老人家太害怕

『壹』 老人一個人是總是感到害怕的怎麼辦

一定要多陪陪他，再和他在一起的時候一定要多提及自己的生活過得很好，提一些讓老人開心，安心的事情，可能是因為老人有擔心的事情，但是又不確定，或者是為兒女擔心，或者是為其他的事情，說不上來，但心裡還是慌，這種時候就要多和老人在一起開心的聊聊天，並且每次要離開老人的時候一定要強調自己什麼時候會回來，給老人一個能夠用來盼著的理由，就不會感到害怕了。

『貳』 老年人患了恐懼症怎麼辦

生活中，通常患上恐懼症的患者都是以青少年為主，老年人好像跟恐懼症沒有什麼關系，鄭州最好的失眠醫院的專家介紹說，老年人的年紀大了，身體各項機能不斷下滑，新陳代謝能力減弱，很容易患上一些常見病。恐懼症就是其中一種。那麼，？我們聽聽專家是怎麼講的： 1. 悅納自己 研究發現，很多老年恐懼症患者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的。所以，在老年恐懼症的治療方法中要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心，相信自己是最棒的。 2.切勿對自己要求太高 老人對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。在老年恐懼症的治療方法中，接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，越害怕出錯，就越會感到手足無措。 2. 別太在意自己的身體反應 有些老年人就很過分的注意自己的身體反應，身體一旦出現一些異常就會表現的過分擔心和害怕。如果緊張時老年人太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為，使其一步一步的加重恐懼症狀。當老人不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退，這是老年恐懼症的治療方法之一。 ？以上已經為您詳細的介紹了，希望可以幫助您。老年人的身體是比較弱你的，一旦患上一些疾病的話，就不容易恢復。所以子女一定要過關心老人的身體健康，患病了一定要及時的去醫院進行治療。

『叄』 老年父母有什麼懼怕的事情應該如何讓他們打消恐懼

中國的父母應該是最偉大的父母，在國外養育子女到18歲，一切都可以結束了。

但是對於中國父母來說，18歲僅是一個開始，接下來的就是上大學、結婚、買房、生孩子的費用，他們幾乎包辦了子女的一生，但是老來卻往往沒有善終，這是多麼悲哀的事情。

『肆』 老人一個人是總是感到害怕的怎麼辦

一定要多陪陪他，再和他在一起的時候一定要多提及自己的生活過得很好，提一些讓老人開心，安心的事情，可能是因為老人有擔心的事情，但是又不確定，或者是為兒女擔心，或者是為其他的事情，說不上來，但心裡還是慌，這種時候就要多和老人在一起開心的聊聊天，並且每次要離開老人的時候一定要強調自己什麼時候會回來，給老人一個能夠用來盼著的理由，就不會感到害怕了。

『伍』 老人害怕是什麼徵兆

如果說老人突然覺得害怕，那麼是他的心裡有一些感覺不舒服的地方，所以老年人他憑自己的經驗會斷定自己可能出現了一些嚴重的問題，那麼呢，遇見什麼事情他都擔心害怕。那麼作為家人呢，應該陪著老人先去看一下心理醫生，然後再做一下實際的檢查，這樣比較穩妥。

『陸』 75歲的老人很懼怕死亡，該如何緩解焦慮

人生是一條單程線，沒有重來的機會，年輕時，總覺得時間太慢，想快快長大有自己的生活，但一旦真的長大就又想回到小時候。

隨著時光的流逝，我們不再是一天天地長大，而是一天天地老去。

雖說生老病死是自然界的普遍規律，但是從古至今，不論是權力頂峰的皇帝，還是一般的百姓，都希望自己能夠長生不老。年紀越大的人，若非已經參透到了生命的本質，都是會懼怕死亡的。所以對於我們普通人來說，都會害怕老去面對死亡的那一天。

而老去後恐懼死亡的原因有很多，主要有以下兩個方面：

1.沒有人知道死去後的世界是怎麼樣的，對死亡的未知，就會產生恐懼，而這也是人類保護自己的手段之一，就像遇到一條蛇我們會產生恐懼那般。

就如那句話所說，明天和意外不知道哪一個先來，但難道，因為害怕這個意外我們就不能正常生活了么，答案肯定是否定的。

相反，建立在這個基礎之上，我們也更能認識到生命的真諦，如何在有限的生命長河裡活出無限的價值，才更應該是我們思考的事情，老年人也是一樣，其實發揮出自己的余熱，就算是簡簡單單的事情，也能夠實現自己的價值

『柒』 家裡的老人特別怕老怕死怕生病該怎麼勸告

家裡的老人如果特別害怕生病的話，你可以安慰他說他身體還很健康，並且現在醫療技術十分發達，即使生病了也可以有很好的治療方案。

『捌』 老人總害怕怎麼治

生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

病理性手抖，醫學上稱「震顫」；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合征。運動性手抖是只在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。

臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和葯物中毒性手抖。

手抖是老年人的常見現象。兩只手抖個不停，吃飯、寫字都受到嚴重影響，令老人們非常苦惱。醫學上將這種抖動稱為震顫。震顫雖然表現為手的抖動，但病根多在大惱，因某種疾病使大惱負責運動協調功能的區域受到損害從而引起震顫。
在臨床上，震顫麻痹症、腦動脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、葯物中毒、痴獃等，都有可能引起老人手抖。據醫學研究發現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。

如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。

你的問題有點象預期焦慮症。這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的症狀的焦慮會加劇或導致症狀的產生。而症狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環。在這個惡性循環中，你被封閉起來而不能自拔。

由此可見，你真正害怕的是害怕本身。

對於這樣的情況，心理學家弗蘭克爾有一個矛盾意向治療法。

病人D，現年41歲。因恐懼症找醫生求治。他的症狀為不能在人面前書寫，或在人面前他不能有效地進行機械操作。在很長的時間里，如果有人在周圍，他就不能簽支票。在眾人面前發言時，也十分緊張。醫生告訴他遇到恐懼的情形時，不要迴避，而是立即進入這一狀態。在眾人面前努力顯示出自己是一個多麼好的發抖者。他要向人們顯示自己的病症，盡力去表現出發抖的樣子。病人照醫生的話作了，他取得了成功。他說：我不再發抖了，我不再到恐懼了，無論我如何讓自己發抖，我都做不到。

另一個例子是有一個醫學院的大學生，實習階段出現了一個毛病。每當走進手術室，當他的指導教師出現時，他的手都開始發抖。無論如何也不能控制。有一次他恰巧聽了弗蘭克爾的意義治療講座。他告訴自己：他來了，我要向他表明我是一個多麼出色的手發抖的人，我要向他表明我的手抖的多麼優美。但令他驚奇的是，無論他多麼想抖，他也無法抖動了。（以上引自《尋找生命的意義》一書）

有人這樣評論說：這種恐懼症的根部開始自我加強了，由於對恐懼的恐懼和對失去工作的恐懼，他們覺得自己的能力開始減退。讓他字盡量寫差些的建議扭轉了他的基本態度，這種態度就是恐懼的直接根源。

1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到激活或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其沖動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。

2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行斗爭，控制，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關系的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。

你先試一試我這里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一時間沒有效果，也不要緊的。任何事情都有一個發展過程，一步到位的情況畢竟少見。所以當出現挫折時，你也要有耐心，堅持做下去，慢慢學習慢慢適應也就會慢慢好起來了。

當一段時間後還是存在著巨大的障礙，那麼，那時候我們再來分析你的心理原因，性格問題等，不遲。你已經提到了自卑是你的一個有待解決的問題，除此之外，還可能存在其它的問題，比如過分在意他人對你的看法，在意社會形象，愛面子，愛虛榮，過敏等，這些，是可以慢慢分析，慢慢改進的。它需要更長的過程，需要更多的精力。可是，目前你先試起來那些方法，如果你的問題不是太嚴重，應當是可以有效果的。

『玖』 如何安慰面對生老病死而感到害怕的老人家

念佛，念南無阿彌陀佛。讓它一心一意。不要胡思亂想了。一切煩惱痛苦的根源都是胡思亂想而來。如果沒有胡思亂想的思想，我們的人是自由自在的。

『拾』 老人害怕獨處的主要原因

老人們自己面對空空的房間,總是油然而生一種孤獨感。孤獨感不僅對於老人有著很大的影響。下面我帶你了解老人害怕獨處的主要原因，希望對你有幫助!

老人害怕獨處的主要原因

1、獨處老人太過孤獨

獨處的老年人經常一個人呆在家中,許多老年人有早睡早起的習慣,有的老年人黎明時分再也睡不著覺,但起床後又無事可干,無話可談,難免感到孤獨和難過。久而久之,老年人便在這種寂寞與孤獨的環境中出現焦慮或抑鬱症狀,心灰意冷,情緒低落,甚至產生自殺念頭。

2、獨處的老年人最擔心自己生病

一旦生了病,自己動彈不了,身邊又無人可以幫助,特別是缺少來自親人的慰藉。這種情況下,獨處的老年人會出現更多的心理反應,如緊張、焦慮、恐懼、擔心、敏感等。所以,人到了老年後要避免獨處,盡量與子女住在一起或住在附近,子女要關心體貼老年人,多回家看看,問寒問暖,使老年人感到家庭氛圍和親情帶來的幸福與快樂。

3、獨處的老年人很孤獨

如果子女都不在身邊而又喪偶的老年人,有條件再婚的,子女必須支持。如不想再婚或缺少再婚條件者,子女應將老人接到家中一起生活。如果老人要去養老院或老年之家生活,子女也應支持並給予經濟上保障。

4、獨處的老年人睡眠不好

經常是一個人呆在家中,許多老年人有早睡早起的習慣,有的老年人黎明時分再也睡不著覺,但起床後又無事可干,無話可談,難免感到孤獨和難過。久而久之,老年人便在這種寂寞與孤獨的環境中出現焦慮或抑鬱症狀,心灰意懶,情緒低落,甚至產生自殺念頭

老人心理調節的方法

1、開懷大笑

心理減壓方法開懷大笑也可緩解壓力。美國洛瑪連達大學研究發現,參試者看了喜劇片後,皮質醇以及腎上腺素的分泌也都會減少,內啡肽的分泌則會增加。笑還能促進內啡肽的分泌,增強人對疼痛的耐受性,緩解肉體疼痛對人造成的心理壓力。

2、相互擁抱

催產素別稱“擁抱激素”或“愛情激素”,由大腦下視丘神經元分泌。研究發現它能緩解不安感和心理壓力。一項動物實驗中,一隻草原田鼠與群體隔離單獨飼養後,其身上表現出不安、壓力、憂郁等症狀,經注射催產素後症狀便得到緩解。有關專家介紹說,催產素雖然一般在性行為、分娩、哺乳時自然分泌,但如果有與朋友作輕度肌膚接觸的擁抱或者與愛犬嬉戲等行為,也能促使催產素分泌。

3、寫下喜歡的事

美國卡耐基梅隆大學研究發現,壓力大的人抽出幾分鍾寫寫自己喜歡的事,有助於緩解壓力,提高工作效率。這種做法有利於提高心理的“正能量”,暫時遠離負面情緒,進而緩解心理壓力。

4、吃開心果

美國賓夕法尼亞州立大學一項新研究發現,吃開心果有助於緩解壓力。研究稱,心理壓力較大的患者吃開心果可以降低壓力性血管收縮,改善心臟的神經控制狀況,進而緩解壓力。哈佛大學營養學系主任麗蓮·張博士表示,吃開心果的過程相對較慢。先剝開外殼,然後仔細咀嚼,這個過程有助於改善注意力,減輕壓力。另外,吃慢點還可以讓大腦更好地接受飽感信號,防止暴飲暴食和過量飲食,給胃部以足夠的消化時間,防止消化不良,減輕壓力。除了開心果之外,其他有益減壓的“慢節奏食物”還包括榛子、核桃等帶殼堅果。

老年人的五大需求

1、交往需求

“有朋自遠方來,不亦樂乎”,老年人特別需要思想感情上的互助和交流,通過交流,能滿足個人認識的發展和新信息的交流。老年人要注意和新、老朋友保持經常的聯系,以利成功的人際交往,一個老年人有眾多的知心朋友,有利於身心健康,歡度晚年。

2.求助需求

“天意憐幽草,人間重晚情”。老年人因為身體衰老和健康等原因生活自理能力會有不同程度的降低,這時求助就是一種需要,是一種願望,他人若能幫助他們完成日常生活無法獨立完成的活動,則會使老年人感到心情舒暢,獲得心理安慰。

3、變異需求

“不是一番寒徹骨,怎得梅花撲鼻香”。變異需求,是人們適應生理變化和社會角色變化的一種心理現象。我們都要理解和支持老年人的變異需求,以增加老年人的生活情趣。

4、健康需求

“留得青山潤春露,為國為家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社會的有利因素作用下,達到健康的一種心理需求。大家都希望歲月不老,青春長駐,我們更希望老年人生命之樹常綠,長壽之泉常涌。

5、依存需求

是老年人希望互相間保持思想上的溝通和增進感情上的聯系的一種心理需求。一般講,老年人對家庭有一種依存心理,城市中的離退休在老有所養的問題得到基本解決後,精神依存就尤為突出,這時,做晚輩的抽點時間,帶著孩子,常回家看看就顯得十分重要,對老年人的身心健康十分有益。