長慶老年大學太極拳斑

㈠ 有人說練太極拳能去斑，真有這么大作用

關鍵是看這個「斑」是如何形成的，有些時候，諸如內分泌失調，或體內寒濕較重，會在皮膚表面形成暗色的斑，這多是因為體表排毒不暢，毒素沉積的結果。象這一類斑，通過太耐毀極拳鍛煉是昌喚備有可能消除的。至於其他像胎記一類由黑色素堆積引起的鏈游斑，就不可能了。

㈡ 福州哪裡有教太極拳，在室內

室內的太極拳館，目前好像極少。
專業辦一個拳館基本上都收入不理想，大多的老師都是在戶外教學。

如果你要很好的館，目前估計只有老年大學，或是一些健身房，或是搏擊館有附帶。

㈢ 蕭山學太極拳在哪裡報名

蕭山區敬敗老年大學東片分校。杭州市蕭山區東片社區學校，位於浙江省杭州市，2022年3月1日，蕭山老年大學東片分校太極拳班正式開班，亮裂顫生對象：本地戶籍，身心健康，能堅持正常學習，太極拳零基礎的源兄老齡學員,男女不限。

㈣ 老年大學應該選哪個體育項目

綜述：可以選太極拳。因為足球，籃球等球類，如果沒有一定基礎的話，期末考試會覺得很難。

太極拳動作柔和、速度較慢、拳式並不難學，而且架勢的高或低、運動量的大小都可以根據個人的體質而有所不同，能適應不同年齡、體質的需要，並非年老弱者專利。

拳理特點：

太極拳是一種拳術運動，符合拳理，具有技擊性。這里的拳理是指太極拳動作本身符合攻防規律，具有攻防含義，能夠產生一定的攻防實效，這既是太極拳動作與體操、舞蹈、導引等其它運動的基本區別也是本質區別之一。

㈤ 太極拳聯誼會主持詞

太極拳 不僅是一項 武術 健身運動 ，而且已經成為一種 文化 的象徵。太極拳聯誼會有利於這項運動的發展，下面是我為大家整理的關於太極拳聯誼會 主持詞 ，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友!

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★★ 太極拳的文化 ★★

★ 太極拳表演主持人串詞 ★

★ 練習太極拳的基本步驟 ★

★ 太極表演活動主持詞 ★

太極拳聯誼會主持詞1

女：尊敬的各位領導，各位來賓，

男：全體參賽選手們：

合：大家上午好!

女：在這個艷陽似火的日子裡，我們明白了運動，毅力以及耐力對於生命的意義。

男：為了增強人民體質，弘揚太極精神。

女：由曲靖老年太極拳聯合協會主辦的，

男：由曲靖安泰堂承辦的，

合：《首屆曲靖「健康杯」太極拳表演大賽》。在今天，隆重地召開了。

女：本次太極拳比賽是對曲靖中老年朋友身體素質，精神風貌的一次大檢閱。

男：同時也將對我們曲靖中老年健康養老事業的發展，起到一個推動作用。

合：在此謹讓我們代表本次活動的全體參與者，並以我們個人的名義，

女:對首屆曲靖「健康杯」太極表演大賽隆重舉行表示最熱烈的祝賀，向為本次活動精心籌備、做出積極努力的曲靖安泰堂的全體工作人員表示衷心的感謝!

男：向支持參與本次活動的曲靖太極拳協會主席---，曲靖安泰堂董事長王建明，向所有的參加表演的太極拳 愛好 者、以及武術愛好者、觀眾朋友們表示熱烈的歡迎和誠摯的問候。

合：祝我們所有的嘉賓、參賽朋友們，身體健康，萬事如意!最後，預祝本屆大賽取得圓滿成功!

男①大會進行第一項各隊風采展示

女：龍潭代表隊你們的身影在哪裡?

男：大花橋代表隊你們的身影在哪裡?

女：宣威代表隊你們的身影在哪裡?

男：風采展示完畢!

男：②大會第二項介紹領導、評委

女：擔任今天比賽評委的分別是------;擔任比賽記分員的是------，讓我們用掌聲對他們今天的辛勤付出表示感謝。

男：在太極拳比賽開始之前，讓我們掌聲有請-----為本次太極拳比賽活動致辭。(講話)

女：讓我們再一次以熱烈的掌聲感謝----的致辭。

男：③大會進行第三項宣讀規則(比賽細則)

女：現在有請評委代表---宣讀比賽細則。

男：④大會進行第四項宣讀比賽順序(順序表)

女：今天比賽的順序是：

男：現在有請---宣布比賽開始。

⑤正式比賽

我宣布首屆曲靖「健康杯」太極拳表演大賽現在開始!

女：首先上場的是------，請-----准備。

(男：接下來上出場的是請作好准備。)

男：我們來關注一下的得分情況：去掉一個分，去掉一個最低分，的最後得分是。接下來上出場的是請作好准備。

男：現在三十支參賽隊都已比賽完畢，每支參賽隊動作標准、整齊劃一，看來為了迎接這次比賽，前期都下足了功夫，抓住點滴時間刻苦訓練，你們的毅力、你們的意志和你們的信念都已在太極拳比賽中完全體現出來。相信在通過今天的比賽後，這種頑強拼搏的意志和團結協作的精神定會在我們每一個人日後的工作

和生活中，綻放絢麗的活力之花。

⑥、頒獎

女：宣布太極拳比賽的最後結果之前，我們先來關注一下(後面兩支代表隊)的得分情況：

至此，三十隻參賽隊的最後得分都已公布，讓我們來看看比賽的得獎情況：

男女混合報：

獲得比賽優秀獎的是(8)：

獲得比賽三等獎(4)：

獲得比賽二等獎(2)：

獲得比賽一等獎(1)：

女：現在有請為獲得三等獎的參賽隊頒獎，請獲得三等獎的參賽隊派代表上台領獎。

男：有請為獲得二等獎的參賽隊頒獎，請獲得二等獎的參賽隊派代表上台領獎。

女：有請為獲得一等獎的參賽隊頒獎，請獲得一等獎的參賽隊派代表上台領獎。讓我們再一次以熱烈的掌聲對獲獎的參賽隊表示祝賀。

男：打太極拳不僅僅是為了參加比賽，打好太極拳對調節身心、促進健康、增強體質更具有非常積極的意義。

至此，首屆曲靖「健康杯」太極拳表演大賽圓滿結束!

女：現在請領導、評委、獲獎隊代表、工作人員上台合影留念

太極拳聯誼會主持詞2

主持人男：充滿著愛，充滿著 文明禮儀 ，這便是我們中華民族。

主持人女：一個古老的民族，傳承著他所特有的東西。

主持人男(可以比劃著)：開、合、發：以柔克剛，以靜制動，無形似有形。主持人女：兩儀分三才，三才顯四象，四象變八卦，此陰陽之理，變化莫測。合：下面請欣賞---帶來的《太極表演》

《太極拳表演》主持人銜接詞：

主持人1：一系列動作，連貫而有神韻，真是讓我們大開眼界，沒想到---有才華的人還真多呀!

主持人2：那是，在----充滿著自由和歡樂，拿出您的智慧，發揮您的想像，有才華，請盡管施展，這里是屬於我們每個人的舞台。

主持人1：就像一首歌，把它連貫起來，它也有著別樣的味道，下面請聽--帶來的

中華民族，歷史悠久，文化瑰寶，數不勝數;其中，太極文化，當屬根本。請問大家：什麼是太極?(主持人稍微停頓一下，然後，用手邊比劃邊說)對，通俗地說：太極是個圈，陰陽在里邊。

陰陽是什麼?天是陽，地是陰;男是陽，女是陰;一是陽，二是陰;站著的是陽，坐著的是陰;(主持人，哈哈一笑)也就是說：陰陽是相對的。

古人曰：孤陰不生，獨陽不長。因而，太極中的陰和陽，始終不停地在相互轉換。正所謂：陰極生陽，陽極生陰。

我們還知道：陰中有陽，陽中有陰。所以說：陰陽又是合一的。

當我們想方設法地去了解：陰陽是如何在相互對立、互相轉換、合一互動時。也就在不知不覺地賦予了太極的文化內涵。

那麼，太極文化對我們來講，有什麼用呢?(主持人略微停頓，接著說)它可以幫助我們解讀大自然中，萬物萬象的因果關系。

雖然，人心是難測的，世界是多變的，宇宙是浩瀚無垠的。

但是，古人只須用一個陰陽的概念，就可以把萬物萬象的復雜性，梳理得簡簡單單、明明白白、清清楚楚的。

(主持人再停頓一下，繼續說道)

首先，運用太極的理念，把大自然中，千變萬化的各種事物，歸納為陰、陽兩大類。

然後，再通過文化的解讀，去洞察陰陽轉換的微妙時機。

僅僅如此，簡單而已，我們就能明白一切事物的因果關系了。

所以說，知道了太極文化，便可知曉大自然中，萬物萬象的運轉規律，也就能更好地服務於我們的日常生活。

太極拳，以太極文化為基礎，創立至今，已有四百多年的歷史，它既可以健身，又可以防身，還可以修身養性，也可以欣賞品味。

下面，請大家欣賞太極拳表演，掌聲有請：黃峻溦老師。

上場，敬抱拳禮，主持人旁白：

黃峻溦老師，中國武術六段，國家高級社會體育指導員。

他自幼好武，早期習練「截拳道」，之後，專修「傳統陳家溝太極拳」。黃老師現在表演的是：陳氏太極拳——新架二路。

此拳，由陳家溝陳氏第十七世祖——陳發科大師所創。整套拳的動作：快慢相間，如靈貓捕鼠;

發勁剛猛，如金獅抖毛;

氣勢磅礴，如鷹擊長空。

(接背景音樂，林子祥：男兒當自強)

結束語：

謝謝黃老師的精彩表演!

以前，我們可能都認為：動作慢悠悠的，才是太極拳。

也許還曾疑惑：太極拳，那麼慢，能有什麼用呢?太極拳，到底好在哪?現在，我們又該疑惑了：這么快，這么猛的，是太極拳嗎?

還有，太極拳，又是如何完成：陰與陽的轉換呢?

黃老師是我們原鄉美利堅的太極教練，他功夫純正，理論完善。

如果，您有太極情結，可一定要抓住這次機會哦!

太極拳聯誼會主持詞3

尊敬的來賓、各位老師，親愛的同學們：

大家下午好!

中華武術歷史悠久，源遠流長。太極拳是中華武術之精髓，每一個動作圓柔連貫，每一個招式綿綿不斷，是一項很好的 體育運動 。

為了響應國家提出的億萬學生的陽光體育運動，火爐中學校在全校推廣太極拳活動，豐富學生的校園文化生活，培養學生堅韌頑強的意志，陶冶學生情操。今天我們歡聚在這里，共同迎來了火爐中學校首屆楊式18式太極拳比賽，太極拳比賽活動是我校領導為全體學生傾心策劃、大力倡導的一項特色健身活動。此次比賽更是對我們訓練成果的一次階段性的檢驗。今日賽場就是別樣的和諧課堂!太極就是我們情感互通的橋梁!

第一項，有請火爐中學校楊校長致開幕詞。

第二項，我先給大家宣讀比賽規則及評獎事宜：

第三項，請允許我介紹今天的評委。他們分別是：

【主持】現在，火爐中學校楊式18式太極拳比賽正式開始。請1號班級上台，2號班級作好准備。

……

【主持】下面，趁工作人員還在緊張的統分之時，有請火爐中學太極拳訓練隊給大家帶來精彩有表演。

【主持】有請重慶市渝中區武術協會教練程革老師為大家帶來更精彩的表演。

謝謝，程革老師給我們帶來行雲流水、圓柔連貫、綿綿不斷、剛柔相濟的精彩絕倫的太極拳表演。

【主持】下面有請___公布今天各班比賽成績。同時請__為獲得三等獎的班級頒獎，請___為獲得二等獎的班級頒獎，最後請___為獲得今天一等獎的班級頒獎。

下面有請獲得今天年級第三名、第二名、第一名的各年級主任上台，請___為他們頒獎。

【主持】尊敬的老師，親愛的同學們，經過大家的共同努力，本次太極拳比賽圓滿結束了，讓我們再次向獲獎班級和獲獎年級表示祝賀，向此次活動作出貢獻的所有領導和老師表示感謝。

這次比賽充分體現了我校和諧、走內涵發展的主題，展現了我們全體學生良好的精神風貌。最後願同學們下來繼續加強練習，爭取有更大的進步!今天的太極拳比賽到此結束!

謝謝大家!

太極拳聯誼會主持詞4

尊敬的各位來賓、老師、同學們，大家好!

敲響的是鍾聲, 走過的是歲月，飄落的是季節，留下的是記憶, 盼望的是碩果, 送來的是祝福。新年的鍾聲即將敲響，我們又將迎來萬象更新的春天。今天，我們老年大學太極班全體師生在這里歡聚一堂、載歌載舞，共同慶祝__年的到來。為此，我們還特別榮幸的邀請到了 ，讓我們用熱烈的掌聲對他們的到來表示衷心的歡迎!在這里願美好的歌聲和祝福，伴隨大家新的一年;願這歡聲笑語，永遠駐留在我們彼此的心間!下面，老年大學太極班迎新年聯歡會正式開始。

一、首先讓我們以熱烈的掌聲歡迎仉老師致辭。

二、感謝仉老師的致辭，接下來表演開始。

1、請欣賞《舞蹈》最愛的歌獻給媽媽。表演者：張桂芳、霍春梅、劉秀榮、潘永利。請24式太極劍做准備。

2、請欣賞24式太極劍。表演者：王旭東、徐航君、劉淑芝、張平、呂金艷、戰鴻萱、王亞文、陳秀英、仁愛雲。請八式太極拳做准備。

3、請欣賞八式太極拳。表演者：馬芬蘭、褚月美、劉桂芳、佟剛、李治成、張月娥、王然、魏鳳榮。請華舞扇做准備

4、請欣賞華舞扇表演者：劉淑芝、潘永利、徐航君、周艷慧。請獨唱做准備。

5、請欣賞獨唱《心中的玫瑰》表演者：仁愛雲。請木蘭雙扇做准備。

6、請欣賞木蘭雙扇表演者：周艷慧、呂金艷、徐航君、姜英、仁愛雲、潘永利。請十六式太極劍做准備。

7、請欣賞十六式太極劍表演者：鍾桂玲、楊麗蘋、張麗、張晨、車瑞明、霍春梅、董玉娟、林桂蘭。請《踏浪》做准備。

8請欣賞《踏浪》表演者：戰鴻萱、李民香、王亞文、張平、張然、陳秀英、劉秀榮、仁愛雲人。請42式太極拳做准備。

9、請欣賞42式太極拳表演者：周艷慧、徐航君、呂金艷、王旭東、劉淑芝、仁愛雲、張平。請小品做准備。

10、請欣賞小品表演者：張桂珍《老年大學真好》。請九式太極拳做准備。

11、請欣賞九式太極拳表演者：佟剛、馬芬蘭、褚月美、劉桂芳、李治成、張月娥、王然、魏鳳榮。請32式太極拳做准備。

12、請欣賞32式太極拳表演者：周艷慧、劉秀榮、張然、戰鴻萱、陳福芹、王亞文、張平、晶影、仁愛雲、徐希傑。請獨唱做准備。

13、請欣賞獨唱表演者：霍春梅《珊湖頌》。請24式太極拳做准備。

14、請欣賞24式太極拳表演者：陳愛玲、姜英、陳福芹、徐希傑、支艷秋、魏秀英、姜世玉、李民香、苑淑芬、陸長春、劉秀榮。請16式太極拳做准備。

15、請欣賞16式太極拳表演者：楊麗萍、張麗、張晨、車瑞明、霍春梅、鍾桂玲、林桂蘭、董玉娟。請48式太極拳做准備。

16、請欣賞48式太極拳表演者：姜英、陳愛玲、徐希傑、陳福芹、李民香、姜世玉、苑淑芹、陸長春、王旭東、晶影、陳秀英、戰鴻萱。請仉老師做准備。

17、請欣賞仉老師為大家表演太極劍、太極拳。請太極功夫扇做准備。

18、請欣賞太極功夫扇：全體人員。

三、表演結束，下面請仉老師、潘老師為表演者頒獎(大家歡迎)

四、下面讓我們以熱烈的掌聲請潘老師講話

五、結束語

歲月交替，時光輪回，新的一年即將到來。今天，在大家的共同努力下，我們用甜美的歌聲、優美的舞蹈和扇舞金風、劍若游龍、拳掌迭出、雲手翻飛的招式歡聚在這里，來祝願在座的各位來賓、老師、同學們新的一年身體健康、家庭幸福，一切順意!老年大學太極班迎新年聯歡會到此結束。祝大家新年快樂，萬事如意。

太極拳聯誼會主持詞5

尊敬的各位領導、各位來賓、所有喜愛太極運動的朋友們，大家上午好!臨港區20--「港騰杯」太極交流大會開賽儀式現在開始，我受大會委託向來賓們、朋友們介紹親臨大會的領導：

宜賓市老年人體育協會(掌聲)

臨港區老體協(掌聲)

讓我們再一次以最熱烈的掌聲衷心的感謝他們在百忙中親臨大會指導本次太極交流活動。

來賓們、朋友們現在我們有請宜賓市老體協領導為大會作指示(大家歡迎)

來賓們、朋友們我們有請臨港區老體協太極分會主席黃成英介紹裁判組成員並宣布比賽規則(掌聲)

請各表演嘉賓准備表演

各位領導、各位來賓、朋友們!太極表演即將開始，請音響師作好做准備。

來賓朋友們請欣賞42式太極拳表演，請金川藤球表演隊准備。

接下來請來賓朋友欣賞到的是金川隊帶來的藤球表演，請馬安石功夫扇表演隊准備。

下面即將表演是功夫扇，請地中海柔力球表演隊做准備。

現在朋友們接下來欣賞到的是地中海隊帶來的柔力球表演，請荷花池佛塵表演隊准備。

各位來賓、各位領導、朋友們，臨港區老體協20--「港騰杯」太極交流大會開賽儀式到此結束。

現在休息十分鍾，請各參賽隊作好比賽准備。

有請裁判員，工作人員到位。

下面有請本次比賽主持人。

比賽正式開始。

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㈥ 在老年大學里學太極拳到底能不能學到什麼

能學的東西不少，還能豐富多彩的生活方式和環境保護

㈦ 西安哪裡可以學太極拳

西安弘易太極會館，場地大，教的仔細，在梨園路，一定物有所值，有大的進益。

㈧ 寶雞哪有教太極拳的..

老年大學四樓

陳氏太極拳健身訓練館

㈨ 長春老年大學體育課是什麼內容

長春碧芹老年大學的體育課一般以鍛煉老年人身體為主要目的，具體內容包括以下幾個方面：

1. 體操：體操是老年人專門鍛煉身體的一種運動，可以改善老年人身體的柔韌性、協調性和平衡性。一般來說，老年人體操的動信首作簡單、柔和、易於學習。

2. 舞蹈：舞蹈是一種有氧運動，可以滑慧數提高老年人的心肺功能和代謝水平，並有助於緩解老年人的壓力和焦慮。老年人舞蹈一般安排一些簡單的舞蹈動作和音樂，以便老年人能夠輕松愉悅地參與。

3. 健身器材：健身器材鍛煉可以針對不同的肢體部位，有助於增強老年人的肌肉力量、平衡能力和穩定性。健身器材包括杠鈴、啞鈴、跑步機、健身球等。

4. 太極拳：太極拳是一種優秀的傳統武術，適宜老年人參與。太極拳的特點是動作柔和緩慢，可以調節老年人的心態和心理壓力，同時有助於改善老年人的身體機能。

總的來說，長春老年大學的體育課以輕松、有趣、適度為原則，通過體育運動、健身器材和傳統文化的結合，讓老年人在完成身體鍛煉的同時，享受到健康和快樂的生活。

㈩ 打太極拳大椎穴有紅紫斑似胎記怎麼回事

胎記在醫學上稱為「母斑」或「痣」，是皮膚組織在發育時異常的增生，在皮膚表面出現形狀和顏色的異常。胎記可以在出空猜生時發沖悄現，也可能在初生幾個月後才慢慢浮現。胎記一般可分為色素型及血管型，常見的色素型包括太田母斑、先天黑色素母斑、咖啡牛奶斑等，血管型散虧渣則包括葡萄酒色斑、草莓樣血管瘤等。