按什麼穴可預防老年痴呆

1. 老年人容易得痴呆，想了解下中醫有哪些方法能預防

我們口中所謂的老年痴呆，他的學名叫做阿爾茲海默症，他屬於一種中樞神經系統變性病，該病在老年群體中比較常見。該病病變可累及神經、運動、泌尿等多個系統,會導致患者逐漸喪失自理能力，並且會對家庭造成較大的影響，還會嚴重影響到社交、職業和生活的能力。該病的並發症有抑鬱症、焦慮症、精神病等。此病在起病時比較隱襲，很難察覺，且病程呈慢性進行性。老年痴呆目前治療困難，尚且無法治癒，所以我們應該提前預防該病，那麼中醫有哪些方法能預防呢？

目前在中醫方面堅持三種方法可以有效預防老年痴呆。

三、揉手背

用一側手的大拇指按揉另一側手的合谷穴，力度至有微痛的感覺為宜。每次三分鍾，然後換另一隻手按揉按揉另一側的合谷穴，每天一次，可以有效的增強大腦的記憶力和靈敏度。

2. 預防老年痴呆常按摩的四個穴位

隨著年齡的增長，越來越多的老年人會出現記憶力減退、健忘、甚至患上老年痴呆症。

本節給大家介紹幾個經常按摩可以預防老年痴呆的四個穴位。

1、四白穴

【定位】 ：在人體面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷中。

【功效】 ：改善面部到顱腦的氣血循環。

【按摩】 ：雙手中指伸直用指腹順時針揉按3 5分鍾，每天兩次。

2、印堂穴

【定位】 ：在前額部，兩眉頭間連線與前正中線交點處。

【功效】 ：改善額部到顱腦的血液循環。

【按摩】 ：一手中指揉按3 5分鍾，局部酸麻脹痛為宜。

3、風池穴

【定位】 ：在項部，枕骨直下，當胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。

【功效】 ：改善腦局部血液循環。

【按摩】 ：大拇指點按2 3分鍾，每晚一次，雙側風池穴不建議同時按摩。

4、風府穴

【定位】 ：在項部，後發際正中直上1寸。

【功效】 ：改善腦局部血液循環。

【按摩】 ：食指和中指點按2 3分鍾，局部有溫熱感為宜。

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3. 得老年痴呆症的前兆是什麼按摩身體那個部位有利於小腦恢復

老年痴呆症的前兆不少。記憶力減退：有的老人記憶力減退到忘記熟人的名字，不記得剛剛發生的事，甚至拿什麼東西轉手就忘。計算能力減退：以前是一個非常精於計算的人，現在卻連買菜的小賬都算不清。買了東西不給錢或是給了錢不拿東西。思維能力下降：老人對看過的東西，不再有評價能力。最突出的是看電視連續劇，有的老人以前還能評價一下人物，講講劇情，現在卻對昨天看過的前一集都說不明白。性格、情感改變：以前大大咧咧為人隨和的老人變得越來越固執、古怪、斤斤計較。開朗的開始不愛理人，經常發呆，情緒低落。有的老人開始多疑。以前喜歡干凈的，開始變得邋遢。定向力差：出門後開始找不到家。 自理能力差：語言退化。 老年痴呆也有一定的家族遺傳性，年輕人也不能掉以輕心，要從日常生活中的點滴注意，勤用腦，防止腦外傷和腦缺氧。 下面介紹幾個對人體全身都有用的重要穴位： 按摩百會穴：以食指左右旋揉輕壓百會穴50次。
按揉足三里穴：以拇指或中指左右旋揉輕壓兩足三里穴各50次。
按摩湧泉穴：坐在床上，抬起右腳，以左手順、逆時針方向各按摩湧泉穴36次，然後以同樣的方法按摩左腳的湧泉穴。
按揉內、外關穴：將右手拇、食指按在左手臂內、外側正中腕橫紋上2寸的內、外關穴上，順、逆時針方向旋揉36次。以相同的方法旋揉右側內、外關穴。
按揉勞宮穴：以一手拇指按壓或按揉另一手勞宮穴2～3分鍾，然後交換雙手，重復上述操作。
乾洗臉：將兩手平放於臉上，五指並攏像洗臉一樣的手法按摩。

4. 小小手指操, 給你大健康, 經常做消除疲勞, 預防老年痴呆

手指上有很多的經脈，經常活動手指的話可以使自己有舒筋活絡，有益於腦部的發展和健康，所以無論對於孩子和老人們說，經常活動，手指可以起到很多的作用，比如說消除疲勞等等。甚至延緩腦部的衰老。小小手指操，給你大健康，我們一起看看手指操如何做吧。

手指操也屬於健美操，主要針對人們日常中的具體問題與具體對象而設計。民間醫學從多年的研究中發現，手指對於人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。每個人的10個手指都對應著身體的某個部分，並起到調節和梳理的作用。因此手指操廣泛運用到幼兒智力開發和老年人身體保健中去，有研究發現手指操還有預防老年痴呆的作用。

第一巧：虎口平擊36次。

說明：打擊大腸經/合谷穴。

主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。

第二巧：手掌側擊36次。

說明：打擊小腸經/後溪穴。

主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。

第三巧：手腕互擊36次。

說明：打擊心經及心包絡經/大陵穴。

主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。

第四巧：虎 *** 叉互擊36次。

說明：穴位是八邪穴。

主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。

第五巧：十指交叉互擊36次。

5. 預防老年痴呆的方法

預防老年痴呆的方法

喝蘋果汁。

它能讓大腦中生成一種化合物，這種化合物能提高人們的學習能力、記憶力、情緒和肌肉運動能力。

多參加社交。

研究結果顯示：繁忙的社交生活能提高認知能力。

保護視力。

眼睛能准確地反應大腦功能的運行狀況，保護好視力能讓人患上認知障礙症的風險降低63%。

保護聽力

聽力下降也會影響大腦的反應能力和認知度

常冥想。

冥想能降低血壓和舒緩壓力，增加流向大腦的血液流量，這就是研究人員認為冥想能讓人在老年階段保持思維敏銳的原因。

適量喝紅酒。

富含綠葉蔬菜、魚肉、水果、堅果和少量紅酒的地中海式飲食，能讓人患上認知障礙症的幾率減半，因為它含有大量的能保護大腦功能的抗氧化劑(yiQIg.cN)。

按摩預防老年痴呆。

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。

按摩印堂穴

印堂穴位於兩眉頭連線中點，該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。

按摩雙側風池穴、翳風二穴

風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處，此組穴可改善基底動脈供血情況。

刺激委中穴

委中穴位於腘窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經。其經脈循行可以從頭頂入里聯絡於腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。