寧夏老年大學招生要求

A. 四川大學老年醫學的專業考研經驗分享

很多馬上要步入大四的同學們都會選擇考研，這樣多半是為了能有一個更好的發展前景。選擇考研之後需要搜集很多信息，通過了解各個院校、各個專業的相關內容，早日定好自己的考研目標，為了給大家提供幫助，選擇了老年醫學專業來進行介紹。

西安交通大學的老年醫學專業的研究方向有：(01)老年外科學、(02)老年心血管病、(03)老年呼吸系統疾病。考試科目包括：(101)思想政治理論、(201)英語一、(713)醫學綜合。參考書有：《生理學》（著：朱大年、王庭槐）、《生物化學與分子生物學》（著：查錫良、葯立波）、《病理學》（著：李玉林）、《內科學》（著：葛均波、徐永健）。

蘭州大學的老年醫學專業的研究方向有：(01)胃腸動力學研究、(02)衰老機制研究、(03)糖尿病慢性並發症的防治、(04)動脈粥樣化發病機制及防治、(05)老年病防治、(06)中西醫結合、(07)代謝與營養紊亂性疾病。考試科目包括：(101)思想政治理論、(201)英語一、(624)西醫綜合（自命）。蘭州大學的老年醫學專業一般，雖說是985院校，但整體發展都不如其他學校，不建議選擇。

第二檔

首都醫科大學、解放軍醫學院、天津醫科大學、華北理工大學、山西醫科大學、內蒙古醫科大學、中國醫科大學、佳木斯大學、哈爾濱醫科大學、蘇州大學、南京醫科大學、溫州醫科大學、安徽醫科大學、福建醫科大學、南昌大學、濰坊醫學院、山東中醫葯大學、青島大學、南方醫科大學、廣西醫科大學、海南醫科大學、重慶醫科大學、陸軍軍醫大學、貴州醫科大學、昆明醫科大學、甘肅中醫葯大學、新疆醫科大學。

首都醫科大學的老年醫學專業的研究方向有：(01)帕金森病神經影像學研究。考試科目包括：(101)思想政治理論、(201)英語一、(699)聯考西醫綜合。首都醫科大學的老年醫學專業的實力還是很不錯的，而且位於北京，能夠進大醫院實習，對於之後的就業還是很有幫助的，就是考研難度不低，推薦專業實力強的人報考。

解放軍醫學院的老年醫學專業的研究方向有：(02)冠心病患者冠狀動脈、斑塊性質與冠心病介入治療、(03)冠心病診治、(04)老年心血管疾病的防治、(05)老年心力衰竭與多器官損害的共病與互害、(06)動脈粥樣硬化基礎研究及防治；冠心病基礎及臨床系列研究；常見心血管病診療、(07)老年心血管病的基礎和臨床、(09)缺血性心臟病的基礎與臨床研究、(10)老年脂代謝異常防治；老年血栓栓塞性疾病防治研究；老年冠心病及其並發症發病機制及防治研究、(11)動脈粥樣硬化的防治、(12)動脈粥樣硬化的基礎研究及臨床診治；冠脈斑塊內血管新生的分子機制；心肌細胞自噬的分子機制、(13)老年心血管病基礎和臨床研究、(14)心房顫動的機制及防治研究、(16)老年慢病遠程數字化管理、(17)免疫與心血管疾病；創傷與心血管保護；高血壓與心血管重塑；老年多器官衰竭、(18)肥胖及代謝性疾病與基因組學及腸道菌群相關研究等。考試科目包括：(101)思想政治理論、(201)英語一、(662)學術學位西醫綜合。

中國醫科大學的老年醫學專業的研究方向有：(02)老年病科、(01)干診科。考試科目包括：(101)思想政治理論、(201)英語一或(203)日語、(699)臨床西醫綜合。佳木斯大學的老年醫學專業的研究方向有：(01)老年動脈硬化的臨床與發病機理研究、(02)老年心血管疾病的臨床與基礎研究、(03)衰老機制研究、(04)缺血性腦卒中臨床與基礎研究。考試科目包括：(101)思想政治理論、(201)英語一、(699)醫學綜合。中國醫科大學的醫學實力很高，老年醫學的專業性不是特別強，不過也算是朝陽學科，現如今也都開始成立專門的部門了，很多畢業生畢業之後都能進入三甲醫院工作，考研難度不低，可以作為考研目標。

第三檔

衛生部北京老年醫學研究所、河北北方學院、承德醫學院、錦州醫科大學、牡丹江醫學院、皖南醫學院、山東第一醫科大學、濱州醫學院、川北醫學院。

衛生部北京老年醫學研究所的老年醫學專業的研究方向有：(01)肺癌的葯物治療、(02)用流行病學方法研究老年相關健康問題、(03)老年外科重症的診治、(04)脂代謝及脂肪分化的調控及機制研究、(05)神經影像、(06)細胞內物質運輸調控與相關疾病、(07)甲狀腺、乳腺及淺表淋巴結病變的超聲介入診斷、(08)非編碼RNA在肝臟糖脂代謝中的作、(09)慢性氣道疾病、(10)糖脂代謝紊亂、(11)白色脂肪組織棕色化的機制研究、(12)心血管病生理、(13)血管內皮細胞衰老與腫瘤治療。考試科目包括：(101)思想政治理論、(201)英語一、(306)臨床醫學綜合能力（西醫）。該研究所的口碑還是很不錯的，就是可能更致力於研究，如果對研究不太感冒的話，不建議選擇。

專業難度

考研難易主要看招生單位所處的地域、名氣、學校排名、專業排名等。一般來說發達地區特別是大城市的重點大學都難考，而非重點大學則相對好考。但是考研難易主要還是要看各人的備考情況，如果備考充分就不難，否則就難。

個人看法：

就考研本身來說，它本就是一個選拔類考試，通過考試來選擇想要的人才，主要就是考查學生的專業能力，不過也會考查學生的心理素質，很多同學臨近考試會有很大的壓力，甚至影響到最終的發揮，這是十分不好的。

老年醫學專業作為臨床醫學中的一種，考研熱度還是很高的，因為隨著時代的發展，人口老齡化越來越嚴重，當人老後，身體機能會下降，更容易生病，所以說研究老年醫學還是很有必要的。很多學生看重了這一前景，紛紛選擇了考研，隨著選擇考研的學生越來越多，考研難度也呈指數增長，考研需要付出的精力更多，不僅要准備好專業課的復習，而且公共課的復習也不能鬆懈。

再給大家發一下考區的劃分，大家看一下自己屬於哪個區域的考生，這也是和你考研難度掛鉤的。

*A類考生：報考地處一區招生單位的考生。

*B類考生：報考地處二區招生單位的考生。

一區系北京、天津、河北、山西、遼寧、吉林、黑龍江、上海、江蘇、浙江、安徽、福建、江西、山東、河南、湖北、湖南、廣東、重慶、四川、陝西等21省(市);

二區系內蒙古、廣西、海南、貴州、雲南、西藏、甘肅、青海、寧夏、新疆等10省(區)。

就業前景

老年醫學專業的畢業生就業前景看好，隨著我國老齡化問題的日益嚴峻，需要更多的人投入到老年人醫療保健事業。從事老年醫學方面職業的社會需求也將大大提高。社會將急需醫學、老年醫學、健康保健和護理等方面的專業人才，從事老年人醫療保健事業。

所以老年醫學專業就業前景看好。如此大的社會需求也將為這個行業的從業者帶來豐厚的經濟回報，同時也將為老年人的身心健康做出貢獻。但有老年患者專科的多是大型的醫院，門檻較高，就業的難度相對較大。建議此專業的學生在校期間要努力扎實自己的專業知識及實踐。

該專業畢業生可到各級各類綜合性醫院、醫學科研機構和醫學院校，從事醫療、科研、教學工作，也可在具備執業醫師資格及相應條件後獨立開業。

最後祝大家都能考過，上岸！！！

B. 山東聖翰財貿職業學院2020年報考政策解讀

第一章 總 則

為了保證山東聖翰財貿職業學院2020年招生工作的順利進行，維護學院和考生合法權益，根據《中華人民共和國教育法》《中華人民共和國高等教育法》和教育部有關文件精神，結合山東聖翰財貿職業學院招生工作的具體情況，制定本章程。

第一條 本章程適用於山東聖翰財貿職業學院普通高職類招生工作。

第二條 山東聖翰財貿職業學院招生工作貫徹「公平競爭、公正選拔、公開程序，德智體美全面考核、綜合評價、擇優錄取」的原則。

第三條 山東聖翰財貿職業學院招生工作接受紀檢監察部門、新聞媒體、考生及其家長以及社會各界的監督。

第二章 學院概況

第一條 學院全稱：山東聖翰財貿職業學院

第二條 學院代碼：12945

第三條 學院辦學體制及類型：民辦全日制普通高等職業院校

第四條 學院基本情況

2001年，經山東省人民政府批准、教育部備案，在山東聯合大學基礎上成立了山東聖翰財貿職業學院，使學校成為全日制普通高等職業院校（國標代碼12945）。

學校坐落於濟南長清大學科技園區，高職在校生9105人。學校佔地面積663400平方米，建築面積260790平方米；固定資產總值3.33億元人民幣，其中教學儀器設備總值5489.63萬元；館藏紙質圖書83.8萬冊,電子圖書515冊，教學用計算機1760台。學生公寓面積77500平方米，極大地滿足了學生的住宿需求，學校根據學生和家長訴求，在宿舍內安裝空調，調整居住空間布局，人文化的改善學生的住宿條件；學生食堂面積達16660平方米，為學生創造了一個良好就餐環境；同時投資1.2億元建築面積4.5萬平方米的綜合教學樓及接待中心目前已投入使用。為增強學生體質並豐富學生業餘生活，學校於2019年新鋪設標准塑膠跑道，增設五人制足球場和燈光籃球場。天貓商店、瑞幸咖啡、校園文創商店、自助洗衣機等生活基礎設施也在逐步的便利學生日常的學習和生活，增加了學生在校生活的幸福感和獲得感。

學校下設財貿學院、藝術學院、工商管理學院、信息工程學院、智能工學院、健康學院、國際交流學院、繼續教育學院、五年制高職學院9個二級學院。擁有國家統招高職專業57個，五年一貫制專業6個。涵蓋了財經、商貿、電工電子、信息技術、裝備製造、土木建築、機電一體、旅遊服務等12個專業大類。

有省級特色專業建設點3個，省級精品課程和省級精品資源共享課13門，省級教學團隊2支，省級品牌專業群2個，校級重點專業10個，構建專業群11個。第三章 組織機構

第一條山東聖翰財貿職業學院成立以校長為組長的招生工作委員會。招生工作委員會負責制定招生工作實施方案和招生計劃，討論決定招生工作重大事宜。

第二條山東聖翰財貿職業學院招生辦公室是組織和實施招生及其相關工作的常設機構，具體負責山東聖翰財貿職業學院普通專科招生的日常工作。

第四章 招生專業計劃及招生范圍

2020年我校主要面向山東、河南、河北、安徽、內蒙古、山西、甘肅、新疆、寧夏、廣西、陝西、江西等省份招生（最終結果請以各省考試院官方公布為准）。

備註：我校2020年招生專業及計劃詳見各省2020年填報志願指南、我校網站：http://www.sdshxy.cn或者山東聖翰財貿職業學院招生簡章。最終計劃數以官方報考指南公布為准。

第五章 錄取

第一條 山東聖翰財貿職業學院招生計劃通過各省級招生主管部門、學院招生簡章、學院網站等形式向考生公布。

第二條 在高考成績達到同批次錄取最低控制分數線的考生中，學院按照省教育招生考試院規定的投檔比例調閱考生檔案，具體比例由各省（市）招生主管部門確定。

第三條 按教育部要求，實行學校負責，招辦監督體制，按考生德、智、體三方面公平、公正、擇優錄取。

第四條 對考生體檢身體健康要求：執行《普通高等學校招生體檢工作指導意見》文件規定。

第五條 招生條件

普通專科（高職）招生對象為參加全國普通高等學校招生統一考試的考生；春季高考招生對象為參加春季高考的考生。

報考空中乘務、高速鐵路客運乘務專業需滿足以下條件：

1.五官端正，身體健康、身材勻稱、性格開朗，舉止端莊；

2.身高要求：女身高要求162cm以上；男身高要求172cm-185cm；

3.體重要求：體重(kg)=「身高(cm)-110」±「身高(cm)-110」-110」×10%；上下浮動不超過5kg；

4.視力要求：眼球無變形，無色盲、色弱、斜眼，矯正視力1.0以上；

5.面部、頸部、手部無明顯疤痕，膚色好，無久治不愈的皮膚病；

6.口齒清楚，普通話流利，發音基本准確，聽力不低於5米；

7.具備一定的英語口語交流能力；

8.行走正常無明顯的內、外八字；

9.無精神病史及癲癇病史，肝功能正常，無腎炎、傳染病及各類慢性疾病；

10.無犯罪史，無嚴重違紀史。

第六條 錄取規則

嚴格按照教育部和省教育招生考試院的錄取政策和劃定的錄取分數線執行。

（1）按照各省的志願設置及投檔錄取原則進行錄取。

1.對實行平行志願的省份，執行相關省份的投檔規定，按「分數優先，遵循志願」原則錄取，第一次填報志願的投檔考生不足時，從高分到低分錄取徵集（後續）志願考生。

2.對未實行平行志願的省份，按照「志願優先，從高分到低分錄取」的原則錄取，先錄取第一志願報考本校的考生，第一志願投檔考生不足時，再錄取後續志願考生，以此類推。對不符合國家招生有關規定及本院專業計劃已滿又不服從專業調劑的考生給予退檔處理。

3.改革試點省份山東省：專業錄取時各專業志願間不設分數級差，無相關科目的成績要求。根據考生的專業志願、文化總分，按照各專業招生計劃數對各專業進檔考生依次錄取，不再進行專業調劑。

（2）考生的各種加分、降分均按上級有關文件執行。

（3）各專業招生外語語種不限。

（4）錄取結果公布渠道：各省招生主管部門網站、錄取通知書、電話查詢、登陸我院網站查詢。

第六章 費用相關規定

第一條 學校學費標准：

學院

序號

專業名稱

學費

財貿學院

1

會計

9000元/年

2

金融管理

8500元/年

3

財務管理

8500元/年

4

財務管理

0元/年

5

互聯網金融

8500元/年

6

審計

8500元/年

7

稅務

8500元/年

8

投資與理財

8500元/年

9

保險

8500元/年

10

國際貿易實務

8500元/年

藝術學院

1

表演藝術

8500元/年

2

藝術設計

9000元/年

3

環境藝術設計

9500元/年

4

數字媒體應用技術

9500元/年

5

動漫製作技術

9800元/年

6

表演藝術

9500元/年

7

建築裝飾工程技術

9500元/年

工商管學院

1

工商企業管理

9000元/年

2

工商企業管理

11300元/年（9000+2300）

3

市場營銷

8500元/年

4

人力資源管理

8500元/年

5

物流管理

8500元/年

6

旅遊管理

8500元/年

7

酒店管理

8500元/年

8

酒店管理

0元/年

9

高速鐵路客運乘務

13500元/年（8500+5000）

10

空中乘務

15500元/年（8500+7000）

信息工程學院

1

計算機應用技術

9500元/年

2

計算機網路技術

8500元/年

3

軟體技術

8500元/年

4

物聯網應用技術

8500元/年

5

電子商務

8500元/年

智能工學院

1

新能源汽車技術

9000元/年

2

機電一體化技術

9000元/年

3

機電一體化技術

8500元/年

4

汽車檢測與維修技術

8500元/年

5

電梯工程技術

8500元/年

6

數控技術

8500元/年

7

電氣自動化技術

8500元/年

8

飛機機電設備維修

18500元/年（9000+9500）

9

工程造價

9000元/年

10

建築工程技術

9000元/年

11

建設工程管理

8500元/年

12

建設工程監理

8500元/年

13

物業管理

8000元/年

14

消防工程技術

8000元/年

健康學院

1

公共衛生管理

8500元/年

2

老年保健與管理

8500元/年

國際交流學院

1

應用英語

7500元/年

2

應用日語

9000元/年

如學費標准調整，按省最新文件規定執行。

第二條 住宿費標准：

一檔1200/人·學年；二檔2400元/人·學年；三檔3200元/人·學年。學生入學時均按照一檔標准繳納住宿費，入學後根據本人意願可申請升級更換宿舍標准。

第三條 退費按照《山東省高等學校收費管理辦法》（魯政辦字【2018】98號）有關規定執行。

第四條 新生入校後，學院按照教育部的有關規定進行入學體檢，對體檢不合格的學生，取消入學資格。

第五條 獎學金和貧困生資助管理辦法

為幫助家庭困難的學生完成學業，根據魯政發[2007]41號、財政[2007]90號、魯政辦發[2008]66號關於政府助學金、獎學金、助學貸款的相關文件精神的規定，國家助學金每學年申請一次，獎勵標准依學生個人家庭經濟狀況分為三檔，分別為2000元、3000元、4000元/人/年，獲得資助比例為全校在校生總人數的14%；國家獎學金每學年申請一次，獎勵額度為8000元/人/年，資助比例為在校生人數的2‰；省政府獎學金每學年申請一次，獎勵額度為6000元/人/年，資助比例為1‰；國家勵志獎學金5000元/人/年，資助比例為在校生的4%，獎學金與助學金不可兼得。

山東省生源地信用助學貸款每年申辦一次，每年申請的貸款額1000-8000元不等，主要用於解決學生在校期間的學費和住宿費問題。在完善獎學金、助學金、助學貸款等有關規定的同時，學校還為貧困生設立多個「聖翰之光」助學崗位，為在校學生提供了勤工儉學的機會，確保家庭貧困的在校生順利完成學業。其他生源地學生可根據當地政策申請助學貸款，學校協助出具在學證明。

根據山東省教育廳規定，學生（大二年級、大三年級）可參評省級優秀學生和優秀學生幹部，參評比例為大二、大三在校生的1‰和0.5‰。畢業時優秀學生可參評山東省優秀畢業生，參評比例為畢業生總數的5%。根據學校規定，學生可參評職業素養優秀學生、專業理論學習標兵、專業技術操作能手、優秀學生幹部、優秀社團活動積極分子、社會實踐先進個人、優秀畢業生等七類榮譽稱號，參評比例在15%-40%之間。

第六條 學校不委託校外任何機構和個人辦理招生相關事宜。對以山東聖翰財貿職業學院名義進行非法招生宣傳等活動的機構或個人，學校保留依法追究其責任的權利。

第七章 資格復查及證書頒發

第一條 錄取新生須憑錄取通知書，在規定時間內到我校辦理報到手續，逾期不報到者，按自動放棄入學資格處理。

第二條 新生報到時，學校按照教育部的有關規定對考生的身份和報考資格進行審查，對在報名和考試過程中有弄虛作假或其他違規違紀行為的考生，將報省教育招生考試院，取消其入學資格，並將其檔案退回其戶籍所在地。對在新生復查中出現的其他問題，按我校相關學籍規定處理。

第三條 新生入校後，學校按照教育部的有關規定進行入校體檢，對體檢不合格的學生，取消其入學資格。

第四條 學生修業期滿，達到培養方案規定畢業學分要求的，由山東聖翰財貿職業學院頒發由教育部電子注冊的普通高等教育專科學歷證書。

第八章 附則

本章程自省教育廳主管部門審核通過之日起生效。章程規定的內容如果與上級有關文件規定不一致，則按上級有關文件規定執行。未盡事宜，按上級有關規定執行。

本章程由山東聖翰財貿職業學院負責解釋。

咨詢電話：0531—87996688 87806688

投訴監督電話：0531-87596666

傳 真：0531—87996688

學院網址：http://www.sdshxy.cn

郵政編碼：250316

電子信箱：[email protected]

學院地址：山東省濟南市長清區大學科技園明發路1666號

專業招生計劃詳見我校網站：http://www.sdshxy.cn或相關招生簡章

C. 寧夏職業技術學院有哪些專業

寧夏職業技術學院所有專業如下：

數控技術、機電一體化技術、電氣自動化技術、機械製造及自動化、煤化工技術、應用化工技術、工業過程自動化技術、安全技術與管理、電廠熱能動力裝置、焊接技術與自動化、汽車運用與維修技術、會計電算化、市場營銷、電子商務、旅遊管理、物業管理、物流管理、計算機應用技術、計算機網路技術、通信技術、汽車電子技術；

寧夏職業技術學院簡介：

寧夏職業技術學院是隸屬於寧夏回族自治區人民政府的一所集現代職業教育與遠程開放教育為一體的多門類、多學科的綜合性高等學校（另轄寧夏農業學校）。學校由三個校區組成：新校區佔地1583畝，電大老校區佔地37畝，原輕紡校區佔地30畝，另建有農科綜合實訓基地508畝。

D. 2022年106中學錄取分數線

中考分數預計在555分左右的學生，提前考慮這七所高中！分別是鄭州實驗中學（錄取線553分）、清華附中（錄取線554分）、四十七中（錄取線558分）、五十六中（錄取線558分）、106中（錄取線560分）、龍湖一中（錄取線561分）、九中（錄取線561分）。

鄭州市實驗中學

學校介紹：

鄭州市實驗高級中學是鄭州市教育局直屬的一所按省級示範性高中標准建設的現代化、高品質、全寄宿公辦高中。交通便利，環境優美，設施先進。

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研究生學歷和學校哪個更重要?
994人表態
學歷
學校
松
研究生學歷更重要
浮
只要有能力 學歷和學校都不是問題的
杠
研究生對於我們每個人的未來都是極其重要的，很多人在選擇一個學校之後，總是會感到非常的焦慮，希望可以找到一個好的學校，讓自己能夠成為更好的自己。
話
不得不說我覺得還是看個人吧，如果你有足夠優秀的能力，那就選一個好的學校，然後在這個學校當中發揮自己的專業特長，最後再去找一個比較好的工作。
岫
為什麼就不能注重能力呢？
友
研究生的重要，有的說學歷重要。有的說學校重要，那我們猜猜到底是研究生學歷重要還是學校重要呢
6條觀點
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E. 關心老人身體健康的話

第一篇：《關愛老人，健康小常識》

衰老是每個人都必須面對的事，如何才能延緩衰老，如何才能讓大大小小的疾病不要光顧老人，保持一個健康的身體呢？ 三大秘訣讓老年保持年輕姿態

一：樂觀開朗的心態

正所謂：笑一笑，十年少。一顆樂觀開朗的心就是年輕的秘密武器。除了樂觀，他們還具備的一點，就是有一顆安寧平靜的心。拿的起，放得下，遇事能安若泰山，不被影響得過於厲害。所謂寧靜安詳，樂觀向上就是一種幸福，說的就是這個道理。

二：合理控制體重

體重對於老人健康也是一大關鍵。許多老年人雖然年歲已高，卻依然保持了青春活力，保持正常體重也是一個秘訣。身體太胖的，也不太瘦。太胖的話就會得各類疾病。整日病怏怏的何談活力？太瘦的話，弱不經風，經常生病，也就談不上活力了。

三：注重外表

學會打扮自己，不僅能活得心靈的滿足，迎來他人羨慕的眼光，對自己的身體當然也有很大的好處。人老了，皮膚本來就老化得快。老人打扮的話，首先會注重自己的皮膚。保持皮膚滋潤是第一步驟。其次，他們會注重自己的著裝，買一些比較時髦的服飾，這些都是年輕的標志。外表越是光纖靚麗，他們的心情越是愉悅，自然就感覺年輕了不少。

八大飲食要點讓疾病少光顧老人

1、適當減少主食、粗細結合。節儉的老年人習慣於多吃飯少吃菜的生活方式，可是對於控制體重而言，應適當減少主食，多增加蔬菜豆和製品，適當增加

動物瘦肉和魚，會讓營養更加均衡。主食的選擇也別以為吃白米飯和白饅頭，和雜糧薯類換著吃。

2、適當增加優質蛋白、彌補老年人的「負氮平衡」損失的蛋白質。優質蛋白的來源有奶類、豆製品、動物瘦肉、蛋類等，這些食物都有經常吃，喝牛奶肚子難受可以改喝酸奶，不僅有益腸道健康，還能補充豐富的鈣質。

3、每天一小把堅果。堅果真的是個好東西，是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來源，而且還含有豐富的B族維生素、鐵、鈣、鎂、鋅、錳等人體必需的礦物質，對預防各種慢性疾病都很有幫助，但是不要過量吃，脂肪含量高不好消化。

4、吃夠蔬菜、水果限量。蔬菜和水果提供膳食纖維、各種維生素和礦物質，還有有益健康的抗氧化成分，能延緩人體衰老，所以每天保證吃到1斤蔬菜，菌類和綠葉菜一定要吃。水果由於糖分太高，建議每天200g就夠了，相當於一個中等大小的蘋果。

5、少吃炒菜、多吃拌菜、燉菜和蒸菜等清淡少鹽的菜式。炒菜的烹飪方式不僅會增加油脂和鹽的攝入，不利於血壓和體重的控制，而且食用油高溫烹調產生的脂質氧化容易堵塞血管，增加各種慢性疾病的風險，老人四肢上的老年斑就是脂質氧化的結果。

6、不要總是用一種食用油，各種油換著吃，最好包括橄欖油和茶樹油，有條件的可以為父母買一些亞麻籽油和胡麻油，它們是歐米伽3—必需脂肪酸的重要來源，歐米伽3—必需脂肪酸對於調節人體血壓、血脂、增強身體免疫功能非常有幫助，注意它們害怕高溫，最好做湯、拌餡或者做拌冷盤時使用。

7、不迷信保健品，尤其是蛋白質粉、大豆及黃酮、深海魚油等對於普通人毫無意義的保健品。如果條件允許，可以為父母選擇一些靠譜廠家生產的復合維生素礦物質補充劑，因為在攝入熱量限制的情況下，這些微量元素很難從老人的三餐中滿足。對於已經出現骨質疏鬆的老人，鈣片也是一定要吃的，慎選靠譜的牌子。

8、進餐氛圍的氛圍也很重要，如果在一個城市生活，盡可能多地陪父母吃飯，至少周末要做到。這樣他們可以吃進去更加多樣的飲食，而且有兒女的陪伴，

心情會好很多，而好的情緒對食物中營養的吸收是有幫助的。最好的孝順其實是陪伴，這一招比任何補品都厲害。

當然，除了飲食上的這些注意要點，最好再加上規律的鍛煉，哪怕是每天早晚到公園散散步也比坐著看電視要強很多。再有人老了最怕是孤獨，感覺自己沒用了，所以我們沒事就打個電話，哪怕只是撒撒嬌，真的不需要佔用多少時間，只是你願不願意去做而已！

第二篇：《關心老年人，就是關心未來的自己》

現在不少老年人都喜歡聽健康講座，尤其像王大媽這樣的擁護健康的老年人，退休之後就是養養生、跳跳舞，每次碰到這樣的講座都是一場不落。不僅免費聽講座，還能夠領取小禮品，到了會場非常專注的聽所謂「專家」的高聲闊論，帶著老花鏡的王大媽不住地在小本子上記錄著「專家」的語論。其實這些人無非是開頭講一些虛構的案例，從心理上「嚇唬」一下大爺大媽們，隨後就重點推銷他們的有「奇效」的保健品，比如講某某人因為高血壓、糖尿病導致的悲慘下場，然後說多吃芹菜就能防止患高血壓、糖尿病，但是考慮到大爺大媽上下頓的吃芹菜，臉都能吃綠了，所以特意准備的壓縮芹菜素，一片頂過去五片。

如此明顯的騙局卻能屢屢成功，不得不讓人嘖嘖稱奇。其實道理說明白了很簡單，在這個忙碌的社會，年輕人忙著各自的事業，無暇關心老年人的健康，很有可能他們的身體素質還不如老年人，另外他們也不認識相關權威的醫療人士，更無法從混亂不堪的互聯網上汲取健康知識，到頭來只能是交點「冤枉錢」買老人一個舒心了。

正是如此，隨著我國進入老齡化社會的加速，安心陪診（北京陪診醫家科技有限公司注冊的服務商標名稱）這類服務的應運而生，解決了老年人想要健康卻沒人陪的需求。可

以通過手機APP，微信，熱線電話等方式，讓就診患者選擇最方便的方式下單，並提供線下醫院排隊掛號取號、診前提醒、就診陪護、預約檢查、取送報告等全程陪同引導，並通過客服人員為就診患者提供咨詢與復診掛號等關愛服務，縮短患者就醫時間，提高就醫效率，達到改善患者及家屬就醫體驗的效果，實現患者與醫院雙贏的和諧局面，為改善醫患關系貢獻了一份的力量，承擔了一定的社會責任，希望成為這一社會環境下的服務補充，幫助中青年家庭減輕就醫壓力。而且全程是由三甲醫院在職的護士陪同，他們不僅可以解答常見的健康問題，還能夠以專業的角度陪護好老年人，陪他們嘮嘮嗑、談談心，普及一下健康常識，使他們不在花冤枉錢，生理上、心理上都得到了疏通。正如安心陪診的口號一樣——關心老年人，就是關心未來的自己。

第三篇：《老年人關心的話題》關心老人身體健康的話

老年人問題是當今世界范圍普遍關注的重大問題，1999年被聯合國確定為"國際老人年"，這標志著國際社會對社會老齡化以及由此帶來的各種社會問題的關注和重視，老齡問題也逐漸成為社會問題研究的熱點。根據聯合國資料統計顯示：1999年全世界60歲及60歲以上的老年人口約5。5億，預計到2000年達到6億，2050年將達到總人口的1/3。

我國是世界上老年人口最多的國家。1999年老年人口達1。26億，占總人口的10％。提前進入老年型國家行列，並且每年以3。2％的速度增長，到2000年，中國老年人口將達1。32億，2050年預計達到4億左右，佔世界老年人口的1/4。我國的人口結構由成年型轉變為老年型，僅用15年的時間，其老齡化的時間速度之快，居世界之首。本文根據溫州社會、經濟、人口發展的特點，結合溫州的實際情況，就溫州老齡化狀況和老齡事業發展趨向及對策進行粗淺地分析。

一、溫州人口老齡化現狀及老齡事業發展概況

據溫州市老齡委統計數據顯示：1995年溫州進入老年型城市，至1999年，溫州老年人口達79。8萬，占總人口的11。08％，年增長速度約2。3％。21世紀將是溫州人口老齡化迅猛發展時期。怎樣運用有效平衡的手段，解決老齡化問題，並使其穩定健康地發展，具有重大的社會意義和歷史意義。溫州的經濟發展水平高於全國內陸其他地區，溫州的老齡化進程就總體來說要快於全國，這與溫州模式下的經濟文化、生活方式及生育觀等有密切關系。綜觀溫州地區人口老齡化現狀及對老齡事業發展情況的調查，可概括如下：

（1）"老有所醫"矛盾突出，醫葯費成為老年人最關心的話題。

隨著老年人年齡的不斷提高，人體各種功能也自然減退，疾病、傷殘也相伴而來，老年人在醫療保健方面的需求也隨之增長，這是無法抗拒的生命規律。在溫州，"老有所醫"方面存在的問題比其他老齡方面存在的問題更突出。據調查結果顯示，有部分退休人員的退休金不夠支付他們在醫葯費上的費用。在現場接受調查采訪的200位老年人中，有3。5％的老年人反映他們的.醫葯費超過了他們的退休金和生活費用的總和。由此可見，醫葯費已成為溫州老年社會中一個敏感的話題。在談到醫葯費的報銷情況時，有45。8％的老年人醫葯費無處報銷；有54。2％的老年人由原先工作單位報銷，報銷幅度一般在30％～50％之間。在農村，老年人的醫療費主要靠家庭子女來負擔。這是一個隱性威脅，它時刻威脅著一個家庭的穩定和興旺，籠罩著脫貧致富的陰影，因病致貧，因病返貧的情況隨時發生。隨著政府對社會保障體制的改革和新的社會保障措施的出爐以及對醫葯費的新規定，我們確信情況會得到改觀！

（2）"老有所為"事業總體水平相對低下，還需有關政府部門和社會各界的支持。

老年人作為特殊的群體，就其自然屬性來說，意味著衰老脆弱，就其社會屬性來講，意味著經驗和智慧。老年人不是社會的包袱，而是社會的寶貴財富。鼓勵、引導、支持老年人發揮余熱，對於社會主義物質文明建設和精神文明建設有著重要的意義。尤其是對溫州這樣一個走在改革前沿的地區來說，在"老有所為"方面加強政府和企事業單位的支持有著重要的意義。但溫州老年人綜合素質相對低下阻礙了"老有所為"的發展。

因此，要充分發揮老年人"老有所為"，除了提高老年人綜合素質外，還需政府有關部門和社會各界的支持。

（3）"老有所樂"工作基礎薄弱，與溫州經濟發展不協調。

"老有所樂"給社會提出的要求是創造和提供更多的老年人學習、生活、娛樂的健康場所和設施。由於老年人受年齡、身體條件的限制，老年人文化娛樂活動的主要特點是：鍛煉娛樂相結合，對場地、資金等物質條件要求不高，活動以群眾性、普及性為主，隨意性較強。溫州現有敬老院271處③，老年公寓284所，老年活動中心4238處，大都屬於集體性質，設施都比較簡單，除桌椅、電視機和活動器具等基本硬體外，沒有其他配套的軟體設施；活動娛樂環境較差，遠遠不能滿足老年人活動和娛樂的需求。特別不能滿足老年人的"一個中心、兩個基本點"，即"一個中心"是指以健康為中心，"兩個基本點"是指生活安排要

瀟灑一點，與人相處要糊塗一點。

（4）"老有所學"已初具規模，發展前景喜人。

俗話說："活到老學到老"。老年教育是國民教育的重要組成部分，它不是素質教育，而是"頤養康樂"與"進取有為"相結合的社會文化教育。老年大學是改革開放以後出現的新事物。在實現健康老齡化的道路上，老年教育起著十分重要的作用。事實證明，只要不斷給大腦以新的信息，會延長大腦衰老，增強腦的功能，保持身體健康。

溫州地區現有老年學校155所，老年大學11所。"溫州老年大學"創辦於1987年9月，秉著"老有所學、陶冶情操、延年益壽、余熱生輝"的辦學宗旨，結合老年人的特點，實施三性（知識性、實用性、趣味性）和三不（不點名、不提問、不考查）的教學方法，前後開辦了政治、保健、文史、藝術、綜合五大類16個專業。溫州老年大學自建校以來，取得了豐碩的成果，不僅陶冶了情操，增進了健康，而且還提高了繼續為社會服務的技能。溫州老年大學自建校以來，結業學員達到2300多人，現有學員共460多人。它的創辦不僅使老年人增長知識、陶冶情操、促進健康、服務社會，而且還樹立了溫州老年人的精神風貌，促進了溫州的精神文明建設。

（5）"老有所養"問題突出，需要全社會共同關心。

我國是具有尊老愛幼優良傳統的國家，贍養老人曾長期是家庭的主要職責。"家庭養老文化產生於小農經濟時代，與當時的生產力、生產關系相適應，也同樣與中國封建大一統專制政體相一致，以儒學為主體的哲學思想源於血緣的宗法觀念，共同構建了傳統文化的核心"。隨著時代的發展和社會的進步，尤其是改革開放的深入及人口流動的加速，家庭養老文化逐漸衰弱。由於市場經濟的發展和商品經濟的活躍及生活節奏的加快，導致家庭小型化和家庭養老功能的削弱。特別在農村等經濟相對落後的地方，情況與寧夏、青海等內陸地區大同小異，具有滯後性。在農村，子女及其家庭的確承擔了重要的養老責任，特別是當老年人傷病纏身或失去勞動能力的時候，家庭是他們的唯一寄託。但在城鎮，由於經濟發展水平高於農村，生活節奏快於農村，子女對老年人各方面照顧都大大打了折扣。部分子女只是在過年過節時偶爾去探望一下或索性花錢僱人來照顧父母的飲食起居。由此看來，要重新定位家庭養老功能，贍養者除了在物質上給予照顧外還應增加精神養老的投入，做到物質和精神雙保險。同時，要發展社會化養老也需要老年人淡化對子女的依靠心理。

二、關於溫州老齡事業的發展對策

對於溫州人口老齡化所帶來的問題，應採取怎樣的對策？筆者認為擬從以下幾個方面來探討。

1、對人口老齡化應有充分認識，為人口老齡化高峰的到來做好准備。

首先，應做好宣傳工作，以提高全民對人口老齡化的認識，使人們認識到人口老齡化是經濟發展社會進步的標志，是溫州人口發展不可逾越的一個階段。大力宣傳溫州人口老齡化的現狀、特點和發展趨勢；明確人口老齡化將會給社會、經濟的發展及千家萬戶帶來什麼樣的後果；宣傳老齡工作的戰略意義和必要性，提醒我們每個社會成員明白自己未來所面臨的社會責任，從思想意識和觀念上充分作好准備，其次，通過各種途徑引導全民正確認識老年人不是"社會包袱"，老年人有豐富的智力和經驗。行之有效的老齡工作，有利於維護社會的穩定和發展、推動社會主義精神文明建設；有利於將溫州有限的社會資源合理地配置到老齡事業中去；有利於充分發揮他們的智力資源優勢，為社會發展再作貢獻。

2、弘揚贍養老人的傳統美德，建立以社會為主以家庭和自養為輔的養老保障體系。

溫州市人民政府於1999年5月份頒布實施《溫州市建立統一的企業職工基本養老保險制度實施辦法》，這一制度的實施實現了企業職工基本養老保險"三統一"，即統一改革標准，統一個人帳戶規模，統一計發辦法。職工養老保險制度日臻完善。但是由於溫州區域經濟發展的特殊性，還應建立起適應老齡化發展需要的全方位的社會養老保障體系，由單純的家庭養老形式轉向社會、家庭養老和自養共同發展。"

社會養老模式的缺點在於傳統的家庭親情淡化，優點則是養老質量取決於社會的發展水平，家庭養老的最大問題是養老的質量主要取決於老人與子女之間的關系，"而自養方式的優點在於減輕了政府的負擔，三者相互補充，相互促進，協調發展。從長遠看，由於人口結構的變化和溫州社會經濟的發展，社會化的養老模式會越來越占據重要地位。隨著溫州城市化進程的加快及市場經濟的發展，人們的生活方式和生存觀念以及家庭結構都發生了較大的變化，家庭養老功能減弱。我們主張的是在弘揚和繼承中華民族的傳統美德的前提下，建立以社會為主以家庭和自養為輔的養老保障體系，達到社會、家庭和個人各負其責、各盡其職的目的。

3、建議實行彈性退休制度，加強調查研究，建立健全老齡工作的政策法律體系。

實行彈性退休制度，相對延緩人口老齡化的速度，對城市職工在退休方面要靈活一些，特別是對那些工作成績突出的幹部和專業人員，能夠在退休年齡以後還能繼續工作幾年的老人，退休年齡要有一定的放寬，讓他們繼續工作。這樣不但使他們可以繼續為國家作貢獻，而且也增加了他們的收入。我國目前的退休年齡是男60歲、女55歲，有些行業還要提前。有些剛從崗位上下來的老年人體力好、有知識、有經驗，充分利用和挖掘他們的才智和勞動力資源，能在一定程度上促進溫州經濟和社會的發展。

人口老齡化所帶來的問題涉及到社會、經濟、文化、法律等各個方面，需要深入研究，不斷總結，並學習國外成功經驗，逐步使各項政策得以完善。各級黨委、政府和老齡工作部門，要把關於老齡的基礎理論研究和老齡工作中的重大問題的調查研究作為一件大事來抓。要調動各級部門和社會各界積極性，深入實際，調查研究，制定符合溫州實際情況的老齡政策和相應的法規，為溫州老齡事業健康發展保駕護航。

4、開發老年人力資源，加強老年教育，提高老年人自我保障能力，創建適合於老年人的社區文化。

老年時期可分為老年前期和老年晚期，在老年前期，老年人還具有一定的精力和生產能力，能創造一定的財富。積極開發和利用老年人的這部分能力使老年人由供養變為自養，可使部分消費人口變為生產人口，提高老年人口的生活質量，增強老年人自我保障能力，因此積極開發老年人能力資源是一項重要的對策。如：推進有效的農業化技術，使農業技術化；鼓勵老年人自組生產，補充收入，以提高老年人的自養能力；建立介紹老年人就業機構，為老年人再就業服務，使老年人能更好地發揮"余熱"為社會繼續作貢獻。當然，老年人口加入勞動力市場使勞動供需矛盾尖銳是客觀存在的，但這是歷史進步的表現，是社會發展的潮流。特別是那些老科技工作者，他們是國家十分寶貴的財富，挖掘這一人才資源的潛能將具有重要的意義。而在社會主義市場經濟條件下，制定有關的政策法規，把老科技工作者的權益予以確定，將能更好地發揮老科技工作者的重要作用。因此，溫州老科技工作者可以憑借他們的專業知識和工作經驗，建立面向社會的咨詢站、科研技術開發部，創辦經濟實體，從事輕體力的種植養殖的研究工作等等，為溫州地方經濟發展再作貢獻。再則，西部大開發需要大量的人才資源，在老科技工作者志願和身體條件許可的前提下，還可以支援西部，參加西部大開發。

我國解決老齡問題的基本目標，是實現"老有所養，老有所醫，老有所為，老有所樂，老有所學，老有所教"。在溫州，實現這些目標，除社會保障維護外，也需要老年人自身的努力和實踐。要積極開展對老年人的思想文化教育和法制教育，組織引導老年人參與各種科學健康的文體活動和其他社會活動。只有提高老年人的自身養護水平，發揮老年人的積極性、主動性，老齡工作才能發揮最大的社會效益。

創建適合老年人的社區文化，使老年人能"老有所為"、"老有所樂"。就目前的溫州社區文化而言，適合於老年人的文化形式、文化場所都很有限。老年人除了聽溫州鼓詞、看戲、扭秧歌、打拳、下棋、打牌等外，其他有組織的活動很少。要發展和豐富溫州老年人的社區文化，就得從多方面多渠道來滿足老年人的文化和娛樂需求。多創辦老年大學、老年俱樂部、老年聯誼會，在社區建設過程中，應考慮給逐漸增多的老年人留有更多的活動場所。中國社會保障制度是以社會保險為核心的，不過，以可持續發展的觀點看，高比率全覆蓋的擔保制度在今後幾十年人口加速老齡化過程中難以持續，而社區服務系統和社會救助制度不僅在短期內有成效，而且發展潛力很大。

5、加強老齡工作的管理體制、加強幹部隊伍建設，確保老齡工作的健康發展。

推進跨世紀老齡事業的發展，應建立一套有效的工作體系和一支求真務實的幹部隊伍。按照建設高素質幹部隊伍的要求，採取公開考試或招聘等方式選拔政治業務素質高、事業心強、年輕的幹部充實到老齡工作隊伍中，以適應人口老齡化事業需要，推動老齡事業向前發展。然而，老齡管理隊伍過於小型化同經濟發展的水平不相適應。在新形勢下，要適當增加老齡工作人員編制，擴充老齡工作隊伍並建立配套的監督體制，確保老齡工作的健康發展。

6、建立非盈利性老年福利醫院，規定老年人的醫葯費、醫療費，確保"老有所醫"。

在溫州有專門的兒童醫院、軍人醫院和許多家綜合性的大醫院，卻沒有專門的老年醫院，這與溫州相對發展的經濟是不協調的。發展衛生保健事業，延長老年人的壽命並定期給他們進行身體檢查，使他們身心健康。建立現代化的非盈利性老年福利醫院，這無疑是一道靚麗的"夕陽紅"風景線，無疑是溫州精神文明建設的重要一點。

7、加大老齡事業的投入，利用市場化、社會化運行機制，大力發展老齡事業。

老齡產業是社會主義市場經濟不可缺少的部分，是市場經濟發展的必然要求。應把老齡事業切實納入溫州社會、經濟發展的長遠規劃中，在人力、財力、物力的投入方面予以照顧。社會各界和有識之士都來關注老齡問題，參與老齡事業，獻計獻策。家家有老人，人人都要老，關注老齡事業就是關心我們自己，讓我們一起行動，推動溫州老齡事業向前發展！

在商品經濟條件下，平等和效率在一定程度上存在著互相沖突的替代關系。這就意味著，追求更多的平等就要降低一定的效率，而要獲得更高的效率則要犧牲一定程度的平等。在這種替代關系中，社會保障能起到媒介作用，因為社會保障及福利是國民收入再分配的重要性形式，社會保障水準越高，再分配的程度也就越高，社會成員收入分配的水平愈趨向平等。反之會影響甚至沖擊社會穩定。因而，老齡事業也應遵循市場經濟原則，運用適當的經濟手段，使投入的保障費用盡可能產出不低於其他資金的收益，包括經濟效益和社會效益，至少不因物價上漲而貶值。在政府宏觀調控指引下，充分發揮溫州人敢為天下先的優良品質，把養老事業推向市場，引進市場機制，使養老事業走向市場成為獨立的法人實體，從企業和集體的經營中分離出來，改由社會統一負責管理，嚴格成本預算，開放養老院的服務價格，減少資金浪費，從而形成一個有序的、平等的、競爭的行業，逐步使養老保障體系健全起來，將潛在的社會需求轉化為有效的社會需求，以適應溫州的經濟發展水平。

當前，溫州產業結構處於大調整的歷史時期，如果不建立完善的社會保障體系，就不能實現企業制度的創新，無法順利進行產業結構的調整，也難以保持社會的穩定。社會養老保障體系是社會保障體系的重要組成部分，它的發展和健全將有利地推動溫州經濟的發展和社會的穩定，也有助於溫州經濟實現第二次歷史性的飛躍。1999年國際老人年的主題是"建立一個不分年齡，人人共享的社會"。如果一個社會使老年人的權利和保障得以體現，老年人的價值得以確認，老年人的作用得以肯定，那麼這個社會才會在健康文明中走向順利發展！

F. 寧夏醫科大學考研分數線

以下是寧夏醫科大學考研分數線：

專業名稱/錄取最低分：

1、病理學與病理生理學/305。

2、病原生物學/324。

3、超聲醫學/321。

4、代謝性血管病學/286。

5、兒科學/301。

6、兒外科學/305。

7、耳鼻咽喉科學/308。

8、法醫學/317。

9、放射影像學/335。

10、放射腫瘤學/327 。

11、婦產科學/303 。

12、公共衛生/270。

13、骨科學/300。

14、核醫學/362。

15、護理/299。

16、護理學/327。

17、化學生物學 /311。

18、急診醫學/279。

19、精神病與精神衛生學/308。

20、康復醫學與理療學/308。

21、口腔臨床醫學/325。

22、口腔醫學/299。

23、老年醫學/303。

24、臨床檢驗診斷學/304。

25、流行病與衛生統計學/322。

26、麻醉學/304。

27、免疫學/327。

28、內科學/286。

29、皮膚病與性病學/293。

30、全科醫學/262。

31、人體解剖與組織胚胎學/262。

32、社會保障/372。

33、社會醫學與衛生事業管理/315。

34、神經病學/312。

35、生理學/306。

36、生物化學與分子生物/ 291。

37、生葯學/335。

38、外科學/280。

39、微生物學/291。

40、細胞生物學/312。

41、眼科學/304。

42、葯劑學/346。

43、葯理學/299。

44、葯物分析學/325。

45、葯物化學/304。

46、葯學/300。

47、遺傳學/292。

48、營養與食品衛生學/300。

49、影像醫學與核醫學/313。

50、針灸推拿學/297。

51、中醫/297。

52、中醫臨床基礎/316。

53、中醫內科學/266。

54、腫瘤學/299。

55、重症醫學/277。

G. 老年人出去旅遊的最佳年齡是多大為什麼

我是七十一歲那年，開始和朋友結伴自由游的（以前沒有條件）主要是在國內。我兒子帶我去一次日本。這個年齡參團旅行社不接收，那就自己去玩吧。我們主要是游大山名川，真白的說就是爬山為主。

2015年之今我們先後爬上了湖北武當山，東岳泰山，西嶽華山，四川峨眉山，北嶽恆山，山西五太山，中嶽嵩山，江西三青山，安徽黃山，貴洲梵凈山等。同時也遊了不少國內的大城市和小山村。也可能是性格所制，我希歡大山。我們游的十餘座名山都是一步一步的爬上山頂的，下山才藉助其它交通工具的。你知道麻！當你爬上山頂看到「一覽眾山小」，看到你幾十年從沒看到，從沒想到的美景時，你整個身心的欲越用文字和語言是說不出來的。這是不是一個「人生」的飛越我不知道（文化成度有限）。但幾年下來，我的心態和身態（體）越來越好。朋友，我是七十幾歲的羊，生月小。到春節前兩天就滿七十六周歲了。明年春天去爬南嶽衡山，完成征服「五嶽」的心願！

總的說，人老了一年在家住幾個月，再出去玩也好轉也好。出去兩三次每次二十幾天，我每年還要回老家小住一個來月。和兒時的朋友和親人小聚，這樣有助於調節生活樂趣增強新鮮感有助於身體 健康 ，家庭幸福！五年來我每年都出去玩三次以上。家裡老婆孩子們都很支持我的行動。

最後，我認為年齡不是主要的，當然越年輕越好。出去不出去，主要決定心態，興趣和氛圍。您說來！

老年人出去 旅遊 ，從生理年齡上講應該是六十歲到七十歲這是黃金十年。七十歲以後若身體 健康 狀況良好，那就繼續游，直到身體吃不消為止。當然這是指愛好 旅遊 的老年人而言。不愛好 旅遊 的老年人也不會出去，所以也就沒有年齡最佳不最佳了。老年人 旅遊 時下很興盛，其原因之一就是這些老年人年輕時經濟條件不好，沒有 旅遊 的機會，現在雖然老了，但經濟條件好了，子女孝順，促使老年人多出去跑跑，見識見識世面，開開心心歡度晚年。但是首先要考慮的是老人的身體狀況，要玩兒得輕松開心，不能太勞累了。以不損害身體 健康 為原則。總之老年人出去 旅遊 不論年齡還是大小，只要身體好就暢開玩兒，玩兒它個「 旅遊 晚年樂，夕陽紅滿天」！

我覺得 旅遊 出行最主要的因素不在於年齡，只要身體力行，不管多大歲數 ，都可以出去看看走走。

老年人出行第一就近原則，不出很遠的門，路上還要奔波，折騰身體，還影響 旅遊 體驗。

老年人 旅遊 為的就是走走看看，放鬆心情，如果省市裡有好看的景點的，先把自己附近的景點走走逛逛，輕度活動，風景好，心情好，身體好。

第二，除了挑近的地方，最好在挑適合度假，有自然風光的 旅遊 景點。

也不用一定要去看故宮，明珠塔這種城市建築，我覺得去有自然風光的，比如小山啊，海邊啊。

我這里想推薦幾個地方，第一杭州西湖，去湖畔走走，走走斷橋，看看雷峰塔，而且氣候舒服。

第二，廈門，廈門有很多 美食 ，嘗嘗潮汕菜，小海鮮，味道鮮美，而且清湯清淡，適合老年人。

住在思明區，廈門大學，黃金沙灘，環島公路，吹吹海風，沒事逛逛鼓浪嶼，干凈文藝。

第三，不要去太偏僻的郊區，盡量去住宿生活條件較好的地方，也不要獨自外出，要有家人子女相伴。

年級特別大的要身體力行，安全第一，出行第二。

從理論上說，當然是年輕時外出 旅遊 是最佳時機。

但理論有時也是蒼白的，它時時受現實約制約。

你想，一個人年輕時從年紀上說，體力最好，精神旺盛。

但體力對 旅遊 來說，只是條件之一。

其他如資金，時間的需求，對於一個剛剛進入 社會 的青年來說，往往是欠缺的，青年人的當務之作絕不是 旅遊 ，從這點來說，年青時期絕不是 旅遊 最佳時期。

如果從 旅遊 必具條件來看，我個人認為，剛退休的那段時期，是人生 旅遊 的最佳時期。

一，有充裕的時間，隨團，組團，自助，自駕等等均可。

二，退休了，放下了生活的重擔，也有一定的物質條件支撐 旅遊 。

三，生活閱歷豐富，感悟豐富成熟，對自然，人文等均可有較好的認知。

四，此時的身體狀況只要是科學合理的安排 旅遊 行程，也是完全沒問題的。

具有完全充分的，可行性的，才是最佳的。

我今年去貴州旅行，上了火車才知道是個老年團，鄰居幫我報的名 。

旅行團一行30人，最年長的82，最年輕的是我，56周歲。他們身體都非常好 。其中20人是一個群的。他們有的去了東南亞、歐州，日韓，走了大半個中國。因為貴洲離東北太遠，又是山區，他們張羅了一年才成行。

我最佩服那位82歲、76歲的大姐，總是走在隊伍前面，76歲的大姐還穿帶跟鞋。去黃果樹看瀑布，競不坐電梯厲害。有的還登上了梵凈山頂寺廟……

我很佩服他們有 健康 的身體，還有良好的心態。其中共有6對夫妻，有一對夫妻是農民 大多都有退休工資，1500至5000不等。獨居老人有7個。有的是兒女出錢讓他們游 。他們群有群歌，群主80當過兵。他作詞，讓市群眾藝術館的朋友譜曲，一路歡笑一路歌聲……

關於老年人出去 旅遊 的最佳年齡是多大，根據我個人的 旅遊 經歷感覺，最好的年齡應該是60歲到70歲這十年。原因有以下幾點。

1.人到了60歲，男的正好剛剛退休，工作了一輩子也該好好休息了，但是有很多人都有一種叫做「退休恐懼症」，平時盼著退休，一旦真的要退了，就又怕了，諸多的不舍情緒滋生，影響到了心情，所以退休後出去 旅遊 能夠陶冶情操，開闊眼界，放鬆心情，調整心態，達到更快的適應退休生活的目的。

2.人到了60歲，還不算是太老，算是年輕的老人，這時候出去正好，身體各方面還都不錯，出門在外肯定和在家裡不同，旅途奔波要很辛苦，最好是和老伴一起 旅遊 ，兩個人有個照應，年輕的時候我們可沒有這么消遣，忙工作忙家庭忙孩子，沒有時間也沒有閑錢出去 旅遊 ，到了晚年我們要珍惜現在的一切，夫妻攜手同行，共享美好的夕陽紅。

3.人到了60歲，到全國各地 旅遊 景點游覽，基本上都可以享受門票半價的優惠，到了65歲大多數的景點都免門票了，有個別的城市執行的是70歲免門票，所以就門票這一塊就會省下很多錢的。

所以說60歲到70歲是老年人 旅遊 的最佳年齡段。

我覺得老年人出去 旅遊 的最佳年齡就是50 歲以後吧，不要超過65歲，因為主要為了出行安全而考慮，安全是第一位的，因為50到65歲之間保養的不錯的話，身體各方面應該是不錯的，尤其是坐飛機坐火車還是可以的，再大一點坐交通工具就會有危險的，所以建議還是50幾歲就出去 旅遊 吧。

我記得我們家鄰居是69歲去 旅遊 沒有的，那個時候他兒子有礦，特別能掙錢，讓老頭坐飛機去5個地方來個多日游，誰知道沒有游完人就沒有了。當時老頭坐飛機准備到第二個地方的時候人出了意外，當時走的特別安詳，據說是飛機起飛後，因為心臟病突發去世的，到了目的地以後才發現老人早就咽氣了。兒子也是悲痛欲絕的。

我想說，年齡大了就會有各種的病出來找麻煩，所以出行就會困難，自己的身體自己清楚，所以說 旅遊 不要等自己太大歲數再去，如果退休了感覺身體還可以，就立馬行動，爭取利用一年的時間周遊全國，這樣死了也值得。

從自然規律來看，我同意多數老同志的回答，最佳年令在60至70歲之間，因為70往後除部分身體強健的人之外，相當多的老年人體力和精力達不到遠足海外的要求，以個人的經驗，出國 旅遊 老年人外語跟不上，溝通困難，自由行談不上，即使跟團，十多天半個月的旅程相當緊張，早上六點左右起來洗涮早餐，中午連軸轉不休息，晚上有時很晚到旅店，這樣半個月下來，不少老同志體力上已吃不消了，所以建議老年人在70歲至多75歲之前完成出國 旅遊 ，再往後就盡可能在國內就近 旅遊 。

本人在退休前一年到內蒙呼市包頭和寧夏銀川一游，算是完成了「走遍中國」的旅行(此前基本上走遍了除內蒙寧夏首府外全國各個省自治區直轄市，2016年退休拿到護照後側重於國際 旅遊 ，走了不少值得一去的國家，但以自己的體會，歲月不饒人，身體體力一年不如一年，還是應該在70以前完成出國 旅遊 ，再往後就不太方便了，這是自己的體會也是對老年朋友一個忠告，但身體強壯有特異功能者不在此例…

可以肯定的是，老人的最佳 旅遊 年齡就是60-70歲。

這個年齡段的大多數老人身體 健康 ，沒有負擔了，工作一輩子也有了一定的積蓄。真正的人生黃金時段！

但可悲可嘆的是，許多這個歲數的人根本就想不通。主要表現是：

1.捨不得錢財，消費觀念有問題。

2.為子女操勞不止，不是帶孫兒就是給子女當保姆。

3.老想著把錢財留給子孫，就是不捨得給自己消費。

4.身體原因出不了門。

老年人出去 旅遊 的最佳年齡是什麼時候呢，大家眾說紛紜，各有見解，似乎都有道理，關於這個問題我來談談看法。

01

從年齡方面談

從傳統的老年概念說，60歲以後就步入老年階段，60-70歲之間是老年身體最佳的時段，雖然已經沒有中年的強壯，但應該是老年的黃金10年。

所以說70歲之前是 旅遊 的最佳時機是有道理的，隨著身體機能的變化，70歲之後的狀態肯定是遞減的，如果在這個時段想完成「游遍天下」的願望，一定是最佳時機。

02

從體質方面談

每個人的體質不同，隨著現在生活條件的提高，很多老年朋友70多歲依然精力充沛，體質健壯，走起路來健步如飛，有老當益壯之氣概，但也有些老年朋友雖然不到70周歲，但體質下降很快，這樣的話，就不能按照年齡來說什麼時候適合 旅遊 ，這需要根據自己的體質來決定。

如果對自己的精力、體力、 健康 狀態比較自信，75歲照樣可以漫遊天下。

03

從旅行方式談

旅行方式不同，年齡的限制也不同，如果是跟團游，超過75歲報團就會受限，旅行社不願承擔風險，所以不願接納老年遊客，但是如果選擇家人一起的自駕游或者全家自助游是完全可以的。

家人自助游可以不受時間限制，旅行的進度自己把握， 旅遊 環境自己選擇， 旅遊 的舒適度自己挑選，這樣的旅行也是很輕松的，尤其是家人陪伴的旅行，沒有太多的後顧之憂。

04

從經濟條件談

對的，經濟條件也很重要，充足的預算，富裕的財力支撐，可以獲得完善的服務和全面的安全保障，選擇舒適健全的旅行服務，還有什麼顧慮呢，80歲去完成旅行又有何困難呢？

所以說，老年朋友什麼年齡段適合 旅遊 呢，不能一概而論，我的以上4個方面的分析，大家覺得有道理嗎，朋友們是怎麼看的呢，你們認同嗎？說說看！

H. 承德護理職業學院2020年普通高考招生簡章

承德護理職業學院建於1978年，座落於歷史文化名城—河北·承德。學院系河北省人民政府批准，教育部備案，公辦專科層次普通高校（國標代碼14281），以全日制普通學歷教育為主，兼顧成人教育和雅思培訓。面向全國20個省招生。現開設有護理、臨床醫學、口腔醫學、助產、醫學影像技術、醫學檢驗技術、口腔醫學技術、中醫康復技術、醫學美容技術、葯學等專業。學院是「國家執業醫師考試實踐技能考試基地」、 中國紅十字會總會事業發展中心「曜陽養老護理培訓中心」。

學院堅持「以服務為宗旨、以就業為導向，以質量為根本、以特色促發展」的辦學方針和「立足承德、服務河北、面向全國、走向世界」的辦學定位，辦學特色鮮明，辦學實力較強，先後被授予「全國教育系統先進集體」、省級「文明校園」、「全省職業教育先進集體」等榮譽稱號。
學院具有暢通的升學渠道

學院專科畢業生可參加河北省普通專接本考試，繼續完成普通本科學歷教育，也可參加成人高考獲取成人本科文憑。

學院具有多層次的教學實習基地

目前學院有實習就業基地40餘家，分布在北京、河北各地市。包括中國醫學科學院阜外醫院、北京腫瘤醫院、304醫院和北京朝陽醫院等醫療機構，學院積極促進實習與就業一體化模式，為學生提供良好的實習實訓條件，學生自主選擇空間大，就業前景好。學院畢業生就業穩定，近三年平均就業率達95%以上。
學院具有優勢明顯的品牌專業

學院自1989年開辦英語護理專業以來，累計有2000餘名畢業生到美國、澳大利亞、英國、加拿大、日本、新加坡、沙烏地阿拉伯等國家留學或就業。2010年成立國際護士培訓中心，旨在提供語言強化培訓、留學或國外就業項目咨詢及辦理等服務。共培訓國內各學校選送的學員 3400多人次，累計選送本院畢業生出國 600多人。
學院建立家庭經濟困難學生資助體系，幫助貧困學生順利完成學業

1、國家獎學金：每人每年8000元；

2、國家勵志獎學金：每人每年5000元。

3、國家助學金：每年每人平均3300元。

4、學院獎學金：

一等：1500元 二等：1100元 三等：800元

5、院內家庭經濟特困學生資助體系：減免學費、特困生生活補助。

6、落實建檔立卡家庭經濟困難學生資助政策，給予以免學費、免住宿費、免教科書費，享受國家助學金。

7、學院勤工助學崗，每崗位300元/月。
咨詢電話：0314-2155908
部分專業介紹
護理

我院護理專業創辦於1978年，至今已有40餘年的辦學歷史。護理專業為我院重點專業，畢業後可選擇國內各大醫療機構，從事護理工作。有致力於走出國門，到海外就職從事護理相關行業工作的學子們，可供選擇英語或日語方向重點培養的護理專業學習。
口腔醫學

為社會緊缺型熱門專業。就業領域廣泛，既可在醫院的口腔科工作，也可開設私人診所，或去美容院從事相關的面部整容、美容等工作。學生取得口腔醫學專業專科畢業證後一年，可參加全國執業助理醫師（口腔類）資格考試及後續的執業醫師資格考試。
臨床醫學

為國家基層醫療體制改革急需專業。隨著國家將醫療衛生工作的重點放在農村和城市社區，為臨床醫學專業畢業生提供了廣闊的發展前景，可以就業於各級各類醫療衛生單位從事醫療及預防等方面工作。學生取得臨床醫學專業專科畢業證後一年，可參加全國執業助理醫師（臨床類）資格考試及後續的執業醫師資格考試。
助產

助產專業主要培養在各級各類醫療衛生、計劃生育和社區衛生服務機構從事臨床助產、護理、母嬰保健等工作的技能型、服務型的高素質人才。隨著人民生活水平的提高以及我國生育政策的調整，要求大批高素質的助產人才，助產專業畢業生就業前景良好。
中醫康復技術專業

中醫康復技術專業，培養康復技師、中醫技師、保健按摩等高素質復合型技術技能人才。畢業生在各級各類醫院康復醫學科、療養院、養老服務機構、康復醫療器械公司等從事康復治療技術工作、康復管理工作、康復醫療與保健類相關產品營銷工作。
醫學檢驗技術專業

醫學檢驗是將現代實驗室技術與臨床醫學相結合、發展極為迅速的一門多學科交叉的醫學應用技術學科，隨著各種新型檢驗儀器和試劑設備不斷更新換代，該專業正朝著自動化、快速化、分子化方向飛速發展，檢驗學科及其相關部門在現代醫學中的地位也越來越高。因此各級醫療機構臨床實驗室、醫學高等院校、科研機構、疾病控制中心、血液中心、出入境檢驗檢疫、醫療儀器設備、體外診斷試劑行業等檢驗技術領域面臨大量人才需求缺口。因此，醫學檢驗技術專業畢業生就業面非常廣泛，畢業生供不應求。
口腔醫學技術專業

為國家級重點建設及社會緊缺（訂單培養）高收入專業。從事義齒加工製作、口腔醫療器械設備及材料的營銷和義齒加工企業技術管理等工作。就業好，工作穩定，畢業生供不應求。學生如進入義齒加工部門實習，帶薪實習，工作地點均在市級以上城市，隨著年資的增長，技術水平的提高，逐步成為企業的技術骨幹，收入水平將不斷提高。
醫學美容技術專業

隨著時代的進步、社會的發展，人們的生活水平、生活質量不斷提高，對美容的需求不斷增加。美容業已成為我國的一個新興產業，也是新時代消費熱點之一，美容行業的人才需求量直線上升。從美容行業的從業人員素質上看，我國美容行業知識層次較高、素質較全面、技術水平較高的人才極為缺乏，越來越多的美容單位對本專業畢業生產生濃厚興趣，就業前景廣闊。
醫學影像技術專業

為社會緊缺型急需專業。畢業生在各級、各類醫療與預防機構醫學影像技術崗位，從事臨床醫學影像檢查技術（X線攝影檢查、CT檢查技術、MR檢查技術、DSA檢查技術、超聲檢查技術等）工作、醫學影像設備的使用和管理、醫學影像設備營銷和售後服務等工作。
葯學

社會緊缺型專業，畢業生可以考取國家葯師證、執業葯師資格證、醫葯商品購銷員證等，待遇高、就業面廣，適合在醫療機構、葯品檢驗部門、制葯企業、科研機構等從事葯物檢測、新葯研究和開發、臨床葯學、醫院葯房、醫葯營銷、葯店葯師、葯物制劑生產與管理以及有關院校葯學教育和研究等工作。
老年保健與管理

本專業立足於承德，面向京津冀，培養的人才主要是熟悉老年社會及養老產業特點，具有老年人生活照護、老年人常見病照護、老年人健康咨詢、老年活動策劃與組織、護理管理、營養與保健等方面綜合能力，能夠勝任養老保健行業的技術服務工作和基層管理工作的高素質、高技能、應用性的專門人才。就業范圍廣，面向社會福利院、養老院、老年公寓、康復保健中心、老年產品生產及營銷產業、社區服務與管理組織、NGO組織。
2020年普通高考分省分專業計劃

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科類

專業

總計

河北

山西

內蒙古

吉林

黑龍江

安徽

江西

山東

河南

湖南

廣西

重慶

四川

貴州

雲南

陝西

甘肅

青海

寧夏

*總計

1199

961

10

15

10

10

20

15

8

20

10

10

20

20

10

10

20

10

10

10

地方免費醫學生

臨床醫學

47

47

(0)文理綜合

臨床醫學

20

20

(0)文理綜合

口腔醫學

20

20

(0)文理綜合

護理

20

20

(1)文史

549

427

5

7

5

5

10

9

4

10

6

6

10

10

5

5

10

5

5

5

(1)文史

臨床醫學

126

80

2

2

5

3

2

4

3

3

4

4

3

3

3

3

2

(1)文史

口腔醫學

113

72

2

3

3

5

3

2

4

3

3

3

3

5

2

(1)文史

護理

130

95

3

3

2

2

3

2

3

3

2

2

5

2

2

1

(1)文史

助產

20

20

(1)文史

葯學

20

20

(1)文史

醫學檢驗技術

25

25

(1)文史

醫學影像技術

25

25

(1)文史

醫學美容技術

20

20

(1)文史

口腔醫學技術

25

25

(1)文史

中醫康復技術

30

30

(1)文史

老年健康與管理

15

15

(5)理工

543

427

5

8

5

5

10

6

4

10

4

4

10

10

5

5

10

5

5

5

(5)理工

臨床醫學

124

80

2

3

5

2

2

4

2

2

4

4

3

3

3

3

2

(5)理工

口腔醫學

111

72

3

3

3

5

2

2

4

2

2

3

3

5

2

(5)理工

護理

128

95

3

2

2

2

2

2

3

3

2

2

5

2

2

1

(5)理工

助產

20

20

(5)理工

葯學

20

20

(5)理工

醫學檢驗技術

25

25

(5)理工

醫學影像技術

25

25

(5)理工

醫學美容技術

20

20

(5)理工

口腔醫學技術

25

25

(5)理工

中醫康復技術

30

30

(5)理工

老年健康與管理

15

15

各專業咨詢電話：
護理（有出國留學和就業意向）：0314-2155919
護理、助產、中醫康復技術、老年保健與管理：0314-2152878
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