經常醉酒會得老年痴呆

A. 老年人如何預防和治療老年痴呆

內外都要修，身體上要鍛煉，最好不要在家閑下來，出去讀個老年大學，跳跳廣場舞，學學唱歌，聽聽歌曲，畫畫，都能陶冶情操，可以玩玩撲克，一些益智性游戲，動動腦子，飲食清談，不吃油炸甜食等。

B. 喝酒的危害是什麼

13張牌喝酒游戲規則: 一個人當主持人，主持人將兩幅牌兩副牌洗亂後，按順序發給在座的各位，記得是發一個後就看是什麼牌，就立即給予相應的懲罰哦!

以下是各牌所代表的含義:

1、抽到1者可以指定任何一個人喝。

2、陪酒. (誰被罰喝都得陪著一起喝，可以自己規定是陪幾個還是直到下一個抽到2的人為止)。

3、逛三園(抽到3的開始說密語:星期天，下一個說:逛三園，在下一個說:植物園、動物園、水果園中任何一個，接下去的人就開始說園內的東西，說不出來者，重復者，反應慢者都要被罰酒!注意哦:前面說密語的四個人也不能出錯，不然同樣要被罰)。

4、摸鼻子(抽到4者,有一次在任何時候說:摸鼻子，的機會，當他說摸鼻子時，任何人包括他自己都必須摸著自己的鼻子，反應慢者被罰，如果每個人都做好了，那他自己就得被罰)。

5、照相機(和摸鼻子類似，說照相機時任何人不準動)。

6、自己喝一杯。

7、數數(抽7者從1~7中說一個數，接下去的人開始數數，每逢與7有關的數，如倍數和帶7的數都只能說「過」，錯者，反應慢者，罰。

8、廁所票(才可以上廁所，有人要換時，須用酒換)。

9、自己喝。

10、神經病(抽到10者是神經病，啟用後任意與之搭訕的人喝一杯)。

J、 左手邊的喝一杯。

Q、右手邊的喝一杯。

K、自己先喝一杯，然後指定下一個抽K者喝幾杯。

1、傷害大腦

酒精除了過分鍛煉了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。

而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒,表現為性格改變,精神異常,定向力差,記憶力減退等。都說酒精是興奮劑,其實是最大的誤解,酒精的作用根本就是在麻痹大腦,假使你不想提前出現老年痴呆症狀,那就給自己定時定量吧。

2、引發急性胃炎

不用懷疑,一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀,而連續大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱,宿醉之後仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神,相信我們,傷害的出現只是時間早晚問題。

3、導致身體營養素缺乏

喝酒的時候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內產生熱量。但是酒裡面是沒有營養元素的,所以經常喝酒的人群,身體就會缺乏很多的營養元素,這樣對於胃部的傷害非常的大。

C. 濫喝啤酒的危害有多大該如何正確的喝啤酒呢

濫喝啤酒的危害是非常大的，會損傷人的肝臟，正確喝啤酒的方法就是適量。很多人都非常喜歡喝啤酒，特別是在夏天的時候，冰鎮啤酒對於很多成年人來說和冰可樂是一樣重要的。因為啤酒的度數很低，而且又能夠解渴，所以很多人都非常喜歡喝冰啤酒。對於很多酒量不是特別好，但是又很想喝酒的人來說，啤酒也是一個非常好的選擇。

但是大家在喝啤酒的時候也一定要注意適量，如果像喝水一樣猛喝啤酒，肯定是對身體沒有什麼好處的。同時大家也注意盡量不要空腹喝啤酒，特別是冰的啤酒，這樣會對腸胃造成一定的刺激，很容易導致腸胃疾病。在早上或者是在臨睡前，也注意不要喝太多的啤酒。

D. 吃哪些食物可以預防老年痴呆

吃哪些食物可以預防老年痴呆

吃哪些食物可以預防老年痴呆，當出現中老年人出現老年痴呆，這是一種不可逆轉的疾病，但生活有多種多樣的實物，能有效果的去預防或可以降低發病率，以下分享吃哪些食物可以預防老年痴呆。

吃哪些食物可以預防老年痴呆1

1、吃什麼預防老年痴呆

目前，老年性痴呆症尚無確切治療方法，但合理的膳食營養可預防和延緩該病的發生。飲食的關鍵是營養的攝入要平衡，下面介紹合理膳食預防老年性痴呆的方法。

補充葉酸和維生素B12

老年性痴呆的發生與機體葉酸和維生素B12缺乏有關。歐洲一些醫院對數百名已確診為老年性痴呆症的病人進行血液測定時發現，這些病人血液中高半胱氨酸的含量特別高。由於葉酸與維生素B12能降低體內高半胱氨酸含量，故補充葉酸與維生素B12有助於防止老年性痴呆症的發生。除動物性食物，如肉、蛋、奶、魚、蝦含有較多維生素B12外，發酵後的豆製品也可產生大量維生素B12，尤其是臭豆腐含量更高。

常食大豆

大豆含有豐富的異黃酮、皂甙、低聚糖等活性物質，美國科學家研究發現，大豆異黃酮具有一定的腦保健作用，其化學性質極為穩定，無論炒煮燉均不會破壞其結構，也不會影響其效果。所以，常食大豆食品不僅可以攝取充分的植物蛋白，預防血脂異常症、動脈硬化，還有抗癌及預防老年性痴呆症等功效。

多吃魚或適當補充魚油

加拿大的科研人員對70名多倫多老人（其中1/4患有老年性痴呆症）研究發現，健康的老人血液中歐米伽3脂肪酸（尤其是二十二碳六烯酸，DHA）的含量遠遠高於痴呆的老人。這種脂肪酸在魚中含量豐富，還能預防心臟病的發生。因此，多吃魚，尤其是高油脂的魚，如鮭魚、鱒魚和魷魚等，可有效地預防痴呆症和心臟病。

增加卵磷脂攝入

日本科學家研究發現，乙醯膽鹼的缺乏是老年性痴呆症的主要原因，卵磷脂是腦內轉化為乙醯膽鹼的原料，人們可以從食物中攝取卵磷脂來預防老年性痴呆症。在人們的食譜中，大豆及其製品、魚腦、蛋黃、豬肝、芝麻、山葯、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的天然食品，人體攝入後可為大腦提供有益的營養，提高智力，延緩腦力衰退。

增加不飽和脂肪酸、維生素攝入

高不飽和脂肪酸、低鹽、低脂肪膳食有助於預防心血管疾病的發生，維生素尤其是維生素E、維生素C，具有清除自由基、延緩衰老的作用。刺梨、獼猴桃、鮮棗、草莓、金桔、辣椒、青蒜、小白菜、菠菜等果蔬中含維生素C較豐富；小麥胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、紅薯、禽蛋、黃油等含維生素E較豐富。

減少鋁、銅攝入

研究發現，鋁、銅攝入過多容易誘發老年性痴呆症。在我們的食物中並不含有過多的鋁，但一些食品添加劑中常有鋁，如家用酵母粉、腌制食品固定劑、乾酪和蘇打餅干。其量雖不太大，卻值得老年人注意，不可長期或過多食用。

飲水中鋁含量也不可忽視，地表水含鋁並不多，但近年來日趨嚴重的酸雨，可使鋁溶化進入水中，從而造成年人攝入鋁過多。現代烹飪炊具不少為鋁製品，經常將過酸過鹹的食物在其中存放過久，也會導致人體鋁攝入增加。老年人在日常生活中必須注意避免這些造成鋁攝入過多的因素。

此外，中老年人多吃富含鋅、錳、硒、鍺類的食物，如海產品、貝殼類、魚類、乳類、豆類、堅果類、大蒜、蘑菇等，對預防老年性痴呆症的發生十分有益。

2、老年痴呆的生活注意

一、要減少糖、鹽、油的攝入量

日本科學家在臨床研究中發現，人若在青、中年時期經常攝入大量的糖、鹽、油，到老年後就易患老年痴呆症。因此，人們——尤其是老年人平時應以清淡的食物為主，盡量少吃含糖、鹽、油多的食物。

二、要少飲或不飲烈性酒

科學研究證實，經常飲酒的人罹患老年痴呆症的幾率要比從不飲酒的人高5～10倍。這是因為酒精不但能使大腦細胞的密度降低，還能使大腦細胞快速萎縮。因此，人們應盡量避免飲酒，尤其應避免飲用烈性酒。

三、要常吃富含膽鹼的食物

美國科學家研究發現，乙醯膽鹼的缺乏是人們患老年痴呆症的主要原因之一。因為乙醯膽鹼有增強記憶力的作用。而乙醯膽鹼都是由膽鹼合成的。因此，人們應多吃一些富含膽鹼的食物，如豆製品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等。

四、要常吃富含維生素B12的食物

最近，科學家通過研究發現，人常吃富含維生素B12的食物有預防老年痴呆症的作用。富含維生素B12的食物主要包括動物的內臟、海帶、紅腐乳、臭豆腐、大白菜和蘿卜等。

五、吃飯要吃七分飽

臨床研究發現，每餐都吃得很飽的人極易患老年痴呆症，只吃7分飽還能有助於減肥。因此專家建議，老年人每餐都應只吃七分飽，這樣不但能起到預防老年痴呆症的作用，還能很好地保護消化系統。

六、要勤動腦

人的思維功能也是「用進廢退」的，大腦接受的信息越多，腦細胞就越發達、越有生命力。因此，老年人應經常進行一些腦力活動，如看書、下棋等。

七、不要吸煙

最近，德國科學家通過調查發現，吸煙10年以上的人患老年痴呆症的幾率要遠遠大於從不吸煙的人。這是因為吸煙會引起腦供血不足，使腦細胞發生萎縮。因此，吸煙的老年人應積極戒煙，以避免因此患上老年痴呆症和陽痿。

八、要積極參加體育活動

進行體育活動會使人的血液循環加快，從而使經過大腦的血流量增加，使腦細胞得到充足的養分和氧氣。因此，老年人可通過經常參加體育活動來預防老年痴呆症。

九、吃食物時要多咀嚼

生理學家發現，當人咀嚼食物時，其大腦的血流量會增加20%左右，而大腦血流量的增加對大腦細胞有養護作用。因此，老年人在吃食物時要多咀嚼，在不吃食物時也可進行空咀嚼，用此法可預防老年痴呆症。

十、要積極地防治便秘

相關的調查資料顯示，便秘是引發老年痴呆症的重要原因之一。因為經常便秘的人，其腸道會產生氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等多種有毒物質，這些有毒物質會隨著血液循環進入大腦，從而誘發老年痴呆症。因此，老年人應積極地防治便秘，以預防老年痴呆症的發生。

吃哪些食物可以預防老年痴呆2

老年痴呆的常識會有哪些呢?

老年痴呆的常識：

1、老年痴呆患病率越來越高，隨著老年人口數的增加及受誘發痴呆疾病增加的'影響，老年痴呆的發病率越來越高。據統計，每7秒鍾全球就會增加一個痴呆患者，中國目前老年痴獃人數800萬，到2030年將達到2400多萬，到2050年老年痴呆將成為繼腦血管病、腫瘤之後又一個重要的死亡原因。

2、老年痴呆發現率(就診率)非常的低，由於會受到一些常規思維的影響，認為老年人記憶變差是一種正常現象，不會聯想到是老年痴呆，所以不會到醫院去求診，還有就是在初期的時候人們一般很難判斷是否患有老年痴呆，任其發展到越來越嚴重，等到發現時基本上已是中到重度痴呆。陸正齊教授表示這種想像極其常見。

3、老年痴呆診斷率低。由於對老年痴呆的認識不足，很多醫生對痴呆早期識別這一塊還不是很清楚，目前有經驗診斷識別老年痴呆的醫生不多，所以對於老年痴呆的把握不是很准。因此，陸正齊教授建議老年人記憶障礙最好去有記憶門診或痴呆門診的醫院就診。

4、率低，由於治療痴呆的葯物都是價格比較昂貴的，很多患者即使被診斷出來，也不會不會堅持治療。

老年痴呆的多發人群：

有家族史者：據統計，在患有老年性痴呆的家族中，近親的發病率為一般人群的4倍多。研究發現，老年痴呆為常染色體顯性遺傳及多基因遺傳，目前已發現至少有4種基因突變與老年痴呆發病有關。

精細主食吃太多者：發表在《阿爾茨海默氏病雜志》上的一項研究指出，老年人如果吃大量的主食點心和糖等碳水化合物，會讓他們患上輕度認知障礙症的可能性增加近4倍。

牙齒不好者：「老年痴呆症」，牙齒的咀嚼功能被破壞是病因。這是因為牙齒的咀嚼可以刺激和影響大腦，牙齒不好，咀嚼減少，對大腦的刺激也會減少，負責記憶的顳葉內側和海馬區以及周圍組織的體積就會萎縮，導致記憶力和認知能力衰退，還有一種便是「血管性痴呆」，這種病與牙齒的聯系方式不是咀嚼，而是細菌。口腔內不健康，特別是患有牙周炎的患者，其炎症可能會感染腦部血管，引起供血不足而導致腦組織缺血缺氧性改變，最終使大腦功能全面衰退，形成「血管性痴呆」。

孤僻者：喪偶、獨居、情緒抑鬱者是老年痴呆的高危人群。這些老年人與外界交流少，長期處於孤獨、寂寞狀態，老年痴呆的發病率會增高。

絕經者：女性老年痴呆的患病率高於男性，男女比例為7∶26，這可能與女性絕經後雌激素水平下降有關，或與女性壽命比男性長有關。男性痴呆病人以血管性痴呆為多。

E. 女生白酒二兩是什麼水平

很多女性朋友或者不喝酒的人對2兩白酒可能沒有概念，相當於100毫升左右，一瓶二鍋頭的量，當然，根據酒精度數的不同，具體的重量還會有些偏差。這么說很多人應該就有概念了，看起來一小杯喝得不多，但是按照總量來看一點都不少。讓朋友戒酒很困難，總是有各種各樣的理由，不給喝酒能跟你拚命，還經常說少量喝酒對身體好。不管喝多少酒，哪怕不超過2兩，對血管也會造成不利影響，長期飲酒的危害更大，會增加心腦血管疾病風險。以往人們還抱有幻想，說少量飲酒對身體有諸多好處，例如擴張血管降血壓、促進睡眠等等，事實證明，這些都是自我安慰，不存在少量飲酒對身體好的說法，只要你喝酒，就會損害身體，建議大家不要飲酒。經常喝酒，但每次都喝得很少，不超過2兩，時間久了，會怎樣？酒精的危害：一、損傷肝臟，加速向肝硬化發展90%的酒精需要在肝臟代謝，剩餘的部分會直接進入血液，所以喝酒受損最嚴重的器官就是肝臟。大量的酒精堆積在肝臟上無法及時排出，慢慢的就會引起肝臟纖維化，可以說酒精是肝臟的催化器，縮短肝臟病變時間，本來可能十年、十幾年才會發展成肝硬化，如果你天天喝酒，5年內就可能誘發肝硬化。經常喝酒，但每次都喝得很少，不超過2兩，時間久了，會怎樣？二、刺激腸胃，引起消化不良、嘔吐經常喝酒的人會發現腸胃在好幾天內都會出現不適，沒有吃飯胃口，看到油膩的東西犯惡心，只想吃清淡的食物。這是因為酒精損傷了胃黏膜，當胃酸分泌過多時，身體就會感覺反酸、燒心，若是吃了油膩、黏性的食物，還會出現消化不良的情況。當胃黏膜修復功能降低，再次受酒精刺激，就會胃出血。經常喝酒，但每次都喝得很少，不超過2兩，時間久了，會怎樣？三、損傷腦神經，易患老年痴呆喝酒會損傷大腦神經，變得反應遲鈍、麻木、口齒不清，如果50歲以後還保持經常喝酒的習慣，那麼老年痴呆的機率會大大增加。大家應該發現了，每次大量喝酒後，大腦就會變得糊塗，有時還會喝斷片，第二天起床頭痛難忍，在你看不見的地方已經發生腦損傷。四、損傷血管，不利於控制三高有的人說喝酒可以擴張血管降血壓，其實酒精擴張血管的時間很短，隨後很快就會收縮，如果你患有三高疾病，飲酒會導致血脂、血壓、血糖上下波動，加重血管負擔，不利於控制病情。由此可見，不管你是大量喝酒還是少喝一點，酒精都會給身體帶來損傷，而且很多人把控不好量，經常喝超標

F. 喝酒會對人的身體造成哪些影響呢

生活中大多數人在應酬或者是參加各種聚會時會讓自己適當喝一些酒，雖然適當喝酒可以提高聚會氣氛，也能調節身心，但要知道在喝酒的過程中如果讓自己大量攝入是會給身體造成一定的傷害，所以要格外注意自己在平時喝酒時不能過量。

四、會讓心肌的正常能力越來越弱

長時間的大量喝酒會讓心肌的正常能力被影響，也會讓血液中所帶的酒精傷害到心臟而誘發一系列心臟疾病，尤其是患有心腦血管疾病的人，很容易在喝酒的時候發病危害性命。

五、讓血壓不穩定

經常喝酒還容易讓血壓不穩定，尤其是患有高血壓的人群，容易讓降壓葯失效並且讓血壓上升。

總的來說，酒精對身體的傷害是非常大的，所以在平時要盡量戒酒，不要讓自己長時間喝，不要以為自己每天喝一點沒有什麼，長時間積累就會讓酒精帶來一系列傷害，尤其是肝臟和大腦。