中老人家

㈠ 請問中老年人適合戴什麼飾品！謝謝！

我建議買銀飾品，身邊看見很多中老人家帶一個銀首飾的比較多，買一個老人項鏈或手鐲挺好，老人家帶銀首飾比較好！現在出了一個老人家專門的、帶的銀飾品，具有安神有助睡眠的項鏈，裡面配有天然植物精油，款式也挺好看的。

佩戴的時候能散發香味，有助晚上睡得好、心情愉悅，壹芳派芳香首飾，對老人健康，芳香療法的。

據《山海經》記載:"薰草佩之可防病";三國時代的華陀曾用丁香、擅香等製成香囊隨身佩帶,以防癆病等傳染:清代《本草叢書》記載:"香附,氣香味辛,能治霍亂吐瀉",等等。最近幾年,科學家對芳香療法作了深入的研究,獲得了重大進展。科學家們認為,一些花草的特殊香氣能振奮人的精神,對人的心理、神經系統、呼吸系統、循環系統等都起著促進健康、防治疾患的作用。

另外銀首飾現在都不貴，都在500元以下，價格都比較合適，老人喜歡還可以換著款式佩戴。

銀還能分解銀離子具有消毒保健的好處，還能檢測身體的狀況，如果汗液中含有硫，容易氧化發黑，老人家可以控制飲食，調節身體。

身帶純銀健康富貴會相伴，安五臟，定心神，止驚悸，除邪氣。所以自古就有讓小孩子佩戴銀飾的習俗，既利於排除體內的"胎毒"，又起到期定驚的辟邪安神的作用，羅馬貴族家庭日常使用純銀勺子給嬰兒喂飯，這不僅因為銀是富貴的象徵，而且是認為這樣可以祛除病魔和驅趕惡魔。

圖案好的話，現在老人就是需要吉祥和健康的寓意就好，

老人家健康的圖案中主要用壽星、壽桃、代表長壽的龜、松、鶴等來表示。表達人們對健康長壽的期望與祝願。佩帶人群以中、老年人為主。

三星高照三星是傳說中的福星、壽星、祿星。他們專管人間禍福、官祿、壽命。在圖案中往往由手持蟠桃的壽星、鹿和蝙蝠組成。象徵幸福、富有、長壽。

鶴鹿同春桐樹、鹿、鶴。桐樹即梧桐樹，「桐」與「同」同音。同春，象春天一樣充滿生機。鶴、鹿都是瑞獸、隱喻祿、壽。即是祝頌長壽、永葆青春之詞。

龜鶴齊齡 龜、鶴、吉雲。相傳龜、鶴皆有千年壽，寓意高壽。類似圖案如松鶴延年。
福 祿 壽 葫蘆和上面的一隻松鼠或其它動物。「葫蘆」意為「福」和「祿」；動物為獸，意指「壽」。表示福、祿、壽全之意。另外，福祿壽也可以用蝙蝠、梅花鹿和松鼠等獸類動物來表示。

福壽雙全一隻蝙蝠、兩個壽桃、兩枚古錢。蝙蝠銜住兩枚古錢，伴著祥雲飛來。圖案以諧音和象徵的手法表示幸福、長壽都將來臨，即福從天降。
福在眼前一個古錢的前面有一隻或兩只蝙蝠。蝙蝠意「遍福」；古錢中間都有眼，「錢」與「前」同意，「有眼的錢」意為「眼前」，加上蝙蝠，表示福運即將到來。
五福捧壽五隻蝙蝠圍住中間一個壽字或一個壽桃。五福之意；一日壽、二日福、三日康寧、四日攸好德、五日考終命。也就是一求長命百歲，二求榮華富貴，三求吉祥平安，四求行善積德，五求人老善終。五福是人們對「福」字的最全面理解，一旦擁有了「五福」，自然是「壽比幸福了」！

會不會比較俗了，抱歉了！

㈡ 中老年人睡什麼床好

中老年人選擇床的方法：
軟硬：3厘米厚的床墊，手壓下陷下去1厘米合適；10厘米厚的床墊也一樣，稍微陷下去3厘米軟硬較適中，以此類推。
高度：身體的1/4高度，老人家坐在床緣時，雙腳要能穩穩踩在地面上，避免不慎跌倒。為了讓家中老人睡得更舒服，有些年輕人精心挑選又厚又軟的床墊，老人家卻翻來覆去，怎麼樣也睡不慣；還有一些老人深信，硬床比軟床來得更合適。實際上，太軟、太硬的床都不好。
床的軟硬
記住一個原則：床墊厚薄不是關鍵，但不能硬到不變形，也不能軟到變形太大。床墊太軟，支撐力不夠，第二天醒來會腰酸背痛。有些老人瘦到接近皮包骨，太硬的床可能讓壓力集中在某一點，睡得不舒服。
床的高度
床大一點比較好，不只安心，翻身時比較不會覺得有壓力，還可以在床上做運動。不少老人家都有膝關節退化的毛病，床太低，不易起身；反之，床太高，老人家爬上爬下也不方便。
睡的方法
睡覺除了要挑選床墊，睡姿也有幫助。睡覺是肌肉最放鬆的時候，不管側睡或者仰睡，最大原則是盡量避免肌肉組織被壓迫、扭曲等，以免肌肉酸痛，甚至可能壓迫周邊神經。大字形的睡法較放鬆，也會覺得比較舒服。睡醒時先活動一下關節再起床。當然，若習慣側睡，也沒有必要硬逼自己改變睡姿。只要睡得舒服、放鬆就沒問題。但不贊成趴睡，脖子以及腰部容易感到不適。

㈢ 適宜中老年人運動的項目有哪些

之前逛公園的時候經常能看到很多大爺大媽們在跳廣場舞、踢毽子、慢跑，做各種各樣的運動。我在b站還看過一個up主說想在中國過退休生活，因為中國老年人的活動真的太多了 很有趣。

就先說說最簡單 也是最常見的廣場舞了。進行廣場舞的時候 可以認識到更多的人，還能鍛煉身體各個部位的協調性，又歡樂又有趣，甚至我媽媽才四十齣頭的時候就天天跟著那些大爺大媽們去跳廣場舞了。

還有踢毽子，這也是常見的，常在小區門口看到幾個中年人在踢毽子，很歡樂。太老的老人的話 有的可能腿疼彎不回來，所以不適合這個運動。還有一個項目是抖空竹，我的城市裡倒是沒見過，但是經常在電視上看到很多老年人玩這種東西，和小孩們玩的陀螺一樣，很有趣，也能起到鍛煉的效果。還有抽陀螺，就像他們小時候用小鞭子抽的小陀螺一樣，不過老年人玩的那種陀螺一般是比較大的，鞭子也比較大，雖然很有趣 但是容易傷到別人。

如果是一位溫文爾雅的老人，不願意和別人過多的接觸 也不願意多結實更多的人的話，完全可以選擇一些高雅的運動，比如說釣魚。釣魚是一項很有趣的運動，也是耗費時間，正好老人們時間也長 可以在河邊一邊等魚兒上鉤，一邊思考人生，有幸吊上幾條大魚 還能回家做菜吃，釣不到大魚的話 就當取樂了。也沒啥損失。

有些喜歡運動的老年人可能還會選擇跑步或者多走路的方式鍛煉身體。腿腳不利索的就可以沒事的時候多出去逛逛，多走走看看，也對健康有利，如果有精神的話 可以慢跑幾步。

㈣ 中老年人適合穿什麼樣的衣服

衣服的面料
中老年人在選擇服裝的時候，一定要注重衣服的面料，千萬不要隨隨便便買一件衣服。當然，衣服的面料有很多種，比如純棉、純麻、絲綢、毛線等。如果是，如果對於內衣來說，應該選擇純棉的面料，純棉的面料也比較舒適和透氣，對人們的身體健康也有很大的幫助。絲綢也是中老年人比較喜歡的一種面料，它比較透氣滑爽、柔軟，但是絲綢面料容易褶皺，褪色也比較快。此外，中老年人千萬不要選擇化纖的面料，這種面料吸濕性比較差，透氣性也比較差，有時還會出現靜電的情況。


衣服的色彩
中老年人在買衣服的時候，也一定要注重衣服的色彩，在一定程度上衣服的色彩也影響著中老年人心理的健康。我們一般常見的衣服的顏色有白色、黑色、灰色等，但是對於中老年人來說選擇淡紫、墨綠色、咖啡色等，這些顏色也是不錯的選擇。當然，中老年人在選擇內衣的時候，可以選擇一些比較鮮色鮮艷的內衣，這樣也可以使自己變得有活力、有激情。

衣服的舒適
中老年人在選擇服裝的時候，一定要注重衣服的舒適性，只要適合自己的才是最好的衣服。中老年人的衣服的舒適性也非常的重要，如果有些衣服穿起來比較緊，那麼中老年人千萬不要再穿了，以免影響自己的血液循環。

衣服的款式
中老年人在買服裝的時候，也一定要注重衣服的款式。衣服的款式可以根據自己的體型來判斷自己適合哪種衣服的款式。衣服的款式不僅影響自己的美貌，外觀，也影響自己的心理健康。

㈤ 為什麼國內環衛工人多為中老人年人

1,來干這個活的老人，家裡條件肯定不怎麼樣，就是沒錢才來的，這種家庭里的老人註定無法頤養天年。為了分擔家裡的經濟壓力，無奈出來幹活。若是真按照勞動法的法定年齡來招人，這些人豈不是連賺錢的機會都沒有！也許有人會問他們有沒有社保，養老保險，有些家庭真的沒有，老人只能這樣活下去。
2,面子問題。現在社會就業機會很多，年輕人說啥也不會選擇這個職業。還有一個是待遇問題。環衛的工資真的沒法提，我了解的小縣城也就幾百塊錢，其它福利根本沒有。年輕人根本就不會選擇的。
3,環衛工人這個職業，它對年齡、學歷的限制放得比較松，因為年輕人又不願意去做，所以面對的就是社會上的中老年人了。而且他們絕大多數都是來自農村的，加上家裡需要用錢的地方也不少（孩子上學、子女結婚），但他們早年受教育機會確實不多，很多工作受到限制，且呆在老家一年到頭也賺不了幾個錢，環衛工人工資雖然不高，但是比在老家一個月賺得可能多一點，這樣多少還能幫補一下子女，而且老一輩的人可比年輕人能吃苦多了！所以他們還是願意接受的！
所以我覺得現實一點的辦法應該是提高環衛工人的待遇，增加制度政策上的保障。

㈥ 中老年人的情緒波動，怎麼處理

中老年人情緒低落怎麼辦？

和一切讓自己不開心的事說拜拜

情緒低落怎麼辦？如果你現在的生活不順心，那麼就採取行動來做出一些改變吧。拋開那些讓你感到煩惱的事，遠離那些讓你煩躁的人，摒棄那些消極悲觀的想法，不要再去在意那些只會讓你徒增煩惱的事。學會對現在所擁有的一切心存感恩，這會讓你的生活變得越來越明朗。

放鬆自己

在你感到無緣無故心煩意亂的時候，給自己一些時間整理心情。或許你是因為太累而需要放鬆，或許你是因為別人的某些行為而感到不快。情緒低落怎麼辦？總之，無論如何，你都要調整下自己的心態，換一個好心情。漫步散心，享受自然，或者適當做些運動都能讓你重新擁有滿滿的正能量。

重新定位自己

如果你現在感到低落、郁悶，不妨暫時停下腳步，好好回想過去一段時間的生活。也許你需要適當改變現在的生活，也許你需要改變長期堅持的目標，重新為自己定新的目標。情緒低落怎麼辦？要改變習慣了的生活，的確很不容易，但如果這樣做能讓你的心情轉陰為晴，就大膽地挑戰一下吧。

主動幫助他人

或許你自己悶悶不樂的時候也不會有什麼心情去幫助別人，但這確實是既能奉獻他人又能快樂自己的最好的選擇之一了。情緒低落怎麼辦？幫助他人的同時，自己也會感到無比的高興。

看看喜劇

情緒低落怎麼辦？為了使自己的心情好轉，不要再看悲傷的愛情故事了，多看看喜劇吧。在這種愉快輕松的氛圍中，你的身心會得到完全的放鬆，讓你忘記一切煩惱。同時，喜劇常常會讓你開懷大笑，而這種笑會讓你徹底釋放自己，感到前所未有的舒心和快樂。

感受朋友的正能量

如果你心情煩悶不快，試試多和身邊充滿正能量的朋友接觸。他們會用自己的正能量感染你，讓你忘記自己的煩惱，重新變得積極樂觀，重拾好心情。情緒低落怎麼辦？所謂「近朱者赤，近墨者黑」，記得要多交益友，不交損友。

做做志願活動

志願活動也是一個讓你心情好轉的不錯選擇。動物收容所、孤兒院、養老院都是可供選擇的志願活動場所，你可以選擇任何一個來奉獻自己的愛心。情緒低落怎麼辦？你只需要用心付出，用心奉獻，不需要任何特殊的技能，也不需要花錢。只要你真誠地用心做志願，你就會感到前所未有的滿足感，心情自然而然也會變得舒暢。

給自己的心放一個假

心情不好的時候，給自己的心放一個假吧。情緒低落怎麼辦？什麼也不要管，什麼也不要在乎，讓自己處於百分之百的放空狀態，讓心靈偶爾徜徉夢中的世界也未嘗不是一個好辦法，說不定這段時間的放空還會讓你有了處理煩惱的靈感。

㈦ 為什麼感覺中老年人都比較不願意改變

看是什麼吧，如果讓他改變自己的生活習慣，消費理念，那有點難，老一輩的人大多是窮過的，所以有些東西都是一直累積起來的習慣，習慣很難被改變。

㈧ 中老年人適合帶什麼水晶手鏈合適

老人家主要是新陳代謝過慢，可以帶以下水晶

1、石榴石，提高女性內循環，有助血氣旺盛，內平衡增強。

2、碧璽，離子殺菌，健康，具有美容養顏，降血壓的好處。

3、白水晶，白水晶具有凈化的作用，增強呼吸系統，凈化心靈，平和情緒，有利心態好。

或者老人喜歡其他的也行，主要是老人家心情好就最好。

或者你也可以給老人買一些銀飾品，銀飾品加水晶寶石的也不錯，現在還出了芳香首飾，壹芳派芳香首飾，將水晶、銀飾還有精油結合起來的手鏈，戴起來香香的，芳香療法，有助於睡眠和愉悅情緒的作用，對老人家好。

㈨ 為什麼有些中老年人做了半輩子的飯菜，做出來的東西還是那麼難吃

答：請您為老人家做美味佳餚。
1、經常收看上海台《36度7》就知道，華裂缺山醫院的專家一再強調：菜餚要為 健康 著想。
2、注重口味、輕視 健康 的菜餚將是「消化系統的大敵。」
3、好湯無需佐料；好菜無需油爆；營養無需紅燒；好孩無需伺候。
從小培養孩子自力更生（兩孫孫熱愛勞動，成績優異）

大部分老人做的飯菜，兒女還是挺滿意的，好多老人，家裡來了客人都不願意在外頭吃飯。感覺外面的飯還不如主人做的飯好吃呢，有小部分家庭做的飯，確實不咋地，主要是從年輕的時候就是好吃懶作，到老了以後更不會做飯了。就為老婆不會做飯還有離婚的，鄰居家就是這種情況，就為老婆不會做飯，兒子也不願意吃，到老退休以後，兩個人就為這個原因離婚了。

以前沒有菜譜，也沒有那麼多的調料，出去吃的機會也少，就根本不知道如何燒菜才好吃，燒菜就把菜弄熟了就可以。形成習慣後，就按部就班的做飯，也不願意接受新事物，不想動腦靜，總結經驗，然後做出的飯菜就那樣了。我媽就是典型的做菜難吃，長時間吃不到又有點懷念，但吃上兩頓就再也沒啥想法了，買的一些好食材全浪費了。

這個問題可以讓年邁的人來回答，別說中年了，就是做了一輩子的老太太，大多也不會做好吃的。做飯和學醫不同，看醫生看老醫生尤其老中醫，飯店用廚師，越年輕越好。其實有幾方面的原因。

以前長輩小時候生活苦，缺吃少喝的，別說做好吃的，看都沒看過，逢年過節做一次好吃的僅此而已，也沒機會練習廚藝。

我的長輩就是這樣，熬粥可以，炒菜只要熟了就行，對吃的從來不講究，都是湊合，哪裡還有啥廚藝？記得小時候親戚給了姥姥一條魚，讓姥姥做了吃。姥姥和母親誰都不會做，看著魚到發愁，母親收拾好放油鍋里煎魚，局緩只是放了一把鹽，其他的不懂放什麼，做好了我嘗了一口，實在太咸了，也不知道啥滋味，從此不再吃魚。直到長大才懂得魚的做法很多，魚也很好吃，只是母親不會做，當時也沒那個條件罷了。

還有廚藝也是一門手藝，用心鑽研的人會把廚藝不斷提高，大部分人只是為了填飽肚子，隨便做做就行了。我覺得這樣的人大把在，都是對廚藝沒興趣，對吃飯也不講究的人。

其實無論日子如何，為了家人吃的 健康 吃的好，還是有必要提高一下自己的廚藝。

主要是幹活勞累，沒有更多的精力研究做飯做菜，家庭條件不太好，不能購買太多好的食物和調味品，有些事情要具體分析，不是簡單說說的，你說在農村，買點東西離家又遠，又不怎麼方便，是不是，現在的日子好過點了，但対於老一輩子人生活沒有現在的條件，家裡孩子多，掙錢少，能吃上飽飯就不錯了。

因為吃飯的不餓，老年人做的飯養育了兒女怎麼不好吃了？滿滿的親情，怎麼不好吃？

大家好，我是三妹在海南。其實我挺喜歡老人做的飯的，感覺味道很不一樣，因為我覺得老人吃過的鹽比我們吃的飯還多，所以他們吃過很多東西，也能更好的搭配菜色，調味也更有味道。要是真的說做的難吃，可能是現在的年輕人口味不一樣了，接桐源模觸的新鮮事物都和老人有很大的差異，而且現在的年輕人也比較挑食，要滿足他們的口味也不容易。下面這張圖就是我爸爸做的菜，我們家人都覺得很好吃，而且每次回家都強烈要求我爸下廚呢。

我覺得老人做出來的飯菜對於現在的年輕人來講可能少了很多味道，可能味精雞精胡椒酸辣醬等的確為菜餚增添了許多滋味，但在老一輩人看來，最好的也是最 健康 的味道就是多放鹽，再加點醬油和醋，也許不那麼有味道，可這不正是小時候的味道么？

回家團圓吃飯本就不是為了吃什麼美味佳餚，而是為了闔家歡樂。如若沒有老一輩的人艱苦奮斗，又怎會有我們現在的幸福生活？我自以為，就算他們沒有做出我們喜歡的味兒，但或許我們也應該帶著笑意，一邊跟他們談起工作上生活上的種種（不論好壞），一邊享受著這「美味菜餚」，不是嗎？

我要說的是一種自然現象，就是人的味覺是隨著年紀進入老年時會逐步減退的。這是個自然規律。我也有這種現象，我炒的菜，後輩人總說是咸了點，可是我認為稍微咸點，鮮甜味才能出來，今天中午就發生了這種事。所以，我個人認為是時候該交班給後輩們發揮下他們的創造力了。不過，如果是我自己個人吃的菜，我還是按自己的口味來炒菜的。

其實只要上心，任何人都可以做出幾道好菜，很多菜沒什麼技術門檻，就看願不願意花心思

㈩ 哪幾道的家常菜特別適合中老年人食用有助新陳代謝不長贅肉

中老年的飲食一定要注意選擇一些有助於新陳代謝的食物是比較好的，可以吃蚝油蘆筍炒海鮮菇特別適合老人家吃，新陳代謝也比較好，也不會有過多的油脂。

在吃冬筍這種蔬菜的時候，還能給身體提供更多的纖維，能夠預防便秘，所以對新陳代謝來說是非常好的，因為蚝油蘆筍炒海鮮菇也是一道非常美味的食物，比較下飯，很多飯店裡面都會有這道名菜。製作這道菜也比較方便，也可以根據網上的教程進行學習。還有一道菜叫做蚝油雙菇，西蘭花，聽到這道菜的名字就會發現是比較美味的，而且是蔬菜裡面的營養物質比較多少，脂肪主要是纖維素和水分吃完之後會更有精力也能燃燒脂肪。這些食物都是適合老人家吃的，營養特別多，所以老年人盡量少吃一些油膩的食物，多吃一些清淡或者是蔬菜，對身體是比較好的。