西安民間中醫趙水平老年大學

❶ 項目策劃

項目策劃範文5篇

項目策劃 篇1

引言

凡事預則立，不預則廢。所謂預，對項目而言，就是策劃。項目策劃是項目發掘、論證、包裝、推介、開發、運營全過程的一攬子計劃，是項目成功的前提。近年來，隨著武器裝備現代化建設的提速和軍工企業自身實力的提升，軍工市場競爭日趨激烈，許多軍工企業藉助項目策劃手段，謀定而後動，取得了良好的社會效益和經濟效益。同民用項目類似，軍工項目策劃也涉及很多環節，包括市場調研、可行性論證，組織策劃、技術策劃、行銷策劃、風險控制等，是一項復雜的系統性工程。

1 軍工重大項目策劃的特點

關於軍工重大項目，軍內裝備管理部門有其自身的劃分標准。但是對於企業而言，又會根據自身特點在內部加以細分，主要包含以下幾個方面的要素：一是項目本身在武器裝備現代化建設中的意義和地位，二是項目具備具有較高的技術含量，三是企業自身能夠在項目中占據主導或者重要地位，四是項目與企業發展願景相符合。軍工重大項目尤其獨有的特性，技術含量高、時效性強、項目關注度高，復雜程度高。開展此類項目策劃，既要尊重項目策劃的共性規律，又要注意與軍工項目自身特點的結合。一般來說，項目策劃主要分為整理、判斷和創新三個階段。

①整理就是佔有信息和確定項目目標的階段，這其中，佔有信息又是一切策劃工作前提。軍工項目的信息的渠道是多樣化的，包括作戰應用研究，用戶或者頂層的要求以及對外軍同類裝備的研究等。當然，這些信息往往是不完整甚至是不準確的，我們就是對這些信息進行甄別和挖掘，提取出有用信息來支撐企業的目標決策。

②判斷就是根據整理階段的各種數據確定總目標以及實施關鍵流程是否可行的過程。影響項目總目標達成的因素很多，軍工項目而言，比較重要的包括項目是否符合用戶需求，是否符合企業的預期，是否符合技術發展趨勢，關鍵戰略資源能否得到滿足等。流程方面，要著重把握好用戶需求獲取、體系架構研究、關鍵技術成熟度等關鍵因素。現在很多企業為取得項目成功，在策劃中增加樣機戰略等，都是軍工重大項目策劃的有益嘗試。

③創新是項目策劃思維過程中對項目關鍵環節的思維突破，是創意融入項目的具體體現。任何的軍工項目，在立項之時，都會被賦予一定特定的使命，創新的基本點和落腳點，就是達成使命。但是，這還遠遠不夠，創新的意義，是要突出項目的特點和優勢，創造項目的獨特賣點，增加項目的附加值，增強項目競爭力。在軍工項目中，創新，是吸引用戶，出奇制勝的重要砝碼。

2 軍工項目策劃過程中須重點

關注的幾個要素當前形勢下，軍工項目具有較強的計劃經濟特質，容易受到政治、經濟、社會等外部宏觀環境的影響，這些又往往是項目策劃者本身無法掌控的，所以，傳統的軍工項目策劃經常陷入到計劃加風險評估的窠臼。隨著整個國民經濟向市場經濟的轉型，在軍工項目的執行過程中，市場配置資源的特點越來越清晰和強烈的體現出來。在這種環境下，下列的幾個因素將越來越強烈的制約著策劃的成敗。

2.1 市場因素 市場因素，是指市場狀況對零售企業促銷活動所產生的影響。它主要包括以下內容：①企業所處的市場當時處於怎樣的一種商業周期中？②企業所處的市場正處於什麼樣的季節變化中？③企業的競爭對手現在處於什麼狀態？④產品市場的供需關系如何？⑤企業的上下游關系客戶的狀況如何？凡是與市場有關的各種因素都會對企業的促銷活動產生重要的影響。以競爭對手的狀態為例，零售企業如果要完成自己的銷售目標，而又面臨著競爭對手的強大壓力時，就有必要採取一定的促銷策略，加強促銷力度，達到既定目標。項目策劃從來都不是閉門造車，它源於市場並最終歸於市場，所以項目策劃的首要問題就是要建立起以市場為導向的策劃理念，軍工項目策劃也是如此。軍工項目往往是針對特定用戶，這個特定用戶對項目往往有定製的需求，明確的功能性能、計劃進度和經費概算等方面的要求。這個用戶對於項目的成敗，往往具有決定性作用，所以從項目策劃伊始，就要把用戶當成最為關鍵的要素。策劃過程中，往往需要有專職人員負責與用戶的溝通與交流，甚至可以邀請用戶直接參與項目策劃。

2.2 團隊因素 團隊是指相互信任、相互支持、目標一致、技能互補的人群為完成某一任務而組成的一種十分默契的合作關系，有效團隊是組織獲得成功的切實保障；一個成功的團隊一般具有以下特徵：目標明確、責任清楚、暢所欲言、共同決策、全體參與、團隊協作、團隊成功至上；而有意識地在組織中開發有效工作小組，就是團隊建設。從團隊整體利益出發思考和處理問題，是每個團隊成員必須具備的基本責任和意識，而且團隊意識和技能是可以通過培訓予以灌輸和培養的；當企業開始著手實施團隊建設時，必然對傳統的管理體制實施變革，企業將以不同於現有的方式進行管理，經過團隊建設洗禮的組織將出現不同於以往的嶄新的面貌，部門壁壘將被徹底打破，管理的有效授權將更為充分，團隊成員高度忠誠和信任且配合更加默契，資源、信息成為共享財富，溝通隨時隨地以任何方式進行。員工作為知識的載體，所擁有的知識對組織的奉獻程度將決定組織在市場中的命運，企業核心競爭力的形成固然有賴於員工個人能力的充分發揮，但組織真正的「競爭優勢」卻永遠來自於團隊的集體智慧和共同努力。科研項目策劃一定要依靠團隊，任何個人都不可能單獨完成一個項目的策劃。項目策劃是項目中很頂層的工作，是一個項目的核心團隊，這個團隊，必須要有共同的目標、合理角色定位、共同行為規范以及高度的凝聚力，才能策劃工作高效運作並始終處於正確的軌道。

2.3 信息因素 影響信息傳播的因素，應該從傳播者、接收者、環境情景三個角度入手分析。

2.3.1 傳播者 許多傳播者的身份其實與上面提到的發布者有所重合，而且確實有一大部分發布者同時起到傳播者的作用。優秀的傳播者對於信息的傳播有著不可估量的巨大作用，他們才是真正說服人們接受信息的人。信息能不能真正病毒式地廣泛擴散出去，最最重要的一點是有多少強有力的傳播者在為此努力。傳播者的主要代表人物有：記者，書評作者，影評作者，樂評作者，樂於分享購物信息的購物達人。這些人的話語權高於草根，但是卻很接地氣，他們的言論也很容易影響廣大群眾。

2.3.2 接收者 任何信息要對人產生深刻影響，關鍵在於其內在質量。但是附著力法則告訴我們，信息如果想要快速的傳播，光靠良好的內在質量是不夠的，或許你在某些似乎微不足道的地方對信息做一下改進，就會讓信息變的令人不可抗拒。我們日常生活中應該有所體悟，有些人說話總是那麼的有個性令人記憶深刻，有的人說話卻很難給人留下特別深刻的記憶。

3 結束語

好的項目策劃是項目邁向成功的重要基石。項目策劃不是一蹴而就的，可能會隨著信息的變化、策劃團隊自身知識的積累以及外部環境變化而不斷迭代。當然，光有好的策劃是遠遠不夠的，必須有相應的營銷策略與之匹配，並做好與項目管理的對接，才能取得項目的成功。

項目策劃 篇2

活動策劃人:×××

一、活動背景：

在我們的身邊每天都能看到歡歌笑語的小朋友。但是，在看到他們愉快身影的同時，你是否想到在我們身邊有這樣一群特殊的小朋友，他們失去母愛父愛,同外界失去應有的交流。他們就是來sos兒童村的小朋友。他們不僅需要社會的幫助，更需要的是一個充滿回憶的童年。

弘揚中華民族傳統美德，增強同學們的社會責任感、服務意識和奉獻是我們的責任和義務。我希望我們能盡我們一份綿綿的微薄之力，讓他們對生活充滿信心和勇氣，讓他們能享受正常兒童的多彩世界，感受到我們的愛。

二、活動主題：健康成長，快樂童年

三、活動地點：南昌sos兒童村

四、情況說明

南昌SOS兒童村，是我國和國際SOS兒童村組織合作建立的第四個兒童村。

南昌SOS兒童村，今後將在國際SOS兒童村總部及中國SOS兒童村協會的指導下，在盛市政府和各級民政部門的領導下，在社會各界的支持下，努力辦成一個具有平等、友愛、團結、互助精神的、充滿家庭溫馨的兒童樂園。

院長：*******

地址：南昌市昌北雲上

電話：0791

郵編：******

五、活動安排：

1、 安排節目(由文藝委員完成)

2、 綵排(全體班干組織)

3、 組織文藝表演(小游戲小魔術)

6、 互動

7、 贈送禮物(自己購買)

項目策劃 篇3

一、活動背景

光陰如逝，轉眼之間20xx年秋季學期即將結束。這一學期里，我院體育部付出了很多。寒風颯颯中，我們不曾停止過教拳活動；大雪紛紛時馨月湖橋頭上依然有我們活動的身影。當然我們也收獲了很多。在寒假即將來臨之際，我學院將針對本學期的教拳成果進行一次驗收。所以，我學院將舉行一次陳式太極拳24式的比賽活動。

二、活動主題：

太極拳協會陳式太極拳24式比賽

三、活動目的

1、增加我院學生會和各新生班級對太極拳學習的興趣。同時也促進他們之間的彼此交流。

2、檢驗他們平時學習太極拳的態度，及在是否堅持學習太極拳。

3、提高太極拳在我校的普及程度，同時，也增加全校師生對太極拳更深的認識和了解。

四、活動時間：

20xx年11月23日

五、活動地點：

清心廣場

六、活動對象

太極拳20xx級全體新生班級

七、活動流程

（一）活動籌備

1、鼓勵所有學生幹部和班級積極參與。

2邀請體育教學部的老師做比賽的裁判。

3、相關部門提前置辦好比賽所需的道具（如：音箱，記分板等）

4比賽當天，活動部提前布置好比賽現場。

（二）比賽流程

1、有主持人致開幕詞。

2、介紹與嘉賓及裁判。

3、比賽開始，比賽選手以班級為組按序上場比賽。完了之後由裁判當場亮出比賽成績。

4、比賽結束，邀請杜海贛老師為獲獎者頒發獎品，同時提出批評意見。

5、活動結束後，活動部清理比賽現場。

注意事項：

1、所有老成員協力維護比賽現場次序。

2、文明鼓掌，禁止起鬨。

3、盡力保證所有人員安全。

項目策劃 篇4

一、背景

改革開放以來，隨著經濟的發展，杭州市的流動人口規模不斷擴大，人口流動也將保持繼續增長的態勢，流動兒童作為流動人口的重要部分在社會發展中扮演著重要的角色。據調查，20xx年在杭常住人口884萬人，流動人口大約416萬人，農民工318萬人，占流動人口數量的76.48%。根據《中國20xx年第六次人口普查資料》推算，全國城鄉流動兒童規模達到3581萬。杭州作為東部一線城市，流動人口規模大，相應的，流動兒童也佔有龐大數量。流動人口中以農民工為主體，農民工階層收入低，文化水平不高，對於兒童的保育和教育的投入相對較少，，流動人口的子女因為沒有流入地的戶口，無法享受流入地政府負擔的教育經費，無法享受與城市同齡兒童同等的教育機會。在公共教育無法滿足流動人口的需求以及受社會條件限制情況下，建立更多為兒童服務的公益性活動組織成為必需，而建立非營利性組織「流動兒童服務中心」必將產生強大的社會效益。

二、目的

流動兒童無論在生活還是在學習上都不盡人意，產生各種各樣的社會問題。大部分流動兒童課余時間在家裡，沒有參加各類興趣培訓班或其他有意義的活動，也缺少包括書籍在內的學習資料，也缺乏必要的家庭教育。與城市孩子的生活差距和不平等使很多孩子感到壓抑、被歧視，不少孩子自卑心理較重，自我保護、封閉意識較強，性格多內向或頑劣，社會交往能力低。流動兒童服務中心的目的是為部分流動兒童提供看護、教育等服務，一方面服務大眾，另一方面也為流動兒童在課余時間提供一個環境較好的學習及活動場地。在這里，他們共同學習，相互交流，提高學業水平，培養社會交往能力，幫助他們解決部分生活和學習問題。

三、地點

流動兒童服務中心主要是以流動兒童為服務對象，對流動兒童提供看護及教育等服務，它的建立必須植根於其生長發育的社會土壤之上。為了有效節約成本，使服務效率最大化，流動兒童服務中心應建立在農民工學校、民辦學校以及流動人口聚居區，這樣就可以集中有限的資源以服務最多的兒童。

四、運作機制

流動兒童服務中心作為非營利性組織，其社會性、公益性以及非營利性的特點使它區別於一般的企業、組織或團體，也必然有其特殊的運作機制，這里可以參考上海市公益性組織的運行機制：

（一）浦東新區公益孵化

20xx年，非營利組織發展中心在浦東新區注冊成立。20xx年，該中心在全國設立首個「公益孵化器」，應用「政府支持，民間力量興辦、專業團隊管理、政府和公眾監督、社會公益組織受益」的孵化器模式，對被孵化機構提供包括場地設備、能力建設、注冊協助和小額補貼等公益性組織創業期最急需的資源，扶助公益組織逐漸成長。

（二）閘北區臨汾街道項目招標

以項目化招標推動社會組織承接公共服務。自20xx年開始，閘北區臨汾街道對社區內宣傳管理、老年人助餐、社區居民醫療服務等20多項公共服務、公共管理事務，通過項目招標的形式，委託給社區內老年協會、退休醫療工作者協會、社區事務工作總站、常青義工協會等機構承擔，取得了良好的`效果。

（三）政府購買服務方式

上海市政府購買民間組織服務大致可以分為三種：一是「費隨事轉」形式。如上海普陀區在民政領域全面開展政府購買服務，將全區三百多家民間組織的日常管理納入購買服務范圍；二是項目發包形式。如上海文化發展基金會根據市委宣傳部的委託，面向社會開展公益文化項目資助，變「以錢養人」為「以錢買項目」；三是公開招標形式。如上海浦東新區通過公開招標，先後與四百家民間組織簽約。

以上三種運行機制為我們建立流動兒童服務中心提供有益的借鑒，在政府支持下充分利用社會資源，結合流動兒童服務中心的規模、服務范圍等建立有特色的兒童公益性活動組織。

五、管理架構

一個組織的管理包括人員管理和資金管理。對於人員管理而言，公益組織最高層有發起人和核心領導者的理事會和監視者；中間層有核心執行團隊，他們是組織的實際管理者；最底層的包括辦事人員和自願者們。在資金方面，公益組織的財政應該以法律為依託，財政公開透明，籌措和使用都應合理合法，資金實際管理權應交由有聲望的負責人管理等等。

（一）人員管理

1、發起者與領導者

流動兒童服務中心的發起者和領導者應起表率作用，堅持依法運行，面向大眾，以為廣大的流動人群服務，堅持公益活動組織發展的大方向。

2.中層領導者

中層領導者實際上是流動兒童服務中心的管理者，直接決定組織的日常運營，其服務效率也受中層領導者的影響。在遴選中層幹部上要求其熱愛公益事業、經驗豐富、專業性強等。一些退休的教育者、醫療者都是很好的選擇。

3.基層工作人員

基層工作人員包括長期從事公益性服務的人員與志願者。辦事專員要求其熱愛公益事業、熱愛兒童、接受過相關培訓等；志願者來源很廣，高校的研究生、社會上熱心公益事業的民眾、退休的幹部教師等都是較好的選擇。

（二）資金管理

1.資金來源

資金往往是公益性活動組織運行的關鍵因素。流動兒童服務中心的資金來源應該有多種渠道，可以獲得政府的部分支持，可以向社會尋求捐贈，也可以義賣籌措資金等等方式。獲得的資金必須公開透明，並且不能作為內部分配，只能用於兒童服務發展。

2. 理事責任

理事由不同群體的代表構成，如主要出資方代表、社會人士代表、政府監管方代表等，他們對公益組織具有最高決策權，同時負有首位決策責任。歐陸國家還對公益組織設有監事會，英美則依賴獨立會計制。

3. 政府監管

如美國所有公益組織向國稅局提交詳盡的年度報表，接受監管和抽查，在州層面還有首席檢察官；英國有獨立於政府、向法院負責的慈善委員會，專門負責慈善組織的登記和監管，並依法具有一定執法權。一旦公益組織被發現資金使用問題、關聯交易等，則面臨罰款、沒收資產等處罰，理事可能被課以重稅、禁止未來在公益組織任職的不良信用記錄，最嚴重者公益組織可能失去免稅資格。

4.公民問責

除了公益組織的自主公開和政府的監管，法律賦予公民對公益組織的主動問責權也至關重要。流動兒童服務中心是面向大眾的，民眾對於公益組織的資金利用有知情權，並能提出合理建議。

流動兒童的數量之大，問題之多不是一個階層或團體所能解決的，建立流動兒童服務中心是為了最大限度的服務兒童，保障兒童的基本權益，促進社會的穩定與繁榮。作為社會的一員，我們有責任也有信心將流動兒童服務中心建成一個具有巨大社會效益的公共服務組織，也希望社會各界能共同參與，齊心協力，為社會服務。

項目策劃 篇5

一、大學網概況

大學網成立於XX年8月27日，是一個由有過從業經歷，創業經歷的年輕人所領導的團隊建立起來的。目前有團隊成員7人，分布於西安各大高校，大學網的宗旨是一切為了大學生，致力於在西安建立一個網路，通過該網路促進各種線下活動的開展，給西安廣大大學生帶來真正的實惠。

二、團隊核心成員介紹

劉海洋：本科畢業後任職於知名公司，工作一年後辭職，開始創業。有過創業失敗的經歷，大學網是第三次創業。為人具有感染力，做事執著，熱情，不甘寂寞，有領導力。

王 帆：交通大學管理學院在讀研究生，項目管理專業，本科時接觸各種社團較多，現在研究生會工作。為人較為冷靜，思考問題比較周全，善於與人打交道，做事執著，主要負責人事和市場方面。

李 釗：交通大學在讀研究生，主要負責網頁設計和技術方面。

毛 琦：交通大學軟體學院在讀研究生，主要負責網站技術方面。

羅 娜：畢業於西北大學。性格活潑開朗，喜歡一切新鮮事物。

郭 丹：西安電子科技大學在讀研究生，企業管理專業，現任研究生會副主席，本科時曾獲全國創業大賽銅獎。目前負責人事外聯方面。

趙 飛：西安電子科技大學在讀研究生，情報專業，現任研究生會副主席，有毅力，工作能力強。

核心成員各司其責，分工明確，特別強調執行力。

三、市場分析

大學網成立於XX年8月，致力於服務西安地區所有高校在校大學生。網站的主要內容均取材於大學生活，「一切為了大學生」，紮根於大學校園，是大學網最大的特點也是立足點。作為一家年輕而富有朝氣的學生門戶網站，其背後是一支朝氣蓬勃富有創新思維和戰鬥力的團隊。團隊成員均為在校大學生，這使得大學網的每一個角落都充滿著大學生活獨特的氣息。

目前,西安有幾家大學生的綜合性網站,然而僅僅提供網上的一部分信息資源,對於我們西安地區的廣大大學生來說,並沒有提供其真正所需的東西.作為一個地方性的網站卻不能提供線下的各種服務,實在是一種極大的浪費.大學網作為後起的網站新秀,目前擁有豐富的頻道體系，為大學生提供一個了解社會的窗口和在網上展示自我及相互交流的平台。同時面向商家提供一個直接進入大學校園的新營銷渠道。這樣在校園與社會之間構架出一個雙向的通道。大學網結合自身優勢，不斷創新，依託於自身網路平台，通過不斷的整合校園資源，為大學生提供最全面的服務通道，為企業提供全方位的優秀校園整合營銷服務。簡單來說,大學網作為後起的網站新秀,其宗旨是一切為了大學生,其理念是以線上促線下,把真正的實惠提供給西安地區的在校大學生們。

四、經營現狀

大學網除了以上團隊成員外，還有域名資產，目前已經升值到22萬元；伺服器一台，後台程序一套；對內方面（校園）目前各類人員的招聘已經開始，僅在網上發布招聘啟事一周，就有10人應聘欄目編輯，4人應聘ceo，2人希望能有合作；對外方面（商家）已經和幾家有了較明確的合作意向；但由於缺乏資金，宣傳力度不夠，各項工作進展的較慢。(只要5---10萬的資金)

五、經營模式

我們的經營模式目前採用校園ceo 和欄目編輯的形式。簡單來說校園ceo要在西安各大高校均有一人，全面負責該校的各項線下工作；欄目編輯不一定每個學校都有人，只要保證該欄目總人數達到要求即可。

六、盈利模式

簡單說來就是以線上促線下，以網站為平台，提供各種線下的服務和商品買賣。具體情況可以進一步了解後面談。

❷ 心腦血管疾病的病人不適宜的事項有哪些

日常生活中如何預防心腦血管疾病

合理膳食
合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體生長、發育和各種生理、體力活動的需要。
成年人每日的食譜包括四類食物：
一類為奶類：如牛奶、乳酪、含有鈣質、蛋白質，可以強健骨骼和牙齒，每日飲 250-500毫升牛奶為宜。
二類為肉類： 包括各種肉類、家禽、水產類及蛋、豆腐，含有蛋白質，促進人體新陳代謝，增強抵抗力，每日約4~6兩為宜。
三類為蔬菜、水果類：含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，增強人體抵抗力，暢通腸胃，每日最少要吃1斤新鮮蔬菜及水果。
四類為五穀類： 如米、面，含有澱粉物質，主要供應人體的能量，滿足日常活動所需，每日約5-8兩為宜。

適量運動
生命需要運動，不運動和過量運動都有害健康。最佳的有氧代謝運動為步行，每天步行3公里，30分鍾以上，每周運動5次；運動的強度以運動後「心率 + 年齡=170」左右為宜。這相當於一般人中等強度的運動。運動不必在乎其形式，重要的是量力而行，循序漸進，持之以恆，終生相伴。

戒煙限酒
煙草中的有害成分不僅使人成癮，而且嚴重危害人的健康。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。如戒煙一時有困難，每日吸煙應限制在 5支以內，逐漸減少吸煙量直到徹底戒煙。
酒是一把雙刃劍，適量飲酒有益於健康，而過量飲酒則是健康的殺手。酒精對人體的長期刺激可以損害人的神經、肝臟、心血管系統、腎臟等。如果喝酒，每日以不超過 15 克酒精為宜。

心理平衡
健康四大基石中，心理平衡最重要。保持心理平衡要做到 3個快樂：一心助人為樂、事事知足長樂、常常自得其樂；三個正確：正確對待自已、正確對待他人、正確對待社會；三個既要：既要盡心盡意奉獻社會，又要盡情品味美好人生；既要在事業上有顆進取心，又要在生活中有顆平常心；既要精益求精於本職工作，又要有多姿多彩的業餘生活。

當心腦溢血「殺回馬槍」
七十歲的徐大爺因蛛網膜下腔出血送醫院搶救，經過一個月的全力搶救，終於出院了。親朋好友十分高興，紛紛前來探望，徐大爺與客人們談笑風生，並熱情地挽留他們吃飯。用完飯後他感到頭昏、頭痛，隨後手腳不聽使喚，又被送進醫院，結果死於第二次腦溢血。
類似的悲劇並不鮮見，這確實應引起腦溢血病人和家屬的深思。腦溢血病人出院後的治療和康復問題，其重要性並不亞於急性期。因為有統計資料表明，腦溢血中有三分之一的倖存者在二至三個月的恢復期內，復發出血的幾率較高，而第二次出血的危險性更大。
所以，病人出院後仍有許多應注意的問題：首先應安靜休息，避免用力和情緒激動，不要認為出院了就痊癒了。
其次要控制血壓平穩，按醫生制定的方案吃降壓葯，避免血壓驟然升高導致腦出血。
三是要避免顱內壓升高的因素，如用力排便、劇烈咳嗽等，以免誘發再出血。病人出院後要保持大便通暢，可用一些輕瀉葯或通潤葯，如石蠟油、開塞露等。
最後是病人如又感到頭暈、頭痛加重或出現惡心、嘔吐及出現短暫的肢體麻木、活動障礙時，可能為再出血的前兆，應速送醫院。

肥胖與心血管疾病有何關系
隨著物質條件的極大豐富，社會上肥胖人群逐漸增多，據有關部門統計，我國的肥胖人群占整個人群15％,肥胖對人的健康有什麼影響？
肥胖和其它心血管病危險因素（包括高血壓、高血脂和糖尿病）之間有明確的流行病學聯系，這大大地增加了肥胖人群的心血管病危險。首先，肥胖和高血壓高血壓病患者患冠心病（CHD）的危險為正常人的2～3倍，卒死的危險為正常人的7倍。肥胖可能是引起高血壓的最重要的可以改變的危險因素。
一項肥胖與高血壓關系研究觀察例數超過100萬人，其中超重中年人（40～64歲）可能患高血壓的人數，比正常體重者高50％，其患病危險是同齡正常體重者的2倍。在青年人中超重與高血壓有更顯著的關聯。
其次，肥胖和血脂異常肥胖和一系列易導致CHD的血脂異常有關聯。在Framingham研究中，體重每增加10％，血漿膽固醇相應增加0．3mmol／L（12mg／dl）。NHANES－2研究發現，年齡在20～75歲超重美國人，高膽固醇血症的相對危險是非超重者的1．5倍；在20～45歲超重者中，是非超重者的2倍。
再次，腰圍由於腰圍與BMI和腰／臀比均有關，簡單測量腰圍就可確認心血管病高危人群。研究者以腰圍作為分類指標，調查了年齡20～59歲的2183名荷蘭男性和2698名女性。結果發現，如用男性腰圍＞94cm，女性＞80cm作為評價標准，測量的敏感性和特異性均≥96％。隨著腰圍的增加，心血管病的危險因素發生的可能性顯著增加。腰圍＞94cm的男性和腰圍＞80cm女性，有一個或多個心血管病危險因素的可能性增加一倍；男性≥102cm，女性≥88cm有一個或多個危險因素的可能性增加到4倍。肥胖增加心臟負擔，長期會影響心臟功能。據美國的研究人員根據流行病學的出的結論：大腹便便的男性換心臟臟病的危險性是體重正常男性的兩倍以上。馬薩諸塞洲波士頓哈佛大學公共衛生院的英頓·倍克博士說：「無論任何年齡，軀體脂肪過多都可能增加死亡率，但是，在年長男性中，以控制腰圍為基礎的體重控制方案可能比單純控制體重更加有用。」

心血管系統：降血脂貴在堅持
血脂異常沒有什麼症狀，卻是「隱形殺手」。近日中南大學湘雅二院心內科主任、博士生導師趙水平教授在接受記者采訪時，根據他們多年的臨床觀察，提醒人們，血脂異常治療中有幾點很關鍵。
血脂中膽固醇更重要

趙教授多年來對血脂與冠心病問題進行了深入研究，獲部省級科研成果獎11項。他說，一提血脂人們總認為就只是指甘油三酯，其實血脂還包括膽固醇。對心腦血管疾病發生來說，膽固醇所起的作用更重要。膽固醇主要存在於低密度脂蛋白中，這類脂蛋白像河塘里的淤泥，進入血管沉積在血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊，使血管狹窄或堵塞，更可怕的是，這些斑塊表面的「纖維帽」會破裂，造成斑塊內容物與血液發生反應，在短時間形成血栓，使心臟上的大血管（冠狀動脈）突然阻塞，造成病人在毫無症狀的情況下突然死亡。因此，積極降低膽固醇是對動脈粥樣硬化相關的心梗和腦卒中最關鍵和最根本的治療。

降脂不僅為保健

很多人認為降脂治療並不是必須的，而是一種保健性治療。他們怕增加經濟負擔，也擔心用葯後引起不良反應。趙教授認為，實際上，堅持吃葯可以節約大量治療心梗和中風的醫療費用，也可減少發生心腦血管疾病所引起的致殘、致死危險。例如在心臟血管里放一個支架，至少要幾萬元，夠吃10年的葯。該院心內科上世紀80年代一年僅收10多位心梗病人，現在一個月就要收治20多位這類病人。

停葯病情容易反彈
人們總以為降脂治療僅需一個療程，血脂降下來後就可以停葯了。其實，動脈粥樣硬化是長期形成的慢性病，需要長期治療。這點包括很多醫生都沒有明確的認識。
國外大規模的試驗證明，停葯後病情容易反彈，像減肥後容易反彈一樣。在心血管領域，目前既有治療作用又有預防作用的葯僅有3～4種，如他汀類葯物、阿司匹林、β受體阻滯劑等。他汀類葯物是最有效的降脂葯物，可以消退或穩定動脈粥樣硬化斑塊，使之不破裂。已經明確有冠心病和動脈粥樣硬化的人應該長期堅持服葯。

及早預防非常重要
心腦血管病是可通過養成良好的生活方式等來預防的。目前，美國每年用於降脂治療的葯費已多達200多億美元，我國心血管疾病的治療費用也在上升。他認為，餐桌上的美味佳餚吃多了並不是什麼好事，會帶來很多危害。現在一些十多歲的孩子血管壁上就有了動脈粥樣硬化的斑塊，到了40歲後就很容易發生心腦血管病。因此，提倡控制飲食、多鍛煉等健康的生活方式。他說，全世界的經驗告訴我們，一旦已患上冠心病再進行飲食控制就很難奏效了，此時他們必須堅持服葯。

血管系統：冠心病人要預防便秘
74歲的王老先生多年來患有高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病。一天夜裡，他上衛生間解大便，由於便秘，用力稍大了一點便誘發了心絞痛。平時發生心絞痛時，他含上硝酸甘油，過一會兒就好了。這一天他又和平時一樣含了幾片硝酸甘油，但沒有效果，他就又加了幾片。就這樣，也止不住痛。第二天上午，家人送老人到解放軍304醫院搶救。接診醫生檢查發現，老人面色蒼白，大汗淋漓，呼吸困難，咯粉紅色泡沫痰，心音已聽不清楚，心電圖、心肌酶提示廣泛前壁心梗，左心衰。醫生立即為其上呼吸機，並進行抗凝、溶栓等葯物治療。經全力救治，老人終於脫離危險，於近日康復出院。
304醫院幹部病房副主任夏雲峰說，像王先生這樣的冠心病人，因便秘誘發心肌梗死者在臨床上並不少見。老年人腸道蠕動功能減退，容易發生便秘，由於大便變干，糞塊阻塞，會引起腹脹、腹痛、煩躁不安等，這些都會增加心臟耗氧量，加重心臟的負擔。特別是由於大便秘結，排便時用力過大，致使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛，甚至導致心肌梗死。因此，冠心病人，特別是心肌梗死病人，要特別注意預防便秘。夏主任說，要保持大便通暢，首先要注意養成定時排便的習慣，多吃一些粗纖維的食物，要多喝水，最好在晚上睡前和早晨起床後喝一杯水，不僅有利於保持大便通暢，而且可以稀釋血液，預防心梗和中風。根據自己的身體情況增加戶外活動，可以促進腸道蠕動。老年人可以做一做提肛運動，每次30～50下為宜，以增加肛門周圍肌肉的收縮力。有習慣性便秘的患者可在醫生的指導下，有針對性地進行葯物治療。
夏主任特別強調說，對於冠心病人來說，時間就是生命，早一分鍾送醫院救治，就多一分生的希望。冠心病人如果出現持續心絞痛，服用硝酸甘油又不能緩解，不論是白天還是晚上，一定要盡快送醫院救治，決不可在家硬扛，以免耽誤治療。

腦血管病的診斷包括哪些內容
正確的診斷是合理治療的前提。腦血管病的診斷包括以下三個方面：
⒈定位診斷 根據患者的症狀和體征，分析病變的部位。大腦半球的病變表現對側面癱、舌癱、肢體偏癱及偏盲；小腦病變主要表現劇烈眩暈、站立不穩、眼球震顫等；腦干病變表現較復雜，如交叉性癱瘓，病灶同側口角歪斜、伸舌偏斜，對側肢體偏癱、感覺減退。
⒉定性診斷 根據發病經過、病情特點及病變部位，分析疾病的性質，判斷屬於出血性或者缺血性腦血管病，兩者治療原則不同。CT或MRI檢查可明確病變的部位和性質。
⒊病因診斷 根據發病的全過程，結合定位及定性診斷，找出疾病的具體原因。腦血管病主要由高血壓和動脈硬化引起。研究還發現，血液中某些成分的改變和高凝狀態，常導致腦梗塞。腦動脈瘤、腦血管畸形、動脈炎等，常導致腦出血。

CT檢查腦卒中的最佳時間是什麼時候？
CT掃描是目前普遍用於腦卒中診斷的檢查方法，CT不僅能明確病灶部位、大小、性質，且能觀察病情，估計預後。但是CT檢查亦有一定限度，腦梗死12小時後到2個月內CT均可出現低密度灶，以發病後8-11天為最佳掃描時間；12小時內液化灶尚未形成或兩個月後病灶已吸收，作首次普通CT掃描結果可為陰性或報告正常。出血性腦卒中聚發立刻掃描甚或3小時內CT亦可無異常發現。隨著時間的推移，出血部位濃縮為一高密度區，診斷即可明確，而4-5天後血腫周邊開始溶解吸收，10天後小血腫已吸收殆盡，不留痕跡。大血腫遺留囊腔則與腦梗死黑色低密度病灶難以辨別。為此，腦出血病人應在一星期內做CT掃描。腦出血病人血腫吸收有一定規律性，0．7-1毫升／天，一旦確診，則可不必任意復查CT，倘若在預計血腫完全吸收的時間內，病人出現症狀加重，或新的神經體征，可再做一次，證實是否有再出血或意外情況的發生，避免CT復查的盲目性，減少經濟負擔。

心血管系統：手腳冰冷當心心臟病
您知道嗎？手腳常常冰冷，不只是中醫說的氣血虛，它還有可能是心臟病的徵兆。
手腳冰冷可不是女性的專利，長得高高壯壯的李先生，不分四季，四肢常是冰冷的。縱使手腳冰冷，李先生也未曾因此去看病，不過去年因為「心肌梗塞」緊急送醫，他才開始重視這個「冷冰冰」的問題。
游小姐也是長期手腳冰冷同樣的她也是因為其它病症，而開始注意自己的四肢冷暖。
手腳常常冰冷，不只是末稍神經循環不好，陳潮宗說，當外在環境，例如氣候急速改變，或是感冒等疾病流行時，這類人因為免疫力不好，常常就會跟著趕流行。手腳冰冷不只是氣血虛。心臟內科醫師任勖龍說，心臟病、糖尿病患者，有時也會有手腳冰冷的症狀。如果膚色、肢體功能沒有特殊變化，任勖龍說，手腳冰冷只是身體反應外界環境變化的現象，民眾不必太緊張。大多數手腳冰冷對身體健康沒有影響，但是常常如此，還是會有一些生活上的困擾。
因為心肌梗塞，李岡對於太激烈的運動還是沒有信心嘗試，但是又怕手腳冰冷所以他自己創造了快步走，每天早上用「比走路快、比跑步慢」的速度大步走路，走個三十五分鍾，然後在走得同時，順便甩甩手，持之以恆得走了一年下來，李岡說，他現在很健康。

血液污染是人類的第一潛在殺手
隨著社會的進步和發展，人們生活水平的提高，已經從解決溫飽問題進步到了小康社會，但是也帶來了一些我們不想要的東西，碧波藍天不見了，河流污染，大量的廢物無處排放，看到這一切，我們痛心疾首。然而你可知道在你的體內也有一條河，河床是血管，河水是維持我們生命的血液，隨著生活水平的提高，一些所謂的「富貴病」隨至而來，便是高血脂、糖尿 病、吸煙等。污染所帶來的最大惡果就是體內河床——血管瘀積狹窄和堵塞，醫學稱為血栓與動脈硬化。人類的溫疫——黑死病在歐洲流行了幾年，導致人口大量死亡，但是血栓與動脈硬化卻流行了近100年，而且越來越烈。在世界范圍內由血栓動脈硬化造成的死亡占人口全部死亡的52%，遠遠超過第二位腫瘤（24%）。

糖尿病與心腦血管疾病緊密聯系
註：每3個糖尿病患者有2個以上最後死於心血管疾病
糖尿病是另一個重要的，導致心腦血管疾病危險因素。事實上糖尿病酮症酸中毒昏迷、高滲性昏迷等，而多數死於大血管並發症，每3個糖尿病患者有2個以上死於心腦血管疾病。一旦確診為糖尿病，在未來10年發生心血管事情的危險和已得過一次心肌梗死的患者相似的，因此糖尿病又稱心血管疾病的等危症，糖尿病就是心血管疾病。糖尿病十分危險。控制不好會導致失明、腎臟疾病、神經系統疾病，截肢和心腦血管病。糖尿病發生心腦血管疾病的是非糖尿病患者的2—4倍，一旦發現有冠心病，往往是心臟的3支血管均有狹窄病變，而且常常是彌漫性的狹窄。現在有了介入技術，不用開刀，但對病人有要求，血管狹窄范圍不能太長，否則只能做開胸手術，如果彌漫太大，血管橋沒辦法搭。所以糖尿病患者更要注意的是並發症。

防事件發生
註：防事件的核心有兩條：防止斑塊破裂、防止血栓形成。
心肌梗死、猝死和心絞痛
心肌梗死的「梗」是指營養心肌的血管（叫做冠狀動脈）由於某種原因發生了梗阻，最常見的原因就是我們所說的發生動脈粥樣硬化後破裂，斑塊破裂後激活了血小板和一系列凝血物質，在斑塊破裂的部位形成大小不同的血栓。如果血栓足夠大，完全阻斷了供給心肌的血液，超過一定時間就會使心肌發生壞死，即叫做心肌梗死。
如果阻塞的血管比較粗大；引起心肌壞死的面積就會比較大。心肌梗死後，發生壞死的心肌收縮和舒張的功能會急劇下降，甚至完全喪失，出現心臟泵功能衰竭，引發一系列的臨床症狀，嚴重的可以危及生命；心臟也可以在電活動的紊亂，出現致死性心律失常，這兩種情況使病人可以在短期內死亡（猝死）
如果血栓沒有完全阻斷血流，則會引起各種類型的心絞痛。

❸ 怎樣學習趙堡太極拳

趙堡太極拳形成於河南溫縣趙堡鎮,是有太極拳創始人張三豐，祖師王宗岳傳蔣法。蔣法又傳邢喜懷，傳張楚臣，傳陳敬伯，傳張宗禹，傳張彥，傳陳清萍等歷代傳人經數百年的辨理、習技傳下來的趙堡太極拳，趙堡太極拳無論拳架或理論、著作都是有師傅口傳和身教。理論有：王宗岳師尊的專著《九要論》《太極行功歌》《捷要論》《運天機輪》《五字訣》《撒手法》還有《論推手》《論擒拿法》和《論卸骨法》等著作在太極拳花園中趙堡太極拳是民間流傳的一門太極真功，有著獨特的技擊特點和顯著特徵。趙堡太極拳大架七十二式，小架鄭悟清拳法有拳架七十五式，式式皆為畫圓，走圓，是本拳種的核心與特徵，整個拳架是從先轉大圈後小圈，猶如春蠶抽絲連綿不斷，里有順圈逆圈組成，以身而言，有：以手化圓，以肘化圓，以胸腹化圓，以膀化圓和以胯化圓。丹田轉動，此乃一圓化太極。拳架的演練遵循，（三直）（四順）（六合）和（意貫四梢）等規則，（三直）即頭直、身直、小腿直、（四順）即腿順、腳順、手順、身法順，六合即手與足合、膀與胯合、肘與膝合此乃外三合，內三合有心與意合、氣與力合、筋與骨合。（四梢）為牙為骨梢，舌為肉梢，發為血梢，指為筋梢。趙堡太極拳架輕靈柔活，動作舒展大方，演練時，步活圈圓，環環相扣，無明顯發力動作，套路貫穿，有柔有剛，在掌握套路後，即逐步化圓為圈、由簡到繁，提高技巧，難度，在演練過程中，練至數趟，一經啟動，旁人觀之、見走圓畫圈，卻找不到頭與尾，猶如長江大海滔滔不絕。趙堡太極，在走技方面擅長拿、跌、擲、打、靠諸藝，又有各種擒拿與反擒拿動作，融於套路中，使其技擊特點甚為突出，在推拿方面，以二人立步推手，綳、履、擠、按、之動作，活步推手，以練采、列、肘、靠、之法。趙堡太極拳趙堡太極拳是一個古老的拳種，它除了具有一般太極拳的特點之外，有自己的顯著特點，它的練習要求有不同於其它太極拳的要求。弄清這些特點和要求，才能更好地理解和掌握趙堡太極拳要領，從而學好趙堡太極拳。一、趙堡太極拳有適合各種人練習的三種架式趙堡太極拳經過歷代前輩太極拳家的長時期的傳習，總結創編出符合科學道理的拳架套路，這一架式在當時是從技擊，搏鬥出發創編的。隨著身傳口授，前輩拳家在教學中因人不同，因學拳的階段不同，傳授不同的高低架子。趙堡太極拳現在傳習的架子有三種：第一種：中架。趙堡太極拳中架一般教授初學者，中架動作分清，難度適中，初學者易於掌握。第二種：低架。也叫盤功架，領落架，這適合青、壯年為提高太極功夫而傳授的，低架趙堡太極拳，小腿與大腿形成的角度要成直角，手、臂、腳、腿、腰、胯等身體各部位運轉幅度較大，以健身為目的的老年人、病人難以做到，故不宜練低架拳。第三種：高架。也稱代理架，內功架，這是練技擊、技巧、內功功夫的架。它的架子高，各種要求都要在架子上體現出來。由於它架高，在某種程度上說運動量不大，也適應於以健身、養生為目的老年人、病人練習。練習這三種架子，必須做到外三合，即手與腳合，肘與膝合，肩與胯合。立身中正，一舉動手腳齊到，手腳起落的方位必須准確。低架拳要求大開大合，一切動作要走圓，手、腳、肩、肘、胯、腰、膝以及各個關節，各部位肌肉都要走圓，向前後退無不是圈，有平圈、立圈、斜圈以及各種形狀的圈，不可直來直去。高架即圈由大變小，緊小脫化，在技擊上起到小圈克大圈的作用，在練習中架熟習的基礎上，可練盤功架，再練高架。也有的青年人一開始就學盤功的低架子。具體學習因人而異。總之，趙堡太極拳三種架式動作基本一樣，功能不一樣，學者可以從自己的實際出發和根據老師的要求去選擇。二、趙堡太極拳拳架套路是由易到難，由淺入深編排的趙堡太極拳每一式動作都要求全身的整體配合，全身協調一致，上下相隨。但從架子的順序分析，架子的編排表現出由淺到深、由易到難的練習意圖。前面的約二十個式子是偏於練習手、掌、臂及腳的起落，劃圈動作較單向。從第二十式開始有拳、捶的動作，轉身連環的動作。從三十八式開始動作的難度有所增大，有踢蹬，二起拍腳，跳換腳，單腿，站立手推蹬腳，單腿支撐翻身的動作，有肘的動作。從七十一式「跌岔」開始有僕步，旋轉，掃腿，金雞獨立震腳等較高難的動作，這種難度較大的動作一直延續到單擺蓮，七星下式，雙擺蓮等式至結束。這種由易入難，由淺入深的編排能讓學者順序前進，同時適當的重復一些動作，難、易相交，使學者比較易於接受。這種符合學拳規律的編排體現了前輩太極拳家的苦詣。三、趙堡太極拳對用意的要求用意不用力是前輩太極拳家總結出來最能反映太極拳特點的一個高要求，趙堡太極拳同樣重視用意不用力。趙堡太極拳用意有著特別的內容，一般太極拳要求走架練拳時必須不用拙力，用意識引導動作。趙堡太極拳除了有這樣的內容外，開始練趙堡太極拳的人必須十分注意用心去設想各個式中的用法，每打一式，要明白該式的意義，即明白自己在練拳時，對方從哪個方向。甩什麼手法打來，我從哪個方向，用什麼手法去應對方，在這里所謂意即是無論對方從那個角度用什麼手法、腿法、身法來擊，我都能觀測到，並有相應的對付辦法，這個應付過程為意。不單純是所謂意到氣到，氣到勁自到的操作。趙堡太極拳的用意，是由無到有，由淡到濃，熟練後，特別是到代理架練習時漸漸做到意已完全自然而至，身體隨對方突然擊來。無意識地良然接應。這時候，意與身體的自覺反映融為一體，是一種隨心所欲應物自然的較高境界。隨著習練者功力提高，意不再象開始那樣強烈了。這是一個意由強到淡，有即有，無即無的高級層次。總之，趙堡太極拳對用意有獨特的要求，初學者按此要求去做，久而久之會登堂入室，不難窺其堂奧。四、趙堡太極拳對呼吸與通大小周天的要求呼吸是趙堡太極拳十分重視的。趙堡太極拳要求走架練拳時必須配合呼吸，並且無論是練架與推手都必須運用逆腹式呼吸法。即吸氣時小腹內收。呼氣時小腹微外凸，丹田要與架式動作配合，當然這種配合不是絕對的，一般的要求是呼氣時氣由丹田轉動把氣催到四稍，吸氣時氣由四稍落入丹田。初學者練習時難以做到。但必須按這要求慢慢體會會做，這種逆腹式呼吸法無論在技擊和健身上都有良好的效果。特別是提高技擊水平，必須嚴格掌握和運用逆腹式呼吸法進行操作。因為逆腹式呼吸法對健身的好處，不少太極拳書中都很詳細他講述到，這里不再贅言。趙堡太極拳要求走架練拳要通大小周夭。練習的要求是初練時，由四梢帶動大小周天的循環，大小周天通以後，由丹田代理大小周天的循環，這一要求是趙堡太極拳家世代口授身傳的秘訣。小周天是氣由百會經身前任脈落入丹田，經尾閭進入督脈上升到百會穴。氣的一次循環為通小周天。大周天是氣由腳（湧泉）起經兩腿內側到尾閭沿督脈上升到百會穴，再經身前任脈落入丹田，下尾閭經兩腿外側下到腳（湧泉）。練架子時四稍的運轉與丹田、呼吸的配合，帶動氣在大小周天的線路上流動，通過這樣的練習，練丹田的團聚力，到功夫深時，只要丹田的轉動，大小周天即通氣，氣即隨心所欲到自己所需要發放地方。這種丹田攻法必須經過長時間練習方能做到，但不是玄乎其玄，可望不可及的事。趙堡前輩太極拳家和現在不少趙堡太極拳家都能做到，做到了這一點，健身、技擊效果才能事半功倍。五、趙堡太極拳的功能趙堡太極拳在近代和當代有文字記載的出過不少名家，它的效果是客觀的，具體表現在技擊和健身兩方面。在技擊方面，只要得到正宗傳授，按正規操作練習，認真按要求練習架子，練習者就會自然提高功力，就會逐漸掌握各種技擊本領。歷代趙堡太極拳名家的學拳經歷證明了趙堡流傳的一句話：拳練十萬八千遍，不打自轉。說的就是這個意思。在健身方面，只要按照要求走架練拳，並從自身實際出發練拳，全身各部位都會得到平衡鍛煉，全身氣血運轉自如，周身經絡暢通無阻，就不會生病。有病往往不用打針服葯，病慢慢自然痊癒，練習趙堡太極拳所治癒的各種病例隨處可見。有病可治，無病可防病，趙堡太極拳是人類健康長壽的良方良葯。六、趙堡太極拳的推手及器械趙堡太極拳是一個較完備的拳種，除了架子外，還有推手，推手包括定步推手，活步推手，大捋，亂踩花等。器械有：太極劍、太極刀、太極六合刀、太極十三刀、太極棍、太極十三把棍、太極大槍、春秋大刀、錘、九節鞭等各種兵器的對打趙堡太極推手和器械都是有其獨特的風格的，但由於歷代單傳秘傳，至今社會上知道的不多。七、學習趙堡太極拳的順序要求趙堡太極拳是一個優秀拳種，學習練習它有一定規律。過去學架子必須一著一式由老師傳授，三個月學完全部架式。以提高技擊水平為目的要每天練架數十遍。前輩趙堡太極拳名家一天練架百餘遍，每遍拳一般用四分鍾左右，造詣深的三分鍾左右，以二分三十秒鍾打完一趟架子為有高深功夫的人。以健身為目的的人每天早晚練半個小時即可，無論練拳目的如何，一定要連續練，不間斷。學完架子，熟練的練上一年以後，練推手，然後學劍、刀、槍、棍等器械。無論是以提高技擊水平或以健身為目的，都要循序漸進，不可急於求成，貪多圖快，急於求成往往欲速而不達。練拳的其它注意事項，需各人根據自己的接受能力、體力、時間、老師的水平等多種因素進行安排合乎自己實際的最佳練習方法，要依規矩，又不能教條對待。太極拳道源流太極拳道源遠流長，眾說紛紜，筆者查閱諸多資料認為中國人民大學徐兆仁先生所主編的《東方修道文庫》叢書中《太極道訣》一書述之最詳。現將《太極道訣·前言》部分全文摘錄，以述太極拳道源流。太極道的創始人為張三豐《三豐全集·派考記·道派》對張三豐的學術淵源作了如下的述評：大道淵源，始於老子，一傳尹文始，五傳而至三豐先生。雖然，老子之所傳亦甚多矣，其間傑出者，尹文始，王少陽。支分派別，各有傳人。今特就文始言之，文始傳麻衣，麻衣傳希夷，希夷傳火龍，火龍傳三豐。或以為隱仙派者，文始隱關令、隱太白，麻衣隱石堂、隱黃山，希夷隱太華，火龍隱終南，先生隱武當，此隱派之說也。夫神仙無不能隱，而此派更為高隱。孔子曰：「老子其龍乎？」言其深隱莫測也，故又稱猶龍派雲。按：老子之道，文始派最高，少陽派最大。少陽傳正陽，正陽傳純陽，純陽首傳王重陽，重陽傳邱長春，開北派；純陽又傳劉海蟾，海蟾傳張紫陽，開南派。再按：文始一派至麻衣而傳希夷，少陽一派，劉海蟾亦以丹法傳希夷，兩派於斯一匯。是三豐先生謂為文始派也可，謂為少陽派也亦可。特其清風高節，終與麻衣、希夷、火龍相近雲。在道教史上，麻衣道者，陳摶老祖（即希夷）、火龍先生、三豐真人都屬於傳奇式的人物。他們智慧卓越，鑒往知來，高論如泉，深不可測，不僅在超越人生的理論上獨樹一幟，而且在內修實踐上達到了很高的境界，在其各自所處的時代中有著廣泛、深遠的社會影響。但正因為他們都是些傳奇式的人物，所以想詳細地了解其一生的經歷，是十分困難的。就張三豐來說，歷史上就曾經有人將他混同於主張陰陽雙修的道教東派人物——張三峰。當然，豐、峰二字同音，導致了混淆。但更重要的是，人們沒有認真比較其丹法異同，以為同是道教中人，同用一套名詞術語，肯定是同為一人。殊不知二者學說、理論大相徑庭，實踐、功夫大異其趣，根本不能混為一談。另外，對於歷史曾出現過兩個張三豐的事實也同樣認識模糊。明清之際的著名學者黃宗羲在《王征南墓誌銘》中所說的張三豐，是北宋時期的武當派內家拳祖師。少林以拳勇名天下，然主以搏人，人亦得乘之。有所謂內家者，以靜制動，犯者應手即仆，故別少林為內家，蓋起於張三豐。三豐之術，百餘年後傳於陝西，而王宗（宋朝人）為最著。黃宗羲通曉文史典章，治學嚴謹，為一代名儒，上說自當有所本。北宋張三豐是一位內功精湛的武術大師，當今流傳中外的太極拳即為其所創。而元、明之際的張三豐，卻是一位著名的道士，史書對其記載也稍詳於前者。據《明史》記載，張三豐，名全一，一名君實，三豐為其道號，遼東懿州（今遼寧彰武西南）人，平時不修邊幅，時人稱之為張邋遢。《明史》還對他的形象作了如下的勾勒：頎而偉，龜形鶴背，大耳圓目，須髯如戟。寒暑唯一衲一蓑。所啖，升斗輒盡，或數日一食，或數月不食。書經目不忘。游處無恆，或雲能一日千里。善嬉諧，旁若無人。傳說他能知往卜來，具有預測功能。他在寶雞金台觀修煉時，曾有過「死而復活」現象，其門人認為他已煉出陽神，上述現象只不過是神遊的一種表現。張三豐曾游四川，見蜀獻王。明初入武當，歷襄、漢，蹤跡不定，傳聞四起，朱元璋在位時，於洪武二十四年（公元1391年）派員尋訪，覓之不得。永樂年間（公元1403至1424年），明成祖朱棣又遣使往訪，「遍歷荒徼，積數年不遇」 。然後竟派大臣募集三十餘萬人，大營武當宮觀，前後費時七年，耗資百萬。竣工之後，賜名「太和太岳山」，設官鑄印以守。英宗時，派宦官直接掌管武當山，天順三年（公元1459年），遙贈三豐為「通微顯化真人」，但「終莫測其存否也」。可以肯定，大約在元、明時期中的一百多年間，社會上廣泛流傳著有關張三豐的傳說，明代好幾個皇帝對他發生了極為濃厚的興趣。《明史》撰修者張廷玉對這一歷史事實作過一個簡潔的評論，他說：明初，周顛、張三豐之屬蹤跡秘幻，莫可測識，而震動天子，要非妄誕取寵者所可幾。張中、袁珙，占驗奇中，夫事有非常理所能拘者，淺見鮮聞不足道也。醫與天文皆世業專官，亦本《周官》遺意。攻其術者，要必博極於古人之書而會通其理，沉思獨詣，參以考驗，不為私智自用，乃足以名當世而為後學宗。清朝雍正初年，汪錫齡搜集有關張三豐的傳世文獻，輯成《張三豐先生全集》。道光年間（公元1821年—1850年），道教西派巨匠李涵虛對《全集》重新作了編輯加工，後收入於《道藏輯要》之中。張三豐的傳世文獻表明，他在內修學說上廣泛吸取了古人的精華，尤其是繼承了唐宋以來三教融合的思想，認為釋迦牟尼、孔子、老子所修均為「道」，而 「道」的內涵就是陰陽，就是性命。天地一太極，人身亦一太極，識得天地、人身之太極，也就是得道。或許，張三豐太極道的特色就在這里。如果我們的推測不錯，元明之際的張三豐很可能對北宋武術內家派所創的太極拳進行了挖掘、整理、提煉、升華，將道的神髓賦予太極拳技，使太極拳成為人們走向大道的使者。這樣一來，就使得歷史上前後出現的兩位張三豐在人們心目中重合，誤認為張三豐既是一位武術大師，又是一代內丹宗匠。……張三豐十分重視前人在修道實踐上取得的經驗和方法，《太極長生訣》、《修道篇》中即輯入不少古人傳世的精華之作，這些傑作無疑是張氏證道過程中的座右銘。與此同時，張氏又將體道過程中的創獲反過來說明、充實古人之說，《學太極拳須斂神聚氣論》一文就是很好的一個例子。張三豐在此論中指出，欲得太極拳的神髓，必先明太極妙道；而學習太極拳，則又為入道之基。要求學者：「須於動靜之中尋太極之益，於八卦、五行之中求生克之理，然後混七二之數，渾然成無極。心性神氣，相隨作用，則心安性定，神斂氣聚。一身中之太極成，陰陽交，動靜合，全身之四體百脈周流暢通，不粘不滯，斯可以傳吾法矣。」（見《東方修道文庫·太極道訣·前言》）三豐之後，「……首傳陝西的王宗和山西的王宗岳。王宗乃西安市東郊壩橋官廳人，祖籍浙江餘姚，將太極拳傳浙江陳洲同，陳洲同傳張松溪，張松溪傳葉繼美，葉繼美傳單思南，單思南傳王征南，王征南傳黃百家等為武當內家拳南派，亦稱武當松溪派。」（見《胡轉運·太極拳與氣功》394頁）明朝初期，張三豐在武當山傳授弟子甚多，約在嘉靖間，有武當道門弟子隱名雲游山西，將太極拳藝授太谷縣（一說陽城縣；一說長治縣）王宗岳（筆者譚大江按：此事當有兩種可能，一為張三豐隱名直接傳王宗岳，一為張三豐之弟子隱名傳王宗岳。或可王宗岳本知詳情，因嚴遵師訓而不明示於人。但從王宗岳所傳太極拳譜有註：「以上系武當張三豐祖師所傳」來看，不可排除張三豐直接傳授王宗岳的可能）。王宗岳從學後苦練不輟，經多年研悟，拳藝直達爐火純青。蓋因雲游道人傳授王宗岳時留有嚴格誡律：不忠不孝者不傳，心險好鬥者不傳，輕浮賣弄者不傳，貪酒好色者不傳，骨柔質鈍者不傳等，共有十不傳，若違誡律，將遭天譴。所以，王宗岳懷寶數十年不露。王老夫子膝下無子，僅傳女兒一人和鄭州孫某一人，除此則嘗游武林廣交內家名家，名顯西北。據今河南溫縣趙堡太極拳門保存的有關史料和口碑介紹，萬曆中，王宗岳偕一武友同往河南鄭州經商，途經河南溫縣趙堡鎮。天色將暮，見此地人有尚武之風，村頭有青年人習武。及宿客店，與友閑話，言見村頭穿紫花布衫之青年人，將來有些出息。正巧這話被店主聽見，料定二人必是武林高人，急出店去告穿紫花布衫者蔣發。蔣發聞訊，急奔店拜於王宗岳面前。王宗岳一再推脫，無奈蔣發跪地不起。王宗岳見其誠懇，才答應收為弟子授藝。次日，王宗岳即去鄭州，言一月後今日歸來。蔣發算定日期，至日，天未明，即於黃河岸邊等師。王宗岳果亦如期歸來，見蔣發如此誠實，頓增喜愛之心，遂帶蔣發同歸山西。另有一說為，王宗岳與武友於趙堡觀蔣發練拳，並於拳場外頭評說，適被蔣發聽見，俟王宗岳二人離村，蔣發追至村外跪地乞教。王為試其性情，見蔣發頭上有一疤痕，故意戲罵。蔣發不以為惱，乞教依舊。王宗岳見其子天資，性情俱佳，及收為徒。（譚大江《武當內家派述秘》）據趙堡劉慶璽和吳金增等於1988年去距趙堡不遠的西水運村蔣發家了解，蔣家至今仍有後人。其後裔蔣乾元提供：蔣發字福，生於明萬曆二年（1574年），祖籍開封府東蔣家寨人，後隨家遷往河南懷慶府溫縣趙堡鎮西水運村居住，蔣乾元至今仍保存有先祖蔣發所使用的兵器，長把手稍、袖捶、拐棍等，原先還有神鞭兩個，大的五斤、小的三斤，一對鞭不慎遺失。蔣發的墓碑擔心黃河發大水移於黃河大堤一小洞內存藏。山西人稱蔣發為蔣把式，即認為功夫好，蔣發出師後在山西以賣草帽為業，後來發了大財，辭別師父回家後，仍往來於黃河兩岸經商，據傳其能黃河水上往返，人稱：「八步趕蟾」，亦有人稱：「百步攆兔」。後來發現趙堡鎮南頭關帝廟處居住的邢喜懷，為人忠厚，具有異質，可傳其技也。遂將山西師傳太極拳道傳於邢喜懷。邢喜懷家趙堡鎮亦有後代。據傳邢喜懷 49歲始學太極拳，其刻苦練功，頗具悟性，亦有著述遺世。邢喜懷又傳趙堡鎮張楚臣，張楚臣原為山西人，在趙堡鎮開鮮菜鋪為生，後又做糧行生意。張盡得邢喜懷之傳，張楚臣亦有著述留傳。張楚臣又傳趙堡鎮人陳敬柏和王柏青，陳敬柏曾用金雞獨立打死山東響馬「黑里虎」，號稱「蓋山東」。陳敬柏又傳趙堡鎮人張宗禹。張宗禹又傳趙堡鎮人原復孔和侄孫張彥，原、張兩家均有後人在趙堡依舊習拳。原復孔字金花，家牧羊，敬師如父，常宰羊慰勞張師，趙堡傳為佳話，張師亦愛徒如子。復孔因故外出數日，張宗禹不幸逝世未及傳原心法。將其心法傳於侄孫張彥，囑其原復孔回來轉傳與他。張彥天賦極高，又極愛拳道，得傳後功夫精進乃得大成。張彥在溫縣一帶傳聞極多，獨闖少林寺，威震山東響馬，力斬巨蟒，人稱一代「狂師」「神手張彥」等美名。張彥傳其子張應昌與趙堡鎮人陳清平。張應昌傳張汶、崔東，張汶傳張金梅，張金梅傳張利泰和張敬芝，張敬芝傳王林清、陳應銘、張鐸、張樹德、侯春秀。林清傳王澤善。一代宗師侯春秀，清秀頎長，一派仙風，技藝上乘，采挒冷脆，發人電閃雷鳴，瞬間置人丈外，研究上中下三八法，獨領風騷，從趙堡到西安授拳幾十年，傳人很多，頗負盛名。其高足有：張玉亮、徐孝昌、張文舉、黃江天、劉會峙、羅及午、王德信、侯占國（子）、王喜元（婿）、侯轉運（子）、趙策、劉曉凱、尚保新、張伯友等。趙策天賦極高，性格怪異，領悟拳道頗深，常獨來獨往，訪名師會高友，切磋交流，功乃臻上乘，人品更佳，尊師重道，眾師兄弟公推其支掌師門。王喜元獲師傳，傳藝廣州，與劉瑞同收弟子莫介成、肖敬文、郭止波、何偉照。黃江天習太極五十餘載，詩書武醫均有頗高造諧，其傳有高足劉鴻義、趙水平、袁軍健、雷濟民。劉會峙著《武當趙堡三合一太極拳》一書以宏師道，宣揚趙堡功不可沒，亦有傳人，據傳劉曉凱就職公安，頗有聲名，技藝獨到。陳清平傳人眾多，著名者有：和兆元、牛發虎、張漢、李景顏、李作智、任長春、陳景陽、武禹襄等。

❹ 老年大學文藝匯報演出主持詞

老年大學文藝匯報演出主持詞

在學習、工作中，有的人天天看匯報，有的人天天寫匯報，匯報時，要熟悉掌握匯報內容，做到條理清晰，主次分明，那麼，優秀的匯報內容都是怎麼寫的？下面是我幫大家整理的老年大學文藝匯報演出主持詞，歡迎閱讀與收藏。

老年大學文藝匯報演出主持詞1

男：尊敬的各位領導、各位來賓！

女：親愛的朋友們！

合：大家上午好！

男：伴隨著冬日裡溫暖的陽光，充滿希望的20xx年就這樣翩然而來；

女：這一刻，我們感受到了春的氣息，感受到了春的暖意；

男：岑鞏縣老年大學在縣委縣政府的在高度重視和堅強領導下不斷地前進著；

女：我縣老年教育事業發展的步伐正在加快，為越來越多的老年人提供了更好的生活、學習和娛樂的空間；

男：夕陽頓丘松不老，來水清風鶴長鳴；

女：讓我們燃燒生命，情系夕陽；

男：今天，我們將在這里隆重舉行岑鞏縣老年大學舞蹈大賽，本次大賽得到了縣委縣政府的大力支持與厚愛。

女：讓我們以熱烈的掌聲預祝這次活動取得圓滿成功。

男：在舞蹈大賽正式比賽前，請大家欣賞老年大學的學員們跟大家帶來的才藝表演。

女：首先掌聲有請一班的李永福為帶來獨唱《欣起你的蓋頭來》；

男：第二個節目有請一班龍政彾、張鳳香為大家帶來一個滑稽表演《老伴》；

女：第三個節目是由一班的高菊鳳給大家送上一段快板表演《岑鞏是個好地方》；

男：第四個節目還是由一班的張鳳香表演另一段快板《黨的政策好》；

女：一班學員才藝表演後現在請大家欣賞有二班學員為大家帶來的精彩才藝表演，首先出場的是由周重元、黃貴林偉大家帶來的歌曲《母親》；

男：第二個是由王大華帶來的葫蘆絲表演《月光下的鳳尾竹》；

女：第三個節目是許躍光、李漢成等人的快板表演《打太極諸病消》；

男：第四個是由馮德敏等人表演的詩歌朗誦《我愛老年大學》。

女：接下來由三班的學員為大家表演，第一個出場的是楊槐的書法表演；

男：第二是付紅英的酒歌《勸世文》。

女：接下來是四班學員的節目表演，第一個出場的是陳發娣的山歌《岑鞏是個好地方》；

男：接下來是蔡錫英的快板表演《岑鞏新面貌》。

女：最後又五班學員潘光林為大家帶來歌曲表演《苗鄉侗寨》；

男：第二個是由田芝蘭帶來的折千紙鶴

合：下面比賽正式開始。

男：臘月寒冬之後將是美好的春天，正月又是我們每一年的開始，讓我們用熱情展望美好的20xx年，首先有請第一支參賽舞蹈《正月里來是新春》上場，大家掌聲歡迎。

女：熱情的土家族是我縣少數民族之一，土家族的舞蹈又是勞動人民的智慧與汗水的結晶，讓我們以熱烈的掌聲有請第二參賽舞蹈《土家族擺手舞》上次。

男：茶葉我們都喝過，但是沒採摘過茶葉，現在就讓我們跟隨著《三板里的採茶舞》一起去感受採茶過程中的快樂吧！

女：位大的中華是我家，我愛我家，下面我們用熱烈的掌聲有請舞蹈《愛我中華》上場。

男：金錢棍，它既是舞具，又是伴奏樂器。如今在我縣，跳金錢棍成為了老百姓生活中的一種健身活動。其變化多端的擊打方式和部位，極具觀賞性。揍演隊形主要有橫向擊跳、縱向擊跳、換位擊跳、下蹲擊打等。擊打體位有手掌、肩、腳掌、後跟及手臂。下面，請大家欣賞我縣極具獨特的《金錢棍》舞蹈，掌聲歡迎。

女：我們在前面才領略了《土家族的擺手舞》，那麼現在請大家再一次去感受土家族的風情萬種，掌聲有請舞蹈《請到土家來》。

男：毛主席領導我們全中國大解放，我們現在的幸福生活更加不能忘我們可愛的解放軍戰士們，下面請欣賞舞蹈《解放軍大生產》，掌聲有請。

女：拳似流星眼似電，腰如蛇形腳如鑽；閭[lǘ]尾中正神貫頂，剛柔圓活上下連；體松內固神內斂，滿身輕俐頂頭懸；陰陽虛實急變化，命意源泉在腰間。這是練習太極拳的訣竅，太極拳是一種極具養生的體育活動，下面請大家欣賞兩場《太極拳表演》，掌聲歡迎。

男：子女要感謝父母的養育恩，人民要感謝黨的養育恩，我們要常懷感恩之心，我們的生活才會更加幸福，我們的生命才會更加精彩，下面請大家欣賞舞蹈《感恩的心》。

女：太陽永遠是那麼輝煌，我們的心應該充滿陽光，我們的生活才會更加喜洋洋，請大家欣賞舞蹈《太陽出來喜洋洋》。

男：現在，我相信大家都沉浸在這歡樂的海洋中，讓我們再次用心感受《歡樂的海洋》的舞蹈表演。

女：春天即將來臨，歡快的鳥兒將帶給我們春的氣息，請欣賞舞蹈《百鳥朝鳳》。

男：我想今天精彩的舞蹈定會令大家今夜回味無窮，請大家欣賞舞蹈《今夜舞起來》。

結束語：

女：多麼難忘的時光，多麼動人的一天。轉眼間，我們的舞蹈大賽就要落下帷幕了，讓我們舞起來吧，分享這勝利的喜悅。

男：精彩的表演，展示了我們老年大學的風采；"老有所教、老有所學、老有所樂、老有所為"在這里得到了充分的展示

男：歡樂的笑聲，讓我們看到了老年大學鑄就了無數個瀟瀟灑灑的俏夕陽，

女：熱烈的掌聲，表達了我們衷心的祝願：

男：我們祝願——老年教育的藍天更加瑰麗；

女：我們祝願——老年大學的未來更加燦爛！

合：我們祝願———新的一年裡祝各位領導和同志們：身體健康，工作順利，闔家幸福，萬事如意！

男：最後，我們以山歌《岑鞏是個好地方》結束本次活動圓滿！感謝學校，感謝演員們的精彩演出，感謝對這次活動支持的有關單位和領導們！

合：謝謝大家的光臨！

老年大學文藝匯報演出主持詞2

女：尊敬的各位領導，尊敬的各位老師：

男：親愛的新、老學員朋友們：

合：大家下午好！

男：送走炎熱的夏季酷暑，迎來九月的秋高氣爽；

女：在舉國上下隆重紀念中國人民抗日戰爭勝利暨世界人民反法西斯戰爭勝利70周年的熱潮中，我們歡天喜地地迎來了20xx年秋季新學期的到來。

男：在縣委、縣政府的高度重視下，在各有關部門親切關懷繁昌下，繁昌縣老年教育的道路越走越寬廣，我們上下團結一致，昂首闊步，開創了老年教育的新篇章！

女：今天，我校擁有1300多名的新老學員。讓我們在這美麗的'校園，活動的樂園、精神的家園里，勤奮友愛，文明和諧，共度晚年快樂的好時光！

合：20xx年秋季開學典禮文藝演出現在開始！

1、祖國山河美如畫，56個民族是一家，人人都誇家鄉美，維吾爾族朋友說，最美的地方是新疆。首先上場的是器樂班給我們帶來的器樂合奏《最美的地方是新疆》。

2、在祖國母親溫暖的懷抱中，我們踏著晨露、迎著朝霞！深情地道一聲——祖國你好！下面請欣賞沿河隊舞蹈《祖國你好》

3、你和太陽一同升起，映紅中國每寸土地，你和共和國血脈相依，風雨兼程跨入新世紀，五星紅旗，你將各族人民的心連在一起。下面有請藝術團四隊劉小玲等表演舞蹈《五星紅旗》。

4、欣賞過音樂、舞蹈、下面請京劇班汪漢卿、萬甫傑、方鋼、朱時進等給我們表演京劇聯唱《我主趙義在芒碭》《淮河營》。

5、美麗中國，是今天也是未來的中國精彩，內心裡說不完的感慨，萬水千山傳遞民族的情懷！美麗中國美在山水之外，有請友緣隊給我們帶來舞蹈《美麗中國》！

6、柔力球雙球雙拍《大阪城的姑娘》是柔力球班姚光霞和吳旺根等表演，有請她們上台。

7、八月桂花遍地開，鮮紅的旗幟豎起來，在艱苦卓絕的戰爭年代，我們軍民團結，革命精神如八月桂花遍地開放，請欣賞晨陽隊的舞蹈《八月桂花遍地開》晨陽隊姚士順等表演。

8、黃梅聯唱《清歌妙舞唱黃梅》《夫妻雙雙把家還》《海灘別》《對花》等選段，有黃梅班謝建華、谷兆華等演唱

9、嘩啦啦的黃河水，日夜向東流，黃土地的兒女喲，向著那太陽走。鏗鏘、豪放的《西部放歌》有藝術團二隊劉霞、彭港生等表演《舞蹈》《西部放歌》

10、藝術團一隊苗一華、汪邦銀等說唱表演《文化廣場真熱鬧》歌頌了社會主義精神文明建設，宏揚了社會主義核心價值觀，為社會傳遞了正能量。這是汪邦銀老師編導的又一新曲目。有請！

11、非凡隊的《舞蹈》《丫山迷歌》8月8日在縣運動會比賽中獲一等獎的第二名。有張書蘭、羅秀英等表演。12、男女聲對唱《草原上升起不落的太陽》音樂、聲樂班陶亞繁趙琇演唱。

13、《竹樓情絲》紅葉隊。

14、管弦合奏《咱當兵的人》管弦樂隊方緒茂、汪前根等。

15、綠葉！你在明媚的春光里地發芽成長，你在夏日的驕陽下給人以一片綠陰，你在秋風中翩翩起舞……，你是那樣、那樣美麗、那樣可愛，你給大地帶來一片勃勃生機，無私地把一切獻給了大地——母親！舞蹈《綠葉飛舞》紅花晚照隊陳永花、趙眏燕等表演。

結束語：熱情的歌聲唱不盡我們對祖國的無比熱愛，歡快的舞蹈表達不完我們對黨的無限贊美。

在黨的陽光雨露下，金橋夕陽松不老，峨溪清風梅更嬌！老年大學大家園，今天我們在這里播種希望，明天將收獲更多的快樂和健康。

演出到此結束！祝大家：合家歡樂，萬事如意，快樂安康！

再見！

老年大學文藝匯報演出主持詞3

女：尊敬的各位領導，尊敬的各位老師：

男：親愛的新、老學員朋友們：

合：大家下午好！

男：送走炎熱的夏季酷暑，迎來九月的秋高氣爽；

女：在舉國上下隆重紀念中國人民抗日戰爭勝利暨世界人民

反法西斯戰爭勝利70周年的熱潮中，我們歡天喜地地迎來了20xx年秋季新學期的到來。

男：在縣委、縣政府的高度重視下，在各有關部門親切關懷

繁昌下，繁昌縣老年教育的道路越走越寬廣，我們上下團結一致，昂首闊步，開創了老年教育的新篇章！

女：今天，我校擁有1300多名的新老學員。讓我們在這美

麗的校園，活動的樂園、精神的家園里，勤奮友愛，文明和諧，共度晚年快樂的好時光！

合：20xx年秋季開學典禮文藝演出現在開始！

一、祖國山河美如畫，56個民族是一家，人人都誇家鄉美，維吾爾族朋友說，最美的地方是新疆。首先上場的是器樂班給我們帶來的器樂合奏《最美的地方是新疆》。

二、在祖國母親溫暖的懷抱中，我們踏著晨露、迎著朝霞！深情地道一聲——祖國你好！下面請欣賞沿河隊舞蹈《祖國你好》。

三、你和太陽一同升起，映紅中國每寸土地，你和共和國血脈相依，風雨兼程跨入新世紀，五星紅旗，你將各族人民的心連在一起。下面有請藝術團四隊劉小玲等表演舞蹈《五星紅旗》。

四、欣賞過音樂、舞蹈、下面請京劇班汪漢卿、萬甫傑、方鋼、朱時進等給我們表演京劇聯唱《我主趙義在芒碭》《淮河營》。

五、美麗中國，是今天也是未來的中國精彩，內心裡說不完的感慨，萬水千山傳遞民族的情懷！美麗中國美在山水之外，有請友緣隊給我們帶來舞蹈《美麗中國》！

六、柔力球雙球雙拍《大阪城的姑娘》是柔力球班姚光霞和吳旺根等表演，有請她們上台。

七、八月桂花遍地開，鮮紅的旗幟豎起來，在艱苦卓絕的戰爭年代，我們軍民團結，革命精神如八月桂花遍地開放，請欣賞晨陽隊的舞蹈《八月桂花遍地開》晨陽隊姚士順等表演。

八、黃梅聯唱《清歌妙舞唱黃梅》《夫妻雙雙把家還》《海灘別》《對花》等選段，有黃梅班謝建華、谷兆華等演唱九、嘩啦啦的黃河水，日夜向東流，黃土地的兒女喲，向著那太陽走。

九、鏗鏘、豪放的《西部放歌》有藝術團二隊劉霞、彭港生等表演《舞蹈》《西部放歌》。

十、藝術團一隊苗一華、汪邦銀等說唱表演《文化廣場真熱鬧》歌頌了社會主義精神文明建設，宏揚了社會主義核心價值觀，為社會傳遞了正能量。這是汪邦銀老師編導的又一新曲目。有請！

十一、非凡隊的《舞蹈》《丫山迷歌》8月8日在縣全動會比賽中獲一等獎的第二名。有張書蘭、羅秀英等表演。

十二、男女聲對唱《草原上升起不落的太陽》音樂、聲樂班陶亞繁趙琇演唱。

十三、《竹樓情絲》紅葉隊

十四、管弦合奏《咱當兵的人》管弦樂隊方緒茂、汪前根等

十五、綠葉！你在明媚的春光里地發芽成長，你在夏日的驕陽下給人以一片綠陰，你在秋風中翩翩起舞……，你是那樣、那樣美麗、那樣可愛，你給大地帶來一片勃勃生機，無私地把一切獻給了大地——母親！舞蹈《綠葉飛舞》紅花晚照隊陳永花、趙眏燕等表演。

結束語：熱情的歌聲唱不盡我們對祖國的無比熱愛，歡快的舞蹈表達不完我們對黨的無限贊美。

在黨的陽光雨露下，金橋夕陽松不老，峨溪清風梅更嬌！老年大學大家園，今天我們在這里播種希望，明天將收獲更多的快樂和健康。

演出到此結束！祝大家：合家歡樂，萬事如意，快樂安康！

再見！

❺ 老人腸梗阻術後要注射白蛋白嗎

白蛋白是人體內的一種分子量較小的蛋白質，也是人體的重要成分，主要在血液中，起到維持血管內外滲透壓的作用。同時，蛋白質也是人體的一種能源，在必要時可供給人體能量。當然，蛋白質又是人體的一種組成成分，人體細胞的基本構架之一。
關於術後是否需要注射白蛋白，尚需根據個體的身體狀況。可作肝功能檢查，其中有白蛋白指標，術後其指標若在正常范圍，則無必要。若低下，亦需根據具體情況而定。一般48小時以內沒有必要輸注，縱然輸注，也是浪費的多，不如輸注糖水。因為病人術後的代謝狀況改變，術後病人處於氮負平衡，亦可理解為以分解代謝為主，蛋白質作為高級能源，會分解成低級能源，即蛋白質的糖異生。人體將其體內蛋白質分解轉化為可被人體直接利用的葡萄糖，然後燃燒產生能量為人體供能。再者，手術屬於一損傷，人體受損傷之後，局部血管通透性增加，小分子量的白蛋白會滲透至血管外，加重傷口的組織水腫，致使傷口水腫消退緩慢，不利於傷口癒合。這一時間約至術後36-72小時，所以，我們主張使用白蛋白最好在術後72小時以後。
至於老年人，又當如何。我們認為，上述道理適同任何年齡及任何人種。而人體的健康狀況是否有影響，比如術前即存在低蛋白症，則同樣需權衡利弊給予輸注。如慢性不全性腸梗阻、急性低位腸梗阻、嘔吐量多，未得及時而適當的補液，可能存在低血容量和水電解質平衡紊亂等情況，亦需先糾治低血容量及水電解質平衡。
術後出現低血容量性休克，又缺乏血源時，白蛋白仍可作為一種膠體輸注，但仍然要注意先晶體後膠體的輸注原則進行。

❻ 銀杏葉有什麼功效

抗菌、斂肺平喘、增強免疫

銀杏葉用於瘀血阻絡，胸痹心痛，中風偏癱，高脂血症。現代葯理學研究，銀杏葉能夠降壓、降血脂，主要是因為其中含有以黃酮及萜烯類化合物等的有效成分，需要經過一系列科學規范的操作提取出來，才能製成葯物。

銀杏葉中也含有毒性物質銀杏酸，用未加工的銀杏葉泡茶也會中毒。因此，最好不要自己加工銀杏葉用做茶飲。

(6)西安民間中醫趙水平老年大學擴展閱讀：

生長環境

喜生於向陽、濕潤肥沃的壤土及沙壤土中為我國特產，一般為人工栽培。栽培地區北至遼寧，南達廣東，東起浙江，西達陝西、甘肅、西南到四川、貴州、雲南等地。

葯材性狀

本品多皺折或破碎，完整者呈扇形，長3～12cm，寬5～15cm。黃綠色或淺棕黃色，上緣呈不規則的波狀彎曲，有的中間凹入，深者可達葉長的4/5。具二叉狀平行葉脈，細而密，光滑無毛，易縱向撕裂。葉基楔形，葉柄長2～8cm。體輕。氣微，味微苦。

❼ 補益類中葯的抗缺氧作用

文章來自~《中外醫學研究》2021年第35期

作者：劉笑琪① 牛曉驥② 胡金萍②

【摘要】 氧能為機體提供能量，缺氧可影響人體多個系統，直接或間接造成機體死亡。抗缺氧葯物的研究成為預防機體死亡的重要課題。目前中醫及西醫均對缺氧有了一定認識。近年來， 研究發現中葯在抗缺氧方面有較好作用，其中補益類中葯表現突出，中醫扶正固本治療原則得到很大體現 。 臨床中用於抗缺氧的補益類中葯主要有黃芪、紅景天、人參、西洋參、當歸、枸杞6味。 本文對這6味中葯的抗缺氧損傷研究進行綜述。

【關鍵詞】 補益類中葯 抗缺氧 綜述

缺氧是指組織因氧供不足或用氧障礙而致的病理反應，嚴重可致死，臨床多表現為頭暈、頭痛、耳鳴、呼吸困難、惡心、嘔吐、心慌、氣短、口唇甲發紺等。 近年來，中醫葯以作用效果高、不良反應小的特點，在抗缺氧防治中應用越來越廣范，而補益類中葯尤為突出。有研究發現，在缺氧的防治中，使用頻率在前20的單味中葯中，補氣活血類中葯的應用率可達70%以上；其次為活血化瘀類中葯，應用率在40%以上，使用率較低的為滋陰類中葯[1]。臨床中用於抗缺氧的補益類中葯主要有黃芪、紅景天、人參、西洋參、當歸、枸杞6味。本文就這6味補益類中葯近幾年的抗缺氧作用研究現狀綜述如下。

1 中西醫對缺氧的認識

1.1 中醫對缺氧的認識

在中醫里並沒有缺氧這一概念，但可 根據因缺氧表現出的臨床症狀將其歸入中醫學不同病名中，如「眩暈」「頭痛」「喘證」「心悸」「血症」「耳鳴」「虛勞」等證。 中醫認為缺氧成因大多與氣虛、氣滯、痰濁、淤血、陰虛等有關 。中醫認為疾病的成因不外乎內外兩種因素，缺氧亦如此，其外因為天地之氣致病，即外在自然及 社會 環境；內因為人之氣不足致病，即氣之產生不足及損耗過度；血為氣之母，故當機體血生不足時，同樣會導致氣不足；此外陰陽平衡也是缺氧產生的原因之一；但總的來說，缺氧產生的病機始終與「氣」有關[2]。涉及的臟腑有肺、心、腦和腎等[3]。 中醫葯對缺氧的防治以補氣活血、益氣健脾、活血化瘀、豁痰開竅等為原則[4]。

1.2 西醫對缺氧的認識

只要能導致血液內氧飽和度降低，造成缺氧性疾病的條件均可視為缺氧的病因。 現代醫學認為 缺氧的形成原因不外乎兩種：氧供不足及用氧障礙。常見的有：肺部疾病、心血管疾病、貧血、中毒、周圍血管病供氧障礙等， 此外高原空氣稀薄也會導致缺氧。 西醫治療缺氧的原則有：增加氧分壓供氧，增強血液攜氧能力，改善心、肺、腦功能等。 用於改善機體缺氧的西葯有激素類葯物、廣譜抗菌葯物及降壓類葯物等。但這些常用葯物的不良反應較大，臨床應用受到極大限制。

2 補益類中葯的抗缺氧防治

2.1 補氣固本類中葯

2.1.1 黃芪 味甘，性溫，被稱為補氣之聖葯，多用於體虛之人。 陶文迪[5]研究發現，黃芪水提取物可能通過減少缺氧導致的自由基及代謝產物的過度生成及氧化應激使常壓密閉小鼠存活時間延長。黃芪注射液能抑制缺氧缺糖/復氧復糖大鼠海馬神經元凋亡，可能與其對凋亡相關蛋白Bax及B淋巴細胞瘤-2基因（Bcl-2）的作用有關[6]。黃芪甲苷還可通過抑制NF-кB通路保護缺氧心肌細胞，且作用呈濃度依賴性[7]。楊萍等[8]建立乳鼠原代心肌細胞H/R模型，檢測炎症因子高敏C反應蛋白（hs-CRP）、腫瘤壞死因子-a（TNF-a）的濃度，同時檢測到血紅素加氧酶（HO）-1表達上調， 證明黃芪甲苷可通過抗炎作用保護缺氧心肌細胞。 曹昌霞等[9]發現 黃芪可能通過促進血管內皮生長因子（VEGF）、促紅細胞生成素（EPO）、缺氧誘導因子（HIF）-1a的表達，維護細胞膜和細胞器的結構和功能，從而保護缺氧心肌細胞，且發現黃芪及紅景天合劑的抗氧化作用強於單味葯物 。

2.1.2 紅景天 性平，味澀，被廣泛應用於急性高原反應的防治[10] 。鍾曉勇等[11]發現紅景天甙能提升缺氧PC12細胞活力及能量代謝水平，主要通過mTOR-4EBP1通路實現。皇甫志敏等[12]發現紅景天甙可以通過抑制氧化應激反應和細胞凋亡途徑改善小鼠慢性間斷性缺氧肺損傷。王淵博等[13]發現大株紅景天注射液能通過保護線粒體的形態與功能保護缺氧心肌細胞。有 研究發現紅景天還可能通過ERK信號通路對缺氧心肌細胞結構及功能進行保護，發揮保護缺氧心肌細胞的作用， 具體機制正在進一步研究中[14]。紅景天能促進低氧狀態下內皮細胞腎上腺髓質素（ADM）、降鈣素受體樣受體（CRLR）及HIF-1a的表達，保證人臍靜脈內皮細胞的增殖[15]。 紅景天還可通過抑制腦細胞線粒體膜通透性轉運孔（MPTP）的開放，抑制神經元細胞凋亡發揮其抗缺氧作用[16] 。范能全等[17]發現紅景天在劑量為0.02 mg/L時可明顯延長斑馬魚低氧耐受時間。

2.1.3 人參 性溫，味甘、微苦，是我國傳統名貴中葯材，有大補元氣的功能。 有報道通過常壓耐缺氧實驗及急性腦缺血性缺氧實驗發現復方人參合劑能增強小鼠的耐缺氧能力，並呈現一定劑量依賴性[18]。Lim等[19]發現人參皂苷Rb1能通過清除過量氧自由基保護海馬CA1神經元。婁婷婷[20]發現人參皂苷Rg1、Re、Rf、Rb1、Rc和Rb2可能通過對SIRT1/PGC1a信號通路的干預實現其抗缺氧功能。研究發現人參皂苷Rb1能使缺氧Wistar乳鼠心肌細胞自噬力降低，提高AMPK通路相關蛋白活性，提升細胞存活率[21]。楊佳丹等[22]發現人參皂苷Rg3在降低骨骼肌線粒體內丙二醛的含量同時增高錳超氧化物歧化酶的含量，提高骨骼肌線粒體對自由基的消除作用和供能效力。董學峰[23]建立C57BL/6小鼠的慢性間歇性低氧（CIH）模型，分組後腹腔內注射高、低劑量人參皂苷Rg1，發現人參皂苷Rg1可減輕慢性間歇性缺氧小鼠肺小動脈損害，其機制可能與減少HIF-1a、VEGF和內皮素（ET）-1的表達有關。

2.1.4 西洋參 性涼，味甘、微苦，有補氣養陰之效。 王曉坤等[24]建立三種不同條件作用下的缺氧小鼠模型，分別給予一定劑量的西洋參總皂苷，觀察發現西洋參總皂苷均可以明顯延長缺氧小鼠的存活時間，提示 西洋參總皂苷能提高缺氧小鼠模型的耐缺氧能力 。王琛等[25]從內質網的角度進行研究， 發現西洋參總皂苷能減輕內質網應激造成的心肌損傷，一定程度上能維持心肌細胞內的鈣濃度及心肌正常舒縮功能，減少細胞凋亡 。研究發現西洋參能通過增加線粒體自噬，保護缺血缺氧再灌注損傷的人腎皮質近曲小管上皮（HK-2）細胞[26]。畢卓悅等[27]研究發現不同劑量的西洋參總皂苷均可延長缺氧小鼠的存活時間，高濃度較低濃度的效應更強。

2.2 補血固本類中葯

當歸，性溫，味甘、辛，為補血之聖品，有養血活血之功。當歸的抗缺氧功能可能與其降低心肌耗氧量，保護線粒體及細胞膜的作用有關 。 當歸中的黃酮類和苯酞類兩種化學成分均具有較強的抗氧化作用 [28]。田蘇陽[29]提取到純化當歸多糖P-ASPO，同時發現當歸多糖有清除體外自由基超氧自由基（O2-）、羥基自由基（-OH）及DPPH保護。另一提取物阿魏酸也有此作用。霍禮超等[30]研究發現當歸多糖P-ASP可增高核轉錄因子紅系2相關因子2（Nrf2）蛋白的表達，減少心肌細胞凋亡，保護缺氧心肌細胞。石皓等[31]發現當歸揮發油可影響Akt/mTOR通路，減少細胞自噬，減輕缺氧細胞損傷。范智文等[32]研究當歸補血湯對缺氧乳鼠心室肌的作用時，發現缺氧心肌細胞的活力及存活率明顯提升，中高劑量較低劑量組效果明顯。作用機制可能與抑制miR-34a蛋白表達相關。 研究發現當歸補血湯對缺氧導致的胰島內皮細胞功能紊亂有保護作用[33]。

2.3 滋陰補氣類中葯

枸杞，性平，味甘，有滋補肝腎之效。 安巍等[34]發現不同品種的枸杞均有提高小鼠耐缺氧的能力。嚴文英等[35]在缺氧環境下分組培養HK-2細胞，檢測線粒體膜電位變化及細胞Ca2+含量，得出枸杞多糖可通過改善線粒體功能及抑制細胞自噬蛋白的表達以減少細胞凋亡，減輕缺糖缺氧HK-2細胞的損傷。此外枸杞多糖還能對凋亡相關蛋白及通路發揮作用，保護缺糖缺氧的小鼠海馬神經元細胞[36]。唐愈盛[37]體外建立人臍靜脈內皮細胞（HUVEC）細胞缺氧模型，發現不同缺氧時間下未經枸杞多糖干預的HUVEC細胞皺縮程度均高於干預組，其機制可能與保護血腦屏障有關。馬琳等[38]發現100和50 mg/L的枸杞多糖能通過保護線粒體功能，減輕過氧化反應，提高細胞存活率，發揮抗缺氧作用。李亞萍[39]選取101名試驗對象，將其分為51名慢性阻塞性肺疾病（COPD）穩定期患者及50名 健康 者兩組，以不同劑量的枸杞多糖對COPD患者進行干預，COPD患者外周靜脈血中HIF-1a表達水平較服用枸杞多糖前下降，其作用可能與枸杞多糖能抑制HIF-1a的表達有關，此次研究還發現，低劑量的枸杞多糖效果反而高於中、高劑量，與多數中葯作用效果相反。

此外具有抗缺氧作用的補益類中葯還有刺五加、黨參、山葯、白術、甘草、五味子、麥冬、沙參、冬蟲夏草等。

長遠以來，中醫對缺氧缺乏系統認識。 研究發現中葯及其提取物可通過其補氣、滋陰、生血功能增強機體耐缺氧能力，且臨床應用效果較好，多數高濃度作用高於低濃度。 中葯對缺氧造成的機體多個系統損傷均有保護作用，其中循環系統、神經系統對缺氧反應最大，故研究多集中在這兩個系統 。目前研究方向主要為建立缺氧模型，予以中葯干預後，檢測模型相關蛋白含量及表達情況，記錄目標細胞存活量及模型的存活時間，研究方式比較單一。未來可對補益類中葯持續研究，可向研究中葯成分之間的相互作用方向發展。

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Anti-hypoxia Effect of Tonic Chinese Medicine

LIU Xiaoqi, NIU Xiaoji, HU Jinping.

[Abstract]Oxygen provides energy for the body, hypoxia can affect many systems in the body, directly or indirectly causing the death of the organism. The study of antihypoxic drugs has become an important subject to prevent body death. At present, both traditional Chinese medicine and western medicine have a certain understanding of hypoxia. In recent years, studies have found that traditional Chinese medicine plays a good role in anti-hypoxia, among which the tonifying traditional Chinese medicine plays a prominent role, and the principle of strengthening the foundation of traditional Chinese medicine has been greatly embodied. In clinical use of anti-hypoxia tonifying traditional Chinese medicine mainly includes astragalus, rhodiola, ginseng, American ginseng, angelica sinensis, Chinese wolfberry six kinds of traditional Chinese medicine. In this paper, the anti-hypoxia injury studies of these herbs in recent years are reviewed.

[Key words]Tonifying traditional Chinese medicine Anti-hypoxia Review

doi：10.14033/j.cnki.cfmr.2021.35.053

文獻標識碼A

文章編號1674-6805（2021）35-0185-04

*基金項目：青海省中醫院院內課題項目（2019YN07）

①青海大學 青海 西寧 810016

②青海省中醫院

（收稿日期：2021-04-26）

❽ 老年人心理需求研究分析論文

現如今，由於老年人群體因心理健康出現的種種問題層出不窮，老年人的心理健康問題日益受到人們的重視。下面是我為大家整理的老年人心理分析論文，供大家參考。

老年人心理分析論文 範文 篇一：《離退休老年人心理健康狀況思考》

隨著老齡化的不斷推進，老年人群在我國人口中所佔的比例在不斷上升，關注老年人群的健康不僅僅是一個家庭的問題，更是一項社會及國家需要面對的問題[1-3]。老有所樂是全社會對老年人生活的期待，但由於軀體及心理等問題，嚴重影響到老年人的生活質量，為老年人提供有效的支持能夠提升其生活質量和滿意度，增加晚年的幸福感。在社會人口流動的大背景下，越來越多的年輕人離開家到異地工作，這造成了大量的空巢老人，空巢現象在一定程度上減少了老年人的社會支持水平[4]，社會支持水平的降低在某種程度上影響了老年人心理健康水平。如何關愛老年人，提升老年人的心理健康水平已經成為我們不得不面對的課題，我國大量的研究也表明了老年人心理健康水平的脆弱性。社會支持包括子女、配偶、親朋好友等對老年人的情感支持，也包括收入狀況等經濟支持。有研究認為，較低的社會支持和心理韌性是老年人心理健康問題的關鍵影響因素[5-6]。夫妻關系和子女關系是中國家庭的兩組重要支撐，作為社會支持的環節，良好的子女關系讓老年人有較好的精神寄託，可以經常性的與子女進行交流和溝通，緩解內心的孤獨感[7]。重大的生活不良事件是影響老年人心理健康的重大事件，甚至會造成老年人的抑鬱等症狀。本次研究以社會支持作為研究的支點，分析不同社會支持與老年人心理健康狀況的相關性。

1對象與 方法

1.1對象

選取2013年4月-2014年6月在療養中心進行療養及體檢的205例老年人作為研究對象，其中男性138例(67.32%)，女性67例(32.68%);年齡60～82歲，平均(71.42±12.05)歲。納入標准:①年齡≥60歲;②思維清楚，具有一定的表達和讀寫能力，能夠配合調查員完成調查問卷;③企業及事業單位等離退休人群;④身體無精神病症及惡性疾病等;⑤知情同意，願意參加本次調查。

1.2方法

1.2.1

調查工具本次研究採用一般情況調查表、症狀自評量表(SCL-90)和社會支持評定量表[8]，其中一般情況調查量表主要收集患者的性別、年齡、 文化 程度、婚姻狀況等基本信息，症狀自評量表共有90個項目，分別檢測軀體化、強迫症狀、人際關系敏感、抑鬱、焦慮、敵對、恐怖、偏執及精神病性等9個因子，每一個項目均採取(1～5)5級評分，分別為:1.沒有(自覺並無該項問題/症狀)，2.很輕(自覺有該問題，但發生得並不頻繁、嚴重)，3.中等(自覺有該項症狀，其嚴重程度為輕到中度)，4.偏重(自覺常有該項症狀，其程度為中到嚴重)，5.嚴重(自覺該症狀的頻度和強度都十分嚴重)。社會支持評定量表有10個條目，包括客觀支持(3條)、主觀支持(4條)和對社會支持的利用度(3條)等3個維度。

1.2.2質量控制

本次調查問卷均有護理測評小組完成，護理測評小組共有5名本科學歷的護士，在量表調查之前均接受培訓，培訓測評成績優秀。調查問卷收集後抽取5%進行復查，核實信息，確保信息收集及量表評估的准確性。

1.3統計處理

本次研究採用SPSS18.0統計軟體對數據進行分析，其中定量資料採用(x珋±s)表示，兩組相關資料採用相關性分析的方法，運用線性回歸的方法分析預測兩組定量資料的關系，P<0.05表示存在統計學差異。

2結果

2.1不同維度下老年人心理健康和社會支持得分

研究發現，不同年齡、婚姻狀況、居住狀況、健康自評狀況和子女關系對老年人心理健康存在顯著的影響;不同年齡、文化程度、婚姻狀況、健康自評狀況和子女關系對老年人的社會支持得分存在顯著影響，見表1。

2.2社會支持與心理健康得分的相關性

研究發現，離退休老年人的社會支持總分與SCL-90中的強迫、抑鬱、焦慮和敵對存在顯著負相關，具體到3個維度上，客觀支持和主觀支持都只與焦慮存在顯著負相關，對支持的利用度與強迫、抑鬱、焦慮和敵對存在顯著的負相關，見表2。

3討論

隨著我國不同領域對老年人心理健康的研究發現，社會支持對老年人的心理健康存在不同程度的影響[9-11]。本次研究以心理症狀為評估指標，分析不同社會支持下各心理症狀的情況。社會支持包括主觀支持情況、客觀支持情況，同時包括老年人對支持的利用程度，利用度決定社會支持所發生的效果，因此也受到了很多專家的關注。

3.1影響老年人心理健康及社會支持的因素

本次研究年齡對老年人心理症狀和社會支持的影響以在70歲以上較為明顯，這可能是因為70歲以上的老年人由於軀體的老化，與人交流的能力以及對主客觀的利用度降低，同時交流的困難及軀體的健康狀況也影響到了心理的起伏變化，這一點健康自評狀況的分析情況也可以印證，自我身體情況較差者得到的社會支持評分較低，同時症狀得分情況也偏高。

3.2主觀支持與老年人心理健康狀況的關系

主觀支持是指個體體驗到的或情感上感受到的支持，指的是個體在社會中受尊重、被支持與理解的情感體驗和滿意程度，與個體的主觀感受密切相關。家庭中如果發生重大的不良事件，如喪偶等，對老年人的心理健康打擊是非常大的，其心理健康狀況較差，同時社會支持程度得分也就較差。根據相關性的研究也表明，主觀支持與老年人的焦慮情緒存在明顯的相關性。同時主觀支持也可以從子女關系、居住狀況上來分析，子女關系較差、獨居、空巢老年等社會支持相對較差，其各種心理症狀表現的也就越明顯，本次研究的也得到鄔俊福等研究[12-14]的認證。

3.3客觀支持與老年人心理健康狀況的關系

客觀支持是可見的或實際的，包括物質上的直接援助、團體關系的存在和參與等，由於退休老年人相對 其它 農村地區及沒有社會退休保障的老年人相比[15]，有可供生活的退休養老 保險 金，在一定程度上能夠緩解對物質生活和對養老問題的擔憂。因此，收入狀況這一項客觀支持在單因素分析中並未對老年人的心理症狀總分發生明顯的作用，但這不能否定客觀支持與心理症狀之間的關系，本次研究中也表明客觀支持與焦慮有顯著的相關性。

3.4支持利用度與老年人心理健康狀況的關系

支持的利用度是評估老年人所能接受到支持的最有效指標，本次研究也說明，支持利用度與老年人心理症狀評分的相關性最高。由於不同年齡的老年人受到軀體等健康狀況的影響，支持利用的程度不同，雖然提供相同的支持，其結果也存在很大的差異性。因此，在未來的研究中應該重點對支持利用度進行研究，探索如果提升支持的利用度，通過干預老年的支持利用度來實現提升老年人心理健康的目標。總之，合理評估老年人的健康狀況，積極探索有效的老年人支持模式，可以提升老年人的生活質量和幸福度。

老年人心理分析論文範文篇二：《老年人心理健康及護理現狀》

【摘 要】老年人作為一個相對弱勢且迅速擴大的群體,已經成為影響我國社會和諧健康發展的一個重要因素,其心理健康狀況日益受到人們的重視。本文在現代老年人護理的基礎上,針對老年人心理健康標准、影響心理健康的因素和心理特徵,提出如何開展積極有效的心理護理。

【關鍵詞】老年人;心理健康;心理護理

隨著社會的進步和經濟的發展,人均壽命的逐漸延長,人口老齡化的程度也日趨增加,老年人的心理健康問題也越來越受到醫療、護理工作的關注。如何提高老年人的心理健康水平,解決並做好有效的心理護理,使老年人在身心愉悅的狀態下度過晚年生活,已成為當今老年人心理護理的重要內容,是護理心理學的一個重要組成部分。

1我國老齡化社會現狀

1990年以來,我國老齡化人口以平均每年3.32%的速度增長,2000年我國60歲以上人口達1.3億,占我國總人口的10.09%[1],全國開始進入老齡化社會。預測到2015年將超過2億,約占總人口的14%,到21世紀中葉將達到4億左右,占總人口的1/4[2]。我國人口老齡化具有高齡、高速、數量大的特點[3],這對老年人的心理護理提出了嚴峻的

挑戰。

2老年人心理健康標准

綜合國內外心理學專家對老年人心理健康標準的研究,結合我國老年人的實際情況,我們認為老年人的心理健康的標准[4]有5個方面。

2.1心理狀態良好情緒樂觀,精神愉快,熱愛生活和家人,幽默豁達,助人為樂,有好奇心,對自己的健康懂得珍惜,對老年生活有安全感和幸福感。

2.2智力正常在判斷事物時,基本准確;在回憶往事時,記憶清晰;在分析問題時,條理清晰;在回答問題時,能對答自如;在平時生活中,有比較豐富的 想像力 ,並善於用想像力為自己設計一個愉快的生活目標。

2.3有健全的人格情緒穩定,意志堅強,能夠正確評價自己和別人以及外界的事物,能夠控制自己的行為,能經得起外界事物的強烈刺激,遇到困難時,能沉著地想辦法去加以克服,而不是一味地怨天尤人。

2.4有良好的人際關系樂於幫助別人,也樂於接受他人的幫助,在家中與老伴及晚輩等都能保持情感上的融洽,能得到家人發自內心的理解和尊重;在外面,與過去的朋友和現在結識的朋友都能保持良好的關系,有集體榮譽感和社會責任感。

2.5能保持正常的行為能正確扮演符合該年齡在各種場合內的身份和角色,其對社會的看法,對道德倫理的認識,都能與社會上大多數人的態度基本上保持一致,即與社會協調一致。

3老年人心理健康影響因素和特徵

現代意義上的老年心理健康[4]又稱心理衛生,是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內,將個人心境發展成最佳狀態。

3.1影響老年人心理健康的主要因素

3.1.1生理因素人步入老年期後,由於生理機能的退化,對新事物的接受能力、接受速度及接受質量均明顯降低[5]。老年人因衰老引起的各臟器功能減退是多臟器衰竭的基礎[6]。多數老年人 記憶力 下降,語言活動及思維范圍窄,難以表達出自己的思想,產生聽覺理解和判斷力的障礙等。主要包括:年齡、性別、疾病增加、自理能力下降、視聽功能障礙、認知老化、生活方式等。這些都是老年人正常生理方面的改變,伴隨健康狀態和社會環境的改變,老年人的心理也會或多或少地產生一些變化,出現一些心理健康問題。

3.1.2心理因素主要包括:生活事件、經濟收入與文化 教育 、婚姻與家庭、體能與文體活動等。如一個人有較高的文化素養,他會對人生有一個正確態度,能正確處理人生道路上遇到的一切挫折和不幸,而不會因意外情況的產生而導致心理失常。

3.1.3社會因素主要包括:社會支持、個體參與社會閑暇活動、老年社區衛生服務[7]。人的心理健康與否,與環境有直接的關系。心理學研究表明,適度的焦慮由於可以通過自我調節而保持心理平衡,從而有益於更好地適應機體和環境的變化[8]。心理健康與 人際交往 、家庭關系、生活、身體狀況、睡眠、文體活動、經濟收入和住房等滿意度呈正相關[9]。

3.2影響老年人的心理健康特徵

3.2.1孤獨的心理老年人的腦及體內其他器官均趨於衰退和功能下降,處處感到力不從心,特別是心理上產生老而無用、孤獨寂寞感[10]。再加上老年喪偶、獨居、離退休、人際交往少、社會和家庭地位改變、生活空間增多或身體心理及其他原因導致的行動交往不方便,使老年人感到空虛寂寞,心理上往往產生隔絕感或孤獨感,進而感到煩躁無聊。

3.2.2焦慮、抑鬱的心理焦慮是一個人感受到威脅而產生的恐懼和憂郁。抑鬱是一種悶悶不樂、憂愁壓抑的消極心理。有文獻 報告 ,正常人抑鬱症的發病率為10%～23%,而老年患者由於病情不可逆轉性而引起抑鬱症的發生率明顯高於正常人,對疾病的治療產生了不良的影響。大部分老年人有負性情緒,家庭不和睦的老人負性情緒較嚴重[11]。關注老年人心理健康,對全面提高老年人的生活質量是不容忽視的[12]。抑鬱性障礙是一種持久的心境低落狀態,多伴有焦慮、軀體不適感,通常具有較強的隱蔽性,表現形式多樣,可有輕度的憂愁到嚴重的痛苦[13]。老年人由於社會角色的改變,心理上會產生一種失落感,從而表現出兩種情緒:有的沉默寡語,表情淡漠,情緒低落,凡事都無動於衷;有的急躁易怒,易發脾氣,對周圍的事物看不慣,為一點小事而發脾氣。

3.2.3敏感和猜疑的心理老年患者常敏感多疑,推測猜想自己的病情很嚴重,又懷疑醫生、護士甚至家人都在對他有意隱瞞病情,周圍一個細小的動作,一句無意的話語,都可能引起他的猜疑,加重其心理負擔。當患者可能出現與不治之症患者某一相似症狀而產生疑心時,多表現為情緒低沉、悲傷哀痛、沉默少語,常常無端的大發脾氣。

3.2.4恐懼與害怕的心理這是老年人進入病人角色的初始反應。害怕醫院陌生環境,過分擔心自己的病情,怕連累家庭,怕別人厭煩,怕醫務人員態度不好,怕發生意外等,從而產生恐懼感。

3.2.5疑老和絕望的心理 認為自己老了,病後前途渺茫,已瀕臨死亡邊緣,心灰意冷,消極等待,甚至不接受治療。多表現為意志消沉、精神憂郁、束手無策,常暗自傷心落淚,不願與人交往或交談,對治療及疾病的轉歸表現漠然,不願接受治療和護理,消極化等待著“最後的歸宿”。

4老年人的心理護理

針對老年人所獨有的生理及心理特點,根據個體差異及疾病階段所表現的不同心理,護士除自身具備良好的心理素質、精湛的護理技術外,更重要的還要應用心理護理程序進行心理評估及診斷、實施護理及評價,通過心理對生理的相互作用,心理對疾病的能動作用,為恢復和增進病人健康服務。

4.1心理評估細致觀察了解病人的性格、 愛好 、病情變化和家庭環境情況,收集病人的心理信息,掌握其心理活動,以便有針對性地開展個體化心理護理。收集資料的方法,一是通過直接和病人交談,二是通過和病人親人交談,也可通過心理問卷調查形式,從中收集其心理變化信息。

4.2心理診斷分析病人的心理,提出心理護理診斷。對老年人來說,心理診斷不是一次完成的,應不斷完善。

4.3實施 措施 對老年病人的心理問題提出解決方法,可採用心理咨詢及啟發開導法。具體措施如下。

4.3.1良好的護患溝通是心理護理的前提常言道:“良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒”,美好的語言能使老人處於接受治療護理所需最佳的心理和生理狀態。①與老年病人溝通首先要採取包容的態度,要善於運用語言的藝術性和技巧,主動與老人交談,了解他們心中的懸念問題,對其提出的問題要耐心解答,以取得更好的合作。②尊重病人的人格,對老年病人有適當的稱呼,護理時徵得他們的同意,態度要和藹,避免發生傷害病人自尊的事情。③以精湛的技術贏得老年病人的信賴,消除其心理上的障礙,主動配合治療。 ④護士應理解病人的情感需要,主動多接觸他們,給予他們極大的關心,照顧他們的日常生活和滿足醫療保健需要。注意文明行醫,禮貌待人[14],時時用親切的語言、體貼入微的照顧來排解他們入院後對新環境的不適應。讓他們視如親人,願意向我們傾訴內心的痛苦[15]。

4.3.2對老年患者的尊重、理解和愛護是心理護理的關鍵老人從溫暖的家庭到陌生的醫院,對周圍一切環境不適應,再加上疾病的折磨和對疾病認識不足而產生焦慮、恐懼情緒,作為和病人密切接觸的護士,首先要尊重、關心、愛護他們。需給予其精神支持和無微不至的生活照顧,講話禮貌,態度和藹,耐心聽取他們的主訴,對老人的健忘和 嗦給予諒解,對老人的要求盡量滿足。切不可奚落、挖苦老年患者,損傷其自尊心。

4.3.3努力消除孤獨情緒對老年患者的影響由於老年人依賴性強,易孤獨,子女平日工作忙,只有利用業余時間陪伴,尤其是喪偶老人,他們有“感情飢餓”現象,特別需要護士關心。所以護士要有耐心,盡可能多與他們交談,耐心聽取他們的“心聲”,不要隨意打斷,不要向他們亂作保證,使他們從精神和心理上得到滿足,有利於心理健康,延年益壽。同時,加強社會聯系, 鼓勵其親友、老同事及單位人員前來看望,也可安排老人的交談活動[16]。鼓勵他們與周圍的病友多聊天,看看電視,聽聽廣播,閱讀各種報刊等。培養多種興趣,豐富生活內容,以分散注意力,調節緊張情緒,消除孤獨寂寞心理,保持愉快的良好心理狀態。

4.3.4積極維護老年患者的最佳心理狀態,是取得良好心理治療的必備條件由於老年人的生理功能及性格出現明顯變化,我們時時、處處、事事給予理解、尊重、同情、體貼,以科學的態度給予實事求是的解答,以維護老年人的最佳心理狀態。

4.4效果評價可採用觀察法和調查法對心理護理的效果作出單獨或綜合性評價。多收集患者對護理工作的反饋信息,採用上級部門下查、不記名問卷調查、認真聽取家屬意見等方式,找出護理工作中的不足,以及老年人對護理人員的要求,改進護理計劃、完善護理工作。通過對老年人的心理護理,及時調整病人角色,穩定情緒,幫助其增強適應能力,積極配合醫護人員的治療和護理,以達到促進機體抗病能力,加速身心健康恢復的目的。

5小結

綜上所述,老年心理護理是目前心理護理研究的重要部分,心理護理不同於心理咨詢和治療,是一種經常性行為方式。針對老年人的心理健康問題,人文關懷始終貫穿其中,最大限度地滿足患者的需求,提高護士的自身素質,使護士改變陳舊的護理觀念,樹立起人文護理的理念。在護理過程中,只要建立了信任、和諧的醫患、護患、家庭及社會關系,再配合必要的耐心和技巧,就一定能夠取得良好效果。

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❾ 生葯的研究進展

我國生葯學的研究進展
我國古代在本草學方面有著光輝的成就，到16世紀末期李時珍的《本草綱目》問世，本草學的發展達到極盛時期。以後發展比較緩慢。本世紀初期，開始結合分類學的知識對《本草綱目》等書中的動植物進行學名考訂。我國生葯學的教學和研究到30年代由趙燏黃(1883～1960)開始。趙氏於1934年與徐伯鋆合編了《現代本草學——生葯學》上卷，1937年葉三多編寫了《生葯學》下冊。這兩本書是當時介紹近代生葯學的中文著作，也是生葯學課程的教材。
新中國成立後，在黨的中醫中葯政策指引下，中醫中葯事業得到發展，葯學院系的生葯學課程得到加強，各省市先後設立了中醫學院中葯系和中醫葯研究機構，並在葯品檢驗所內成立中葯室，加強了教學、研究和質量檢驗工作。50餘年來，我國中醫葯科技工作者對中草葯開展了多學科的研究，取得了顯著的成就。
資源調查及整理
1949～1979年間，我國的生葯學研究比較集中於中草葯資源和經驗鑒別的調查整理和研究，陸續編寫出版了《中葯鑒定參考資料》第一集（1958）、《中葯材手冊》（1959）、《中葯志》（1959～1961）、《葯材學》（1960）等書籍。其後於1970～1975年間掀起了群眾性的中草葯運動，各地醫葯衛生人員上山下鄉，調查採集中草葯，為農民防治疾病。在此過程中，編寫了數以百計的地方性中草葯手冊；並經整理研究，為農民防治疾病。在此過程中，編寫了數以百計的地方性中草葯手冊；並經整理研究，編寫出版了《全國中草葯匯編》及彩色圖譜（1975～1977）、《中葯大辭典》（1977）、《中草葯學》中、下、上冊（1976、1980、1986）、《中葯志》第二版Ⅰ～Ⅵ冊（1979、1982、1984、1988、1994、1998）。這一時期調查總結的對象由常用中葯擴大到民間葯，中草葯數量有很大增加，內容也較前豐富。此後又相繼出版了《新華本草綱要》（1988、1990、1991）、《中國本草圖錄》（1988、1990）、《中國民族葯志》、《中葯資源學》（1993）等。
1982年，國務院作出關於對全國中葯資源進行系統地調查研究，制定發展規劃的決定，全國於1983～1987年間組織專業隊伍，開展了中葯資源普查工作，取得了豐碩成果，1994年編寫出版了《中國中葯資源叢書》，它包括《中國中葯資源》、《中國中葯資源志要》、《中國中葯區劃》、《中國常用中葯材》、《中國葯材地圖集》和《中國民間單驗方》，是一套系統的中葯資源專著，有很高的參考價值。
通過資源普查和專題研究，基本摸清了天然葯物的種類、分布和民間應用情況，已知種類12807種，其中植物11146種，動物1581種，礦物80種，植物來源的佔87%，葯用植物較集中、種類超過100種的科有毛茛科、大戟科、薔薇科、豆科、傘形科、蘿藦科、茜草科、玄參科、菊科、百合科和蘭科。在調查研究工作中，各地相繼發現了許多豐富的新葯源。如新疆的紫草、甘草、貝母、阿魏、蛔蒿，青海的枸杞、黨參，西藏的胡黃連、大黃，青海和西藏的東莨菪屬植物，雲南的砂仁、訶子、馬錢子、兒茶、蘆薈，廣西的安息香，廣東和廣西的降香、蘇木、土沉香、蘿芙木、羊角拗，東北地區的纈草、鼠李皮、野生麥角等，其中不少品種過去是依靠進口的。此外，對作為甾體激素類和避孕葯物合成原料的薯蕷屬植物，也進行了廣泛的調查研究，為制葯工業提供了可靠的資料。
隨著研究工作的開展，《中華人民共和國葯典》（簡稱中國葯典）收載葯材的數量續有增加。中國葯典1953年版收載葯材78種，1963年版增至446種，1977年版收載中草葯（包括少數民族葯）、中草葯提取物、植物油脂及一些單味葯制劑共882種，1985年版收載713種，1990年版收載784種，1995年版收載920種。1993年起相繼出版《中國葯典》英文版。
栽培與飼養
新中國成立後，科技人員對一些重要中葯材的栽培技術進行了深入研究。葯用植物引種、野生變家栽的研究取得較大的進展，全國重要的植物園和葯用植物園，已引種葯用植物4000餘種；目前我國家種的大宗中葯材達150餘種。已運用雜交、誘變、多倍體、試管受精、原生質融合、花葯培養等生物學技術，獲得浙貝、元胡、地黃、吳茱萸、薄菏、枸杞、烏頭、薏苡仁、百合、豬苓、蟲草等高產優質的新品種。許多重要的進口葯材也引種載培成功，例如西洋參、白豆蔻、丁香、番紅花、胖大海、非洲蘿芙木等，不少已經達到了大面積生產的規模。
1993年我國第一座葯用植物種質資源庫也在浙江省中葯研究所建成。
一部由中國醫學科學院葯用植物資源開發研究所主編的有關栽培方面的大型科學著作：《中國葯用植物栽培學》，已由中國農業出版社出版(1991年)。
一些珍貴的動物性葯材，已研究了它們的飼養方法：例如麝、熊、蠍子、蛤蚧、中華鱉等。已成功地進行了飼鹿鋸茸、養麝取香、活熊引膽、河蚌育珠等工作。
一些近代的生物技術方法也開始使用，例如人參、西洋參、三七、紫草、延胡索、甘草及山莨菪等的組織培養技術。對一些菌類來源的中葯，如冬蟲夏草、靈芝及蜜環菌等，研究了它們發酵培養技術並已形成了一定規模的商品生產。
近年來，開展中葯材無公害栽培技術的研究，生產綠色中葯材已在山楂、金銀花等中葯材方面取得了成功的經驗。
中葯鑒定和質量研究
中葯品種繁多，產地廣闊。由於歷代本草記載、地區用葯名稱和使用習慣的不同，類同品、代用品和民間用葯的不斷出現，中葯材的同名異物、品種混亂現象普遍存在，直接影響到葯材質量。所以對來源復雜的常用中葯材進行系統的品種整理和質量研究，是保證和提高葯材質量，促進中葯標准化，發展中醫葯事業的重要課題。另一方面，對多來源葯材的比較研究，也可為開發利用新葯源提高科學依據。六·五期間（1980～1985年），國家醫葯管理局將中葯材同名異物品種的系統研究列為局級課題，其中貝母、金銀花、大黃、石斛類的研究取得可喜成果。在此基礎上，增加研究種類，擴展研究深度、廣度和提高研究水平，經論證將常用中葯品種整理和質量研究列入七·五（1986～1990年）國家重點科技攻關項目，本課題分南、北兩個協作組，共研究常用中葯材123類（專題）。各類專題統一按共同制定的主要內容和技術方案為目標，運用多學科手段對多來源中葯材進行系統研究，即在查閱國內外文獻和已有研究的基礎上，在全國范圍內進行葯源調查，採集原植物標本，作分類學鑒定；收集對口葯材和商品，作性狀、顯微和理化分析；並進行化學成分和葯理作用研究，全面的做出品質評價。經過5年的研究，已經完成，大多數專題達到國內外先進水平。該項研究規模之大，研究的廣度和深度及所取得的成果均是前所未有的。研究成果對澄清混亂品種，提高鑒定技術水平，保證葯材質量，保證用葯安全有效，修訂、制定葯品標准，開發利用新葯源，均有重要的科學意義和實際應用價值。該項成果已以《常用中葯材品種整理和質量研究》專著陸續出版發行。
在七·五攻關課題工作的基礎上，經論證將常用中葯材品種整理和質量研究繼續列入八·五（1991～1995）國家重點科技攻關項目，對另外100種類（專題）常用中葯材進行深入、系統的研究也已經完成，專著即將出版發行。
在上述工作的基礎上，繼續進行九·五國家重點科技攻關課題中葯材質量標準的規范化研究（1996～2000年），最終建立80種常用中葯材國際參照執行的標准。2000年1月又開始啟動後期70種。
提倡生產和使用到地葯材是歷代中醫葯學家用以控制葯材質量、保證臨床療效的行之有效的方法。1997年國家自然科學基金委員會將中葯材道地性的系統研究列為重點課題，選擇赤芍、金銀花等7種公認具有道地性的葯材為研究對象，運用多學科、多指標、客觀化的手段，對同一物種道地及非道地產區的葯材，在整體水平、細胞水平、分子水平上的識別特徵以及葯效與質量關系進行研究，揭示生物多樣性、葯用部位變異性、DNA多態性以及生態環境之間內在聯系的自然規律，應用現代科學技術和生物技術綜合研究道地葯材的道地性，為確定道地葯材基地化、集約化、標准化生產提供科學依據。該項目將於2002年完成。
1999年國家自然科學基金委員會將種植資源在優良中葯材生產中的調控機理研究列為重點課題。
在國家重點課題進行的同時，各地有大量的研究論文發表，對多種中葯進行了資源調查、性狀鑒定、顯微鑒定和理化鑒定等研究（詳見徐國鈞院士的系列綜述-我國近年來生葯學研究進展）
中草葯活性成分研究
據不完全統計，截至1994年，大約已對200種中草葯進行了較詳細的化學與葯理學方面的研究，並鑒定了600餘種葯理活性成分。
近年還從常用生葯和民間葯中分離到多個治療老年期痴呆、防治心血管疾病、抗腫瘤、抗艾滋病毒、抗肝炎、抗過敏、抗脂質過氧化、降血糖、止血、抗菌、消炎和免疫促進等活性成分。中葯活性成分的研究對於闡明中葯治病的物質基礎、中葯的標准化和質量控制以及新葯開發均有重大意義。
中葯炮製研究
中葯炮製的目的是去除或減少葯的毒性或副作用，以及增加葯物的療效。大約有70多種中葯的炮製技術已經研究，揭示了許多加工炮製的原理。例如，烏頭炮製減毒是由於雙酯型生物鹼水解為相應的單酯型生物鹼及胺醇。烏頭子根經過加工便是常用中葯附子，它的毒性已經大大的降低，而且它所含有對心血管系統起作用的有效成分便能發揮效能。又如許多含有生物鹼的中葯常常採用醋制的炮製法，是由於鹼與酸中和形成了生物鹼的鹽，其能增加水溶性並增加煎劑的療效。
目前已對500餘種中葯的傳統炮製方法進行了整理和總結，編寫出版了：《中葯炮製經驗集成》和《歷代中葯炮製資料輯要》等專著。
近年來，採用化學、葯理學等方法，在中醫理論指導下，研究中葯炮製的原理，對比中葯炮製前後葯效成分和葯理作用的改變，不但對改革炮製工藝、制定中葯炮製品的質量標准有意義，而且將通過此種研究，逐步建立起臨床炮製學、炮製工藝學、炮製化學、炮製葯理學等中葯炮製學的新型分支學科，促進中葯炮製學的發展與提高。
現代生物技術在生葯研究中的應用
DNA分子標記技術用於中葯質量研究只是近四、五年的事。1994年香港中文大學邵鵬柱實驗室首次報告利用AP-PCR技術對人參及西洋參的鑒定，次年他們又報道利用RAPD技術對人參及偽品的鑒定。隨後中國香港、大陸、台灣以及日本等國家和地區的研究人員相繼從事這方面的研究。應用主要包括以下幾個方面：一是DNA分子標記技術在植物進化、分類、鑒定中的應用，研究的品種有：4種甘草（RAPD）、鐵線蓮屬7種植物（RAPD）、木藍屬8種植物（RAPD）、淫羊藿屬8種植物（RAPD及PCR-RFLP）、黃芪屬14種植物（PCR-RFLP）、人參屬12種植物（PCR-RFLP、測序）、橘屬9種植物（測序、探針）。二是DNA分子標記技術在在中葯材鑒別中的應用，研究的品種有：人參、西洋參及偽品（RAPD、測序、探針）、地膽草及混淆品（RAPD）、蛇類（RAPD）、海馬類（測序）、龜板、鱉甲（測序）、甘草（RAPD）、雞內金類（測序）、紫河車（測序）、鹿鞭及偽品（測序）、貝母類（測序、PCR-RFLP、探針）。三是DNA分子標記技術在研究種內變異中的應用，研究的品種有：冬蟲夏草（RAPD）、蒼術、白術（RAPD）、當歸（測序）等。
新葯開發
近年來，大約有200多種新葯是直接或間接地從中葯開發而來。其中有近半數是單個中葯或從其有效成分，有效成分的衍生物或中葯的有效成分部位，或甚至中葯的全提取物；另有超過半數是從中葯復方中開發出的新葯。
海洋葯物研究
海洋是生命的發源地，物種復雜多樣，約有50萬種動物，13000多種植物，約佔地球資源的80%，是有待開發的寶藏。例如從10種珊瑚中發現43種新化合物，10種海綿中發現39種新化合物。海洋生物所含的化學成分結構新穎、復雜，常具有較強的特殊生物活性，是人類未來開發新葯的原料基地。
此外，對民族葯研究開發利用，也取得不少成績。我國是一個多民族的國家，各民族都有自已悠久的歷史，對人類的醫葯事業都作出了自已的特殊貢獻（詳見教科書第十一章）。
如上所述，新中國成立後，特別是近10餘年來，我國生葯科學的發展較快，成績是顯著的。但是，中葯的研究是一項復雜的系統工程，領域廣泛，涉及學科多，難度大，周期長，需要多部門、多行業、多學科、多層次、多方位互相配合，分工協作，共同努力。按照科學技術是第一生產力的指導思想，在突出與發揚中醫葯傳統特色和優勢的前提下，依靠現代科學技術，對中葯進行系統化研究，在不久的將來開發更多的中葯合法進入歐美國際市場，為人類健康作出應有的貢獻。