老人家眼睛模糊吃什麼

❶ 老年人眼睛干澀、視物模糊怎樣調理

指導意見：眼睛干澀，建議平時就要注意用眼習慣，定時休息，看看遠處的景物。 補充維生素A，多吃胡蘿卜、水果、海產品,多吃些大豆,豆奶等食物,還可以用枸杞加米和一勺白糖煮成粥喝，能夠治療視力模糊及流淚的現象,或者枸杞加豬肝煲湯,可以消除眼澀，和熬夜生成的黑眼圈。有時間堅持做眼睛保健操，還可吃些中葯明目地黃丸

❷ 眼睛模糊吃什麼食物好

眼睛模糊吃什麼食物好

隨著智能手機的普及，眼睛模糊已經不再是老年人的專利了。其實從養生的角度而言，如果平時能夠適當多吃些對眼睛有好處的食物的話，那麼就可以很好的保護視力了，眼睛模糊吃什麼食物好呢？

眼睛模糊吃什麼食物好1

1、藍莓

具有「世界水果之王」的美稱，國際糧農組織將其列為五大健康食品之一，可見其強大的養生保健功效。而且更為重要的藍莓中還含有豐富的營養元素、維生素、氨基酸、各種礦物質等成份對促進眼部的血液循環均具有很大的幫助，另外藍莓中豐富的各種維生素有利於預防腦神經衰老，提高人的記憶力，因此特別適用久對電腦的人經常食用。

2、獼猴桃

獼猴桃具有「維C之王」的美稱。而維生素具有緩解氧氣、光線對人體的刺激的作用。對預防白內障的產生也有一定的好處。特別是對於長期面對電腦的人更宜多吃獼猴桃。

3、蘋果

蘋果具有百果之王的美稱，而其中豐富的微量元素硒、維生素A等營養成份也具有保護視力的功效。通過研究科學家們發現當出現視物模糊的情況下適當食用蘋果具有保護視力的功效。

4、橘子

眼下正是橘子上市的季節，橘子除了具有豐富的維生素C有助於美容之外，其還具有解毒、提高免疫力，保護眼睛等強大的養生保健功效。

5、柳橙

柳橙中含有豐富的維他命c，具有修護細膩，提高眼睛微血管韌性的作用。除此之外老年人多吃還有利於預防白內障、黃斑部疾病的發生。

6、甘蔗

甘蔗除了具補血的功效之外，其還具有退燒、止吐、助消化、保護視力等功效。

7、香蕉

香蕉中含有豐富的鎂、胡蘿卜素這些元素都有利於保護眼睛。特別是對於喜歡高鹽飲食的人日常更應該適當多吃香蕉。香蕉中豐富的`鉀元素有利於機體排出多餘的鹽份，從而避免由於食鹽過多而引起的眼睛紅腫，更有利於緩解眼疲勞。特別是在熬夜加班之後，來根香蕉更有利於身心健康。

8、胡蘿卜

胡蘿卜中含有天然的維生素A，胡蘿卜素本身就具有護眼的功效了。研究發現常吃胡蘿卜有利於預防夜盲症。

9、聖女果

聖女果具有維生素倉庫的美稱，其中含有各種維生素，特別是維生素A的含量更是基於各種水果之首，此外，維生素C，維生素p的含量也非常豐富，除此之外豐富的脫氧核糖核酸等營養成份對促進人體健康也有很大的保健功效。

眼睛模糊吃什麼食物好2

1、含維生素A高的蔬果

有很多物質對視力有益，其中維生素A就對保護眼睛有很好的作用，特別是它可提高眼睛對黑暗環境的適應能力。可預防和治療乾眼病，同時還可緩解視力模糊現象。因此建議視力模糊者可多吃一些含維生素A的蔬果，如甜瓜、桃子等。

2、含蛋白質高的黑豆牛奶

黑豆和牛奶都含有很高的蛋白質，且還含有維生素B1成分，營養價值很高，其中黑豆牛奶對於增強眼部內肌力及加強眼睛的自我調節功能有很大作用，且可緩解眼睛疲勞現象，因此它對眼疲勞引起的視力模糊有改善效果。

3、含維生素C高的食物

維生素C對身體健康非常有利，同時它也是一種組成眼睛晶體很重要的成分之一，對眼睛健康有益，所以視力模糊者平時可多吃一些含維生素C豐富的食物，如黃瓜、橘子、梨等，對於調節改善視力有很大幫助。

4、菠菜湯

菠菜營養豐富，有補肝養血及明目潤燥的效果，如出現視力模糊，經常喝菠菜湯對視力有很好的補益作用，且還可治療夜盲症、改善人體貧血現象。

適合眼睛模糊患者吃的食物有很多，上面四種食物就可很好的改善視力，讓睛眼更健康，另外還有一些含胡蘿卜素的食物，以及枸杞、桑葚等，都有很好的護眼作用，平時視力模糊者也可多吃，同時要注意糾正不良的生活習慣和用眼習慣，這樣才能更好的保證眼睛的健康。

❸ 中老年人視力模糊對於這種現象我們應該怎麼改善呢

中老年人視力模糊對於這種現象我們應該怎麼改善呢？

晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。

由於白薯中的胡羅卜素成份很高，這類營養元素可以長期存在於蔬菜水果之中，歸屬於脂溶性維生素的一種。它可以讓中老年保護眼睛，讓胡蘿卜素在黃斑的位置集中化，進而對眼睛的視網膜黃斑大有益處，在一定水平上具有改進中老年眼睛視力下降的問題。

❹ 眼睛模糊看不清吃什麼好有什麼推薦嗎

對眼睛好的食物有：1、決明子。決明子味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖類、蛋白質、多種維生素和礦物質，可潤腸通便、保肝、降血壓、降膽固醇等功效。主治目赤澀痛、視力下降、視物不明、多淚、頭痛、眩暈、大便秘結等。2、魚肝油。魚肝油對眼睛有益，在於其含有豐富的維生素A和維生素D。維生素A對於維持正常的視覺功能、免疫系統的健康，很有幫助。缺乏維生素A，會導致乾眼症、夜盲症以及貧血等。3、蛋黃。1個雞蛋所含的維生素，大多集中在蛋黃內，如維生素A、D、E等。蛋清主要含的是蛋白質。蛋黃之所以能保護眼睛，是因為其含有葉黃素和玉米黃素，可以幫助眼睛過濾有害紫外線，延緩眼睛衰老，預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。4、玉米。玉米對眼睛最大的貢獻，在於其含有葉黃素和玉米黃素，有非常強大的抗氧化作用，可以清除進入眼內的有害光線，保護眼睛中黃斑區的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障。5、菊花。菊花明目的功能，人盡皆知。其性微寒，味甘苦，還有菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及微量元素等成分，適用於目赤腫痛，眼目昏花，風熱感冒，頭痛眩暈等症。6、枸杞。枸杞，俗稱明眼子，性平味甘，富含胡蘿卜素、鈣、鐵等有益於眼睛的營養物質。7、胡蘿卜。胡蘿卜是東方的小人參，含有特別豐富的胡蘿卜素，攝入人體後可直接轉變成維生素A，具有保護視力，維持皮膚健康，促進機體正常生長與細胞繁殖，防止呼吸道感染，治療夜盲症和眼乾症等功能。

❺ 中老年人視力下降，要吃什麼食物來緩解

經常泡些菊花茶飲用，每天堅持喝上三四杯，不僅能有效消茶除眼睛疲勞，而且有助於視力的恢復，需要注意的是，飲用菊花茶的時候最好不要和其他的茶葉一起泡，最好單獨飲用菊花茶的效果比較好。而且菊花茶屬於涼性的茶，一些手腳冰涼的人群要禁忌。

許多研究都已經證明，黑枸杞有改善視力的作用，同時黑枸杞中所含的藍色色素——花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。美國的一項研究也證實，黑枸杞可以幫助緩解視力衰退。

❻ 老年人視力下降是一種正常的現象，吃什麼食物可以緩解

隨著年齡的增長，你的視力、聽力和反應能力開始惡化，因為你的身體機能下降。這些都不是我們能避免的，但我們能做的是改善這種情況，特別是當人們的眼睛看不清楚，視力模糊的時候，會讓人很不安。

核桃棗仁雞蛋湯。具有益腎養肝、養血明目之功效，可改善近視、視力下降和頭暈健忘、腰膝酸軟等症狀。白術白術有明目作用，與豬肝同煮，可提高豬肝的視力。同時，豬肝與腐乳相配上升，核桃、松子、海米、干貝等加入，對肝功能下降和氣血不足的老人可有滋補作用的食品。

老年人的結膜炎、角膜炎、鞏膜炎、視網膜炎等疾病的發病率較高，應根據具體情況選擇葯物。對老年性青光眼、白內障以及眼底動脈硬化的眼病和糖尿病患者，仍應積極治療原發病。

❼ 60歲老人眼睛模糊不清怎麼辦

老人眼睛模糊看不清可能是白內障或眼底病等。一般來說，白內障的幾率最大，上了年紀都會有，但也不排除其他眼部問題，所以建議去醫院做個詳細的眼部檢查，早發現早預防早治療。尤其是血糖血壓高的老年人更應該多重視眼部健康問題，定期檢查眼底。

❽ 老人視力下降，模糊看不清，需要積極補充哪些營養元素呢

大家好，我是陳醫生很多老年人，覺得視力減退是正常現象，因此，也就不重視，可也正因為如此，往往等到眼睛視力，下降特別明顯的時候，才想起來去醫院，可今天，我要提醒大家的是，若是你突然出現視力模糊，看東西扭曲變形的症狀，一定不要忽視了，這很有可能是老年性黃斑變性引起的。

第三個，就是維生素B，維生素B，是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，我們的眼睛就會出現容易疲勞啊，維生素B2不足，容易引起角膜炎，維生素B12不但具有，促進神經再生的作用，還能夠改善神經細胞的功能，保護髓鞘，所以老年人應該適當的補充維生素B。

當然了，老年人若是出現嚴重的視力下降，單純靠補充維生素是遠遠不夠的，還應該及時到醫院查明病因，以免延誤病情。好了，今天的內容就分享到這里

❾ 老年人眼睛干澀視力模糊怎麼解決

老年人眼睛干澀視力模糊怎麼解決

老年人眼睛干澀視力模糊怎麼解決，人老了以後是有很多毛病的，許多老年人漸漸的身體會出現各種的問題，眼睛是容易發生問題的部位。下面看看老年人眼睛干澀視力模糊怎麼解決及相關資料。

老年人眼睛干澀視力模糊怎麼解決1

1、長時間處於空調環境或直盯電腦，這種情況會導致眼表淚膜蒸發過快從而引發乾眼。建議改變一下生活環境和生活方式，通過一些淚液的替代品——人工淚液即可以解決。

2、 老年人長期使用眼葯水點眼或全身服用某些葯物。葯物裡面不僅含有治療成分，還不可避免含有一些防腐劑及有害成分，因此對沒有明確疾病的老年人不建議使用任何葯物，服葯和停葯都應遵循醫囑。

3、有的老年人是因為瞼板腺分泌腺體的功能下降，也就是醫學上所說的瞼板腺功能障礙引發的乾眼，可以通過瞼板腺按摩來解除。

4、 有的老年人是因為上了年紀，不僅皮膚鬆弛，眼睛的結膜組織也鬆弛，即醫學上講的結膜鬆弛症導致了淚膜不能均勻塗布眼表從而造成的乾眼，可以通過小手術把鬆弛的結膜切除來達到治療乾眼的目的。

老年人為什麼會眼睛浮腫

暫時性浮腫

突發的雙側眼皮浮腫，原因可能是沒有睡好、睡前喝水過多或者是飲食的鹽分過高等，然而這種眼皮腫隔天就好，不會影響身體健康。如果是眼睛結膜炎、眼部過敏、麥粒腫等，會伴有疼痛，或者是發癢發紅等症狀。這些都是一些小問題。

老年人為什麼會眼睛浮腫

老年人眼睛干澀視力模糊怎麼解決2

避免過度用眼

老年人要注意用眼時間，看書，報紙時，每看40分鍾就要休息10分鍾。

多做眼保健操

老年人空閑時間要多做眼保健操，這樣能夠促進眼部血液循環，從而緩解眼疲勞。

嘗試用中葯眼貼

因為中葯眼貼是純中葯配方，眼貼瞳芯裡面含有的鐵皮石斛等有很好的緩解效果。

補充葉黃素

葉黃素是公認的眼睛營養素，補充葉黃素可以多吃菠菜，玉米等食物。

補充維生素A

缺乏維生素A是引起眼部不適的重要原因。日常飲食需要滿足眼睛對維生素A的需求，多吃一些甘藍、西葫蘆、蘋果、櫻桃、薺菜、豬肉等食物。

飲菊杞茶

菊杞茶具有滋補肝腎、明目補虛、抗輻射等作用，可緩解眼睛干澀、改善視物模糊。

充足睡眠

充足的睡眠是消除疲勞、恢復身體能力的.重要因素，是增強人體免疫力，預防多種不適症狀的重要方法。眼睛在睡眠狀態下，能夠徹底放鬆，消除眼疲勞，緩解眼部不適。

老年人眼睛干澀視力模糊怎麼解決3

保護老年人眼睛吃什麼好

在食物營養方面，可以多吃魚眼。中醫認為「以眼補眼」，魚眼的視網膜中含有70%的二十三碳六烯酸（DHA），對營養及保護眼睛很有好處。《古方飲食療法》記載：還可用草決明兔肝湯補肝養血，清肝明目。

方法：兔肝1~2副，草決明10~12克，加工煲湯，食鹽調味，飲湯食肝。也可食菊花粥養肝明目，對並發高血壓者更合適。

方法：菊花10~15克，粳米30~60克，先用米煮粥，粥成調入菊花末，再煮一二沸即可食用。另外，不宜吃膏粱厚味及辛辣大熱之品。

防治老年人各種常見眼病的食譜宜做以下選擇：

1、老花眼

與晶體老化有關，其食療方法與白內障相同。從中醫角度可選食健脾、養肝、補腎的食物。健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、蓮藕、筍、鱔魚、桂圓、葡萄、山楂、山葯、紅薯、扁豆、豇豆等。

養肝食物有羊肝、甲魚、烏龜、桑葚兒、鴨子等，補腎食物有羊肉、黃魚、海參、紫菜、蝦、核桃、黑豆等。同時不宜用辛辣、香燥、肥膩之品，不吸煙，不喝酒。

2、白內障

對白內障的食療是多喝水，每天至少喝1 500毫升的水。其次，要多吃穀物、綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄及魚類。

多吃水果也很好，特別要吃柑橘類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子；定期吃些含鈣食物，如牛奶、乳酪、酸奶等，要避免喝酒、吸煙，不吃動物脂肪和糖。

3、青光眼

為了減低眼壓，您的菜單里應有大蒜和洋蔥，且宜選用利尿降壓的食物，如蜂蜜、金針菜、綠豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜等。還宜選食有安神、安眠作用的食物。

如蓮子、核桃、小麥等。若伴大便秘結，可吃蜂蜜、新鮮蔬菜，含澱粉及食物纖維多的食物及芝麻等。一次飲水量不宜多於400毫升。忌飲濃茶、咖啡、可可，忌飲酒，不吸煙。