⑴ 老人吃什麼水果好
多種水果老年人吃了都對身體有好處，比如葡萄、山竹、枇杷、雪蓮果等。
1、葡萄
葡萄中含有很多鉀元素，能夠促進鈉的排出，從而可以起到降壓的作用。
2、山竹
山竹口感酸甜，不僅能夠增強食慾，還可以促進體內血脂代謝，預防動脈硬化。
3、枇杷
枇杷屬性偏寒，能夠降低火氣，同時可以緩解燥熱引起的咳嗽、咳痰等症狀。
4、雪蓮果
雪蓮果中水分和糖分都比較豐富，能夠起到利尿的作用，也可以預防低血糖發作。
老年人應該保持飲食均衡，各種食物都要適量攝入。
⑵ 給長輩買水果該如何選擇
見長輩買什麼水果
見長輩買的水果是有一定的講究的，一般需要買一些新鮮的當季水果，因為當季的水果吃了對身體才是最好的，另外還要買一些可以儲存久一些的水果，否則長輩吃的量比較少很容易沒有等到吃完水果就壞了，所以可以買蘋果、桃子、橙子、柚子等。
蘋果
蘋果的寓意是平安，一般在任何時候都可以送蘋果，它的味道是酸甜的，口感比較脆，可以搭配香蕉一起送，送三斤就可以，另外蘋果還有美容養顏的功效。
桃子
桃子的寓意是長壽、吉祥，它的味道是酸甜的，汁水很多，而且可以和香蕉一起送，一般是送三斤，桃子還可以消除水腫、解酒。
橙子
橙子的橙諧音是成，寓意著心想事成，所以在拜訪的時候送寓意是很好的，一般可以搭配柚子一起送，送三斤就可以，而且橙子還可以解渴潤肺。
柚子
柚子有著保佑平安健康的寓意，它的味道是酸甜的，汁水很多，口感是比較細膩的，一般可以搭配橘子一起送，送三斤，另外柚子還可以美容養顏、潤腸通便。
見長輩弊迅買水果禁忌
見長輩的時候買水果要買一些比較新鮮的水果，因為長輩一般是年凱逗紀比較大的，如果水果不新鮮的話給長輩吃了以後很容易導致長輩的身體受到影響。
拓展資料
老年人吃水果的禁忌
第一：經常胃酸的老年人
如果是一些經常胃酸的老年人，那麼日常色生活中應該少吃一些比較酸的食物，常見的有李子、山楂以及檸檬等，因為這一類型的水果容易導致身體出現大便乾燥的情況，也就是會出現便秘。這個時候可以適量的多吃一些香蕉以及桔子，但是千萬不能吃柿子，避免便秘的情況加重。
第二：經常腹瀉的老年人
這個時候應該少吃一些香蕉、桔子以及桃子，避免加重拉肚子的情況。不過這個時候爺爺奶奶們可以適當的多吃一些蘋果，因為蘋果具有很好的收斂作用，能夠有效的治療腹瀉的情況。
第三：患有心臟病以及水腫的老年人
這個時候應該少吃一些水分含量比較多的水果，因為這樣能夠有效的減少心臟的負擔，同時也能夠很好的避免水腫的情況加重。常見的水分含量比較多的水果有西瓜以及椰子等等。
第四：患有糖尿病的老年人
如果患有這種疾病，那麼老年人在日常生活中應該少吃糖，並且也要少吃一些含糖量比較高的食物，例如有蘋果、香蕉以及雪梨等等。
第五：患有肝炎的老年人
這個時候老租孫此年人應該多吃一些富含維生素C的水果，而少吃一些含有維生素比較少的水果，例如桔子以及紅棗等等，這樣才能夠很好的令身體恢復健康。
第六：患有高血壓的老年人
這一類型的老年人應該千萬別多吃香蕉哦，因為香蕉不僅性寒，同時還含有大量的鉀元素，這非常的不利於身體的健康。
⑶ 老人家吃什麼水果好
1、橘子，是芸香科柑桔屬的一種水果；
2、獼猴桃，質地柔軟，口感酸甜，含有鈣和鋅等微量元素；
3、荔枝，果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏；
4、石榴，營養豐富，維生素C含量比蘋果和梨要高出一到二倍；
5、香蕉，味香，富含營養，終年可收獲，在溫帶地區很受重視；
6、芒果，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，其次維生素C含量也不低；
7、西紅柿，果實營養豐富，具特殊風味，可以生食、或加工製成毀滾番茄醬；
8、甜瓜，是葫蘆科黃瓜屬一年生蔓性草本植物，葉心臟形，雌雄同株；
9、柚子，柚子果實碩大，扁球形或梨形，最重者可達3公斤纖滑余，果皮光滑，綠色或淡黃色；
10、櫻桃，果實可以作為水果食用，外讓納表色澤鮮艷、果實富含鈣和鐵等多種元素；
⑷ 老年人吃什麼水果好
生活中很多人都愛吃水果，尤其是老年人。下面我為大家推薦幾種適合老年人吃的水果，歡迎大家參考。
1、山竹
山竹不僅僅味道很好，而且還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體具有良好的補養作用，適合體弱多病、營養不良以及病後的人食用，能夠起到調養身體的功效。此外山竹還具有清涼解熱的作用，還具有抗氧化的能力，由於增進免疫系統健康。
2、獼猴桃
獼猴桃刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
3、雪蓮果
雪蓮果含有較高的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等及微量元素。可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和治療高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力。
4、香蕉
香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口，因而被譽為“智慧之果”。其營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
5、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
6、蘋果
蘋果可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓、防癌、減肥，它含有多種維生素，脂質，礦物質，糖類等構成大腦所必需的營養成份。鋅是構成和記憶力息息相關的核酸與蛋白必不可少的元素，缺鋅會使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良。為了使老人的記憶力良好，建議老人應該合理適當的'多吃一些蘋果。
7、柑橘
柑橘的維生素B1含量最高，且其脂肪含量低，富含纖維，能補充每日所需的維生素。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，維生素C能提高機體的免疫力，同時柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的幾率。早期的動物研究發現，柑橘的提取物能延緩葡萄糖的吸收，同時也能抑制葡萄糖在小腸和肝臟內的移動。
8、柚子
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
9、葡萄
葡萄色美、氣香，味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等，而且果實、根、葉皆可入葯，全身都是寶。
據測定，葡萄漿果除含水分外，還含有約15%~30%糖類(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各種有機酸(蘋果酸、酒石酸以及少量的檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等)和礦物質，以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、卵磷脂等。特別是現代醫學發現，葡萄皮和葡萄籽中含有一種抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。
⑸ 探望老人買什麼水果好
適當的吃一些水果有利於補充老人體內的微量元素，增加老人的身體抵抗力。探望老人買什麼水果好呢?下面是我搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼、大便燥結症較為適宜。醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
甘蔗主要成分為水分和糖類。甘蔗的糖分是由新鮮的蔗橘岩糖、果糖、葡萄糖三種成分構成，易被人體所吸收。其餘為蛋白質、脂肪、維生素B1、鈣、磷、鐵等營養成分。此外，還含有谷氨酸、絲氨酸、天門冬酸、賴氨酸等多種氨基酸，以及蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等有機酸。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
降血壓
能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
清肺止咳
能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
開胃護肝
增進食慾，對肝臟具有保護作用。
尺伍培防癌抗癌
防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
利尿通便
中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。另外，煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
補充糖分
甘蔗可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。
健脾利尿
甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養的功效。
潤腸通便
甘蔗可緩解口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴等症狀。
⑹ 老人買什麼水果吃比較好 適合老年人吃的水果
1、菠蘿，菠蘿含有能消化肉類的酶，所以有幫助消化和吸收的功能，對於消化不好的老人來說，有助於消化。此外，菠蘿中的糖、鹽類和酶有利尿作用，對腎炎、高血壓患者有益。
2、柿子，所含維生素和糖分比一般水果要高。它有清熱、去煩、生津，潤肺、化痰、健脾、整腸、降壓等作用。生食治便秘，熟食可澀腸止瀉，其功效很適合老年人吃。但因性寒，體弱多橘則病者不宜多食，且以飯後進食衡襪為宜。
3、香蕉，有止咳、潤腸、降圓攔棚壓作用。它含有維生素A、B族、C、E、P等。其中維生素P有利於血管壁的彈性，適合高血壓和肥胖者食用，維生素E能增加細胞分裂次數，對延壽有益。香蕉性寒，胃腸虛寒者不宜食之，否則易致腹瀉。
4、蘋果，除含有多種維生素外，還含有具收斂作用的鞣酸等有機酸。蘋果中的細纖維素和果膠能使大便松軟，溫和地刺激腸壁，有機酸也能刺激腸黏膜，共同起到通便作用。蘋果還含有大量的鉀，能參與鈉的代謝，使之排出體外，對防治高血壓有利。
⑺ 老年人適合吃什麼水果
1、適合老年人吃的水果主要有蘋果、橘子、梨、聖女果，以豎羨及獼猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。蘋果和獼猴桃中含有豐富的緩纖鎮維生素C、維生素E等物質，具有清除氧自由基、抗氧化、增強免疫力、預防感冒等作用。
2、梨適合患有慢性支氣管炎以及慢性阻塞性肺疾病的老年人食用，因為梨有祛痰潤肺的作用。
3、聖女果是唯一適用於患有2型糖尿病的老年人食用的水果，因為它不含糖分，基本上不影響擾粗血糖。柚子有軟化血管的作用，適用於患有高血壓的老年人。香蕉具有通便的作用，適合患有便秘的老年人食用。西瓜有利尿、消腫的作用，比較適合於心功能不全的老年人食用。
⑻ 看望老人家買什麼水果
看望老人家談喚首選蘋果、桃子或獼猴桃等一些應季水果，或者是香蕉、火龍果等易於消化的水果。
水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。槐配水果不但含有豐富的營養，而且能夠促進消化。
更多關於看望老人家買什麼水果，進入含明凱：https://www.abcgonglue.com/ask/b6deb11615822962.html?zd查看更多內容
⑼ 老人吃什麼水果好 適合老年人吃的水果有哪些
1、老年人適合吃獼猴桃，獼猴桃刺激孤立組細胞分泌胰島素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合,可以調節血糖水平。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
2、老年人適合吃雪蓮果，雪蓮果含有較高的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等及微量元素。可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇,預防和治療高血壓和糖尿病,對老年人心腦血管病有明顯的保健作用。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素,經常食用可提高人體的免疫力。
3、老年人適合吃枇杷，成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外,亦有以枇杷肉製成糖水罐頭,或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
4、老年人適合吃菠蘿，菠蘿含有能消化肉類的酶,所以有幫助消化和吸收的功能,對於消化不好的老人來說,有助於消化。此外,菠蘿中的糖、鹽類和酶有利尿作用,對腎炎、高血壓患者有益。
5、老年人適合吃柿子，所含維生素和糖分比一般水果要高。它有清熱、去煩、生津,潤肺、化痰、健脾、整腸、降壓等作用。生食治便秘,熟食可澀腸止瀉,其功效很適合老年人吃。但因性寒,體弱多病者不宜多食,且以飯後進食為宜。
6、老年人適合吃香蕉，香蕉有止咳、潤腸、降壓作用。它含有維生素A、B族、C、E、P等。其中維生素P有利於血管壁的彈性,適合高血壓和肥胖者食用,維生素E能增加細胞分裂次數,對延壽有益。香蕉性寒,胃腸虛寒者不宜食之,否則易致腹瀉。