老人家旅遊過後不舒服

『壹』 老年人外出旅行會碰到哪些麻煩與問題

謝邀。個人認為首先要明確能夠旅遊的老年人群體的定位。一般來說，歲以上到75歲的身體相對堅朗的老年人是目前市場上「夕陽紅」旅遊的主體，能進行短途的步行和搭載較長時間（如4-8小時）的汽車、飛機等交通工具。豪華游輪是75歲以上（腿腳不便也行）的老年人理想的旅行選擇。在觀察和老年人的自我表述中可發現，老年人在旅行中得到更多的社交機會，會普遍煥發出比居家時更好的精神狀態和身體狀態，很多在家懨懨的老人在外行走身輕如燕、談笑風生（就像服用了N個療程的腦白金~~）。就目前看到的、遇到的問題最主要有以下幾種：1、最常見、最最常見的，長途中不能很好地控制解手的問題。目前帶有流動廁所的大巴能很好地解決這一問題。搭乘游輪的請無視。。。。。。。2、警惕老年人罹患上呼吸道感染。感冒不可怕，但是很多老人基於怕給周圍的人包括親友「添麻煩」的心理不會及時說出來，拖延的感冒加上旅程中的慢性疲勞容易引發一些並發症，比如突發性的呼吸衰竭、非典型的肺部感染、心肌炎等等，甚至會危及生命。很多老年人如果發現有感冒症狀盡量休息，要勸說他們取消白天的景點也在所不惜，畢竟生命健康是第一位的！3、容易走失。老年人記憶力和方向感會變得較差，尤其是在山裡容易走失。去年就聽聞過一個老年人夜宿在黃山風景區走失跌下懸崖的悲劇。要注意不要讓老年人單獨或老年人結伴離開賓館。建議老年人外出帶上有足夠電量的手機或者GPS定位手錶。4、賓館內部隱藏的風險。相當一部分四、五星級的裝修風格較為前衛的洗手間，從一塵不染的玻璃牆壁（易撞）、修身開闔的玻璃門（夾手）、過於圓滑的浴缸內部曲線（起身滑倒）等等，處處都是老年人步步驚心的「陷阱」。此外，應提示老年人離開賓館房間就不能再穿著賓館的一次性拖鞋，去餐廳也不行！這種沒有底部防滑、過於柔軟的拖鞋上下樓容易滑跌、而且易於發生腳扭傷。建議老年人外出旅行必備：1、手機。除了聯系呼救、定時備忘也較為方便。2、常用葯。麝香保心丸、降血壓葯神馬的一定要有，夏天的話還一定要有解暑葯（夏天旅遊時，由於老年人神經中樞傳導比年輕人要遲緩，當感覺自己「有問題」的時候，機體往往已經中暑很深了）3、通信錄和酒店、導游信息，這個除了在腰包里備著，最好貼身也放一份。匆忙作答，請其他知友補充。

『貳』 老年人旅遊注意事項 中老年人出去旅遊需要注意哪些

1、身體檢查

一定要理性的規劃旅遊路線，老年人出去旅遊之前。一定要去醫院做一次全面身體檢查，然後根據自身的身體狀況來選擇旅遊地和行程詳細安排，合適的安排旅行日程，不要勉強，最好結伴而行或者有家人陪伴。

2、時間規劃

出遊前一定要選擇最佳的旅遊季節，老年人出去旅遊最好要主動避開旅遊旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免擁擠產生的危險，二來淡季出遊也能節省機票、住宿等開支。而且對老人來說，天氣太冷和太熱也都不宜出遊，所以最佳的時期，應該是春秋兩季，春暖花開和桂花飄香是老年人旅遊最好時光。

3、景點選擇

對於老年人來說，爬山和劇烈運動都不適宜，所以老人出遊的目的地除了選擇自己感興趣、沒去過的新鮮地方外，還要考慮到目的地的環境和行程節奏的舒緩程度，旅遊時間最好為一星期。例如去浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等，這里景色迷人，也不會太累。

4、出行前准備

老年人出遊之前，要先了解當地的天氣情況，根據天氣和溫度准備合適的衣物，還有不論到哪裡旅遊，老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋，同時最好帶上常用葯品，暈車葯、感冒葯等。高血壓患者，不要忘記帶降壓葯;心臟欠佳者，要攜帶救心丹或速效救心丸。

5、人身安全

老年人在旅途中飲食應該以清淡為主，少吃方便麵，多吃蔬菜水果，防止便秘。貴重物品要隨身攜帶，退房時一定要仔細檢查，有沒有東西放在衛生間、抽屜里、枕頭底下。另外，不要隨便輕易將袋子交給別人保管。旅行前購買保險以防萬一，對於老年團隊來說，最重要的就是購買旅遊意外險。

這些其實都是老年人應該注意的，畢竟年紀大了，身體各方面機能都在衰退，沒有年輕人的活力和激情，身體最重要，其次是玩的開心。

拓展：

旅行方式

只要老年人身體健康，適合老年人出遊的線路很多。有多種出行方式可供選擇，如汽車團、飛機團、火車團和郵輪游。

汽車團：較為適合距離較近的旅遊目的地。以減少長距離的車程，讓老年人有不適的感覺。適合地點：離自身所在地距離近的目的地。以南京市為例，無錫，蘇州，上海，杭州等地較為適宜。

飛機團：較為適合距離較遠的旅遊目的地（包括境外旅遊）。飛機團相比較於汽車團，較為舒適。但需要提醒老年朋友的是，一定要檢查自身的身體狀況是否適合乘坐飛機。同樣以南京為例，適合的地點有雲南，海南，桂林，四川等；境外則基本都需要乘坐飛機。

火車團：較為適合距離較遠的旅遊目的地。相比較於飛機團，火車團是較為適合老年人參加的，因為飛機對於身體狀況有一定的要求。以南京為例，適合的地點有西藏，新疆，北京，桂林等。

郵輪團：較為適合出境及三峽等旅遊目的地。郵輪已成為「第四種旅行方式」，其人性化服務、完備的硬體設施及豐富的活動安排，最適合老年人體驗休閑「慢生活」。

『叄』 六十歲的老人去旅遊回來,感覺很累,該做什麼,使其盡快恢復呢

老人的體力本復來就不如從制前
要保持鍛煉
老人家剛剛旅遊回來體力消耗過度，需要恢復體力
但是我不認為恢復體力就是休息
修心也是可以恢復體力的，老人家剛剛回來不能就休息
應該適當的鍛煉一下
讓老人的興奮慢慢的降下去，還有要和老人多聊聊旅遊的事情情況也是有好處的

『肆』 老年人出去旅遊時，有哪些需要注意的事項

香山是非常非常出名的旅遊勝地，春暖花開的時候去香山踏青，登高望遠，在秋天趁著秋高氣爽，映著藍天白雲，看香山紅葉，是很多遊客特別嚮往的一個景區。香山南美如果不是親自體驗的話，很難用語言描寫出來，那麼香山紅葉什麼時候去看最佳呢？

香山的美不僅是因為香山紅葉，也還有不少名勝古跡。在這里感受優美的自然風光，還能體會到濃濃濃郁的人文風情。因此，即便是沒有時間在香山紅葉最美的季節來觀看紅葉。也可以在其他時間登上香山，看看這里的美景，感受人文歷史，不虛此行。

對香山紅葉你還了解其它的嗎？

『伍』 老年人外出旅行會碰到哪些麻煩與問題

隨著經濟社會的發展，家庭生活水平的提高，專門組織老年人外出旅遊的「老年團」應運而生。它已成為銀發群體的時尚集體活動形式。

最近，筆者隨市裡組織的退干旅遊團，到揚州等地遊玩了幾天，感覺其樂無窮。這次旅遊的親身體驗，使我深深感到，凡有條件的地方和單位，都應該讓老年人到異地他鄉的風景區走一走，看一看。顯然，帶老年人出去旅遊，肯定會碰到很多的麻煩和困難，這是需要我們認真面對和妥善解決的。

在這次旅行中，筆者就聽導游說起他們的苦衷：有的老年人在風景區單獨走失，他們只得求助於當地的公安機關去尋找；有的老年人在途中遇到壞天氣，一旦挨雨淋就著涼生病，給他們的工作帶來麻煩；有的因為吃住不滿意與當地的飯店工作人員發生口角，讓他們感到棘手，等等。為此，筆者向外出旅遊的老年朋友提出幾點建議：

——做好旅遊前的各項准備工作。在旅遊出發前，老年人最好把《旅遊指南》之類的書瀏覽一下，對自己所參加的旅遊線路、主要景點、氣候條件、民俗風情、以及當地的特產等，有一個大概的了解。調整好自己的心態，准備好隨身攜帶的雨具、換洗衣服、水果點心、礦泉水和常服葯品，確保按時准點出發。

——把自己融入旅遊團集體活動中。在旅行中，由於老年人視力差、聽覺不靈、手腳不方便，加上旅遊風景區里人生地不熟，情況復雜，一定要有「團隊精神」，千萬不能「天馬行空、獨來獨往」，以免發生意想不到的事情。如果有手機，要隨身帶上，事先把號碼告知導游，便於有事時及時取得聯系。

——牢記大氣包容的「東陽人文精神」。如果老年人在游覽的風景區、住宿的飯店、用膳的餐廳、購物的商店，碰到什麼問題，發生什麼矛盾，就應該及時向導游反映情況，損害到旅遊者利益的，向當地旅遊局或工商局投訴，通過正當的渠道，維護自己的合理、合法權益。千萬不能固執己見，感情沖動，說出不該說的話，做出不該做的事，以免損壞「東陽人」的聲譽，破壞自己的遊玩心情。

——珍惜外出旅遊的難得機會。老年人外出旅遊，這種機會是很難得的，理應倍加珍惜，玩得開心。只要身體條件允許，凡是旅遊社安排和組織的集體活動，盡可能融入其中。用心去觀賞自然風光，親身去體驗當地的民俗風情，盡情享受旅途中所帶來的快樂，使旅遊更加充實、更有意義，讓旅遊給自己留下一個個美麗而溫馨的回憶。