適合老年人的活動小游戲

A. 適合老年人玩的互動游戲有哪些

適合老年人玩的互動游戲有哪些

1.擊鼓傳花

道具:鼓或音樂、花參加人員：集體

游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是「幸運者」，就要表演節目。表演後，花就從這個「幸運者」開始傳，節目依此進行。一般在晚會冷場的時候用

2. 團隊游戲造反游戲

人數隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈

游戲方法： a參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。 b、主持人說「右」，全部人就將頭轉左，說「左」，所有人就將頭轉向「右」，說「前」則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作。 c、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。 d、最後剩下的人即為獲勝。

3. 「誰是最可愛的美女」

規則： 1、主持人請1名選手上台，請其面牆站立。 2、主持人講解游戲規則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。 3、主持人請全體女同事起立，待選手回答問題後，不符合條件的坐下。 4、主持人：「你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低於1.62米?」 5、主持人：「你心目中最可愛的美女是長頭發，還是短頭發?」 6、主持人：「你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮?」 7、主持人：「你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服?」 8、當只剩下最後一位女士時，主持人停止提問，請選手轉過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。 9、主持人請美女上台，與選手並肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發紀念品。 10、注意事項：主持人結合現場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止。

4. 心心相印,我來比你來猜

道具: 游戲題目(可以是具有可表演性的.成語或詞語)

參加人員:兩人一組,可多組參加

游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然後由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.(注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字)(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳牆、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)

5. 耳語傳真

將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以次結勝負。

6. 傳乒乓球

道具勺子數把(最好一次性塑料勺)、乒乓球一個人數分為兩隊，人數相等，具體不限幾人 玩法每人口咬勺柄，把乒乓球從頭傳到尾，再傳回來，只需用勺子互傳。快速者為勝。

7.家庭常識知識競賽

8. 你我的紅歌

目的：聯絡感情

時間：15分鍾

材料：寫上歌名的紙條

內容：

1. 在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。

2.組員圍成圓圈，組長發給每人一張歌詞。

3.組長說開始，各人大聲唱自己的歌，並尋找同一首歌的人。

4.必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。

5.組長可突然叫「停」，所有組員歸隊。

6.最早結成隊伍的獲勝。

改變：一面做動作一面唱歌尋找隊友，將會更活潑生動。

9.寫字條

目的：熱場，使老年人初識

1.進場時發給每位老人一張紙條，紙條上已經寫上數字，寫有相同數字的紙條各有兩張，讓老人隨機抽取並把自己的名字、年齡寫在數字旁邊。

2.主持人號召大家找尋與自己數字相同的夥伴。

3.主持人號召大家互相介紹自己，並坐在一起。

10.盲人吃香蕉

目的：知覺應變能力

時間：15~20分鍾

材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布

內容：

1. 每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。

2. 兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。

3. 旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

11.趣味體育活動

籃球版保齡球

乒乓球拍運乒乓球

夾彈珠

B. 適合老年人玩的互動游戲有哪些

老年人的晚年生活是豐富多彩的，辛苦了一輩子，晚年的時候就該好好的享受生活。下面就為大家介紹幾種適合老年人玩的互動游戲。

• 01

  擊鼓傳花，也稱傳綵球。中國民間游戲，流行於中國各地。組織老人數人或幾十人圍成圓圈坐下，其中一人拿花(或一小物件);另有一人背著大家或蒙眼擊鼓(桌子、黑板或其他能發出聲音的物體)，鼓響時眾人開始依次傳花，至鼓停止為止。此時花在誰手中(或其座位前)，誰就上台表演節目(多是唱歌、跳舞、說笑話;或回答問題、猜謎、按紙條規定行事等);偶然如果花在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。通過此種游戲來活躍老人之間的氣氛，進而發現老人的才藝和的特點。我們可以經常舉辦具有老人參與、富於交流性的適合老人特點的活動，來促進老人之間的交流與溝通，營造歸屬感，保持健康心態。
• 02

  套圈奪寶。用礦泉水瓶或者易拉罐組成若干排，讓老人用鐵圈在一定距離處套，套中者則加分。通過游戲使得老人生活得更加豐富多彩有趣，加強彼此之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。
• 03

  猜謎會。這是一項考驗老人的智力游戲，游戲開始後，需要老人拿著謎底找謎面，找對者加分。通過此種游戲可以讓老人開動腦力，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率。
• 04

  折紙花、送祝福。折紙花的步驟比較復雜，很難短時間就學會。因此，建議會折紙花的老師教那些還沒學會的，這樣可以在相互幫助的過程中增進彼此的感情。同時，這種游戲也可以增加老人的動手能力，培養老人的耐心，從而達到延緩衰老速度，降低多種病症的發生率。
• 05

  室內門球。把凳子放在一定距離的地方，老人擊球，如果球能通過凳子下面，就會得分。通過游戲豐富老年人的娛樂生活，提高老年人的積極性，增強老年人之間的互動。在游戲中，老人不僅可以扮演球員的角色，還可以扮演其他積極的角色:撿球者、記分員等，都在老人的能力范圍之內。在扮演不同角色的過程中，老年人體會到一種成就感，相信自己可以做很多事情，對別人更加積極，對生活更加樂觀。
• 06

  模擬打保齡球。將礦泉水瓶或者易拉罐擺成若干排，老人把球扔向遠處，以撞到的瓶子數為加分項。游戲豐富了老人的娛樂生活，提高了老人的積極性，加強了老人之間的交流互動，使老人得到樂趣，提高了老人的身心健康。
• 07

  畫鼻子。在白板上畫一幅人物的肖像，沒有鼻子，老人在一定距離處蒙上眼睛，在旁邊的工作人員幫助下在白板上畫鼻子。位置的准確性被認為是一個加分項。這一活動是老人之間的互動游戲，在互動中，增進相互信任。

C. 適合老人玩的小游戲

游戲是一種健康、快樂的活動，是一種能達到不同功能的工具。游戲能調動老年人的所有感官，使他們能夠全身心地投入其中。下面我給大家介紹適合老人玩的小游戲，歡迎閱讀!

適合老人玩的小游戲 1

1、猜謎會

老人拿著謎底找謎面,找對者加分。這是一項智力游戲,在游戲中,老人開動自己的腦力,主動參與活動,達到延緩衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。

2、套圈奪寶

用易拉罐擺成三排,老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐,套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強老人之間的交流互動,使老人老有所樂,增強老人的身心健康。

3 、 折紙花、送祝福

在折紙花的活動中,提高了老人積極主動性、耐心,鍛煉老人的動手能力,延緩衰老速度,降低多種病症的發生率。折紙花,由於步驟比較復雜,有些老人學習過程較慢,所以先學會的老人可以教還沒學會的老人,在互幫互助的過程中,加強了彼此情感的聯系。

4、模擬保齡球

將易拉罐擺成排,老人在一定距離處丟球,撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強老人之間的交流互動,使老人老有所樂,增強老人的身心健康。

5、畫鼻子

在白板上畫一人像,無鼻子,老人與一定距離處蒙眼前行,工作者在旁邊協助,在白板上畫上人像鼻子。以位置的准確與否為加分條件。該活動,是工作者與老人之間的互動,在互動中,增加彼此的信任感。

6、室內門球

在一定距離處放一凳子,老人擊球,如球能通過凳子下面,便得分。通過游戲豐富娛樂生活,提高老人的積極性,加強老人之間的交流互動。在游戲中,老人不僅可以扮演玩游戲者,同時還可以扮演其他的活動角色:撿球者、記分員、記球員等,這些都是在老人的能力范圍內。在扮演不同角色的過程中,老人體驗到了成就感,相信自己還可以做很多事,更加積極地面對他人,樂觀地生活著。

7、擊鼓傳花

組織老人圍成圈,其中一人拿花,一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓,聲響傳花,聲停花止。花在誰手中,誰就中彩,如果花束正好在兩人手中,則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。通過游戲活躍老人之間的氣氛,發現老人的才藝,了解該機構老人的特點。通過舉辦具有老人參與、富於交流性的適合老人特點的活動,以促進老人之間的交流與溝通,營造歸屬感,保持健康心態。

適合老人玩的小游戲 2

1、你我的紅歌

在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。組員圍成圓圈，組長發給每人一張歌詞。組長說開始，各人大聲唱自己的歌，並尋找同一首歌的人。必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。組長可突然叫「停」，所有組員歸隊。最早結成隊伍的獲勝。一面做動作一面唱歌尋找隊友，將會更活潑生動。

2、青蛙跳水

組員圍圈坐，組長開始說：「一隻青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩隻眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通!」。第六人：「跳下水」。繼續下一位組員便要說：「兩只青蛙」、「兩張嘴」、「四隻眼睛」、「八條腿」、「撲通!撲通!」、「跳下水」。接不下去的組員便退出，剩下最後一位是得勝者。

3、盲人吃香蕉

每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，

偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

4、猴子賣桃(一元五角)

一個小組中男女若干名，男生代表5毛錢的桃子，女生代表1元的桃子。主持人出一個價錢，所有的男女立即移位扎堆，沒有賣出去的加以小小的獎勵。

5、大風吹

最開始由工作者說「大風吹」，組員與義工一同說「吹什麼」，然後工作員說出一樣組員身上有的東西，當組員意識到這樣東西是自己所有的時候，就要舉手示意，若哪位組員反映慢，沒有即使舉手，則由這位組員開始說「大風吹」之後游戲照上面說的依次進行。

6、超級數字

所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務--數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。

比如，開始按順時針方向數到6以後，數7的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。

7、熟悉姓名

各小隊成一個鬆散的圓陣，用一隻小球，從排頭開始，依次按逆時針方向傳遞，一邊傳一邊大聲地報出自己的姓名，直至傳完一周。當你接到球後，必須喊出任意一個隊員的姓名，然後把球扔給他。熟練後，用2個、3個球來做第二個練習。結束之前，請一名隊員來到圓心，依次報出各位的姓名。

8、巧鑽呼啦圈

導師要求小組成員手拉手圍成一個圓圈，將呼拉圈放在任意兩位學員之間，讓學員在不脫開手的情況下，使全體小組成員鑽過呼拉圈一圈後再反方向傳一圈，最快完成的小組為優勝。呼拉圈不可以碰到地面，可以增加難度。碰到地面的話，則從該同學開始再傳到該同學那裡才能算結束一圈。

9、廣場舞

「就愛廣場舞」APP是中國最大的廣場舞愛好者在線社群，累計覆蓋用戶達數百萬。

就愛廣場舞搭建起了專業舞者和大眾舞蹈愛好者之間的.溝通橋梁，也受到了數以萬計的廣場舞愛好者的追捧和歡迎。就愛廣場舞為用戶提供海量舞蹈視頻，精品課堂教學、舞友交流，就愛福利，線上活動，線下賽事、培訓讓大眾廣場舞愛好者找到了心靈的歸屬感和興趣的樂園。

適合老人玩的小游戲 3

夾乒乓球

道具：

筷子每人一個，乒乓球(玻璃珠)若干，盤子每組2個

游戲介紹：

1、將老人分成若干組，一人一雙筷子;

2、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)放在一個盤子中，由每組第一個老人將乒乓球傳到下一位老人的筷子上，以此為推，直到最後一位老人將他放在盤中。最後數數哪組盤子中的乒乓球數最多。

3、游戲目的旨在增加組員間的互動及團結互助的精神，讓組員互相支持和鼓勵，

你做我猜

道具：

寫有片語的卡片若干，綉球一個，可准備些背景音樂

游戲介紹：

讓老人們傳綉球，第一輪由主持人背對著老人喊停，拿到綉球的老人上台，主持人給他看卡片上的片語，老人通過表演展現出來，讓下面的老人猜，第一個猜對的老人將代替主持人在下一輪喊停，綉球從停止的位子繼續傳。

聽音作畫

道具：

寫有一個嘲的的卡片若干，畫筆若干，彩紙若干

游戲介紹：

讓老人分成若干組，每組選擇一個老人來描述卡片上的嘲，描述的越詳細越好，其餘小組內的老人根據聽到的內容來作畫，看看誰的畫最符合卡片上的嘲。

畫鼻子

物資准備：

大畫紙2張，筆2支， 眼罩2個

游戲介紹：

1.在白板上畫一張缺鼻子的臉，讓游戲參與者在蒙眼的情況下將鼻子畫到指定位置。

2.游戲參與者為2人一組，其中一人蒙上眼睛貼鼻子，另一人在旁邊指引。

3.指引的人只能用語言提供幫助，不允許用手拉等直接與身體接觸。

4.貼鼻子者在指引者的語言提示下到達黑板處，並將紙鼻子貼在正確的位置。

圖畫接龍

道具：

彩筆若干，畫紙一組一張

規則：

將老人分均分成若干組，並選出一位老人當隊長，隊長排在這組老人的最後，通過接力的形式每個老人畫一樣東西，等傳到隊長手中後，由他把畫紙上的物品串連成一個故事。

D. 老年人互動小游戲有哪些

導語：老人們的互動能夠提高他們生活的積極性，保持一顆年輕的身心，那麼老年人的互動小游戲有哪些呢?下面是我整理的老年人互動小游戲有哪些，希望對大家有所幫助。

老年人互動小游戲有哪些 篇1

1.老年人互動小游戲：擊鼓傳花

道具:鼓或音樂、花參加人員：集體

游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是「幸運者」，就要表演節目。表演後，花就從這個「幸運者」開始傳，節目依此進行。一般在晚會冷場的時候用

2. 老年人互動小游戲：團隊游戲造反游戲

人數隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈

游戲方法：

a、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

b、主持人說「右」，全部人就將頭轉左，說「左」，所有人就將頭轉向「右」，說「前」則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作。

c、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。

d、最後剩下的人即為獲勝。

3. 老年人互動小游戲：「誰是最可愛的美女」

規則：

1、主持人請1名選手上台，請其面牆站立。

2、主持人講解游戲規則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。

3、主持人請全體女同事起立，待選手回答問題後，不符合條件的坐下。

4、主持人：「你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低於1.62米?」

5、主持人：「你心目中最可愛的美女是長頭發，還是短頭發?」

6、主持人：「你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮?」

7、主持人：「你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服?」

8、當只剩下最後一位女士時，主持人停止提問，請選手轉過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9、主持人請美女上台，與選手並肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發紀念品。

10、注意事項：主持人結合現場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止。

4. 老年人互動小游戲：心心相印,我來比你來猜

道具: 游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)

參加人員:兩人一組,可多組參加

游戲規則:游戲開始表演的.一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然後由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.(注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字)(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳牆、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)

5. 老年人互動小游戲：耳語傳真

將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以次結勝負。

6. 老年人互動小游戲：傳乒乓球

道具勺子數把(最好一次性塑料勺)、乒乓球一個人數分為兩隊，人數相等，具體不限幾人 玩法每人口咬勺柄，把乒乓球從頭傳到尾，再傳回來，只需用勺子互傳。快速者為勝。

7.老年人互動小游戲：家庭常識知識競賽

8.老年人互動小游戲：你我的紅歌

目的：聯絡感情

時間：15分鍾

材料：寫上歌名的紙條

內容：

1. 在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。

2.組員圍成圓圈，組長發給每人一張歌詞。

3.組長說開始，各人大聲唱自己的歌，並尋找同一首歌的人。

4.必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。

5.組長可突然叫「停」，所有組員歸隊。

6.最早結成隊伍的獲勝。

改變：一面做動作一面唱歌尋找隊友，將會更活潑生動。

9.老年人互動小游戲：寫字條

目的：熱場，使老年人初識

1.進場時發給每位老人一張紙條，紙條上已經寫上數字，寫有相同數字的紙條各有兩張，讓老人隨機抽取並把自己的名字、年齡寫在數字旁邊。

2.主持人號召大家找尋與自己數字相同的夥伴。

3.主持人號召大家互相介紹自己，並坐在一起。

10.老年人互動小游戲：盲人吃香蕉

目的：知覺應變能力

時間：15~20分鍾

材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布

內容：

1. 每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。

2. 兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。

3. 旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

老年人互動小游戲有哪些 篇2

1、猜謎會

老人拿著謎底找謎面，找對者加分。這是一項智力游戲，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

2、套圈奪寶

用易拉罐擺成三排，老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐，套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。

3、折紙花、送祝福

在折紙花的活動中，提高了老人積極主動性、耐心，鍛煉老人的動手能力，延緩衰老速度，降低多種病症的發生率。折紙花，由於步驟比較復雜，有些老人學習過程較慢，所以先學會的老人可以教還沒學會的老人，在互幫互助的過程中，加強了彼此情感的聯系。

4、模擬保齡球

將易拉罐擺成排，老人在一定距離處丟球，撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。

5、畫鼻子

在白板上畫一人像，無鼻子，老人與一定距離處蒙眼前行，工作者在旁邊協助，在白板上畫上人像鼻子。以位置的准確與否為加分條件。該活動，是工作者與老人之間的互動，在互動中，增加彼此的信任感。

6、室內門球

在一定距離處放一凳子，老人擊球，如球能通過凳子下面，便得分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動。在游戲中，老人不僅可以扮演玩游戲者，同時還可以扮演其他的活動角色：撿球者、記分員、記球員等，這些都是在老人的能力范圍內。在扮演不同角色的過程中，老人體驗到了成就感，相信自己還可以做很多事，更加積極地面對他人，樂觀地生活著。

7、擊鼓傳花

組織老人圍成圈，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓，聲響傳花，聲停花止。花在誰手中，誰就中彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。通過游戲活躍老人之間的氣氛，發現老人的才藝，了解該機構老人的特點。通過舉辦具有老人參與、富於交流性的適合老人特點的活動，以促進老人之間的交流與溝通，營造歸屬感，保持健康心態。

老年人互動小游戲有哪些 篇3

畫鼻子

物資准備：大畫紙2張，筆2支， 眼罩2個

游戲介紹：

1.在白板上畫一張缺鼻子的臉，讓游戲參與者在蒙眼的情況下將鼻子畫到指定位置。

2.游戲參與者為2人一組，其中一人蒙上眼睛貼鼻子，另一人在旁邊指引。

3.指引的人只能用語言提供幫助，不允許用手拉等直接與身體接觸。

4.貼鼻子者在指引者的語言提示下到達黑板處，並將紙鼻子貼在正確的位置。

拋綉球

物資准備：「綉球」(用紙團做的球)若干，垃圾簍2個，計時器一個

游戲介紹：

劃出一塊場地，若乾的間距，老人和小孩分別站在兩端，小孩拋「綉球」(用紙團做的球)，老人(爺爺或者奶奶)用垃圾簍接住紙球，選出兩組競爭，限時一分半鍾，以最終接住球的多少算出相應得分;

猜五官

游戲說明：

1、兩人面對面

2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：「這是哪裡?」

3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪 里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。 3個問題之後，雙方互換。

圖畫接龍

道具：彩筆若干，畫紙一組一張

規則：將老人分均分成若干組，並選出一位老人當隊長，隊長排在這組老人的最後，通過接力的形式每個老人畫一樣東西，等傳到隊長手中後，由他把畫紙上的物品串連成一個故事。

夾乒乓球

道具：筷子每人一個，乒乓球(玻璃珠)若干，盤子每組2個

游戲介紹：

1、將老人分成若干組，一人一雙筷子;

2、用筷子把乒乓球(可用玻璃珠代替)放在一個盤子中，由每組第一個老人將乒乓球傳到下一位老人的筷子上，以此為推，直到最後一位老人將他放在盤中。最後數數哪組盤子中的乒乓球數最多。

3、游戲目的旨在增加組員間的互動及團結互助的精神，讓組員互相支持和鼓勵，

你做我猜

道具：寫有片語的卡片若干，綉球一個，可准備些背景音樂

游戲介紹：

讓老人們傳綉球，第一輪由主持人背對著老人喊停，拿到綉球的老人上台，主持人給他看卡片上的片語，老人通過表演展現出來，讓下面的老人猜，第一個猜對的老人將代替主持人在下一輪喊停，綉球從停止的位子繼續傳。

聽音作畫

道具：寫有一個嘲的的卡片若干，畫筆若干，彩紙若干

游戲介紹：

讓老人分成若干組，每組選擇一個老人來描述卡片上的嘲，描述的越詳細越好，其餘小組內的老人根據聽到的內容來作畫，看看誰的畫最符合卡片上的嘲。

E. 適合老人玩的游戲有哪些

適合老人玩的游戲有哪些

1、適合老人玩的游戲：擊鼓傳花

組織老人圍成圈，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓，聲響傳花，聲停花止。花在誰手中，誰就中彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。通過游戲活躍老人之間的氣氛，發現老人的才藝，了解老人的特點。通過舉辦具有老人參與、富於交流性的適合老人特點的活動，以促進老人之間的交流與溝通，營造歸屬感，保持健康心態。

2、適合老人玩的游戲：挑戰數數字

所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。比如，開始按順時針方向數到6以後，數7的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。通過游戲考驗老人的靈敏度，提高老年人的反應能力，可以有效幫助老年人預防老年人痴呆症。

3、適合老人玩的游戲：套圈奪寶

用易拉罐擺成三排，老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐，套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的`積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。在娛樂的同時，讓老年人活動一下筋骨，出出汗排一下毒。

4、適合老人玩的游戲：折紙花、送祝福

在折紙花的活動中，提高了老人積極主動性、耐心，鍛煉老人的動手能力，延緩衰老速度，降低多種病症的發生率。折紙花，由於步驟比較復雜，有些老人學習過程較慢，所以先學會的老人可以教還沒學會的老人，在互幫互助的過程中，加強了彼此情感的聯系。

5、適合老人玩的游戲：畫鼻子

在白板上畫一人像，無鼻子，老人與一定距離處蒙眼前行，工作者在旁邊協助，在白板上畫上人像鼻子。以位置的准確與否為加分條件。該活動，是工作者與老人之間的互動，在互動中，增加彼此的信任感。

6、適合老人玩的游戲：猜謎會

老人拿著謎底找謎面，找對者加分。這是一項智力游戲，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

7、適合老人玩的游戲：模擬保齡球

將易拉罐擺成排，老人在一定距離處丟球，撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。

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F. 適合老年聯誼會做的活動游戲

如何豐富老年人的生活，讓老人老有所樂？哪些游戲適合老年人做？下面介紹適合老年聯誼會做的活動游戲，為大家提供參考。

1、大風吹（簡化版）

所需材料：無

游戲規則：由主持人先喊「大風吹」或「小風吹」，老人與工作人員一起喊「吹什麼」，主持人說出老人身上的一樣東西（若大風吹，則是身上有這件東西的人舉手，若是小風吹則相反。）例如:主持人喊「大風吹」，老人回應「吹什麼」，主持人喊「眼鏡」，則所有戴眼鏡的老人舉手，與之相反，若主持人喊「小風吹」，則所有沒戴眼鏡的老人舉手，反應慢的老人則成為下一輪游戲的主持人。

游戲優點：該游戲能快速地拉近游戲參與者之間的關系，活躍氣氛，對於老人的反應能力以及注意力的訓練也有不小的幫助。

2、吹水傳球

所需材料：一次性杯子5個、自來水若干、乒乓球1個、桌子一張

游戲規則：把5個一次性杯子放在桌子上，裝滿自來水，把乒乓球放在第一個杯子上，參與者用口吹動乒乓球，把乒乓球傳到最後一個杯子里，用時最短的人獲勝

升級版游戲規則：准備2個乒乓球，2人同時從水杯頭尾分別吹動乒乓球，首先掉地的乒乓球為輸

游戲特點：吹球游戲可以鍛煉老人的肺活量及口腔活動能力。兩人同時進行的.游戲，還能讓老人盡快熟悉彼此，拉近距離，增加互動

3、圖畫接龍

所需材料：若干支畫筆，每組一張圖紙

游戲規則：將老人分為幾組，讓老人依次在圖紙上畫一樣物體，最後一名老人通過紙上畫的物體串聯成一個故事，依次輪轉，看哪組講的故事最好

游戲優點：該游戲既能鍛煉老人們的顏色感知，又能幫助老人們保持語言表達的能力

4、拋綉球

所需材料：兩個廢紙簍，一些廢紙

游戲規則：將老人兩兩分成一組，面對面坐在一定距離的椅子上，一個人拋廢紙團做成的「綉球」，另一個人用廢紙簍接住綉球，看看規定時間內哪組接住的綉球多

游戲優點：該游戲能鍛煉老人們的手腳協調能力和注意力，幫助老人維持身體機能。此外，這個雙人配合的小游戲可以鍛煉老人之間的協調合作能力，拉近彼此的距離

5、跳跳龍

所需材料：紙杯若干，乒乓球若干

游戲規則：以乒乓球桌為檯面，一端擺上水杯，老人需要拿著乒乓球站在另一端，將球彈在桌面上，並通過反彈將球送入水杯，看規定時間內誰彈入杯中的球數量最多

升級版游戲規則：可以令規則更復雜一些，例如可以根據彈球的難易程度將紙杯分成不同顏色，代表不同的分數，最後以分數高低來評判游戲勝敗

游戲優點：鍛煉老人手腳協調能力及視力、判斷力等，幫助老人維持身體機能，老人們對於乒乓球的預判還能幫助鍛煉其邏輯思維能力哦

6、桌游

如果人數不夠多或是場地有所限制的話，簡單且易上手的桌游也是推薦的。比如，飛行棋、以色列麻將或是大富翁，都能起到一定的鍛煉邏輯能力的作用，非常適合老人。

這些游戲本身並不復雜，對於老人們體能要求也並不高，所以許多身體不便的老人也能參與體會到游戲的樂趣。

與老人的互動游戲不僅僅是為了娛樂，更能讓老人們在其中鍛煉體力和腦力，這對於增強認知，預防痴呆有不小的幫助。

G. 適合老年人玩的集體游戲，適合老年人玩的游戲互動簡單

在當今時代，對於不同年齡階段的人群都會設置不同的娛樂方式，而有一點唯一不會改變的就是不管是在哪一個年齡階段，大家都會擁有同樣一種團建和約會的形式來培養和聯絡彼此之間的感情，那麼很多人在外出團建或者娛樂的時候總會有一些困惑，比如說想不到會有怎樣的游戲適用於群體，怎麼樣的游戲會更容易有聚會的氛圍呢？一起來隨我了解一下詳情吧！

適合老年人玩的集體游戲

擊鼓傳花。組織老人圍成圈，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓，聲響傳花，聲停花止。花在誰手中，誰就中彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或 其它方式決定負者。通過游戲活躍老人之間的氣氛，發現老人的才藝，了解該機構老人的特點。通過舉辦具有老人參與、富於交流性的適合老人特點的活動，以促進 老人之間的交流與溝通，營造歸屬感，保持健康心態。

套圈奪寶。用易拉罐擺成三排，老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐，套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。

猜謎會。老人拿著謎底找謎面，找對者加分。這是一項智力游戲，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

折紙花、送祝福。在折紙花的活動中，提高了老人積極主動性、耐心，鍛煉老人的動手能力，延緩衰老速度，降低多種病症的發生率。折紙花，由於步驟比較復雜，有些老人學習過程較慢，所以先學會的老人可以教還沒學會的老人，在互幫互助的過程中，加強了彼此情感的聯系。

室內門球。在一定距離處放一凳子，老人擊球，如球能通過凳子下面，便得分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動。在游戲中，老人不僅可以 扮演玩游戲者，同時還可以扮演其他的活動角色：撿球者、記分員、記球員等，這些都是在老人的能力范圍內。在扮演不同角色的過程中，老人體驗到了成就感，相信自己還可以做很多事，更加積極地面對他人，樂觀地生活著。

模擬保齡球。將易拉罐擺成排，老人在一定距離處丟球，撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。

畫鼻子。在白板上畫一人像，無鼻子，老人與一定距離處蒙眼前行，工作者在旁邊協助，在白板上畫上人像鼻子。以位置的准確與否為加分條件。該活動，是工作者與老人之間的互動，在互動中，增加彼此的信任感。

簡單又搞笑的集體游戲

1、泡泡糖
主持人召集若幹人上台，人數最好是奇數，當大家准備好時，主持人喊「泡泡糖」大家要回應「粘什麼」，主持人隨機想到身體的某個部位，台上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那麼台上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。
而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當台上的人數剩下偶數時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終保持奇數人數。最後剩下的兩人勝出。

2、成語接龍
這個游戲的名字只是用來迷惑大家，而並不是真的要接龍。選出幾位年輕人上台，讓大家先在紙上寫出5個成語，因為游戲題目叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語如何接龍，最後一個字該容易還是簡單。

3、吸管運輸
同上一個游戲一樣要分出若幹人一組，每人嘴裡叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最後一個人嘴叼的吸管上。

4、傳呼啦圈
這個游戲要較大的場地和較多人參加，恐怕也不是特別適合。若幹人一組，手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最後傳一圈，最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過去。

5、夾氣球跑
兩人一組，一男一女背靠背夾住一隻氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點後要把氣球放到椅子上然後坐爆，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。

6、兩人拔河
每兩人一組，背對背騎馬樁的姿勢站立，然後彎腰將兩手從自己胯下伸出與對方相握，用力量在保持自己不動的前提下讓對方先移動。此游戲只限於男性，由於姿勢並不優美，再加上參加人員有一定限制性，所以並不太適合單位的聯歡活動。

7、金雞獨立
這回可是真的成語接龍了。但是每位參加游戲的人腳下要放一張報紙（或者半張足矣），當在規定時間內接不上成語時要把腳下的報紙對折，然後再站上去，主持人重新開頭出一個成語讓後面的人繼續接，到最後就會出現有人「金雞獨立」來接成語。直到最後，腳一直保持在報紙上的人勝出。

8、正話反說
選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先准備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如「新年好」，游戲者要立刻說出「好年新」，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

9、聞「歌」起舞
這個題目也是由聞雞起舞想到的。每兩人一組，最好是一男一女，讓女士唱歌，必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動物的「春」字的等等，在女士唱歌的同時，她的搭檔要根據歌詞舞蹈。在規定時間內，想不出歌曲的一組即被淘汰。

10、搶板凳
規則：大家都玩爛了就不說了。

11、一反常態
規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作！

12、夾波珠
規則：由兩人上場比拼，同在一個小盆中夾波珠，看誰在最短的時間內夾的波珠的數量多，多者獲勝！（小塑料盆、波珠、紙杯、衛生筷）

13、真假難辯
規則：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒，其餘三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。

14、佔領陣地
規則：每隊六人要求游戲開始後先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功後再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最後以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

15、動作接龍
規則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！

16、三人抱成團
規則：每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令「三人抱成團」，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！

17、倒著說
規則：先規定出題的字數，比如這一輪出題必須在四個字以內，也就是說出題的人可以任說一句話。「我是好人」那麼答題人必須在5秒鍾之內把剛才的那句話反過來說，也就是「人好是我」，如果說不出或者說錯就算失敗。

18、雙龍戲珠接力賽
規則：每組派兩名隊員將一個皮球夾在兩人之間，向前行走，進行接力比賽。在行走過程中球不可以落地！看那一隊在最短的時間內將行程走完。

19、心有靈犀猜成語
規則：以兩人為一組。一個用肢體動作或語言（但不能說出成語中的任何一個字）向同伴提示！

20、集體造句
規則：分成若干小組，每一小組第一位組員准備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然後將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字後交給第三位組員……直到組成一個句子。
要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完後將所造的句子高舉起來，最後以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

不需要道具的團建游戲

1.蹲蹲樂
抽取觀眾，上台後分組，每組以顏色命名一種蘿卜。開始優秀後任意指定一組顏色的蘿卜開始下蹲，同時還要念詞，再指定別的組做同樣的動作，目標要一致，依此類推，但不能馬上回指上一組。 以一實例加以說明：有紅、白、黃堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。」念完後所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆，紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，一次類推。

2.手舞足蹈
12人站一橫排，面向觀眾，統一聽主持人口令。做錯動作或反應最慢者淘汰，最後剩下一名隊員為勝者。左手舉起來啊 右手舉起來 左手放下去阿左腳抬起來 右手放下去阿 左手舉起來左腳放下去阿右手右腳舉起來右手放下去阿右腳放下去左腳右手同時舉起來 左手左腳同時放下去 右手放下去阿 左腳舉起來左手右手同時舉起來 右手放下去阿左腳放下去。。。。。。

3.水果蹲
8位參賽隊員每人代表一種水果或蔬菜。傾斜著面對面站兩排，由一名隊員開始，一邊蹲下一邊喊：「##蹲，##蹲，##蹲完**蹲」，說**蹲的時候不能指著代表**的隊員，要指著代表另一種水果的隊員。喊口號時，喊的下一位隊員與手指的一致的話淘汰!該蹲下的隊員沒蹲下的淘汰!不該蹲下的隊蹲下了淘汰!

4.我愛你vs不要臉
聽上去有些「曖昧」，實際上是個練反應的好游戲。眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說「我愛你」，對右邊的人說「不要臉」。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現「我……不要臉」或「不……我愛你」之類的經典「自白」。

5.正話反說
八個代表隊各出一人參加游戲。主持人要事先准備好一些詞語。說一個詞語，參與者要反著說一遍，比如「新年好」，游戲者要立刻說出「好年新」，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

6.泡泡糖
主持人召集若幹人上台，人數最好是奇數，當大家准備好時，主持人喊「泡泡糖」大家要回應「粘什麼」，主持人隨機想到身體的某個部位，台上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那麼台上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當台上的人數剩下偶數時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終保持奇數人數。最後剩下的兩人勝出。因為游戲並不具有技術和智力上的難度，所以在勝出人獲得獎品時，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現一個字(可以是他的名字之類)或者讓他表演一個節目等。此游戲要注意，主持人喊出的身體部位要有一定的可實行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑暈。

7.不眨眼
自由上台4個女孩，有權利和全場推薦4個最佳單身帥哥搭檔(或抽簽)，在台上面對面站立，開始用「殺死你」的目光互相對視，不許眨眼，兩人中有一人眨眼即中止，堅持時間最長的一對搭檔獲獎，二、三名女孩獲玫瑰一隻，最後一名的搭檔男方需被描眉，塗唇，畫紅臉蛋，並合影紀念，流芳百世。

8.天氣預報游戲
小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風暴雨跺腳.先自己拍，再兩三人一組互相拍.不同效果比較， 30』思考，協作的作用.再做一遍。

H. 適合老年人玩的娛樂活動

常參加娛樂活動的老人能延緩思維退化，那麼適合老年人玩的娛樂活動有哪些呢?以下是我幫大家整理的適合老年人玩的娛樂活動，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

適合老年人玩的娛樂活動1

一、老年人娛樂活動：下棋

在我國下棋是一項很多人都喜歡的一類活動，更有善弈者長壽的說法，下棋有非常多的好處，能夠幫助人么陶冶情操，還能增長智力。尤其是對於老年人，下棋是一種再好不過的活動了。

下象棋是一個很好的養生運動，可以充分的鍛煉大腦的思考能力，還可以讓老人家益壽延年抗衰老。三五好友或下棋、或打牌，以此會友，可增進友誼，陶冶情操。心境的暢達，使人的衰老也會延遲，這也是棋牌的一大養生功效。以弈棋為例，它除了比智力、比技巧外，還要比體力、比耐力，是養性的好方法。棋壇上流行的諺語是：弈棋養性，延年益壽。

古人還有「善弈者長壽」之說。古今棋手長壽者不乏其人，百歲棋王謝俠遜便是棋壇的著名壽星;明末的高蘭泉享年90歲以上;近代象棋高手林弈仙也活到了93歲。

二、老年人娛樂活動：跳廣場舞

中老年人跳廣場舞對於家庭的穩定團結有著很好的`維護作用。中老年人大多是退休的人群，這類人群大多數子女常年不在身邊，所以本身很寂寞，而且也缺乏社會的關照。廣場舞可以讓廣大的中老年人有了動力，可以享受屬於自己的激情生活，讓中老年人的內心不在空虛。

中老年人跳廣場舞可以鍛煉自身的身體。跳廣場舞對於中老年人的右腦有著很好的鍛煉，這樣就大大降低了中老年人出現腦萎縮的幾率。而且跳廣場舞可以鍛煉中老年人的身體協調性和靈活性。同時還能預防或者改善中老年人出現的關節病還有老年痴呆以及各種腰腿疼痛的問題。

三、老年人娛樂活動：上網

看新聞、看電子書。網上的新聞比報紙和電視更新、更快、更豐富，對於熱心社會動態的老年人來說，學會上網相當於家裡訂閱了無數報刊，可以隨意閱讀、自由檢索，遇到有價值或好看的文章，也可長久保留。此外，老年人能從網上找到電子版的教程，比如養花教程、烹飪菜譜等。

投身論壇、社區。論壇發帖能給認識新朋友提供了新的社交和溝通方式。

玩些輕松的游戲。很多老人喜歡打牌、打麻將，如果生活中找不到牌友，可以選擇網上對戰。連連看、泡泡龍等小游戲，老人也可以偶爾玩玩，以防止大腦老化。

寫博客。現在寫博客已經不是年輕人的專利，老人同樣可以給自己開個博客，記錄每天的生活、心情感悟，如果有了孫子輩，還可以記錄下孩子的成長歷程。

不過，以下三種活動老人需要格外注意。第一，網路交友。許多離異、喪偶的老人，願意通過網路找到伴侶。但這種虛擬空間的交流畢竟存在著不真實性，利用徵婚騙取老人錢財的案例不在少數，應該多加警惕。第二，網上購物。選擇有保證的商家和付款方式，比如支付寶等，避免財物兩空、第三，上癮的網游。比如不少老人半夜上網「偷菜」，影響正常的休息，老人還是少玩為好。

適合老年人玩的娛樂活動2

1、棋類

棋作為益智休閑游戲，深受中老年人喜愛。下棋是一項老少皆宜的益智娛樂活動，據有關方面介紹，這類活動對老人痴獃等病的發生也有一定的防範作用。老年人經常下下棋，可以充分鍛煉老年人的腦細胞，只要大腦細胞在不停地運轉著，大腦傳遞信息的樹突細胞數量就會增加，從而延緩衰老，預防老年記憶減退和老年痴獃等病症的發生。同時棋玩具容易買到，也讓家人比較放心。

另外，老人在玩棋類游戲時，要遵守游戲規則，不要過於頂真、較勁，情緒起伏不宜過大。否則不僅有悖棋娛樂活動的初衷，損害老人自己的身心健康，而且也不利於社會和諧文明氛圍的營造。人們常說「難得糊塗」，其實，老年人在參與棋娛樂活動中，有時還是難得糊塗一些好。

2、益智玩具

七巧板、孔明鎖、宋代九連環等等益智類玩具也是適合老人打發時間的好幫手。這些玩具不僅價格都不高，而且都有利於健康左右腦，活化腦細胞。老年人退休後，用腦機會大大減少，注意力和認知能力等大幅度下降，擺弄益智玩具能夠為老人提供手腦並用的機會，有助於延緩大腦衰老。

3、跳舞

跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起，有益於老年人身心健康的文化娛樂活動，也是一種適宜的體育鍛煉。老年人可以跳交際舞、老年迪斯科，在歡快、悠揚動聽的音樂旋律中翩翩起舞，會使人覺得精神愉快，心曠神怡，特別是跳迪斯科舞姿優美、瀟灑大方、輕松自如、活潑奔放，好像又回到了青年時代。在歡樂的氣氛中，還可消除大腦的疲勞和心理的緊張，使全身感到輕松和協調。

另外，老年人跳舞還需注意動作幅度別太大。老年人運動系統肌肉萎縮，韌帶彈性下降，關節活動不靈，因此應避免突然的大幅度扭頸、轉腰、轉髖、下腰等動作，以防跌倒，發生關節、肌肉損傷，甚至骨折。

4、上網玩游戲

老年人也擁有玩游戲的權利。盡管老年人不適合玩射擊類、動作類、競速類等快節奏游戲。但是老年人能在益智類、策略類和棋類游戲里找到他們的快樂。另外，游戲還能幫助老人緩解老年的孤獨感，預防老年痴呆，以及結交朋友。一項新的研究表明，玩戰略性電腦游戲——例如那些強調資源管理和規劃的游戲——可能有助於老年人保持智力，包括記憶、推理和多任務處理能力等。

I. 老年會銷互動小游戲

老年會我國當代社會新型組織。正在興起中。各地各族名稱不一，如雲南麗江納西族稱為「老年會」，大理白族自治州農村叫做「老年協會」。下面是我整理的老年會銷互動小游戲，歡迎大家閱讀！

1擊鼓傳花

道具: 鼓或音樂、花

參加人員：集體

游戲規則：圍成圈，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓，聲響傳花，聲停花止。花在誰手中，誰就中彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。

通過游戲活躍老人之間的氣氛，發現老人的才藝，了解該老人的特點。通過舉辦具有老人參與、富於交流性的適合老人特點的活動，以促進老人之間的交流與溝通，營造歸屬感，保持健康心態。

2套圈奪寶

道具:易拉罐、鐵圈

參加人員：集體

游戲規則：用易拉罐擺成三排，老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐，套中者則加分。

通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心健康。

3猜謎會

道具: 紙、筆

參加人員：集體

游戲規則：老人拿著謎底找謎面，找對者加分。

這是一項智力游戲，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

4折紙花、送祝福

道具：彩紙、剪刀

參加人員：集體

游戲規則：老年人們自由發揮。

在折紙花的活動中，提高了老人積極主動性、耐心，鍛煉老人的`動手能力，延緩衰老速度，降低多種病症的發生率。折紙花，由於步驟比較復雜，有些老人學習過程較慢，所以先學會的老人可以教還沒學會的老人，在互幫互助的過程中，加強了彼此情感的聯系。

5誰是卧底

道具: 紙、筆

參加人員：集體

游戲規則：游戲很簡單，主持人選一個兩個詞語，兩個詞語必須要意思相近，然後把其中一個給一個人，另一個詞語給其他人，得到唯一詞語的那個人就是卧底，大家描述自己的詞語，描述完畢後所有投票，誰才是唯一詞語的那個人，唯一詞語的那個人就是卧底，如果選錯就重新形容詞語，直到殺死卧底。

可以鍛煉老人的反應能力和語言能力。

J. 中老年人適合玩什麼游戲

中老年人是社會特殊的一個群體，需要我們更多的關心和照顧，多了解他們的身心健康情況。下面，我們一起看看中老年人適合玩什麼游戲。

中老年人適合玩的游戲

1、你我的紅歌。

目的:聯絡感情;時間:15分鍾;材料:寫上歌名的紙條。內容:在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首,每一首歌可寫多張字條。組員圍成圓圈,組長發給每人一張歌詞。組長說開始,各人大聲唱自己的歌,並尋找同一首歌的人。必須一邊唱一邊找人,不可說出歌名。組長可突然叫“停”,所有組員歸隊。最早結成隊伍的獲勝。改變:一面做動作一面唱歌尋找隊友,將會更活潑生動。

2、盲人吃香蕉目的:知覺應變能力時間:15~20分鍾材料:每人一根香蕉、蒙眼黑布內容:每組2人。蒙眼面對面而坐,右手各拿香蕉一根;兩人剝香蕉皮,靠感覺將香蕉送入對方口中,先吃完的為勝;旁觀者可以指示,但不可動手幫忙。如大家十分熟稔,不怕引起不快,偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。

3、超級數字l所有人圍成一圈,需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數,從1數到50,遇到7或7的倍數時,就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。l比如,開始按順時針方向數到6以後,數7的人拍一下巴掌,然後按逆時針方向數8,當數到14的時候,拍一下巴掌,方向又變為順時針,如此類推,直到數到50。

4、熟悉姓名各小隊成一個鬆散的圓陣,做下列活動:用一隻小球,從排頭開始,依次按逆時針方向傳遞,一邊傳一邊大聲地報出自己的姓名,直至傳完一周;當你接到球後,必須喊出任意一個隊員的姓名,然後把球扔給他;熟練後,用2個、3個球來做第二個練習;結束之前,請一名隊員來到圓心,依次報出各位的姓名。

5、猜謎會。老人拿著謎底找謎面,找對者加分。這是一項智力游戲,在游戲中,老人開動自己的腦力,主動參與活動,達到延緩衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。

6、折紙花、送祝福。在折紙花的活動中,提高了老人積極主動性、耐心,鍛煉老人的動手能力,延緩衰老速度,降低多種病症的發生率。折紙花,由於步驟比較復雜,有些老人學習過程較慢,所以先學會的老人可以教還沒學會的老人,在互幫互助的過程中,加強了彼此情感的聯系。

中老年人常玩游戲可預防痴呆症

在目前還無法有效治癒老年痴呆症的情況下,讓中老年人學會多娛樂,多玩游戲，對中老年人身體和心理健康有幫助，能保持大腦靈活,是對抗老年痴呆症的最理想方法。老人經常玩玩,能有效地預防老年痴呆症。

中老年人玩游戲的壞處

中老年人如長時間端坐,會影響老年人的血液循環,引發心血管病,還會引起頸椎疼痛、關節酸痛、耳鳴頭暈;電腦屏幕的輻射會導致各種眼科疾病,眼角膜容易脫落;如果網吧空氣污濁,對老人的呼吸系統也有影響。

中老年人玩游戲要有節制,應盡量避免刺激驚險的內容或者運動過度的內容，以免身體受到傷害。

中老年人玩游戲對精神的影響也會有壞的影響。盡管玩游戲可以多少緩解老年人的精神壓力,排解孤獨的負面情緒,但是萬事不能過度,如果老年人開始依賴交際玩游戲則反而讓老年人遠離現實遠離他最需要的親情。

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