㈠ 在學習的時候大聲朗讀有什麼好處
最新醫學證明，人在大聲朗讀時，副交感神經會加強工作，大腦得到放鬆，心情也就爽快了。朗讀可以降低血壓。據專家測定，朗讀20分鍾可以使全身增加10％的熱量消耗，持之以恆可得到減肥功效。高血壓病人在朗讀時血壓還會降低。
朗讀有益健康還在於腹式呼吸使身體發生一系列有益變化。朗讀會引起胸腹之間的橫膈肌上下大幅運動，從而促使肺吐納更多的空氣，這就是腹式呼吸。而平時人們多採用胸式呼吸，這是一種淺表的呼吸方式，橫膈肌運動幅度很小，難免有空氣殘留肺中不能充分排出。朗讀時，尤其是遇到長句子，肺會徹底排空，轉入下一次吸氣動作時就可以吸人更多的新鮮空氣。橫膈肌動作加大還會向大腦傳遞放鬆的信號。接收到這一信號以後，大腦會向肌肉、血管發出緩解緊張的指令，導致血壓下降。
朗讀可改善腰酸背痛，同時，胃腸的血液循環也會更加流暢，排解掉腹腔中的寒氣。隨著朗讀聲音的加大，身體的姿勢也自然越來越端正，因為既不挺胸，又不收腹，是無法放開音量的。同樣道理，平時有肩酸腰痛毛病的人，通過深呼吸帶動背部肌肉可以改善不適症狀。
一股朗讀潮流現在正風靡日本列島，有關朗讀的民間組織也如雨後春筍般地增多起來。人在朗讀時，70％以上的神經細胞參與大腦活動，超過默讀和識字，相當於大腦的「熱身體操」。如果長期堅持，反復練習朗讀，能強化學生的記憶和提高學生注意力，進入興奮的學習狀態，增強學習效果。
健康學家們認為：朗誦猶如「健身體操」，可使大腦皮層的抑制和興奮過程達到相對平衡，血流量及神經功能的調節處於良好狀態；朗誦有如唱歌，能增加肺活量，使全身通暢，有怡情養性的獨特作用；朗誦還是一種「思維體操」，特別有助於人們「向上思想」的精神動力，鍛煉老人的記憶力和表達力。當然，朗誦還能增進人們之間的友誼。
㈡ 大聲朗讀課文的好處
㈢ 為什麼要大聲誦讀的十大理由
大聲朗讀的十大好處 一是有利於開發右腦。因為大聲讀實質是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，久而久之，有利於學生形象思維能力的自我培養。 二是能改變學生的性格。性格內向者往往發出的聲音也很小， 如果全體學生都能堅持大聲讀課文及其它文章、書籍，很容易使學生愛講話，性格也就隨之而變。 三是有利於學生體會到辯論、爭論的價值，這是更好的、高質量地參與未來的事務的一種素質。 四是有利於改變差生，大多數的差生的突出表現就是不會大聲讀課文， 大聲讀不好課文，從大聲朗讀開始訓練，許多差生能在讀的過程中，形成一定的思考力。 五是大聲讀，因為腦神經處於極度興奮狀態， 這本身就能刺激學生深入理解文章、 書籍。 六是大聲讀需要集中精力，大腦處於「排空」狀態，有利於記憶材料。 七是大聲朗讀文章是語感形成的必走之路，可以這么說，沒有真正的大聲讀文章，就不會有什麼真正的語感。 八是大聲讀文章有利於「詩性美」的再現。每篇文章、書籍都有著「詩」的美，都有著作者美的靈感，而大聲讀，可以將這種美還原。 九是大聲讀有利於其它學科的學習，比如數學的解題如果有了大聲讀，效果一定更好，需要廣泛深入思考、記憶的學科如果運用了大聲讀，學習效率一定會很高。 十是有利於提高寫作能力。大聲讀他人作品是學習的過程， 大聲讀自己的作品實質是修 改完善的過程。 瘋狂朗讀好處多 ??瘋狂誦讀和背誦可以把情緒最廣泛地調動起來，名篇佳作的音韻美、節奏美、氣勢美，只有在誦讀中才能真正感受到；文章的起、承、轉、合，只有在誦讀中才能深刻地體會到。 長期堅持誦讀，就會從感性上、從直覺上、從整體上去認識、去體驗、去佔有名篇佳作的精髓，主動地消化和吸收；長期堅持誦讀，就能養成眼到、口到、耳到、心到的良好的誦 讀習慣。 語文教育的老前輩、學識淵博的 葉聖陶先生曾經說過： 「吟詠的時候，對於探究所得的不僅理智地理解，而且親切地體會，不知不覺之間，內容與理法化而為讀者自己的東西了，這是最可貴的一種境界。」瘋狂誦讀可形成良好的語感，背誦又是內化語文材料最有效的方法，它可以把誦讀形成的語感積淀下來。 瘋狂誦讀的結果就會使同學們「出口成章」，它所積累的大量詞彙、豐富多彩的語言表達形式?對於我們的寫作具有直接的模仿和借鑒作用。 朗讀的好處健康學家們認為：朗誦有如歌唱，有增強肺功能之效；朗誦注重集體配合，因而活躍了社交生活，對心理健康自然有益處；朗誦可幫助朗誦者，特別是老年人回憶美艾好時光，帶來的精神愉悅，不言而喻；朗誦還是一種「思維體操」，有助於幫助老人減緩記憶衰退，甚至預防老年痴呆症的發生。最新醫學證明，人在大聲朗讀時，副交感神經會加強工作，大腦得到放鬆，心情也就爽 快了。朗讀可以降低血壓。據專家測定，朗讀 20 分鍾可以使全身增加 10%的熱量消耗，持 之以恆可得到減肥功效。 高血壓病人在朗讀時血壓還會降低。 朗讀有益健康還在於腹式呼吸使身體發生一系列有益變化。 朗讀會引起胸腹之間的橫膈肌上下大幅運動， 從而促使肺吐納更多的空氣，這就是腹式呼吸。而平時人們多採用胸式呼吸，這是一種淺表的呼吸方式，橫膈肌運動幅度很小，難免有空氣殘留肺中不能充分排出。朗讀時，尤其是遇到長句子，肺會 徹底排空，轉入下一次吸氣動作時就可以吸入更多的新鮮空氣。 橫膈肌動作加大還會向大腦傳遞放鬆的信號。接收到這一信號以後，大腦會向肌肉、血管發出緩解緊張的指令，導致血壓下降。朗讀可改善腰酸背痛。同時，胃腸的血液循環也會更加流暢，排解掉腹腔的寒氣。隨著朗讀聲音的加大，身體的姿勢也自然越來越端正，因為既不挺胸，又不收腹，是無法放開音量的。同樣道理，平時有肩酸腰痛毛病的人，通過深呼吸帶動背部肌肉可以改善不適症狀。朗讀長句子最有益處。腹式呼吸時應稍稍束緊腰部，松緊程度以能順暢發聲為宜。朗讀篇目的選擇沒有一定規范，但文章中一定要有較多的長句，比如抒情散文、敘事詩等，以利於更多地動員腹式呼吸。平淡無奇的朗讀竟然有如此功效，難怪朗讀潮流正風靡日本列島，有關朗讀的民間組織也如雨後春筍般地增多起來。在朗讀時，70%以上的神經細胞參與大腦活動，超過默讀和識字，相當於大腦的「熱身體操」。如果長期堅持，反復練習朗讀，能強化學生的記憶和提高學生注意力，進入興奮的學習狀態，增強學習效果。健康學家們認為：朗誦猶如「健身體操」，可使大腦皮層的抑制和興奮過程達到相對平衡，血流量及神經功能 的調節處於良好狀態； 朗誦有如唱歌， 能增加肺活量，使全身通暢， 有怡情養性的獨特作用； 朗誦還是一種「思維體操」，特別有助於減輕老人「黃昏思想」的精神壓力，鍛煉老人的記憶力和表達力。當然，朗誦還能增進人們之間的友誼。這么多好處，何樂而不為？
㈣ 老年人應該怎樣預防老年痴呆 寫字聽音樂的好處
畫家抄，書法家，藝術家，得老年痴呆的很少很少
可能以技養身最為有效吧
吃卵磷脂對預防老年痴呆有點幫助
另外研究顯示有宗教信仰的人極少老年痴呆，科學無法解釋
128、 老年痴呆怎麼念經
問128：您好！我家人得了老年痴呆，請問該怎麼安排經文組合？
答128：
· 老年痴呆是屬於靈性孽障病的，一般醫院是沒辦法完全治好的，必須好好運用觀世音菩薩賜給我們的三大法寶「念經、放生、許願」；
· 每日基本功課如下： 《大BEI ZHOU》21遍、《心經》49遍、《禮佛大懺悔文》5遍；
· 這個病很大程度上和殺業有關，如果自己或家人殺過或者吃過太多活的東西，日常功課也要加上《往生咒》，每天21或者49遍。
· 佛教經典組合每周3張以上，一般這種病第一波先念49張，然後根據病情再7張7張的往上加，直到痊癒為止。
· 同時結合許願放生。
——玄學問答
㈤ 老人每天出聲閱讀文章有什麼好處嗎
朗讀的好處 健康學家們認為：朗誦有如歌唱，有增強肺功能之效；朗誦注重集體配合，因而活躍了
社交生活，對心理健康自然有益處；朗誦可幫助朗誦者，特別是老年人回憶美艾好時光，帶
來的精神愉悅，不言而喻；朗誦還是一種「思維體操」，有助於幫助老人減緩記憶衰退，甚 至預防老年痴呆症的發生。
??最新醫學證明，人在大聲朗讀時，副交感神經會加強工作，大腦得到放鬆，心情也就爽 快了。朗讀可以降低血壓。據專家測定，朗讀 20 分鍾可以使全身增加 10%的熱量消耗，持 之以恆可得到減肥功效。 高血壓病人在朗讀時血壓還會降低。 朗讀有益健康還在於腹式呼吸 使身體發生一系列有益變化。
朗讀會引起胸腹之間的橫膈肌上下大幅運動，從而促使肺吐納更多的空氣，這就是腹式呼吸。而平時人們多採用胸式呼吸，這是一種淺表的呼吸方式，橫膈肌運動幅度很小，難免有空氣殘留肺中不能充分排出。朗讀時，尤其是遇到長句子，肺會 徹底排空， 轉入下一次吸氣動作時就可以吸入更多的新鮮空氣。
橫膈肌動作加大還會向大腦 傳遞放鬆的信號。接收到這一信號以後，大腦會向肌肉、血管發出緩解緊張的指令，導致血壓下降。朗讀可改善腰酸背痛。同時，胃腸的血液循環也會更加流暢，排解掉腹腔的寒氣。
隨著朗讀聲音的加大，身體的姿勢也自然越來越端正，因為既不挺胸，又不收腹，是無法放
開音量的。同樣道理，平時有肩酸腰痛毛病的人，通過深呼吸帶動背部肌肉可以改善不適症
狀。朗讀長句子最有益處。腹式呼吸時應稍稍束緊腰部，松緊程度以能順暢發聲為宜。
㈥ 朗讀的好處是什麼
一是有利於開發右腦。因為大聲讀實質是朗讀者在自我欣賞自己的聲音，久而久之，有利於學生形象思維能力的自我培養。二是能改變學生的性格。性格內向者往往發出的聲音也很小，如果全體學生都能堅持大聲讀課文及其它文章、書籍，很容易使學生愛講話，性格也就隨之而變。三是有利於學生體會到辯論、爭論的價值，這是更好的、高質量地參與未來的事務的一種素質。四是有利於改變差生，大多數的差生的突出表現就是不會大聲讀課文，大聲讀不好課文，從大聲朗讀開始訓練，許多差生能在讀的過程中，形成一定的思考力。五是大聲讀，因為腦神經處於極度興奮狀態，這本身就能刺激學生深入理解文章、書籍。 六是大聲讀需要集中精力，大腦處於「排空」狀態，有利於記憶材料。七是大聲朗讀文章是語感形成的必走之路，可以這么說，沒有真正的大聲讀文章，就不會有什麼真正的語感。八是大聲讀文章有利於「詩性美」的再現。每篇文章、書籍都有著「詩」的美，都有著作者美的靈感，而大聲讀，可以將這種美還原。九是大聲讀有利於其它學科的學習，比如數學的解題如果有了大聲讀，效果一定更好，需要廣泛深入思考、記憶的學科如果運用了大聲讀，學習效率一定會很高。十是有利於提高寫作能力。大聲讀他人作品是學習的過程，大聲讀自己的作品實質是修改完善的過程。瘋狂朗讀好處多瘋狂誦讀和背誦可以把情緒最廣泛地調動起來，名篇佳作的音韻美、節奏美、氣勢美，只有在誦讀中才能真正感受到；文章的起、承、轉、合，只有在誦讀中才能深刻地體會到。長期堅持誦讀，就會從感性上、從直覺上、從整體上去認識、去體驗、去佔有名篇佳作的精髓，主動地消化和吸收；長期堅持誦讀，就能養成眼到、口到、耳到、心到的良好的誦讀習慣。語文教育的老前輩、學識淵博的葉聖陶先生曾經說過：「吟詠的時候，對於探究所得的不僅理智地理解，而且親切地體會，不知不覺之間，內容與理法化而為讀者自己的東西了，這是最可貴的一種境界。」瘋狂誦讀可形成良好的語感，背誦又是內化語文材料最有效的方法，它可以把誦讀形成的語感積淀下來。瘋狂誦讀的結果就會使同學們「出口成章」，它所積累的大量詞彙、豐富多彩的語言表達形式對於我們的寫作具有直接的模仿和借鑒作用。朗讀的好處健康學家們認為：朗誦有如歌唱，有增強肺功能之效；朗誦注重集體配合，因而活躍了社交生活，對心理健康自然有益處；朗誦可幫助朗誦者，特別是老年人回憶美艾好時光，帶來的精神愉悅，不言而喻；朗誦還是一種「思維體操」，有助於幫助老人減緩記憶衰退，甚至預防老年痴呆症的發生。最新醫學證明，人在大聲朗讀時，副交感神經會加強工作，大腦得到放鬆，心情也就爽快了。朗讀可以降低血壓。據專家測定，朗讀20分鍾可以使全身增加10%的熱量消耗，持之以恆可得到減肥功效。高血壓病人在朗讀時血壓還會降低。朗讀有益健康還在於腹式呼吸使身體發生一系列有益變化。朗讀會引起胸腹之間的橫膈肌上下大幅運動，從而促使肺吐納更多的空氣，這就是腹式呼吸。而平時人們多採用胸式呼吸，這是一種淺表的呼吸方式，橫膈肌運動幅度很小，難免有空氣殘留肺中不能充分排出。朗讀時，尤其是遇到長句子，肺會徹底排空，轉入下一次吸氣動作時就可以吸入更多的新鮮空氣。橫膈肌動作加大還會向大腦傳遞放鬆的信號。接收到這一信號以後，大腦會向肌肉、血管發出緩解緊張的指令，導致血壓下降。朗讀可改善腰酸背痛。同時，胃腸的血液循環也會更加流暢，排解掉腹腔的寒氣。隨著朗讀聲音的加大，身體的姿勢也自然越來越端正，因為既不挺胸，又不收腹，是無法放開音量的。同樣道理，平時有肩酸腰痛毛病的人，通過深呼吸帶動背部肌肉可以改善不適症狀。朗讀長句子最有益處。腹式呼吸時應稍稍束緊腰部，松緊程度以能順暢發聲為宜。朗讀篇目的選擇沒有一定規范，但文章中一定要有較多的長句，比如抒情散文、敘事詩等，以利於更多地動員腹式呼吸。平淡無奇的朗讀竟然有如此功效，難怪朗讀潮流正風靡日本列島，有關朗讀的民間組織也如雨後春筍般地增多起來。在朗讀時，70%以上的神經細胞參與大腦活動，超過默讀和識字，相當於大腦的「熱身體操」。如果長期堅持，反復練習朗讀，能強化學生的記憶和提高學生注意力，進入興奮的學習狀態，增強學習效果。健康學家們認為：朗誦猶如「健身體操」，可使大腦皮層的抑制和興奮過程達到相對平衡，血流量及神經功能的調節處於良好狀態；朗誦有如唱歌，能增加肺活量，使全身通暢，有怡情養性的獨特作用；朗誦還是一種「思維體操」，特別有助於減輕老人「黃昏思想」的精神壓力，鍛煉老人的記憶力和表達力。當然，朗誦還能增進人們之間的友誼。這么多好處，何樂而不為？
㈦ 讀書和看微信中訂閱號的文章都能預防老年痴呆嗎
看書的話是可以預防一些老年痴呆的，或者是網路端的，這種文章都可以，主要就是動一下你的這個腦子，平常多用用。
㈧ 老年人常聽音樂能預防老年痴呆症嗎
音樂對預防老年痴呆症會有一定的作用。 既然音樂可以預防老年痴呆,那麼培養一種聽音與的興趣又何嘗不好呢
㈨ 自言自語預防老年痴呆嗎
所謂的老年痴呆症，指的是一種持續性高級神經功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙。 一般上老年痴呆症常常發生在50歲以後，起病隱潛，發展緩慢，最早期往往是以逐漸加重的健忘開始，如果不注意，通常不容易發現，按照病情的發展，可大致分為三個階段： 第一階段也稱健忘期 這期的表現是記憶力明顯減退，例如開始時忘記講過的話、做過的事或重要的約會等，慢慢地連遠事也遺忘了。與此同時，思維分析、判斷能力、視空間辨別功能、計算能力等也有所降低，但有時還可以保持過去熟悉的工作或技能。 第二階段也稱混亂期 這時除第一階段的症狀加重外，很突出的表現是視空間辨認障礙明顯加重，很容易迷路。 還有穿衣也很困難，或把褲子當衣服穿；不認識朋友或親人的面貌，也記不起他們的名字，不能和別人交談，盡管有時會自言自語。 第三階段也稱極度痴呆期 病人進入全面衰退狀態，生活不能自理，如吃飯、穿衣、洗澡均需人照顧，便尿失禁。 老年痴呆症的十大警號 一、 記憶力日漸衰退，影響日常起居活動 二、 處理熟悉的事情出現困難 三、 對時間、地點及人物日漸感到混淆 四、 判斷力日漸減退 五、 常把東西亂放在不適當的地方 六、 抽象思想開始出現問題 七、 情緒表現不穩及行為較前顯得異常 八、 性格出現轉變 九、 失去做事的主動性 十、 明了事物能力及語言表達方出現困難 老年痴呆的預防 由於痴呆的病因不同，預防的方法也不同，主要有以下幾個方面： 1、改善勞動環境。 2、忌酒和戒煙。 3、飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養物質，如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。 4、保持精神愉快利於長壽及精神健康。 5、要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。 6、在離退休之前，要在思想上、物質上做好一切准備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。 7、定期進行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心。 8、經常的戶外活動：老年人適合進行較持續、較的運動項目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統舞等。