老人老年痴呆便秘

Ⅰ 管花肉蓯蓉（沙漠人參）—補腎，益精血，男女皆宜

 初識肉蓯蓉

管花肉蓯蓉 寄生在紅柳根部，主要產區為新疆和田。晾乾後非常堅硬，被葯商譽為硬大芸。管花肉蓯蓉鮮材的松果菊苷和麥角甾苷一般含量在 100g當中含1.5g-4g 不等，年份越高其含量越多，會隨著水份的流失而減少。因有效成分含量較高因此在制葯方面應用非常廣泛，如腎寶片，鴻茅葯酒，勁酒等都是選用管花肉蓯蓉為主要原料，出 口也以硬大芸為主。

傳統中醫與肉蓯蓉

性味歸經

肉蓯蓉作為一味傳統的中葯材，有如下特點：

²味甘、咸，性溫

²歸腎、大腸經

²有補腎益髓、生精益智之效

        歷史上，西域各國上貢朝廷的奇珍異寶中，肉蓯蓉就是深受皇帝喜愛的貢品之一。民間也一直流傳著「寧要蓯蓉一筐，不要金玉滿床」的諺語，可見肉蓯蓉的珍罕價值。

古書記載

        肉蓯蓉入葯在我國有1800多年的歷史，最早見載於《神農本草經》，稱其「治男子絕陽不興，女子絕陰不產」。在《本草綱目》、《本草正義》等20多部中醫典籍中，肉蓯蓉都被列為「名貴中葯材」，記載肉蓯蓉益髓、悅顏色，久服輕身、延年，有治療神經衰弱等作用。在新疆維吾爾族有廣泛食用的習俗，沖茶、煮湯、生食、拌冷盤等。至2005年，肉蓯蓉更是被正式列入《中國葯典》。

葯用功效

         管花肉蓯蓉可食用，而且有 滋補 的葯物功能。 《神農本草經》 稱其 主治"五勞七傷，補中，除體中寒熱痛，養五臟，強陰，益精氣，婦人症瘕，夕服輕身"。 《 名醫別錄 》言其除膀胱邪氣，腰痛，止痢。 《甄權葯性本草》 中有"益髓，悅顏色， 治女人血崩，男人 壯陽 ，大補益，主赤白下" 的記載。和田維吾爾醫生也將管花肉蓯蓉列為滋補葯。

        管花肉蓯蓉，「乃平補之劑，溫而不熱，補而不峻，暖而不泄，故有從容之名」。又因肉質肥厚，所以叫 肉蓯蓉 。它還有金筍、地精等高貴的別名。

        管花肉蓯蓉是貴重而罕見的寄生葯材，具有補腎陽、益精血、 潤腸通便 之功效，常用於治療男子陽痿、 女子不孕 、 血崩 、帶下、腰膝冷痛、筋骨無力、血枯便秘等症，有「沙漠人參」之美譽。現代研究表明，它具有 提高腎功能、增強記憶力、抗老年痴呆、抗衰老、抗疲勞、調節免疫功 能等多方面的作用。歷來民間常作食品服用，以作滋補之用。和田維吾爾醫生也將 大芸 列為滋補葯。

增強記憶力，防治老年痴呆症

         隨著中國人口的老齡化以及 腦血管疾病 的不斷增加，老年痴呆症的發病率呈不斷上升的趨勢。再加上現代社會激烈的競爭，每個人壓力都很大，導致 記憶減退 、疲勞綜合症的發病 率快速增長。如何預防和早期治療老年痴呆症，如何防止記憶力減退成為各國科學家們關心的課題。我公司科研人員經過十多年的研究，發現管花肉蓯蓉具有明顯的提高學習記憶作用，對記憶衰退和老年痴呆症有明顯的療效。

        它主要通過4種途 徑提高記憶力、防治 老年痴呆症 ：

1、保護神經細胞， 抑制神經 細胞的凋亡；

2、 促進神經 細胞的生長和修復；

3、增加腦內神經 遞質的釋放；

4、改善 腦循環 。

        大量的動物試驗表明，管花 肉蓯蓉提取物 對正常動物、老年動物和多種模型動物均具有明顯的提高學習記憶能力的作用。如今，我們將管花肉蓯蓉的有效成分製成了管花肉蓯蓉系列提取物，可以作為保健品原料或者食品補充劑食使用。管花肉蓯蓉不僅能作為神經保護劑和腦循環改善劑，同時具有抗疲勞作用。對於從事腦力勞動者以及 記憶減退 、老年痴呆症初期的患者都非常有用。

通便不傷身體

        管花肉蓯蓉的另一重要功能是 潤腸通便 ，可用於治療腸燥便秘。而且它的通便作用非常明顯，一般便秘只要服用1—2天 即可見效。現代研究表明，管花肉蓯蓉的通便作用主要是通過兩種途徑來實現：

第一、增加腸內 滲透壓 ，減少水分的吸收，使大便變軟；

第二、促進腸蠕動，縮短排便時間。這就使管花肉蓯蓉通便作用與其它通便中葯如大黃、 番瀉葉 等不同，不是瀉下，而是潤腸通便，使大便變濕、變軟，易於排出。所以管花肉蓯蓉通便而不傷身體，特別適用於有便秘的老年人、產婦和體弱多病者，當然也適用於一般人群的便秘。

抗衰防老，遠離亞健康

         葯理研究表明，管花肉蓯蓉具有明顯的抗衰老作用。管花肉蓯蓉提取物不僅可以明顯地降低人體脂質過氧化物 ( L P 0 ) 含量，對兔血和小鼠肝臟中脂質過氧化物的生成也有明顯抑製作用，而且 還可以明顯地延長 果蠅 的壽命。荒漠 肉蓯蓉 中的多糖和 甘露醇 可以使小鼠皮膚 羥脯氨酸 含量增加，延緩皮膚衰老。衰老模型小鼠試驗表明， 肉蓯蓉提取物 對 肝細胞 超微粒體積和 大腦皮質 的超微粒都有明顯改善作用。

        為什麼管花肉蓯蓉肉蓯蓉能抗氧化、抗衰老呢?日本學者門田重利通過研究證實，管花肉蓯蓉提取物中所含有的 苯乙醇 苷類 是清除自由基。抗氧化物的有效成分。

保護肝臟，養身佳品

         門田重利等通過研究還發現從管花肉蓯蓉中得到的活性提取物具有保肝活性。我國學者 張洪泉 進一步研究證實，管花肉蓯蓉多糖能明顯改善小鼠 食慾減退 和體重下降現象，能降低 過高的 谷丙轉氨酶 和 穀草轉氨酶 ，對抗 四氯化碳 所造成的 肝損傷 。

補腎，益精血，男女皆宜

        歷代[2] 補腎方中，管花肉蓯蓉的使用頻度最高。現代葯學研究表明，管花肉蓯蓉提取物能夠明顯延長 陽虛 動物的耐凍時間，增加因應激所致 性功能低下 小鼠的交配次數和 射精 率，還可顯著增加 睾丸 被切除大鼠 精囊 前列腺的重量。管花肉蓯蓉中起補腎壯陽作用的有效成分是 苯乙醇 苷類 成分，如 松果菊苷 、 毛蕊花糖 苷等。

它主要通過2 種途徑起作用：

其一、增強 下丘腦 —垂體—腎上腺功能，促進體內相關遞質和激素的釋放，提高 性慾 ；

其二、抗疲勞、提高 身體機能 作用。

        另外，管花肉蓯蓉的補腎作用與其它補腎葯如鎖陽、淫羊藿、巴戟天等不同。其不同之處在於二點。

第一、管花肉蓯蓉補腎而不傷陰，長期服用一般不會出現上火、口乾等症狀，故 《本草綱目》謂其 「 補而不竣，故有從容之號」，其意為從從容容補腎；

第二、管花肉蓯蓉補腎男女皆宜，故其既可治療男子陽痿，也可治療女子不孕。

         由於管花肉蓯蓉確切的補益作用，成為歷代醫家處方中最常用的 補益葯 之一，被譽為 「沙漠人參」 。

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Ⅱ 我的男朋友，好像喜歡我的朋友，就是在有一天喝酒，後來就都去了我男朋友家睡覺，我剛開始是想和我朋友睡

正常人1～2天應該解一次大便。凡大便不順暢，失去正常規律，排便間隔時間延長，且排便困難，大便乾燥、硬結者，即稱便秘。便秘者本是老年人的多發病、常見病，可是隨著生活水平的提高，人們吃細之後，由於缺少纖維素助消化，許多青壯年人也發生了便秘。其痛楚是不言而喻的。許多便秘者，一遇大便乾燥、硬結，發生排便困難時，就用葯物通便或實施液體灌腸，想一瀉了之。殊不知，便秘僅靠葯物解決問題，弊多利少，長此以往，容易造成對葯物的依賴，降低直腸粘膜的敏感性，從而使便秘更加頑固。所以，「便秘一瀉了之」的辦法並非良策，只能治標，不能治本，實屬無奈之舉。為此，應該找准對付便秘的正確方法。

首先，要弄清楚引起便秘的原因。引起便秘的原因大抵有兩種情況。一是器質性便秘。因器質性疾病導致便秘，那麼只要將器質性疾病治癒了，便秘的症狀便會自行緩解。另一種是功能性便秘。一個人隨著年齡的增大，一般從35歲左右開始，生理功能開始衰變，代謝趨於緩慢，腺體分泌開始減少，千褶百皺的腸道蠕動動力漸致缺乏，容易出現便秘。另外，飲食太精細缺少纖維素；生活規律發生變化；多坐少動或因服用某種葯物不當；或每天只吃兩頓飯，或偏食、挑食、嗜食辛辣性食物等，十有就會產生便秘。

第二，要懂得便秘是百病之源。

漢朝王充在《論衡》中曰：「欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無渣」。說明古人早就認識到按時排出體內污物，才能獲得健康長壽而「及至天年」。這也就是說，便秘雖不會直接危及生命，但可引起或加重某些疾病，並加速人的衰老。人體內的大便本來是屬於應該及時清除的殘渣，可是由於腸道功能出了某種問題，才使這些「垃圾」滯留在腸道之中。而人體腸道中又寄居著大量細菌，這些細菌能使滯留的這些殘渣發酵變質，從而產生對人體有害的毒素和毒氣。這些毒素毒氣由於不能及時排出體外，便漸漸被腸壁細胞加以吸收，從而導致血中有害膽固醇、乳酸等有害物質驟增，血液受到污染，使身體引起慢性中毒症狀，如出現胃滿悶不舒、腹脹、食慾不振、精神煩躁、失眠多夢、健忘、遺精等。常期便秘還可導致高血壓、冠心病、糖尿病、尿毒症、直腸癌、乳腺癌等。便秘還可引起智力下降和老年痴呆。因此，專家稱便秘是「百病之源」。而且，因便秘引起的種種不適，到檢查又常常查不出器質性毛病，故很容易被忽視而延誤治療。

第三，找出對付便秘的辦法。

精神緊張、焦慮、壓力大等，都會引起便秘。因此，一定要保持一個好心情，保證充足的睡眠，有規律的生活，堅持體育鍛煉；尤其要增加腹部肌肉的力度，平時宜多腹部，加強腸部蠕動以利排便。

平日尤應該在飲食上加以注意，宜多食蔬菜、水果和粗糧，多食富含纖維素的食物。比如——
燕麥、蘋果、胡蘿卜、蔬菜、可溶性膳食纖維等，植物都具有纖維素，多吃蔬菜有好處的
纖維素雖然不能被人體吸收，但具有良好的清理腸道的作用，因此成為營養學家推薦的六大營養素之一，是適合IBS患者食用的健康食品。常見食品的纖維素含量如下：

麥麩：31%

穀物：4-10%，從多到少排列為小麥粒、大麥、玉米、蕎麥面、薏米面、高粱米、黑米。

麥片：8-9%；燕麥片：5-6%

馬鈴薯、白薯等薯類的纖維素含量大約為3%。

豆類： 6-15%，從多到少排列為黃豆、青豆、蠶豆、芸豆、豌豆、黑豆、紅小豆、綠豆

無論谷類、薯類還是豆類，一般來說，加工得越精細，纖維素含量越少。

蔬菜類：筍類的含量最高，筍乾的纖維素含量達到30-40%，辣椒超過40%。其餘含纖維素較多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜

菌類（干）：纖維素含量最高，其中松蘑的纖維素含量接近50%，30%以上的按照從多到少的排列為：發菜、香菇、銀耳、木耳。此外，紫菜的纖維素含量也較高，達到20%

堅果：3-14%。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁

水果：含量最多的是紅果乾，纖維素含量接近50%，其次有桑椹干、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。

檸檬汁含有豐富的維生素C和A，增進視力、消除青春痘、保濕眼睛和眼部周圍肌膚，它最「用功」了。

紅薯含有豐富的澱粉質、維生素C、A、B1、鉀、胡蘿卜素B，營養價值很高，每塊熱量只是卡路里，不含脂肪。澱粉含有極高的豐胸功效，維生素B1促進食慾和消化。紅薯又是減肥、抗衰老、抗癌的好食品。

蘋果的維生素含量特別豐富，維生素C美膚功效早已為人所知，而且對堅固牙齒和骨骼很有幫助。

注意：各種肉類、蛋類、奶製品、各種油、海鮮、酒精飲料、軟飲料都不含纖維素；各種嬰幼兒食品的纖維素含量都極低！

也可以多吃一些諸如蜂蜜、黑芝麻、香油、松子、核桃、香蕉等補虛滋陰潤燥的食品，少食辛熱、油膩之食。

遇有便秘時，切忌硬屏，尤其對於患有高血壓、動脈硬化等症的患者來說，因用力排便而使血壓增高，導致腦血管破裂而發生意外的情況時有發生。

Ⅲ 松子的功效與作用有哪些

松子是一種堅果，是很多人的最愛，很香很甜，最重要的是松子營養非常豐富，而且物美價廉，作為零食做好不過了。下面是我推薦給大家的松子的功效與作用，供大家參考。

松子的功效與作用

松子的功效與作用——促進身體發育、病後康復

松子具有促進孩子身體發育，以及祛病強身的功效。松子中富含的亞油酸物質是人體中腦髓和神經組織的組成成分，另外還是人體其他組織的細胞組成成分。孩子在長身體的時候食用一些松子，對於孩子的成長是有幫助的。而對於病後恢復的人群來說，食用松子對於病後康復有一定的輔助作用。

松子的功效與作用——烏發養顏

松子中的油脂和多種營養物質，能夠滋補五臟，有充飢、益氣補血的作用。對於女性而要，“血”就是氣色好的基礎，所以常食松子，可以滋養秀發、令肌膚白皙，容顏常駐。對於愛美的女性，時不時吃一些松子當然是不錯的選擇。

松子的功效與作用——預防心血管疾病

松子中所富含的不飽和脂肪酸以及礦物質，像磷、鐵等，對於軟化血管、增加血管壁的彈性都有一定的功效。所以食用松子具有降低血脂、預防心血管疾病的食療效果。所以食用松子，對於老年人的養生保健有著積極的作用。 以上就是我為大家介紹的松子的功效與作用，以及松子的食用禁忌了。相信大家在閱讀之後都對松子有了一定的了解。

松子的功效與作用——健腦抗疲勞

由於松子中含有豐富的磷、錳等微量元素，這些微量元素對於抗疲勞以及大腦神經都有補益的作用。所以常常用腦的學生和上班人士可以選擇多食用松子。另外，老年人多吃松子還能收到預防老年痴呆症的食療效果。

松子的營養

松子的營養價值很高，在每百克松子肉中，含蛋白質16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及礦物質鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克和不飽和脂肪酸等營養物質。松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。

因此，老年人常食用松子，有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷較為豐富，對人的大腦神經也有益處。它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風濕性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助治療作用。

用腦過度多吃松子

松子又名松子仁、海松子等，不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有“長壽果”之稱，備受歷代醫家、營養學者所推崇，這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的。

大腦的優質營養補充劑，特別適合用腦過度人群食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經功能的作用。谷氨酸含量高達16.3%，谷氨酸有很好的健腦作用，可增強記憶力。此外，松子中的磷和錳含量也非常豐富，這對大腦和神經都有很好的補益作用，是腦力勞動者的健腦佳品，對老年痴呆也有很好的預防作用。

扶正補虛，潤腸通便——最適合體虛便秘者食用。中醫學認為松子具有滋陰潤燥、扶正補虛的功效，特別適合體虛、便秘咳嗽等病患者食用。特別值得一提的是，松子的通便作用緩和，因而特別適合年老體弱、病後、產後的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。

松子的食用方法

松子以炒食、煮食為主，不論年老年少，皆可食用。

如何選購松子

挑選色澤紅亮、個頭大、仁飽滿的，好的開口松子從表面上看顆粒均勻，開口不均勻，開口率也不高(因為陸哥開口松子是經過蒸汽自然開裂豁口，若開口均勻且豁口較長，倒說明有問題，一般都為化學開口)。口感方面，優質的開口松子吃起來有清香味，劣質的開口松子吃起來口感發澀，有異味。

Ⅳ 吃哪些食物可以預防老年痴呆

吃哪些食物可以預防老年痴呆

吃哪些食物可以預防老年痴呆，當出現中老年人出現老年痴呆，這是一種不可逆轉的疾病，但生活有多種多樣的實物，能有效果的去預防或可以降低發病率，以下分享吃哪些食物可以預防老年痴呆。

吃哪些食物可以預防老年痴呆1

1、吃什麼預防老年痴呆

目前，老年性痴呆症尚無確切治療方法，但合理的膳食營養可預防和延緩該病的發生。飲食的關鍵是營養的攝入要平衡，下面介紹合理膳食預防老年性痴呆的方法。

補充葉酸和維生素B12

老年性痴呆的發生與機體葉酸和維生素B12缺乏有關。歐洲一些醫院對數百名已確診為老年性痴呆症的病人進行血液測定時發現，這些病人血液中高半胱氨酸的含量特別高。由於葉酸與維生素B12能降低體內高半胱氨酸含量，故補充葉酸與維生素B12有助於防止老年性痴呆症的發生。除動物性食物，如肉、蛋、奶、魚、蝦含有較多維生素B12外，發酵後的豆製品也可產生大量維生素B12，尤其是臭豆腐含量更高。

常食大豆

大豆含有豐富的異黃酮、皂甙、低聚糖等活性物質，美國科學家研究發現，大豆異黃酮具有一定的腦保健作用，其化學性質極為穩定，無論炒煮燉均不會破壞其結構，也不會影響其效果。所以，常食大豆食品不僅可以攝取充分的植物蛋白，預防血脂異常症、動脈硬化，還有抗癌及預防老年性痴呆症等功效。

多吃魚或適當補充魚油

加拿大的科研人員對70名多倫多老人（其中1/4患有老年性痴呆症）研究發現，健康的老人血液中歐米伽3脂肪酸（尤其是二十二碳六烯酸，DHA）的含量遠遠高於痴呆的老人。這種脂肪酸在魚中含量豐富，還能預防心臟病的發生。因此，多吃魚，尤其是高油脂的魚，如鮭魚、鱒魚和魷魚等，可有效地預防痴呆症和心臟病。

增加卵磷脂攝入

日本科學家研究發現，乙醯膽鹼的缺乏是老年性痴呆症的主要原因，卵磷脂是腦內轉化為乙醯膽鹼的原料，人們可以從食物中攝取卵磷脂來預防老年性痴呆症。在人們的食譜中，大豆及其製品、魚腦、蛋黃、豬肝、芝麻、山葯、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的天然食品，人體攝入後可為大腦提供有益的營養，提高智力，延緩腦力衰退。

增加不飽和脂肪酸、維生素攝入

高不飽和脂肪酸、低鹽、低脂肪膳食有助於預防心血管疾病的發生，維生素尤其是維生素E、維生素C，具有清除自由基、延緩衰老的作用。刺梨、獼猴桃、鮮棗、草莓、金桔、辣椒、青蒜、小白菜、菠菜等果蔬中含維生素C較豐富；小麥胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、紅薯、禽蛋、黃油等含維生素E較豐富。

減少鋁、銅攝入

研究發現，鋁、銅攝入過多容易誘發老年性痴呆症。在我們的食物中並不含有過多的鋁，但一些食品添加劑中常有鋁，如家用酵母粉、腌制食品固定劑、乾酪和蘇打餅干。其量雖不太大，卻值得老年人注意，不可長期或過多食用。

飲水中鋁含量也不可忽視，地表水含鋁並不多，但近年來日趨嚴重的酸雨，可使鋁溶化進入水中，從而造成年人攝入鋁過多。現代烹飪炊具不少為鋁製品，經常將過酸過鹹的食物在其中存放過久，也會導致人體鋁攝入增加。老年人在日常生活中必須注意避免這些造成鋁攝入過多的因素。

此外，中老年人多吃富含鋅、錳、硒、鍺類的食物，如海產品、貝殼類、魚類、乳類、豆類、堅果類、大蒜、蘑菇等，對預防老年性痴呆症的發生十分有益。

2、老年痴呆的生活注意

一、要減少糖、鹽、油的攝入量

日本科學家在臨床研究中發現，人若在青、中年時期經常攝入大量的糖、鹽、油，到老年後就易患老年痴呆症。因此，人們——尤其是老年人平時應以清淡的食物為主，盡量少吃含糖、鹽、油多的食物。

二、要少飲或不飲烈性酒

科學研究證實，經常飲酒的人罹患老年痴呆症的幾率要比從不飲酒的人高5～10倍。這是因為酒精不但能使大腦細胞的密度降低，還能使大腦細胞快速萎縮。因此，人們應盡量避免飲酒，尤其應避免飲用烈性酒。

三、要常吃富含膽鹼的食物

美國科學家研究發現，乙醯膽鹼的缺乏是人們患老年痴呆症的主要原因之一。因為乙醯膽鹼有增強記憶力的作用。而乙醯膽鹼都是由膽鹼合成的。因此，人們應多吃一些富含膽鹼的食物，如豆製品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等。

四、要常吃富含維生素B12的食物

最近，科學家通過研究發現，人常吃富含維生素B12的食物有預防老年痴呆症的作用。富含維生素B12的食物主要包括動物的內臟、海帶、紅腐乳、臭豆腐、大白菜和蘿卜等。

五、吃飯要吃七分飽

臨床研究發現，每餐都吃得很飽的人極易患老年痴呆症，只吃7分飽還能有助於減肥。因此專家建議，老年人每餐都應只吃七分飽，這樣不但能起到預防老年痴呆症的作用，還能很好地保護消化系統。

六、要勤動腦

人的思維功能也是「用進廢退」的，大腦接受的信息越多，腦細胞就越發達、越有生命力。因此，老年人應經常進行一些腦力活動，如看書、下棋等。

七、不要吸煙

最近，德國科學家通過調查發現，吸煙10年以上的人患老年痴呆症的幾率要遠遠大於從不吸煙的人。這是因為吸煙會引起腦供血不足，使腦細胞發生萎縮。因此，吸煙的老年人應積極戒煙，以避免因此患上老年痴呆症和陽痿。

八、要積極參加體育活動

進行體育活動會使人的血液循環加快，從而使經過大腦的血流量增加，使腦細胞得到充足的養分和氧氣。因此，老年人可通過經常參加體育活動來預防老年痴呆症。

九、吃食物時要多咀嚼

生理學家發現，當人咀嚼食物時，其大腦的血流量會增加20%左右，而大腦血流量的增加對大腦細胞有養護作用。因此，老年人在吃食物時要多咀嚼，在不吃食物時也可進行空咀嚼，用此法可預防老年痴呆症。

十、要積極地防治便秘

相關的調查資料顯示，便秘是引發老年痴呆症的重要原因之一。因為經常便秘的人，其腸道會產生氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等多種有毒物質，這些有毒物質會隨著血液循環進入大腦，從而誘發老年痴呆症。因此，老年人應積極地防治便秘，以預防老年痴呆症的發生。

吃哪些食物可以預防老年痴呆2

老年痴呆的常識會有哪些呢?

老年痴呆的常識：

1、老年痴呆患病率越來越高，隨著老年人口數的增加及受誘發痴呆疾病增加的'影響，老年痴呆的發病率越來越高。據統計，每7秒鍾全球就會增加一個痴呆患者，中國目前老年痴獃人數800萬，到2030年將達到2400多萬，到2050年老年痴呆將成為繼腦血管病、腫瘤之後又一個重要的死亡原因。

2、老年痴呆發現率(就診率)非常的低，由於會受到一些常規思維的影響，認為老年人記憶變差是一種正常現象，不會聯想到是老年痴呆，所以不會到醫院去求診，還有就是在初期的時候人們一般很難判斷是否患有老年痴呆，任其發展到越來越嚴重，等到發現時基本上已是中到重度痴呆。陸正齊教授表示這種想像極其常見。

3、老年痴呆診斷率低。由於對老年痴呆的認識不足，很多醫生對痴呆早期識別這一塊還不是很清楚，目前有經驗診斷識別老年痴呆的醫生不多，所以對於老年痴呆的把握不是很准。因此，陸正齊教授建議老年人記憶障礙最好去有記憶門診或痴呆門診的醫院就診。

4、率低，由於治療痴呆的葯物都是價格比較昂貴的，很多患者即使被診斷出來，也不會不會堅持治療。

老年痴呆的多發人群：

有家族史者：據統計，在患有老年性痴呆的家族中，近親的發病率為一般人群的4倍多。研究發現，老年痴呆為常染色體顯性遺傳及多基因遺傳，目前已發現至少有4種基因突變與老年痴呆發病有關。

精細主食吃太多者：發表在《阿爾茨海默氏病雜志》上的一項研究指出，老年人如果吃大量的主食點心和糖等碳水化合物，會讓他們患上輕度認知障礙症的可能性增加近4倍。

牙齒不好者：「老年痴呆症」，牙齒的咀嚼功能被破壞是病因。這是因為牙齒的咀嚼可以刺激和影響大腦，牙齒不好，咀嚼減少，對大腦的刺激也會減少，負責記憶的顳葉內側和海馬區以及周圍組織的體積就會萎縮，導致記憶力和認知能力衰退，還有一種便是「血管性痴呆」，這種病與牙齒的聯系方式不是咀嚼，而是細菌。口腔內不健康，特別是患有牙周炎的患者，其炎症可能會感染腦部血管，引起供血不足而導致腦組織缺血缺氧性改變，最終使大腦功能全面衰退，形成「血管性痴呆」。

孤僻者：喪偶、獨居、情緒抑鬱者是老年痴呆的高危人群。這些老年人與外界交流少，長期處於孤獨、寂寞狀態，老年痴呆的發病率會增高。

絕經者：女性老年痴呆的患病率高於男性，男女比例為7∶26，這可能與女性絕經後雌激素水平下降有關，或與女性壽命比男性長有關。男性痴呆病人以血管性痴呆為多。

Ⅳ 老年人便秘如何預防

核心提示：老年人活動少，結腸運轉時間延長可引起便秘;老年人常有肛周疾病，如痔瘡，加之肌肉變性退化，無力排便，引起糞便嵌塞;高齡老人腦血管硬化引起痴呆，常無知覺排便。

Ⅵ 如何照顧癱瘓病人

你好：姥姥的腿摔壞了，躺在床上期間，應該做到下面幾點
1.幫助姥姥的生活起居要更有規律。
2.每天都要量二次血壓。
3.注意姥姥個人衛生。每周最少洗一次頭發，也要定時修剪指甲。
4.對姥姥的講話方式要以溫和、穩定的態度進行。
5.衛浴設備要改裝，加裝扶手及防滑墊，保持浴室的乾燥。
6.姥姥不能自己翻身時，每三到四個小時要變換姿勢，以避免褥瘡的產生。
7.不可使姥姥感到孤獨，姥姥心情好其他相應會得以改善，要知道老年人最大的痛楚就是在生活上孤獨，所以在心理上都要關心，只要你是真心關愛，物質的東西相比之下並不是最重要。
另外：老人家的飲食也應該選擇既營養又要清淡一些的為為好。
你對老人的關心，我們應當向你學習。預祝你姥姥早日康復！

Ⅶ 養老的護理分為哪幾個等級

養老護理員國家職業資格等級共分為四級,從低到高依次為「初級」、「中級」、「高級」、「技師」，分別對應國家職業資格的五、四、三、二級。這些級別資格條件不盡相同，設定的鑒定考核標准也有所區別。

Ⅷ 孫思邈的經驗方,豬油加人參,煎煮後,每天一勺,治老人痴呆症如神(日記千言).是真的嗎具體要怎麼做

沒有這么神的葯，不然制葯公司每年花幾個億去研究新葯方幹嘛。

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Ⅸ 冬季如何護理老年痴呆病

冬季空氣會變得乾燥，溫度下降令老年人感到冰冷，陰郁的天氣也會長時間的持續。冬季是老年人慢性疾病高發期，比如心血管疾病、呼吸系統疾病等的發病率會明顯升高，由於這些慢性疾病的反復發作不僅會給老年人身體上帶來巨大的痛苦，也會在很大程度上影響其生活質量。

人們隨著年齡的增長，身體抵抗力逐漸變弱，心理以及精神狀態也隨之降低。尤其在冬季，老年人不願意動、易犯困、易疲勞；膀胱收縮，老年人上廁所更加頻繁，腹瀉等消化道疾病情況加劇，因此老年人容易出現：不願意飲水，不願吃冰涼水果的情況。


由於洗浴或洗浴後水分蒸發會加速皮膚的熱量的流失，身體感覺易冷，洗澡舒適度也會降低，因此老年人變得不願意洗澡，由於皮脂的分泌在冬季本就會減少，皮膚瘙癢等症狀就會隨之而發。此外，秋冬季節霧霾情況較重，老年人呼吸道感染率增加，易感冒、咳嗽，肺部疾患加重等情況也不在少數。

種種問題僅困擾著老年人及家屬，同樣也困擾著很大一部分養老護理員。

那麼，秋冬季節老年人應該做些什麼？護理人員又應該注意些什麼呢？
下面我們就簡單從以下四個方面為大家介紹秋冬生活護理小知識：

一
由於老年人新陳代謝較慢，自我調節能力減弱，隨著大腦的衰老，耐氧能力的減退，或由於長期受到各種身體疾病的困擾，使得老年人變得不愛動，不易動。那麼老年人就很容易陷入：不動，就漸漸動不了，越動不了就越不想動的惡性循環。因此，即便在冬天，也不能停止本該有的運動，應鼓勵老年人與老年人一起做一些適宜的運動。
由於老年人機體的特殊性，所以在指導老年人做運動時不適宜選擇太過激烈的運動。養身體操、太極拳、氣功、散步或是半小時左右的慢跑等運動，對保持良好的體能、體態、體型均有益處，比較推薦。需要注意的是，老年人運動時間不宜在晨起時：

第一、因為日出前空氣的污染最嚴重，此時鍛煉很容易造成呼吸道感染從而引發各種疾病；

第二、老年人的血液在早晨凝聚力比較高，血栓形成的危險性也相對增加，此時也是心肌梗塞等心臟病的高發時段。

因此，在指導老年人活動時，最好選擇中午前或者下午17點以後，這個時間段老年人的身體敏感度、協調性以及適應能力均處於最佳狀態，適宜鍛煉。

二
到了老年期，老年人皮脂分泌減少，各個感覺器官變得不敏銳，特別是到了冬季，由於出汗量減少，所以不易感到口渴。腸胃功能也容易紊亂，腹瀉等疾病多發。加上很多老年人有尿失禁的情況，所以會控制自己不飲水。此時由於冬季乾燥明顯，老年人水分攝入不足，很容易引起脫水、便秘加重等問題。

因此，要多鼓勵老年人飲溫水，少食涼的食物，可多食用一些營養粥，比如養胃氣的糯米紅棗粥、小米粥；可安神養心的桂圓粥；益精養陰的芝麻粥；健脾養胃的茯苓粥；另外潤肺生津的雪梨湯、銀耳湯等也是不錯的秋冬飲品。

食療的同時在冬季也可適當增加一些補品，比如黃芪、靈芝、枸杞子、當歸等，除了飲食之外，老年人骨量降低是必然，且冬季陽光較夏季少，所以鈣劑的補充也不能忽視，這類葯物可以用豆漿等沖服，鈣劑吸收效果也會比較好。

三
洗澡對於每個人來說，都是生活所需。不僅可以清潔身體、緩解疲勞，舒爽心情，也可以在洗浴時充分促進血液循環，預防各種皮膚疾病的發生。因此，不能因為冬季較冷就刻意地減少洗澡次數。老年人在洗浴時，應當注意攝入足夠的水分，浴室溫度及室內溫度要注意調節，不要感覺洗澡不便不舒服。

衣物的選擇也盡量選擇保暖效果好的輕便衣物。另外，很多老年人會在冬季感覺皮膚瘙癢，皮屑脫落情況也較多，協助老年人洗浴之後擦一些保濕滋潤的身體乳等皮膚的護理也很重要。

四
老年人肺活量減少，肺部的彈性和收縮力下降，氣管易受刺激，特別是冬季氣候寒冷，更容易誘使肺部的慢性疾病復發或加重。所以冬季老年人應當注意防寒保暖，特別是預防大風降溫的天氣對機體的不良刺激，備好急救葯物，晨練等盡量避免。可以在室內做一些簡單的呼吸操等鍛煉活動。

流感季節多發，因此可適當地減少外出活動的頻率，外出時不要去人潮擁擠，空氣不流通的地方。勤洗手、漱口，做好清潔衛生，預防感冒。另外，頸椎、腰椎不好的老年人也不要受涼。注意關節的保暖，每天空閑時可以做簡單的關節鍛煉活動。

老年人過冬困擾雖然多，但是只要我們做好准備，在日常的生活多加註意，一樣可以過一個愉悅、舒適又健康的冬天。