寶雞市姜炎老年公寓

㈠ 虢鎮橋南到寶雞偉芝堂姜炎老年公寓怎麼走

• 1

  寶眉城際 → 37路27.9公里

  虢鎮橋南

  步行約10米,到達虢鎮橋南站內

  乘坐容寶眉城際,經過12站, 到達文化路南口站

  乘坐37路,經過3站, 到達太白路站

  步行約210米,到達寶雞偉芝堂姜炎老年...

  寶雞偉芝堂姜炎老年...

• 2

  寶眉城際 → 46路27.8公里

• 3

  寶眉城際 → 71路25.6公里

• 4

  55路 → 71路25.3公里

• 5

  55路 → 10路25.3公里

策略：較快捷

㈡ 冬季飲食健康小知識順口溜

1.求幾段冬季養生順口溜
養生順口溜（是來自民間，不只是冬天適用，其他季節照樣適用，你收藏起來吧，祝你健康長壽！）：

冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。

冬有生薑，不怕風霜。

冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方。

葯補不如食補。

人參九補，飯有十補。

葯療不如食療。

葯食同源。

飯是葯中王。

用食平痾，可謂良醫。

世人個個說長年，不悟長年在眼前，我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。

（此為宋代大文豪陸游寫的食粥詩）

若要不失眠，煮粥加白蓮。

心血氣不足，桂圓煨米粥。

蘿卜小人參，常吃有精神。

常吃蘿卜和蔥姜，不用醫生開葯方。

常吃蘿卜常喝茶，不用醫生把葯拿。

吃蘿卜，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。

九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪裡有？

蘿卜抗癌，降福消災。

蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。

蘿卜、乾薑、梨，治咳有效又便宜。

多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。

吃了十月茄，餓死郎中爺。

多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。

多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少。

胡蘿卜，小人參，常吃長精神。

紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。

韭根韭葉，散瘀活血。

鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。

青龍白虎湯，喉病保安康。（俗謂橄欖是治喉病的「青龍」，蘿卜是治喉病的「白虎」）

包飯用荷葉，清香又解熱。

鮮藕止血，熟藕補血。

女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

羊肉補氣血，肺虛最相宜。

大蒜是個寶，常吃身體好。

一香能驅百臭，一蒜能殺百菌。

只要三瓣蒜，痢疾好一半。

大蒜不值錢，能防腦膜炎。

大蒜是個寶，抗癌效果好。

一日不吃薑，身體不安康。

姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。

早晨吃片姜，賽過人參鹿茸湯。

鼻子不通，吃點大蔥。

夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

平常綠豆芽，通便催奶下。

赤豆利臟腑，祛毒又滋補。

熱天一塊瓜，強如把葯抓。

一天吃點棗，氣壯身體好。

一天吃三棗，終生不顯老。

紅棗茵陳湯，肝病好單方。（紅棗二百克與茵陳九十克共煎，食棗飲湯）

紅棗芹菜根，能降膽固醇。

紅棗黃芪湯，補血養氣好效方。

酸棗加白糖，安眠幫大忙。

核桃山中寶，補腎又健腦。

常把核桃吃，潤膚黑發須。

早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸。

早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。

五穀以養，五果為助，五畜為益，五菜為充。
2.飲食安全知識順口溜有哪些
飲食安全知識順口溜：

1、同學們，要記住；食品安全很重要；油炸食品方便麵；不能把它當飯吃；辛辣食品不多吃；冷飲不能當水喝；腐爛食品切莫吃；多吃水果和蔬菜；麵食米飯為主食；切忌零食莫多食；食品安全記心間；我的健康我做主。

2、同學們，快快來；食品安全要記牢；一日三餐有規律；飯前記得要洗手；垃圾食品不好吃；安全質量沒保證；食品安全靠大家；一齊行動你我他。

3、同學們，要當心；野菜好吃莫亂采；確認無毒方可吃；發覺不適別耽誤；速送醫院救得快；土豆生芽切莫食；扁豆不熟會中毒；不潔飲水不好喝；多喝開水好處多；食物中毒莫驚慌；壓舌催吐策為上；速用清水多洗胃；重症求醫莫彷徨。

4、食品市場真是好，鵝肝鮑魚加鳳爪。如果安全無保證，生活水平怎提高？一品二嘗三吃飽，只怕吃壞廁所跑。有苦別往肚裡咽，快到消協來舉報。

5、小朋友，進學校，學知識，長本領。文化知識要學好，健康安全也重要。病從口入危害大，食品質量數第一。食品挑選要細心，三無食品需留意。

蘇丹紅、吊白塊，樣樣都是有害物。看清廠家出廠期，切莫超過保質期。小攤小販莫堅信，衛生更是難放心。油炸腌制要少吃，健康危害正面臨。飲料冷飲有節制，損害牙齒吃壞肚。安全意識人人有，爭當食品小衛士。

6、熟肉製品涼拌菜，變形桿菌常作怪。運輸儲存與加工，處理不當污染快。生熟工具不分開，天然細菌繁殖快。食前燒開忘腦外，進入胃腸准要壞。上吐下瀉真難受，務必催吐莫要怪。生薑加糖片片服，再吃生薑四五塊。病從口入嚴把關，不可疏忽和懈怠。食物中毒能預防，確保身心都安泰。

7、清洗果蔬殘留葯，基本方法是浸泡。清水浸後鹼水泡，多數農葯可洗掉。蔬菜瓜果皮不好，易沾農葯不吃好。煮沸加熱陽光照，儲存分解也有效。

儲存方法有的選，冷凍保鮮分兩邊。嚴把餐具清洗關，避免食物受污染。食物加熱要徹底，溫度七十是最低。烹飪食物間隔長，細菌繁殖有得長。食材污染不好用，生熟食品分開弄。土豆生芽切莫食，扁豆不熟會中毒。食品留樣要記清，餐具消毒莫要忘。
3.冬季安全順口溜
冬季乾燥火患多，家庭防火有妙招。

家電使用需規范，形成安全好習慣。

嚴禁私接亂拉線，閘刀保險莫亂換。

燈泡發熱離燃物，電線負荷不能超。

購買電器莫貪便，來源正規方才行。

電器使用要謹慎，無人在家關電源。

家中明線多觀察，定期檢驗除隱患。

燃氣液化要獨立，保持通風常檢查。

燃氣遠離可燃物，報警設施保安全。

燃氣電器要謹慎，用完斷電和氣閥。

空調取暖要專線，功率太大易短路。

電瓶車輛莫亂放，樓道暢通最重要。

家中配備滅火器，出現火情及時用。

發現起火不慌張，判斷火勢早處理。

火勢太大不盲目，立即報警和撤離。

(2)寶雞市姜炎老年公寓擴展閱讀：

正確放置電器，避免超時間使用。電器應放置在無陽光直射或陰暗的地方，保持通風良好，電器使用一段時間，要讓其適當休息，盡量避免長時間連續使用，電器周圍禁止放置易燃物品。

電器嚴禁「帶病」使用。當電器出現異常情況時應立即停用，例如異味、冒煙、震動、噪音增大、溫度升高應立即切斷電源，並請專業人員檢修，不要自行拆開電器，以防損換電器內部元件。

不用濕手、濕布接觸帶電的燈頭、開關和插座。使用電熨斗、電吹風等電器時，人不要離開。不私自或請無資質的裝修隊及人員鋪電線和接裝用電設備。

冰箱應避免緊貼牆放置。牆面在潮濕天氣里，受潮程度很大，並通過冰箱的小孔影響到裡面的部件，從而導致冰箱內部受潮，因此擺放冰箱的位置要注意，冰箱與牆壁要保持一定距離，並且優先選擇通好位置。

參考資料來源：人民網-冬季家庭防火安全「順口溜」

參考資料來源：人民網-冬季安全用電小常識
4.冬季安全提示順口溜
同學們，請注意，冬季安全要牢記。

一是燃氣熱水器，使用千萬要留意； 不宜長時間使用，使用必須按規定； 發現異常快報修，檢查管道熱水器； 如有異味即關閉，開窗流通廢空氣； 如遇中毒不適應，快到醫院去診治； 正確使用熱水器，確保安全愛生命。 二是用電要仔細，禁用大功率電器； 電器設施勿亂動，謹防觸電傷性命； 明火電火和煙頭，用完處理要仔細； 公寓消防滅火器，亂動就是犯大忌； 消防通道要暢通，突發事故好逃生； 奉勸同學要牢記，勿將生命當兒戲； 順利圓滿完學業，實現理想去沖刺。

1. 冬季流感多發期，注意保暖多添衣。 2. 勞保防護佩戴好，件件猶如身上寶。

3. 整齊排隊進前場，良好習慣需培養。 4. 門機行走多注意，纜槽結冰查仔細。

5. 暖風機上防爆然，人離機時斷電源。 6. 作業之前試好機，安全生產沒問題。

7. 野蠻作業危害大，鋼構檢查上心啊。 8. 雨雪天氣腳底滑，上下門機扶好梯。

9. 機上浮雪及時清，防凍防滑我們行。 10.冬季清倉需捅肋，司機停工保安全。

過往行人仔細聽 冬天鐵管常結冰 車輪碾過會打滑 打滑容易倒栽蔥 減速帶前把車下 無非多走幾秒鍾 今日發帖做提醒 願你平安過一生。 冬季雨雪天騎車注意事項 冰天雪地路面滑 騎車慢行少剎閘 剎車前輪易跑偏 方向失靈橫著爬 輕則摔跤渾身疼 重則滿地去找牙 一旦摔傷胳膊腿 或是接骨或推拿 錯在當初騎車快 錯上加錯亂剎閘 吸取教訓再上路 甘做蝸牛慢慢爬。
5.冬季養生飲食小常識
1、冬季用大棗、紅糖、桂圓、生薑熬湯可以起到促進血液循環流通、益氣補血、安神驅寒的功效。

2、冬季常吃羊肉、狗肉這些性溫的食物，可以起到驅寒解表、促進血管擴張、改善體表血液循環，使大家全身暖和。

3、冬季可以用西洋參泡茶，能夠起到益氣潤肺、滋陰補陽的功效，對於體質較弱的中老年人有益冬季養生保健。

4、冬季常吃一些芝麻和花生，可以對身體起到增強禦寒能力、擴張血管促進血液循環的作用。

5、冬季可適當吃點生薑，人們常說「冬有生薑，不怕風霜」。常食生薑能促進血液的循環，可發汗，並有促進胃液分泌以及腸管蠕動，幫助消化，增進食慾的作用。生薑還有抗氧化作用，臨床上常將生薑用於外感風寒、頭痛、咳嗽、胃寒、嘔吐等症的輔助治療。

6、冬季不能忽視飲水，有不少人認為冬季寒冷，人體出汗少，可以少飲水或不飲水，這種認識是錯誤的。冬天雖然人體出汗少，但組織液通過皮膚蒸發也可失去不少水分，一個成年人一天要失去約600毫升水，這種水蒸發是在不知不覺中進行的，故也稱「無感蒸發」。人在呼吸時，也會失水，呼吸道在吸進氧氣排出二氧化碳時，必須保持表面的濕潤，每天僅此就要消耗掉500毫升水，加上排便失水，人體一天排出的水分約在 2500毫升左右。冬季人體只要損耗5%的水分而未及時補充的話，皮膚就會皺縮，肌肉也會變得軟弱無力，體內代謝產物滯留，人便會感到疲勞、煩躁、頭痛、頭暈和無力，甚至還會誘發更為嚴重的疾病。
6.誰編的健康順口溜,太有才了,值得收藏
人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老。

常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過勞。

經常笑，變化少，心胸寬，壽自高。

善交往，廣愛好，心情暢，睡眠好。

遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。

調飲食。莫過飽，身體健，疾病少。

心不順，賞花草，聽音樂，怒氣消。

勤動筆，讀書報，常用腦，記憶好。

三字經，要記牢，保健康，樂陶陶。

養生歌

君欲求長壽，養生最重要。

起居需定時，睡眠不可少。

時兒跑跑步，抽空做做操。

活動筋骨舒，食增脾胃好。

早餐營養精，中餐要吃飽。

晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。

素菜樣樣吃，節制飲食好。

勸君莫抽煙，勿貪杯中酒。

節欲是關鍵，色為壽之仇。

夫妻過生活，也要把握周。

財為身外物，不正勿貪求。

遇事勿發怒，性情要溫柔。

勞逸要結合，鍛煉貴持久。

若能照此作，健康保長壽。

八怕歌

一怕性子急，沖動發脾氣。

二怕有苦衷，心情受壓抑。

三怕災禍至，精神遭 *** 。

四怕嗜酒肉，體肥血管細。

五怕事忙亂，煩憂多難題。

六怕頭錳震，抬舉用過力。

七怕連失眠，熬夜不節欲。

八怕烈日曬，風寒也須避。

莫生氣

人生就像一場戲，因為有緣才相聚。

相扶到老不容易，是否更該去珍惜。

為了小事發脾氣，回頭想想又何必。

別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

我若氣死誰如意，況且傷神又費力。

鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。

吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。
7.冬天的健康小常識
生活健康小常識之春季健康小常識

一、健康小常識之每日宜早卧早起，保證一定的睡眠時間。

二、加強鍛煉。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。

三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。

四、健康小常識之平衡飲食。多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。

五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。

六、多吃富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.

七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。

八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。
8.飲食健康小常識
飲食健康順口溜

鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。

蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。

胡椒去寒又除濕，蔥辣姜湯治感冒。

大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。

梨子潤肺化痰好，健胃補腎食紅棗。

蕃茄補血美容顏，禽蛋益智營養高。

花生能降膽固醇，瓜豆消腫又利尿。

魚蝦能把乳汁補，動物肝臟明目好。

生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。

蜂蜜潤肺化痰好，葡萄悅色人年少。

香蕉通便解胃火，蘋果止瀉營養高。

海帶含鈣又含磺，蘑菇抑制癌細胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少

㈢ 先婚後愛類型小說

1、《安然時光顧》

《安然時光顧》的作者是儋耳蠻花，書中女主是個老師，男主是個富二代，商場精英。兩人之間原本沒有愛情，陰差陽錯結了婚之後，女主發現，原來自己身邊的這個人，還是值得期待和等候。不是什麼事情都像自己想的那樣糟糕，時間給你的，一定會是很好的。

2、《一嫁南希愛終生》

這本書的作者是納蘭靜語，全書甜中帶虐，主要講述了男女主的婚後日常。中間會有男主前任、上一輩的恩怨等虐點出現，但每一次的虐都是推進男女主感情發展的關鍵。原本只是各取所需，愛情卻在不經意間來臨。

3、《恰逢星光璀璨時》

這本書的作者是北川雲上錦，男女主是相親認識的，女主因為想要全身而退才和男主結婚的。她的性格十分倔強，從來不在別人面前示弱，也不懂得保護自己，而男主很寵女主，將她保護在自己的羽翼之下，還教她如何腹黑地反擊渣男渣女。

㈣ 新時代好少年勤學善思事跡材料

新時代好少年勤學善思事跡材料（精選7篇）

在日常學習、工作抑或是生活中，要用到事跡的情況還是蠻多的，事跡以先進對象的先進事跡為主要內容，以敘事為主要表達方式。那麼擬定事跡真的很難嗎？下面是我為大家收集的新時代好少年勤學善思事跡材料（精選7篇），歡迎閱讀與收藏。

新時代好少年勤學善思事跡材料1

李xx，女，15歲，赤峰市二中國際實驗學校初二年級（7）班學生。小小年紀，卻已在公益路上堅持了8年。7歲時，一個偶然的機會，她跟著媽媽下鄉扶貧。在低矮黑暗的房間角落，看到一位和她同齡的孩子正趴在很小的方凳上寫作業。看著孩子寫作業的那份認真勁和黑暗環境形成的偏差，小雨桐的內心受到了很大的震動。

從房間出來的那一刻，雨桐堅定的對媽媽說：「媽媽，我想幫助她」回到家裡，李xx翻箱倒櫃，從中找出小時候穿的衣服、讀過的圖書等物品，一股腦把東西捐給了村裡那個貧困戶家的小朋友。看著小朋友臉上洋溢著的笑容，李xx的心裡有一種說不出來的高興，她也第一次從心底體驗到了幫助別人的快樂。也就是從那時起，一顆熱衷公益的善良種子在她幼小的心靈深處開始萌發。

2015年3月，北京西城區律師協會公益委結對幫扶喀喇沁旗貧困學生。作為一名愛心公益活動的志願者，她帶著捐助人走街串巷，熱情行走在城鄉的大街小巷，用自己的熱情和力量竭力幫助受助小朋友。雖然行走的過程很辛苦，但在入戶走訪受助小朋友時，她更加深刻地懂得了志願者無償貢獻時間和精力服務社會幫助他人的含義。從參與公益志願活動時起，李xx開始承擔協助了解家庭情況、統計發放善款、為捐助人送物資等繁雜的基礎工作，一做就是六年。在她的提議下，團旗委建立了一支由小學生和家長組成的200多人的「童心志願者團」，依靠團隊的力量參與公益事業，更好的服務和奉獻社會。童心志願者團先後參加了赤峰市關注自閉症兒童萬人助跑、走進敬老院、走進特校等一系列獻愛心活動。童年幸福，愛心閃耀。

作為一名兒童愛心團隊，這支志願者隊伍無論走到哪裡，都成為一道獨到的風景線，吸引人們關注目光的同時，也激發和釋放出更多的愛心力量。2019年過六一兒童節，李xx想給一個貧困村8名貧困戶家的孩子送滑板車。可是買車的時候卻犯難了，文體店老闆看她猶豫不決：孩子，你覺得貴的話可以少買兩個呀？雨桐說：「我是想送給學校里的貧困戶孩子，買少了的話，沒領到的小朋友多失落。」老闆驚訝地說：「哎呀，這么大點孩子都知道做好事兒呢，這8款車，我用成本價給你，有機會我也要為公益做貢獻。」沒想到，因為這件事，在後來一次為患病兒童籌善款時，這家文體店老闆主動解囊，奉獻了自己的一份愛心。

她帶領同學開辦兒童跳蚤市場，把閑置的玩具圖書拿出來交換或者售賣等，把攢下來的錢用作公益資金；多年來，她入社區為留守兒童做勵志報告、送春聯送文化下鄉活動中義務做小主持人、在紀委清風專場演出中參與公益小品演出、在全國鄉村春晚——雷營子主會場演出活動中擔任志願者、在全國關愛環衛工人「一杯薑茶」活動日作志願者時，她在凌晨一點起床，並在早晨四點時將親手熬制的暖心姜湯送給忙碌的環衛工人。在2017年度她被評為「內蒙古自治區美德少年」，獲獎金5000元。得到獎金後，她將獎金設為愛心資助金，持續捐贈給一名高中貧困學生，直到其完成高中學業。最終受到捐助的學生以超出一本線60分成績順利完成高考。幫助他人，做一名公益宣傳員，對於李xx來說不再是口號，而是成為她成長過程中的一部分。

新時代好少年勤學善思事跡材料2

閆xx，女，15歲，呼倫貝爾市海拉爾區第五中學初二年級（2）班學生。她曾擔任勝利街小學大隊部的大隊長，是學校「紅領巾廣播站」的廣播員，是老師的小助手，同學們的好夥伴。她有著堅韌不拔的毅力，養成堅持寫日記的好習慣。從上小學一年級的第一天起，從寥寥數語到篇篇小文，從最初的所見所聞，到之後的感想、感受，再到現在的見解與觀點，都在十四本厚厚的日記中。在全市中小學生英語興趣大賽中，英語演講榮獲一等獎。在海拉爾區首屆英語口語大賽取得第二名。在全國小學生英語書法大賽中榮獲一等獎。初二英語期末考試中取得120（滿分）的優異成績。她對各科學習的濃厚興趣和不懈努力，潛移默化地感染者班級同學，對班級的學風也起到了很好的帶頭作用。多次被評為「三好學生」「優秀少先隊員」「優秀隊干」「美德好少年」。

她非常熱愛體育運動，跑步、游泳、羽毛球是她的強項。在女子200米項目中，連續六年第一，2019年12月參加呼倫貝爾市青少年游泳比賽中獲得50米自由泳亞軍，100米蛙泳第三名，自由泳接力第一名的好成績。曾多次主持呼倫貝爾市教科系統大型的文體活動，榮獲自治區級「優秀主持人」稱號。在全國演講比賽准備期間，她查字典、校字音，咬著筷子練發音，對著鏡子練表情，功夫不負有心人，閆xx這種不服輸的精神讓她在海拉爾區教科系統「五好小公民」「老師您好。我的好老師」演講比賽中獲得特等獎，並代表內蒙古自治區參加全國總決賽，榮獲二等獎。

2020年在「守初心凝聚力量擔使命綻放藝彩」主題校園文化藝術節上，憑借她善於學習、創新學習和百折不撓的鑽研精神，她的小製作——「炫彩調頻收音機」在內蒙古自治區獲獎。尊老愛幼更是中華民族的傳統美德，自從爺爺去世之後，她就把奶奶接來住在一起，照顧奶奶的日常生活起居，尤其奶奶手術後，給予無微不至的關心。2020年寒假，她作為一名志願者，參加了新春社區舉辦的「圓夢微心願助力微夢想」公益活動。在現場為社區的老人們書寫春聯、送福字，帶去一抹新春的氣息。她曾跟隨呼倫貝爾市少年宮的志願者參加「走進敬老院」的活動，給爺爺奶奶們表演節目，給他們帶去了歡笑，送去了溫暖。

在周末她曾多次參加「撿垃圾環保行動」，看到有人問路，尤其是外地遊客，她都熱情地給別人指路，宣傳自己的家鄉。平時還利用休息時間去社區的「愛心超市」做義務售貨員。她是呼倫貝爾市城市規劃展覽館的「義務講解員」，多次利用寒暑假，為海拉爾區中小學生講解家鄉的紅色基地、英雄人物、歷史沿革。2019年11月，作為呼倫貝爾市少先隊員的代表，他參加了中國少年先鋒隊內蒙古自治區第七次少代會大會，身為呼倫貝爾市第一屆少工委委員，她帶著參會小提案、帶著呼倫貝爾市全體少先隊員的心聲，認真履行職責，建言獻策。2020年7月23日，她作為優秀少先隊員代表，參加中國少年先鋒隊第八次全國代表大會，並榮獲紅領巾獎章。

新時代好少年勤學善思事跡材料3

吳xx，男，14歲，巴彥淖爾市五原縣第四小學六年級（6）班學生。他的臉上總掛著自信的微笑，明亮的雙眸閃爍著智慧，小小年紀就成長為一位熠熠閃光的校園之星：第十四屆中國宋慶齡獎學金獲得者、中國少年先鋒隊內蒙古自治區第七次代表大會代表、市縣兩級優秀少先隊員和美德少年。同時他還是一個用自己瘦弱而有力的身軀保護單親媽媽、積極向上生活的「superhero」。在他兩歲時，媽媽不幸罹患罕見的多發性小腸靜脈血管擴張症，十餘年來四處奔波、舉債治病。

他剛上小學，又遭受父母離異的家庭變故，常年卧床養病的媽媽，也交給了他和年邁體弱的外公、外婆來照顧。從此，洗衣服、打掃房間、准備晚飯，給媽媽吸氧喂葯、倒水端飯、梳頭洗腳、揉肩捶背、剪剪指甲，這個還不足十歲的小男孩，以一副柔弱的小小肩膀承擔起了家庭的重擔。記得那年冬夜，媽媽病情一度惡化，疼痛難忍，在地上不住打滾，甚至數次昏厥在衛生間，滿臉豆大的汗珠，大口大口地吐血，小小的他看到媽媽的慘狀，雖然被嚇得痛哭，但強忍著恐懼，及時給醫院打電話叫來了救護車。

十歲那年，他和媽媽一起加入了五原縣「小草志願者」協會。他既是馬路邊上發放環保宣傳單、「撿瓶子」的小「保潔員」；也是十字路口那個帶著紅袖標、舉著小紅旗的小「交通協管員」。每個周六日，他都會捐出自己最喜歡的圖書、文具，跟隨志願者叔叔阿姨們到廣場發放公益救助衣物；「六一」節到了，跟隨「愛心媽媽」們到貧困的小妹妹玉鳳家中打掃衛生；元旦前夕，和老師同學們一起到蒙古族小學，為「手拉手」結對班級的同學們表演節目，獻上自己最真誠的祝願。「母親節」他和媽媽一起到宏福老年公寓參加「愛相隨·老有依」志願服務。擦玻璃、整理床鋪、掃地拖地、清理衛生間，看著老人們臟亂的房間變得窗明幾凈、一塵不染。和小朋友們搬水果、分食物、為志願者叔叔遞上理發的工具，看著老人們容光煥發，重現久違的笑臉。那一刻，他附在媽媽耳邊悄悄地說：「媽媽，把陽光和熱量分給周圍的人，我們可以得到更多的光和熱，不是嗎？」

新時代好少年勤學善思事跡材料4

楊xx，女，14歲，巴彥淖爾市臨河五中初一年級（6）班學生。她積極參與各類社會公益活動，把「雷鋒精神」體現在身邊點滴小事當中。先後在第五屆「花樣少年」全國青少年語言藝術展演中，榮獲內蒙古賽區「特別金獎」「金牌小主持人」獎項，同年受邀擔任自治區廣播電視台少兒春節晚會主持人；榮獲全國「雛鷹杯」少兒書畫攝影大賽銀獎，並從2016年以來連續三年被內蒙古河套文化博物院評為「最佳講解員」「最強大腦知識競賽優秀獎」等50餘項榮譽。

在學校，她積極參與捐款捐物、清理衛生等活動，組織成立了「節能志願小分隊」，經常提醒同學們人走關燈、關電腦，用完及時擰緊水龍頭等，自覺養成節約能源的好習慣。在社區，她熱衷於參加志願服務活動，在了解到清潔工人和環衛工人們為使大家生活在干凈的環境中起早貪黑辛苦勞動以後，便發動同學們一起組建了「小小志願者服務隊」，利用課余時間，清潔公共設施、打掃小區樓道、幫助環衛工人撿拾空瓶已成為她們的「家常便飯」。一次偶然機會，楊xx和母親在一起參加「周末媽媽」公益活動時，親眼目睹了留守孩子缺乏親人陪伴照顧的可憐場景，便發自肺腑的說道「媽媽，這些留守孩子太可憐了，我想用我的零用錢給他們買一些文具用品。」

從此以後她開始積極了解貧困留守兒童情況，力所能及幫助貧困留守兒童，曾她多次到巴彥淖爾市兒童福利院獻愛心，為孩子們送去各種食品和玩具，陪伴他們游戲玩耍，幫助他們感受生活中樂趣，助力他們健康快樂成長。她還主動參與扶貧捐助公益活動，當她從家人口中得知臨河區干召廟鎮棋盤村因修公路面向社會發出捐款倡議的消息後，毅然將自己平時積攢下來的200元零花錢全部捐給了村裡。2020年初，面對來勢洶洶的新冠疫情，她主動報名參加巴彥淖爾廣播電視台「我用聲音陪你」亮聲公益行動，滿懷深情地朗誦詩歌《擁抱春天》，為奮戰在疫情防控一線的「白衣戰士」們加油鼓勁。在楊xx的影響下，她的妹妹也積極參與到公益事業中來，將300元壓歲錢捐給了臨河區紅十字會，用於疫情防控。她用實際行動傳遞的正能量，善行善舉影響身邊的每一個人。

新時代好少年勤學善思事跡材料5

趙xx，男，15歲，包頭市三十五中學八年（4）班學生。「我其實初衷就是想玩，做完之後發現，這個東西可以給大家帶來便利。」從小就愛玩，因為「好玩」，竟然「玩」出了些名堂。他先後獲得國家專利1項，國家級各類獎項7項，自治區級獎項4項，市級及以下獎項15項，尤其是科技類的各類獎項，多達10項。從幼兒園起，趙xx就痴迷於科學創新世界，顯微鏡、萬用表、電烙鐵、pH試紙，各種試管、試劑就是他最好的玩具，家裡也到處都是各種電路板、二極體、三極體、電容以及感應器等，小小的他總有很多新奇的想法。上小學後，他積極參加學校的科學課，參與創作各類小發明、小創造。

2016年，他用了幾個月的時間，終於有了自己人生中第一個國家專利——虹吸恆壓恆量自動供水器，用於解決人們外出時對農作物的灌溉和小規模家畜（禽）養殖的飲水問題。榮譽的背後，是創作者無數的汗水，為了尋找合適的試驗材料趙xx幾乎跑遍了包頭市的所有材料市場，為了節省製作成本，讓作品更具實用性，他反復思考將材料變廢為寶。在不斷的失敗與再實驗過程中，他的手被多次受傷，最後，經過幾十次的實驗和不斷完善，終於實驗成功。

他痴迷於試驗，家長一面是欣慰，一面也擔心他「不務正業」，影響學習成績，他卻用全國瘋狂博士杯奧林匹克青少年科學競賽全國特等獎、全國小學數學學習能力一等獎、中科杯全國中小學科學素養二等獎、「希望之星」全國英語大賽市級一等獎、自治區級一等獎、全國三等獎的成果，給出了答案。在老師眼裡，他各科成績優秀，綜合學習能力很強，在同學眼裡他是一個百事通，天文地理、生物自然等，一講起來就是一整套，同學們經常下課後圍在他身邊，聽他講這些新鮮的知識。他的善思善動，也對身邊同學帶來了比較大的影響，漸漸地帶動了大家形成一起思考的氛圍，而他也被學校、教育局授予「科技小標兵」「科普小達人」「科技標兵」等榮譽稱號。「一次次的困難與失敗並沒有擊退我，反而讓我更加堅定了自己的科技夢想。」趙xx自信滿滿地說。

新時代好少年勤學善思事跡材料6

王xx，女，14歲，呼和浩特市清水河縣第二中學七年級（5）班學生。她出生在一個特殊的'家庭，爸爸媽媽姐姐都是殘疾人，特殊的家庭讓她比同齡更早懂事，更早承擔起很多責任。每天放學回家，她完成作業後，就幫家裡做力所能及的家務：掃地、刷碗、洗衣服，推母親曬太陽。鄰居們談論起這個孩子沒有一個不誇她懂事、乖巧，有時懂事的讓人心疼。特殊的家庭磨煉出堅強勇敢有理想的孩子，父母姐姐都有疾病，小詩琴的理想是當一名好醫生，將來幫助更多的人。

在學習上，她刻苦努力，從小就養成了愛閱讀的好習慣，只要有一點空閑時間，就見她捧著書，專注地讀著，經常聽她說：「讀書讓我了解到廣闊的世界，感覺生活太精彩了，將來我一定要走出去看一看」。她的成績一直在年級名列前茅，連續多年被評為優秀學生，曾榮獲第9屆成龍杯全國中小學生優秀作文大賽決賽小學組一等獎、逸夫小學2019年春季學期書法(素描)大賽獲一等獎、「翰墨情·七彩夢」書畫競賽硬筆書法一等獎。她是一個懂得感恩的孩子。

她家是農村低保戶，生活困難，得到過很多幫助，王xx懂得一家有難大家幫的道理。每當鄰居、同學遇到困難，她都會盡自己最大的能力去幫助，周圍人都表揚她是一個好孩子。付出就會有收獲，王xx同學自立自強，勤奮努力，獲得了許多榮譽：2019年8月榮獲清水河縣「新時代好少年」的稱號，同年12月被推選為代表，參加了中國少年先鋒隊內蒙古自治區「第七次代表大會」，並榮獲內蒙古自治區「優秀少先隊員」稱號，2020年6月被評為呼和浩特市自立自強「新時代好少年」稱號，2020年12月榮獲「全國優秀少先隊員」稱號。

新時代好少年勤學善思事跡材料7

郭xx，女，10歲，通遼市庫倫旗六家子小學二年級（2）班學生。她從小父母離異，由於家境貧寒，在上幼兒園的時候，她的父親便到大連打工，從此郭xx與爺爺生活在一起，那年她僅6歲，也就是從這一年開始，郭xx一年才能見到父親一面，成為了一名留守兒童。但生活並沒有把她壓垮，在家裡為了讓爺爺農忙回來的時候，多休息一會，郭xx用自己稚嫩的雙手把家裡打理的井井有條，在學校同學們遇到什麼困難，娜娜都是第一時間去了解、盡自己的力量去幫助，在親朋鄰里、同學的眼中，她就像小天使一樣溫暖著大家。2020年初，新冠肺炎兇猛肆虐，全國各地嚴密防控，就在執勤人員在凜冽寒冬中堅守崗位時，一位年僅9歲戴著口罩的小女孩，忽閃著一雙稚嫩的眼睛，來到了大南京窪村部門口。

村支部書記鄧洪蘭見狀趕緊去門口將小女孩帶進屋，問：「小朋友，這大冬天的多冷啊，現在正是抗擊新冠疫情的時候，你怎麼來啦？」「叔叔阿姨們，你們辛苦了，我想捐錢」。鄧書記驚訝的問：「你想為哪裡捐錢啊？這錢是哪裡來的呀？」「我要為此次疫情防疫工作捐錢，這是我自己一點一點攢下的零花錢！」小小的臉龐上帶著一縷堅定，簡單稚嫩的話語，像寒冬里的一把火，溫暖了在場的所有人。郭xx從自己的衣服兜里掏出一個塑料袋送給鄧書記，裡面有零零整整的1000元，同時還有一張用白紙寫著「為了抗擊病毒，貢獻一份力量，中國加油，武漢加油！」的紙條，字跡稚嫩。當大家看到這張紙條時候，都被這個小姑娘感動了，給值守在凜冽寒冬崗位中工作人員的心裡帶來了一縷溫暖。經過與娜娜的交談，這1000元是她用每年的壓歲錢一點點攢下的，是自己省吃儉用積攢的「存款」，家庭貧寒的她平時根本不捨得用，但此次疫情卻毫不猶豫的全部捐獻出來，卻沒有看到一點不舍。

在問到為什麼要把自己攢的錢捐出來，娜娜說：「叔叔阿姨在卡口執勤太辛苦啦，我希望疫情趕緊過去，大家平平安安。」聽到郭xx小朋友暖心的話語，在場的每個人都感受到孩子心中那份濃濃的愛國情懷。這1000元「存款」也是六家子鎮疫情防控期間收到的第一筆愛心捐贈，這也讓讓嚴冬中執勤的幹部群眾備受鼓舞。作為一名留守兒童，娜娜常年見不到自己的爸爸，讓她小小的身軀里充滿了成人難有的堅毅。但娜娜始終面帶微笑，用自己的實際行動詮釋著自立自強、詮釋著愛國情懷、詮釋著愛心和奉獻。她說：「我並不孤單，我有愛我的家人，我很溫暖。我要好好學習，長大做一個對社會有用的人。」