『壹』 適合中老年人聚會玩的游戲
◆游戲一：左右交叉
作員的命令做出相應與此相反的動作。比如：工作員說「左手」，大家就要舉起右手;工作員說「右眼」，大家就要指左眼。游戲可以讓老人和小孩活動手腳，鍛煉手腦配合能力，鼓勵他們在能力范圍內多進行身體鍛煉。同時增加小組活動的趣味性。
1、工作員依次說出命令：左耳，右手，左眉，右眼，右胳膊，左臉。
2、工作員依次說出命令：右鼻孔，右耳，左眼，左臉，左眉，右手。
外活動活動，鍛煉鍛煉胳膊、腿，跟著院里的老師做做操，身體不方便就在這個大廳里進行簡單的活動，這樣有益於我們的身體健康。
◆游戲二： 拋綉球
〃游戲介紹：
1、劃出一塊場地，兩米的間距，老人和小孩分別站在兩端，小孩拋「綉球」(用紙團做的球)，老人(爺爺或者奶奶)用垃圾簍接住紙球，限時一分半鍾，以最終接住球的多少算出相應得分;
〃記分規則：
記分分個體賽和團體賽來計算得分：個體賽即按以下規則直接計算得分，團體賽記分公式為：(個體得分總和+N)/2 註：N為參加者人數。
1、投進0-5球得1分;6-10球得2分;11-15球得3分;16-20球得4分;21-25球得5分;26-30球得6分;31-35球得7分;36-40球得8分;41-45球得9分;46-50球得10分......以此類推。
2、在計算出得分後工作人員將統一加蓋本環節的游戲公章。 〃注意事項：
1、祖孫拋接球時，腳必須站在線外，不能越線;
2、爺爺(或奶奶)接球時球彈出簍筐不算;掉在地上撿到簍筐里的不算;在空中用手抓出再放進簍筐的不算;接球時倒出簍筐里的也不算;總之，以簍筐里接到球的個數為准來計算積分。
〃物質准備：紙球若干、垃圾簍5個
〃人員配置：
記錄員：1名，分3組同時進行，則需3名記錄員。負責記錄參與者總共夾進了多少個球，並計算出相應的得分。
監察員: 1名，分3組同時進行，則需3名監察員。負責數球夾進的個數，並報與記錄員記錄。
核實員:1名，主要負責本節游戲的審查(是否有犯規，記分是否符合規定等)和蓋章。
◆游戲三：你是我的眼
〃活動人數：5對/組 〃物資准備：
眼罩10個
一次性紙杯5袋
塑料小水桶4個
計時工具(秒錶)3個 〃活動規則：
1)蒙上小孩的眼睛，並且雙手端起兩杯水，小孩將水運送到目的地。
2)在運送過程中，老人可以用語言告訴小孩子如何行動，但老人不能與小孩有身體接觸，發生身體接觸，視為犯規，將重起點重新出發。
3)活動限時10分鍾
4)第一名5分 第二名4分 第三名3分 參與獎2分 〃注意事項：
1)注意准備好活動記分表格;
2)活動中注意小孩子不要摔傷;
3)提前分組，並在每個水桶上寫上編號。
◆游戲四： 貼鼻子
〃游戲介紹：
1.在白板上畫一張缺鼻子的臉，讓游戲參與者在蒙眼的情況下將鼻子貼到指定位置。
2.游戲參與者為2人一組，其中一人蒙上眼睛貼鼻子，另一人在旁邊指引。
3.指引的人只能用語言提供幫助，不允許用手拉等直接與身體接觸。
4.貼鼻子者在指引者的語言提示下到達黑板處，並將紙鼻子貼在正確的位置。
〃記分規則：
1、游戲限制在五分鍾之內完成;2、根據距離鼻子的遠近採取分值來計分，貼在正確位置5分，在臉之內3分，在臉之外1分。
〃注意事項：
1.場地要求。長方形場地，可設有彎道，活動地面平整。
2.人員安排。由兩名志願者在場地周圍進行秩序管理和安全保障。
〃物資准備：白板2個，白板筆2支，紙鼻子6個(其中4個位備用鼻子)，眼罩4個(2個為備用)，玻璃繩1卷，雙面膠2卷
〃人員配置：
記錄員：1名，分2組同時進行，則需2名記錄員。負責觀察參與者貼紙的位置，並計算出相應的得分。
核實員:1名，主要負責本節游戲的`審查(是否有犯規，記分是否符合規定等)和蓋章。
志願者：2名，負責在場地周圍進行秩序管理和安全保障。
◆游戲五：創意保齡球
〃場地器材：
1.場地示意圖：
1.公 接球手
排瓶手 滾球手
2.器材准備：
※球瓶：回收空礦泉水瓶30個
※填充物不拘(水、沙、石…等皆可)，唯須占球瓶三分之一以上，每瓶重量不拘
※球：一般圓形的球類皆可(排球、籃球、足球等)
排瓶手：負責於每局游戲開始前將瓶子擺好排入排瓶區。
接球手：負責接住滾球手擊出的球，柄將球傳給下一位滾球者。
滾球手：負責自起點以滾球方式將球滾向排瓶區，將球瓶擊倒，每局有兩球的機會，每局10瓶，每人有2球機會，最多每局擊倒10瓶。 〃記分規則：
1、每局每人有2球的機會，每局10瓶，最多每局擊倒10瓶。
2、最終以總共擊倒球瓶個數來計算分數，擊倒10個即計算10分，以此類推。
◆游戲六：珠行萬里
〃游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
〃場地要求：空曠的平地
〃物資准備：乒乓球、球槽(可用廢紙製作)若干
〃活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。
『貳』 有哪些旅遊景點適合帶著孩子和老人一起去
旅遊景點適合帶著孩子和老人一起去的有，城市內的公園、游樂園、郊野公園、古鎮、民宿、農家樂、主題樂園、鄉村採摘。旅遊景點適合帶著老人和孩子一起的，考慮到老人的體力、身體狀況，孩子的愛好、心性，長途旅行、徒步旅行和登山活動也可以考慮。旅遊景點適合帶著孩子和老人一起去的有，城市內的公園、游樂園、郊野公園、古鎮、民宿、農家樂、主題樂園、鄉村採摘。旅遊景點適合帶著老人和孩子一起的，考慮到老人的體力、身體狀況，孩子的愛好、心性，長途旅行、徒步旅行和登山活動也可以考慮。旅遊景點適合帶著孩子和老人一起去的有，城市內的公園、游樂園、郊野公園、古鎮、民宿、農家樂、主題樂園、鄉村採摘。旅遊景點適合帶著老人和孩子一起的，考慮到老人的體力、身體狀況，孩子的愛好、心性，長途旅行、徒步旅行和登山活動也可以考慮。旅遊景點適合帶著孩子和老人一起去的有，城市內的公園、游樂園、郊野公園、古鎮、民宿、農家樂、主題樂園、鄉村採摘。旅遊景點適合帶著老人和孩子一起的，考慮到老人的體力、身體狀況，孩子的愛好、心性，長途旅行、徒步旅行和登山活動也可以考慮。旅遊景點適合帶著孩子和老人一起去的有，城市內的公園、游樂園、郊野公園、古鎮、民宿、農家樂、主題樂園、鄉村採摘。旅遊景點適合帶著老人和孩子一起的，考慮到老人的體力、身體狀況，孩子的愛好、心性，長途旅行、徒步旅行和登山活動也可以考慮。旅遊景點適合帶著孩子和老人一起去的有，城市內的公園、游樂園、郊野公園、古鎮、民宿、農家樂、主題樂園、鄉村採摘。旅遊景點適合帶著老人和孩子一起的，考慮到老人的體力、身體狀況，孩子的愛好、心性，長途旅行、徒步旅行和登山活動也可以考慮。旅遊景點適合帶著孩子和老人一起去的有，城市內的公園、游樂園、郊野公園、古鎮、民宿、農家樂、主題樂園、鄉村採摘。旅遊景點適合帶著老人和孩子一起的，考慮到老人的體力、身體狀況，孩子的愛好、心性，長途旅行、徒步旅行和登山活動也可以考慮。旅遊景點適合帶著孩子和老人一起去的有，城市內的公園、游樂園、郊野公園、古鎮、民宿、農家樂、主題樂園、鄉村採摘。旅遊景點適合帶著老人和孩子一起的，考慮到老人的體力、身體狀況，孩子的愛好、心性，長途旅行、徒步旅行和登山活動也可以考慮。旅遊景點適合帶著孩子和老人一起去的有，城市內的公園、游樂園、郊野公園、古鎮、民宿、農家樂、主題樂園、鄉村採摘。旅遊景點適合帶著老人和孩子一起的，考慮到老人的體力、身體狀況，孩子的愛好、心性，長途旅行、徒步旅行和登山活動也可以考慮。旅遊景點適合帶著孩子和老人一起去的有，城市內的公園、游樂園、郊野公園、古鎮、民宿、農家樂、主題樂園、鄉村採摘。旅遊景點適合帶著老人和孩子一起的，考慮到老人的體力、身體狀況，孩子的愛好、心性，長途旅行、徒步旅行和登山活動也可以考慮。
『叄』 在戶外,老人與兒童的活動軌跡各自有什麼特點嗎
在戶外悔信，老人的活動軌跡物吵一般是比較直的，因為老人主要是散步，而兒童的活動軌跡是雜亂無章的，因為兒童罩前侍回來會瘋跑
『肆』 適合老人玩的團體游戲
老人玩游戲有益提高記憶力和生活的樂趣，那麼接下來就由我給大家推薦幾個老人適合玩的團體游戲，大家一起去看看吧。
◆老人適合玩的團體游戲：左右交叉
作員的命令做出相應與此相反的動作。比如：工作員說「左手」，大家就要舉起右手;工作員說「右眼」，大家就要指左眼。游戲可以讓老人和小孩活動手腳，鍛煉手腦配合能力，鼓勵他們在能力范圍內多進行身體鍛煉。同時增加小組活動的趣味性。
1、工作員依次說出命令：左耳，右手，左眉，右眼，右胳膊，左臉。
2、工作員依次說出命令：右鼻孔，右耳，左眼，左臉，左眉，右手。
外活動活動，鍛煉鍛煉胳膊、腿，跟著院里的老師做做操，身體不方便就在這個大廳里進行簡單的活動，這樣有益於我們的身體降。
◆老人適合玩的團體游戲：夾乒乓球
2、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)從一個盆中夾到另一個盆中。
3、游戲目的旨在增加組員間的互動及團結互助的精神，讓組員互相支持和鼓勵，了解要取得朋輩或長輩的尊重和愛護所需要具備的元素。
〃記分規則：
記分分個體賽和團體賽來計算得分：個體賽即按以下規則直接計算得分，團體賽記分公式為：(個體得分總和+N)/2 註：N為參加者人數。
1、最後以數球的個數來確定分數：0-5球得1分;6-10球得2分;11-15球得3分;16-20球得4分;21-25球得5分;26-30球得6分;31-35球得7分;36-40球得8分;41-45球得9分;46-50球得10分，......以此類推。
2、在計算出得分後工作人員將統一加蓋本環節的游戲公章。
〃注意事項：1、在夾球過程中不得將球掉落，如有掉落則返回起點重新夾球;
2、在夾球過程中不得用除筷子以外的其他物體來輔助或者觸碰到乒乓球。
〃物資准備：筷子6雙，乒乓球(可用玻璃珠代替)若干，臉盆6個
〃人員配置：
記錄員：1名，分3組同時進行，則需3名記錄員。負責記錄參與者總共夾進了多少個球，並計算出相應的得分。
監察員: 1名，分3組同時進行，則需3名監察員。負責數球夾進的個數，並報與記錄員記錄。
核實員:1名，主要負責本節游戲的審查(是否有犯規，記分是否符合規定等)和蓋章。
◆老人適合玩的團體游戲：拋綉球
〃游戲介紹：
1、劃出一塊場地，兩米的間距，老人和小孩分別站在兩端，小孩拋「綉球」(用紙團做的球)，老人(爺爺或者奶奶)用垃圾簍接住紙球，限時一分半鍾，以最終接住球的多少算出相應得分;
〃記分規則：
記分分個體賽和團體賽來計算得分：個體賽即按以下規則直接計算得分，團體賽記分公式為：(個體得分總和+N)/2 註：N為參加者人數。
1、投進0-5球得1分;6-10球得2分;11-15球得3分;16-20球得4分;21-25球得5分;26-30球得6分;31-35球得7分;36-40球得8分;41-45球得9分;46-50球得10分......以此類推。
2、在計算出得分後工作人員將統一加蓋本環節的游戲公章。 〃注意事項：
1、祖孫拋接球時，腳必須站在線外，不能越線;
2、爺爺(或奶奶)接球時球彈出簍筐不算;掉在地上撿到簍筐里的不算;在空中用手抓出再放進簍筐的不算;接球時倒出簍筐里的也不算;總之，以簍筐里接到球的個數為准來計算積分。
〃物質准備：紙球若干、垃圾簍5個
〃人員配置：
記錄員：1名，分3組同時進行，則需3名記錄員。負責記錄參與者總共夾進了多少個球，並計算出相應的得分。
監察員: 1名，分3組同時進行，則需3名監察員。負責數球夾進的個數，並報與記錄員記錄。
核實員:1名，主要負責本節游戲的審查(是否有犯規，記分是否符合規定等)和蓋章。
◆老人適合玩的團體游戲：你是我的眼
〃活動人數：5對/組 〃物資准備：●眼罩10個
●一次性紙杯5袋
●塑料小水桶4個
●計時工具(秒錶)3個 〃活動規則：
1)蒙上小孩的眼睛，並且雙手端起兩杯水，小孩將水運送到目的地。
2)在運送過程中，老人可以用語言告訴小孩子如何行動，但老人不能與小孩有身體接觸，發生身體接觸，視為犯規，將重起點重新出發。
3)活動限時10分鍾
4)第一名5分 第二名4分 第三名3分 參與獎2分
〃注意事項：
1)注意准備好活動記分表格;
2)活動中注意小孩子不要摔傷;
3)提前分組，並在每個水桶上寫上編號。
◆老人適合玩的團體游戲：跳跳龍
游戲介紹：
1、以乒乓球桌為檯面，一端擺上水杯，彈球需站在另一邊，彈球不設時間限制，但必須將球打在桌面上，通過反彈將球送入水杯;
2、每組祖孫倆得球5個，換言之就是有5次機會將球彈進水杯中，以彈進水杯的位置得相應的分，5次投完後算平均分。
3、活動示意圖：
〃記分規則：
記分分個體賽和團體賽來計算得分：個體賽即按以下規則直接計算得分，團體賽記分公式為：(個體得分總和+P)/2 註：P為參加者人數。
1、最後以加權的方式來計算得分，即M*1+N*2+X*3+Y*4=Z (註：Z為總分，M為投進1分區的'球的個數，N為投進2分區的球的個數，X為投進3分區的球的個數，Y為投進4分區的球的個數)。
2、在計算出得分後工作人員將統一加蓋本環節的游戲公章。
〃注意事項：1、每組(1個老人和1個小孩)只有5次彈球機會，在彈球過程球掉落至得分區域以外將不計算得分，亦不增加彈球次數，算浪費一次機會。
〃物資准備：兵乓球20個、一次性水杯若干 〃
人員配置：
記錄員：1名，分2組同時進行，則需2名記錄員。負責記錄參與者總共夾進了多少個球，並計算出相應的得分。
監察員: 1名，分2組同時進行，則需2名監察員。負責數球夾進的個數，並報與記錄員記錄。
核實員:1名，主要負責本節游戲的審查(是否有犯規，記分是否符合規定等)和蓋章。
『伍』 老年和兒童的活動用什麼樣名稱
老年人的活動可以用崇陽安老等名稱，兒童節的活動可以使用兒童的幼兒或者新生兒等活動名稱。
『陸』 兒童和老年人作業活動內容有那些不同
1. 目標和要求不同：兒童作業的主要目標是鞏固學習內容、提高學習能力和培養自學能力，老年人的作業主要目標是保持身體健康、提高認知能力和保持社交活動。
2. 作業內容不同：兒童作業通常是針對學模陪校或家庭教育安排的課程內容，包歷汪括學習知識、練習技能、掌握概念等；老年人的作業內容則更加多樣化，包括健身操、手工製作、閱讀書籍、維護家庭衛生等。
3. 時間和頻率不同：兒童作業通常是日常學習任務，需要每天堅持完成，時間長短和頻率都比較固定；老年人作業則因人而異，有些人可能需要每天堅持健身操、社交活動等，有些人則可能只需要完成一兩個任務。
4. 評價和反饋不同：兒童作業通常會有老師或家長的指導、評價和反饋，可以及時發現問題並改進；老年人的作業則通常沒有專業的指導和評價，但可以通過社肢碼仔交活動、家庭互動等方式得到一定的反饋。
『柒』 晚上廣場上的夜景（老年人，年輕人，小孩的活動）
今天爸爸心血來潮要帶我去廣場，欣賞廣場那美麗的夜景，我高興極了。 來到廣場，噴泉還未開放，但已經人山人海了。有老年人、中年人、年輕人、還有未成年人。老年人在涼亭里聊天，中年人在小路上散步，青年人在噴泉池邊追逐著，打鬧著，還有的未成年人在玩「列火車」滑旱冰的游戲，那些剛學旱冰的小孩子讓爸爸媽...媽扶著，像是馬上就要跌倒似的。 不一會兒，隨著一陣悠揚的樂曲響起，，噴泉開放了。根據音樂音調的高低起伏，噴泉也時而高，時而低，時而緩，時而急。隨著光線的變化不同，顏色也千變萬化：有赤色、橙色、黃色、綠色、青色、藍色、紫色……也好象是彩虹仙子把自己的顏色撒在噴泉上，真是美不勝收。噴泉的形狀也是變化多端。有的像長龍向上升，吐出許多珠花；有的像大水晶球一下子散開變成千顆、萬顆的珍珠一下子撒下來；有的像黃鱗巨龍纏繞著，廝咬著，扶搖而上，直沖雲天，猛然而下，跌進深潭；還有的像小精靈在水中歡跳著，玩耍著。 還有一些好動的年輕人和小孩子索性進了噴泉池，他們在噴泉池中嬉戲、打鬧。一會兒出來了，呀，全身濕淋淋的，整個一個「落湯雞」，但他們依然笑容滿面。 我已經被眼前的美景所陶醉了，我彷彿已經變成了水上仙女，穿著絢麗的彩色紗衣，在輕歌曼舞，和小星星一起做伴，訴說著美麗的傳說。不一會兒，我才從夢中醒來，原來我不是水上仙女呀。
『捌』 春天北京哪裡適合周末帶小朋友和老人一起去玩
北京的春天，這兩年幾乎沒有沙塵暴了，早晚還是有點兒涼。周末老人孩子一起去玩，賞花呼吸新鮮空氣親近自然，建議是市內公園和一些郊野公園。
1 奧森公園
地點：海淀區北五環
方式：自駕
遊玩內容：賞景，戶外運動， 游戲 ，曬太陽
奧森公園很大，分南園和北園，都是樹木參天，湖水盪漾。
湖邊柳枝嫩黃嫩綠搖曳，迎春花一路盛開，蘆葦盪蘆花輕搖，有進入森林的感覺。
在湖邊扎個帳篷，可以打羽毛球，孩子在草坪嬉鬧，老人曬太陽遛彎。
2 南海子公園
地點：豐台區南五環外
方式：自駕
遊玩內容：賞花，坐遊船，戶外運動，曬太陽
南海子公園正在擴建，有一個很大的海子。繞湖一周，樹木蔥郁，環境優美。
泛舟南海子，感受藍天白雲下碧波盪漾的北京。玉蘭花正當時，也可以扎營，徒步，做一些適量運動。
這里有個麋鹿苑，機會合適，可看到傳說中的「四不像」神獸。
3 長溝濕地公園
地點：房山區
方式：自駕
遊玩內容：賞景，遊船，戶外運動
四月份，長溝濕地公園附近的油菜花田大片的開放。公園景色優美，濕地、湖泊，林蔭大道，遊玩公園，欣賞油菜花田兩不耽誤。
4 玉淵潭公園
地點：海淀區西三環
方式：自駕 公交地鐵
遊玩內容：最美櫻花 坐遊船
玉淵潭公園的櫻花有上千株，四月初開始盛開，是最好的賞櫻花落英繽紛的地點。
周末人潮擁擠，一進公園門口就是落花飛天。可以避開人流，山坡櫻花盛開，滿湖春色。
5 北海公園
地點：西城區文津街1號
方式：公交地鐵 自駕
遊玩內容：賞景，徒步，坐遊船
北海公園景色優美，有天鵝游弋。園中園假山搭建奇異瑰麗，亭台樓閣儼然，玉蘭花妖嬈。
白塔在湖光山色中，別走意境。
6 榆園公園
地點：豐台區看丹路
方式：自駕
遊玩方式：賞景，登山
榆園公園有著江南小家碧玉般的美景。在春日裡，瀏覽一池碧水，一路桃花，一山秀麗。
山不高，樹木參天，風景很美。
7 園博園
地點：豐台區射擊場路
方式：自駕
遊玩方式：游園
園博園面積大，處處美景。沿湖光山色瀲灧，望遠山，景色嫣然。各種不同風格建築，賞心悅目。
8 野生動物園
地點：豐台區
方式：自駕
遊玩方式：近距離觀看野生動物 喂鹿
自駕入園，人在車中，老虎獅子看人。路邊風景極為優美，環境非常棒。
大概有這些，夠你整個春天的周末都在春光中度過。
周末帶孩子老人一起玩，首要要求就是活動量適度，能確保老人和小孩安全。其次，就是大家可以一起參與進去！
推薦一：玉淵潭公園。春天到了，玉淵潭一片花海。空氣清新，景色宜人。一家人一起走走看看，拍拍照，是一個非常好的地方。
推薦二：康西草原，野鴨湖。康西草原，駿馬奔騰，野鴨湖舒心養心。上午可以一起到野鴨湖走走，下午到康西草原，帶著孩子一起馳騁。老人也可以在邊上看看，看看草原的美。對於老人的心是一種釋放，也是一種回歸！
推薦三：十渡景區！種類繁多，選擇性大，老人小孩都可以根據自身情況選擇適合的項目。也可以在河邊走走尋找奇石，極具意義！
推薦四：八大處公園。山不高，而且文化底蘊豐厚，一家人走走看看非常合適！一定要去看文印谷和舍利塔哦！珍珠洞俯瞰全北京城，下山建議選擇索道！
最後要提示的是一定要攜帶一些緊急葯品，因為考慮到帶老人出遊，比如血壓葯等。活動量適度，不要太大！喜歡就關注@小小芳敲幸福 ，芳兒給你推薦更多優質 旅遊 線路哦！
在北京生活了10年之久，每年春季陪家裡老人及孩子必選如下幾個踏青去處分享給大家僅供參考：
一、位於北京西山腳下的北京植物園:
在植物園里的碧桃園可以觀賞桃花，在科普館西側世界名花展區可以觀賞鬱金香，在海棠園可以觀賞海棠花，在丁香園可以觀賞丁香花，
在牡丹園可以觀賞牡丹花，除了以上傳統春花外，植物園內還有櫻花、李花、榆葉梅等近百種的春花陸續開放，整個春天都徜徉在花的海洋之中。
二、玉淵潭公園:
每年的4、5、6月份正值玉淵潭公園里的桃花、櫻花、鬱金香等花兒開的正艷的時候，而且此時北京氣候涼爽，非常適合帶老人及孩子前來踏青賞花。
三、順義鮮花港
每年的4月中旬到5月的北京鬱金香文化節在順義鮮花港舉辦，鬱金香種植斤 80個品種、400餘萬株，園區內還有豐富多彩的主題活動更會使孩子們體驗到濃濃的異域風情。
四、房山天開花海景區
每年的4月下旬至5月下旬，油菜花最佳時期，一片油菜花海，漫山遍野滿是金黃。除了賞油菜花海，還有鬱金香，還有七彩風車、稻草藝術、動物園、 美食 區、兒童 娛樂 、露營房車等好看好玩的項目，是北京賞油菜花、踏青、露營、親子游的好去處。
北京周邊都可以吧
比較近的就是北京的各種公園啊，玉淵潭，陶然亭，八大處，頤和園，北海公園，朝陽公園，這春天馬上就是櫻花，各種花盛開的季節了，公園就特別適合領著老人和孩子遊玩，方便省心，想再走遠點就密雲，懷柔了，都行，像古北水鎮什麼的就挺好的
郊區有山有水的地方，如果考慮吃農家院千萬別在附近，可以向外多開2公里同樣的東西會至少給你省掉三分之一
肯定頤和園呀，春天的頤和園最美
可以去周邊的區，密雲，懷柔，延慶等等。
最近故宮又在網上火了一把，不如再續經典，去感受一下故宮的美景。
『玖』 幼兒、青少年、老年人健身鍛練可採取哪些內容和手段
1）重視兒童青少年運動心理的研究，將其視為開展項目的理論基礎。國外學者認為，運用心理學研究的結果指導干預項目的開展將取得事半功倍的效果。（2）兒童身體活動干預均採用健康教育手段，幫助兒童樹立積極參與身體活動的意識，這一手段有助於干預措施取得長遠效果。身體活動干預項目對於兒童運動習慣的養成具有長遠的意義。（3）將身體活動干預項目與慢性病危險因素干預項目相結合，干預對象以兒童青少年為中心向教師和家長發散，擴大幹預對象的覆蓋面，將身體活動干預項目與膳食（學生營養餐）推廣相結合等全方位、多角度的綜合性干預，從而增加兒童青少年身體活動干預項目的產出。（4）選用BMI指標作為評價干預效果的指標，具有簡單、實用、可比性強的優點。
1）在選擇身體活動的種類時，安全性高、依從性強、花費低廉是首要考野指慮因素。太極拳和走路等低強度運動符合老年人的生活方式和特點，值得推廣。（2）要在科學指導下（例如將走路分為熱身、開始走路以及放鬆3個階段）開展身體活動促進項目。健身教練、健康教育員在干預項目中對干預對象的引導作用強大。（3）社區的支持功能在身體活動促進中的作用不可忽視。老年人對在社區中有組織的開展身體活動促進項目的依從性較高，社區項目對於消除老年人的孤獨感叢脊悶有明顯效果。（4）目前，情緒低落、抑鬱等心理問題是老年人中常見的健康問滲彎題。增加運動能夠改善老年人不良的心理狀態，提升老年人的自我認可度和社會歸屬感，同時增強老年人的平衡能力、肌肉力量、耐力以及靈活性，從而延長老年人獨立生活能力。
『拾』 老年人互動小游戲有哪些
導語：老人們的互動能夠提高他們生活的積極性，保持一顆年輕的身心，那麼老年人的互動小游戲有哪些呢?下面是我整理的老年人互動小游戲有哪些，希望對大家有所幫助。
1.老年人互動小游戲：擊鼓傳花
道具:鼓或音樂、花參加人員：集體
游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是「幸運者」，就要表演節目。表演後，花就從這個「幸運者」開始傳，節目依此進行。一般在晚會冷場的時候用
2. 老年人互動小游戲：團隊游戲造反游戲
人數隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈
游戲方法：
a、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。
b、主持人說「右」，全部人就將頭轉左，說「左」，所有人就將頭轉向「右」，說「前」則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作。
c、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。
d、最後剩下的人即為獲勝。
3. 老年人互動小游戲：「誰是最可愛的美女」
規則：
1、主持人請1名選手上台，請其面牆站立。
2、主持人講解游戲規則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。
3、主持人請全體女同事起立，待選手回答問題後，不符合條件的坐下。
4、主持人：「你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低於1.62米?」
5、主持人：「你心目中最可愛的美女是長頭發，還是短頭發?」
6、主持人：「你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮?」
7、主持人：「你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服?」
8、當只剩下最後一位女士時，主持人停止提問，請選手轉過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。
9、主持人請美女上台，與選手並肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發紀念品。
10、注意事項：主持人結合現場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止。
4. 老年人互動小游戲：心心相印,我來比你來猜
道具: 游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)
參加人員:兩人一組,可多組參加
游戲規則:游戲開始表演的.一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然後由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.(注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字)(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳牆、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)
5. 老年人互動小游戲：耳語傳真
將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以次結勝負。
6. 老年人互動小游戲：傳乒乓球
道具勺子數把(最好一次性塑料勺)、乒乓球一個人數分為兩隊，人數相等，具體不限幾人 玩法每人口咬勺柄，把乒乓球從頭傳到尾，再傳回來，只需用勺子互傳。快速者為勝。
7.老年人互動小游戲：家庭常識知識競賽
8.老年人互動小游戲：你我的紅歌
目的：聯絡感情
時間：15分鍾
材料：寫上歌名的紙條
內容：
1. 在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。
2.組員圍成圓圈，組長發給每人一張歌詞。
3.組長說開始，各人大聲唱自己的歌，並尋找同一首歌的人。
4.必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。
5.組長可突然叫「停」，所有組員歸隊。
6.最早結成隊伍的獲勝。
改變：一面做動作一面唱歌尋找隊友，將會更活潑生動。
9.老年人互動小游戲：寫字條
目的：熱場，使老年人初識
1.進場時發給每位老人一張紙條，紙條上已經寫上數字，寫有相同數字的紙條各有兩張，讓老人隨機抽取並把自己的名字、年齡寫在數字旁邊。
2.主持人號召大家找尋與自己數字相同的夥伴。
3.主持人號召大家互相介紹自己，並坐在一起。
10.老年人互動小游戲：盲人吃香蕉
目的：知覺應變能力
時間：15~20分鍾
材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布
內容：
1. 每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。
2. 兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。
3. 旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。
1、猜謎會
老人拿著謎底找謎面，找對者加分。這是一項智力游戲，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。
2、套圈奪寶
用易拉罐擺成三排，老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐，套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。
3、折紙花、送祝福
在折紙花的活動中，提高了老人積極主動性、耐心，鍛煉老人的動手能力，延緩衰老速度，降低多種病症的發生率。折紙花，由於步驟比較復雜，有些老人學習過程較慢，所以先學會的老人可以教還沒學會的老人，在互幫互助的過程中，加強了彼此情感的聯系。
4、模擬保齡球
將易拉罐擺成排，老人在一定距離處丟球，撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。
5、畫鼻子
在白板上畫一人像，無鼻子，老人與一定距離處蒙眼前行，工作者在旁邊協助，在白板上畫上人像鼻子。以位置的准確與否為加分條件。該活動，是工作者與老人之間的互動，在互動中，增加彼此的信任感。
6、室內門球
在一定距離處放一凳子，老人擊球，如球能通過凳子下面，便得分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動。在游戲中，老人不僅可以扮演玩游戲者，同時還可以扮演其他的活動角色：撿球者、記分員、記球員等，這些都是在老人的能力范圍內。在扮演不同角色的過程中，老人體驗到了成就感，相信自己還可以做很多事，更加積極地面對他人，樂觀地生活著。
7、擊鼓傳花
組織老人圍成圈，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓，聲響傳花，聲停花止。花在誰手中，誰就中彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。通過游戲活躍老人之間的氣氛，發現老人的才藝，了解該機構老人的特點。通過舉辦具有老人參與、富於交流性的適合老人特點的活動，以促進老人之間的交流與溝通，營造歸屬感，保持健康心態。
畫鼻子
物資准備：大畫紙2張，筆2支， 眼罩2個
游戲介紹：
1.在白板上畫一張缺鼻子的臉，讓游戲參與者在蒙眼的情況下將鼻子畫到指定位置。
2.游戲參與者為2人一組，其中一人蒙上眼睛貼鼻子，另一人在旁邊指引。
3.指引的人只能用語言提供幫助，不允許用手拉等直接與身體接觸。
4.貼鼻子者在指引者的語言提示下到達黑板處，並將紙鼻子貼在正確的位置。
拋綉球
物資准備：「綉球」(用紙團做的球)若干，垃圾簍2個，計時器一個
游戲介紹：
劃出一塊場地，若乾的間距，老人和小孩分別站在兩端，小孩拋「綉球」(用紙團做的球)，老人(爺爺或者奶奶)用垃圾簍接住紙球，選出兩組競爭，限時一分半鍾，以最終接住球的多少算出相應得分;
猜五官
游戲說明：
1、兩人面對面
2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：「這是哪裡?」
3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪 里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。 3個問題之後，雙方互換。
圖畫接龍
道具：彩筆若干，畫紙一組一張
規則：將老人分均分成若干組，並選出一位老人當隊長，隊長排在這組老人的最後，通過接力的形式每個老人畫一樣東西，等傳到隊長手中後，由他把畫紙上的物品串連成一個故事。
夾乒乓球
道具：筷子每人一個，乒乓球(玻璃珠)若干，盤子每組2個
游戲介紹：
1、將老人分成若干組，一人一雙筷子;
2、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)放在一個盤子中，由每組第一個老人將乒乓球傳到下一位老人的筷子上，以此為推，直到最後一位老人將他放在盤中。最後數數哪組盤子中的乒乓球數最多。
3、游戲目的旨在增加組員間的互動及團結互助的精神，讓組員互相支持和鼓勵，
你做我猜
道具：寫有片語的卡片若干，綉球一個，可准備些背景音樂
游戲介紹：
讓老人們傳綉球，第一輪由主持人背對著老人喊停，拿到綉球的老人上台，主持人給他看卡片上的片語，老人通過表演展現出來，讓下面的老人猜，第一個猜對的老人將代替主持人在下一輪喊停，綉球從停止的位子繼續傳。
聽音作畫
道具：寫有一個嘲的的卡片若干，畫筆若干，彩紙若干
游戲介紹：
讓老人分成若干組，每組選擇一個老人來描述卡片上的嘲，描述的越詳細越好，其餘小組內的老人根據聽到的內容來作畫，看看誰的畫最符合卡片上的嘲。