鈣對老年痴呆作用

❶ 老年吃液體鈣有那些好處

液體鈣的主要營養作用：
1採用海洋天然珠貝精製橡塵而成的液體碳酸鈣，有效提高鈣的生物利用活性。
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鈣質的存在形式為液態，其顆粒更為細小而更容易為人體吸收，不容易產生服用固態補鈣劑產生的便秘。
鈣是組成人體的重要元素，人體中鈣的含量占總體重的2%，其中99%的鈣是用來強健骨骼和牙齒。血液的鈣稱為血鈣，維持正常的血鈣濃度，對於人體代謝，細胞功能、神經系統運作，蛋白激素合成等起到至關重要的作用。
二鈣對人體的作用
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形成強健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏鬆情況。
對中老年心臟的保護，對老年痴呆症，高血壓及其他心血管輪如圓疾病有預防作用。有助臘塌肌肉收縮與擴張，並幫助調節心跳。
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有助於神經系統正常運作及受傷後血液凝固。
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預防骨質損失
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減輕女性經前易怒，煩躁和郁悶。

❷ 鈣對人的身體有什麼用

體是一個有機的生命體，在所有的生命活動過程中，需要有各種物質的參與，這些物質的種類和數量和地球表面的元素組成基本一致。這些元素除碳、氫、氧以有機物的形式存在外，其餘的統稱礦物質（無機鹽）。目前能測定的人體內的無機鹽有20餘種。

我們身體中的礦物質約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量鍀99%，其餘1%分布在血液、細胞間液及軟組織中。

下面我們看看鈣元素在身體的功能和缺乏症。

1．99%的鈣分布在骨骼和牙齒中。
20歲之前是骨骼的生長階段，長個子的時候。人有兩個生長高峰期：1歲以前（兒童缺鈣將導致發育遲緩，發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸）和12—14歲（身材矮小、生長痛）。
20歲以後骨質依然在增加。
35—40歲，骨密度達到峰值。
40歲以後骨鈣逐漸流失（對老年人將加快骨鈣的流失，導致身材變短，骨質疏鬆和骨質增生）。

2．1%的鈣分布在血液、細胞間液及軟組織中。保持血鈣的濃度對維持人體正常的生命活動有著致關重要的作用。人體有一套機制來維持血鈣的濃度。血鈣的來源有兩個：通過消化道吸收的鈣以及骨骼中鈣的(骨骼是人體鈣的大倉庫，當攝入鈣不足事，則動用倉庫應急）這一切通過甲狀旁腺分泌升血鈣素和降血鈣素來加以調節。

3．缺鈣會降低軟組織的彈性和韌性。皮膚缺彈性顯得松垮，衰老；眼睛晶狀體缺彈性，易近視、老花；血管缺彈性易硬化。

4．降低神經細胞的興奮性，所以說鈣是一種天然的鎮靜劑。缺鈣會導致神經性偏頭殲森凱痛（占女性的10%--20%）、煩躁不安、失眠。對嬰兒會引起夜驚、夜啼、盜汗。缺鈣還會誘發兒童的多動症。

5．強化神經系統的傳導功能。比如說你的手碰到一杯水，特別熱，很快就放下，這中間就有一個神經系統的運作過程：感受器（皮膚）—傳人神經—中樞神經—傳出神經—效應器（肌肉）。其中感受和沖動怎樣傳遞給神經細胞，神經細胞又怎樣傳出去?這中間有一種物質叫做神經遞質。鈣有助於神經遞質的產生和釋放。

6．維持肌肉神經的正常興奮。如血鈣增高可抑制肌肉、神經的興奮性；當血鈣低於70mg/L時，神經肌肉的興奮性升高，出現抽搐。腸激綜合症、女孩子痛經，缺鈣是一個重要原因。

7．降低（調節）細胞和毛細血管的通透性。缺鈣易導致過敏，水腫等。

8．促進體內多種酶的活動。缺鈣時，腺細胞的分泌作用減弱。鈣還是酶的激活劑。

9．維持酸鹼平衡。

10．參與血液的凝固過程。血的凝固是一個復雜的過程，其中一個步驟是：凝血酶原—具有活性的凝血酶，其中需要有鈣來激氏喚活。

按2004年10月24日國務院新聞辦公室新聞發布會材料《中國居民營養與健康現狀》，2002年8—12月，由衛生部、科技部和國家統計局牽頭，調查總計27萬人，全國城鄉鈣攝入量人均僅為391毫克，相當於推薦攝入量的41/%。

不同年齡缺鈣的表現為：
人群 缺鈣的表現
兒 童 夜驚、夜啼、煩躁、盜汗、厭食、方顱、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染。
青少年 腿軟、抽筋、體育成績不佳、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易感冒、易過敏。
青壯年 經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、過敏。
孕產婦 小腿痙攣、腰酸背痛、關節痛、浮腫、妊娠高血壓等。
中老年 腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病、結石、腫瘤等。
人體缺鈣會引起哪些疾病？

日常生活中，如果鈣攝入不足，人體就會出現生理性鈣透支，造成血鈣水平下降。當血鈣水平下降到一定閾值時，就會促使甲狀旁腺分泌甲狀旁腺素。甲狀旁腺素具有破骨作用，即將骨骼中的鈣反抽調出來，藉以維持血鈣水平。在缺鈣初期，缺鈣程度比較輕的時候，只是發生可逆性生理功能異常，如心臟出現春橋室性早博、情緒不穩定、睡眠質量下降等反應。持續的低血鈣，特別是中年以後，人體長期處於負鈣平衡狀態，導致甲狀旁腺分泌亢進，首當其沖的是骨骼，由於骨鈣持續大量釋出，導致骨質疏鬆和骨質增生。另一方面，在甲狀旁腺持續升高的情況下，由於甲狀旁腺素具有促使細胞膜上鈣通道開啟而關不住，以及阻抑鈣泵，使鈣泵功能減弱，造成細胞內鈣含量升高。持續的細胞內高鈣，激發細胞像失控的野馬，無節制亢進，造成細胞能量耗竭。與此同時，代謝廢物又得不到及時消除，便會構成自身傷害，致使細胞趨向反常的鈣化衰亡。由於缺鈣，導致骨質疏鬆、骨質增生、兒童佝僂病、手足抽搐症以及高血壓、腎結石、結腸癌、老年痴獃等疾病的發生。
現代醫學研究證明，缺鈣會造成人體生理障礙，進而引發一系列嚴重疾病。這里我們列舉一些與缺鈣有關的主要疾病：

高血壓 缺鈣會造成反常的鈣內流，導致鈣在血管內壁細胞和平滑肌細胞內反常積貯，引起血管收縮，血管外周阻力增大，血壓異常升高。持續的鈣內流，促使血管壁彈性纖維和內皮細胞鈣化、變性、甚至出現襲痕、斷裂。外周阻力進一步增大，血壓持續升高。由於血管內壁損傷，脂類通透性增大，血脂浸入血管壁的損傷處，造成膽固醇和其他脂類物質在血管壁上沉積。血管內皮細胞內損傷而分泌內皮素和某些激活因子，引起血小板和白細胞在血管壁上粘附、聚集。血管內皮細胞的損傷，又激活補償性生理反應，促使血管平滑肌和成纖維細胞反常增生和內膜下移位，致使動脈管壁增厚、變硬，於是層層疊疊、大大小小的動脈粥樣硬化形成了。研究表明，對於某些高血壓病人來說，不用葯物而是增加鈣制劑的量，有助於控制高血壓。美國南加利福尼亞大學醫學院的預防醫學副教授傑姆斯·德威爾對國家統計中心為期13年的調查結果進行計算，發現每天用鈣量為1300毫克的人比每天用鈣量為300毫克的人患高血壓的比例低12％。

冠心病 許多研究表明，鈣還能降低血中膽固醇的濃度，從而起到保護心臟的作用。有人觀察，讓膽固醇含量較高的男子食用含鈣量低的食物10天（每天410毫克鈣），檢查他們膽固醇含量；然後再讓他們吃含鈣量高的食物（每天2200毫克鈣）。結果高鈣食物能減少膽固醇總量6％，其中低密度脂蛋白減少11％，而對人體有益的高密度脂蛋白數量則保持不變。專家認為，長時期嚴重缺鈣會引發冠心病。

❸ 「老年痴呆」症是一種常見的老年疾病，吃什麼可以預防老年痴呆呢

為了預防阿爾茨海默病，適當食用富含谷氨酸和卵磷脂的豆腐、豆漿等豆製品、花椰菜、富含優質蛋白質的牛奶等，可以促進大腦活動，抑制記憶力減退等症狀，從而預防阿爾茨海默病。阿爾茨海默病是一種可對患者的認知功能和行為造成持續嚴重損害的疾病。這種疾病不僅沒有特定的葯物可以完全治癒，而且給患者及其家屬帶來了巨大的痛苦和傷害。因此，需要更多的知識來預防它。那麼，吃什麼才能預防老年痴呆症呢?

牛奶不僅含有豐富的鈣，還含有大量的優質蛋白質，可以增強大腦功能，從而起到預防和延緩阿爾茨海默病病程的作用，所以老年人可以通過適當飲用牛奶來預防阿爾茨海默病。除了上述食物外，雞蛋、花生、芝麻、蘑菇、豬肝等卵磷脂含量較高的食物，都有向大腦補充營養、延緩智力衰退的作用，但要注意適量食用。而低鹽、低脂肪的健康飲食習慣也對預防阿爾茨海默病有一定作用。通過以上的介紹，相信大家對預防阿爾茨海默病的飲食有了一定的了解。希望大家可以參考以上內容及時調整自己的飲食，保持低鹽、低脂的良好飲食習慣，從而有效預防阿爾茨海默病的發作。

❹ 預防老年痴呆吃什麼 3種食物是推薦

大家都聽說過老年痴呆，而且研究發現，患有老年痴呆的疾病越來越多，所以我們需要及時的去預防和防治老年痴呆的發生，很多的方法都有預防的作用，大家要去了解和認識，下面的這些食物是老年痴呆的病人推薦，適合老年人食用，還能有預防疾病的作用。

優質蛋白質食品

老年人通常對高蛋白食物的攝取比較謹慎。其實，老年人若能適當地食用些牛奶、雞蛋、肉類等優質蛋白質食品，可起到強化大腦機能，預防和治療老年痴呆症的作用。比如說牛奶中含有的蛋白質和鐵質以及多種的氨基酸，對於促進鈣質吸收有好處，還能有補腦的作用，可以預防老年痴呆。

大豆

人們把大豆稱為中國的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。大豆中的卵磷脂對於改善老年痴呆的症狀有好處，還能起到很好的補腦的作用。

咖啡

喝咖啡可緩解大腦衰老。咖啡具有抗炎功效，有助於防止中風、抑鬱症和糖尿病等多種慢性疾病。多項研究表明早喝咖啡有助於降低老年痴呆症和早老性痴呆症危險。而且有研究發現女性每天飲用三杯咖啡，可以起到很好的降低老年痴呆的幾率，達到了百分之六十五。

關於預防老年痴呆吃什麼的問題，大家都知道了，這些食物對於老年人來說有提高記憶力的作用，還能起到補腦的功效，對於預防和改善老年痴呆的症狀有一定的好處和作用，還能有提高免疫力的效果，不妨試試這些食物。

❺ 湯臣倍健鈣加D的鈣的作用

形成強健的骨骼和牙陵培閉齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏鬆情況。
降低膽固醇水平，對老年痴呆症，高血壓及其他心血管疾病有預防作用。
有助神經系統正常運作及受傷後血液凝固。
有助中鏈肌肉收縮與擴張，並幫助調尺裂節心跳。

❻ GNC健安喜鈣片有什麼功效

健安喜鈣片功效：

1、補充鈣質，維護骨骼健康

2、舒緩神經緊張、緩和失眠症

3、幫助體內鐵的新陳代謝

4、減少鋁質在體內聚集，對老年痴呆症有預防作用

5、可減少肝、膽、腎結石的形成，以及軟組織鈣化

(6)鈣對老年痴呆作用擴展閱讀：

適用人群

1、缺鈣人群（腰酸背疼、腿抽筋、骨質增生、腰椎間盤突出、脊椎病、肩周炎、手足麻木、嚴重脫發、過早掉牙或牙根松動、椎管狹窄、身高降低、老年性肌肉萎縮）。

2、珊瑚鈣含有多種珍貴元素，符合美國營養學會的孕婦營養推薦要求，且成分天然，非常適合孕婦的營兆宴養補充。

3、珊瑚鈣含有成分均勻、適合人體營養結構的72種珍貴元素及多種氨慎察基酸，適量服用對於兒童的健康成長和牙齒的健康非常有益。

4、珊瑚族孝銀鈣不含蔗糖成分，且含有多種珍貴元素，對糖尿病病人的營養協調非常有益。

5、珊瑚鈣可顯著促進成骨細胞的增殖與發育，增加骨厚度和韌性，尤其對骨折及各種骨傷的癒合有顯著效果，明顯縮短骨傷癒合的時間。