老人家為什麼會發胖

1. 年紀大了為何容易發胖

中老年易發胖的原因大概有以下幾點。
1。運動量減少。隨著年齡的增長，中老年人活動量、運動量多有不同程度的減少，如工作性質有了變換，且多數人改變為比較輕型的工作或者退居二線等，生活上也逐漸趨向穩定，工作的擔子有的減輕了，精神緊張程度也放鬆下來，因而飯吃得香、吃得多，無形之中攝入量大超，時間長了就會造成肥胖。
2。飲食習慣不適應膳食水平的提高。中老年人已養成的飲食習慣，沒有因家庭經濟條件的改善，膳食水平的提高進行調整，使食量超出了人體的需要，因而也可造成肥胖。
3。人體生理功能的改變。
隨著年齡的增加，人體各組織臟器功能也逐漸衰老，新陳代謝能力減低，尤其是更年期婦女，由於性激素分泌量減少，脂肪易堆積而形成肥胖。
4。甜食油炸食物吃得多，如油餅油條、花生瓜子天天吃，甜的糕點和飲料不計量，時間長了也會造成肥胖。

2. 老年人發胖是怎麼回事，怎麼預防了

確定一個人是否肥胖，不能單純依靠體重來決定，還需考慮年齡、身高等因素。一般可按以下公式進行計算：身高(厘米)-105=體重(公斤)，凡超過20％為肥胖。
更年期婦女由於體內內分泌的變化較大，常常出現發胖現象，但是多數人只是不同程度超過標准體重，並未達肥胖標准；而少數人則由於體重增加過多而發現病態的肥胖。其主要原因有：
(1)由於飲食過量，特別是攝入大量糖類，攝入的營養超過了機體新陳代謝的需要，多餘的能量便以脂肪的形式貯存起來。
(2)少數人食入量雖不多，但由於活動量小，機體能量消耗少，同樣亦可有多餘的能量貯存為脂肪。
由於過度發胖或肥胖不僅給工作和生活帶來許多不便，更重要的是還會造成身體一些重要器官的病變，如心臟可因肥胖使外周阻力增加而加重負擔，加上心臟本身的脂肪沉積，可出現心功能不全，肝臟可有脂肪變性等。因此更年期肥胖歸女為了更好地工作、生活及延年益壽應該控制體重增長，避免肥胖。最簡單而可靠的預防辦法有：
一是控制飲食多吃一些蛋白質、蔬菜、水果一類的食物，限制脂肪和糖的攝入。
二是增加活動量。肥胖婦女減肥並非一朝一夕之功，而應持之以恆，應該自己摸索出一套既能保證身體健康所需要的營養而又不致於肥胖的適合自己的食譜和一定的活動量。

3. 報告稱三成老人超重或肥胖，什麼原因導致肥胖

老人的肥胖問題是非常普遍的，主要是因為當人步入老年以後，身體的代謝也會逐漸變慢，體內多餘的能量不能排出，就很容易導致肥胖。

人體步入老年以後，首先新陳代謝會變得沒有年輕時旺盛，人體多餘的熱量難以排出，導致脂肪相比年輕人更容易堆積，同時老年人因為身體原因，會更少運動，也會導致肥胖問題產生。

要緩解這種現象，需要老年人加強鍛煉，同時應該拒絕不健康飲食習慣，戒煙酒，多吃新鮮水果蔬菜，達到健康的身體狀態。

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4. 為什麼人普遍年紀大了就發胖

外因是動的少了，內因是年紀大了，細細道來不正是如此嗎，年紀大了，不像年輕人那般活動的多了，工作穩定，穩坐不動，基礎代謝率低了，東西用久了會磨損，人年紀大了也會減弱某些活力，所以說多運動總是不錯的。

飲食是基礎，代謝隨年齡增大而逐漸下降，而飲食攝入並未減少。其次是內分泌能力、激素能力也在下降，代謝能量營養素尤其是脂類物質的能力下降。

現在，在一項新研究中，日本科學家發現，隨著人們年齡增長，他們棕色脂肪的產熱活動減少。這意味著棕色脂肪沒有以前活躍，因此燃燒的「壞的」白色脂肪就更少。

每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。其實我們避免不了年紀大了，但是可以控制自己的發胖，年紀與肥胖都是不想看到的，能救哪個救哪個吧。

5. 老年人越來越胖是什麼原因

導讀：據研究調查，中老人肥胖所佔得肥胖人群比例也是相當大的!那麼造成中老年人肥胖的原因有什麼呢?就讓我們一起揪出中老年人肥胖的元兇!中老年肥胖肥胖不完全是脂肪細胞增大引起的從食物中攝取的糖分，脂肪酸等營養成分，一部分在胰島素的作用下，作為能量源被燃燒，剩餘部分被合成甘油三酯蓄積在體內的脂肪細胞中。以前人們認為脂肪細胞的數量是恆定的，不會增加或減少，也就是說，體內脂肪增加，並不是脂肪細胞數目變多了，而是通過增大體積來積聚更多脂肪，令人驚訝的是，一些肥胖者體內甚至存在著體積增大到米粒大小或豆子大小的脂肪細胞。盡管這種說法看似有一定的道理，但是事實上脂肪細胞的數量因人而異，一般成人有250億~300億個，遍布在全身各處，是儲存脂肪所必需的。脂肪細胞增多也會引起肥胖我們知道，脂肪細胞的數量並不是恆定的，脂肪增多會促使脂肪細胞分裂，導致細胞數量大量增加。糖分和脂肪攝取過多，會導致大量甘油三酯積聚在脂肪細胞中。如果脂肪不斷積聚以致無法全部進入細胞內，就會發生分裂，產生新的脂肪細胞。相反，脂肪的儲存量減少，脂肪細胞就會停止分裂，細胞數量也會逐漸減少。這個發現否定了脂肪細胞一旦增加就不會減少的說法，從而而科學事實證明減肥是可行的。一些因為生活習慣被打亂等原因而暫時發胖的人，只要減少脂肪的攝取，就完全可能恢復到正常的體重。過度肥胖造成脂肪細胞體積增大脂肪細胞在什麼情況下會增大米粒和豆子大小呢?通常認為這是由於肥胖發展到一定程度，細胞老化失去分裂能力所致，要想恢復原狀需要付出很大的努力。因此預防肥胖尤為重要。中老年性肥胖病的治療，要根據老年肥胖者的不同特點，選擇合適的緩慢減肥治療方案，不能要求立竿見影，要循序漸進的治療! 0

6. 年紀越大更容易發胖是什麼原因

人到年齡大的時候吃的也多，而且鍛煉的時間也少了，所以也就很容易發胖。