老人家眼睛模糊吃什麼魚肝油好

⑴ 老年人眼睛衰退模糊吃什麼好

護眼吃什麼好？

飲食原則

適宜：

富含維生素A、B、 C、 E，β一胡蘿卜素，氧化鋅，氧化銅和鈣等的食物，少量多餐，以豆製品取代部分動物蛋白質，每天吃水果，白天多補充水分。

禁忌：

忌辛辣，戒煙酒，限制油脂攝入量，少加鹽、味精、醬油，善用其他調味方法。

如何保持營養均衡？

平衡膳食，食物多樣，谷薯類食物占膳食總能量的一半以上，每天攝入250~400g粗加工的谷薯類食物，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上食物，早餐至少攝入4~5個品種，午餐攝入5~6個品種，晚餐4~5個品種，零食1~2個品種。

適合吃哪些食物？

• 赤小豆，綠豆，海帶，芹菜，苦瓜 ，絲瓜、冬瓜等，有清熱解毒 ，利水消腫，活血通絡之功效。

• 木耳，黑芝麻，黃豆，小米，玉米，高粱，黃米等，都有益氣養血明目的功效。

• 肉類食品，如牛肉，羊肉，肝，雞，鴨，豬肉，雞蛋，鴨蛋等。

• 可以多吃水果，如梨，蘋果，西瓜，杏，桃， 菠蘿，橘子，栗子，胡桃仁，紅棗等。

• 深色蔬菜、胡蘿卜、小米、豆子、海帶、紫菜、海魚等



不適合吃哪些食物？

• 少用或不用糖類點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。

• 少吃醬菜等腌制食品。

• 少吃動物油脂，盡量選用植物油，多吃蔬菜。

• 適當的增加海產品的攝入，如海帶、紫菜、海魚等。

• 對於鎂低的糖尿病患者，應適當食用含鎂豐富的食物，如小米、豆製品等。

隨著年齡衰老，中老年人的眼睛容易被一些眼病所侵襲，除了眾所周知的白內障、青光眼，還有其他眼病嚴重危害著健康，所以要定期去正規醫院做個眼底檢查！

⑵ 老年人吃哪種魚油好

問運皮題一：老人吃什麼魚油好 選魚油需要看DHA與EPA的含量，每100克魚油含DHA+EPA大於等於45克以上才算是好的魚油！

問題二：老年人吃哪種進口牌子的深海魚油，軟磷脂對身體比較好，謝謝。 我家人吃過的3種:推薦後2種..效果明顯 深海魚油和卵磷脂2種產品建議有條件同時食用.卵磷脂是血管的清道夫.老年人必備.
紐崔萊綜合護心魚油 300多塊
凈 含 量：90片
產品編號：A-8919
【成分及含量】：選自無污染的挪威大西洋海域的深海鮭魚提煉而成，天然精純，富含Omega-3脂肪酸的EPA與DHA等多元不飽和脂肪酸及維他命E。
每粒提供含400mgEPA及200mgDHA，10IU維生素E。
【關於EPA/DHA】：
EPA/DHA的發現開始於1970年，有學者注意到愛斯基摩人日本漁民及加拿大的印第安原住民，都有一共同的特徵：就是心血管疾病與癌症的病例特別少。經深入調查其飲食習慣後，發現他們都是以海鮮為主食，尤其是魚頭，且幾乎無法吃到蔬菜。而以當時的研究了解，攝取過量的動物性食物，容易造成動脈硬化、心肌梗塞等心血管疾病，但這些人的血液檢驗值卻都很正常。由此得知，由魚頭萃取而得的魚油可有效的防止心血管疾病、腦血管病變等的發生，而魚油的健康效應來自多元不飽和脂肪酸成份，也就是EPA/DHA。
【寶貝功效】：
◆協助肥胖者與高血壓、高血脂患者，保持血液高度的流動性，抑制不正常血液凝集、預防血栓的產生，以及預防中風或心肌梗塞的發生。
◆協助清除附著於血管壁上的膽固醇與硬化斑，使血液中不好的膽固醇下降，以維持血管良好的彈性與通透性。
◆協助脂肪代謝不良的人（包括高三酸甘油脂患者與糖尿病患者），降低三酸甘油脂的量以避免脂肪堆積，進而預防動脈硬化、末梢血管阻塞等破壞的情況發生。
◆EPA的作用：降低血液內的密度脂蛋白膽固醇及甘油三酯的含量，有助於防止動脈硬化。減緩血液凝結速度，是血液稀釋，有助於防止血管阻塞。
◆DHA的作用：能減輕視力衰退的程度。可活化腦細胞，增強記憶力。可改變白細胞的化學作用，減緩發炎程度，有且於緩解關節炎及其它炎症。有助調節血脂。
【Omega-3脂肪酸的功效】：
◆抑制血小板的凝集，減少血栓形成，預防中風 降低血液中三酸甘油脂及壞的膽固醇，提高好的膽固醇，有助於降低動脈硬化及心肌梗死的發病率
◆使血液循環順暢，有助於降低血壓，減低患高血壓的可能
◆減緩發炎過程，有助於減輕並改善類風濕性關節炎
◆改善並減輕結腸性結腸炎
◆改善牛皮癬、濕疹等皮膚病所引起的騷癢、潮紅、落屑、發炎等症狀
◆是人類嘩部健全發育的必須物質，對胎兒肌嬰幼兒的腦部發育尤為重要
◆是眼睛視網膜的重要成份，有助於視力的健全發育
◆降低早產的幾率，對預防妊娠並發症尤良好的效果
◆保持荷爾蒙分泌平衡，改善經前緊張
◆抗癌、預防糖尿病
【食用方法】：餐前一日三次，一次一顆

問題三：老年人吃魚油和什麼搭配比較好？ 健康指導：一般是魚油與大豆卵磷脂配合比較好，比例是1:2，一粒魚油配合兩粒大豆卵磷脂。魚油具有調節血脂，預防腦血栓，腦溢血及中風，營養大腦，改善記憶，維護視網膜，預防老年痴呆等作用，正常的老年人也是可以服用的。

問題四：老年人吃什麼牌子深海魚油好 深海魚油在調節血脂方面具有獨特功效，能有效降低膽固醇、血黏稠度、血脂，具有防止血栓及預防心腦血管疾病的作用，改善中老年人血脂粘稠，血管硬化等問題，特別對中老年人尤其重要且需求量較大
判斷深海魚油的好壞，最重要的標准就是看告悄粗不飽和脂肪酸Omega-3含量
價格的高低也是由Omega-3含量的高低決定的
普通魚油Omega-3含量只有30%，其餘70%均為甘油、純化水等無效成分，價格肯定低
法 瀾 秀?魚油，Omega-3含量92%，價格肯定比 普通魚油高

問題五：深海魚油，中老年人服用好嗎？ 病情分析：深海魚油是流行於美國的一種保健品,一般采襪鎮用阿拉斯加深海的鱈魚等珍貴魚種,優質的深海魚油有很強的保健功能,中老年人服用深海魚油最好。意見建議：下列有疾病或症狀的人，服用魚油時要特別注意：1、肝病攝入高劑量的魚油可能會增加肝病患者出血的危險。2、對魚或海鮮過敏者對魚和海鮮有過敏症狀的人，在服用魚油補充劑進，也可能會出現過敏症狀。因此，此類人群選擇魚油類產品時，需要謹慎。3、躁鬱症患者攝入高劑量的魚油可能會增加躁鬱症患者的症狀。4、抑鬱症攝入高劑量的魚油可能會加重抑鬱症。5、糖尿病攝入高劑量的魚油可能會使血糖控制更加困難。

問題六：給老年人吃的深海魚油，什麼牌子的最好 紐崔萊深海鮭魚油膠囊是很好的。

問題七：中老年人吃魚肝油好還是魚油好 A 魚油與魚肝油是完全不同的兩種物質。魚油的主要成分是DHA與EPA，是從深海魚的脂肪中提取的。魚肝油的主要成分是VA與VD，是從魚的肝臟中提取的。，看你的實際需求，如果是健腦益智疏通血管，選魚油。如果是改善視力選擇魚肝油。

問題八：魚油軟膠囊適合老年人吃嗎 我們都知道，一些心血管疾病，如高血糖、高血脂等疾病的誘因就是血管堵塞或因為血管里堆積了過多的膽固醇等物質所致，魚油軟膠囊可以充當血管的清道夫，它可以清除人體內部血管里多餘的膽固醇和無用的物質，及時的排除體外，是的血管暢通無阻，這樣就直接的促進了血液的循環，使人體的其他器官都能夠正常的工作，這樣也就減少了疾病的發生幾率。那麼?關於這個問題的詳細介紹下面讓我來告訴你。 魚油軟膠囊怎麼吃效果比較好呢 魚油作用具有很多作用功效 1、調節血脂，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風。 2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。 3、預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。 4、改善視力、防治老花眼。Omega3不飽和脂肪酸。 5、降低血脂、清理血栓。 6、提高記憶力、維護視網膜。 7、預防老年痴呆。 魚油軟膠囊的適用人群有 1、三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群。 2、動脈硬化、中風、血栓、腦溢血症狀或已患病者。 3、循環不良、關節炎，痛風、用腳冰冷者。 4、記憶力降低、老年痴獃人群。 5、視力衰退，有老花趨勢者 不少老年人問魚油軟膠囊的功效具體有哪些?魚油是血管的清道夫，可以及時的清除血管里多餘的膽固醇和無用的物質，對人體的腦部健康也有很大的用處，可以改善記憶、預防老年痴呆，緩解眼部疲勞、預防眼部疾病、保護眼睛，增強人體的免疫功能等作用，魚油軟膠囊主要是適用於中老年人群。 因此，給老年人購買魚油軟膠囊非常適合。春節慢慢到來，回鄉的你，可以送一份健康給家人――魚油軟膠囊。

問題九：為什麼老年人更需要補充深海魚油 深海魚油是一種純天然，不含任何防腐劑及人工色素的天然補品。含豐富的多元不飽和脂肪酸dha和epa。dha和epa是大腦、神經系統的重要組成部分，具有健腦益智的功效。

dha和epa具有降低膽固醇、預防心血管疾病的功能，預防血栓形成，減少動脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進血液循環、消除疲勞、緩解痛風和風濕性關節炎。從而提高人體的免疫系統，並具有健腦益智之功效。

深海魚油中富含dha、epa，是老年人不可忽視的營養物質。它可以延緩大腦萎縮，防止大腦功能衰退和老年性痴呆發生。據預測21世紀人類老年性痴呆的發病率比目前要增加3倍，那時dha、epa有可能成為預防老年性痴呆發生的有效手段之一。因為深海魚油對於腫瘤、心腦血管疾病以及免疫功能失調所引起的疾病有著明顯的防治作用，因此深海魚油可以延長人的壽命。

深海魚油是老少皆宜的保健食品，針對不同的保健目的，可選用不同品種的深海魚油，如用於健腦明目的孕婦、嬰兒幼兒及小學生保健，應選擇dha含量較高，epa含量較低的產品，而用於防治心腦血管病的中老年人，則選用epa含量多些的產品較好。建議中老年人在服用維萃美深海魚油的同時服用卵磷脂，可達到相輔相成的目的。

問題十：中老年人吃魚油軟膠囊好嗎? 大家都知道，魚油的具降調節血壓血脂的作用，也就是魚油軟膠囊的作用。老人保健越來越重要，於是很多高血壓患者都開始把目光投向保健品中。確實，保健品都具有降壓作用，也可以控制血壓。但是在眾多降血壓的保健品中，魚油軟膠囊卻是受到最多人歡迎的。那這里由7度購我告訴您： 深海魚油可以和卵磷脂同時服用嗎? 答案是肯定的，它含有濃縮的海產物油脂，能夠降低膽固醇，預防血管疾病。中老年人服用可以預防高血壓、高膽固醇、高血脂、腦血管障礙、心肌梗塞。還可以預防心肌梗塞，腦中風及動脈硬化等疾病包括抗前列腺炎，補腦健腦。魚油軟膠囊中的DHA是大腦細胞形成發育及運作不可缺少的物質基礎。補充 DHA可促進腦細胞充分發育，防止智力下降、健忘老年痴獃等。提高視力，防止近視眼。還可以治療老年性眼花、視力模糊、青光眼、白內障等疾病，提高中老年人免疫機能。 年過40歲的朋友可能會受到血管堵塞、血脂高;心血不足，心臟衰弱影響，所以更應該及時補充流失的營養素，強化身體機能，保健身心。

⑶ 中老年眼睛模糊吃魚肝油有好處嗎

多數的老人才都有一點眼乾和視力模糊的表現這是年齡的原因引起的。解決的辦法主要中要加強營養，和一定要忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。有全身性的疾病一定要積極治療。生活上注意多吃水果和蔬菜。因為中老年不單單只是需要補充一種營養成分，可以每天都補充1-2倍中老年的配方奶粉，因為配方奶粉裡面的營養成分充足，而且富含DHA，這樣也非常容易吸收的！

⑷ 眼睛不好吃什麼保健品

眼睛是心靈的窗戶，現在近視的孩子越來越多了，如何保護孩子的眼睛成為家長們最為關注的話題。生活中有許多食材和保健品對眼睛有幫助，但選擇這樣的保健需要根據孩子的身體情況。 眼睛不好吃什麼保健品 ？

1、兒童青少年(近視)

兒童青少年由於視力尚未定型，再加上不良的用眼習慣，使視力下降很快，很容易近視。其護眼保健品主要有鱈魚肝油、藍莓等。鱈魚肝油可幫助緩解眼睛干澀和疲勞，防止視力下降;藍莓可促進眼部血液循環，緩解眼疲勞、眼酸脹等症狀，進而防止視力下降。一般建議12歲以下的兒童選擇鱈魚肝油，而青少年還可以搭配藍莓。

2、成年人(眼睛疲勞、干澀、酸脹，視力下降)

成年人由於用眼過度(長時間注視電腦、手機等)，容易導致眼睛疲勞、干澀、酸脹，進而引起視物模糊、視力下降。所以，成年人保護眼睛主要是緩解上述症狀，常見的營養補充劑主要有藍莓、葉黃素、β-胡蘿卜素等。其中藍莓可促進眼周血液循環，有助於緩解眼疲勞、眼酸、眼脹等症狀，防止視力下降;葉黃素可保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化，並有助於預防重度近視;β-胡蘿卜素能預防和減輕眼睛疲勞、夜盲症以及乾眼病，起到保護視力的作用。一般建議選擇藍莓提取物，如能搭配β-胡蘿卜素效果更佳。

3、老年人(視物模糊、視力下降、白內障、黃斑退化)

老年人由於眼睛逐漸老化，容易引起視力模糊、視力下降、白內障、老年黃斑變性等症狀。因此，老年人保護眼睛主要是延緩眼睛老化，較好的護眼產品主要是葉黃素。葉黃素可減少紫外線對眼睛的傷害，幫助延緩眼睛老化和防止病變，有效防止老年人視力下降，預防白內障、黃斑病的發生。

1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。

2、必須注意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔。

3、注意飲食營養，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鍾。

4、不要偏食挑食，不要過多吃糖。

5、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鍾為宜，每個小時應休息10分鍾，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。

6、上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鍾，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。

7、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時採取有效措施。

精彩推薦：

⑸ 老人眼睛模糊的原因有哪些 老人視力模糊的原因

您好！根來據您的描述，分自析有以下幾點可能性：

• 老年人視力開始模糊，可能是調節力下降，即人們常說的老年性花眼情況，建議到醫院眼科進行醫學驗光配鏡；

• 到醫院眼科進行相關眼睛檢查，如：裂隙燈、眼底鏡等檢查，排除是否有眼睛疾病；

• 最後還要排除一下身體全身疾病的可能，如：糖尿病引起的眼底病變，導致視力下降等，或者有腦系科相關疾病等。

• 視力下降和眼部營養環境也有相當的關聯，有條件可以考慮適當補充眼部營養，如補充一些胡蘿卜素和葉黃素的，進食一些含維生素A的食物，對於老年人是有一定益處的！
  

  希望我的回答對您有所幫助，祝您及家人身體健康！

⑹ 老人視力出了毛病該怎麼改善

隨著年齡的增長，很多老年人都會出現視力下降的情況，表現為視物模糊，看不清東西，這就需要老年人在日常生活中注意保護眼睛，延緩眼睛衰老。如果老年人患了眼睛疾病，一定要及時治療，避免影響到眼睛健康。
1、熱敷護眼，大家在洗臉的時候，可以先把毛巾浸泡在熱水裡邊，然後將雙眼輕輕閉起來，把毛巾擰干後敷在額頭和眼眶部位，這樣可以使眼部的血管通暢，眼睛血液循環加快，從而供給眼睛充足的養分和營養。平時閑暇無事時，也可以將兩個手掌搓熱以後，放在雙眼上輕輕熱敷一分鍾。
2、按摩眼睛，大家在每天早晨醒來以後，可以閉上眼睛，用雙手輕輕順著眼眶按摩眼睛，這樣可以緩解眼睛肌肉疲勞，緩解眼睛衰老，提高老年人的視力。
3、定時遠眺，大家在每天早晨起來，中午，黃昏以前，可以站在高處遠眺1~2次，盡量看遠處的綠色植物，再將視線由遠及近移動，這樣可以調節眼部肌肉，改善視力。
4、冷水洗眼睛，老年人可以在每天早上起床和晚上睡覺以前，用冷水洗眼睛，然後再用毛巾把眼睛擦乾，這樣可以有效改善老年人視力。
5、眼球活動，老年人在閑暇無事的時候，可以進行一開一閉的眨眼訓練，並且上下左右滾動眼球，這樣可以促進眼部肌肉的血液循環，從而延緩衰老。
老年人視力下降會嚴重影響到老年人的眼睛健康，因此大家平時要注意加強護理，不要用眼過度，可以通過熱敷眼睛，定時遠眺，按摩眼睛，活動眼球等方法來促進眼部肌肉血液循環，緩解眼部肌肉疲勞，從而改善老年人視力下降的情況。

⑺ 老年人視力下降是一種正常的現象，吃什麼食物可以緩解

隨著年齡的增長，你的視力、聽力和反應能力開始惡化，因為你的身體機能下降。這些都不是我們能避免的，但我們能做的是改善這種情況，特別是當人們的眼睛看不清楚，視力模糊的時候，會讓人很不安。

核桃棗仁雞蛋湯。具有益腎養肝、養血明目之功效，可改善近視、視力下降和頭暈健忘、腰膝酸軟等症狀。白術白術有明目作用，與豬肝同煮，可提高豬肝的視力。同時，豬肝與腐乳相配上升，核桃、松子、海米、干貝等加入，對肝功能下降和氣血不足的老人可有滋補作用的食品。

老年人的結膜炎、角膜炎、鞏膜炎、視網膜炎等疾病的發病率較高，應根據具體情況選擇葯物。對老年性青光眼、白內障以及眼底動脈硬化的眼病和糖尿病患者，仍應積極治療原發病。

⑻ 眼睛模糊看不清吃什麼好有什麼推薦嗎

對眼睛好的食物有：1、決明子。決明子味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖類、蛋白質、多種維生素和礦物質，可潤腸通便、保肝、降血壓、降膽固醇等功效。主治目赤澀痛、視力下降、視物不明、多淚、頭痛、眩暈、大便秘結等。2、魚肝油。魚肝油對眼睛有益，在於其含有豐富的維生素A和維生素D。維生素A對於維持正常的視覺功能、免疫系統的健康，很有幫助。缺乏維生素A，會導致乾眼症、夜盲症以及貧血等。3、蛋黃。1個雞蛋所含的維生素，大多集中在蛋黃內，如維生素A、D、E等。蛋清主要含的是蛋白質。蛋黃之所以能保護眼睛，是因為其含有葉黃素和玉米黃素，可以幫助眼睛過濾有害紫外線，延緩眼睛衰老，預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。4、玉米。玉米對眼睛最大的貢獻，在於其含有葉黃素和玉米黃素，有非常強大的抗氧化作用，可以清除進入眼內的有害光線，保護眼睛中黃斑區的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障。5、菊花。菊花明目的功能，人盡皆知。其性微寒，味甘苦，還有菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及微量元素等成分，適用於目赤腫痛，眼目昏花，風熱感冒，頭痛眩暈等症。6、枸杞。枸杞，俗稱明眼子，性平味甘，富含胡蘿卜素、鈣、鐵等有益於眼睛的營養物質。7、胡蘿卜。胡蘿卜是東方的小人參，含有特別豐富的胡蘿卜素，攝入人體後可直接轉變成維生素A，具有保護視力，維持皮膚健康，促進機體正常生長與細胞繁殖，防止呼吸道感染，治療夜盲症和眼乾症等功能。

⑼ 80歲老人視力模糊吃什麼葯對恢復或抑制視力下降有好處，和保養方法

病情分析：
視物模糊的原因很多。l、各種原因引起的角膜渾濁，角膜變性，晶體渾濁，玻璃體渾濁等。 2、部分玻璃體渾濁、炎症性玻璃體渾濁或出血、網脫早期。3、伴有暗點者可見黃斑部出血、黃斑部脫離、中漿、球後視神經炎、視網膜中央部疤痕、中心性視網膜脈絡膜病變、近視性變性、黃斑部變性等。建議去醫院檢查後對症治療。

意見建議：
你好，益於眼睛的食物,如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。 維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。 含有維生素C的食物對眼睛也有益。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。 豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加 鈣的含量。

⑽ 老人視力下降，模糊看不清，需要積極補充哪些營養元素呢

大家好，我是陳醫生很多老年人，覺得視力減退是正常現象，因此，也就不重視，可也正因為如此，往往等到眼睛視力，下降特別明顯的時候，才想起來去醫院，可今天，我要提醒大家的是，若是你突然出現視力模糊，看東西扭曲變形的症狀，一定不要忽視了，這很有可能是老年性黃斑變性引起的。

第三個，就是維生素B，維生素B，是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，我們的眼睛就會出現容易疲勞啊，維生素B2不足，容易引起角膜炎，維生素B12不但具有，促進神經再生的作用，還能夠改善神經細胞的功能，保護髓鞘，所以老年人應該適當的補充維生素B。

當然了，老年人若是出現嚴重的視力下降，單純靠補充維生素是遠遠不夠的，還應該及時到醫院查明病因，以免延誤病情。好了，今天的內容就分享到這里