老人家骨刺吃什麼好

1. 老年人有骨刺，要吃什麼鈣片好呢

病情分析： 你好,膝關節骨刺可以服用鈣片,迪巧就很好的.建議可以用抗骨質增生的葯物如抗骨質增生片配合鈣片口服,平時注意休息,注意保暖 意見建議：在生活中要注意保養不可過度勞累，建議要在專業醫生的指導下根據具體的病情來進行治療處理。

2. 骨刺吃什麼好

一、均衡飲食 均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。 二、節制飲食 老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
編輯本段保健
食療保健方法
骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，，注意營養結構。 也可同時用食療法配合治療： 杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8--12個，破開，洗去血液，再放入葯粉；攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周（孕婦忌用）。
骨質增生患者日常保健措施
急性期 （1）在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節的活動量，患者可適當卧床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用葯，採用口服和外用葯綜合療法控制病情的發展。恢復期 （2）病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。 飲食保健 （3）骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。
膝關節骨質增生的保養
1．避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。 2．早期患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取卧或坐姿，雙下肢伸直，用力綳緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒;重復20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日堅持0.5～1小時步行，自我按摩雙腿。 3．關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和葯物治療。症狀好轉後停葯，堅持以上訓練為主。4.要適當增加戶外活動，盡量避免長期卧床休息。 5．進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。 6．超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。 7．蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
編輯本段護理方法
情志調護 該病症是由腎氣虛損、氣血瘀阻、內外陰陽失調導致疼痛，活動不能自如且病情遷延反復發作，極易使患者產生焦躁情緒，喪失治癒疾病的信心，直接影響治療效果。護士接診要熱情，並讓患者充分了解治療原理和護理要點，使其能消除顧慮，穩定情緒，樹立戰勝疾病的信心。能主動配合治療，積極增強功能鍛煉，爭取早日康復。 飲食護理 中醫講脾胃為後天之本，飲食與疾病有著極為密切的關系。飲食失調影響人體氣血生成，導致氣血不足，筋骨失養。治療期間多用活血通絡熱性葯物。應囑患者多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充，忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒、養成良好的飲食習慣。 施護注意事項 治療室內注意保暖，在護理過程中保護好患者暴露部位，避免感受風寒。熏烤的溫度以患者肌膚感受舒適為宜。特別指出，老年人皮膚敏感度降低，治療護理時注意觀察避免燙傷。

3. 老年人腿上長了骨刺怎麼樣才可以好

你好,骨質增生是中老年時期骨關節的生理性退行性變化,是人體衰老的必然結果.它的形成與不同年齡,職業的人的骨關節及椎體承受的壓力和解剖生理特點有著密切的關系.臨床實踐也證明,人體有了骨刺,並不都會出現臨床症狀.骨質增生在多數情況下並不一定意味著是病,而是一種生理的組織反應.僅有骨質增生而無臨床症狀,就不必刻意進行治療.只有確認骨質增生是造成腰腿痛的主要原因時,才需針對治療.如果是骨質增生增生的骨質壓迫脊髓:可以手術取出增生的骨質.
如果是跟骨刺病的治療應該綜合治療:
1:飲食方面:多吃骨頭湯,適當補鈣.
2:口服中葯如秦艽15g,威靈仙15g,狗脊15g,補骨脂15g,當歸15g,丹參15g,地龍20g,3715g,烏梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服.一日3次.
3:適當的運動和曬太陽,不要長時間走路.
4:自我治療:用腳采啤酒瓶,用泡沫墊（腳後跟挖洞使腳後跟不負重）.
5:封閉治療:做3次,一周一次（但不能多做）.
6:小針刀治療.
7:在保守治療實在不能緩解可以手術治療切除骨刺,以後還是要適當休息和服中葯,不然還會復發

4. 老人骨質增生吃什麼好

骨質增生是老年人常見的問題，其實用飲食可以緩解治療的，那麼老人骨質增生吃什麼好呢?骨質增生的食療食譜有哪些?不如跟著我一起來學習骨質增生吃的食物吧!

老人骨質增生的食物調理

1、多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。要在不同的時間食用全穀物和含鈣的食物。睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時間，還有助於睡眠。

2、多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。

3、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。

4、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出果。

5、勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。

6、忌食辛辣刺激性的食物，禁煙酒、咖啡。

7、應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。

8、老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%作用，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

9、限量如下食物：杏仁、蘆筍、腰果、大黃和菠菜，這些食物含有革酸，會抑制鈣的吸收。

10、多攝取富含抗氧化劑的食物，如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、風梨、香蕉、草面、番茄、包心菜、馬鈴薯等，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減援發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

老人骨質增生的食療食譜

1、取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日後用生薑蘸酒擦患處，1日3次(最好同時喝此酒1蠱)，需用半月可治癒。

2、取白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。水煎服，每日1劑。頸椎增生加葛根12克。胸椎增生加狗脊12克。腰椎增生加杜仲、懷牛膝各12克(亦適用於膝關節以下關節病)。此方重用白芍、若效果不顯可逐漸將其增至60克。若腹瀉，可加炒白術15克、茯苓12克，水煎服，1日1劑。

3、蜜糖2湯匙，開水沖服，每日2-3次。對高血壓兼便秘者無佳。

4、豆漿適量，粳米60克，冰糖適量。以豆漿代水與粳米煮粥，粥好後入冰糖煮1-2沸即可，經常食用。

5、食醋100毫升，冰糖500克。放入鍋內溶化，每餐飯後飲1湯匙。若患者兼有胃潰瘍胃酸過多不宜服此方。

6、鮮蘑菇或香菇30克(干品減半)，煮湯喝。每天1次，日期不限。

7、大朵玉蘭花3-6克，開水泡代茶。或鮮葉12-18克水煎服。

8、糯米粉500克，蓮子60克，栗子(鮮)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。然後將糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。最後撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。

5. 老年人腳後跟長骨刺吃什麼葯效果好

你好，患者目前患有腳後跟骨質增生導致骨刺。建議：我建議患者可以服用一些抗骨質增生的葯物如骨刺片，如果葯物治療無效的話，可以考慮手術治療。醫生詢問：
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6. 骨刺吃什麼好

知道自己患上了骨刺，不要害怕，積極治療是正道。首先，我們得從生活入手。例如，骨刺吃什麼好？還有怎樣調理身體，平常要注意什麼呢？

合理飲食：骨刺患者不可單一偏食或飢飽失常，應合理搭配，飲食有度；加強鈣的攝入量，適當補充高鈣食品，如蛋類、牛奶、豆製品、新鮮水果和蔬菜，如有需要可在醫生指導下補充鈣劑；增加多種維生素的攝入，如富含維生素A和維生素D的食物；戒煙酒也可促進患者早日康復。

調理情志：中醫認為骨刺是由氣血瘀阻、腎氣虛損、內外陰陽失調所導致的疼痛。患者因不能活動自如且病情遷延反復發作，很容易產生焦躁情緒，並對治癒疾病喪失信心，從而直接影響了治療效果，所以醫護人員應幫助患者充分了解治療原理和護理要點，讓其消除顧慮，穩定情緒，患者本人也應樹立戰勝疾病的信心，積極主動配合治療，增強功能性鍛煉，有意識地參與感興趣的活動，盡量保持愉悅心情，爭取早日康復。

防寒保暖：患者應注意日常保暖，特別是要保護好暴露部位，避免風寒侵襲。熏烤康復的溫度以患者肌膚感受舒適為宜，老年人因皮膚敏感度下降，在治療護理時應勤於觀察，以免燙傷。

做到以上三條，還不夠。患者還需要到醫院確診，結合醫生的檢查與治療，雙管齊下，就會事半功倍了。