老年人騎行活動策劃書

⑴ 適合老年人的活動策劃

老年人是社會上一個很重要的團體，現在的老人越來越多，那麼我們是不是也該適時的舉辦一些活動呢?以下是我精心收集整理的老年人活動策劃，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。

老年人活動策劃1

活動主題：關心老人，給老人送去溫暖

活動名稱：奉獻愛心 點燃夕陽

主辦單位：資源學院團委學生會科技實踐部

活動對象：大一新生16人，科技實踐部人員8人和部分大二老生10人

活動目的：慰問敬老院老人，給他們更多的溫暖和關愛。

豐富同學們的課餘生活，鍛煉同學們的交際能力和組織能力。

增強同學們的尊老愛老意識

活動時間：10月29日(周三) 2：30-5：30(方案一)

11月1日(周六)2：30-5：30(方案二)(見備注)

活動地點：二十八里鋪鎮敬老院

經費預算：60元

准備工作：1. 10月22日，先由我部人院去敬老院進行第一次慰問，熟悉環境，確定行車路線並與院長進行溝通，向他介紹我部下周六的活動安排，達成共識。

2. 10月27給大一各班班長開會，向其通知本次活動，並作動員工作，每班限定2人(1男1女，女生自帶抹布)報名參加，自備自行車。

3 與外聯部進行協商，申請經費50元，為老人買一些水果。

4 10月27與宣傳部進行溝通，製作一些宣傳海報(2張)

活動流程： 1 2：15 主樓廣場集合準備出發。

2 將參與同學分組，每兩人一組，一男一女。

3 由科技實踐部人負責組織大家騎車去敬老院。

4 到達敬老院以後(3點左右)，先與老人們打招呼，進行簡單的慰問，然後為老人們收拾房間，女生負責擦桌子，擦玻璃等，男生負責掃地，清理垃圾。

5 打掃衛生工作在4：00前完成，4點左右與老人談談家常，聊聊天，了解老人們的一些日常生活，和過去的一些生活閱歷等，女生幫老人清洗水果，男生與老人們進行一些娛樂活動，如下象棋等

6 同時對院長進行采訪，表達我們對老人的關心，了解老人們在敬老院生活的基本情況。

7 5;20大家一起為老人們唱團歌，一起合影，向老人們別。

8 5：30大家騎車回學校。

備註：

1 由於敬老院院長周六周日不辦公，所以建議我們周一至周五工作去，但因我們工作日有課，所以時間待定， 我們會再與院長再進行溝通，爭取達成一致。

2 所有同學統一穿校服。

3 活動期間，一名同學負責全程的照相，影音資料收集工作;兩名同學負責院旗，和宣傳海報。

4 在往返敬老院和學校的途中，務必注意交通安全，由科技實踐部人員負責。

5 本次活動的最終指揮權歸資源學院團委學生會，直接解釋權歸團委學生會科技實踐部。

老年人活動策劃2

一、 端午節 包粽子活動

(1)活動時間：20__年6月23日(農歷龍年五月初五)

(2)活動地點：五象社區三樓

(3)活動目的：弘揚中國傳統美食 文化 ，展現中老年人活力，烘托傳統節日氣氛。

二、七一晚會

(1)活動時間：20__年7月1日

(2)活動地點：匯佳幼兒園旁

(3)活動目的：紀念中國共產黨建黨91周年，展現黨民團結一條心的精神。

三、九九重陽外出采風活動

(1)活動時間：20__年10月23日(農歷龍年九月初九)

(2)采風地點：那馬竹泉島

(3)活動目的： 重陽節 是中國傳統佳節，老年人的節日。

出遊賞景、登高遠眺、享受佳節、歡度夕陽。

四、20__年 元旦 晚會

(1)活動時間：20__年1月1日

(2)活動地點：匯佳幼兒園旁

(3)活動目的：營造新年氣氛，展現社區老年文藝隊才藝，為老年人提供一個展示自我的舞台。並向社區群眾宣揚一種尊老、敬老、愛老的精神。

老年人活動策劃3

一、系列活動背景：

為響應__市政府居家養老活動的相關精神，體現出老有所養，老有所樂，把健康和快樂帶到我們老年人的身邊。我們__居家養老服務中心在第三季度積極准備一系列老年文化節活動，及時有效的送出我們對社區老年人關愛和祝福，為構建和諧__和諧社區做出我們的努力。

二、活動目的：

通過開展老年人活動，豐富廣大老年人的晚年生活，展現老年人的風采，營造尊老、敬老、助老的和諧社區氛圍。

三、系列活動內容

1、老年人營養講座

時間：__月份

地點：__社區工作站

內容：向社區老年人講授營養健康的養生知識。

2、上門提供服務

時間：__月份

地點：老人家庭

內容：對特殊需要的老年人進行免費量血壓、康復按摩活動

3、法律大講堂：向社區老人講授最基本的有關老人維權方面的知識

4、老年人文藝展示

時間：__月份

地點：__社區工作站

內容：老年人書法，繪畫，攝影的展示，以及老年的棋牌比賽

5 中秋節 活動

時間：__月底

地點：老人家中

內容：為社區孤寡老人和空巢老人送月餅，買些水果(香蕉和雪梨比較適合老年人食用)陪孤寡老人聊天;

時間：__月份

地點：老人家中

內容：免費給居家養老服務客戶增加一次服務次數

四、活動說明：

1、知識講座活動將邀請街道辦以及當地工作站有關領導參加如有可能可通知當地有關媒體參與。2、對孤寡老人情況、社區基本情況進行調查;安排活動情況表等，以便開展長期的結隊幫扶活動。用愛心去溫暖老人，用熱情去擁抱晚霞。

五、活動注意事項

1、本項活動由__居家養老服務中心各個分部具體負責，在活動中一定要服從各步驟活動小組組長的分工，確保安全。

2、一定要有足夠的思想和心理准備，對待老人們一定要有足夠的耐心;

3、在活動場所工作人員應盡量注意不要太喧嘩;

4、活動過程中遇到什麼不能解決的事情要立刻和負責人聯系，活動過程中要時刻注意老人的安全，各部門負責人必須與社區工作站工作人員保持密切聯系和溝通，建立有效合作。

老年人活動策劃4

一、活動目的與意義

生命無價，健康第一，為進一步提高老年人的健康觀念和自我保健意識，倡導科學合理健康的生活方式，讓社區的老人們能擁有一個健康的身體，豐富他們的身體保健知識，故此開展一系列活動，在社區內營造「人人關注健康，享有健康，享受健康」的氛圍。

二、活動目標

幫助老人們建立健康的生活方式，在活動參與中增強老人彼此間的關系，擴大他們的交友圈子，讓他們擁有一個健康、豐富多彩的老年生活。養生在心間，行動在今天

三、活動時間

分三節進行，具體時間待定

四、活動地點

待定

五、活動詳情

(一)問題分析：

老人情緒低落，倍感孤獨的原因是什麼?

1.子女不在身邊(暫時性失依或永久性失依)

2.業余活動少(或存在參與障礙)

3.生活困難，缺少幫助等。

(二)活動熱身游戲

笑口常開

1.具體目標：活躍小組氣氛、訓練反應能力

2.適合人群：不限，更適合活動能力較弱的參與者，特別是老年人

3.人數：不限

4.時間：20分鍾左右

5.所需道具：無

6.游戲 方法 (步驟：)

(1.)讓參與者圍成一個圈，由社工和大家示範關於「笑口常開」四個字所代表的手勢。

(2.)先選出一名參與者做發指令者，任意發「笑」「口」「常」「開」的指令。

(3.)「笑」：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開環大笑的樣子：

(4.)「口」：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子;

(5.)「常」：雙手拍兩下手掌;

(6.)「開」：雙手張開舉過肩膀。(備註：其他參與者根據指令做出相應的動作，有做錯的參與者繼續做發令者)

大小西瓜

1.具體目標：活躍小組氣氛，訓練應變能

2.適合人群:不限

3人數：10人左右

4.時間：20分鍾左右

5.所需道具：無

6.場地要求：戶外、室內均可

7.游戲方法(步驟：

(1.)讓參與者圍成一圈。

(2.)選出1名參與者做發令者，任意發「大西瓜」和：小西瓜「中的一個指令。由發令者開始，按一定順序往下位參與者傳遞做發令者，每位發令者都要根據上一位發令者相反的指令給自己發令，同時自己雙手做與自己所發命令相反的動作。

(3.)「大西瓜「：做小西瓜動作;」小西瓜「做大西瓜動作。

老年人保健知識：

(1)吃得合理。少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。

(2)喝得適當。多喝水，少喝酒

(3)戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌症的機會並縮短壽命。

(4)散步。散步是保持機敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補葯更好。

(5)多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯系。記住要活到老、學到老、教到老。

(6)積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。

(7)時時當心。你的生命和別人的生命有賴於你頭腦清醒，視力清晰。

(8)運動對你有好處。不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。 游泳 和適應性鍛煉特別值得推薦。

(三)可預見的困難及對策：

1、參與人數不多：提前聯系好社區，進行宣傳;

2、組員參與積極性不高(缺席)：每次活動社工注意活動氣氛的調解，在每次活動開始前都與參與人員溝通好;

(四)活動的評估方法：

1、過程評估：

①觀察老人的參與度。

②觀察現場氣氛。

③參與活動老人的反饋回應。

2、結果評估：對老年人的學習能力、參與活動者對保健知識了解程度等方面的改變等結果進行成效評估。

老年人活動策劃5

一、活動主題

活躍老齡，樂在創新

二、活動背景、目的和意義

活動背景

「活躍老齡，樂在創新」社區老年人系列公益活動源自北京郵電大學「關愛老年人智慧設計國際交流項目」。本項目為期兩年，目的是探索社區居家養老模式和適合老年人的服務和產品。老年人有著豐富的工作生活 經驗 和社會閱歷，也是最了解老年人需求的群體，故項目組發起一系列在社區的老年人公益活動，邀請老年人同科研人員、設計師一起，探討科技能為老年人做些什麼。

活動目的

通過科研人員、設計師、老年人以及服務老年人的社區工作者一起討論，了解老年人的生活需求，發現老年人的創造力，輸出新的產品設計、服務設計以及對現有產品/服務的改造意見，探索四位一體的社區居家養老模式。

活動意義

老年人作為志願者參與到活動中來，共同探討老年人的需求和解決方法，是一種老有所為;活動的形式輕松愉快，有設計師、大學生共同參與，實現不同群體之間和代際之間交流，是一種老有所樂。

三、活動時間和地點

活動時間：

活動地點社區

四、活動基本考慮

每次活動以社區提前通知、自願參加為主。分戶外和戶內兩種場合。

戶內活動，以茶話會、互動活動為主要形式。活動的持續時間在1~1.5個小時為佳，不宜超過2個小時。

戶外活動，以隨機的談話為主，同每個人的交流時間不宜超過20分鍾。需備有小禮品。活動要主題明確，材料齊備，活動介紹簡明扼要，通俗易懂。

給參與活動的老年人頒發「活躍老齡·樂在創新:老有所為志願者」證書。

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⑵ 自行車騎行趣味活動策劃書

時光匆匆，我們在忙碌中奔走，一段時間的工作已告一段落，我們的工作又將翻開新的一頁，迎來新的任務和目標，為此需要好好地進行策劃，寫一份策劃書了。好的策劃書是什麼樣的呢？以下是我精心整理的自行車騎行趣味活動策劃書通用，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

自行車騎行趣味活動策劃書通用1

一、活動前言

我們馬原學習小組成立以來，小組成員之間了解不多，同時大學生可以支配的時間較多，為了豐富大學生的課餘生活，所以舉辦戶外騎車活動。

二、活動目的

1 增進小組成員間的凝聚力

2 豐富大學生的課餘生活

3提高大學生的體質

三、活動對象

馬克思學習小組的成員

四、活動主題

快樂騎車 快樂旅行

五、活動時間

年11月2日

六、活動地點

醫學院—臍橙園—我從草原來—盤龍鎮—黃金沙灘—醫學院

七、活動流程

（一）前期准備

1 提前踩點，熟悉活動路線，確定活動地點。

2 查看天氣預報，確定活動時間。

3 通過群內公告對活動進行宣傳

4 提前聯系好活動所用自行車的租用

（二）正式活動流程

1 七點半在一食堂集合，步行到自行車出租處。

2 分配好自行車後騎車上路，到「我從草原來」時做短暫的停留休息，拍照留念。

3 到達黃金沙灘後開始吃午餐，大家吃自己准備的食物，拍照。

4 午餐後進行短暫的休息，然後騎車回學校。

（三）活動後期流程

組織人員寫好活動的游記和總結

八、活動注意事項

1出發前和大家強調騎車的注意事項，一定要注意安全

2過馬路時注意交通規則

3保證人員的安全，不要出現掉隊的現象，不能走的太快

4帶上消毒水等物品，防止出現摔傷現象

九、經費預算

自行車

每人20到30元不等

備註：午餐為本人自備

自行車騎行趣味活動策劃書通用2

一、活動主題

用鏡頭記錄公益，與動物共享關愛——「愛在騎行中」騎行活動

二、 活動時間

xxx年 xxx月 xxx日至xxx年xxx月xxx日

三、 活動背景

為慶祝動物們一年一度的節日——「世界動物日」，地理與環境學院學生會宣傳部與青協聯合於今年4月隆重推出了「用鏡頭記錄公益——我和它 共享愛」微攝影大賽，本活動以新浪微博為平台，將吸引大量關愛動物的同學們積極參與，並在線發表作品以及留言支持。以獨特的視角展現師大的人文情懷，以細膩的鏡頭刻畫主題記錄我們的青春生活，共同宣傳「關愛動物，善待生命」。

四、活動目標

我們希望能通過「騎行」這樣一種積極健康的'形式來推廣動物保護工作，並以一種較為創新的方式來慶祝年世界動物日。慶祝「世界動物日」，一起向更多公眾宣傳「關愛動物，善待生命」的理念。通過「攝影」這個全世界共通的語言與方式，呼籲更多的人從身邊做起，關心善待動物，不要傷害它們，因為它們是我們的朋友！一輛自行車一幅海報，既簡單又環保，邊騎車，邊宣傳關愛小動物的知識，讓更多的普通公眾加入到行動中來，一起為動物保護貢獻力量。

五、活動對象

江西師范大學在校大學生。

六、活動前期

宣傳，宣傳部通過微博平台發布活動信息，文化部和各班班長，文藝委員在班上作活動宣傳。

七、 具體活動流程策劃

1、騎行：由宣傳部和青協組織「關愛動物 騎樂無窮」騎行活動並對沿途進行動物拍攝和宣傳。

2、作品收集：3月xxx日宣傳部將同學們的作品進行整理，統計人數並記錄所有參加活動的名單。

3、作品評選：3月xxx日至xxx月xxx日，宣傳部和青協將會對上交的作品評選出10份優秀作品，通過微博平台讓同學投票評選出最終獎項。屆時，請同學指定投票時間內進入「江西師范大學地理與環境學院」微博主頁，通過點贊的形式投票。

4、投票結果整理：文化部在投票截止時間後記錄各個作品的點贊數，評出各個獎項。

5、宣布評選結果：評選結果將會於4月xxx日下午之前以飛信方式發到各班班長上，請各班班長屆時留意；同時宣傳部也將會把評選結果上傳到學院官方微博上。

6、頒獎：向獲獎的同學頒發獎狀和禮品。

7、作品展示：宣傳部負責將評選結果和優秀作品上傳到學院官方微博上進行展示。

八、獎項設置

本次活動將評出：

一等獎 1名

二等獎 2名

三等獎 3名

優秀獎 多名

將頒發榮譽證書以資鼓勵。

九、預算（約80元）

項目

用途

合計

獎狀

頒獎

10元

獎品

頒獎

70元

十、注意事項：

1、相關宣傳人員宣傳時注意告知同學們活動報名截止日期、作品要求。

2、網路投票時間我們將會在前一天通知到各個班上，希望各班同學能夠積極投票。

3、一切行動聽指揮，本次活動重點是歡迎守紀律及有責任心騎行愛好者的加入，本次騎行活動，所有報名者必須都准時到達集合地點，按時按點出發，不遲到。報名後有急事不能參加者，需提前與活動負責人聯系。如受特殊天氣等不可抗拒因素影響，組織方有權取消此次活動（望大家結合自身身體情況參與活動，活動以「人生安全」為第一前提）。

十一、道具

1、個人必備品：自行車（電瓶車也可）。通訊設備：手機（屆時將統計整理參與組員手機號形成通訊錄方便大家相互照應以及日後交流）。請組員每人攜帶簡易的午餐和足量的飲用水。

2、其它個人備選裝備（非必須）：騎行頭盔、騎行手套、防風騎行眼鏡（太陽鏡亦可）、置物包。

（以上物品及設備由參與者自己提供）

3、集體裝備：

1） 30張「從身邊做起，關愛動物我行動！」海報。

2）用於徵集簽名的紅色「從身邊做起，關愛動物我行動！」簽名布。

3） 宣傳單張若干份。（主題包括：「做負責任的貓狗主人」、「如何與小動物友好相處」、「為了你的健康，請不要食用貓狗」等）

4）「關愛動物」系列貼紙30套。

5）葯品：創可貼、止痛殺菌噴劑等（組織方准備）

4、詳情可致電或咨詢。

自行車騎行趣味活動策劃書通用3

一、活動名稱： 「捷安特杯」大學生自行車慢騎比賽

二、活動背景：

「慢生活」是一種生活態度，是一種健康的心態，是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信。在以「數字」和「速度」為衡量指標的今天，少數人仍然保有快樂人生的能力。美國社會學家傑里米？里夫金指出，我們正在進入一個歷史的新階段—一個以工作不斷地和不可避免地減少為特點的新階段。看來，「慢生活」將是歷史發展的趨勢，越來越多的人將會體驗「慢生活」。對於我們這些每天忙碌的人，是時候給自己一個空間，體驗一下「慢生活」。

「慢生活」不是支持懶惰，放慢速度不是拖延時間，而是讓人們在生活中找到平衡。要慢下來（slow），是因為「快」讓人錯失了很多美好的事物。

學會「慢生活」，可以從運動開始。慢式運動能提高生活品質，那種形式上的慢速度、慢動作，所帶來的是內心本質加速度地放緩。本次我們舉辦「慢騎賽」正是為了讓人們擺脫生活的壓力放鬆自我，找到生活與工作的平 衡點。

三、活動主題： 慢速生活，享受生活每一天

四、主辦單位： 哈爾濱工程大學自行車協會

贊助單位：哈爾濱市捷安特自行車專賣店

五、活動目的： 擺脫速度帶來的過重負擔，尋找健康愉快的生活方式

六、目標人群： 全校師生

七 、活動時間： xxxx年10月18日上午8：30——12：00

八、活動地點： 奧列霍夫廣場

九、活動安排：

1、人員安排：

活動總負責：楊暢，曹萌

活動策劃：車協秘書處

外聯：車協外聯部

工作人員：由實踐部成員擔任

2、贊助單位：哈爾濱市捷安特自行車專賣店

3、媒體單位：

電視媒體：哈爾濱工程大學校電視台

網路媒體：《啟航網》，《工學新聞網》

4、場地：奧列霍夫廣場

5、報名方式：10月14日起開始報名，採取現場報名方式，在美食城、美食廣場設置兩個報名地點，每天11：30—12：30接受報名。報名截止日期為10月16日。未報名的同學不可參加正式比賽。

十、本活動最終解釋權歸主辦方所有。

自行車騎行趣味活動策劃書通用4

一、活動名稱： 第三屆環金石灘大學生騎行大會

二、活動背景

在我院的團委的領導下，在院領導的領導下， 為了提高我們社團的影響力，擴大宣傳力，發揮我們的優勢，利用我們的資源，增進大學生的身心健康，傳播校園文化，提倡綠色，低碳出行的環保意識，所以我們同心協力舉辦該活動，同時也使我們的課餘生活更加豐富。

三、活動主題： 綠色出行，大愛自然

四、活動目的

① 承接201年大連民族學院自行車協會第一屆首次騎行黃金海岸，年協會開展的第二屆金石灘濱海路騎行活動，繼續開展201第三屆大連濱海路騎行活動。

② 為了響應201年中國自行車協會開展的「201（首屆）中國大學生騎行文化發展論壇暨『騎游京津冀』春季活動」。

③ 帶領大連市各大高校的大學生自行車愛好者進行活動，為廣大同學增加一個互相交流學習的平台，促進各高校間同學們了解，增進大家的友誼，促進大家團隊合作的意識。

④ 加強大連市的環保觀念，我們大學生集體宣傳「低碳生活，從騎行開始；關愛地球，文明出行」的理念，營造一個「和諧、環保、健身、文明、溝通」的環境。

⑤ 為在校大學生提供一次鍛煉身體的機會，增強同學們的體質，提醒大家要時刻鍛煉身體。

⑥ 帶領大家去踏青，感受大連五月迷人的海濱風光，到旅順看櫻花，豐富大家的課外生活。

五、活動主體

活動地點：戶外

活動時間：五月份（暫定）

活動對象：愛好自行車運動者

六、活動負責人： 金石灘校區：尹銘心 主校區：簡單 阿明

七、活動宣傳

（一）宣傳

1由車協的宣傳部宣傳；

2利用海報（手繪），橫幅，網路（在車協QQ群里發帖），等其他方式開展宣傳；

3到時得現場進行拍照。

（二）外聯

負責聯系一些商家，更大范圍的宣傳我們車協的活動及時拉到些贊助。

八、策劃舉辦單位： 大連民族學院自行車協會

九、面向對象： 車協協會成員，會員和其他熱愛自行車運動的朋友

十、活動開展：

1、路線安排：生活區—>美國國際學校—>唐風溫泉—>CF野戰場—>金石灘大橋—>國際會議中心—>黃金海岸—>金灣大橋—>婚禮廣場—>國家地質公園—>廟上村開心漁港—>十街—à生活區（暫定）

2、時間安排：

4月30日，上午，准備工作，采購必須的食物及裝備，下午，隊長檢修車輛及裝備。

5月1日，行動，早上9：00點准時出發，過時不候，下午返回學校，隊長做小姐後活動結束。（暫定）

3、人員安排：

隊長：尹銘心 莫日明 簡單

隊醫：尹銘心 李彤

維修：簡單 莫日明

領隊：簡單

押後：莫日明

攝影：馬源莉 惠子

十一、經費預算：

宣傳海報：2張x30=60元

宣傳條幅：2條x25=50元

水：1.5x10=15元

合計：60+50+15=125元

十二、紀律安全：

1、車輛必須有變速系統，且通過檢查，保證剎車系統和變速系統良好；

2、時間觀念要強，按計劃時間參加活動，尤其要做到出發不遲到；

3、一切聽從隊長和個負責人指揮，積極配合活動的進行；

4、活動前，參加活動的每位隊員必須簽署安全協議；

5、騎行中嚴格遵守安全協議上的條例，團隊意思要強；

6、時刻注意維護車協的形象。

十三、注意事項：

1、所需物品：食物和水，食物要有鹽分，預防抽筋；一定量的現金；通信設備。

2、基本裝備：頭盔（必須），手套，護膝，頭巾，腰包，背包，騎行鏡，碼表等。

⑶ 老年人活動策劃書

老年人活動策劃書

老年人活動策劃書，策劃書是一種對活動提前進行規劃的方式，可以更好的知道活動流程的安排，有利於發現自己的不足以及更好的完善自己，下面分享老年人活動策劃書相關內容，一起來看看吧。

老年人活動策劃書1

一、活動背景:

在現代社會很多的老人都由於孩子長期在外,在心理上很容易產生孤獨感、我們針對這種現象組織了一次班級青年志願者活動,給那些需要關懷的老人帶去關愛與幫助、

二、活動目的:

為了增強班級成員對社會的責任感和奉獻精神、表現作為當代大學生應有的素質,展現作為大學生的志願服務風采、為了慰問敬老院的老人,給他們送去一些關愛和溫暖,讓他們老有所樂,感受社會對他們的關愛、讓青年志願者們感受服務人們的快樂,學會關心老人,尊敬老人和長輩、

三、活動主題:關愛老人,我們在行動、

四、活動時間:x月x日星期天上午

五、活動地點:xx敬老院

六、活動對象:新能源與動力工程學院全體成員

七、活動准備:

1、團委幹部聯系敬老院和組織委員一起做好活動策劃

2、宣傳部做好前期和後期的活動宣傳工作,和活動期間的拍照

3、選取主持人,主持當天活動流程

4、團委收集節目表演和游戲

5、團委書記做好後期的活動總結

八、活動流程:

1、在校集合出發前集中志願者清點人數,交代細節

2、依據自願原則,志願者可以自帶禮物送給老人

3、到敬老院後把我們的禮物送給老人（在院長的帶領下）

4、各位志願者按照既定安排展開工作:

（一）、陪老人聊天（聊天內容可以介紹一些健康的知識,比如流行性感冒的.預防,季節鍛煉注意事項

（二）、文藝表演:共同唱紅歌、京劇,陪老人下棋、打牌,等等

5、組織志願者和老人及院里的工作人員合影留念,給老人照一張全家福

6、清點人數,集體回校

7、活動後各志願者要及時上交活動心得,團委一起做好整理和後期活動的總結報告

九、注意事項:

1、行為舉止要大方,注意措辭用語

2、切記在敬老院不要大聲喧嘩,注意老人的情緒變化

3、准備好活動的道具

4、帶好志願者工作證穿戴整齊

5、遵守紀律,聽從指揮,注意安全

十、人員安排:(具體再作安排)

活動策劃:xxx

活動宣傳:xxx

活動總結:xxx

道具購買:xxx

老年人活動策劃書2

一．活動目的與意義

生命無價,健康第一,為進一步提高老年人的健康觀念和自我保健意識,倡導科學合理健康的生活方式,讓社區的老人們能擁有一個健康的身體,豐富他們的身體保健知識,故此開展一系列活動,在社區內營造「人人關注健康,享有健康,享受健康」的氛圍、

一、活動目標

幫助老人們建立健康的生活方式,在活動參與中增強老人彼此間的關系,擴大他們的交友圈子,讓他們擁有一個健康、豐富多彩的老年生活、

二、活動主題

養生在心間,行動在今天

三、活動時間

分三節進行,具體時間待定

四、活動地點

五、活動詳情

(一） 問題分析:

老人情緒低落,倍感孤獨的原因是什麼？

1、子女不在身邊（暫時性失依或永久性失依）

2、業余活動少（或存在參與障礙）

3、生活困難,缺少幫助等、

（二）活動熱身游戲

笑口常開

1、 具體目標:活躍小組氣氛、訓練反應能力

2、 適合人群:不限,更適合活動能力較弱的參與者,特別是老年人

3、 人數:不限

4、 時間:20分鍾左右

5、 所需道具:無

⑷ 魅力單車自行車騎行活動策劃書

魅力單車自行車騎行活動策劃書

轉眼間一段時間的工作告一段落了，我們的工作將會有更高的難度，更高的工作目標，做好策劃書，讓自己成為更有競爭力的人吧。快來參考策劃書是怎麼寫的`吧，以下是我精心整理的魅力單車自行車騎行活動策劃書，歡迎閱讀與收藏。

一.活動背景：

本次騎行賽車活動規模大、內容豐富、參賽選手眾多。我們策劃這次活動，一方面，試圖通過"騎行"這種形式，倡導綠色出行新風尚，身體力行實踐低碳生活，落實國家低碳減排政策。另一方面，這也是一次傳播自行車文化，普及大眾騎行活動的播種之旅。大眾自行車騎行活動，在很多地方已蔚然成風。在我市這種活動也逐步升溫。本次騎行活動是本協會舉辦的第二屆自行車大賽，將自行車的傳統代步功能擴展到健身、休閑、娛樂等領域。廣泛宣傳自行車文化的豐富內涵，積極倡導時尚、健康、環保、向上的生活理念。"魅力單車、低碳環保、騎樂無窮"，將深度影響全市市民，讓更多人了解、熱愛自行車文化，傳承自行車文化，使自行車文化得到發揚光大。騎出健康體魄，騎出豐富多彩的美好生活。

二.活動主題：

"魅力單車、低碳環保、騎樂無窮"

三.活動地點：

白城市工業園區

四.活動時間：

xx.8.6 8：00-10：00

五.策劃主辦單位：

白城市自行車運動協會

協辦單位：白城市捷安特俱樂部

六.參賽對象：

白城市內所有愛好自行車運動人士

七.准備工作：

1、宣傳（海報，橫幅）；

2、人員通知；

3、場地時間安排；

4、報名

報名工作由協會秘書處負責。負責人：郭松波。

報名工作時間截止到xx年8月1號晚上六點。

八.活動流程：

1、比賽賽程安排

比賽分青年男子公路、青年男子山地、老年男子公路、老年男子山地、女子組等5個賽事。

2、比賽流程安排

選手到場、簽到

比賽選手准備

上場、熱身

第一局開始

第一局結束

第二局開始 ……

比賽結束，記錄員記錄比賽情況。工作人員清理比賽現場並准備下一場比賽。

3、獎項設置

各組分設一、二、三等獎各若干名名。獎品分別為xxxx、xxxx和xxxx。另加參與獎小禮品一份。

九.人事安排： 各部門人員安排

策劃部：活動計劃的策劃;

組織部：場地安排、工作人員安排、物品的准備工作、報名工作、聯絡參賽人員；

宣傳部：比賽的賽前、賽中、賽後宣傳；

外聯部：聯系贊助商，商談贊助事宜；

財務部：財務管理，活動預算、結算；

十.宣傳方式：

活動邀請新聞記者全程報道。並及時在賽前賽後以海報的形式張貼出來。另，有外聯部拉得橫幅一條掛於現場作為宣傳。

十一、經費預算：

1.比賽獎品：獎金若干；獎品若干

2.報名表格+活動策劃用紙：若干

3.其他開支:若干

合計：若干

十二、活動後勤安排：

1.做好活動後勤宣傳及報道工作

2.做好總結工作，反思活動中出現的問題並做總結

3.做好安全管理工作，為參賽選手購買意外傷害保險

十三、注意事項：

注意宣傳；人員通知；時間、地點的安排，安全教育等。

附：本策劃為初稿，最終解釋權屬白城市自行車運動協會。另，所有參賽者需自備車輛、頭盔、手套等。

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⑸ 春遊騎行活動策劃書4篇

前言
伴隨著上一次濟南黃河行的踏青成功，我們協會決定繼續踐行我們的宗旨，向其他的目標騎近。上一次活動的舉行，我們深深的體會到通過自己努力實現一個目標的成就感，同時，當看到看到身邊的生機勃勃，忽然萌發出對生命的深深敬佩。我們愈發的篤定，我們的選擇沒錯，我們愛自行車，我們愛這項運動。經會長提議，全社團成員的研究策劃，決定進行泉城騎跡的活動，身為泉城學子的我們，希望可以用獨到的方式飽覽到泉城風光。馬鞍山，女院老校區，泉城公園，千佛山，泉城廣場，趵突泉，五龍潭公園，大明湖，都是濟南的著名景點。
主題
魅力泉城，騎跡泉城
口號
我們就是喜歡創造騎跡
宗旨
我們要用我們的身體力行把我們對泉城的熱愛清清楚楚的詮釋出來。同時宣傳這種綠色環保的方式，(我們協會的宗旨是啥來的?)
意義
一 這次騎行的距離屬於中間，我們要慢慢適應橋長時間的騎行，為以後參加大型活動做准備
二 在濟南讀大學，濟南又是全國文明的泉城，我們希望用自己的方式，游遍濟南
三 我們要把這種綠色環保的方式真正的宣傳起來，低碳，環保。綠色
四 增強我們協會的影響力，增加與其他學校的交流
五增進協會成員的友誼，大家難得聚在一起，希望通過活動，激發成員之間的互幫互助的精神，和團隊意識。
活動時間 20xx年4月24日
參加人數 以四月二十四號出行人數為准
活動費用 這次活動為中程活動，只需自備飲用水，帶足餐費
前期准備 20xx年3月21日~20xx年4月24日
1資料准備
由秘書處負責整理資料，確定路線，制定完善的活動策劃書，上交活動申請。
2體能積聚
周一至周五在學校操場晨跑，周六在學校後山集體登山
路線及行程安排
我們車隊以10km/h的速度前行，以國道104為主行線。途徑馬鞍山，女院老校區，泉城公園，千佛山，泉城廣場，趵突泉，五龍潭公園，到達大明湖為最後一站，然後返程。
具體行程安排
7：30從西門出發
8：30到達達黨家莊鐵軌處
9：40到達經十路與南辛庄街交匯路口
10：00到達馬鞍山
10：40泉城公園
11：00——12：00就餐
12：30到達千佛山
1：30泉城廣場，趵突泉公園
3：00大明湖
4：20返程
5：30國道104與南辛庄街交匯路口
6：40黨家莊鐵路處
7：40到學校。結束活動。
可行性分析
1正值春季，適合郊遊，根據天氣預報推測天氣晴好，適合騎行
2屬於近距離騎行，活動臉不大，不會出現隊員身體不適，適合初行者的體制
3路況較好，不需要爬坡，多為公路，
4前期准備充分
一、 活動背景
牆內開花牆外香，春城陽光照四方。綠色高速車馬龍，和美「亞洲」心舒暢。
昆明四季如春名符其實，尤其是呈貢方向高速的路旁花草樹木綠意怏然，讓人心曠神怡。整天坐在家裡或辦公室的人們應該出去活動活動呼吸新鮮空氣，一邊騎自行車規范行駛，鍛煉身體，一邊欣賞美景，促使身心健康發展。
二、 活動目的
（1）通過騎自行車方式，傳播文明交通、綠色出行，倡導健康、向上、時尚、環保的生活理念。促使社區居民身心健康發展，社區居民業餘生活更加豐富多彩，增進業主與物業的感情。
（2）通過此次公益活動，提高公司品牌形象。
三、主辦單位
昆明楷唯物業管理有限公司
四、活動主題
共創綠色高速，暢游和美「亞洲」
五、活動時間
20xx年8月9日上午8點半—12點
六、活動方式
楷唯物業管理有限公司宣傳組織一期到七期、星都片區、商業街片區的業主30人和物業公司相關組織人員10人從新亞洲體育城出發到呈貢縣城廣場為終點。
七、活動准備
（1）物資准備
八、活動安排
20xx年8月9日星期六，早上8點在新亞洲體育城廣場集合，在集合之前，請自己准備好自己需備私人用品。8點半開始從新亞洲體育城出發，從廣福立交橋北站隨12路公交路線去往呈貢廣場為終點。
到廣場後修整20分鍾合影留念，11點開始返回。12點之前到達出發點新亞洲體育城。
九、活動須知
（一）騎行活動是為提供良好交流平台，所有成員必須本著追求健康、自助環保、團結友愛的態度參加。
（二）擔戶外活動中的所有風險， 包括利用交通工具及其他第三方設施的風險；活動中如發生致傷包括滑、摔、曬及其他自然及人為因素導致的受傷等，個人應自負其責或向造成損害的直接當事人索賠。
（三）如因參與者個人不遵守活動規定或活動場地的安全規定 自行造成事故， 除自負其責之外，還應對因此給他人所造成的損失負 責。
（四）騎行前一晚需自行對自行車進行「全身體檢」帶齊更換衣物和自行車修配工具，准備好常用葯品。
（五）活動可能會因為天氣原因而取消或延遲。
（六）本活動為非盈利性質的騎行活動，參加者須對自己的安全負責。
一、活動背景及目的
1、本次騎行出遊活動旨在增加同學之間的熟悉程度，增加班級凝聚力。
2、鍛煉大家的毅力，提高大家的身體素質。
3、這次騎自行車出遊活動是通過騎自行車等形式讓同學們舒緩壓力，放鬆心情，以更好調整自身的狀態，全身心投入日語學習當中。
二、活動主題
騎自行車出遊
三、活動形式
騎自行車
四、活動時間
xx年1月19日早6：316：3
五、活動地點
東華理工大學到青山湖風景區
六、活動形式介紹
19號早上6、3全體12級日語一班學生在東華理工大學南門口集合，由班長和組織委員分兩組集合，一組單人自行車騎行。一組為雙人自行車騎行，雙人騎行人員到齊後兩人一組進行人員分配，體育委員在人員分配期間自行車租賃工作需到位，6：5出發，由體育委員付紹輝領隊，李文負責隊伍收尾，以防止人員騎散，隊伍中由各班委協力保證各位同學的安全，此次活動以安全為主。到達青山湖後，在陰涼處享受這快樂之旅的午餐，大家互相交流，談天或者說地，而後返回東華理工。
七、活動對象
12級日語一班全體同學
八、前期策劃准備
1、規劃好路線。
2、與租車出商談好各項事宜。
3、班委商討如何讓活動過程更安全有意義。
4、由班委負責通知，確保每位同學的參與。
九、活動經費
由班費支出，具體金額待定！
一、活動前言
我們馬原學習小組成立以來，小組成員之間了解不多，同時大學生可以支配的時間較多，為了豐富大學生的課餘生活，所以舉辦戶外騎車活動。
二、活動目的
1 增進小組成員間的凝聚力
2 豐富大學生的課餘生活
3提高大學生的體質
三、活動對象
馬克思學習小組的成員
四、活動主題
快樂騎車 快樂旅行
五、活動時間
XX年11月2日
六、活動地點
醫學院—臍橙園—我從草原來—盤龍鎮—黃金沙灘—醫學院
七、活動流程
（一）前期准備
1 提前踩點，熟悉活動路線，確定活動地點。
2 查看天氣預報，確定活動時間。
3 通過羣內公告對活動進行宣傳
4 提前聯系好活動所用自行車的租用
（二）正式活動流程
1 七點半在一食堂集合，步行到自行車出租處。
2 分配好自行車後騎車上路，到「我從草原來」時做短暫的停留休息，拍照留念。
3 到達黃金沙灘後開始吃午餐，大家吃自己准備的食物，拍照。
4 午餐後進行短暫的休息，然後騎車回學校。
（三）活動後期流程
組織人員寫好活動的游記和總結
八、活動注意事項
1出發前和大家強調騎車的注意事項，一定要注意安全
2過馬路時注意交通規則
3保證人員的安全，不要出現掉隊的現象，不能走的太快
4帶上消毒水等物品，防止出現摔傷現象
九、經費預算
自行車
每人20到30元不等
備註：午餐為本人自備
策劃書：某某噠

⑹ 自行車環城賽策劃書

自行車環城賽策劃書範文3篇

1自行車環城賽策劃書

20XX年是中國的奧運年，舉國上下為喜迎北京奧運會的到來，開展了形式多樣、豐富多彩的活動。在這全民參與、全民熱情高漲的奧運年，為弘揚競技精神，傳遞「更高、更快、更強」的奧運精神，法制頻道特擬開展「萬人自行車環城賽」，讓廣大市民都以自己的行動為奧運加油助威、為城市添彩！

同時本次萬人自行車環城賽是在構建和諧社會和倡導綠色生活，實施可持續發展戰略的大背景下舉行的。中國素來有「自行車王國」的美譽，一直以來，自行車運動作為實用性的運動項目在中國有著深厚的群眾基礎。自行車既可以作為交通工具，節省能源，又可以當作運動器材鍛煉身體，而且不受性別、年齡的限制，一年四季都可進行。隨著廣大人民生活水平的提高，自行車運動也越來越為廣大熱愛健康、講求時尚的人士所青睞，成為群眾參與度最高的全民健身項目之一。

一、賽事亮點

（一）緊扣社會熱點

本次賽事恰逢奧運年，其主題緊扣表達廣大市民喜迎奧運的心情，並切合國家現階段大力倡導的「和諧」、「節約」、「環保」、「健康」等發展理念，完全切合我國現階段政治、輿論大環境，同時又切合人民群眾的實際生活和關注熱點。

（二）公益性賽事

本次賽事活動是湘潭首次舉辦如此大規模的公益性全民健身自行車比賽，也是今年我市唯一由各基層單位組織的迎奧運主題活動，覆蓋面廣、參加人數多。賽事主題和活動內容緊扣當今社會發展的主題和熱點，辦好本次大賽，將可成為湘潭08年百姓關注的焦點，同時為湘潭創造出具有特色的全民健身運動品牌作出貢獻，成為我市迎奧運的最大亮點。

（三）活動覆蓋面廣、活動時間跨度較長

賽事涉及河東、河西新舊兩個城區，路線新。參賽者年齡跨度大，范圍廣。活動從今年三月份開始前期市場策劃，到六月賽事活動的結束將有三個多月的時間，影響面廣泛。

二、組織機構：

【主辦單位】：湘潭市體育局、湘潭市總工會、共青團湘潭市委、湘潭市廣播電視局

【承辦單位】：湘潭電視台法制頻道

【支持單位】：各級新聞媒體

三、組織委員會：

名譽主席：周巧藝（中共湘潭市委常委、宣傳部長）

主任：蘇健全（湘潭市人民政府副市長）

執行主任：張立湘（湘潭市體育局局長）

副主任：董湘瑞（市總工會黨組書記）、熊興保（廣電局局長）、馮建平（體育局副局長）、顏上偉（團委書記）、（公安局）

秘書長：趙丹陽（法制頻道總監）

副秘書長：馬萍（法制頻道副總監）

委員：張智如、陳博、丁世峰、廖紅、邱慶傑、李翔

四、宣傳：

1、前期：（4月）

①製作宣傳片宣傳組織報名；

②活動新聞發布會（5月1日）：本局系統各媒體、報社、網路等。

2、中期：

①製作宣傳片宣傳賽事，可繼續組織報名（5月1日—6月）； ②由本頻道在報名選手中選擇有針對性個人案例進行新聞報道，並對賽事的准備過程（如醫護隊的落實、與交警的銜接、路線的最後確定、各贊助單位現場區啦啦隊及「加油」站等）進行跟蹤報道。

3、比賽：

①舉行新聞發布會，邀請本局系統各媒體、報社、網路及其他媒體參加。

②進行比賽並舉行頒獎儀式。

五、活動進程：

1、報名時間：

20XX年4月1日——5月31日，以社區或單位組織人員個體報名（報名人員需持本人身份證或工作證，學生需持學生證）。也可團體報名，團體十人為一組。

2、比賽進程：

①篩選：

5月1日為北京奧運會倒計時一百天。可考慮在廣電中心前坪舉行賽事啟動儀式和信息發布會。對報名選手統一進行體檢，並舉行萬人簽名活動。

②賽事進程跟蹤：（5月2日—6月）

在報名選手中有針對性個人案例進行新聞報道，並對賽事的准備過程（如醫護隊的落實、與交警的交涉、路線的最後確定、現場區啦啦隊等）進行跟蹤報道。（連續的報道讓賽事產生更廣泛的影響）

③環城賽（6月中下旬）

★分組情況：

⑴個人賽：男子青少年組（16-45歲）；男子成年組（46-60歲）；女子青少年組（16-39歲）；女子成年組（40-55歲）。

⑵團體巡遊：十人一隊。

★獎項設置：

四組中每組評選出一等獎各1名、二等獎各2名、三等獎各3名，現場宣布結果並頒獎。一等獎獎勵現金20XX元+百年盛世酒（價值800元）等獎品；二等獎獎勵現金508元+百年盛世酒（價值700元）

等獎品；三等獎獎勵現金208元+百年盛世酒（價值300元）等獎品，團體巡遊賽將頒發紀念品。

六、環城賽路線：

⑴廣電中心——寶塔路口——河東大道——建設路口——一大橋——雨湖——熙春路——韶山東路——二環線——四大橋——板塘——芙蓉路——廣電中心（約20公里。優點：路線新、長，空間跨度大，沿途觀眾多，影響面廣。缺點：交通壓力大，安全保障工作難度大。）

⑵廣電中心——湖湘東路——電力局——三大橋——韶山路——聯通公司——熙春路——雨湖路——一大橋——建設路口——河東大道——寶塔路口——廣電中心（約15公里。優點：路線較適中，空間跨度適中，沿途觀眾較多，影響面廣。缺點：線路缺乏創新，交通壓力較大。）

⑶廣電中心——湖湘東路——東方名苑西路——河東大道——三大橋——二環線——湘大體育館（約10公里。優點：交通壓力小，觀眾聚集少，利於安全保障工作。缺點：路線較短，空間跨度小，沿途觀眾少，影響面小。）

（發動所有現場觀眾在長橫幅上簽名，向奧運獻禮。）

★活動採用錄播形式，節目主要考驗主持的現場應變能力和詼諧能力。分6—10個地方進行分片報道，並且設六個醫護救助站。

七、活動工作安排及安全保障：

由於本次活動涉及的線路長，參與人員復雜，因此對於組織及安全保障工作有了更高的要求。為此，我們希望與各組織單位及市公安、交警能緊密配合、周密布置，制定出合理的組織、安全工作計劃，確保整個活動的順利進行。工作安排大略如下：

⑴體育局：

1、設置專人負責，註明聯系人、聯系電話、郵箱等；

2、配合發動報名；

3、確定參加新聞發布會人員名單；

4、商議環城賽的具體時間及參加嘉賓；

5、設定比賽制度、章程和路線；

6、安排比賽裁判。

⑵總工會：

1、設置專人負責，註明聯系人、聯系電話、郵箱等；

2、配合發動報名（以大中型企業、團體報名為主）；

3、確定參加新聞發布會人員名單；

4、商議環城賽的時間及參加嘉賓；

5、安排組織參加新聞發布會及比賽人員。

⑶團市委：

1、設置專人負責，註明聯系人、聯系電話、郵箱等；

2、配合發動報名（以大中院校、團體報名為主）；

3、確定參加新聞發布會人員名單；

4、商議環城賽的時間及參加嘉賓；

5、安排組織參加新聞發布會及比賽人員。

⑷公安局：

1、制定新聞發布會和比賽現場的秩序維護方案；

6

2、制定大賽線路交通疏導預案；

3、制定現場突發情況應急預案。

⑸法制頻道：

1、設置專人負責，註明聯系人、聯系電話、郵箱等；

2、組織社會、社區報名；

3、新聞發布會流程及工作安排；

4、保險、醫療設定；

5、新聞發布會和環城賽嘉賓名單；

6、確定新聞發布會參與媒體；

7、商議環城賽的時間及參加嘉賓；

8、環城賽的錄制工作及安排；

9、積極籌集資金確保活動的順利進行。

2自行車大賽策劃書

一、活動名稱

西法大追風車協第一屆自行車大賽

二、主承辦單位

西法大追風自行車協會

贊助單位

西安博躍自行車有限公司西安美利達雁塔西路店

三、參賽對象

西北政法大學在校生（以個人為單位）

四、比賽細則

1、報名

報名工作為提前報名及現場報名。提前報名：通過海報、人人網等宣傳方式，在校學生提前打電話或發簡訊報名至我協會。現場報名：是指由協會安排人員在比賽現場組織報名工作。

2、比賽地點

學校新塑膠運動場

3、比賽時間

xx年11月27日

4、比賽賽程安排

比賽分快騎、慢騎（分男子組和女子組）、技巧和男女混合騎賽。採用淘汰賽制。現場報名的可現場參賽.

5、比賽流程安排

選手到場、簽到

比賽選手准備

上場、熱身

第一局開始

第一局結束、休息5分鍾

第二局開始 ……

比賽結束，記錄員記錄比賽情況。工作人員清理比賽現場並准備下一場比賽。

6、獎項設置

均設一、二、三等獎各一名。獎品分別為五十元禮物+三十元禮物+十元禮物（分別一、二、三等獎）。

7、宣傳

廣播站宣傳、張貼海報等。

五、各部門人員安排

秘書處：活動計劃的策劃;財務管理，活動預算、結算；

實踐部：場地安排、工作人員安排、物品的准備工作；

培訓部：報名工作、聯絡參賽人員；

宣傳部：比賽的賽前、賽中、賽後宣傳；

外聯部：聯系贊助商，商談贊助事宜；

六、注意事項

1、比賽前或比賽過程中（非比賽時間段）若自行車出現故障，應由外聯部負責及時調換。

2、比賽中途，若自行車出現故障，該組延遲至最後一場比賽並調換該自行車。

3、若有選手在該組比賽開始還沒到，則判定該選手自動棄權，該組仍按規則繼續比賽。

4、若比賽當天有環境因素（如下雨等）影響比賽的順利進行，比賽將在下個周末舉行。

七、經費預算

序號 項目 金額 備注

1 比賽獎品 480 6×（50+30+10）

2 列印復印 30 報名表格+活動策劃用紙

3 飲品 50 比賽飲用水

4 攝影 50 租用攝影設備、沖印照片

5 其他開支 140 應急費用+雜費

總計 750

策劃書附件：

比賽規則

一、慢車比賽

（1）慢車比賽分為男子組和女子組。

（2）預賽採用淘汰制，比賽車程約為20米，根據到達終點的先後排名，取前十二名，然後進入決賽。

（3）決賽採用淘汰制，比賽車程約為20米，根據到達重點的先後排名，評選出前三名。

（4）比賽中，在規定的賽程內，根據堅持時間排名。

（5）比賽中，運動員從車上掉下，即停止比賽。

（6）比賽中，運動員停止比賽之後不得干擾其他隊員。

（7）比賽中，運動員停止比賽之後，在不影響其他隊員的情況下離開。

（8）起跑時不得搶跑，要在聽到發令槍響之後才能出發。

（9）如果有兩人搶跑，則重新開始。

（10）如果三次搶跑，則取消比賽資格。

（11）如果只有一個人搶跑，則比賽繼續進行，搶跑的選手可以參加最後搶跑的隊員的臨時組，進行比賽。

（12）在行駛過程中，不允許進入其他隊員的賽道。

（13）在行駛過程中，不允許干擾其他隊員

（14）運動員在到達終點線後不得繼續前行，否則停止比賽。

二、快車比賽

（1）快車比賽項目分男子組和女子組。

（2）預賽採用淘汰制，繞場地3圈後終止比賽，根據達到終點的先後排名，取前十二名然後進入決賽。

（3）決賽採用淘汰制，繞場地3圈後終止比賽，根據達到終點的先後排名，評選出來前三名。

（4）起跑時不得搶跑，要在聽到發令槍響之後才能出發。

（5）如果有兩人搶跑，則重新開始。

（6）如果三次搶跑，則取消比賽資格。

（7）如果只有一個人搶跑，則比賽繼續進行，搶跑的選手可以參加最後搶跑的隊員的臨時組，進行比賽。

（8）在行駛過程中，不允許進入其他隊員的賽道。

（9）在行駛過程中，不允許干擾其他隊員。

（10）在行駛過程中，如果自行車出現故障，要在本賽道減速至停止，在其他隊員超過以後才能到賽道邊處理。

（11） 在行駛過程中，運動員如果感到不適，要在本賽道內減速至停止，在其他隊員超過以後才能到賽道邊處理。

（12） 在轉彎處，不允許進入其他隊員後的賽道。

（13） 在轉彎處，要注意其他隊員，防止相撞。

（14） 在沖刺階段，不允許進入其他隊員的賽道。

（15） 在沖刺階段，要盡量在賽道的中間位置行駛。

（16） 在沖刺階段，以前輪觸線為到達終點。

三、技巧比賽

（1）技巧比賽分障礙賽和花樣表演賽。

（2）障礙賽要通過障礙物，花樣表演在平地上進行。

（3）技巧比賽採用評分制，根據分數的高低確定名次。

（4）預賽根據分數高低評選出前十名。

（5）決賽根據分數的高低評選出前三名。

（6） 評分分三部分：技巧難度、熟練度和觀賞性。

（7） 技巧難度分四部分：一級、二級、三級和高級。

（8）一級為簡單的靜止、跳躍和旋轉。

（9）二級為在一級的基礎之上有熟練的技巧動作，並能熟練控制車身，障礙賽中可以通過簡單的障礙物，花樣表演中可以加入稍微復雜的動作。

（10）三級為熟練的技巧動作，並且有復雜的動作，障礙賽中可以通過復雜的障礙物，花樣表演中要有連貫流暢優美的動作。

（11） 高級為較為復雜的動作，但動作連貫流暢，障礙賽中可以通過較為復雜的障礙物，花樣表演中可以根據一段音樂完成一套連貫而且合理的`動作。

（12） 比賽的難度級別要在比賽前申請，並作為評分的根據和參考；評委根據申請確定選手動作的難度級別。

（13）每個級別為五分制，即本級別的得分加上前面級別的基分，如一級評分為：x；二級：x+5；三級：x+5+5；四級：x+5+5+5

（14） 熟練度分四個等級：一級：不熟練；二級熟練但不連貫；三級：熟練且連貫；四級：熟練而且流暢。

（15）每個級別為五分制，即本級別的得分加上前面級別的基分，如一級評分為：x；二級：x+5；三級：x+5+5；四級：x+5+5+5

（16）障礙賽比賽中不加入觀賞性的分數，花樣表演的比賽中要加入觀賞性的分數。

（17） 觀賞性分為四個等級：一級：動作生澀，不熟悉，經常失誤；二級：動作基本完成，但不到位；三級：動作稍微復雜，動作連貫，肢體表達較好；高級：動作連貫、流暢，動作復雜，能夠跟隨音樂完成一段配合的連貫的動作。

（18） 根據累計得分分別評出障礙賽和花樣表演的前三名。

註：由於這項比賽的難度較高，我們會根據報名選手的實力情況調整比賽。

四、男女混合騎賽

（1混合賽為一名女生和一名男生即可參加比賽。

（2）女生坐在前面，掌握方向，男生扶女生肩膀，負責騎車。

（3）預賽採用淘汰制，比賽車程約為100米，根據到達終點的先後排名，取前十二名，然後進入決賽。

（4）決賽採用淘汰制，比賽車程約為100米，根據達到終點的先後排名，評選出來前三名。

（5）起跑時不得搶跑，要在聽到發令槍響之後才能出發。

（6）如果有兩人搶跑，則重新開始。

（7）如果三次搶跑，則取消比賽資格。

（8）如果只有一個人搶跑，則比賽繼續進行，搶跑的選手可以參加最後搶跑的隊員的臨時組，進行比賽。

（9）在行駛過程中，不允許進入其他隊員的賽道。

（10）在行駛過程中，不允許干擾其他隊員。

（11）在行駛過程中，如果自行車出現故障，要在本賽道減速至停止，在其他隊員超過以後才能到賽道邊處理。

（12） 在沖刺階段，要盡量在賽道的中間位置行駛

（13）在沖刺階段，以前輪觸線為到達終點。

追風自行車協會

xx年11月7日

3自行車大賽策劃書

一.活動背景：

本次騎行賽車活動規模大、內容豐富、參賽選手眾多。我們策劃這次活動，一方面，試圖通過「騎行」這種形式，倡導綠色出行新風尚，身體力行實踐低碳生活，落實國家低碳減排政策。另一方面，這也是一次傳播自行車文化，普及大眾騎行活動的播種之旅。大眾自行車騎行活動，在很多地方已蔚然成風。在我市這種活動也逐步升溫。本次騎行活動是本協會舉辦的第二屆自行車大賽，將自行車的傳統代步功能擴展到健身、休閑、娛樂等領域。廣泛宣傳自行車文化的豐富內涵，積極倡導時尚、健康、環保、向上的生活理念。「魅力單車、低碳環保、騎樂無窮」，將深度影響全市市民，讓更多人了解、熱愛自行車文化，傳承自行車文化，使自行車文化得到發揚光大。騎出健康體魄，騎出豐富多彩的美好生活。

二.活動主題：

「魅力單車、低碳環保、騎樂無窮」

三.活動地點：

白城市工業園區

四.活動時間：

20XX.8.6 8：00-10：00

五.主辦單位：白城市自行車運動協會

協辦單位：白城市捷安特俱樂部

六.參賽對象：

白城市內所有愛好自行車運動人士

七.准備工作：

1、宣傳（海報，橫幅）；

2、人員通知；

3、場地時間安排；

4、報名

報名工作由協會秘書處負責。負責人：郭松波。

報名工作時間截止到20XX年8月1號晚上六點。

八.活動流程：

1、比賽賽程安排

比賽分青年男子公路、青年男子山地、老年男子公路、老年男子山地、女子組等5個賽事。

2、比賽流程安排

選手到場、簽到

比賽選手准備

上場、熱身

第一局開始

第一局結束

第二局開始 ……

比賽結束，記錄員記錄比賽情況。工作人員清理比賽現場並准備下一場比賽。

3、獎項設置

各組分設一、二、三等獎各若干名名。獎品分別為****、****和****。另加參與獎小禮品一份。

九.人事安排：各部門人員安排

策劃部：活動計劃的策劃;

組織部：場地安排、工作人員安排、物品的准備工作、報名工作、聯絡參賽人員；

宣傳部：比賽的賽前、賽中、賽後宣傳；

外聯部：聯系贊助商，商談贊助事宜；

財務部：財務管理，活動預算、結算；

十.宣傳方式：

活動邀請新聞記者全程報道。並及時在賽前賽後以海報的形式張貼出來。另，有外聯部拉得橫幅一條掛於現場作為宣傳。

十一、經費預算：

1. 比賽獎品：獎金若干；獎品若干

2 .報名表格+活動策劃用紙：若干

3.其他開支:若干

合計：若干

十二、活動後勤安排：

1.做好活動後勤宣傳及報道工作

2.做好總結工作，反思活動中出現的問題並做總結

3.做好安全管理工作，為參賽選手購買意外傷害保險

十三、注意事項：注意宣傳；人員通知；時間、地點的安排，安全教育等。

附：本策劃為初稿，最終解釋權屬白城市自行車運動協會。另，所有參賽者需自備車輛、頭盔、手套等。

白城市自行車運動協會

20XX年6月11日

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