45歲老年痴呆

A. 45歲的男的有可能得老年痴呆症嗎

很多的人都認為，老人痴呆症通常是60到70歲的老人家才會發​​生，但是根據國外最新的研究發現，其實老人痴呆從45到49歲就已經開始。根據英國BBC的報導，英國倫敦大學跟法國的研究小組追蹤了7000位45歲到70歲的男性與女性後發現，老人痴呆症並不是突然發生的，而是經過長期的累積才會產生，而最重要的關鍵年齡就是45歲到49歲。 老年痴呆症的症狀 記憶障礙近期記憶減退，不能記住最近發生的事情，以後對往事也發生遺忘，嚴重時連家屬姓名、自己年齡均不知道，甚至出現胡言亂語。 思維和判斷困難思維貧乏，缺乏創造性，綜合分析能力減退，分不清主次，甚至不能理解基本常識。日常生活能力減退，不能勝任原來熟悉的工作。 語言障礙在自發言語中，明顯的找詞困難是首先表現的語言障礙。隨後對常用物品名稱和朋友的名字也出現命名不能，或與此同時出現錯語。 定向障礙對時間、地點的定向力發生障礙，不知道今天是幾號，自己現在何處，外出經常迷路。 人格和行為異常性格改變表現為變得自私、狹隘、對人冷酷無情;情感淡漠、行為退縮、興趣缺乏、意志衰退，無主動性和進取性，注意力渙散或變得急躁、多疑、頑固、易怒和沖動。 行為異常表現為整天呆坐，變得不修邊幅，生活懶散或無目的外出，流落街頭，夜間無故吵鬧而影響家人休息。 老年痴呆症的症狀和體征可能因人而異，其病程大致可分為三個階段。 早期記憶力下降，工作能力下降，丟三落四，剛剛走過的路就記不住，情緒不穩，易發怒，攻擊性增強，對日常活動喪失興趣，但還是保持著獨立生活的能力。 中期記憶力下降嚴重，無法勝任工作，近期發生的事情幾乎記不住，剛剛吃過的飯都會忘記，連年月日都不記得，甚至連生活中的重大事件都回憶不起來，判斷力、理解力、計算力都明顯下降，嚴重時不認識朋友，甚至不認識親人，或無目的東走西逛或撿拾廢物，肢體活動不靈活。病人除吃飯、穿衣及大小便還可以自理外，其餘生活均靠別人幫助。頭顱CT檢查可發現腦萎縮，腦電圖可見慢波增多。 晚期極度明顯的痴呆狀態，表情呆滯、淡漠，多卧床，無法進行正常談話，語言支離破碎，有的走路不穩，東倒西歪或肢體攣縮。病人生活完全不能自理。頭顱CT檢查廣泛腦萎縮，腦電圖可見全面的慢波。

B. 45歲的爸爸患老年痴呆，我該怎麼幫助他恢復需要怎麼做

問問醫生

C. 45歲疑似老年痴呆症！

預防老年痴呆症要講究方法 專家介紹，老年人不必對老年痴呆談虎色變，重要的是講求方法，做好預防。 首先是防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山葯、大棗、薏米。 其次是注意智力和身體機能方面的訓練。應勤於動腦，多活動手指等關節。 第三是注重精神調養。要注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。 第四是加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動。 第五是起居飲食要有規律。強調做到「三定、三高、兩低和兩戒」，即定時、定量、定質；高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；低脂肪、低鹽；戒煙、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。 第六是親人的關愛。 專家指出，防止老年痴呆症的最好方法當然是及早開始右腦的鍛煉，如培養工作以外的生活嗜好，種類、范圍不拘，最重要的是能夠以輕松的態度和玩游戲般的心情去從事活動，如果能夠找到一起分享的同伴更佳。對有一些特定異性對象的老人，談戀愛也是預防他們患痴呆症的佳方。 誰將來可能會患老年痴呆 日本最新一期《AREA》雜志認為退休後易得老人痴呆症的上班族類型有下列幾種： 一、對年節送禮饋贈非常熱心。 二、對上司絕對服從、對下屬相當嚴厲。 三、喜歡將部下的功勞歸己，將自己的失敗歸人。 四、假日與家人外出時習慣穿西裝打領帶。 五、對演藝界緋聞或家人閑聊話題完全摸不著邊。 六、不善閑談、不會講笑話、缺乏幽默感。 七、一點也不覺得貓、狗等小動物可愛。 八、不被同事或部下喜歡。 九、對同事或朋友的升遷反應過敏。 十、對音樂、電影毫無興趣，並且對玩電子游戲嗤之以鼻。 十一、生活步調相當固定，每天走過的街道幾乎一成不變。 九大信號可預知老年痴呆症 專家介紹，如出現以下九種信號，就要小心老年痴呆的發生。 1.記憶障礙。常常表現為「丟三落四」、「說完就忘」,同一問題反復提問。 2.視力障礙。不能准確地判斷物品的位置，找不到自己的房間、床，分不清衣服的左右、反正。 3.語言障礙。雖然口若懸河，可是聽者卻不能聽清他的話語，口吃而含糊。 4.書寫困難。寫出的內容詞不達意，甚至寫不出自己的名字。 5.失用和失認。原來可以熟練地騎車、游泳，病後不會了，不認識自己的親人和熟悉朋友的面孔。 6.計算障礙。購物不會算賬，嚴重的連最簡單的加、減法也不會了。 7.判斷力差，注意力分散。 8.精神功能障礙。常常出現狂躁、幻覺、性格改變等。 9.運動障礙。無目的地來回走動，到處開門、關門，大小便失禁等。

D. 不想老年痴呆找上門，哪些食物需少吃呢

不想老年痴呆找上門，哪些食物需少吃呢？

老年痴呆的學名是阿爾茨海默病，相關統計數據顯示，45歲以後，年齡每增強5歲，患病的風險增加一倍。因為老年痴呆是一種漸進性的疾病，所以在早期很難被人們重視。

老年痴呆「最愛」一種食物，要少吃，盡量不要碰。那就是——非常油膩、甜膩食物。飲食嗜好肥甘的人群易患痴呆症。

E. 40歲會得老年痴呆症嗎

會的。 40歲時，張黎（化名）感覺自己記憶力下降；43歲時，他不得不辭掉工作、在家休息；45歲時，他老懷疑別人偷他的東西……醫生診斷，他患上了老年痴呆症（又名阿爾茨海默症）。 國際老年痴呆病協會調查數據顯示，老年痴呆症的患病年齡已由原來的65歲提前到55歲，整整早了10年。「阿爾茨海默病患者以65歲以上老年人為主，但門診也會遇到少數四五十歲的病人。」浙醫二院神經內科主任醫師丁美萍說。

F. 哪些人容易患上老年痴呆症

老年痴呆高發人群：

1、老年人

我們都知道老年痴呆愛發病於老年人，而且往往隨著年紀的增大更容易患上老年痴呆，一般來說老年痴呆常發生在75歲以上的老年人身上。因此，如果家裡有年紀較大的老年人，要經常關注他們的狀態，一旦發現老人的行為舉止有異常，就要及時就醫。

2、患有心腦血管疾病的人群

本身患有心腦血管疾病的人群由於腦部長期供血不足或受到損傷，導致大腦逐漸萎縮，思考能力和反應能力都會變慢，所以會比普通人更容易患上老年痴呆。

3、絕經女性

一般來說，老年女性比男性更容易患老年痴呆，這可能與女性的雌激素分泌變化有關，尤其是女性在絕經後，體內分泌的雌激素會大大減少。而且大多數女性的壽命比男性要長，因此也會有更多的女性發生老年痴呆。

4、教育程度低的人群

教育程度的高低對智力的衰退有很大的影響，對於文盲或者受教育程度很低的人群，老年痴呆的發病率往往會更高，因為他們的思想會比較簡單，很少用大腦思考問題。

5、性格孤僻者

現代社會中由於獨生子女多，壓力大，老年人常處於喪偶、獨居的狀態，長期如此容易導致性格孤僻，不喜歡跟人交流，長期處在孤獨和寂寞的情緒中，老年痴呆的發病率也會大大提高。

6、有家族遺傳的人群

據統計，在患有老年性痴呆的家庭中，近親的發病率是普通人群的四倍左右。研究還發現，老年痴呆一般是染色體顯性遺傳，目前已經發現有至少四種基因突變跟老年痴呆的發病有關。

G. 我媽媽45歲就出現老年痴呆的早期症狀了，怎麼辦

說實話 你別不愛聽 你媽是不是 老在家待著? 家庭婦女?要我說 你就把實話告訴她 你老年痴呆了 然後讓她上網 打 魔獸爭霸 玩玩CS 什麼的刺激一下腦子 會有好處腦子越不用越完了

H. 老年痴呆症是一種怎樣的疾病

老年痴呆症是一種神經系統短路或者部分腦神經細胞死亡導致思維功能混亂或者衰退的疾病，該病多數在六十歲後出現，主要表現在人記憶力衰退，人變得邋遢，思維混亂，性格固執，語無倫次，出門常忘記回家的路等

I. 人到了45歲以上怎麼會變得遲鈍是不是生病了

記憶力差是一種怎麼樣的體驗？「每天各種找手機。」 「剛想說話，卻忘記要說的事情了。」「早上出門總懷疑門沒鎖。」這些問題有沒有引起你的共鳴？年輕的時候，記憶力還是杠杠的，但隨著年月的流逝，記憶力可以說是一年不如一年了……

如果你也有這種情況，說明你的記憶力正在悄悄減退，如果發現自己長期記憶力減退，很可能與這幾種病有關。

記憶力分兩種類型

所謂「記憶力」是指信息在大腦內儲存和提取的過程。一般來說，人的記憶力會隨著年齡增長逐步減退。這種記憶減退的模式稱為「生理性記憶減退」，而由於某些原因導致記憶減退加速，就屬於「病理性記憶減退」。

生理性記憶減退：特點是程度較輕、發展較慢。雖然記憶有所衰退，但對於時間、地點、人物關系和周圍環境的認知能力絲毫未減。

病理性記憶減退：通常會有程度不等的涉及認知能力的記憶減退表現。

這幾種病最容易「偷走」記憶力

1、打鼾

有人可能會驚訝，打鼾也會影響記憶力嗎？

長期打鼾影響記憶力的原因，主要是由於睡眠時打鼾，會導致大腦血流量降低，供氧量明顯缺乏，慢性間歇性睡眠低氧血症和高碳酸血症對神經系統的長期持續性損害腦細胞功能，特別在腦干、小腦區域更為明顯。

其次，頻繁的微覺醒，睡眠呈現淺睡眠、碎片化，缺乏深度睡眠，使大腦中樞系統損害。

再有，打鼾時容易造成呼吸暫停問題，從而導致白天嗜睡、注意里不集中、記憶力減退等。

2、抑鬱症

由於抑鬱症患者要與沮喪情緒相抗衡，他們大腦中的血清素和去甲腎上腺素的含量較低，而這兩種神經遞質是提高注意力和警覺度的關鍵。

丹麥學者發現，抑鬱症還與海馬體較小之間存在著關聯。因此，抑鬱症會導致患者的記憶力下降。

3、高血壓

一項針對近2萬人的研究表明，在45歲以上的人群中，高血壓與記憶障礙有關，其原因可能是過高的舒張壓會損害大腦的一些小動脈。研究發現，舒張壓高的人較舒張壓正常者更易出現認知受損，或產生記憶問題。舒張壓每升高10毫米汞柱，出現記憶障礙的可能性就增加7%。

還有研究表明，與同齡未患高血壓的人相比，50歲以上的老年人收縮壓在140以上的比那些沒有高血壓的人患老年痴呆的概率高50%。但是，當血壓降低到正常范圍後，患有老年痴呆這些疾病的概率會降低到15%。

所以，老人要注意時常監測血壓，避免心情劇烈起伏，並按醫囑服用降壓葯。

4、頸椎病

如果年輕人經常出現「偽痴呆」很有可能是因頸椎病引起，大腦運轉靠血液，而頸椎病，尤其是椎動脈型頸椎病極易造成頸部通過的血流量減少，引發腦供血不足，讓患者出現頭暈、健忘等「偽痴呆」症狀。

5、生物鍾紊亂

科學家們特意進行了老鼠實驗。他們將32隻年齡、大小等條件相似的老鼠平均分成兩組，並飼養在兩個籠子里。利用遮光法打亂A組老鼠的生物鍾，而B組老鼠進行正常飼養。四個星期以後，讓A、B兩組老鼠分別走同一迷宮，各走兩遍，從對照結果來看，A組老鼠的記憶力明顯比B組老鼠要差很多。從老鼠實驗可以看出，「生物鍾」紊亂會導致記憶力下降。

在現實生活中，上班族們因為長期熬夜、睡眠不足，就會容易忘事；一些老年人則因睡眠質量不佳、睡眠淺容易醒，導致的記憶力下降、頭暈等，長此以往會加速老年痴呆發病率。

6、甲減

甲狀腺機能減退甲狀腺激素控制著新陳代謝功能，如果它的含量降低，食物中的營養物質就需要更長的時間才能到達大腦，時間長了會損傷記憶力。

注意飲食上忌吃海鮮、辣椒等，黃豆、捲心菜、油菜、木薯、核桃等也會引起甲狀腺腫大。

7、缺乏維生素B12

科學家研究發現：維生素B12是維持神經和血液細胞健康必須的營養素，通常存在於動物性食物，比如貝殼類、肉類、雞蛋和乳製品中，因此素食主義者記憶力下降的風險高於飲食正常的人。除了疲乏、胃口不佳和體重減輕，B12缺乏症還會導致記憶力問題。

建議：老人可在醫生指導下服用維生素B12補充劑，建議每天攝入2.4微克。

8、腎虛

從中醫的角度講，腎氣不足，氣的推動力弱，血就不能上行至大腦。大腦的供血不足，容易出現反應遲鈍、健忘、暈眩等問題。所以，中醫講「腎通於腦」，腦筋靈不靈活，要看腎氣是否充實。

如果是腎虛引起的記憶力下降，還有一個明顯的症狀就是頭重腳輕，老覺得頭痛，腳下浮輕。

5個習慣+6個動作，助你提高記憶力

其實，想要增強記憶力，不妨從一些日常習慣和小動作下手，長期堅持做可以養神健腦，有效改善記憶力。

01、5個習慣

主動和別人打招呼
主動打招呼不但有助於人際互動，降低憂鬱症的風險，而且為了主動打招呼，需要記住對方的名字與外貌特徵，因此有助於提高腦力。散步時和朋友聊天也有同樣的功效。

曬太陽
多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，使神經纖維增長。現在已有專家研究曬太陽的量是否與認知障礙症的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，不容易憂郁。

健步走
眾所周知，多多活動對於改善老年人的認知非常重要的。美國加州大學學者在阿爾茨海默病雜志發表研究稱，60歲以上的老年人日行4000步以上有助於提高記憶力和和思維能力。

該研究發現，日行4000步的人，其大腦的海馬體及其周圍區域的大腦皮質較厚，也意味著其認知功能更強。

冥想
冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想像運動後美好的感覺，深呼吸30秒。然後大拇指按無名指，想像任何喜歡的事物30秒，然後再按中指回想一個受關愛的時刻30秒，最後按食指回想一個美麗的地方30秒。可減少焦慮，改善腦部血流量。

多吃綠色食物
綠色食物，主要是葉菜類蔬菜，能幫助你抵禦認知障礙症，降低記憶力喪失的風險。研究發現，魚肉、堅果和橄欖油也有同樣的功效。

02、6個動作

多動手指

手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替進行，或者左右手交替按摩指尖，也可經常用手握握健身球，讓兩個健身球在手中旋轉。或把大米與黑豆摻在一起，再把它們分別揀出來，用這些動作來鍛煉雙手，強化大腦。

搖頭晃腦
大家沒事的時候搖搖頭、晃晃腦有助於記憶力的提高。頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，不但可以增加腦部的供血，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，也有利於高血壓、頸椎病的預防。

具體方法是：取直立體位，兩手下垂，頭緩緩抬起，仰視角盡量達最大限度，保持這種姿勢15秒鍾左右。然後轉頸、前俯、後仰，或用空拳輕輕叩擊頭部。看電視間隙和家人聊天時都可以進行。

墊高雙腿
部分老年性記憶下降是由血氧不足所致。血氧低導致的最常見的症狀就是頭暈易困，做事提不起精神，記憶力下降。人體在站立時，起碼有2000毫升的血液流向下半身，其中腿部的血流增加約600毫升。經常墊高雙腿可以加速這些血液向心臟迴流，通過肺循環，在肺泡內實現氧交換，流向全身的組織和器官，大大提高組織內的氧含量。

架高雙腿很簡單，可以半卧或平卧在床上，將雙腿抬高，放在高過心臟位置的床頭或椅背上，每日3次，每次10分鍾。平時也可以把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鍾。

十指梳頭

良好的頭部血液循環功能有助於提高記憶力，延緩大腦衰老。隨身攜帶一把梳子，或者以指梳頭，可改善頭皮的血流。

操作方法：兩手十指微張，從前到後，由上向下，梳理頭發，節奏由慢到快，每次五分鍾。有頭暈、後頭痛的人，可著重梳梳頭後側枕部區域，促進腦供血，緩解不適。用來梳頭的梳子最好選用牛角梳或木梳等天然材質，塑料梳子容易產生靜電，長期使用會使發質粗糙蓬鬆。

咬牙叩齒
可用中等力度使上下齒叩擊，也可空中咬牙，把上下牙齒緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時加倍用力，放鬆時也互不離開，每次做數十次緊緊鬆鬆的咬牙切齒。

可使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處於一收一舒的動態之中，能加速腦血管血流循環，使已趨於硬化的腦血管逐漸恢復彈性，大腦組織血氧供應均充足，既能消除因血液障礙造成的眩暈，還有助防止腦中風發生。

多次鼓掌
中外醫學專家對手、腦關系進行研究後證明，拍擊手掌，不但能健腦益智、增強記憶力、提高思維能力、消除疲勞，還可以防治動脈硬化、高血壓、冠心病、老年痴呆症，並且療效十分顯著。

操作方法：自然站立，全身放鬆，排除雜念，兩手掌心相對，鼓（擊）掌，動作宜緩慢，用力要適度，以鼓掌後手掌脹熱為宜，連擊30次為一遍。每日早、中、晚各做一遍。