武漢老年攝影戶外活動

㈠ 老人可以有哪些娛樂方式

老年娛樂活動有哪些？

1、棋牌類

棋牌作為益智休閑游戲，深受中老年人喜愛。下棋打牌是一項老少皆宜的益智娛樂活動，據有關方面介紹，這類活動對老人痴獃等病的發生也有一定的防範作用。老年人經常下下棋或者打打牌，可以充分鍛煉老年人的腦細胞，只要大腦細胞在不停地運轉著，大腦傳遞信息的樹突細胞數量就會增加，從而延緩衰老，預防老年記憶減退和老年痴呆等病症的發生。同時棋牌玩具容易買到，也讓家人比較放心。

另外，老人在玩棋牌類游戲時，要遵守游戲規則，不要過於頂真、較勁，情緒起伏不宜過大。否則不僅有悖棋牌娛樂活動的初衷，損害老人自己的身心健康，而且也不利於社會和諧文明氛圍的營造。人們常說「難得糊塗」，其實，老年人在參與棋牌娛樂活動中，有時還是難得糊塗一些好。

2、益智玩具

七巧板、孔明鎖、宋代九連環等等益智類玩具也是適合老人打發時間的好幫手。這些玩具不僅價格都不高，而且都有利於健康左右腦，活化腦細胞。老年人退休後，用腦機會大大減少，注意力和認知能力等大幅度下降，擺弄益智玩具能夠為老人提供手腦並用的機會，有助於延緩大腦衰老。

3、跳舞

跳舞是一種舞蹈和音樂結合在一起，有益於老年人身心健康的文化娛樂活動，也是一種適宜的體育鍛煉。老年人可以跳交際舞、老年迪斯科，在歡快、悠揚動聽的音樂旋律中翩翩起舞，會使人覺得精神愉快，心曠神怡，特別是跳迪斯科舞姿優美、瀟灑大方、輕松自如、活潑奔放，好像又回到了青年時代。在歡樂的氣氛中，還可消除大腦的疲勞和心理的緊張，使全身感到輕松和協調。

另外，老年人跳舞還需注意動作幅度別太大。老年人運動系統肌肉萎縮，韌帶彈性下降，關節活動不靈，因此應避免突然的大幅度扭頸、轉腰、轉髖、下腰等動作，以防跌倒，發生關節、肌肉損傷，甚至骨折。

4、上網玩游戲

老年人也擁有玩游戲的權利。盡管老年人不適合玩射擊類、動作類、競速類等快節奏游戲。但是老年人能在益智類、策略類和棋牌類游戲里找到他們的快樂。另外，游戲還能幫助老人緩解老年的孤獨感，預防老年痴呆，以及結交朋友。一項新的研究表明，玩戰略性電腦游戲——例如那些強調資源管理和規劃的游戲——可能有助於老年人保持智力，包括記憶、推理和多任務處理能力等。

但是老年人長時間泡在網上對身心的損害比青少年更大。如長時間端坐，會影響老年人的血液循環，引發心血管病，還會引起頸椎疼痛、關節酸痛、耳鳴頭暈；電腦屏幕的輻射會導致各種眼科疾病。因此，老年人上網了解信息和娛樂是可以的，但要有節制，應盡量避免刺激驚險的內容。

㈡ 誰知道武漢德中大道活動的安排哇

14:00-20:00 德中短片展映 德中大道文藝亭→大道地圖11號展亭
10.24 10:00-12:00 兒童藝術工作坊：製造城市 主辦方將與武漢王一凡美術活動基地合作，邀請幼兒園和小學的孩子們以及德國嘉賓在文藝亭中用廢紙板、舊玻璃瓶等回收材料進行藝術創作，共同製造出他們心中的一座異想城市。 德中大道文藝亭
10.24 13:00-13:45 輕松學德語(歌德學院北京分院) 歌德學院北京分院舉辦的「輕松學德語」試聽課向人們提供與德語的初次接觸。在30分鍾時間里，參與者學習自我介紹、簡單交談，比如談談吃喝或業餘生活。 德中大道文藝亭
10.24 14:00-14:45 話劇表演：《格林搜尋的童話故事》(月亮化石-實驗劇社) 當日主題：戲劇在不同文化中的再現
武漢中南民族大學「月亮化石-實驗劇社」將在文藝亭上演話劇《格林搜集的童話故事》。 德中大道文藝亭
10.24 15:00-15:15 話劇介紹：《萊昂瑟與萊娜》(譚韶遠) 德中大道文藝亭
10.24 15:15-16:30 談話秀：戲劇在不同文化中的再現(郎劍飛、李健鳴、Carena Schlewitt、譚韶遠) 話劇《格林搜集的童話故事》的主創朗劍飛將與剛剛在南京上演了德國作家畢希納的話劇《萊昂瑟與萊娜》的導演譚韶遠以及德國劇作家進行座談，討論同一部作品在不同的語言文化背景下的再創作。 德中大道文藝亭
10.24 16:30-17:00 與觀眾互動 德中大道文藝亭
10.24-10.30 17:15-18:00 輕松學德語(歌德學院北京分院) 歌德學院北京分院舉辦的「輕松學德語」試聽課向人們提供與德語的初次接觸。在30分鍾時間里，參與者學習自我介紹、簡單交談，比如談談吃喝或業餘生活。 德中大道文藝亭
10.24-10.30 18:00-20:00 德中短片展映 德中大道文藝亭
10.25 10:00-12:00 德國文學作品朗誦會(湖北省作家協會我們愛讀書會) 由湖北省作協主辦的我們愛讀書會將在文藝亭舉辦德國文學作品朗誦會。 德中大道文藝亭→大道地圖11號展亭
10.25 13:15-14:00 輕松學德語(歌德學院北京分院) 歌德學院北京分院舉辦的「輕松學德語」試聽課向人們提供與德語的初次接觸。在30分鍾時間里，參與者學習自我介紹、簡單交談，比如談談吃喝或業餘生活。 德中大道文藝亭
10.25 14:15-14:30 短片放映：《武漢日記》(Beate Kunath) 德中大道文藝亭
10.25 14:30-14:50 照片展示：德國印象 當日主題：作家經歷的德國
應「德中同行」的邀請，著名作家劉震雲、方方和鮑爾吉•原野去了德國的德累斯頓、杜塞爾多夫和斯圖加特等城市進行交流。他們將在文藝亭中展示自己拍攝的照片。 德中大道文藝亭
10.25 14:50-15:15 博客朗誦(方方、劉震雲、原野) 三位作家將朗讀自己在德國生活的那段日子裡所寫的博客，博客中講述了他們在德國的所見所聞和感想。更多 德中大道文藝亭
10.25 15:15-16:30 談話秀：經歷德國(Ina Böhning、方方、劉震雲、原野) 三位作家將與德國嘉賓一起交流在德國的體驗，以及感受到的中德兩國間的文化差異。 德中大道文藝亭
10.25 16:30-17:00 與觀眾互動：中國人眼中的德國 德中大道文藝亭
10.26 10:00-13:00 德中短片展映 德中大道文藝亭→大道地圖11號展亭
10.26 13:15-14:00 輕松學德語(歌德學院北京分院) 歌德學院北京分院舉辦的「輕松學德語」試聽課向人們提供與德語的初次接觸。在30分鍾時間里，參與者學習自我介紹、簡單交談，比如談談吃喝或業餘生活。 德中大道文藝亭
10.26 14:15-14:45 錄像放映：在武漢畫一條30分鍾長的直線(李巨川) 當日主題：邊界模糊的電影
以行為、錄像、照片和場地裝置等形式進行建築實踐的藝術家李巨川將展示他的錄像作品《在武漢畫一條30分鍾長的直線》。 德中大道文藝亭
10.26 14:45-15:00 短片放映：老張與小張(李文) 武漢藝術家李文將展示紀錄片《老張與小張》，這部短片曾入選德國柏林亞洲熱門電影展。 德中大道文藝亭
10.26 15:00-15:15 短片放映和介紹：《黃鶴樓》(中南民族大學電影社獨立作品) 展示中南民族大學電影社大學生拍攝的作品。 德中大道文藝亭
10.26 15:15-15:30 薩克森州電影協會短片放映 德國薩克森州將精心挑選一些特色文化呈獻給湖北武漢的觀眾們。更多 德中大道文藝亭
10.26 15:30-16:45 談話秀：邊界模糊的電影(Michael Harbauer、李巨川、李文) 導演、同時也是文藝亭活動的策劃人馬英力女士將與幾位嘉賓就電影的界限、電影的非電影化展開討論。 德中大道文藝亭
10.26 16:45-17:00 與觀眾互動：以影像表達 德中大道文藝亭
10.27 10:00-12:00 小科學家之屋 薩克森中部城鎮與弗萊貝格工業大學聯合成立的「小科學家之屋」，能夠以玩耍的方式激發3歲至6歲兒童對自然科學與技術現象的強烈興趣。這里將演示空氣與水的試驗，同孩子們一起利用不同的實驗材料與實驗裝置進行一些有趣的試驗。更多 德中大道文藝亭→大道地圖11號展亭
10.27 13:30-14:15 輕松學德語(歌德學院北京分院) 歌德學院北京分院舉辦的「輕松學德語」試聽課向人們提供與德語的初次接觸。在30分鍾時間里，參與者學習自我介紹、簡單交談，比如談談吃喝或業餘生活。 德中大道文藝亭
10.27 14:30-15:00 年輕攝影師作品展及介紹：《樣子-念舊的武漢》(www.join-us.cc) 當日主題：紀實與變異——他們的武漢
近十位在武漢土生土長的80後攝影師用照片紀錄下陪伴他們長大的城市，他們的攝影作品《樣子-念舊的武漢》將在文藝亭中展出，部分攝影師也將到場與觀眾見面。 德中大道文藝亭
10.27 15:00-15:15 李郁和劉波攝影作品展示：《受害者》、《狗年13個月》 生活和工作在武漢的藝術家李郁和劉波根據武漢報紙中的新聞，按照其中文字描述的情節，重新搬演後拍攝成大幅照片。這種變異後的影像紀錄手段向傳統意念中的攝影形式提出了新的挑戰，使傳統的攝影擴大了范疇。他們將在文藝亭中展示這一系列作品，並與德國攝影師進行討論。 德中大道文藝亭
10.27 15:15-16:30 談話秀：攝影中的紀實與變異(李郁、劉波) 德中大道文藝亭
10.27 16:30-17:00 與觀眾互動 德中大道文藝亭
10.28 10:00-12:00 小科學家之屋 薩克森中部城鎮與弗萊貝格工業大學聯合成立的「小科學家之屋」，能夠以玩耍的方式激發3歲至6歲兒童對自然科學與技術現象的強烈興趣。這里將演示空氣與水的試驗，同孩子們一起利用不同的實驗材料與實驗裝置進行一些有趣的試驗。更多 德中大道文藝亭→大道地圖11號展亭
10.28 13:15-14:00 輕松學德語(歌德學院北京分院) 歌德學院北京分院舉辦的「輕松學德語」試聽課向人們提供與德語的初次接觸。在30分鍾時間里，參與者學習自我介紹、簡單交談，比如談談吃喝或業餘生活。 德中大道文藝亭
10.28 14:15-14:45 中德文化網介紹(馬雅、鄭紅) 德中大道文藝亭
10.28 15:00-16:30 談話秀：現代藝術中的本土元素與外來影響(傅中望、秦玉芬、汪民安、朱金石) 當日主題：本土與外來
文藝亭將邀請幾位創作生活經歷以及研究方向各不相同的嘉賓——旅德20年的藝術家朱金石和秦玉芬、來自湖北的文藝批評家汪民安以及湖北省藝術館傅中望館長，討論現代藝術中的本土元素與外來影響。 德中大道文藝亭
10.28 16:30-17:00 與觀眾互動 德中大道文藝亭
10.29 14:30-15:45 談話秀：嚴肅音樂在德國與中國的發展和現狀(賈國平、彼得·魯茨斯卡) 當日主題：從古典走入現代
德國作曲家、慕尼黑雙年音樂節藝術總監彼得•魯茨斯卡(Peter Ruzicka)將與中國作曲家、中央音樂學院博士生導師賈國平教授共同介紹嚴肅音樂在當今的發展狀態。 德中大道文藝亭→大道地圖11號展亭
10.29 15:45-16:30 談話秀：十年搖滾(吳維) 在介紹嚴肅音樂的同時，主辦方將請來中國搖滾界最元老的樂隊之一、武漢第一支朋克樂隊生命之餅(SMZB)，其主唱吳維將介紹他的樂隊十多年來是如何發展並堅持獨立個性的。 德中大道文藝亭
10.29 16:30-17:00 與觀眾互動 德中大道文藝亭
10.30 10:00-13:00 德中短片展映 德中大道文藝亭→大道地圖11號展亭
10.30 13:00-13:45 輕松學德語(歌德學院北京分院) 歌德學院北京分院舉辦的「輕松學德語」試聽課向人們提供與德語的初次接觸。在30分鍾時間里，參與者學習自我介紹、簡單交談，比如談談吃喝或業餘生活。 德中大道文藝亭
10.30 14:00-15:00 特定場地的肢體藝術(凌雲焰身體影像實驗室) 當日主題：藝術與公共空間
藝術在公共空間中的即興展示是本次活動的主題之一，同時也是很多當代藝術家創作的方向。李凝將攜凌雲焰身體影像實驗室即興在文藝亭和德中大道上進行一場戶外「特定場景的表演」(site-specific art)。 德中大道文藝亭
10.30 15:00-15:15 作品介紹：《三十個中國內地流浪藝人的媒體生命》(胡戈、王煥) 八月中，武漢的WAZA實驗新媒體藝術小組在武漢東湖露天電影院舊址呈現「三十個中國內地流浪藝人的媒體生命」這一聲音裝置作品。其主創年輕的藝術家胡戈和王煥將在文藝亭對作品進行介紹。 德中大道文藝亭
10.30 15:15-15:30 作品介紹：「少林寺」 (茶拓筆) 由德國藝術家茶拓筆(Tobias Zaft)製作的少林寺影視燈光裝置作品是一個由半透光軟膜與鋼結構組合的影視燈光裝置。中間是一個展示剪影動畫的背投幕布。當觀眾在投影儀和背投幕布之間時，變換的影子會和剪影動畫融為一體。更多 德中大道文藝亭
10.30 15:30-16:30 談話秀：藝術與公共空間(胡戈、李凝、王煥、茶拓筆) 德中大道文藝亭
10.30 16:30-17:00 與觀眾互動 德中大道文藝亭
10.31 10:00-13:00 德中短片展映 德中大道文藝亭→大道地圖11號展亭
10.31 13:00-13:45 話劇表演：《格林搜尋的童話故事》(月亮化石-實驗劇社) 武漢中南民族大學「月亮化石-實驗劇社」將在文藝亭上演話劇《格林搜集的童話故事》。 德中大道文藝亭
10.31 14:00-14:45 輕松學德語(歌德學院北京分院) 歌德學院北京分院舉辦的「輕松學德語」試聽課向人們提供與德語的初次接觸。在30分鍾時間里，參與者學習自我介紹、簡單交談，比如談談吃喝或業餘生活。 德中大道文藝亭
10.31 15:00-16:30 談話秀：文學與社會中的女性(池莉、洪晃、余華、阿克曼) 當日主題：女性-文學-社會
文藝亭活動的最後一天將把關注給予女性。池莉等作家以及出版人洪晃將與漢學家、歌德學院(中國)院長阿克曼探討文學及社會空間中的女性角色。 德中大道文藝亭
10.31 16:30-17:00 與觀眾互動 德中大道文藝

7.10-10.30 「可持續夢想之路」(重點：互相理解) 自9月開始，人們可以在網上看到為此次活動專門建立的相關網頁，用戶可以在他們自己的頁面上通過創建相片、卡通片製作、剪貼畫、圖片、符號或短片等來構想武漢的一個可持續發展的未來。此外，還將設立一個關於武漢發展和生活的論壇，那些最美好的幻想都將得到展示。更多 德中大道會議亭、網上
7月-10月
10.13 評審
10.15 頒獎 給武漢一個可持續發展的將來(重點：移動和交通、城市和水、互相理解) 武漢城市規劃局、城市規劃設計院和三所大學合作設立了三項不同的城市規劃競賽。競賽成果不僅會在高校，而且也將在德中大道上展出。評審委員會由中德雙方的城市規劃人員組成。 德中大道會議亭→大道地圖2號展亭
10.18-10.31 竹子回收藝術工作坊/展覽 華中科技大學建築與城市規劃學院的學生利用回收材料來發揮創意，通過藝術創作這個途徑對各種德中大道搭建剩餘的邊角料進行再利用。更多 華中科技大學建築與城市規劃學院, 德中大道
10.21-10.22 低能耗標識在實踐中 兩年前「德中同行」活動在南京啟動時，德國專家研發了一種「低能耗標識」工具，這項建築能耗測評技術在此期間已日趨成熟，並已有相應的中文版本。此次在武漢，該標識將被用來測試包括武漢天地在內的更多的建築，相關結果會在工作坊中發布。 武漢新天地及其他
10.22 全天 「可持續的建築、理論和實踐」(重點：節能和改造、互相理解) 與會者將討論建築測評問題及LEC測評結果。此外，還將通過介紹具體的解決方案和技術來共同探討可持續的建築問題。 武漢新天地
10.22起2-3周 「節能典範公寓」 在武漢天地建築群中會有一套公寓或一間合適的房間配備建築節能的技術和解決方案，至少在德中大道期間，甚至可能長期地向公眾和專家開放。 武漢新天地
10.22-10.31 竹材建築展：竹材-未來的建築材料 本次展覽上將展出之前在南京、重慶、廣州和沈陽各站德中大道上的城市廣場和公園的模型，並將呈現竹子展亭做為可持續的環境友好的建築的發展情況。更多 華中科技大學建築與城市規劃學院，德中大道
10.23-10.31 10:30-22:30 「我的家，我的城市，我的星球」城市可持續發展多媒體展 展覽以互動多媒體的形式聚焦可持續的城市發展：城市規劃、節能建築、能源、基礎設施和交通。展覽內容包括介紹武漢的開幕影片，各企業、機構的展台，「德國的可持續城市發展」(BMVBS)以及可再生能源和氣候保護(BMU)是介紹重點。 德中大道中心展亭→大道地圖4號展亭
10.29 全天 「環保護堤」(沿航道) 中德雙方約30-40位專家將圍繞「環保護堤」問題舉行專業會議。 德中大道會議亭
10.31 上午 濱水城市的可持續的交通 武漢位於兩江合流處，有著比一般中國大城市更為嚴重的交通問題。武漢城市規劃局和大學的專家們將在工作坊里同來自德國交通和城市規劃方面的專家一道探討解決方案。 德中大道會議亭

6月-10月 作家交流 德中作家交換活動將於2009/2010年進行，兩國作家將撰文記述其客居異國時接近陌生文化和陌生城市獲得的印象與經歷。更多 德累斯頓、杜塞爾多夫
9.20 19:30 「德中同行——走進湖北·武漢」開幕式音樂會 德國指揮家Golo Berg指揮湖北省歌舞劇院交響樂團、編鍾和合唱團演出。更多 武漢琴台大劇院
9.21-10.27 電影視點：薩克森電影作客武漢系列交流活動(開幕式系列活動之一) 德國薩克森州將向武漢觀眾展現其不同尋常的電影文化成就。屆時將放映薩克森國際電影節上展出的影片、介紹薩克森州電影文化促進狀況的短片、兒童影片以及為孩子們准備的木偶動畫片。在影片展映過程當中還將產生一部視頻日誌。更多 武漢多家影院、學校、幼兒園等
9.20-10.30 同行——德中當代藝術展 展覽致力於將德國和中國當代藝術家的極富創意的作品呈現給中國觀眾，觀眾將了解他們是如何運用各類新媒體、影像、繪畫、攝影以及裝置等手段來傳達他們對世界、現實、歷史和藝術的理解的。更多 武漢美術館、湖北美院美術館
10.12-10.27 歐芬尼亞激情探戈手風琴交響音樂會 德國歐芬尼亞手風琴樂團將與武漢音樂學院手風琴專業師生合作，為觀眾獻上由阿根廷著名作曲家 Astor Piazzolla 創作的探戈經典曲目以及世界手風琴經典名曲。更多 湖北劇院、宜昌五一劇場、德中大道大舞台、河南洛陽歌劇院
10.15-10.22 德國文學網上讀書周 在「我們愛讀書會」新浪博客連續六天展出歌德、席勒、雷馬克、里爾克、格拉斯等作家的作品及生平介紹，以及會員們的讀書心得。 網際網路
10.21-10.31 德國「激情嘻哈街舞表演」 風靡全歐的日裔德國街舞偶像塔靠•巴巴(Takao Baba)將率領他的「激情嘻哈街舞團」給武漢觀眾帶來他們世界巡演的最新作品系列「第二重身份」。更多 湖北宜昌五一劇場
德中大道大舞台
10.22
10.23 9:00-17:00
9:00-13:00 「城市與劇院」德中劇院管理論壇 來自表演藝術、政治與文化管理領域的代表就城市文化設施與文化管理問題進行討論。更多 武漢琴台大劇院多功能報告廳
10.22-10.26 當代中歐舞蹈研討會 ChinAmove是由德國北威州舞蹈之家(Tanzhaus NRW)與湖北省作家協會共同舉辦的中國與德國/歐洲年輕舞者的交流、研討和表演活動，是杜塞爾多夫與上海表演的延續。 待定
10.22-10.29 宜昌德國音樂節 活動旨在豐富宜昌文化演出市場，促進中德文化藝術交流，挖掘豐富的中德文化底蘊，讓宜昌市民在家門口體驗原汁原味的德國文化。更多 宜昌市五一劇場
10.25 德國經典詩歌作品朗誦會 武漢德中大道期間，湖北省作協將在文藝亭里舉辦德國經典詩歌和現代作品朗誦研討會。 德中大道文藝亭→大道地圖11號展亭
10.26 18:00-19:00 薩克森州青年管弦樂團與武漢音樂學院/東方交響樂團共同舉辦音樂會 薩克森州青年管弦樂團和武漢音樂學院東方交響樂團共80名年齡在16-24歲之間的青年樂手將共同排練，並在武漢舉辦三場音樂會(10.26：德中大道大舞台；10.20-10.28期間：武漢音樂學院、一所大學)。更多 德中大道大舞台→大道地圖第27號
10.28-11.2 大師班
10.30 音樂會 「Con Tempo 作曲比賽2009」室內樂作曲大師班 慕尼黑雙年音樂節總監、比賽評委會成員魯茨卡先生將親自為武漢音樂學院作曲系學生以獲獎作品為內容舉辦作曲大師班。更多 武漢音樂學院
10月中 德國當代文學作品研討會 武漢大學外國語言文學學院

9.20-9.27期間 0.5-1天 「在薩克森誕生！」——機械與汽車工業促使薩克森不斷前行
9.21或10.24(待定) 2小時(具體時間待定) 中國德國商會(上海)的董事會成員與當地政府和企業代表會面
10.23-10.31 每天 薩克森可口美味——豐盛的旅行
10.24(待定) 在德國投資的機會——您通往歐洲的大門 10.24 8:30-12:00 「未來生態城市與兩型社會示範區建設」國際研討會 論壇以建設資源節約、環境友好型社會，構建生態城市示範區為主題，重點圍繞新能源技術的有效利用、節能減排技術的推廣、生態環保產品的科技創新，以及低碳城市、循環經濟和綠色建築等議題展開討論和交流，共同探討示範區建設的模式、途徑、目標和技術手段。 咸寧
10.25-10.26 可持續發展論壇 300多名中德專家和決策者將對不同領域的可持續發展方案進行介紹，並就決策層面更深入的內容進行討論。德國前總理格哈德•施羅德將出席論壇並作主題演講。更多 武漢光明萬麗酒店
10.25 下午 合作論壇「可持續發展的投資」 此次研討會是發展論壇的一部分，主要針對以下主題進行討論：「綜合城市規劃」、「水資源管理」、「能源效率」以及「工業中更清潔的生產和資源效率」。之後將舉行一個合作和網路聯系會議。更多 武漢光明萬麗酒店
10.26 9:00-12:00 全球化市場經濟中的企業社會責任和產業供應鏈管理 與會代表將就中國供應商和歐洲客戶的商業關系以及經濟危機時期的企業社會責任進行討論，德方的企業代表可以了解到當地企業社會責任工作的開展情況，並通過這個交流平台把相關建議和期望轉達給他們的中方合作企業。更多 待定
10.26 9:00-17:00 音樂要付費嗎？新傳媒時代的著作權 「音樂要付費嗎」 ——新傳媒時代的著作權向大家提出一個問題，傳統的著作權能否保證音樂人在互聯網時代得到足夠的報酬？來自中德兩國政府及音樂行業的代表將就此進行討論。更多 德中大道會議亭→大道地圖2號展亭
10.26 投資論壇(面向德國企業) 面向德國中型環境科技企業的投資論壇，與武漢 「8+1」城市圈計劃有關。 武漢光明萬麗酒店
待定 杜伊斯堡城市推廣 1982年，杜伊斯堡市與武漢市結為友好城市。杜伊斯堡市此次參加在湖北省武漢市舉行的「德中同行」系列活動，將為促進兩個城市的友好關系添加新的重要內容。

9.22-9.24 城市遙感與測繪 遙感和制圖技術有助於城市管理。現代化高解析度衛星系統可以用來監測環境變化、城市發展以及市區沉降等。三維數字制圖與可視化使得城市管理高效化、現代化。更多 武漢大學
10.21 德國高校展：在德國學習與研究——頂尖國家高等教育的首選之地 德國高校展團將參加2009 中國國際教育展，32所德國高校及其他德國教育機構將介紹留學德國的情況。更多 武漢香格里拉大飯店
10.23-10.25 2009年德語奧林匹克競賽 來自全中國的德語學生將共同角逐三個級別(初級、中級和高級)的冠軍，A2和C1級別產生的冠軍將代表中國參加2010年在德國舉行的全球總決賽。更多 武漢外國語學校，頒獎儀式在德中大道文藝亭→大道地圖11號展亭
10.23-10.25 留德校友研討會：城市現代化與生活品質 在德意志學術交流中心(DAAD)舉辦的研討會上，約150位專業人士將圍繞「城市現代化和中國各個城市的公共醫療保健」這一主題進行為期一天半的討論。更多 武漢Marco Polo酒店
10.23-10.31 成果展示暨研討會：可持續城市發展 德特莫爾德建築及室內裝潢學院計劃在六月與武漢高校共同舉辦以「可持續城市發展」為題的研討會，著重討論武漢歷史建築(如德國殖民時期建築)的保存、再利用及未來發展等問題。研討會的成果將於十月與合作夥伴共同展示給公眾，活動中還將圍繞主題進行報告。小型展覽、多媒體展示及進一步的研討會也都在考慮之中。 德中大道→大道地圖
10.23-10.31期間 0.5-1天 在崗培訓研討會 教育與繼續教育的組織(原名研討會主題：如何組織教育與繼續教育，特別在服務及技術領域)
10.24-10.26 啟蒙和全球化 德國及東亞幾所著名大學的社會學家將應邀出席在武漢大學哲學學院召開的「啟蒙和全球化」研討會。研討會的目的在於批判性地反思全球化浪潮的起源、發展以及如何對其進行調控等問題。更多 武漢大學哲學學院
10.25-10.26 長江項目：活躍生態系統中的土地利用變遷，土壤侵蝕以及塊體運動 三峽大壩的建設引起了大壩上游地區大規模的土地利用變遷，大壩附近的河谷地區明顯增加了山體滑坡和土壤侵蝕現象。研究工作的目的在於對塊體運動、土壤侵蝕等問題進行分析與風險預估，研討會將匯報最初的研究成果。更多 武漢弘毅大酒店
10.25-10.26 長江項目：三峽大壩對環境的影響以及有害物質/水/沉積物的處理 長江三峽大壩的建立引發了水域管理的明顯改變以及長江及其支流中物質成份的變化。中德雙方將就兩國迄今為止在這方面分別進行的研究工作進行討論，以便從已經取得的結果中推導出可能的行動建議。更多 武漢弘毅大酒店
10.26-10.27 每天2小時 兒童講座題目：陶瓷 針對小學生的演示課，介紹陶瓷的歷史演變及今天的應用。理論部分之後，學生們還可以親自參加瓷器製造試驗。更多 武漢科技大學階梯教室
10.26-10.28 每天4小時 兒童科技之家 活動主辦方將介紹中薩克森地區網路和弗萊貝格工業大學的「兒童科技之家」倡議，演示用水和空氣做的實驗，並與兒童一起做實驗。更多 武漢科技大學教室，德中大道文藝亭
10.26-10.30 每天 青少年游覽德中大道 根據詳細的規劃路線將學生(12-18歲)分為多組參觀各個展亭。展亭主辦者將以VIP(重要人士)待遇接待他們，並專門為他們進行15-30分鍾的展示。 德中大道
10.27 全天 應用活菌制劑的水土流失防護 本專題研討會將以應用活菌制劑進行水土流失防護這一生態系統服務的亮點，介紹所涉及的微生物及有關其制備方法的最新科研結果。更多 德中大道會議亭→大道地圖2號展亭
10.28 職業教育與終身學習 德國和湖北省及武漢市相關機構將介紹職業教育與終身學習領域的發展，以此促進雙方在此方面的進一步合作。上午：會議及對接洽談；下午：參觀湖北省/武漢市職業技術學院。更多 德中大道會議亭及武漢市職業技術學院
10.28 13:00-14:00 「學校：塑造未來的夥伴」合作意向書簽訂儀式 夥伴學校和歌德學院或德國國外教育事業管理中心簽約、授牌儀式及相關活動(如學生表演)。更多 德中大道文藝亭
10.28 14:30-16:30 決賽
21:00 頒獎 德語歌曲大獎賽 由中國各大學德語系經預賽決出的十名優勝者將在德中大道大舞台上進行歌唱比賽決賽，選手須為中國流行歌曲填上德語歌詞並進行演唱，冠軍將獲得赴德參加短期語言班的機會。更多 德中大道大舞台→大道地圖第27號
10.30 下午 構建未來：可持續性建築的研究 可持續性發展在建築領域日益受到重視，對可持續性的不斷追求是建築研究領域的基本目標。由弗勞恩霍夫建築物理研究所、弗勞恩霍夫建築技術聯盟舉辦的工作坊將對此展開討論。更多 德中大道會議亭
10.31 14:00-17:00 「德國大學平等的空想」研討會 德中大道會議亭
10.31 15:30 成功留學德國的准備——「德福考試」輔導報告 活動由德國「德福考試院」駐華機構、華中科技大學外語學院和歌德學院(中國)德國文化中心聯合主辦。德國 「德福考試院」駐華首席代表Beate Geist博士將作報告。 華中科技大學東九教學樓C座201教室

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㈢ 如何看待那些在景區擠在一起拍攝的中老年人

謝邀！

酷妹兒是一個旅行愛好者，也是一個攝影愛好者，對於擠在景區拍照的中老年人，是真心的一個詞：欽佩！

因為自己也是喜歡拍照，看到「長槍短炮」的人，自然心生親近之感，最少是有共同愛好，有共同語言。

有時候不免覥著臉套近乎，也存著「偷師」的念頭，經常就攝影的話題，聊起來，也結識了一些「攝影同道」，有中年人，也有老年人。

印象最為深刻的是一個「農民攝影師」，地道的種地的農民大爺。
有一年秋天，在北京坡峰嶺，酷妹兒去看紅葉遇到的。看他的穿著和嫻熟但別扭的拍照，甚為好奇。

嘮起來，才知道這位看上去六七十、褲腳還沾著泥巴的大爺，是才五十來歲的大叔。農忙就伺候莊稼，閑了就讓老伴在家喂雞喂鴨，他帶一條狗出去拍照。

這位大叔厲害的很，據說經常在一些報刊上發表農村題材的「作品」，有時候還有豆腐塊和「打油詩」。

這是一位對藝術和文化有追求的「農民」攝影愛好者。

還有一位，是今年清明節認識的，退休不賦閑的攝影愛好者。
哪天，我在玉淵潭公園拍櫻花，下午五點左右，圍著湖邊，里三層外三層的攝影愛好者，在等著拍黃昏時的中央電視塔。

好位置就那麼多，我去的比較早，在里邊。好多端著相機的大媽就跟我商量，擠擠挪挪。

其實剛開始我去的比較早，都不知道這些人在拍什麼，只是覺得這地方角度、景色不錯而已。

有幾位大媽擠我身邊拍幾張就走了，有一位大媽可是執著，非要把三腳架放進來，極力囑咐我別碰著。

她說她閨女今天放假，外孫女兒讓女兒帶著了，平時少有時間拍照，不過她對攝影極為痴迷，裝備都是最好的。

我一看，可不是，尼康單反，D5，全畫幅，加上大鋼炮，小十萬！

等大媽按著快門一咔嚓，服了！水平非常專業，從構圖到角度，從色彩到光影，從層次到線條引導，簡潔、悅目，極有藝術感，高手！真是沒有辱沒這裝備。

這作品，絕對專業，後期都不用處理。

這是一個業余的「專業」攝影愛好者。

我沒臉在這里占「茅坑」了，擠出去，和一位收拾傢伙事的大哥邊聊邊走。

這位說他就住附近， 下班後就這攝影一個愛好，休閑，自娛自樂。

三個人，都是攝影愛好者，農民攝影師、業余的「專業」攝影愛好者、自娛自樂攝影愛好者，不管是有錢還是有閑，不管是農民還是事業有成還是退休的，都是把攝影當做一種愛好，一種追求，對藝術的追求，對美好生活的追求。

很欽佩他們！

謝邀請。這個問題我來談談自己的體會感受。

我們這一群人，生在四十年代末，迎來了共和國的誕生，在紅旗下長大。

經歷了和共和國一樣的成長經歷。毛主席領導的新中國，那時是一窮二白，白手起家，百廢待興，物質匱乏。毛主席和人民一起同甘共苦。

我們就在這樣的環境下和國家一起長大。

接著遇到三年自然災害，上山下鄉……那時的生活很苦。

工作了，一月幾十元，要養家，更是捨不得亂花錢。

除了證件需要照片 進照相館。

孩子，大人很少去照相，家裡有照相機的更寥寥無幾。

隨著時代的發展，共和國的發展壯大。

我們也富裕了，同時也老了，也都是」奶奶」、」爺爺」太太」級別的人。

含飴弄孫，已完成任務。喜歡成群結隊的出去 旅遊 ，看山，看水，看花,陶冶情操。

有好的景，喜歡，嘻嘻哈哈，在一起拍照。

我們最喜歡的道具：就是五顏六色的紗巾、墨鏡。

年輕時沒穿過彩色的衣服，沒圍過鮮艷的沙巾。

老了，抓緊歲月的尾巴。

子女支持，想玩就玩，想走就走。

三五一群，欣賞大自然，了解異國風情。

不過到哪，不要丟了我們老年人的人格。要提高我們老年人的素質。

出國，不要丟掉我們中國人的優良品質。

這就是我們喜歡壓堆，擠著照相的一點體會。

這種現象很普遍，不足為奇。因為這些中老年人基本都退休或者退居二線了，這樣就閑下來了。於是不少人選擇了學習攝影和玩單反。他們的設備確實非常好，因為他們不少人幹了一輩子，總是有點積蓄，自然就會用這些錢買比較好的單反相機和中高端鏡頭。比如相當一部分中老年人攝影愛好者就專門拍攝小鳥，而打鳥的相機和鏡頭都是單反相機里的高端相機和鏡頭，價格不菲。比如佳能一隻600定鏡頭，第三代目前就得九萬二千多塊，很多人是買不起的，更不用說那些初入單反的小白了。

不管這些中老年攝影愛好者是追求藝術還是消磨時間，但是他們拍攝的內容有的確實很漂亮，主要是表現在拍攝小鳥上，其很多人的作品還是很不錯的。我們有部分人經常挖苦這些中老年攝影愛好者，甚至把「老法師」這種貶義詞不斷按在他們身上。你在嘲笑他們的時候，也許你有老了那一天，你說不定還不如他們哦。中老年人愛好攝影，這是很好的事情，比那些長年累月打麻將的大爺大媽好多了。他們聚焦在公園里拍照，那是因為有人組織的活動，總之，善待中老年人，天天嘲笑挖苦他們說明你素質一般般吧。

關於這個問題，我覺得可以從兩個年齡層來理解：其一是中年攝影愛好者，其二是老年攝影愛好者。

一、中年攝影愛好者
1、熱愛旅行，熱愛攝影

興趣愛好與年齡沒有關系，18歲的年輕人可以喜歡攝影，45歲的中年人也可以喜歡攝影，65歲的老年人照樣也可以喜歡攝影。做自己熱愛的事情，本身就是一種快樂，況且就以中年攝影愛好者來說，社交面廣，閱歷豐富，更容易在旅途或外面認識到熱愛攝影的朋友，正所謂物以類聚，人以群分，一群熱愛攝影的中年朋友用鏡頭來關注身邊美好的事物（風景/人），自然能夠聚到一起。是熱愛的力量吸引到了他們聚到一起。

2、經濟寬裕，時間自由

中年攝影愛好者，就以40歲-55歲這個階段來說，大部分都事業有成，或者說工作、事業基本上已經頗具穩定，時間方面也相對自由，那麼也就願意把時間與精力拿出一部分放在興趣愛好上，也願意花大價錢去購買相對較好的攝影設備，去發展自己所喜愛的攝影藝術。

3、熱衷社交，追求藝術

現在有不少攝影交流班或學習班，會組織一群攝影愛好者聚到一起學習攝影技術，並且去實踐拍攝，那麼自然少不了要在一起學習、交流、溝通，都希望自己的攝影作品能夠更上一層樓。
二、老年攝影愛好者
1、有錢有閑

老年人多指60歲後，這個年齡段，大多已退休，自己有退休金，再加上兒女們都在工作，經濟方面可以說是基本無憂了，再加上他們中的絕大多數時間都比較充足，那麼就願意去做自己喜歡的事情，比如旅行，或國內，或國外，在旅途中，自然希望用鏡頭來記錄美好的事物，毋庸置疑，攝影是最好的方式之一。

2、熱愛生活

與其說是打發時間，我倒覺得更像是熱愛生活。客觀講，本人喜歡旅行，經常在各大景區能看到一群老年人（其中不乏白發蒼蒼的老人）拿著各種長槍短炮（像機）拍攝美好的事物，尤其是在北京的故宮角樓、故宮、景山公園、玉淵潭公園、元大都遺址公園；上海的顧村公園，武漢的武漢大學、梅園、東湖櫻花園等地深有感觸，他們可以為了一朵花，一隻鳥，一片雲，一片葉，一個小姑娘的微笑而耐心的去記錄，用鏡頭捕捉眼前的美好。熱愛生活，我覺得是很美好的一件事情，可以讓人變得快樂，陽光，且延年益壽，何樂而不為？

3、追求藝術

不少老年攝影愛好者可能年輕時候就非常喜歡攝影，那麼到了老年，見多識廣，自然不再只是滿足於簡單的攝影，而是希望能拍出有水準的攝影作品，因此，和一群志同道合的攝影愛好者，自然是能經常在一起切磋、交流，相互學習，共同進步，以便追求攝影藝術上的另一種層次與高度。

總之，我認為在景區聚到一起拍攝的中老年人，都是出於對生活的熱愛，且喜歡用鏡頭記錄美好事物的有心人，或消磨時光也好，或追求藝術也好，抑或其他……都是值得鼓勵與支持的，畢竟發現生活的美，除了需要用眼睛看，還得需要用心去記錄與感受。

如何看待那些在景區擠在一起拍攝的中老年人？

首先，誰不是從青年到中年到老年的呢？為什麼要特別強調中老年呢？

我們有書友，球友，棋友，各種愛好的小團體，小組織，同理，攝影也有影圈。中老年通過影友相互學習相互交流相互進步。

為什麼擠在一起，景區方便呀，不用長途遠涉，體力不濟。

為什麼擠在一起，攝影的好季節就那麼幾天，桃紅柳綠，你拍我也拍，自然人多。

為什麼擠在一起，出於安全考慮，中老年約幾個伴出門拍攝，又減少出行花費又可相互照映。

為什麼擠在一起，退休了時間充中，又有一定經濟能力。喜歡就去玩兒，自然欣賞美，拍攝美的人就多了。

這就是我關於這個問題的答案。謝謝閱讀。

為什麼大爺大媽們用單反的越來越多，分析一下，無非是這樣幾種情況：

一種是年輕的時候就愛好攝影，但是因為工作和時間所限，沒有精力去投入，退休了之後，有點錢有時間了，重新拾起年輕時候的愛好，就當是玩一玩。

一種是看到別人買了，自己也想買來裝裝樣子，最起碼從造型上看起來是專業的，然後跟著一起去拍拍鳥，拍拍美女什麼的，至少生活上顯得豐富多彩，哪怕水平一般，也能靠機器的專業一起出去混混。

一種是真的是當成專業來做，這樣的人嚴格來說就少了，絕大部分還是當成愛好，和一種興趣跟著混。

要理解大爺大媽們的這種行為，就跟廣場舞一樣，這也是退休生活之後的一種愛好，至於專業不專業，樂呵樂呵就挺好。

乘剛退休下來，身體還行，能跑的動，多玩玩轉轉，追回年輕時丟掉的青春回憶，興趣理想，就是許多中老年人聚集在 旅遊 風景區，攝影，拍視頻，交流取景，採光，構圖的一角寫照。

為豐富美化朋友圈，你分享了美景，我要比你拍出更好的圖片。也是一些中老年朋友，不願服輸，不願服老真實寫照。

當然，在這個中老年人藝術群體中，他們領的退休金，多半高於企業單位的退休人員工資，寬裕資金促使他們購買順手攝影器材。

通過老年大學的教學輔導，和網路自助的教學實驗，一些攝影愛好者，經常參加攝影大賽，屢獲大獎。從而刺激領帶其他人的效仿。不圖吃喝，任憑風吹雨曬，耐心等候美景在現，又展示出一些中老年攝影愛好者，堅韌不拔，執著追求美影。

前幾日，在南京下馬坊 旅遊 景點，巧遇六位中老年攝影愛好者，正在練習操作，掌握演繹無人機的空中攝影操作。在中老年攝影愛好者人群中，玩無人機攝影，肯定是新的流行趨勢。

「拜託，別嫌棄我們！」

說得好！我很欣賞中老年攝影愛好者，你們就是當代一道美麗的風景線。

感謝改革開放帶來的美好生活，做自己喜愛的事，走自己的路，不去理會他人怎麼說……

退休後的老人去景區拍攝沒什麼不好，這樣可以鍛煉身體，同時心情也愉悅。我覺得比每天打牌好，這種愛好有益身心，累了一輩子該享受一下，讓自己的一生幸福美滿。

現在在老人中間非常流行的一句話叫抱團。

在一起養老叫抱團養老。在一起 旅遊 叫抱團 旅遊 ,當然了在抱團 旅遊 中又在景區景點擠在一塊照相就叫抱團快樂。

如今五六十歲左右的老年人基本上是生活無憂,生體還行又趕上好年代更加激發了想出去走一走看一看美好的多彩世界，以經在老年人當中成為一種 時尚 。

他們不分節假日,不分冷暖,一年四季都能在各名勝景區看見他們的身影，在景點都能看見她們擁擠在一起,留下燦爛的笑臉和優美的身姿的各種造型。

這就是她們對自已多年的等待,盼望,想往的生活願望都在這擁擠抱團拍照中如願以嘗了。

祝老年人旅途愉快。

㈣ 有人組織退休老人搞攝影活動掙錢，老人們執迷不悟，怎麼辦

有人組織退休老人搞攝影活動掙錢，老人們執迷不悟，怎麼辦？我先解讀一下這個問題，5個關鍵詞，退休老人，攝影活動，掙錢，執迷不悟，怎麼辦。問題認為老人已被關系利益人以攝影活動為題材欺騙，內心已被蠱惑且執迷不悟，求解決方案。

鑒於以上，我個人的建議是，多尊重老人的自主選擇權，以及自主支配其收入權，理解老人的愛好需求，年輕人調整好內心，這更利於家庭建設，進而父慈子孝，幸福美滿。

㈤ 武漢哪裡有攝影俱樂部

poco裡面有武漢的攝影群，可以看看。

㈥ 老年人旅遊拍照技巧

導語：隨著人們生活文化水平的提高，加上數碼攝影機的普及，很多有閑暇的老人開始喜歡上攝影，記錄自己喜歡的活動和事物，創作攝影作品。下面我分享老年人旅遊拍照技巧，歡迎參考！

1、首先要根據個人的身體和文化狀況問問自己，學攝影是用來搞藝術創作啊？還是做個記錄工具啊？給自己定個位。其實，美就在身邊，用心觀察，即可以記錄生活影像，也可以表現美。沒有特別愛好的攝影題材，不要到處尋找拍攝的目標。

2、從買設備說起，由於老年人的身體精力所限，不建議買專業的攝影設備。專業設備多而重、價格昂貴，操控需要一定的技能。買個功能全面、質量高的便攜數碼相機就行。一般的數碼相機只要利用好，既可以作為方便的記錄工具，也可以創作出具有藝術價值的攝影作品。購買相機時，要咨詢專業的攝影師，從正確供貨渠道購買，一旦相機出現故障，可享受到專業的服務。

3、學習攝影首先要了解自己的相機功能，看相機說明書，逐項了解各種操作鍵的功能。如感覺麻煩，可向熟悉相機的人請教。大部分老年人記憶差，要通過操作掌握相機功能鍵的'作用。要邊操作，邊觀察拍攝效果，加深記憶。

4、學習攝影有很多方法：

一、參加各類攝影學習班如：老年大學等。有專業教師輔導講作，學員們相互交流，參加組織的攝影活動。

二、學習網路攝影教材，很多大的相機生產商在官方網站上有系統的攝影技術技巧的教材，可以參照的進行系統訓練。

三、向攝影師學習，參與他的攝影活動，可以學到很多有益的經驗。

四、經常瀏覽優秀的攝影作品，攝影專業網站有優秀作品畫廊。交流也是一種開解的學習方式，在攝影網站發表自己的作品，參加各類攝影比賽。

五、攝影是項技能性的活動，要勤於練習，才能把學到的攝影知識技巧轉化成自己的能力。

六、學習電腦網路常識，會運用攝影軟體處理、存儲拍攝的圖片，通過剪裁、影調的處理，增加圖片的感染力。

七、常看繪畫等其他藝術品的展覽作品，加強自己的藝術修養。

5、攝影是一種觀察的藝術，要改變自己原有的觀察世界的方式。攝影也適用用光的藝術，平時要注意觀察不同時間、環境下的光線對景物的造型、色彩影響。相機是通過鏡頭記錄顯示圖像，不同的鏡頭視角會表現出不同的畫面效果，要學會用鏡頭的視角去看事物。要靠近觀察、拍攝景物，以便用新的角度突出表現景物。

中老年人學攝影的途徑

1多看攝影書籍 剛接觸攝影的中老年人可以閱讀一些易學易懂的攝影書籍，由淺入深，了解攝影，熟悉攝影工具功能。

2多看名家作品 多看名家作品，再看自己作品有哪些不足和需要改進的地方，提升鑒賞能力。

3多參加攝影講座與交流活動 學習攝影交流是很重要的，一起討論遇到的問題，交流攝影經驗。

4多實踐 「光說不練假把式」！學攝影反復實踐和練習很重要，所謂熟能生巧，只有不斷練習，攝影水平才能逐漸提高。

小貼士中老年人戶外拍攝小技巧

1.避免陽光直射 光線太強會造成人物睜不開眼，或者造成臉部出先明顯的陰影等。

2.避免站在樹旁拍攝 當人物站在樹旁拍照時，陽光常常會透過樹葉照在人物身上，拍出來的照片不僅會在人物身上形成斑駁的光影，還會損壞畫面的美感。

3.避免逆光直沖鏡頭 光線強時拍攝逆光，一定要防止陽光直沖鏡頭，否則鏡頭很容易產生眩光現象。

4.忌胡亂補光 很多人喜歡通過輔助光來對被攝物體進行補光，但是在補光時，一定要注意不要過量，以免拍出來的照片不自然。

5.忌過於依賴自動曝光檔 很多老年攝影愛好者外出拍攝時，都喜歡用自動曝光來進行拍攝，但是自動曝光並不是萬能的，在拍攝照片時，應該隨機應變，根據具體情況來進行適當的曝光調整。

㈦ 想舉行一些適合中老年人的活動

老年人離退休後，如果生活有保障就不能老呆在家裡，首先要把心態調整好，一種新的生活模式從此開始。
人一生從童年到老年總有一些美妙的夢想，但由於很多原因無法實現，離退休後，有養老金，生活有保證，如果你身體健康，剩下的就是一個字....「玩」。創造條件去實現你的夢想吧！
1、旅遊－過去沒時間，現在有的是，約幾個老夥伴自助游很有意思的。
2、攝影（照像）－－結合旅遊和休閑活動，記錄大自然的無窮魅力，創 造多彩的瞬間作品（老年茶社有很多高手）。
3、休閑垂釣－－釣魚是一項很有益的活動，能培養性格，增強體質，還能治療一些慢性疾病。
4、自駕車活動－－有條件買輛車（70歲以前還能考駕照），體驗自己開車旅遊、垂釣的無窮樂趣。
5、棋牌活動－－－如果天氣不好，約上幾個朋友打牌、玩撲克、下象棋等等，調節一下生活，但不要有癮和進行賭博。
6、體育鍛煉不能少，堅持經常性的戶外活動；晨練、老年人運動會、各種拳*項目等等。
7、如果太寂寞也可以飼養寵物和花草；如小貓、小狗、花鳥魚蟲，照顧這些，是要有耐心的。

㈧ 適合老年人的活動策劃

老年人是社會上一個很重要的團體，現在的老人越來越多，那麼我們是不是也該適時的舉辦一些活動呢?以下是我精心收集整理的老年人活動策劃，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。

老年人活動策劃1

活動主題：關心老人，給老人送去溫暖

活動名稱：奉獻愛心 點燃夕陽

主辦單位：資源學院團委學生會科技實踐部

活動對象：大一新生16人，科技實踐部人員8人和部分大二老生10人

活動目的：慰問敬老院老人，給他們更多的溫暖和關愛。

豐富同學們的課餘生活，鍛煉同學們的交際能力和組織能力。

增強同學們的尊老愛老意識

活動時間：10月29日(周三) 2：30-5：30(方案一)

11月1日(周六)2：30-5：30(方案二)(見備注)

活動地點：二十八里鋪鎮敬老院

經費預算：60元

准備工作：1. 10月22日，先由我部人院去敬老院進行第一次慰問，熟悉環境，確定行車路線並與院長進行溝通，向他介紹我部下周六的活動安排，達成共識。

2. 10月27給大一各班班長開會，向其通知本次活動，並作動員工作，每班限定2人(1男1女，女生自帶抹布)報名參加，自備自行車。

3 與外聯部進行協商，申請經費50元，為老人買一些水果。

4 10月27與宣傳部進行溝通，製作一些宣傳海報(2張)

活動流程： 1 2：15 主樓廣場集合準備出發。

2 將參與同學分組，每兩人一組，一男一女。

3 由科技實踐部人負責組織大家騎車去敬老院。

4 到達敬老院以後(3點左右)，先與老人們打招呼，進行簡單的慰問，然後為老人們收拾房間，女生負責擦桌子，擦玻璃等，男生負責掃地，清理垃圾。

5 打掃衛生工作在4：00前完成，4點左右與老人談談家常，聊聊天，了解老人們的一些日常生活，和過去的一些生活閱歷等，女生幫老人清洗水果，男生與老人們進行一些娛樂活動，如下象棋等

6 同時對院長進行采訪，表達我們對老人的關心，了解老人們在敬老院生活的基本情況。

7 5;20大家一起為老人們唱團歌，一起合影，向老人們別。

8 5：30大家騎車回學校。

備註：

1 由於敬老院院長周六周日不辦公，所以建議我們周一至周五工作去，但因我們工作日有課，所以時間待定， 我們會再與院長再進行溝通，爭取達成一致。

2 所有同學統一穿校服。

3 活動期間，一名同學負責全程的照相，影音資料收集工作;兩名同學負責院旗，和宣傳海報。

4 在往返敬老院和學校的途中，務必注意交通安全，由科技實踐部人員負責。

5 本次活動的最終指揮權歸資源學院團委學生會，直接解釋權歸團委學生會科技實踐部。

老年人活動策劃2

一、 端午節 包粽子活動

(1)活動時間：20__年6月23日(農歷龍年五月初五)

(2)活動地點：五象社區三樓

(3)活動目的：弘揚中國傳統美食 文化 ，展現中老年人活力，烘托傳統節日氣氛。

二、七一晚會

(1)活動時間：20__年7月1日

(2)活動地點：匯佳幼兒園旁

(3)活動目的：紀念中國共產黨建黨91周年，展現黨民團結一條心的精神。

三、九九重陽外出采風活動

(1)活動時間：20__年10月23日(農歷龍年九月初九)

(2)采風地點：那馬竹泉島

(3)活動目的： 重陽節 是中國傳統佳節，老年人的節日。

出遊賞景、登高遠眺、享受佳節、歡度夕陽。

四、20__年 元旦 晚會

(1)活動時間：20__年1月1日

(2)活動地點：匯佳幼兒園旁

(3)活動目的：營造新年氣氛，展現社區老年文藝隊才藝，為老年人提供一個展示自我的舞台。並向社區群眾宣揚一種尊老、敬老、愛老的精神。

老年人活動策劃3

一、系列活動背景：

為響應__市政府居家養老活動的相關精神，體現出老有所養，老有所樂，把健康和快樂帶到我們老年人的身邊。我們__居家養老服務中心在第三季度積極准備一系列老年文化節活動，及時有效的送出我們對社區老年人關愛和祝福，為構建和諧__和諧社區做出我們的努力。

二、活動目的：

通過開展老年人活動，豐富廣大老年人的晚年生活，展現老年人的風采，營造尊老、敬老、助老的和諧社區氛圍。

三、系列活動內容

1、老年人營養講座

時間：__月份

地點：__社區工作站

內容：向社區老年人講授營養健康的養生知識。

2、上門提供服務

時間：__月份

地點：老人家庭

內容：對特殊需要的老年人進行免費量血壓、康復按摩活動

3、法律大講堂：向社區老人講授最基本的有關老人維權方面的知識

4、老年人文藝展示

時間：__月份

地點：__社區工作站

內容：老年人書法，繪畫，攝影的展示，以及老年的棋牌比賽

5 中秋節 活動

時間：__月底

地點：老人家中

內容：為社區孤寡老人和空巢老人送月餅，買些水果(香蕉和雪梨比較適合老年人食用)陪孤寡老人聊天;

時間：__月份

地點：老人家中

內容：免費給居家養老服務客戶增加一次服務次數

四、活動說明：

1、知識講座活動將邀請街道辦以及當地工作站有關領導參加如有可能可通知當地有關媒體參與。2、對孤寡老人情況、社區基本情況進行調查;安排活動情況表等，以便開展長期的結隊幫扶活動。用愛心去溫暖老人，用熱情去擁抱晚霞。

五、活動注意事項

1、本項活動由__居家養老服務中心各個分部具體負責，在活動中一定要服從各步驟活動小組組長的分工，確保安全。

2、一定要有足夠的思想和心理准備，對待老人們一定要有足夠的耐心;

3、在活動場所工作人員應盡量注意不要太喧嘩;

4、活動過程中遇到什麼不能解決的事情要立刻和負責人聯系，活動過程中要時刻注意老人的安全，各部門負責人必須與社區工作站工作人員保持密切聯系和溝通，建立有效合作。

老年人活動策劃4

一、活動目的與意義

生命無價，健康第一，為進一步提高老年人的健康觀念和自我保健意識，倡導科學合理健康的生活方式，讓社區的老人們能擁有一個健康的身體，豐富他們的身體保健知識，故此開展一系列活動，在社區內營造「人人關注健康，享有健康，享受健康」的氛圍。

二、活動目標

幫助老人們建立健康的生活方式，在活動參與中增強老人彼此間的關系，擴大他們的交友圈子，讓他們擁有一個健康、豐富多彩的老年生活。養生在心間，行動在今天

三、活動時間

分三節進行，具體時間待定

四、活動地點

待定

五、活動詳情

(一)問題分析：

老人情緒低落，倍感孤獨的原因是什麼?

1.子女不在身邊(暫時性失依或永久性失依)

2.業余活動少(或存在參與障礙)

3.生活困難，缺少幫助等。

(二)活動熱身游戲

笑口常開

1.具體目標：活躍小組氣氛、訓練反應能力

2.適合人群：不限，更適合活動能力較弱的參與者，特別是老年人

3.人數：不限

4.時間：20分鍾左右

5.所需道具：無

6.游戲 方法 (步驟：)

(1.)讓參與者圍成一個圈，由社工和大家示範關於「笑口常開」四個字所代表的手勢。

(2.)先選出一名參與者做發指令者，任意發「笑」「口」「常」「開」的指令。

(3.)「笑」：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開環大笑的樣子：

(4.)「口」：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子;

(5.)「常」：雙手拍兩下手掌;

(6.)「開」：雙手張開舉過肩膀。(備註：其他參與者根據指令做出相應的動作，有做錯的參與者繼續做發令者)

大小西瓜

1.具體目標：活躍小組氣氛，訓練應變能

2.適合人群:不限

3人數：10人左右

4.時間：20分鍾左右

5.所需道具：無

6.場地要求：戶外、室內均可

7.游戲方法(步驟：

(1.)讓參與者圍成一圈。

(2.)選出1名參與者做發令者，任意發「大西瓜」和：小西瓜「中的一個指令。由發令者開始，按一定順序往下位參與者傳遞做發令者，每位發令者都要根據上一位發令者相反的指令給自己發令，同時自己雙手做與自己所發命令相反的動作。

(3.)「大西瓜「：做小西瓜動作;」小西瓜「做大西瓜動作。

老年人保健知識：

(1)吃得合理。少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。

(2)喝得適當。多喝水，少喝酒

(3)戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌症的機會並縮短壽命。

(4)散步。散步是保持機敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補葯更好。

(5)多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯系。記住要活到老、學到老、教到老。

(6)積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。

(7)時時當心。你的生命和別人的生命有賴於你頭腦清醒，視力清晰。

(8)運動對你有好處。不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。 游泳 和適應性鍛煉特別值得推薦。

(三)可預見的困難及對策：

1、參與人數不多：提前聯系好社區，進行宣傳;

2、組員參與積極性不高(缺席)：每次活動社工注意活動氣氛的調解，在每次活動開始前都與參與人員溝通好;

(四)活動的評估方法：

1、過程評估：

①觀察老人的參與度。

②觀察現場氣氛。

③參與活動老人的反饋回應。

2、結果評估：對老年人的學習能力、參與活動者對保健知識了解程度等方面的改變等結果進行成效評估。

老年人活動策劃5

一、活動主題

活躍老齡，樂在創新

二、活動背景、目的和意義

活動背景

「活躍老齡，樂在創新」社區老年人系列公益活動源自北京郵電大學「關愛老年人智慧設計國際交流項目」。本項目為期兩年，目的是探索社區居家養老模式和適合老年人的服務和產品。老年人有著豐富的工作生活 經驗 和社會閱歷，也是最了解老年人需求的群體，故項目組發起一系列在社區的老年人公益活動，邀請老年人同科研人員、設計師一起，探討科技能為老年人做些什麼。

活動目的

通過科研人員、設計師、老年人以及服務老年人的社區工作者一起討論，了解老年人的生活需求，發現老年人的創造力，輸出新的產品設計、服務設計以及對現有產品/服務的改造意見，探索四位一體的社區居家養老模式。

活動意義

老年人作為志願者參與到活動中來，共同探討老年人的需求和解決方法，是一種老有所為;活動的形式輕松愉快，有設計師、大學生共同參與，實現不同群體之間和代際之間交流，是一種老有所樂。

三、活動時間和地點

活動時間：

活動地點社區

四、活動基本考慮

每次活動以社區提前通知、自願參加為主。分戶外和戶內兩種場合。

戶內活動，以茶話會、互動活動為主要形式。活動的持續時間在1~1.5個小時為佳，不宜超過2個小時。

戶外活動，以隨機的談話為主，同每個人的交流時間不宜超過20分鍾。需備有小禮品。活動要主題明確，材料齊備，活動介紹簡明扼要，通俗易懂。

給參與活動的老年人頒發「活躍老齡·樂在創新:老有所為志願者」證書。

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