熬夜會不會容易老年痴呆

『壹』 60歲以上婦女熬夜會對身體帶來哪些疾病

1、經常來熬夜會導致身體的抵抗自力免疫力下降，本來中老年人的身體就不如年輕人健康，一熬夜，抵抗力和免疫力下來了，就很容易得一些慢性病還感冒、腸胃疾病、心血管疾病等。
2、中老年人熬夜會導致睡眠質量不好，比如失眠多夢、神經衰弱。從而到了白天就會犯迷糊，就會導致反應遲鈍、記憶力不好，健忘這些症狀。
3、中老年人經常熬夜會上火、皮膚乾燥缺失水分。而且有些老人熬夜到了深夜就會肚子餓就會再吃東西，這樣是對腸道增加了負擔。本來腸道在夜晚是要休息的，這樣長期下去就會患上腸胃疾病。
4、中老年人經常熬夜還會導致高血壓冠心病等，真是得不嘗失。如果熬夜了，在睡前喝點牛奶或者蓮子羹，這樣熬夜之後會睡得稍微好些。白天要加強運動鍛煉，可以增加在熬夜時降低的免疫力和抵抗力。

『貳』 經常熬夜的人易患老年痴呆

【導讀】：喜歡經常熬夜的人要注意了，不要以為晚上熬夜白天可以補回睡眠。年輕的時候經常熬夜就會增大老後患老年痴呆的風險。

由於社會的競爭激烈，很多上班族、學生黨常常需要熬夜來完成工作、學習。我們都知道熬夜很傷身，有研究顯示，長期熬夜、慢性失眠可能導致老年性痴呆，並進一步通過神經影像學證實每天少於7個小時的睡眠，與早老性痴呆相關的異常蛋白沉積就會增多，如果少於6個小時就會顯著惡化。
隨著腦部神經元的損傷、凋亡，伴隨的睡眠障礙也日趨嚴重，約34-82%的痴呆病人會出現睡眠不好，睡眠不良不但明顯降低痴呆病人及家屬的生活質量，還可進一步加速病人記憶力的下降。老年性痴呆的睡眠障礙還包括入睡困難、夜間覺醒次數增多、早醒、睡眠中拳打腳踢、滾落下牀、睡行症、夢魘、日間「打盹兒」或小睡明顯增多，以及中重度痴呆病人常出現的「日落綜合征」(指黃昏時分出現一系列的情緒和認知功能的改變，例如：情緒紊亂、焦慮、亢奮和方向感消失等，持續時間為幾個小時或者整個晚上。其發病機理是由於急性大腦供血不足所致。雖然大多能在數小時或數日內恢復正常，但這種急性腦供血不足往往是腦血管意外、心臟病發作的前兆，切不可以輕心)。
睡眠質量差是中老年朋友常見問題，但並未引起足夠重視，現在更是有證據提示青壯年的睡眠問題也與早老性痴呆密切相關。上述研究都提示我們，應該充分保證睡眠時間與質量。由於睡眠障礙往往在痴呆、帕金森病等病出現臨牀症狀前數年甚至十餘年出現，如果您或家屬正受到睡眠不良的困擾，請早期就診，及時治療，從而延緩甚至預防老年痴呆的發病。

『叄』 晚上老是睡不好，日常生活有哪些妙招，3分鍾進入深度睡眠

晚上老是睡不好覺，不要上火，生活中有很多妙招可以解決。下面這幾個妙招，讓你3分鍾就可以進入到深度的睡眠。第一個妙招是在睡前吃一些蜂蜜，如果你晚上睡前有喝牛奶的習慣，那你可以在牛奶裡面加一些蜂蜜。蜂蜜中含有少量的葡萄糖，這些葡萄糖可以使我們更好的入睡。如果你失眠的情況不嚴重，那你三分鍾就可以進入到深度睡眠。

睡眠不好，血液的膽固醇濃度會變大，就會出現心臟病。長期失眠還容易使我們的記憶力下降，人老了就很容易出現老年痴呆的情況。失眠還會導致脫發，失眠其實就是間接熬夜了，熬夜會導致脫發，失眠自然也會，