入信息社會。其實全社會都應該擔負起為老年人網路掃盲的責任。網路老年大學辦這種線上課程。讓老年人學會使用高科技產品，同時，呼籲老年人的家人尤其是子女多一些關愛、耐心與陪伴，幫助老年人更好地適應與使用智能產品。
老年人主動學習，自我充電。換個角度看，信息化、智能化並非想像中難懂、難學，許多老年人不願意嘗試新事物，不願主動學習新知識、掌握新技能，總是偏好按照以往習慣和生活方式過日子，所以才會在時代面前落伍。因此，老年人也要敞開胸懷，擁抱未來，與時俱進，不斷學習。

中國互聯網路信息中心發布的第40次《中國互聯網路發展狀況統計報告》顯示，截至2017年6月，我國50歲以上網民人數由9.4%增長到10.6%，增長了1.2%，共有約8000萬，其中60歲以上的老年網民增加了0.8%。《中老年人上網狀況及風險網路調查報告》指出，手機是中老年群體上網主要工具。
當個體參與逐漸成為群體參與，年輕人與老年人之間，老年人與老年人之間將藉助網路形成更強的連接，「網路大學+中老年群體」實現更大更多作為，未來可期。

一筆書院的線上書法課程，大人可以學嗎

一筆書院的線上書法課程，大人可以學的，有興趣愛好 就可以學的。

最近有個一筆書院的網上教書法的課程，想知道是不是靠譜呢

一筆書院網上教書法的課程是靠譜的，一筆書院擁有大量有經驗的書法教師。一專筆書院平台師資雄屬厚，各種授課風格的老師都有，都是從小或長期研習書法領域的專業老師，97%擁有本科及以上學歷。
一筆書院的師資覆蓋全國、家長可知以隨心挑選更換適合孩子的老師，不用再擔心線下老師風格不適應或者水平不行，二三線城市優秀教師資源更稀缺的問題。
同時道線上教學解決了老師代筆的問題，孩子就不會出現上課寫的出回家寫的難的情況了。而且網上學習也可以讓孩內子在家就能學習，不用在培訓班跑來跑去。

如何上好老年大學書法第一課

你是老師還復是學生？··制要是學生就不用愁··老師會教的很好··要是老師··那你就更不用愁·都是些退休老幹部··不是去想要學什麼··就是花了錢去玩呢··打發時間···不用緊張··很輕松··就跟教小學生一樣··可有意思了·

2020年度成人毛筆書法在線課程哪裡可以學

這個建議多看看視頻，多買字帖，初學者，特別是多看多練，因為學書法就是模專仿，然後領域，變成自己屬的，我覺得抖音上面的，趙文勝書法，挺好。百 度、今日頭條搜索趙文勝書法也可以看到。您的採納給我提供源源不斷的動力，很高興您能滿意

『陸』 北京石井石區有老年大學,扣服裝載剪班嗎。

有。北京石景山老年大學鍵睜有服裝裁剪班的，現在的老年大學設置的學習科目比較齊全，很多老年大學都有裁剪班的。北京市石景山老年大學的地址為北衡源京市石景山區八角北路，石井街道舉行長青稿攔歲老齡大學2022年春季班開學典禮暨思想政治「第一課」，把課程開到社區家門口，把服務送到老年朋友心坎上。

『柒』 老年大學開學第一天美句

以下是老年大學開學第一天美句：

1、大學，不是你墮落的開始，而是你夢想的新起點。拼搏吧，奮斗吧，讓你的大學時光在你的人生的篇章里，充實的，無悔的淌過。

2、帶著你的夢想走進來，帶著你的努力學下來，帶著你的樂觀拼下來，帶著你的快樂過下來，帶著你的堅韌搏下來，帶著你的本領闖出來。這是你成長的新環境，你的新課堂，大學新生活，祝你夢想成真。

6、大學生活一帆風順，大學成績一馬當先，大學同學一見如故，大學教授一見喜歡，大學成長一直進步，大學經歷一生難忘。祝福你，大學新生活快快樂樂，健康健康。

7、大學是新的起點，大學是新的挑戰，大學是新的夢想，願你在大學里，新朋友對你照顧，新老師對你關照，新校園任你馳騁。

『捌』 老年大學心得體會800字

老年大學學校工作總結
。

圍繞黨的中心工作需要和老同志求知奉獻需求辦學，一直是我們辦學的指導思想。為此，我們每年都根據縣委、縣政府安排，舉辦1至2期培訓或專題輔導班，對縣直離休、退休、內退老同志及全縣老幹部黨支部書記進行集中專題理論輔導，使老同志時刻跟上時代步伐與要求。我們始終堅持每學期各專業第一課為政治課，均有校長崔茂晨同志主講。他反復向老同志講道，擁護黨的領導，擁護社會主義制度是老同志最起碼的政治素質，更是維護自身切身利益的需要。我們跟著共產黨工作了一輩子，老了黨給發著養老金，讓我們坐在這冬暖夏涼的教室里上老年大學。如果不是共產黨執政，誰管我們？我們找誰要養老金？前蘇聯共產黨失去政權後很多老紅軍、老將軍沒人問、吃不上飯，不就是活生生的例子嗎？再者，如果沒有社會主義的和諧穩定，最受害的還是我們老年人，因為避亂時無論如何我們也跑不過青年人。所以，我們老同志一定要自覺維護黨的領導，維護社會主義制度。學員們聽後說，這樣沒有說教的政治課朴實無華，切實有味，聽後身受啟發。
在課程設置方面尊重絕大多數老同志的願望，適時開設了老同志願意學、要求學、學而致用的專業。我們在全市老年大學中率先開設微機、詩詞、音樂專業的基礎上，2011年春，又增設了室外舞蹈專業。從此，老年大學校園內外到處都活躍著老同志矯健的身影，飄飛出悠揚動聽的歌聲。
學員不穩定，歷來是影響老年大學教學水平提升的一個重要因素，更是我們注重攻克的一個難點。為較好地破解這一難題，自年初以來，我們就在找准病根的基礎上，針對性地採取了改進或完善了教學管理服務。首先，我們改進了部分專業的教學方法，針對老年學員接受專業理論較難、比較樂意學習具體的知識技能這一特點，變理論教學、實踐教並重為實踐教學為主、理論教學為輔，深得學員歡迎，使這這些專業的學員由時多時少逐漸增多並穩固下來。其次，我們採取適合老年人特點的靈活多樣的教學形式，課堂教學與社會實踐相結合，走出去與請進來相結合，收到了很好的效果。我們每年都與老年書協等部門組織書法專業的學員到社會上為群眾寫對聯、寫標語等等，使他們感到學而能用，有一種成就感；組織音樂班學員經常參加全縣性文藝匯演，在社會實踐活動中鍛煉提高；組織詩詞班、美術班學員到縣屬企業、農村參觀學習。再就是在深化服務方面，我們始終強化這樣一種意識，那就是學員想的，就是我們設身處地為老同志著想，優化學習環境。除為學員配備了空調、引水機、一次性水懷以外，還經常到菏澤、開封等地批發筆墨紙張等學慣用品，原價供應學員，費用由學校負擔，深受學員歡迎。有些學員想購買資料或書籍，零售價無疑要高得多，學校就出面聯系，按批發價訂購，一本訂價100至200元的書，往往幾十元就買下來了，使學員節省了資金。僅此，每年就使學員節省學習費用達萬元左右。學員入校學習，我們至今從沒收過任何費用，這在全省唯此一家，此外，我們還經常印刷一些學習資料或書籍無償發給學員學習。所以很多老同志由衷地說，上老年大學不花錢，想學啥學啥，買東西不出門還省錢，真是一種享受。
學習不專，見啥學啥，是老同志學習方面的一個普遍弱點。為確保學員們老有所學、學有所成，我們動員每個學員選學1至2 個專業，進行重點鑽研突破。經過幾年的努力，現在，學員都基本學有所長。
教學管理服務及業務水平明顯提升。說到教學業務及學員技藝提高快方面，全校師生感受最深。剛開班時，美術班、書法班學員作業往牆上一掛，絕大部分充其量小學生塗鴉水平。經過五年刻苦努力，時至今日，再看學員所展示的作品，可以說象進了藝術殿堂，件件都是精品。師生中有兩人被吸收為中國書法家協會會員和中國美術家協會會員。僅2011年，就有35人被吸收為中國老年書畫研究會會員，成為全省各縣區老年大學中入會人數最多的。以詩詞專業班學員為骨幹力量成立的金秋詩社至今年底，已累計編輯出版《金秋計刊》20期，選載詩詞960餘首。其中，被市級以上報刊選用120餘首。全年累計組織師生參加縣以上書畫展1000多人次，先後獲得市以上各種獎勵600餘人次，作品入選縣以上各級書畫集300餘幅。其中，在中國老年書畫研究會舉辦的慶祝中華人民共和國成立60周年書畫大賽中，全省入選獲獎者僅37人，而我縣老年大學學員就佔6人。這是對老同志學習成果的集中展示，更是老同志晚年生活豐富多彩的真實寫照

『玖』 學校謎語大全及答案

謎面是謎語的主要部分,是猜謎時以隱語的形式表達描繪形象、性質、功能等特徵,供人們猜射的說明文字。以下是我為你整理的學校謎語及答案，歡迎大家閱讀。
學校謎語及答案經典篇
謎面：一百分 打二字教育用語

謎底：單元

解析：人民幣一百分摺合為一單圓元。

謎面：晝夜生產 打三字教育用語

謎底：全日制

解析：謎底別解為「搏中全日製造生產」。

謎面：牙醫 打一教育用語

謎底：專業對口

解析：牙醫的專業是解決「口腔」問題。

謎面：岳母刺字 打一教育用語

謎底：背書

解析：在後背書寫。

謎面：專業不熟悉 打三字教育用語

謎底：本科生

解析：「本科生」別解為對自己所學的科目很陌生。
學校謎語及答案精選篇
謎面：否 打三字教育用語

謎底：不及格

解析：「格」別解為方格「口」，「否」字由「不」及「口」構成。

謎面：聽著好似搞笑，實則學問大了。 打二字教育用語

謎底：高校

謎面：官居一品 打二字教育用語

謎底：職高

解析：「職」位很「高」的樣子。

謎面：無字天書 打一教育用語

謎底：白卷

解析：相傳真正的無字天書上面有各種秘密的圖案，沒有文字，被世代相傳，儲存在方巖山上。

謎面：狀元及第 打一教育用語

謎底：高中

解析：「中」別解為「科舉應試考中」。

謎面：首次納稅 打三字教育用語

謎底：第一課

解析：「課」舊時有「賦稅」的意思。

謎面：你我他都喜歡上新課 打四字教育用語

謎底：三好學生

解析含春：「你我他」對應「三」。

謎面：爺爺講學 打一教育用語

謎底：公開課

解析：「公」別解為爺爺。

謎面：旦凈末丑 打一教育用語

謎底：差生

解析：生、旦、凈、談銀耐末、丑是戲劇的主要角色，謎面上「差」了「生」。

謎面：一人之下，萬人之上。 打二字教育用語

謎底：職高

解析：謎底別解為「職位高」。
學校謎語及答案最新篇
謎面：難產會診 打一教育用語

謎底：研究生

解析：研究一下怎麼生~

謎面：羽 打二字教育用語

謎底：復習

解析：謎底別指「兩個習」。

謎面：橫空出世 打一教育用語

謎底：高中生

解析：在「高」空「中」「生」的。

謎面：測驗太多 打二字教育用語

謎底：考勤

解析：「勤」字義為勤快，此處借指頻繁。

謎面：不冷裝冷 打一教育用語

謎底：寒假

解析：「寒」冷是「假」的。

謎面：人生七十苦讀書 教育詞語

謎底：老年大學

謎面：拳路不熟 打二字教育用語

謎底：招生

解析：招式比較生疏。

謎面：飛行測驗 打一教育用詞

謎底：高考