福州市老年大學瑜伽表演隊

『壹』 健身操表演解說詞及串詞範文

健身操 (舞)在動作編排方面還存在多變性,對動作編排的研究還處於起步階段，健身操解說詞有哪些呢?下面是的健身操解說詞資料，歡迎閱讀。

篇1：健身操解說詞

陽光——青春——跳躍，健康——和-諧——快樂。由長沙市周南中學和長沙市田家炳實驗中學共800名高一學生展示的青春健身操體現了陽光體育的精髓：整齊的動作，律動的節拍，蓬勃的朝氣。 800名莘莘學子用靈動詮釋著運動的健美，用笑臉昭示著生活的陽光，用激-情鋪墊著精彩人生。「每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」。這是和-諧社會對青春學子的殷切期望，也是國家對未成年人的拳拳關愛，更是現代中學生一種對於美的追求。

在湖南省長沙市基礎 教育 史上，周南中學和田家炳實驗中學兩所省級示範性高級中學是三湘大地上兩顆璀璨的明珠，有著舉足輕重的地位。它們悠久的辦學歷史，厚重的人文底蘊，卓越的辦學業績被人們廣為傳頌。女學先聲、質量先列、課改先鋒，人文與素質並重、創新與傳承同步、體育與藝術齊飛是兩校的共同特點。作為成就輝煌的「湖南省體育傳統項目學校」和「全國藝術教育工作先進學校」，它們分別有田徑、 排球 、 足球 、 游泳 、 健美操 、舞蹈等傳統體育與藝術優勢項目。近年來，上述項目的運動員在湖南省內各級賽場上摘金奪銀，捷報頻傳。尤其，周南中學的排球隊和田家炳實驗中學的游泳隊分別多次代表湖南省參加全國中學生運動會取得過實現獎牌零的突破的優異成績。

兩所學校在激烈的教育教學質量的競爭中一年一個腳印，和-諧共進，穩步前行。「辦人民滿意的學校，為學生終生發展奠基」是這兩校的共同追求。今天，兩所學校在陽光下攜手，正在為鑄就長沙教育新的輝煌而不懈努力!

艱苦中誕生，困境中成長，拼搏中發展，創新中遠航。

________人秉承老一輩「百折不撓、勇於開拓」的稟性，高擎著「打牢基礎，培養習慣、提高素質」的大旗，本著「讓學生受益、讓家長滿意、讓社會認可「的辦學宗旨，與時俱進，勵精圖治，唱出了一曲慷慨激昂的基礎教育之歌，書寫了這所百年老校嶄新的華彩樂章。

——看吧，________全體女教師向我們走來了

這是一支熱血沸騰的教師隊伍，這是一個千磨萬擊還堅韌要留奉獻滿乾坤的堅強集體，這是一個具有劃破長空的能量並能留下極致絢爛印記的優秀團隊。他們言傳身教、敬業愛崗，他們任勞任怨，語重心長。他們陶醉於春風化雨的三尺講台，他們傾心於____學子的健康成長。

他們是熔爐，把無知和懵懂鍛造成為社會的棟梁。

他們是階梯，讓無數個平庸跨過肩頭，展翅翱翔。

當歲月變成星辰，歷史成為滄桑，他們卻還守著巢窠，放飛著希望。

當花紅柳綠，鷹飛草長，他們卻還固守著清貧，培育著桃李芬芳。

盡管他們已兩鬢成霜，年青的心卻從未改變模樣。

踏晨露、 披斜陽 、風風雨雨又何妨?畫藍圖 、育太陽、 幾十春秋桃李香 ，根根粉筆寫青春 ，教涯無悔綻光芒 。

歡快的節奏隨風而起，________教師輕舞飛揚!昔日的三尺講台，他們嚴謹治學,奮發圖強;今天的運動場上，他們熱情奔放，落落大方;看，他們舞姿婀娜，神彩飛揚，舒展的舞蹈、歡快的節拍向我們訴說著團結一致、腳踏實地的________精神。優美的旋律、瀟灑的舞步，見證著________人對生活的無限熱愛和對未來的美好憧憬;整齊的隊列、健美的身姿展現了________濃郁的校園 文化 氛圍和教師群體昂揚向上的精神風貌。

讓我們真誠地祝福她們——

放開夢想的翅膀在____教育的繁花中盡享芬芳，盡顯榮光。

搭乘健康的航船在和-諧校園的碧波里盡情徜徉，盡寫輝煌。

篇2：健身操解說詞

出水芙蓉---

水中健身操(上)

主持人：說起健身，這年頭是越來越流行了，什麼 跆拳道 啊、舍賓啊、 瑜伽 啊，肚皮舞，韻律操，真是要什麼花樣有什麼花樣。但有一樣，不知您聽沒聽說過，什麼呢?

它有一個比較通俗的名字，叫"水中健身"。如果您不是很了解這項運動，下面就讓我們一起來了解一下吧!

解說詞：在眾多游泳館中，可以看到許多女子站在齊腰深的水中，在音樂的伴奏下結合不同的身體動作和舞蹈步伐來鍛煉和放鬆全身，就好像在水中做游戲一樣----這就是當今的一項熱門運動——水中健身操。水中健身操已經成為時尚女性的健身首選課。

解說詞：一提起水中健身，許多人就會簡單地認為是游泳，其實水中健身操與單純的游泳還是有很大的區別。游泳是一項全身性的運動，對人體非常有益，但它對運動者水性要求較高，對那些不識水性人來講，只能是望水興嘆了;而水中健身操是一種新型的有氧 健身運動 ，它結合了不同節奏的身體動作和舞蹈步伐，既有陸上運動，還有水中練習，是多種風格的融合。而且水中健身操的鍛煉效果也有別於游泳。

教練同期：水中健身操的訓練強度比游泳低20%至30%，相對來說，水中有氧操的效果更加明顯，由於它是熱身運動和精神放鬆運動的一種結合形式，所以它可以起到塑型美體、按摩護膚、緩解壓力的作用，身體受過傷的人練習還可以起到一定的康復作用，而且水中健身操還可以全面帶動身體各部位肌肉群，這些效果都是一般的游泳訓練很難達到的。

同期：(學員)教練，我看著她們在水中練習覺得特別好玩，可是我不會游泳，我是不是就不能練習了?

教練同期：這你不要擔心，水中健身操是在水中進行的一種很安全、很容易的有氧活動，水的浮力作用可大大減輕面對身體各關節的沖力，只要在上課之前按照我的要求做好准備活動就不會有什麼傷害，練習者最好有一些水性，但即使不會游泳也沒有關系，因為一般的練習水中健身操的水池都在1.2米至1.4米，雙腳完全可以觸及池底，所以不習水性的初學者完全不必害怕。

解說詞：說到這，您是不是有想體驗一下的沖動了呢?不過，水中健身操是很有「說道」的哦，在您准備動身和水做游戲之前，不妨先來了解一下水中健身操吧。

解說詞：水中健身操是水中運動與陸上運動相結合的一種運動，主要的運動有陸上協調舞姿、池邊墊上操、水中有氧操、塑形和水中伸展操等。健身者就像做游戲一樣，跟著教練在音樂的伴奏下在水中進行運動，利用水的阻力、浮力和傳熱性進行全身耗氧運動，有效地分解全身的熱量。並根據不同人群的需要進行不同方式的有氧、形體、康復等訓練。在一節課中不斷變換的運動內容使健身者樂此不疲。

采訪練習者：同期

甲：我以前也練習過別的健身運動，但單一的訓練方式讓我覺得很枯燥，而水中健身操讓我覺得很有趣，我非常喜歡這個運動。

乙：我是一個公司的職員，我每天的工作壓力很大，我覺得水中健身操能讓我放鬆心情。

丙：我覺得水中健身操能讓我的身材更好，能幫助我瘦身美腿，讓我更美麗更自信。

教練同期：水中健身操的一些訓練內容能夠塑造形體，可以調節人體姿勢和脊柱生理彎曲，水的柔軟質感可以使精神和身體得到平衡從而使由工作壓力所造成的緊張得到有效緩解，所以水中健身操非常適合經常在辦公室伏案工作的人。

解說詞：水中健身操不僅能讓女性身體健康，更是一種能讓女性變的漂亮和自信的運動。健康而美麗是每個女人的終極目標。水中運動便可讓您達到美容的效果。

同期：水環境中熱傳導能力比空氣中高20多倍，人在水中靜止不動也要消耗很多能量。人在水中受到冷感刺激，為防止大量散熱，皮下血管會產生收縮。同時，隨著水中運動的持續進行，為防止體溫過低，又要釋放出大量熱能，因此，運動會提高人皮下血管循環功能，有利於新陳代謝功能的增強。對提高皮膚彈性、保持皮膚健康及美容等有一定的效果。

解說詞：

水中健身操不僅對上班族女性放鬆身體、緩解壓力、提高音樂節奏感有一定幫助作用。更能讓女性增加自信，變的更加美麗迷人。

主持人：看了上面的內容我們大致的了解了一下水中健身操，知道了練習水中健身操之前的要注意什麼，那麼水中健身操到底是怎麼練習呢，看著她們精彩的表演您是否也動心了呢，別著急，您也可以和她們一樣，我們在下期節目中將教觀眾朋友們一些簡單易學的水中健身操動作。

出水芙蓉---

水中健身操(下)

主持人：觀眾朋友們大家好，我們在上期節目中為您介紹了水中健身操的一些情況，在本期節目中呢，我們將帶您一起跟著教練學一些入水前的熱身運動和一些簡單易學的水中健身操動作。這些動作對減去身體的贅肉都有很大的幫助。

解說詞：在水中運動時，水的浮力作用可大大減輕地面對身體各關節的沖擊力，使人體各關節不容易受傷。另外，水的浮力作用使體態肥胖的人在水中活動時，可以感覺到輕松自如，克服了陸地上活動容易疲勞的缺點，可以說水中健身操是肥胖人最適合的一種體育活動。

解說詞：在練習前，我們還要知道一些注意事項。健身是為了讓身體更健康，如果大家沒有安全意識，反而會適得其反。

同期：練習水中健身操雖然沒有年齡限制，但並不是所有的人都適合練習這項運動。像患有心臟病、糖尿病、高血壓的人，必須在醫生的建議下才可練習。還有患有傳染性疾病的人也不能進行水中鍛煉。如果在運動中感到身體不舒適，應立即到陸地休息。不要在水中單獨鍛煉，包括會游泳的人。在下水前了解水的深度，投入淺水會產生運動損傷。運動前後需要各做5分鍾的准備活動，讓肌肉先預熱一下，然後再下水就不會受損傷。

解說： 一定要做足准備活動，即使沒有人督促你做，你也要自覺，可不要偷這種懶!下面教練就教大家一些入水前的熱身運動。

同期：

運動開始時，要求先做5分鍾的准備活動，再下水做5分鍾的熱身活動。之後，健身者在水中做跑步訓練以及水中後踢腿、水中側踢腿、水中開合跳等動作訓練。有意減肥的健身者最好1周練習3次，這樣消耗的熱量比較多，減肥效果才能明顯。如果條件允許，還可以與陸地上的有氧韻律操相結合。(到采訪時依情況改動)

解說：看了前面那麼長的介紹，您是不是已經心癢難耐了?下面就讓教練教我們幾組簡單易學的動作，一起試試吧!(練習部分看拍攝情況)

同期：跑動訓練

方法 ：在水中進行高抬腿跑，同時手臂左右交替做小臂屈伸動作。

目的：全身耗氧，能夠鍛煉腿部肌肉，減少全身多餘贅肉。

運動量：水中，5-10分鍾/組，做2組。

跳躍訓練

方法：在水中做向上跳躍動作，同時雙手做向上屈伸動作。

目的：減去腿部多餘脂肪，塑造腿部線條。

運動量：水中，3-5分鍾/組，做2組。

細腰法

方法：站於水中，一手叉腰，一手直臂從身體內側向抬腿方向劃水，同時向上抬起腿，夾側腰。

目的：減去腰部多餘脂肪。

運動量：水中，20-40次/組，做4組。

美背法

方法：雙腳與肩同寬，半蹲，水面位於肩部，雙手握拳置於胸前,做向後振臂動作,盡量向後振到極限，感覺後背的肉完全收緊，快速完成動作。

目的：減去背部多餘脂肪。

運動量：水中，15-20次/組，做4組。

同期：池邊墊上操

訓練方法：

訓練目的：

注意事項：

運動量：次/組，組

水中有氧操

訓練方法：

訓練目的：

注意事項：

運動量：次/組，組

塑形

訓練方法：

訓練目的：

注意事項：

運動量：次/組，組

水中伸展操

訓練方法：

訓練目的：

注意事項：

運動量：次/組，組

解說詞：在練習過程中要還要注意把握時間和強度，適當的運動才能讓您的身體更健康。

同期： 每次進行水中健身操的時間在30分鍾至45分鍾為最佳，這樣有利於更好地緩解精神壓力。活動的強度應由練習者自己體會，體力稍好的人練習的時間可以略長一些，練習的頻率每周兩次即可，間隔三天。

解說詞：水中健身操利用水的多種特性，尤其是對腿部和腰腹部肌肉的訓練效果更加明顯，在水中運動肌體可塑性最強，人體各部受的浮力、壓力均勻，動作相對舒展、柔和，肌肉的伸展性和力量能得到均衡的發展。

主持人：看了我們的節目，您一定很了解水中健身操了，心動不如行動，讓您在舒暢愉悅中做個「出水芙蓉」的美人吧。

篇3：健身操解說詞

尊敬的各位領導、各位來賓、職工同志們:

大家下午好!為了隆重紀念"三八"國際勞動婦女節，大力推進全民健身運動，充分展示我市女職工的風采，由____市委、市政府主辦，____市婦聯、市總工會、共青團____市委、市惠民幫扶中心、市科協和僑聯聯合承辦，____市農村信用合作聯社協辦的"魅力巾幗幸福____"慶"三八""____杯"健身操比 賽馬 上就要開始了，首先讓我們掌聲有請各參賽隊進場。

入場式

1.首先入場的是____市發展和改革局代表隊。市發改局有在職女職工55人，發改局黨組通過組織創先爭優、 拓展訓練 等活動使廣大女職工陶冶了情操、振奮了精神、愉悅了身心、極大調動了女職工的積極性，培養了一支充滿活力的女職工隊伍。

2、現在迎面走來的是政法系統代表隊。英姿勃勃的政法女幹警為實現147萬____人民的幸福生活創造著更加安全穩定的社會環境、公平正義的法治環境和優質高效的服務環境。

3、現在向我們走來的是____電器集團代表隊。作為擁有六百餘名員工的大型家電連鎖企業，____形成了獨具特色的 企業文化 ，產生了強大的競爭力和凝聚力。"人類因夢想而偉大，企業因文化而繁榮。"讓我們拭目以待____人再一次創造賽場奇跡。

4、邁著輕快活力的步伐，____市農村信用合作聯社代表隊向我們走來。____市農村信用合作聯社是天府雄州存貸款規模最大、支農力度最強、經營效益最佳、最受客戶信賴、最具社會責任的金融機構，被____市人民親切地稱為身邊的銀行、自己的銀行。

5、現在正在大步邁進的是文體廣新局代表隊。全體女職工以團結、積極、自信、拼搏的精神投入到____文化體育廣播影視新聞出版事業建設中，以飽滿的熱情推動____文體廣新事業奔向燦爛輝煌的明天。

6、現在入場的是____社區代表隊。今天參賽的健身操隊由退休工人、醫生、生產工人、教師、家庭婦女等成員構成。文化活動引領社區文明，文化社區增添生活滋味，她們將展示幸福____人健康向上的精神風貌。

7、朝氣蓬勃的機關幼兒園代表隊正向我們走來。這是一支高學歷、高素質的教師隊伍，她們"團結協作，盡責奉獻，樂學上進"。2014年，在市教科局的領導下，全園教職工團結一心朝著更高、更新的目標，邁開大步，勇往直前，為幼教事業做出新的貢獻!

8、現在向我們走來的是____市老年大學代表隊。為實現"老有所學、老有所教、老有所樂"，學校以優秀的辦學質量，成為中老年人喜愛的學校和教育陣地，成為黨和政府聯系中老年群眾的紐帶和橋梁。"老驥伏櫪，志在千里"預祝阿姨們取得好的成績。

9、現在入場的是教育系統代表隊。這支隊伍由____中學教職工組成。走過世紀風雨，____中學贏得桃李滿天下，孕育弟子遍四海，譜寫出巴蜀名校風采，鑄就閃亮教育品牌，被譽為"鑲嵌在____東大門的一顆教育明珠"。

10、現在入場的是市政府機關代表隊。該隊由市政府辦公室、市經濟和信息化局、市民政局等8個單位聯合組成。他們代表的是市政府機關全體幹部職工，體現著市政府各部門積極向上的精神面貌和良好的道德風尚，他們團結進取、勇於拼搏、甘於奉獻。今天，他們將用肢體演繹青春，用激情擁抱勝利!

11、現在入場的是中國人壽 保險 公司代表隊。秉承"成己為人，成人達己"的理念，人壽員工勇於開拓，誠信服務，用赤誠之心服務於民，回報社會。先後榮獲全國金融行業十佳窗口示範單位、____市雙文明示範單位、____市十佳貢獻企業等稱號。

12、最後一支入場的代表隊是衛生系統代表隊，這是一支由____市中醫院白衣天使組成的夢之隊。秉承"大醫精誠、廉潔奉醫"的宗旨，她們以精湛的診療技術和良好的醫德醫風為振興____中醫事業，保障人民健康，奮力奉獻。歡迎你們，白衣天使!

運動帶來健康，健康才是美麗。歡迎你們，來自全市各行各業熱愛健身，熱愛生活的美麗女同胞們。入場式進行完畢，讓我們用熱烈的掌聲，有請____市政府副市長【人名】同志主持開幕式。

好的，謝謝各位領導，謝謝各位嘉賓，也謝謝各位參賽的隊員。本著"公平、公正、公開"的原則，評委團將根據各參賽隊的場上表現，從音樂、服裝、動作設計、動作完成、表現力以及團隊精神幾個方面進行評分。滿分為十分，前三支參賽隊表演結束後開始評分並當場宣布得分。

1、好的，讓我們有請第一支參賽隊--____市發改局代表隊上場。請政法系統代表隊做准備。

2、接下來上場的是____市政法系統代表隊，請看她們的表演。請____公司代表隊做准備。

3、風雨彩虹，鏗鏘玫瑰，政法女警展風姿，魅力四射!謝謝你們精彩的表演。讓我們用掌聲有請第三支參賽隊--____市____公司代表隊。請信用聯社代表隊做准備。

4、德盛德盛，勇敢的德盛人都有勢在必得的決心。謝謝你們精彩的表演，祝你們取得好成績。前三支參賽隊的表演已經結束，現在宣布比賽得分;

代表隊暫時領先，比賽尚未結束，同志們仍需努力。接下來上場的是信用聯社代表隊，這是金融戰線一道亮麗的風景，期待你們精彩的表演。請文體廣新系統代表隊做准備。

5、靈動的身姿一如你們敲擊鍵盤的手指般美妙，富有動感的健身操帶給我們美的享受。謝謝信用聯社代表隊的精彩表演。有請文體廣新系統代表隊閃亮登場!請____社區代表隊做准備。

6、謝謝文體廣新系統代表隊充滿激情的表演。現在宣布信用聯社代表隊的得分，祝賀你們。接下來上場的隊伍，隊員的平均年齡55歲，她們滿懷對生活的熱愛走到了一起，每天結伴而行，聞雞起舞。請欣賞____社區代表隊帶來的健身操表演。請機關幼兒園代表隊做准備。

7、好心情，好身體，揮灑汗水，收獲健康。謝謝阿姨們精彩的表演。現在宣布文體廣新系統代表隊得分。接下來上場的是機關幼兒園代表隊。請老年大學代表隊做准備。

8、青春無敵，活力無限，你們表演點燃了賽場的激情，謝謝你們精彩的演出。現在宣布____社區代表隊得分。接下來，有請老年大學代表隊上場。請教育系統代表隊做准備。

9、這可真是"老將出馬，一個頂倆"。謝謝老年大學代表隊精彩的表演。機關幼兒園代表隊得分。接下來請欣賞教育系統代表隊帶來的表演。請政府機關代表隊做准備。

10、每一個輕盈的舞步，每一個身體的律動，都在詮釋著對生活的熱愛。謝謝教育系統代表隊精彩的表演。現在宣布老年大學代表隊得分。接下來為我們表演的是政府機關代表隊。請人壽保險公司代表隊做准備。

11、比賽進行到現在，我們感到十支健身操隊真是各具特色，為我們帶來好戲連台。教育系統代表隊得分。掌聲有請人壽公司代表隊開始她們的表演。請衛生系統代表隊做准備。

12、政府機關代表隊得分。最後要上場的是衛生系統代表隊，這群白衣天使會給我們帶來怎樣的驚喜呢?讓我們拭目以待。掌聲有請衛生系統代表隊。

謝謝衛生系統代表隊精彩的表演。現在我宣布人壽保險公司代表隊的得分是。到這里呢，咱們的十二支參賽代表隊就已經全部表演完畢了，那麼稍後我們將會為您公布獲獎名單和舉行頒獎儀式。現在工作人員正在做最後得分的統計，就讓我們欣賞曾經榮獲全國健身操比賽二等獎的____大學健身操隊帶來的充滿青春活力的健身操表演，掌聲有請!

謝謝姑娘們熱情奔放的表演。最後一支參賽隊，衛生系統代表隊的得分是。同時，經過工作人員一番緊鑼密鼓的排分統計之後呢，我們的比賽結果也已經出來了，下面有請為我們宣布獲獎名單。

獲得健身操比賽三等獎的是代表隊、代表隊和代表隊，請代表上台領獎。

獲得健身操比賽二等獎的是代表隊、代表隊，請代表上台領獎。

獲得健身操比賽一等獎的是代表隊，恭喜你們，請代表上台領獎。

獲得健身操比賽組織獎的是代表隊、代表隊、代表隊、代表隊和代表隊，請代表上台領獎。

親愛的朋友們，我提議讓我們再一次用掌聲向今天所有的獲獎者表示最衷心的祝賀!

親愛的朋友們，到這里，我們的比賽就全部結束了，在此我們也要向對本次活動給予支持的所有單位表示最衷心的感謝。明天就是 三八婦女節 了，祝大家:節日快樂，永遠年輕，永遠健康!朋友們，再見!

『貳』 荔灣區老年大學有瑜伽學嗎

有這么課

『叄』 老年大學都學什麼老年大學怎樣收費

隨著人口老齡化的加重，空巢老人的身體心理健康問題已經成為不容忽視的社會問題。如果再按著傳統思想，老年人老了沒有兒女照顧或者在身邊只能選擇進老人院或者請保姆..
隨著人口老齡化的加重，空巢老人的身體心理健康問題已經成為不容忽視的社會問題。如果再按著傳統思想，老年人老了沒有兒女照顧或者在身邊只能選擇進老人院或者請保姆。這些雖然保證了老年人基本的生活，卻無法解決他們心理上的寂寞，於是社會上開始出現了許多老年大學，來豐富老年人的生活。

『肆』 廣場文藝晚會主持詞精選

隨著人們生活水平的不斷提高,城鄉居民越來越注重 文化 生活以及精神愉悅等活動,因此廣場文化活動越來越成為人們精神愉悅的一種最方便載體,因此廣場文藝晚會成為當地群眾文化活動中的一個亮點。下面是我給大家整理的廣場文藝晚會 主持詞 精選，僅供參考。
廣場文藝晚會主持詞精選篇1
1.開場舞蹈演出結束後主持人上

2.縣直機關幼兒園《富足景象》串詞

男：尊敬的各位領導、各位觀眾，

合：大家晚上好!

女1：滿載著豐碩果實，2011年的平定揚帆遠航

男：托舉著美好藍圖，與時俱進的號角齊心吹響;

女2：您現在看到的是2011森宇坐標城群星風采“勞動贊歌”文藝專場演出活動。

男：本次活動是由平定縣精神文明建設指導委員會主辦,中共平定縣委宣傳部、縣文化體育廣播電視局、縣廣播電視台、平定縣總工會和縣供銷合作社聯合承辦，山西森宇房地產開發有限公司協辦的。

女1：今天，縣四大班子的領導和主辦單位的負責同志也來到了我們的演出現場，感謝各位領導同志們對我們工會工作的支持與幫助。

女2 ：謝謝大家。近年來，縣總工會在縣委、縣政府的正確領導下，全面貫徹落實科學發展觀，按照“組織起來，切實維權”的工作方針，抓組建促規范，建機制重維權，勤幫扶暖職工，搞競賽提素質，強自身樹形象，各項工作呈現出生機勃勃，求實創新的發展態勢。 男：如今的平定人民在各級黨委和政府的帶領下，城市建設日新月異，社會風氣文明健康，呈現一片富足景象。

3、《心的方向》直接上

4、地稅局快板《清風雅韻頌廉政》串詞

男：廉潔清正是時代的呼喚，

女1：勤政廉政是人民的期盼，

男：得失是什麼?得失是不變的承諾

女1：名利是什麼?名利是身外的頌歌

男：吃虧是什麼?吃虧是福，天廣地闊

女1：回報是什麼?回報是耕耘的結果

男：廉潔自律要靠你和我，大公無私天地人也和。

女1：接下來請欣賞由縣地稅局的朋友們為我們帶來的快板說唱《清風雅韻頌廉政》

5、_ 鎮舞蹈《吉祥謠》直接上

6、衛生系統小品《女人真好》串詞

女2：說實在的，聽著動聽的音樂，欣賞著優美的舞蹈，在炎熱的夏季也是一種美的享受，

女1：是啊，天氣熱了，出來走走，看看我們的節目，和朋友們聊聊天，同樣也是一種享受。

女2：辛苦了一周，周末了，放鬆自己的心情，享受一下生活的樂趣，生活真的很美好。

女1：讓我們一起欣賞衛生局工會選送的小品《女人真好》

7、司法局舞蹈《高原紅》串詞

男：世界上有一片美麗的土地叫中華;

在錦綉中華的大地上，

更有那風輕雲淡的高原，令人神往。

下面請欣賞由司法局帶來的舞蹈《高原紅》。

8、_ 鎮獨唱《眾人劃槳開大船》

男：是什麼使我們克服重重艱難險阻?

女1：是什麼使我們從勝利走向勝利?

男：是中國共產黨的正確領導，

女1：是全國人民的團結的力量!

男：下面請欣賞由_ 鎮工會選送的《眾人劃槳開大船》

9、_ 鎮健排舞《勝利在望》直接上

10、供電局《小虎隊聯唱》串詞

女2：經典的流行歌曲，記錄著流金歲月，鐫刻這如夢的青春，聽在耳邊，憶在心裡，請欣賞由供電局的朋友們演繹的《小虎隊聯唱》

11、_ 鎮歌伴舞《走進新時代》串詞

女1：龍騰虎躍人間樂

鳥語花香天下香

回顧過去，我們激情澎湃

展望未來，我們豪情滿懷

請欣賞_ 鎮工會選送的歌伴舞《走進新時代》

12、_ 健身俱樂部 瑜伽 《新貴妃醉酒》串詞

女2：一段貴妃醉酒在梅派的演繹下讓多少人如醉如痴，一曲新貴妃醉酒再次演繹了大唐之戀，請欣賞_ 健身俱樂部的朋友們為我們帶來的瑜伽表演，有請。

13、_ 煤業獨唱《祖國你好》串詞

女1：走過世紀的風雨，經歷歲月的滄桑

男：黃河滔滔，長江滾滾，萬里長城依然傲立當世

身為炎黃子孫，我們深感自豪

女1：今天，在這歡樂的日子裡，_ 煤業的職工們將唱出每一個平定人的心聲， 合：祖國，您好!

14、歌友協會《最美的歌兒獻給媽媽》直接上

15、岔口鄉小品《會親家》

女2：俗話說，相對象，會親家，自古好事多磨難，有情人終能成眷屬。下面讓我們看一下會親家中發生的有趣的事。

16、煤運歌伴舞《報答》直接上

演出結束後演員不退場，主持人在結尾音樂中上場

結束語：

女1：今夜星光璀璨，今夜歡歌笑語

男：快樂的時光總是在不知不覺中悄悄滑過

女2：醉人的贊歌在祖國上空久久回盪

男：今天，我們心潮澎湃，心曠神怡

女1：且讓我們更珍惜生活、珍重生命

男：且讓我們去尊重勞動、尊重創造。

女2：平定縣“勞動贊歌”廣場文藝晚會到此結束

合：觀眾朋友們，再見。
廣場文藝晚會主持詞精選篇2
女：尊敬的各位領導、各位來賓

男：美麗的白衣天使們，大家

合：晚上好!

女：一曲優美動聽的歌曲《白衣天使》拉開了今晚的帷幕，這個節目是南山陽光藝術團和市人民醫院奉獻給大家的。為慶祝“5.12國際 護士節 ”，龍口市衛生局和南山老年大學陽光藝術團聯合在這里舉行文藝演出，以此向全市的護理工作者致以崇高的敬意和節日的祝福。

男：同時，也向不斷理解、支持她們的家屬與社會各界朋友，表示衷心的感謝!

女：五月櫻花開，五月桃花紅。這粉紅色的五月，在護士的眼中最美，因為這是個同偉大的名字----南丁格爾聯系在一起的日子，會讓所有的護士們重溫戴上燕帽時的誓詞。

男：護士的工作集艱辛、勞累、繁瑣於一身，她們用可人的微笑，把溫暖帶給病人，用細碎的腳步，送走太陽，又迎來曙光。

女：讓我們把贊美和祝福再一次送給可愛的白衣天使和在場的各位朋友，祝願大家

合：健康快樂、闔家幸福!

女：下面請欣賞由南山老年大學呂劇班和京劇班的學員們帶來的呂劇選段《為親人細熬雞湯》、和由京胡伴奏師吳國才創編的京歌《魅力南山美名傳》，他們中間有衛生系統退休職工參加演出。

女：感謝她們的精彩表演!京劇是我們中華民族的國粹，它有著深遠的歷史淵源，接下來這首歌曲將傳統與現代融合，將男性的粗狂與女性的柔美融合，使得這一段唱腔變得生動、鮮活，請欣賞由南山老年大學的舞蹈教師李毓龍為大家帶來的歌曲《貴妃醉酒》

男：朋友們，百善孝為先，或許父母及身旁老人的物質生活不需要您擔憂，但他們的內心世界和精神需求值得全社會關注，相信接下來的小品《空巢熱線》會帶給您深深的啟迪。表演者：龍口市衛生局調研員、南山陽光藝術團團長陳永麗、南山藝術中心劉夕萍、南山老年大學東海分校學員陳鐵鋼。

女：少年夫妻老來伴，相濡以沫共晚秋，請欣賞由南山老年大 學舞蹈 教師李毓龍、田藍為大家帶來的舞蹈《老伴》。

男：很多人說：護士是人間的天使，用溫柔的心守護著生命，但我們更願意說護士是平凡的小草，默默的映綠了生命的春天。請欣賞由龍口市第二人民醫院選送的詩朗誦《我是一顆自豪的小草》，表演者：張秀蘭。

女：接下來這個節目會用到一個神奇的樂器，它叫擂琴，它有一個不可思議的本事----能說話!不信?我們試試看。來，說句“大家晚上好”!“護士同志們好!”。怎麼樣，很神奇吧?請欣賞由南山陽光藝術團的二胡班教師溫學廣和小樂隊為您帶來的擂琴獨奏《誇龍口》!

男：2011年，我們龍口市衛生部門的工作目標是：深化醫葯衛生體制改革，按照保基本、強基層、建機制的要求，調動廣大醫務人員的積極性，以群眾滿意為目標，向全市群眾提供高效、優質、方便、快捷的醫療衛生服務，請欣賞由龍口市中醫院選送的三句半表演：《衛生事業大發展》

女：南山集團以服務社會為己任，在社會主義新農村建設中，敢為人先，不懈追求。為地方建設和祖國發展做出了積極的貢獻。接下來請欣賞南山老年大學聲樂班教師王偉，為大家帶來的歌曲《精忠報國》，伴舞：南山老年大學 武術 教師安德烈。

女：護士節是一個全世界共同慶祝的、具有職業特徵的節日，充分體現了國際社會對護理工作的關心與愛護，在今天，每一位護理工作者，都感到無比的光榮與自豪。下面讓我們一起欣賞阿拉伯舞蹈《節日風情》，表演者山東南山老年大學外籍教師丹妮婭，請欣賞!

男：丹妮婭老師請留步。丹尼婭老師是我們南山老年大學的舞蹈老師，她和她的丈夫安德烈先生來自遙遠的俄羅斯，我們有請安德烈。(安上，說“大家晚上好”)我們知道俄羅斯是個能歌善舞的國度，接下來有請他們夫妻二人為大家獻上一首中文歌曲《愛人》，大家掌聲歡迎!

女：謝謝兩位的精彩表演，今天的晚會我們請到了龍口的大明星，南山陽光藝術團特約演員、山東快書表演藝術家陳守平先生，陳老師的快書表演風趣幽默，充滿智慧，他是當今曲藝界有名的作家，他創作出版的兩本山東快書專著，受到了國家曲藝界的一致好評。下面，請欣賞陳守平先生帶來的山東快書表演《小段聯唱》

男：感謝陳守平先生的精彩表演。護士是個光榮而又無怨無悔的職業，她們難得與愛人花前月下，卻把患者當成親人悉心呵護，她們沒有更多時間陪伴雙親，卻對每一位病人關懷備至。正是她們的奉獻精神，感動著我們每一個人，請欣賞由南山陽光藝術團副團長、南山藝術中心主任杜軍帶來的歌曲《等待》

女：中國服飾的歷史源遠流長，以其鮮明的時代特色為世界所矚目。接下來是由山東南山老年大學模特教師徐迪編創，由模特班的學員們為您帶來的中國服飾表演《歲月》，本節目為您呈現近百年來服飾的特點與變化，代表了各種年代的思想與文化。請您欣賞!(以下解說)

第一組：現在為您表演的是“清宮霓裳”。清朝服飾肅穆莊重，高貴不凡。展示了清朝年間，皇宮里帝王嬪妃服飾的雍容華貴與森嚴的等級理念。 第二組：現在表演的是“民國風情”。它展示給我們一組民間婚禮的縮影。折射出民國時期，殷實人家操辦婚禮時喜慶鮮艷的服飾特點。

第三組：現在表演的是“「」掠影”。描述在特殊的歷史環境下，造就了當時“不愛紅裝愛武裝”的服裝風格色調。

第四組：現在為您表演的是“改革春風”。伴隨著改革開放的時代春風，在新思想新理念的指引下，中國服飾走入千姿百態、百花盛開的流行趨勢。

女：微笑是陽光，能減輕病人的疼痛;微笑是雨露，能滋潤患者的心靈;微笑是翅膀，承載了千萬個家庭健康平安的希望。請您欣賞由南山陽光藝術團的杜軍、王偉、趙琳、劉夕萍帶來的四重唱《陽光路上》。伴舞：南山陽光藝術團舞蹈隊、龍口市疾控中心。

結束語：

女：當我們拉開人生的帷幕時，護士與我們同行，當我們與病魔抗爭時，護士與我們同行，當我們與死亡搏鬥時，護士與我們同行。疾病在她們的撫慰下消退，痛苦在他們的笑容中減輕。

男：愛與奉獻是我們白衣天使永恆的主題，構建和諧醫患關系的春風正在吹遍中華大地。

女：讓我們在護士節走近護士，去感知她們的辛勞，與她們一起分享使生命得以存在和延續的喜悅。讓我們攜起手來

合：共同譜寫生命的華章!

男：朋友們，我們的演出到此結束，感謝大家的觀看!

女：同時，也感謝南山老年大學、南山陽光藝術團的精彩表演和衛生系統工作人員的真情合作。

男：朋友們，再見! 女：晚安
廣場文藝晚會主持詞精選篇3
女：各位尊敬的領導，男：各位親愛的來賓：

合：大家晚上好!

男：八月里，驕陽似火，英雄域，戰旗獵獵。88年前，可食亮的軍號聲響徹古城南昌，她，如同浩盪春雷，宣告了人民武裝的誕生，預示著一個新時代的開始。槍桿子裡面出政權，黨領導下的人民軍隊用鮮血築成了共和國的不朽豐碑。

女：紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。88年的艱苦征程，88年的輝煌功勛，正是中國人民解放軍，一次又一次地站在歷史的浪尖，闖過一道又一道的艱難險阻。它，不愧為人民的威武之師、常勝之師!

男：為慶祝中國人民解放軍建軍88周年，特舉辦第十屆茸城之夏_ x慶八一廣場文藝晚會。

女：出席今天晚會的領導同志有：„„今天到會的還有各部隊的官兵們，讓我們以熱烈的掌聲歡迎子弟兵們的到來!

下面請_ x講話!

男：慶八一廣場文藝晚會

合：現在開始!

一、男_ x，聽說今天晚上，有幾位遠道而來的朋友，要為大家獻上精彩的節目呢。 女：是啊_ x文藝工作者們，特意趕來為子弟兵們獻上他們的絕活，滾燈藝術。這個節目獲得過全國群星獎，還參加過北京會演呢。

男：是嗎，那麼讓我們用掌聲歡迎_ x朋友們帶來的滾燈表演《歡樂!

二、男：剛才的表演真是精彩，令人大開眼界。咱們解放軍戰士也都個個是能人，絕活還真不少哪。下面請欣賞我的戰友為大家准備的曲藝節目《十八歲》。

三、女：真沒想到，軍營里，樂事多，剛才的表演讓我們真切地感受到了部隊生活的熱火朝天。接下來讓我們穿越時空，去感受古戰場的金戈鐵馬、鼓角錚嗚吧。下面請欣賞由上海歌劇院的藝術家們帶來的舞蹈《秦王點兵》。

四、男：今晚的演出真是群呈問爍，接下來為我們表演的是上海戲劇學_ x老師， 她曾出訪義大利、西班牙，在當地深受歡迎。讓我們用掌聲歡迎她為我們獻上一曲《沙拉拉》。

五、女：解放軍是和平的守護神，他們越過千山萬水，他們歷經戰火硝煙，

他們在戰場上的現爽英姿深深留在了我們心間，請欣賞由_ x部隊為我們帶來的舞蹈《槍林彈雨》。

六、男：我們的戰士個個都是多面手，上可九天攬月，下可五洋挺鱉，他們不僅軍事訓練過硬，而且能歌善舞。下面再讓我們欣賞由_ x隊官兵帶來的管樂小合奏《輕騎兵》。

七、女：剛才部隊官兵的精彩演出的確讓我們大開眼界，真是豐富多彩，而我們的社區精神文明建設也同樣取得了豐碩成果。下面請欣賞由_ x文體站帶來的健身球表演。

八、男：我們部隊新事多，戰士都是棒小伙，個個要把功勞立，一片丹心報祖國。下面請聽_ x隊戰士合說的相聲《警營新事》。

九、女：下一個節目是_ x幼兒園的老師們精心准備的舞蹈《祖國頌》。

掌聲歡迎。

十、男：瓊樓玉宇、月兔始娥，動人的月光在多少顆年輕的心中投下陣陣漣椅。下面請欣賞_ x先生為大家獻上男聲獨唱《透過開滿鮮花的月亮〉。

十一、女：身在大上海，就不能不捉到我們的上海滑稽劇團。他們的表演幽默而不失深刻，大俗中自有大雅，深受廣大市民的喜愛。今天上海滑稽劇團的演員們也來到了我們的會場，下面請欣賞獨角戲《歡聲笑語》。

十二、男：我們生長在紅旗下，我們團結在紅旗旁。迎風飄揚的紅旗，代表了我們永遠不變的信念。請欣賞由上海歌劇院為我們精心編排的舞蹈《紅旗頌》。

掌聲有請!

男：今夜星光燦爛!

女：今夜歡聲笑語!

男：晚會雖然要告一段落，但我相信軍民深深魚水情定會澆灌出新時代的文明之花。 女：是啊，讓我們乘著爭創全國_ x城區的東風，_ x這顆王在e隸之星，必將在城區上空熠熠生輝。

男：各位平尊敬的領導，

女：各位親愛的來賓：

同：今天的晚會到此結束。感謝大家的光臨。

『伍』 老年大學都有什麼專業

老年大學一般設置設聲樂、舞蹈、器樂、美術、語言文學、生活與保健、電腦與攝影等專業系，具體專業有京劇表演、書法、國畫、中醫保健、寫作、二胡、智能手機使用、烹飪、國學等

『陸』 老人大學有什麼課程

老年大學課程：包括英語、文學與創作與欣賞、歷史、楷書、行書、山水畫、攝影創作、交誼舞、廣場舞、民族舞、秦腔唱腔、秦腔表演、模特形體、聲樂、二胡、鋼琴、醫學保健、中醫基礎、中醫保健、老年心理學、電腦初級教程、電子閱讀、網上生活、太極拳、太極劍、烹調、花卉養殖、工藝製作、法律知識等。

『柒』 青島市市北老年大學有柳琴班嗎

青島市市北老年大學沒有柳琴班。青島市市北老年大學教學班有：舞蹈班、書畫班、篆刻班、聲樂班、攝影班、保健班、外語班、周易班、文史班、時裝表演班、瑜伽班、二胡班、葫蘆絲班、鋼琴班、電子琴班、古箏班、電腦班。即青島市市北老年大學沒有柳琴班。

『捌』 成都63歲大爺練瑜伽為什麼說瑜伽是女人的專利

3月1日上午，成都李家沱一小區中庭，一位大爺漂亮的瑜伽側斜板式，引來路人圍觀。「那不是老楊嘛，才上台表演過，還得了獎的。」因為練瑜伽，63歲的楊正福，成了駟馬橋街道的「紅人」。在駟馬橋街道舉行的公益培訓教學成果展示會上，楊正福作為優秀學員之一上台表演，清一色的女性中，頭發花白的他特別顯眼。

瑜伽並不是女性的專屬，也不是年輕人的專屬。其實，瑜伽並不只有「減肥」功能，對於老年人來說，也是一種很好的鍛煉方式。

『玖』 老年大學的瑜伽班強度大嗎

不大。
老年大學的瑜伽班強度不大。瑜伽活動大致的原則是以關節活動為主、沒有大肌肉群參與、達不到中等強度的運動項目，健康效益非常有限。
老年大學是老人更新知識的課堂，健身養心的場所，開心娛樂的園地，廣交朋友的平台，智力開發的基地。

『拾』 愛打籃球愛上網，83歲的吳彥姝活成「國民奶奶」，她的一天是如何度過的

提起運動項目來大家腦海里是不是都會出現一個個揮灑自如的青年呢，反正我的印象中對於運動是有一種固有印象。因為你想啊每一項運動都是需要消耗大量體能的，而且作為正值青春的青年們自然也是有足夠的耐力和能力去完成的。

像是我也是比較羨慕那些可以在運動場瀟灑的人，我自己沒有什麼運動細胞別說難度高一點的球類了，我學了一學期的羽毛球到現在還是發球胡亂飛接球到處跑，根本還是一竅不通的樣子。

而且這位奶奶還說運動不但可以鍛煉身體，而且還可以讓人感到快樂。