老人家脖子一動嘎嘎響

① 脖子為什麼會一轉就響在生活中該如何調理呢

生活中經常看到有些男性朋友喜歡轉動脖子，聽著脖子發出「咔咔」的聲音感覺很爽，似乎酸痛感也消失不見了。大家有沒有想過，為什麼會有「咔咔」的響聲呢?

脖子一轉動就有「咔咔」的響聲，是什麼原因?

脖子發出咔咔聲大家很容易想到頸椎病，確實如此，你在轉動脖子時聽到的咔咔聲也叫彈響，是頸椎關節間的響聲。主要和三個方面有關，首先是氣體逃逸，在頸椎關節之間有滑液，它是一種液體，有時液體中夾雜了氣泡，如果這時候你左右轉動、拉伸關節，滑液中的氣泡被擠壓得到處跑，就會發出咔咔聲。

在學習和工作中，不要長時間低頭或抬頭，每隔兩個小時做頸部米字操，充分活動頸部肌肉，也可以用拳頭捶一捶後頸，按摩幾分鍾，促進血液流動。最好利用倒水、上廁所的時間起來走一走，對頸椎有好處，同時能緩解視力疲勞。

綜上所述，脖子一轉動就有咔咔的聲音和頸椎病有很大關系，說明你的頸椎已經出現問題，平時要注意保護，避免長時間固定姿勢，另外，三高人群和脊髓型頸椎病患者不宜隨便轉動脖子，很危險，可能會導致血管中的斑塊脫落，建議不要這晌嫌么做。

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② 脖子搖晃的時嘎吱嘎吱響是怎麼辦

脖子搖動的時候裡面咯吱咯吱響，可以採取如下的處理措施：1、首先要去除掉引起這種情況的誘發因素，比如嚴格禁止患者長時間的坐立低頭，這一點對該類症狀的緩解是最為重要的，嚴格禁止患者長時間的伏案工作或者低頭玩手機。除此以外，建議患者要保證充足的休息，一般推薦採取平卧硬板納態床的方式來進行休息。2、在頸部採取適當的熱敷，一般推薦使洞辯源用熱水袋進行熱敷。3、建議患者做針灸、推拿這一類的理療。不過針對這種情況，建議患者灶穗一定要去正規的中醫院針灸推拿科來做，因為頸部這個部位有著非常豐富的血管神經，一旦操作不當，非常容易引起一些嚴重的並發症。4、建議患者做一下涉及到頸部的拉伸鍛煉，一般推薦做瑜伽。

③ 脖子總是會咔咔作響，到底是怎麼了呢

「咔咔響」這種情況太常見了，可以說是早期頸椎病或者頸椎病前期的表現。如果好好保護，鍛煉，會完全恢復，如果繼續下去就會演變為頸椎病。正常的各個關節，它裡面有組織液，這個可以起到潤滑作用，所以正常人平時就聽不到咔咔的響聲，病理性彈響是由於關節中軟組織損傷或結構變異，導致在運動時軟組織發生摩擦，從而產生彈響聲。這種病理性彈響往往會伴隨著明顯的疼痛，且會在活動時感到受限的症狀。

④ 一扭脖子就咔咔響怎麼回事

在活動頸部的時候出現咔咔的響聲，考慮為頸部肌肉勞損、頸椎的小關節功能紊亂或者頸椎關節軟骨的損害所導致。出現這種情況通常是由於不良的生活習慣以及不良的姿勢所導致，例如長時間的伏案工作、長時間看手機、看電腦等，導致頸部肌肉僵硬、軟組織彈性變差以及小關節出現紊亂的情況。


一扭脖子就咔咔響怎麼回事

1、脖子咔咔響應該考慮是關節軟骨相互摩擦出現的，也有可能是關節滑膜嵌頓出現的。首先要避免長時間低頭，避免反復的低頭抬頭，適當的進行頸部的康復功能鍛煉，進行信拆頸部保健操鍛煉，避免枕頭太高太軟。

2、避免過度推拿按摩，有可能會使症狀更加嚴重。營養軟骨葯物治療鹽酸氨基葡萄糖，硫酸軟骨素。同時還要避免外傷，因為脖子咔咔響的時候就出現了頸椎的不穩定，外傷會導致不同程度的損傷甚至癱瘓。

3、脖子在活動的時候出現咔咔的響聲，很有可能是患者年齡較大，處於韌帶鬆弛，或者長時間低頭導致肌肉、韌帶過度的拉伸、收縮而亮陵導致的症狀，還有可能是由於病人年齡較大，形成韌帶骨化，響聲是由於骨頭與韌帶之間過度摩擦所導致的。

4、一般這種情況可以適當進行頸椎操的鍛煉，避免長時間低頭工作、低頭玩手機，睡比較高的枕頭，也可以適當給頸椎做理療和熱敷，必要時可以給予按摩，敬坦戚一般這樣的情況還可以口服氨基葡萄糖片緩解。總之，需要韌帶的鍛煉，這樣的響聲可以避免。

⑤ 脖子一轉動就會「咔咔」響這到底是不是病

你活動脖子時會「咔咔」響嗎？或者你身邊有沒有活動筋骨時會「咔咔」響的人？會覺得他們特別酷，就像是武打片里的熱身……

1、肌腱韌帶和骨骼的摩擦： 當關節活動時，肌腱韌帶也會滑動，尤其是當肌腱韌帶發生退化、彈性下降或者出現韌帶鈣化時，肌腱韌帶在骨骼表面滑動、摩擦，就會聽到咯咯響（小關節）。

2、氣體逃逸： 在人體關節內，有一種叫做滑液的液體，是用來潤滑關節的。這種滑液內含有一些氣體並在滑液中構成氣泡。當拉伸關節時，滑液中的氣體急速跑掉，就形成響聲；

3、關節退化形成粗V的關節面： 關節由於退化，本來是光滑的關節面變成了州租粗糙而不平整的表面，當關節活動時，相互摩擦就會發生響聲。

但是，在臨床上，我們可不認為發出武打片一樣的聲音特別酷，臨床上稱這種現象為頸椎「彈響」。彈響一般分為兩種，一種是生理性彈響，另一種是病理性彈響。吵李二者有何不同？

生理性彈響

一般來說，僅有彈響，外表無異常，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，就不需要特別處理，也不必為此過於擔心。

病理性彈響

不良的睡姿、工作坐姿、久坐、 體育 鍛煉以及頸椎的衰老等，導致頸椎部位的脊髓、神經與動脈受到壓迫，除了出現響聲之外，還會有疼痛、頭暈、惡心、眼花、上肢麻木現象。

除此之外，頸部肌肉過多或長時間升跡遲保持靜止狀態導致損傷，局部出現無菌性炎症，都使得頸椎關節之間的接觸面變得不再光滑，從而發出彈響，也屬於病理性彈響。

脖子出現響聲除了要就醫確診、治療之外，日常保健更重要。改善坐姿、睡姿等，可防止頸椎病加重，熱敷可改善血液循環，緩解頸部肌肉痙攣。

我們轉動脖子發出的響聲結束後：

1. 響聲清脆、單一、不重復；僅發生在關節受到突然牽拉或屈折時；兩次彈響之間，關節必須有一定時間的休息期；伴有輕微疼痛或不適感，彈響後常有輕松感。頸部的僵硬、酸痛得到有效緩解，屬於生理性彈響；

2. 得不到緩解，並且沒有不屬於上述情況的話，那麼就是病理性彈響了。

頸椎問題之所以復雜，很大原因在於其症狀反復發作。要想保證頸椎的持續 健康 ，增強頸部的抗壓性和韌性才是關鍵點。因此，有必要進行一些針對想較強的頸肩部局部功能鍛煉，如「頸椎操」、「頸椎瑜伽」等。

晚上看電視的時候，你可以學一學大鵬展翅的動作來保養頸椎：操作者取站立位，輕輕彎腰至90度，將手臂向兩側展開，模仿大鵬在展翅飛行，但不可將頭抬起來，堅持5分鍾。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

⑥ 脖子來回晃動就嘎嘎響是怎麼回事

建議：頸椎關節響，又稱頸椎「彈響」。對此，根據美國國會圖書館的文獻資料顯示，頸椎關節響主要有以下三個方面的原因：依、氣體逃逸科學家們認為在我們人體關節間，有一種叫做滑液(synovialfluid)的液體,是用來潤滑關節用的。這種滑液內含有一些氣體，譬如旁虧氧氣、氮氣和二氧化碳。這些氣體在滑液中形成氣泡。當我們拉伸我們的關節時，滑液中的氣體中國速跑掉，就造成嗝嗝響，因為氣泡破了。貳、關節移位當我們移動關節時，肌腱韌帶移位。當肌腱韌帶回復到原來的位置時，你有時就會聽到嗝嗝響。這種情形以膝關節和足踝為多。三、關節炎造成的粗慥關節接觸面關節炎手啟明會破壞關節間的軟骨組織，造成關節接觸面不再平滑。這種狀況下，關節磨擦就會產生響聲。一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。二、頸部軟組織或韌帶相互摩擦發聲我們頸部的肌肉嚴格來講，分好多好多層。我們在活動的時候，各層之間是相互滑動的，當我們有肌肉勞損的時候，局部就有一些炎症的反應，炎症反應就會使肌肉之間的滑動不是那麼光滑，因此在活動的時候就會出現響聲。響聲發生以後，會使原來出現勞損部位得到放鬆了，我們有時候感覺到響兩聲以後覺得特舒服，但是好景不長，舒服一回以後，症狀還是會回來的，主要的原因還是軟組織勞損。以上兩種情況都說明，脖子響的外在因素無非跟白領一族的工作性質有關，久坐，長時間保持一種錯誤的姿勢缺乏運動，導致頸部肌肉勞損或關節活動性減弱或者炎症的發生，其實，這些都是早期頸椎病的畢告症狀。

⑦ 脖子轉動發出聲響，脖子的聲音是什麼原因導致的

頸部旋轉有響聲，要是沒有伴隨別的的病症，像痛疼及發脹等狀況，多是常規的生理彈響，可以不需要醫治，也可能是頸椎骨的小關節作用出現混亂造成。次之，考慮到是頸椎不好造成的病症，例如頸椎骨關節軟骨組織遭受危害，或伴隨骨質疏鬆等情形下，都有可能會在旋轉頸部時發生響聲。最先，要在日常生活中積極主動防止不好的姿態習慣性，留意部分保養和防寒保暖，防止受涼感冒等。次之，必須緊密配合醫師做好醫治，可以運用葯品、針灸理療等方法開展醫治。

頸部旋轉時有響聲，主要是因為頸部小關節聯接不是很密切，或旦洞是聯接各小關節的肌腱不足密切造成。因為好多人生活方式不健康，例如長期埋頭苦幹或是低下頭看手機，會在無形之中導致頸部各小關節移位或是連接鬆散。假如單單是以上病症沒有別的臨床症狀，根據改正日常生活中的壞習慣能有一定的改進，假如隨著有痛疼或是頸部發脹等病症則需進一步查驗。此外，許多老人因為骨質疏鬆，也會發生頸部旋轉時有響聲的主要表現，根據補充鈣質可以在一定水平上減輕。

⑧ 脖子一動就咔咔響，這是得了頸椎病嗎

脖子一動就咔咔響，並不一定就是得了頸椎病。有時候轉動脖子時，大家可能會聽到咔咔的響聲，因此很多人都非常擔憂，自己的脖子總是會發出咔咔的響聲是不是代表著自己的得了頸椎病。其實，在轉動脖子的時候會發出咔咔的響聲，並不一定就是得了頸椎病，很多其他的因素也會導致出現這樣的現象。

為了避免出現這樣的狀況，大家在日常生活中一定要避免讓自己的頸椎長期處於一個姿態，要經常活動頸椎，讓自己的脖子不要長期處於一種緊張的狀態。在睜轎活動脖瞎早悔子的時候也要盡量輕柔一些，不要大力地轉動脖子，更不要突然性地轉動脖子。除此之外，加強體育鍛煉，讓自己的肩部位的肌肉更加的發達，這樣的話也能夠很大程度上減輕這樣狀況的出現。