象棋可以預防老年痴呆

3. 適合老年人玩的游戲有什麼可以預防老年痴呆的

游戲很多人覺得是年輕人才玩的，其實老人平時玩一些游戲是有好處的。那麼哪些游戲是適合老人玩的呢？下面我們就為老人推薦幾款游戲。
適合中老年人玩的單機游戲：
適合老年人玩的一些益智類的單機游戲如：圍棋，象棋，五子棋，貪吃蛇，推箱子，大富翁等可以鍛煉大腦，預防老年痴呆……老人玩游戲可以減緩痴呆健忘之類的，但要適度！
吞吃魚
操作非常簡單，只有滑鼠就可以。畫面清晰色彩亮麗，可以鍛煉老年人的手腦配合
怪怪水族館
操作稍微復雜，不僅要擊退敵人，還要選擇什麼時候餵食，還有要不停的點錢。可以鍛煉老年人的頭腦，另外由於是模擬水族館喂魚，還可以防止老年人的孤獨感。
適合中老年人玩的網路游戲
個人建議：中老年人心臟沒毛病家族也沒心臟問題的，去玩寂靜嶺，絕對大型，老少皆益。不過因為比較恐怖，心臟不好的千萬別玩，免得被人控告我間接殺人。（純屬玩笑）
動作類：三國無雙（3、4） 無雙大蛇
射擊類：使命召喚（1、2、3、4） 失落的星球 戰地2 戰地2142
角色扮演類：仙劍（1、2、3、4） 軒轅劍（不知道出到幾了） 幻想三國志（誰敢說沒排名就把他砍了，一鳥人！）
策略類：三國志（哪個敢說抵制日貨的？先把電腦丟了去！）
體育類：NBA FIFA 實況足球 極品飛車
網游類：完全不適合中老年人。現在的網游容易讓中老年人中風或者心臟出毛病，不建議玩。（莫名其妙被紅名的殺，殺不過一生氣，氣喘不上來還不惱到中風？我可不想害人啊！中國玩家素質低下的太多，網游里太混蛋的更多，不建議中老年人去玩，免得自己找罪受。）
適合中老年人玩的賽車游戲
有些中老年人喜歡玩賽車游戲，這里推薦一些適合中老年人玩的賽車游戲。卡通類的有跑跑卡丁車，QQ飛車，然後可以選擇極品飛車，橫沖直撞，紅白機上的GT賽車 喜歡拉力就選擇科林麥克雷，F1就grand prix或者rFactor。 如果不迷此類賽車運動，簡單點的就極品6把。之後的續作太復雜不適合中老年人。

4. 下象棋有好處嗎

少年兒童學象棋多於邏輯思維能力提高有幫助還可以提高記憶力。抑制兒童多動症。
老年人下象棋可以延緩衰老，緩解老年痴呆病情發展。

5. 下棋能讓人頭腦更靈活嗎

棋是腦力的比拼，文化學習的輔助，智力的開發，醫治預防老年痴呆的良葯。
據有關人士統計數據的顯示：棋類比賽優良的學生，文化學習成績上等，數學，物理，化學抜尖，下棋需要較強的邏輯思維能力和抽象思維能力才能下好，這一點正好和數理化的學習需要「對接」。據筆者觀察，市級棋類比賽的前三名，他們多是「棋霸」，往往也是「學霸」。
國際象棋是王者游戲，過去，帝國和王國的統治者從中看到了戰略和前瞻，這是他們在處理君主和挑戰者關系時每天做的事情。現在，隨著我們對大腦的了解加深，一些人主張把國際象棋作為公共教育工具。他們強烈推薦國際象棋，基於以下考慮：
一，能夠提高智商

國際象棋本身就是一個問題，它被看作是腦力運動游戲，一般認為，下國際象棋的人擁有高智商。這里有一個先有雞還是先有蛋的問題：是聰明人被國際象棋所吸引呢，還是下國際象棋人更聰明了？研究表明，把王後和車移來移去確實能提高人的智商。一項對委瑞內拉4000名學生的調查表明，經過4個月國際象棋教育，無論男孩女孩和智商均獲得明顯提高。
二、有助防止老年痴呆

由於大腦運動像肌肉一樣，它需要不斷鍛煉才能避免損害，保持健康。新英格蘭醫學雜志刊文揭示，75歲以上的老人，進行類似下國際象棋的腦力活動者，較之不下國際象棋的老人更少患痴呆。羅伯特·弗里德曼醫生認為，大腦像肌肉一樣，不用它就會更喪失能力。這就是為什麼您到了75歲就更應下國際象棋。
三、能鍛煉左右腦

在一項德國研究中，專家們對國際象棋專家和初學者對簡單幾何形狀、棋子位置及其判斷和反應能力進行測試，他們原以為能發現專家的左腦活動更積極，結果他們發現右腦同樣工作很好，左右腦對於簡單形狀的反應時間是一樣的，國際象棋專家是左右大腦並用對於棋子位置變化做出反應的。
四、能提高創造力

由於人的右腦主管創造，毫無疑問，多用右腦有助開發創造能力。尤其是國際象棋還有助加強獨特性。一項對7到9年級學生為期4年的研究表明，讓學生們一周一次使用電腦或從事其他活動，經過32周以後，看一看哪一種活動更有助發展創造性思維。結果，國際象棋組學生在所有創造性指標上均取得最高分，獨特性方面更是卓越絕倫。
五、能夠促進記憶

棋手們都知道，下國際象棋促進記憶。一個好棋手記得對手過去下過什麼棋，尤其是對輸在什麼地方、贏棋是靠什麼更是記得一清兩楚。1985年完成的一項為期2年研究表明，經常下國際象棋的孩子在所有學科中成績都不錯，教師注意到他們與別的孩子比，記憶較好、計劃組織能力較強。對美國賓夕法尼亞州6年級學生的研究獲得了同樣的結論。從未下過國際象棋的孩子，在下棋後明顯地促進了他們的記憶和語言技巧。
六、提高解決問題能力

一局國際象棋猶如一個巨大的拼圖游戲，需要一個接一個地解決問題，因為你的對手不斷地給你出難題。在1990年一項研究中，人們把新布倫什維克約450個學生分成三個組，A組是控制組，進行傳統數學訓練，B組在1年級後除數學外還加上國際象棋教學，C組從1年級起就進行國際象棋教學。在標准測試中，C組成績最好，達標率為81.%，B組達標率為62%，A組最差，達標率僅21.46%。
七、促進閱讀能力

馬爾古利斯博士1991年對53所小學學生閱讀水平進行研究，他把學過與沒有學過國際象棋的孩子進行比較，最終發現學習國際象棋能促進閱讀能力。在一個平均水平低於國家水平的區里，學過國際象棋的孩子閱讀水平高於國家水平。
八、促進注意力集中

要下好國際象棋，無論是大師還是一般棋手，都需要保持注意力高度緊張和專注。東張西望或想著一些別的什麼事都可能導致輸棋，如果你沒有注意到對手走了哪一步棋，他沒有義務告訴你。美國、俄羅斯、中國和其他地方許多研究都表明，學生通過下棋能夠促進注意力集中。
九、有益於腦樹突的增長

腦樹突像樹枝一樣分支，其功能是將沖動傳向細胞體。學習國際象棋有益於腦樹突增長。參與挑戰性的活動增進腦樹突的增長。
十、能教人計劃和前瞻

少年人下國際象棋有助開發大腦的計劃、判斷和自我控制功能。國際象棋之類的戰略游戲有助大腦開發，幫助人在整個人生遇到各種情況時做出更好的決定。

6. 經常下象棋有什麼益處

一、培養邏輯性思維

通過下棋學會舉一反三的思考及邏輯推理和准確判斷。

二、培養計算能力

通過下棋進行趣味性計算訓練，能提高計算能力。一方弈出著法無全局觀念，或進攻不當，防守不力，往往導致局勢不利或失敗。

三、培養記憶能力

通過復盤、背記定式等記憶訓練後，可以顯著提高記憶能力。

四、培養心靜能力

通過下棋讓注意力高度集中，避免三心二意。在雙方糾纏階段，一方組織子力對另一方產生一個戰術打擊並且此打擊，這就需要注意力高度集中同時不被眼前形勢所影響。

五、培養認真程度

通過下棋糾正學習生活中敷衍、馬虎、粗心大意的習慣。

六、培養抗挫折意識

通過對弈，學會正確面對失敗，增強承受挫折的能力。

七、培養良好的心態

可以培養勝不驕、敗不餒的良好心態，讓人學會自控。

八、培養競爭意識

通過對弈，尤其是比賽，可以培養競爭意識。

7. 老年痴呆是可以預防的嗎具體需要怎麼做

可以預防，平時堅持多讀書、多做有氧運動，多用腦、多與人交流，遠離煙酒就能預防老年痴呆發生。

老年痴呆是一種大腦功能慢慢退化的疾病，是一種慢性疾病，也是中老年人群的高發疾病。患病的老人會出現記憶力減退和智力下降等多種不適症狀，有些患者語言能力也會明顯退化，而且性格和行為模式習慣也會發生很大改變，這種疾病不能根治，但能提前預防。預防老年痴呆應該從多個不同方法入手。

三、多與人交流多用腦

中老年人群在平時生活中一定要多與人交流，特別是老年人，不要天天待在家裡要經常去室外活動與同齡人溝通交流，也可以參加一些老年活動，而子女更應該經常陪父母聊天，這樣才能防止老人過於孤單，更能避免老人出現抑鬱和孤獨，能降低老年痴呆的發病率。，老年人在平時生活中堅持多用腦，也能預防老年痴呆，發生最好的用腦方式就是下棋、打牌、做游戲。

8. 經常下象棋，可以使人變得更加聰明嗎

對於我們普通棋迷來說，我們不是靠下象棋吃飯，下象棋雖好，可以培養人的智力，讓人變得更聰明，但僅作為業余愛好就好，千萬不要沉迷，與諸君共勉之。

9. 經常下象棋可以使自己變得越來越聰明嗎

當然會。
下棋能提高人的智力。比如：自我提出問題，發現問題，分析問題，直到最終解決問題的能力。
下棋還能提高人的邏輯思維能力、形勢判斷能力，想像力、洞察力及獨特的創造力從吃虧和得利開始，要下好棋必須得學會數學計算，學會邏輯分析，並推測出其後幾步的情況。只有在嚴密的計劃下行棋效率才有保障。

10. 為防止老年痴呆，平時可以有些什麼娛樂活動

比如乒乓球和羽毛球需要場地，釣魚和攝影需要器材、身體和資金，而字畫和文學創作對基本功要求很高。打牌是一項對場地、技術、身體、資金等沒有要求的運動。2平米的場地足夠了。玩法多種多樣，難度可以高也可以低，身體要求不高，資本忽略為零。老少皆宜，男女皆宜。打牌也是一種智力活動，有助於預防和延緩老年痴呆症的發生。

做頭頸部左右旋轉，不僅可以使上脊柱旋轉順暢，還可以防止老年人患大腦椎動脈循環不全的疾病，延緩大腦動脈硬化，預防老年痴呆症。方法是頭頸部從左向右慢慢旋轉一百圈，再從右向左旋轉一百圈，隨時隨地都可以。每個人都特別想更健康，不想得老年痴呆症。所以，每個人在生活中一定要記得採用一些好的生活習慣和飲食習慣。