老年痴呆的簡易自測方法有測試對一列數字的記憶能力、測試畫出簡單圖形的能力、測試對簡單話語的理解能力、測試抗干擾能力等。
1.給出一列數字，如0、5、11、19、20等，數秒過後，按順序說出這些數字。這是測試患者記憶力的簡單方法，可以鑒別有無記憶力下降這一老年痴呆的典型症狀。
2.嘗試用鉛筆畫出圓、三角形、梯形等簡單圖形或者臨摹簡單字畫，測試動手能力。可以鑒別有無空間定向力障礙。
3.給出簡單的話語、詩詞等，測試能否准確的理解其含義。可以鑒別有無理解力下降、邏輯分析能力下降等症狀。
4.在嘈雜的環境中讀書、寫字等，測試能否集中注意力。可以鑒別有無注意力不集中。
此外，可以通過他人的觀察，評估有無易激惹、煩躁、沉默寡言、興趣減退等人格和性格的改變。建議有記憶力下降等感覺的患者前往神經內科專科門診就診，在專業醫師指導下完善檢查與診療，勿自我診斷及干預。
㈡ 公認的老年痴呆自測法——數老虎，原理是什麼呢
是考察一個人的大腦運轉情況以及反應能力。認出的老虎數量越多，那麼大腦的靈活程度也會很高。
㈢ 老年痴呆症測試 10 10 10 10=1 10 10 10 10=2 10 10 10 10=3 10 10 10 10=4 10 1
① 10÷10*10÷10=1
② 10÷10+10÷10=2
③（10+10+10）÷10=3
④（10%+10%)*（10+10）=4
⑤ 10*10÷（10+10）=5
10 ÷(lg10 +lg10 )+lg10=6
10 -lg10 -lg10 -lg10=7
10 -10 x10 ÷10=8
⑥ 10-10²÷10÷10=9
⑦ 10²÷10÷（10÷10）=10
㈣ 英國老年痴呆測試：海豚里有一個棉花糖，30秒內找到的都是高手！
常言道「病從口入」，許多疾病都是由飲食不當引起的，即使老年痴呆看起來和飲食習慣不相稱，一些不適當的飲食習慣也會加速大腦退化，很容易增加老年痴呆的發病率。接下來是一個小測試，如果你能在照片里找到棉花糖，說明您的大腦還很健康，你不需要擔心你會患上老年痴呆！
哪些習慣會導致老年痴呆的到來？
1.口味偏重
許多人的味覺比較重，他們更喜歡吃油膩的食物，這使得血液中的膽固醇含量不斷上升；有些人喜歡吃甜食，過多的糖分會引起血糖升高，使大腦中有關記憶的海馬體縮小，甚至有人，因為太咸而吃太多的鹽不僅會導致高血壓，還會導致老年痴呆。
2.不吃正餐
為了減輕體重，許多人只吃蔬菜，沒有主食。大腦無法儲存糖元，需要更多的葡萄糖和營養物質，長時間不吃主食，會導致大腦糖元缺乏，大腦活動變得遲緩，反應變慢。
3.攝入過量的添加劑
例如攝取過量的鉛、鋁、錳等重金屬元素，會影響腦部健康，導致認知功能障礙，許多食品添加劑中都含有重金屬元素，如油條、松糕等，這些食物仍然要少吃，不能吃太多。
為預防老年性痴呆，應如何去做？
一、補充腦營養
當人的大腦剛開始傳出風險數據信號時，必須提高人的大腦活力，並且還必須填補人的大腦營養成分。這重要的成分是楓烯鯊酸，它不但能夠推動腦部的生長發育，並且能夠改進頭部的血液循環系統，保證為大腦神經出示充裕的氧氣，並推動基礎代謝。它是大腦神經和神經系統最重要的營養元素，也是腦神經修復的關鍵來源。改進並防止中老年人的腦神經損傷，緩解阿爾茨海默症，記憶減退和失眠多夢的表現。因而，楓烯鯊酸一直被覺得是老人腦部疾病的「維護天然屏障」。
二、多做運動
對老年人來說，最簡單有效的方法大概就是做手指操。中醫學認為，手指上有許多經穴，從大拇指到小拇指，依次對應人體的六經，其中也不乏重要的經穴。現在也有研究表明，經常活動手指，能對腦神經細胞產生一定的刺激，能有效地延緩腦細胞衰老和腦功能衰退，從而起到預防老年痴呆的作用。
㈤ 三類人是老年痴呆高發人群，1個小方法快速測試認知力，不妨一試
老年痴呆症是一種高發於老年人的疾病，該病症狀嚴重者，甚至會出現生活難以自理的情況。傳聞說用腦越多的人越容易痴呆，其實並不是這樣的，反而有研究證實，文化程度越高，痴呆的發病率越低。 老年痴呆症的發病率跟年齡有很大的相關性，65歲的平均發病率是3%-5%，70-80歲是5%-10%，80歲以上是30%，90歲以上是50%。總的來說，是年齡越大，發生老年性痴呆的風險就越高。 除此以外，三類人是老年痴呆高發人群，看看有你嗎 第一類、飲食嗜好肥甘的人 飲食嗜好肥甘的人群易患痴呆症。研究發現，日本的飲食生活歐美化，認知障礙人群近年來有增無減。 荷蘭研究者的調查顯示，歐美飲食多含肥甘之物，其所含大量的脂質、飽和脂肪酸、膽固醇會加大罹患認知障礙症的風險。 第二類、不愛運動的人 平時懶散、不愛運動的人群，也是老年痴呆的高發人群。 這類人每天都當周末來過，一天到晚無所事事，不是躺在沙發上看電視就是蒙頭大睡，生活節奏缺乏變化。 第三類、患有代謝癥候群的人 高熱量會使人發胖，並容易患上代謝癥候群，降低基礎代謝，從而陷入惡性循環，容易引發三高症狀，加大日後罹患認知障礙症風險。 一項較新的調查顯示，卡路里攝取量較高的那組人與攝取量較低的那組相比，罹患認知障礙症的風險要高出約1.5倍。 預防老年痴呆， 4大要點要掌握 要點一、增加知識，早識別早治療 一般人會認為「 」人老了，記性差」是正常的，但我們多了解一些老年痴呆的知識，早一些區別什麼是良性記憶障礙和輕度認知功能障礙非常必要。目前有研究發現，在輕度認知功能障礙的人群中，有40%的人可能最終發展為老年性痴呆。 早期發現早期治療，可以使病人的病情得到有效的遏制。臨床研究也發現，早、中期及時的治療可使治療有效率達到70%。 要點二、遠離煙酒，保護腦組織 吸煙會使腦內小動脈收縮狹窄，加速動脈硬化，影響大腦的血液供應。吸煙時間越長，吸煙量越大，腦動脈硬化越嚴重，腦供血越不足，最終導致腦組織萎縮，痴呆。 酒含有乙醇成分，少量飲用葡萄酒可促進血液循環，對心腦血管有益，但飲酒量大時可嚴重損害大腦組織，長期大量飲酒會影響記憶力。 要點三、補充微量元素，延緩衰老 老人的膳食應豐富多樣，不要怕膽固醇高血脂高而不吃這不吃那，日常可以多吃一些微量元素豐富的食物，微量元素鋅和硒能夠降低老年痴呆的發病率。鋅參與腦細胞中酶類的合成，鋅的缺乏會引起人的神經遞質合成減少，對腦功能和神經精神具有很大的影響。 富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑，它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產品等。 要點四、適當運動，改善血液循環 「 」生命在於運動」，老年人一定要根據自己的愛好，選擇一兩項合適的運動鍛煉項目，堅持不懈，必有好處。我們發現，堅持運動的老年人，不光患各種慢性病比較少，而且心臟功能比較強，對防止老年性痴呆的發生有一定的益處。 有氧運動能改善血液循環，降低腦萎縮，改善記憶。有研究表明，與久坐40歲左右中年人比較，同齡人經常鍛煉者在65歲以後患老年痴呆的幾率減少。 小方法輕松判斷認知力 通過以下方法可簡單對老人認知功能進行判斷：請老人畫出鍾表的表盤，並把數字放在正確的位置上，用表針標出7點20分的位置。 1、畫出完整的圓（1分） 2、將數字安排在正確的位置上（1分） 3、表盤上包括全部12個正確的數字（1分） 4、將指針放在正確的位置（1分） 總分0-1分為（重度）；2分為中度；3分為輕度。如有異常應到正規醫院做進一步的篩查和診斷。免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。
㈥ 老年痴呆症測試 10 10 10 10=1 10 10 10 10=2 10 10 10 10=3 10 10 10 10=4 10 1
(10/10) / (10/10)＝1
(10/10) + (10/10)＝2
(10+10+10) /10＝3
(10+10) * (10+10)%＝4
(10*10) / (10+10) ＝5
(10+10+10)/10)！＝6
10-(10-10/10)½＝7 (註：開根號)
10 -((10+10)/10) ＝8
(10×10-10)/10＝9
(10-10)*10+10＝10
㈦ 怎樣用畫鍾法測試早期老年痴呆
要求病人在白紙上獨立畫出一個鍾，並標出指定的時間(例如9點15分)，受檢老人要回在十分鍾內完成。畫鍾測答驗的計分方法有多種，目前國際上普遍採用四分法計分：畫出閉鎖的圓(表盤)，1分；將數字安置在表盤上的正確位置，1分；表盤上12個數字正確，1分；將指針安置在正確的位置，1分。3—4分表明認知水平正常，0—2分則表明認知水平下降。畫鍾測驗看似簡單，完成它卻需要很多認知過程參與。本測驗的文化相關性很小，不管是什麼語言，什麼文化程度，只要能夠聽懂簡單的提示語，都能按要求畫出鍾來。病人容易接受，醫生也易於掌握，假如一個智力正常的老年人突然畫不出一個完整的鍾，他的認知水平肯定是下降了。有關老年痴呆症的健康問題開可以去痴呆症社區了解下。
㈧ 老年痴呆如何自測
老年痴呆的10個自測方法如下：
1、記憶力測試：回憶當天發生的事，檢查順行性記憶是否正常，回憶較久遠的記憶，檢查逆行性記憶是否良好。
2、日常行為和工作測試：如日常的穿衣、家務等，是否能順利完成、不出錯誤。
3、語言功能測試：測試生活常用的短語和句子，能否順利表達自己的意願和情緒。
4、計算能力測試：生活常用的加減法、乘除法，能完成簡單型核戚的算賬。
5、時間認知測試：對日期（如年、月、日、星期幾）、節日（生日、紀念日、季節點）是否有簡卜陵單的意識。
6、空間位置概念測試：出門後能否獨自回家，對方位、距離的把握是否能夠滿足日常需求。
7、情感思維、邏輯思維測試：是否能對事件合理的認知和情緒反應。
8、情緒和行為測試：情緒能否相對穩定，行為和動機是否相符，是否有主動行為能力的喪失。
9、人格測試：測試其人格、品性是否與之前大致相符。
10、興趣測試：氏帆觀察其生活興趣愛好是否存在和穩定。
㈨ 哪類人老了易痴呆1個小測試馬上看出你的腦活力，年輕人也適用
阿爾茨海默病是老年人常見的一種疾病，病情嚴重，甚至會出現日常生活不能自理的狀況。謠傳動腦越多，就越容易患老年痴呆症，其實並非如此，科學家們還認為，學歷越高，老年痴呆症的發病率就越低。
除了這些，還有三類人是老年痴呆的高發群體，看看有你嗎
一類人，飲食搭配嗜肥者
根據西班牙學者的數據調查，歐美國家的飲食中含有大量的肥甘物質，其中含有大量的脂類、飽和脂肪、膽固醇等，可增加患認知失調的風險。
二類人，不喜歡運動
平時比較分散，不喜歡運動的人群，也是老年痴呆的高發人群。
三類，患有代謝綜合征的人群
高卡路里的食物會使人發胖，並且容易得代謝綜合征，降低代謝率，進而陷入兩極分化，極易引起三高疾病，增加以後患認知功能障礙的風險。
小方法測試一下你的腦活力
通過以下方法可以簡單地對老年人的認知功能進行區分：請老年人畫出時鍾的表殼，並將數字放置在合適的位置，用表針標記7:20的位置。
1、詳細表殼繪制(1分)
2、將數字分配到適當的位置(1分)
3、所有12個合適的數字在表殼上(1分)
4、把表針放入適當的位置(1分)
總分在0-1分(中重度),2分為輕中度，5分為輕微。如有異常請到正規醫院作進一步檢查及診斷。
預防老年性痴呆的三渣指旅大要訣
要點一、提高專業知識，早診早治
研究發現，在目前階段，40%存在認知功能障礙的人群最終會發展成老年痴呆症。早期發現早期治療，可使病人病情得到合理控制。在臨床試驗中還發現，早、中、後期及時治療能使治癒率達到70%。
要點二、戒煙戒酒，維護大腦
吸煙可使腦內動脈收縮，加速心肌梗死，危害人腦供血。吸煙時間越長，吸煙量越大，腦血管硬化越嚴重，大腦供血不足，最終導致大腦萎縮、痴呆。葡萄酒中含有酒精成分，少量食用紅提酒可以促進如凳血液循環，有利於心血管 健康 ，而大量飲用則會嚴重損害大腦機能，長期飲用會損害記憶力。
要點三、多休息
晚上睡覺的時間有7小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公布的數據逗缺顯示,每晚睡眠限制在7小時以內的老人,大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或睡眠不足都會導致注意力變差,甚至出現老年痴呆,增加早亡風險。