『壹』 老年痴呆預防的四種方法推薦
老年痴呆症是繼心血管病、腦血管病和癌症之後,危害人們健康的“第四大殺手”。下面我分享了老年痴呆預防的四種方法,一起來看看吧。
老年痴呆預防的四種方法
1、避免各種心理應激性刺激
預防老年痴呆要記得各種負性的心理刺激可促使人患痴呆,因此,對付各種心理及精神刺激,應採取“想得開”的寬達平靜的心態,學會心理的自我控制和調節。
2、動腦是預防老年痴呆的方法
腦神經細胞一旦破壞即無法再修復 ,可借腦部的刺激與鍛煉來促進腦細胞的活力並防範痴呆症。應多動腦,經常觀察和思考,保持事業心和創造力。
3、從飲食著手
人的老化、免疫力下降,以致痴呆症的發生都可能因自由基的作祟而致。預防痴呆和消滅自由基的最好物質是抗氧化營養物,包括維生素 C、 E、 B以及胡蘿卜素的攝取能掃除體內自由基,預防老年痴呆。
4、用中葯調理
這也是預防老年痴呆的方法之一。中醫對老年痴呆是以補氣益氣、補腎健腦為主,如中葯首烏、杜仲、黑芝麻等有益腎固精的作用。又如人參、龍眼肉、柏子仁、大棗、黃芪、黃精等都有充盈氣血、養心益氣、增進心智的作用。精彩推薦:老年痴呆預防 讓它不再可怕
預防老年痴呆的食物
1、氨基酸食物
我們人體每天都需要八種氨基酸,這樣才能讓身體的各個組織以及器官維持正常的功能,尤其是大腦功能。各種氨基酸對於大腦功能而言非常的重要,不僅可以保證智力發展同時還可以有效的預防大腦衰老,因此中老年人在平時生活中應該適量的多吃些富含有氨基酸的食物。除此之外中老年人還應該注意腦中氨基酸的平衡,這樣才能夠平衡有助於腦神經功能及大腦細胞代謝。
生活中富含有氨基酸的食物有很多,比如像核桃、魚肉等,除此之外還應該多吃些富含有蛋白質的食物,如蛋類、乳製品、瘦肉等,這些食物都能夠幫助老年人有效的預防痴呆症。
2、蔬菜水果
大腦的正常功能需要大量的營養物質,其中維生素就是必不可少的元素之一,因此在平時生活中老年人還應該多吃些富含有維生素的食物來有效的預防老年痴呆。比如像各種新鮮的蔬菜水果,不僅含有大量的維生素,同時還有微量元素及食物纖維,都對大腦具有保護作用。在我們的大腦中維生素C就好像潤滑油,而維生素A則可以增強大腦判別能力。
在這些蔬菜以及水果中還含有大量的維生素E,它可以有效地抑制腦組織中的必需脂肪酸細胞衰退、壞死,從而起到以延長生命期以及維護大腦健康的作用。面對吃什麼預防老年痴呆的問題,維生素食物也是非常重要的。
3、脂肪酸食物
除了氨基酸之外,老年人在日常的飲食中還應該注意補充脂肪酸,只有保證脂肪酸的充分攝取才能讓大腦功能保證正常。但是脂肪酸也有好壞之分,要想預防痴呆症以及保證身體健康,就應該多吃些不飽和脂肪酸,而對於飽和脂肪酸則應該盡量的少吃。這種健康的脂肪酸通常在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等食物中比較常見,或者是這類是食物的植物油當中。
老年痴呆的徵兆
1、記憶障礙:患者經常出現丟三落四、說完就忘、同一問題反復提問的情況。近期的事情記不住,即使經過提醒也記不起來,遠期記憶卻相當好,十多年甚至幾十年前的事都記憶猶新。
2、語言障礙:表現在語言能力減退,不能用適當的語言表達簡單的詞語,說的話或寫的句子讓人無法理解。
3、情緒不穩定:情緒毫無來由地快速改變,較以往淡漠、麻木。
4、人格改變:變得多疑、淡漠、焦慮或粗暴等,如忘記錢放在哪裡就懷疑是別人偷走了。
5、主動性喪失:終日消磨時日、昏昏欲睡,或對以前的愛好也興味索然。
6、10年退行性進程:隨著病情的發展,病人會逐漸出現記憶力減退,伴有抑鬱、焦慮、工作能力減退;其後1至2年內出現明顯的認知功能障礙,日常生活能力減退(如不會計算收支,不能記住物件放在何處,跟不上他人交談時的思路,不知道穿衣服的次序等);3至5年內獨立生存能力減退,定向力障礙;6至7年內日常生活(如:洗澡、進食、穿衣或上廁所等)需要他人幫助,同時還會出現行為混亂的表現,如不友善、不合作或有攻擊性的行為。一般從出現明顯症狀到生活完全不能自理為10年。
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『貳』 治療老年痴呆症的中葯
老年痴呆症越來越常見,那麼該怎麼治療老年痴呆症呢,下面我為大家介紹關於治療老年痴呆症的中葯,歡迎大家閱讀。
遠志:
適宜治療老年痴呆痰濁阻竅症。
人參:
人參有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調節神經系統和興奮造血系統功能等作用。改善中老年人的微循環,提高記憶、學習能力。常用於治療各種類型的老年痴呆,尤其適用於心脾氣血兩虛症,或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等症。發熱感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、濕熱蘊阻、食滯不化者慎用。
枸杞子:
葯理研究表明枸杞子有降血糖、降血脂、降膽固醇、提高人體免疫功能的.作用。常用於治療老年痴呆肝腎虧虛症,兼有虛勞咳嗽、心煩消渴等症。
肉蓯蓉:
適宜治療各種老年痴呆及肝腎虧虛偏於陽虛,兼有腰膝酸冷、頭昏耳鳴、腸燥便秘等症的病人。陰虛火旺、實熱便秘、大便溏泄、痰濕積者忌用。
石菖蒲:
有改善記憶能力、擴張血管、降壓等作用。常用於治療老年痴呆病,對痰濁阻閉腦絡症尤其適宜。
麥門冬:
麥門冬是有效的滋養強壯劑,可清肺養陰、益胃生津、除煩寧心、益智補虛。常用於治療老年痴呆病,兼有舌干口渴,心神不安,燥咳痰黏,腸燥便秘,記憶下降等症。便溏者不宜。
茯苓:
具有抗氧化,防衰老,增加免疫力,提高大腦細胞活性的作用。另外還有鎮靜作用,對神經衰弱有效。
黃芪:
有免疫增強和免疫調節作用。可擴張血管,抑制血小板聚集,降低血液粘度,改善血液循環和腦的灌流量。黃芪中含有鋅等微量元素對防治老年痴呆有一定作用。
黃精:
補脾益氣,滋腎填精,養心安神等功效。常用於治療老年痴呆心脾兩虛,肝腎不足,筋骨軟弱,食少口乾等症。還有提高超氧化物歧化酶(SOD)、抗氧化、防治動脈硬化、預防心腦血管疾病作用等。
冬蟲夏草:
具有補腎益肺、益氣養腦等功效。尤其適用於老年痴呆病,也可提高人體的免疫力和預防血管硬化。
川芎:
川芎可擴張腦血管,改善腦的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。對外周血管有直接擴張作用,可持久地降低血壓。常用於治療各種類型的老年痴呆,對氣滯血瘀,阻滯腦絡者尤其適宜。
『叄』 老年痴呆吃什麼葯
目前臨床上常用的幾種葯物主要為:第一,膽鹼酯酶抑制劑,代表葯物是多奈哌齊和重酒石酸卡巴拉汀。第二,谷氨酸受體拮抗劑,代表葯物是美金剛。第三,鈣離子拮抗劑:尼莫地平;腦代謝賦活劑:尼麥角林,也有改善認知功能的作用。另外科學家們一直在研究開發新葯,目前國內剛剛批准上市的甘露特納也可以適用於老年痴呆的治療。
『肆』 老年人如何預防和治療老年痴呆
內外都要修,身體上要鍛煉,最好不要在家閑下來,出去讀個老年大學,跳跳廣場舞,學學唱歌,聽聽歌曲,畫畫,都能陶冶情操,可以玩玩撲克,一些益智性游戲,動動腦子,飲食清談,不吃油炸甜食等。
『伍』 老年痴呆睡不踏實,吃什麼葯
治療老年痴呆的葯物包括:
1、膽鹼酯酶抑制劑:如安理申、艾斯能、雙益平等,可增加膽鹼能低脂的產生,有利於改善記憶功能和認知功能;
2、興奮性氨基酸受體拮抗劑:如易倍申,對於治療中重度老年痴呆有一定的效果;
3、腦代謝激活劑:如茴拉西坦、奧拉西坦、吡拉西坦、腦蛋白水解物等;
4、擴血管葯物:如尼麥角林、尼莫地平等;
5、中葯制劑:如銀杏葉制劑、鼠尾草提取物等。
『陸』 老人反應越來越遲鈍,說話也表達不清楚意思,中醫有什麼好方法可以調理
我們可以考慮吃一些人參,枸杞之類的中葯,下面具體的來看看吧!
3、枸杞
枸杞具有降低血糖、血脂、膽固醇和提高人體免疫功能的作用。常用於治療肝腎不足型老年痴呆症,伴有乏力、咳嗽、心煩、糖尿病等症狀。
中醫葯治療阿爾茨海默病的調理方法向大家介紹了相關內容。從以上內容可以看出,這些中葯在保健方面可以起到很好的作用和效果,還可以預防阿爾茨海默病。我們不妨注意這些中葯。
以上就是關於老人反應遲鈍的一些處理方法,希望能對你有幫助!
『柒』 改善記憶力預防老年痴呆的中葯材
老年痴呆也叫阿爾茲海默症,是一種大腦退行性病變導致的疾病,一般會出現記憶力下降或者是衰老等症狀的出現,如何改善記憶力,要從一些中葯材入手,找到一些滋補的方法,下面的這些中葯材具有很好的預防老年痴呆的作用,一起來看看。
1、黃精
補脾益氣,滋腎填精,養心安神等功效。常用於治療老年痴呆心脾兩虛,肝腎不足,筋骨軟弱,食少口乾等症。黃精可以起到提高免疫力的作用,對於抗氧化有好處,還能有很好的預防心血管疾病的功效,具有保護大腦的功效。
2、冬蟲夏草
具有補腎益肺、益氣養腦等功效。尤其適用於老年痴呆病,也可以有效的提高人體免疫力和預防心血管疾病的發生,對於預防老年痴呆有好處。
3、川芎
川芎可擴張腦血管,改善腦的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。對外周血管有直接擴張作用,可持久地降低血壓。經常用於治療各種老年人出現的老年痴呆的問題,而且也可以疏通血管。
4、肉蓯蓉
適宜治療各種老年痴呆及肝腎虧虛偏於陽虛,兼有腰膝酸冷、頭昏耳鳴、腸燥便秘等症的病人。適合陰虛的人群使用,而且也可以改善大便乾燥以及老年痴呆的情況。
5、石菖蒲
有改善記憶能力、擴張血管、降壓等作用。常用於治療老年痴呆病,對痰濁阻閉腦絡症尤其適宜。可以有效的改善記憶力下降,擴張血管,還能降壓。
關於改善記憶力,預防老年痴呆的一些中葯材,大家都知道了,這些中葯材對於增強大腦功能有一定的好處,還能有提高人體免疫力的作用,生活中大家可以試試這些養生的中葯材,還能有很好的預防記憶力下降的作用,不妨試試。
『捌』 治療老痴呆的葯物有哪些
老年痴呆是一種老年神經退行性疾病,病理變化十分復雜。由於發病過程涉及環節較多,故至今尚無療效理想的葯物。目前報道已證實有一定作用的葯物,大致有以下幾類:改善腦代謝葯物。最常用的是腦復康。它能改善大腦皮質缺氧,提高大腦對葡萄糖的利用,增加腦細胞能量儲存。此葯對腦動脈硬化或腦血管意外所引起的記憶障礙,思維功能降低等,也有一定作用。
增加大腦神經元乙酞膽鹼的葯物。如「他克林」,是最先被美國葯品與食物管理局(FDA)批准用於治療老年痴呆的葯物。用葯後輕、中度老年痴呆患者的記憶功能可得到改善。老年痴呆患者大腦神經元乙醯膽鹼缺少,「他克林」能通過抑制膽鹼酯酶,減少乙醯膽鹼分解,使乙醯膽鹼水平增高,改善大腦功能。
擴張腦血管葯物。主要有二氫麥角鹼(又稱:海得琴、喜得鎮),能擴張腦血管,增加腦細胞氧氣和營養物質供給。但臨床效果不理想。
抗氧化劑和自由基清除劑。主要有「司立吉林」(selegiline)和維生素E等,並證實對減緩老年痴呆發展有一定效果。另外,中葯銀杏葉提取物也可通過清除自由基改善痴呆症狀,並證實有輕度療效,但尚需更多臨床病例驗證。
中葯「ZT一1」「ZT一1」。是中草葯蛇足石杉中分離的石杉鹼甲半合成化合物,經科研人員十幾年研究,證明它是一種治療老年痴呆較為有效的候選葯物,明顯優於國際上近年來開發的同類葯物。據報道,這種新葯已申請國際專利,臨床研究正在進行。
『玖』 三味中葯預防老年痴呆
老年人隨著年齡的增長,出現 老年痴呆 的可能情況會增大,因此要做好預防的工作。預防老年痴呆的方法有很多,但主要是從軟化血管方面下手。一般情況下,使用下面的幾種 中葯 可以有效地預防老年痴呆。以下是我為你整理的三味中葯預防老年痴呆,希望能幫到你。
三味中葯預防老年痴呆
人一步入老年,漸漸覺得精力不夠用。那麼,就買來三味中葯,當茶喝,馬上就會覺得和以前大不一樣。這三味中葯是:遠志,益智仁,伸筋草。
前兩味在葯書中的功效是增加智慧,治頭昏,精力不濟。後一味是伸筋。醫生說人老關節變形而不靈活,可我覺得還是一位 中醫 骨科 大夫說的有理。他說,“老人的關節不靈活,不是變形了,也不是骨質增生了,而且韌帶板結僵硬了。”他的話,也就是咱們常說的筋縮了。那麼,常喝伸筋草,就緩和了這症狀。所以,伸筋草對於老人來說,是寶貝。
這三味葯如果常喝不但腦子靈通如年輕時,而且腳腿很活泛。我的鄰居說 她頭昏,我就給了她這三味葯,喝後效果很明顯。反正我是一直喝,不怎麼去鍛煉,身體卻比常鍛煉的人還好。
一味大概四五克就行,葯一月換一次。
這里加點說明:三味葯同時泡,一次沖開水泡上後,喝完再沖。不要沒喝完水就再添,這樣泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝,而茶杯里有異味,那就用自來水沖一下把水倒掉留著葯材(葯材可以反復用一個月,很經濟實惠,易於堅持,經濟好的半月一換也可以),重新用開水泡,效果是一樣的。
我註:任何葯方因個人生活習慣,作息規律,飲食睡眠,習氣心態,居住環境,體質差異,福報德行,熬制時間,使用器具,應用方法,葯材品質,均能產生不同療效。以上葯方僅供大家作為參考。需要服用請在有醫德且醫術精湛的醫生指導下使用。
適當滋補,增強記憶
葯補不如食補,所以平時多注重 養生 滋補,防病抗病。平日里可以根據自身的經濟情況,自己的體質,選擇適當自己的補品。像冬蟲夏草,燕窩,常吃效果不錯,當然這些價格昂貴,也可以選擇如西洋參,高麗參,瑪卡,鹿茸,海參這樣價格中等效果不錯的滋補品,對提高 記憶力 ,增強免疫力非常有幫助。
合理膳食,三餐規律
多吃些有益於智力的食物。我們知道如果 微量元素 與礦物質攝取不夠,對人的 腦力 會有影響,所以多吃些有益於 大腦 的食物,比如魚就是不錯的選擇,定時去醫院檢查,在醫生囑咐下適當補充些維生素。另外三餐要規律,每餐要吃少吃好,多吃粗糧和含有纖維的蔬菜水果,保持大便通暢。
讀書看報,多動 腦筋
我們知道,老年痴呆主要是腦子不太好使,一步步發展而成,那麼,大腦要一直運轉才能不讓其老化。這就需要多做一些與智力鍛煉有關的事情。多讀書,多看報,了解評論時事動態,多與老友下 下棋 ,與朋友打打 麻將 ,多上上網,玩玩 游戲 ,學習點新鮮事物。這些都能讓人腦筋靈活,智力不衰。
樂觀開朗,心情愉快
長壽的人一般都很樂觀,心態好,得病少,因為笑本身就是一種有益於身心 健康 的運動,有愉快的心情 自然 百病不侵,其實 醫學 上本身也說,身心抑鬱的人的確容易引發老年痴呆症的發生,因為他精神出現障礙,活在自己的世界。只有與世無爭,身心豁達,開心樂觀,才能健康永在。