老人家尿栓高如何調理身體

『壹』 尿酸高應該怎麼調理

尿酸高日常調理方法：

1、均衡飲食：

（1）要控制高嘌呤食物的攝入，如海鮮類、動物內臟、濃肉湯、禽類、肉類。

2、堅持每天泡腳：

養成一個每天泡腳的好習慣。

選用可以主動加熱的洗腳盆，水中添加一些可以活血化瘀的中葯。每次不少於20分鍾，不高於30分鍾。

長期堅持下去，也可以有效降低體內的尿酸含量。

3、適度運動：

適量的參加體育運動不僅有助於強身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平。

比較適合尿酸較高朋友的運動是有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等等。

運動要適量，不可超之過急。

『貳』 尿酸高食療調理方法

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求。下面跟著我來看看尿酸高食療調理方法吧！希望對你有所幫助。

概述

對於尿酸高是比較常見的，也是對於健康威脅比較大的一種疾病，在生活中，患有脂肪肝的`患者是非常多的。對於尿酸高的問題是需要得到重視的，得到有效的治療是非常重要的。我來說說尿酸高怎麼調理食療。

尿酸高怎麼調理食療

1 第一：勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節造成損害。所有降尿酸或號稱治療痛風的葯物，對腎臟、肝臟的副作用都很大。

2 第二：飲食上選擇低嘌呤食物（如主食、 新鮮果蔬），避免食用高嘌呤食物（如動物內臟、濃湯、肉湯、海鮮等），避免飲酒。

3 第三：多吃鹼性食物，主要集中在蔬菜和水果種，如茄子，西紅柿，芹菜，黃瓜，白菜，馬鈴薯，南瓜，捲心菜等食物。鹼性食物具有綜合尿酸高引起的酸性成分，從恢復正常的酸鹼平衡，從而促進尿酸的排泄，主要是起到利尿的作用。

注意事項

務必要避免激烈運動，要多喝水，少吃油膩辛辣的食品，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜比如西紅柿和黃瓜，同時要注意一定要服從醫生的安排，按時吃葯，切記不可胡亂用葯。

『叄』 尿酸高怎麼慢慢調理

尿酸高的調理方式主要有三種，一種是進行葯物保守治療；一種是進行運動療法；一種是進行飲食療法。尿酸過高的情況是可以通過在醫生的建議下服用降尿酸的葯物來進行控制病情的，在平常的日常生活中多服用一些含鹼比較多的食物，可以達到調理身體的目的。

拓展資料：
日常調理：
1.對於常規的飲食方面，一定要清淡飲食，嚴禁吃一些動物內臟以及火鍋等食物，啤酒也不要喝，豆類的食物要也要少吃。
2.經常吃一些可以降尿酸的食物，例如薏仁、薏米、茄子等食物都是很不錯的，希望大家可以注意。
3. 養成一個經常泡腳的好習慣。最好是每天都泡腳，最好用可以主動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鍾，不高於30分鍾，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以恰當加點活血化瘀的中葯。
4. 用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鍾左右即可飲用。
5. 用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。煮好後可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
6. 如果發作了痛風，可用葯物緩解或控制疼痛。可用秋水仙鹼片，快速止疼。
尿酸高的表現
1.無症狀高尿酸血症：抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床症狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無症狀高尿酸.血症可持續10～20年，有的可終身不出現高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高，出現高尿酸的危險性越大。
2.急性高尿酸性關節炎：以春、秋季發病最多。關節部分損傷、某些葯物、感染及外科手術等均可誘發急性發作。
這些要素可使本已呈過飽和狀況的尿酸構成針狀結晶沉積在關節滑液中，結晶體被體內白細胞視為異己而被吞噬，被吞噬後開釋炎性因子，引起急性發作。
3、.痛風性關節炎：一般發作部位為大拇指關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有的發作於手指關節，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見於下肢。痛風可也以出現腎臟損害。

『肆』 尿酸高怎麼調理

痛風病人發作是因為體內的尿酸過高引起的，大多數的痛風病人的尿酸值高的嚇人，面對這種情況很多痛風病人除了要靠臨床葯物治療之外，還需要靠平時的調理，那麼尿酸高怎麼調理呢？

尿酸高怎麼調理

1.多喝水

尿酸過高的病人還是需要盡量多的攝入水分，正常人一般的水量是八杯水，尿酸高的人還需要更多，保證每天喝三升水，就能很好的及時的排泄體內過多的尿酸成分，從而降低體內的尿酸水平。

2.控制飲食

3.葯物調理

尿酸過高還應該適當的吃葯物，尤其是要多吃一些能緩解尿酸高的葯物，比如這些葯物能促進尿酸的排泄，但是要按照醫囑服用葯物，適當的用中葯來調理尿酸效果會更好。

4.適度運動

適量的參加體育運動不僅有助於強身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平，比較適合尿酸較高朋友的運動是有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等等，運動的時候要控制好量，不要操之過急。

5.堅持泡腳

體內尿酸過高的朋友養成一個泡腳的習慣，每天晚上睡覺之前准備一盆熱水，然後泡腳三十分鍾左右，水的溫度不要太低，長期堅持下去，也可以有效的降低體內的尿酸含量。

6.吃降尿酸的食物

『伍』 老人的尿酸高，吃什麼可以緩解啊

建議平時食用低嘌呤的食物，應多飲水，每日飲水量推薦2000～3000ml左右，可起到增加尿量（最好每天保持1500毫升左右的排尿量），促進尿酸排泄。
指導意見：
尿酸高，飲食需要注意的方面很多。首先、不要吃動物內臟，不要吃太過油膩的東西，煎的、炸的、紅燒的不要去碰。第二、尿酸高不要喝碳酸飲料，不要喝酒，尤其是啤酒。第三、尿酸高不要吃火鍋，不要喝湯，湯湯水水的很容易導致尿酸升高。第四、尿酸高不要吃菠菜、豆製品等食物。第五、尿酸高不要吃海鮮，海鮮的嘌呤含量非常高，會導致尿酸繼續增高。

『陸』 尿酸高如何調理

問題一：尿酸高如何調理？ 一定要控制嘌呤、脂肪、蛋白質的攝入量，這些都有能導致體內的尿酸過高，食物以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以適當的攝入些優質蛋白，以供給身體的能量需求，但是患者也不要喝酒，酒精里含有大量的嘌呤；尿酸高的患者一定要多注意休息，不能太過操勞，要勞逸結合，而且勞累過度、受寒、緊張都有可能導致體內尿酸的含量升高，患者要放鬆心情，要用樂觀的心態面對疾病；治療尿酸的葯物有不少是腎毒性葯物，所以患者盡量減少或者不使用這類葯物，不然得不償失。

問題二：尿酸高怎麼調理 建議：尿酸超過正常值一般來說要考慮是痛風可能.這是一個代謝性疾病.如果不控制會導致全身各系統都會出現問題.治療包括：飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利於血尿酸從腎臟排出.葯物方面可選用降低血尿酸的葯物如別嘌呤醇。
尿酸高自我調理的方法有：1.適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。4、少吃肉，但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。

問題三：尿酸高痛風吃什麼好的？如果調理？ 病情分析：
您好 痛風的人都是尿酸高,尿酸高的人不一定痛風.發生高尿酸症的主要原因乃是我們體內尿酸的生成量和排泄量不平衡所起.
（ 1 ）正常時生成量和排泄量相當,血中尿酸值可維持在正常范圍.
（ 2 ）尿酸生成過多,而排泄無法負荷時,血中尿酸值升高.
（ 3 ）尿酸生成正常,而排泄減少時,血中尿酸值亦高.指導意見：
你應該養成一種良好健康的生活習慣.有的人終生尿酸高,但就是沒有症狀,那就不能稱之為痛風,有的人尿酸正常,但卻有了痛風的症狀,那便是痛風了,所以,是否患上痛風的標志,尿酸是一個方面,更重要的是看有沒有症狀,在日常生活中,需注意以下幾點：
1,多運動,一定不可以做劇烈的運動,最好選擇游泳,太極拳之類的有氧運動.
2,多喝水,最好喝蘇打水,鹼性水,至少是白開水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的.不易濃茶,咖啡.
3,多吃素,但並非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子,上海青,生菜.青菜忌菠菜,然後是所有的豆類都要少吃或不吃.
4,少吃肉,我為什麼不說「不吃肉」呢?肉類當然是要吃一點的,動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的.否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄.
5,啤酒,洋酒,紅酒是一定要禁忌的!如果實在有酒癮,適量喝點白酒吧!
6,所有治療痛風的葯物,對腎臟,肝臟的副作用都很大,靠葯物降尿酸是最最得不償失的!
最後,這個世界上萬事萬物都沒有,也不能是極端的,一定要把握好――度!我認為痛風不是不能痊癒的,按我說的方法堅持三年,體內的毒素完全排除了,尿酸自然也就正常了,我們自然也就可以正常飲食了.我們要充滿信心!只要能管好自己的嘴,就一定能擺脫痛風!
生活護理：
尿酸高注意事項?
中醫學上說：魚生濕,肉生毒.
尿酸高應該注意以下幾點就可以了：
1,不吃海鮮了,尤其是魷魚,墨魚,蝦,螃蟹.
2,不吃蘑菇,尤其是香菇,香菜,紫菜.
3,少吃肉類,尤其是動物內臟.
4,不側喝酒了,尤其是啤酒點滴不沾.
5,飲食要清淡,少油膩少鹽,多吃粗糧好.
6,精神愉快,繼續跳舞,經常進行檢查.
7,用點降血脂的茶有好處.
希望對您有所幫助.

問題四：尿酸偏高的飲食療法有哪些？ 飲食
1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水。
2.烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物應盡量易消化。
3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
5.禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
6.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
7.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
8.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
10.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。

問題五：尿酸高的飲食調理多吃什麼好? 長時間的尿酸過高就會引起痛風關節炎的發作，也就是痛風，它只是一種生化上的異常，只要注意飲食或找出原因矯正，尿酸值可能會回復正常，而痛風則是一種疾病狀態，如果沒有治療通常會有痛風石出現。尿酸高要引起重視，不僅要知道尿酸高不能吃什麼，還要知道要怎樣去治療和控制。尿酸高不能吃的食物有：

問題六：尿酸過高，飲食上怎樣調節？ 建議：避免高嘌呤、高熱量的食物，不酗酒，勞逸結合，避免精神緊張。治療痛風，關鍵在於調整飲食結構，平衡飲食，葷素搭配，還有重要的一點就是忌吃富含嘌呤的(它們在體內轉換成尿酸)食物。鼓勵選食鹼性食品，這類食物可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈鹼性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，促進尿酸的排出。應鼓勵病人選食蔬菜和水果等鹼性食物，既能促進排出尿酸又能供給豐富的維生素和無機鹽，以利於痛風的恢復。如蔬菜、馬鈴薯、甘薯、奶類、柑桔等。

問題七：尿酸高的人平時要怎樣調養才能降酸？ 尿酸高的人平時要怎樣調養才能降酸？
痛風，如何避開高嘌呤飲食
血尿酸來自於嘌呤，而外源性嘌呤都是吃下肚的，雖然它們只佔人體內總尿酸的 20% 左右，但由於是相對容易控制的部分，所以依然非常關鍵。
處於事業高峰時期，社交應酬、聚餐外食多多的中年男性，尤其是血尿酸高的，就要特別當心了，要堅持避開高嘌呤飲食。
1. 靠味覺判斷高嘌呤飲食
嘌呤是存在於細胞核中的物質，因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常，食物中細胞數量越多，嘌呤含量也就相應地越高；反之，像雞蛋那樣只含有一個細胞的食物，哪怕個頭再大，嘌呤水平還是非常的低。
當然，你不是神仙，沒法通過計算食物中的細胞數量來推算嘌呤含量，怎麼辦？
你的味覺本能或許可以幫到你：高嘌呤食物的特徵之一是「鮮」，食物越鮮美則意味著嘌呤含量可能越高。事實上，嘌呤本身也是「鮮度」的指標之一。
說到這里，或許你已經能夠猜到一二了。對，沒錯，動物內臟、多種海鮮以及濃湯肉汁等都是「經典」的高嘌呤食物。
2. 依據科學對食物嘌呤含量細致劃分
但是感覺不總是可靠的，我們需要科學標准來對食物的嘌呤水平作細致劃分：
第一類：高嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg）
以動物內臟為主（特別是肝臟）、濃湯肉汁（火鍋）、魚卵、沙丁魚、腦、酵母等等。
第二類：中等嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 75 �C 100 mg）
鱸魚等淡水魚、鱈魚等海魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚、熏火腿、豬肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等。
第三類：低嘌呤食物（每 100 g 食物含嘌呤 >

問題八：尿酸過高，飲食上怎樣調節 不要吃高嘌呤的食物
少量吃中嘌呤的食物
飲食以低嘌呤食物為主
適當運動，減少劇烈運動
網路搜索嘌呤食物表或痛風食物等很多文章

問題九：尿酸高的人該用什麼葯呢?如何調理啊？ 尿酸高平時的飲食以清淡為好，多吃茄子，白菜，辣椒，包菜等蔬菜，除蘑菇、豆芽、紫菜等外一般蔬菜都是低嘌呤食物，多吃不會讓體內帶來過多外源嘌呤，減少體內尿酸的合成，平時還應該多吃一些橘子、香蕉、梨等水果，水果不僅嘌呤含量少而且是碳水化合物，多吃對尿酸的排出會有幫助。還應該多吃維生素、各種礦物質豐富的食物，尿酸高病人通常可以選擇飲用隨堤絳酸搽，幫助降低體內尿酸，緩解尿酸高症狀。

問題十：尿酸高怎樣才能降下來 尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高，那麼可以通過飲食調理。
1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只佔尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。
3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。
4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。
5.飲食中蔬菜水果牛奶不 *** ，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
6.每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。
7.避免過度勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素；
8.不宜使用抑制尿酸排出的葯物。
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。
10.葯物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發作，防止痛風石的形成，減輕腎臟損害。葯物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上，繼發性者多用別嘌呤醇治療，原發性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉。

『柒』 老人尿酸高怎麼治療

閔清華來 主治醫師

鄭州大自學第二附屬醫院 全科

一、節制飲食，防止肥胖。盡量維持體重在理想范圍內，如需減肥應緩慢進行，因為快速減肥會引起組織較快分解，反而造成大量尿酸的產生。
二、多吃鹼性食品，如蔬菜、五穀雜糧、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者更有利。
三、多喝水，以助尿酸的排出。少飲酒，因為酒在人體內代謝產生乳酸，影響尿酸排泄，尤其是喝酒時再吃肉禽類、火鍋等，更會使嘌呤的攝入量加倍。
四、限制蛋白質的攝入，多選用牛奶、雞蛋、脫脂奶粉和植物油等，這些含嘌呤少；還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成；蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
五、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發作，應盡量少吃。
六、保持精神愉快，避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關節損傷等誘發因素。

『捌』 尿酸高如何調理

尿酸高已經成為了一種很常見的現象，大部分是因為飲食不當反復發作造成，遇到尿酸高很多人會感到焦慮，其實只要積極配合治療，保持身體營養均衡就能很好的康復。那麼尿酸高該如何調理呢?

尿酸高是我們經常會遇見的一種問題，雖然看起來很嚴重，可能會伴隨著痛風、膝蓋疼等症狀，但實際上通過適當的調理，尿酸高的問題是可以得到有效的緩解的。這里就教大家如何調節尿酸高的問題。

1、戒酒

尿酸高的時候，我們一定要遠離酒精，絕對不能飲酒，甚至對於含有酒精的飲料我們也要盡量的避免飲用，這樣才能夠確保我們體內的尿酸程度不會因為酒精的作用而進一步的出現不斷上升的情況。除此之外，遠離酒精還能夠確保我們可以緩解痛風的問題，在尿酸高的時候，痛風是時常伴隨著尿酸高的症狀之一。

2、多吃鹼性食物

當我們體內的尿酸成分過高的時候，我們可以選擇通過食用一些鹼性食物來達到中和體內尿酸的目的。山葯、木耳這一類食物當中都含有相對較高的鹼性成分，經常食用這一類的鹼性食物，可以確保我們體內的尿酸程度維穩在一定的水平之上，甚至可以降低我們的尿酸程度。山葯除了蒸熟之後食用之外，還可以和大米小米一起煮成粥之後飲用，跟隨著粥一起煮出來的山葯更加的細膩嫩滑，因此口感上也會更好，木耳在夏季的時候我們可以將其做成冷盤，這樣子的木耳不僅吃起來十分的清脆爽口，而且也可以幫助我們提升食慾，清潔血管。

尿酸高的時候我們可以同飲食來對其進行有效的調理，這里就告訴大家一些可以幫助大家飲食調理的方法。

1、三七

三七是一種可以有效的幫助我們降低體內尿酸水平的中葯，但是三七直接食用起來非常的難以下咽，通過在我們的飲食當中添加三七就可以有效的起到通過美味的食物，使我們服用三七的目的。首先我們需要前往專門的葯店將三七磨製成三七粉，形成粉狀之後的三七可以更好的溶解於湯中，我們在飲湯的時候就可以將三七一起食用進我們的身體當中，起到降低尿酸的作用。一般三七和各自一起進行燉煮的效果最好，因為各自作為一種高蛋白質的肉類食品，脂肪含量卻非常的低，食用鴿子湯不會對尿酸高的人群造成體內脂肪過高的困擾。

2、茄子

尿酸高的人還可以多食用一些茄子，茄子是一種鹼性的食物，通過食用茄子可以在一定程度上是我們的身體達到酸鹼中和的程度，在選擇茄子的時候我們最好可以選擇食用紫皮茄子，因為紫皮茄子當中所含有的營養素是最多的。在烹調茄子的時候，我們也可以選擇相對清淡的烹調方式，避免由於烹調方式的不當選擇，使我們無意識中攝入過多的油鹽，加重尿素高的問題。將紫皮茄子去皮切成條狀之後，將茄子條放入到麵粉當中，輕輕的搖晃，確保茄子上面可以過上一層薄薄的麵粉，之後在將裹上麵粉的茄子放入到蒸鍋當中，蒸上十分鍾左右，將茄子取出，加入醋、醬油、小米椒等調味料攪拌均勻後即可食用。