老人家左側脖子拉傷臉頰也痛

⑴ 脖子疼怎麼辦左側疼

1保持正確的坐姿
每個坐在電腦面前的人，坐姿都不相同，錯誤的坐姿會使頸部肌肉處於非協調受力狀態，從而導致頸椎受傷，令脖子產生疼痛，如果是需要長期面對電腦的電腦族，正確的坐姿就尤其重要了。
具體做法：在電腦桌面前，應盡量保持身體的端正，使頭、頸椎、胸部保持挺正的姿態，盡量避免出現頭頸後仰和前伸的現象。

2經常活動脖子
長期看電腦脖子疼，很有可能是因為經常保持一個動作，從而導致脖子僵硬，產生疼痛感，平時在工作期間或是休息期間，可以多多活動脖子，來加強脖子的放鬆。
具體做法：經常活動頸部，可通過360度扭動頭部的方式，順時針方向扭動10圈，逆時針方向扭動10圈；或左右轉頭運動，將頭部轉到極限位置，左右各轉10次，每次保持5-10秒，也能有效緩解因看電腦產生的脖子疼症狀。

3經常按摩脖子
按摩能夠幫助肌肉放鬆，而長期看電腦產生脖子疼的原因，多半是因為頸部的肌肉長期處於緊張狀態，因此在空閑時間，我們可以多給脖子按摩一下，幫助放鬆脖子肌肉。
具體做法：將身子坐正後，用力低頭，使下巴接觸胸口，可藉助雙手使力，將雙手放在頭上往下壓，當下巴接觸到胸口後，保持15-20秒再松開，每天重復5次這個動作，能有效緩解因為長時間面對電腦而產生的脖子酸痛感。

4熱敷脖子
熱敷脖子能夠幫助消除脖子處肌肉的緊張感，並促進脖子處的血液循環，從而改善脖子疼的症狀。
具體做法：將干凈的毛巾放入熱水中浸泡，熱水的水溫最好控制在36-38度中間，過燙的毛巾容易燙傷皮膚，將毛巾浸泡後，拿出來擰干，不要擰到完全乾，只需要不滴水即可，將熱毛巾敷在脖子處5-10分鍾，期間毛巾涼了可重新泡水。

5其它治療方法
長期玩電腦產生的脖子疼，很有可能是患了頸椎病，除了以上所說的辦法外，還能通過針灸、推拿、理療、貼膏葯等方式進行治療，當然具體過程還是需要在按摩師和醫生的指導下進行，不要隨便外用葯，以免產生不必要的麻煩。

1、融禾消痛冷敷貼

這款膏葯使用過的患者反饋效果較好，價格也不貴，性價比高，消炎止痛，活血化瘀，舒筋活絡都有好的效果，貼上也不會過敏。氣味不大，堅持使用可以改善恢復。恢復後一般不會復發，值得推薦。

2、仁和冷敷凝膠

這是一款塗抹的葯膏，可以直達病灶，直擊痛處，止痛效果也不錯，但是味道較大，不易吸收，圖上之後吸收不了不方便穿衣活動，需謹慎選擇。

3、萬通筋骨貼

這是一個老牌子的傳統膏葯貼了，專門針對跌打腫痛使用的，止痛效果較好，短期使用可以感受到明顯效果，不建議長期使用，使用時間久了身體產生依賴性反而效果變差了。

希望可以幫助到你

⑵ 脖子和臉連接的地方疼是怎麼回事呢求解

筋疼？ 骨頭疼？

⑶ 左側脖子連著肩膀胳膊疼怎麼回事

工作中經常會碰到這樣的患者，脖子疼痛連著肩膀和胳膊也疼痛。對於這種情況，我們首先會考慮到是神經的問題，可能是頸椎的問題，也可能是外周神經的問題。不過局部組織的炎症也可能引起來。為了讓大家能清楚的了解，下面就給大家說一下！

神經的問題

一、頸椎病

在頸椎間盤退行性改變的基礎上，由於突出、增生等原因，刺激或壓迫臨近的神經、脊髓和血管，所引起來的一系列症狀和體征。頸椎病分為七種類型，能引起題目中的症狀的就是神經根型頸椎病。壓迫神經根引起神經根支配區的疼痛和麻木，不同的神經根疼痛范圍不一樣。疼痛從脖子經過肩膀到達胳膊，甚至到手。對於它的治療可以頸部制動，甚至頸部牽引，可明顯減輕症狀。應用脫水葯物、營養神經葯物、活血化瘀葯物以及非甾體類消炎鎮痛葯。

能引起題目中症狀的疾病，最常見的就這些，當然還有一些其他的就比較少見了。如果出現這樣的情況，大家一定要診治。希望這些能給大家帶來幫助。

⑷ 左邊脖子肩膀長期疼痛，這是什麼原因

左邊脖子肩膀長期疼痛，這是什麼原因？ 下面有我個人的分析：

頸肩痛不是一種獨立的疾病，而是一種綜合征，或為單側發病，或為雙側發病，是各種原因引起的頸部或肩部疼痛不適的統稱。也就是說頸肩痛不一定就是頸椎病。頸肩痛是一組臨床綜合征，可以由很多原因引起，而頸椎病只是其中一種最常見的原因。左肩膀疼痛可能與肌肉拉傷、頸椎病、肩周炎、心臟病等疾病有關，有時也可能和腫瘤疾病有關，以下詳細介紹5種情況。

⑸ 左邊脖子肩膀長期疼痛，這究竟是什麼原因

左肩和頸部肌肉有拉傷，即患者經常低頭在辦公桌前工作，或低頭玩手機，或長時間保持姿勢，導致局部肌肉拉傷，導致上述症狀的發生。它也可能由頸椎病引起，如椎間盤突出、小關節脫位、骨質增生和左神經根受壓，這些都會引起患者疼痛。這也可能是由於肩周炎或枕頭掉落，導致肩部和頸部疼痛。

肩關節可以在各個方向受到限制，特別是外展、提舉、內旋和外旋。隨著病情的進展，由於長期停用導致關節囊與肩部周圍軟組織粘連，肌力逐漸下降。此外，由於喙臂韌帶固定在縮短內旋位等因素，肩關節各個方向的主動和被動活動都受到限制，尤其是梳頭、穿衣、洗臉等動作難以完成。在嚴重的情況下，肘關節功能也會受到影響。彎曲肘部時，手不能接觸同一側的肩部，尤其是手臂向後伸展時。

⑹ 脖子扭傷了，哪些方法可以改善

及時去醫院檢查：脖子扭傷後可以到骨科就診，做拍片檢查，如果並沒有頸椎增生問題，就可以使用熱敷理療方式緩解，平時要做好保暖措施，選擇合適的枕頭，還可以適當活動一下，可以達到促進恢復作用。

中醫治療方式：當脖子扭傷出現急性軟組織損害以後，用中醫方式治療是比較不錯的，可以使用按揉痛點方式緩解，一般疼痛的位置有硬結樣物或者條索樣物，當疼痛面積比較小的時候可以用拇指指腹進行按摩，用力要適度，還可以採用封閉，針灸，理療等方式治療。

脖子的扭傷一般分為肌肉的扭傷和軟組織的錯位和紊亂，這兩種疾病都可以導致患者的脖子出現劇烈疼痛，並且會有活動障礙的症狀發生。脖子扭傷在24小時之內是急性期，有些扭傷比較嚴重的患者急性期可以延長到48小時以後，所以患者在急性期之內應該進行冷敷。冷敷是可以消腫的，並且能夠減輕炎性滲出，過了急性期之後患者可以選擇做熱敷，熱敷能夠讓淤血和腫脹更快地吸收。一般脖子扭傷的恢復時間在2-3天左右，通過積極地治療能夠把療程式控制制在1-2天左右。

⑺ 脖子有酸痛的症狀，在生活中該如何緩解呢按摩時需要注意什麼

脖子有酸痛的症狀，那麼在生活中大家可以通過熱敷，針灸，按摩的方式進行緩解。在按摩的時候一定要注意力的，千萬不要太用力，也不要按摩太長時間。相信很多人在日常生活中都會出現脖子酸痛的症狀，比方說長時間的盯著電腦屏幕就會很容易造成脖子前傾，也會容易造成一定的頸椎病。有的時候睡覺落枕也會導致脖子痛，雖然算不上是什麼特別嚴重的致命病，但是也特別的難受，而且時間長了也很影響生活。

如果按摩到了錯誤的穴位，不僅很容易會導致受傷，也沒有什麼緩解脖子酸痛的效果。

⑻ 脖子扭傷了，轉一下頭都很痛，請問該怎樣處理呢

脖子扭傷處理：24小時內先冷敷或冰敷，以利於血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用；24小時後可每日熱敷，以利於促進血液循環，減輕水腫。不嚴重的軟組織損傷一般可靜養自愈的。 在脖子扭傷，順著肌肉走向的90度角的方向推拿一下，就很快舒服多了。 如果扭傷程度嚴重，推薦用廣西黃氏的跌打活絡酒，消炎止痛消腫效果很好的軟組織損傷局部用葯。

⑼ 扭了脖子怎麼辦

脖子扭了之後千萬不要自己去治療，一定要選擇科學健康的方式，不然只會傷害你的你的脖子。

1、做肩頸保健操

將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上。然後非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作。

2、請醫生做按摩

病人端坐於方凳上，醫者站於其後或一側。取穴風池、頸中、肩井、肩外俞、絕骨、落枕穴。

用自己的拇指在頸部做推法，理順筋肉，這樣來回幾次。另外用拇指按壓疼痛的地方。

以消散筋結。一手按住痛點，另一手扶於頭頂部，做頸部的屈伸、旋轉活動法。其活動范圍可逐漸加大，以改善頸部的活動功能。

3、頸部側扳法

讓醫生站在病人的後面，病人坐在椅子上。

醫者右手虎口張開卡在頸部的左側，左手扳於頭部右側，向左用力，囑病人充分放鬆，兩手成相反方向。當側屈至最大角度時，稍加用力扳動，並可發出「響聲」。然後用同法施於對側。

4、頸部旋轉扳動法

病人端坐於方凳上，醫者站於其後。

醫者一手扶於後枕部，另一手扶於下頜部，稍加活動後，囑病人充分放鬆，當旋轉至最大角度時，兩手成相反方向扭轉，並可發出「響聲」。然後用同法施於對側。

5、自我按摩頸部

①用多指(食、中、無名、小指)按揉頸部二十至三十次。捏拿肩筋二十至三十次。緩慢地做頸部側屈及旋轉活動二十至三十次。每日早晚各一次，也適用於頸部扭傷。

②用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉。自上而下，再自下而上，如此反復按揉15～20次，每天做2～3遍。注意按揉時力量要適中，過大或過小均不相宜，以自覺略有酸脹為度。

③兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。

6、熱敷扭傷部位

採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

7、服用止痛葯物

口服去痛片1片，有臨時止痛之效。

可以選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次。

用傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。

8、耳針針刺穴位

耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鍾，或以食指端按摩上述耳穴。

針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴。不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鍾。

9、兩手交叉爭力

兩手十指交叉，手掌置於頸項之後，將頸部用力向前推，頸項則與手用力的方向相反，用力向後挺直。與此同時，左、右搖頭3～5次，然後放鬆，稍停片刻，再重復做，可做5次左右。

注意兩手是置於頸後部，不要放在腦後枕部，用力向前拉頸項時，兩臂宜適當分開，以利於頸部左右轉動。

10、搖頭晃腦觀天

①晃頭：即搖頭動作，古稱「獅子搖頭」。將頭部進行前後左右的搖晃。注意開始搖頭時動作宜緩慢，不要用力，頭部晃動的幅度，可以逐漸加大，同時頸部要盡量放鬆，肌肉不要緊張。

②觀天：取直立體仰，緩緩仰頭，達最大限度後，頭部向左、右兩側轉動各5～10次，然後恢復原來姿勢。可反復進行多次訓練。對於長時間低頭、伏案的人來說，此法最為適宜。

⑽ 脖子扭傷了怎麼療法

自我按摩治療落枕 落枕多因睡卧時體位不當，或頸部受風寒侵襲，或外傷致使經絡不通、氣滯血凝、筋脈拘急而成。有3種自我按摩治療落枕的簡易方法。 1、按揉風池、肩井穴。用中指尖按壓風池穴（耳後高骨內下方凹陷處）待有酸脹感時，再按揉約1分鍾。用大拇指指腹由頸部向肩井處斜推數分鍾。 2、按壓法。用中指指腹或用鋼筆頭按壓手的落枕點（手背第二、三指關節間），按壓時由輕至重再輕，共按壓36次。 3、指撥痛點。用左手的食、中、無名指指腹，在病處探尋壓痛點，當摸到肩膀上或頸部有索條樣的疼痛肌肉時，再橫著用力撥動，使該肌肉變得松軟。爾後再轉達頭找出新的痛點，同法操作，直至頭部轉動靈活為止。 以上3法，可單法治療，也可2法或3法綜合應用。 注意局部的熱敷,按摩,可以在旁人的幫助下作扭頭運動,適當的吃點消炎止痛肌肉鬆弛劑,如魯南貝特等效果就很好 .