喝什麼湯對老人家沒什麼精神好

㈠ 老年人精氣神不足喝什麼湯

買些肉蓯蓉，泡茶喝。年老體弱者腎精不足。要補髓生精方可延年益壽。有腎精才有氣，有氣才有神。

㈡ 適合老年人喝的湯

用煲湯的煲來燉湯，味道比較好！
把洗干凈的鴿子放入煲中，加入水、薑片、沙參、枸杞、紅棗大火燒開，轉小火，老人的牙如果不好，最好燉的時間久一些，這樣老人既能喝湯又能吃肉！比較養身的！此做法本人親自做過！

㈢ 誰知道八十歲以上的老人喝什麼補湯比較好

延年益壽湯

人參湯
【原料】人參3-5克，陳皮10克，砂糖30 克。
【製作】將二味熬湯取汁，調入砂糖即成。
【服法】代茶頻飲。
【功效】益氣健脾化痰。適用於脾氣虛弱之倦怠乏力，食少痰多、心悸不寧等症。
山參鵪鶉湯
【原料】山葯、黨參各20克，鵪鶉1隻，精鹽適量。
【製作】將鵪鶉洗凈，切塊，放砂鍋中加入山葯、黨參及適量精鹽、清水，用文火燉煮30分鍾即可。
【服法】食肉，飲湯。
【功效】健脾益胃、強壯身體。適宜於體質虛弱、脾胃不足的食慾不振、消化不良、四肢倦怠等症。
山葯魚片湯
【原料】魚肉250克，山葯20克，海帶絲、豆腐、調料等適量。
【製作】(1)將魚肉切片，山葯研成粉末。(2)在鍋中加水，放入海帶絲和山葯粉，煮開後放入豆腐塊和魚片及適量鹽，煮熟後加入蔥花、胡椒粉等即可。
【服法】佐餐食用。
【功效】健脾益胃、滋補強壯。適用於脾胃虛弱、消化不良、病後無力等症。
☆ 百合烏龜湯
【原料】百合瓣30克，大棗10餘枚，凈龜肉50克，調味品各適量。
【製作】將烏龜肉切塊，大棗去核；3味共放砂鍋中加入調味品及清水適量，以文火燉煮至龜肉爛熟即可。
【服法】食肉，飲湯。
【功效】補腎養心，滋陰生血。適宜於心腎陰虛所致的心煩失眠、心悸怔仲等症。
紅棗湯
【原料】紅棗15枚。
【製作】將紅棗洗凈，加水2碗，濃煎成一碗。
【服法】吃棗喝湯，早晚空腹食用。連服7日左右。
【功效】補脾胃、益氣血。適用於脾虛便溏、胃虛食少、氣血不足，以及過敏性紫顛、血小板減少等症。
牡瓦雞肝湯
【原料】生牡蠣、瓦楞子各15克。公雞肝1具。
【製作】先將牡蠣、瓦楞子研碎、煎煮30分鍾；在將雞肝切開，入鍋中煮30分鍾即成。
【服法】食肉，飲湯。
【功效】補肝益腎、消積化痰。適宜於慢性咳嗽、低熱。以及慢性肺結核的輔助治療。
魷魚補益湯
【原料】魷魚2尾，調料適量。
【製作】將魷魚洗凈入鍋，加適量水入生薑、胡椒等至魚熟即可。
【服法】佐餐食用。
【功效】補元氣、益臟腑。適用於臟腑不足、元氣虛弱等症。
兔肝雞蛋湯
【原料】新鮮兔肝1具，紅皮雞蛋2隻，植物油、精鹽、香菜等各適量。
【製作】先將油燒熱家鹽，加水適量，燒沸；兔肝洗凈，去膽囊，切為數片放在鍋中，至肝變色，放香菜，雞蛋去殼攪勻，倒入鍋中致熟即可。
【服法】食肉，飲湯。
【功效】補陰養血、滋肝明目。適宜於肝血不足之夜盲症。也可用於肝經有目赤腫痛等症的治療。

祝你奶奶身體健康，笑口常開！！！

㈣ 適合中老年人喝的滋補湯有哪些

黨參黃芪老雞湯，補氣的。
三七丹參老鴨湯，活血的。可以預防血栓的形成。
蓮子百合清心羹，清心潤肺。
紅棗枸杞燉烏雞，補血益氣。
紅豆薏米湯，祛濕氣的ps:不能放米，不然木有一點點效果。
蓮子荷葉素手羹，敗火的，不過腸胃虛寒的老人要限量。
人參甲魚，大補的。ps:有的地方好像叫水魚吧。。。

㈤ 老人體質弱喝什麼湯好

姜湯一般適宜以下人群喝： 1、體質偏寒者體質偏寒者通常會有平常怕冷、手足發涼、吃冷食後易內腹瀉等症狀容，這些人很適合多吃薑，因為姜性溫，可以用來溫中驅寒。 2、胃寒者胃寒者如有喜食熱飲、干嘔清水等症狀的人食用生薑比較合適。尤其是夏天，人們好涼，經常吃些冷飲和涼性的水果，造成寒涼侵胃，這時及時喝點薑糖水，將有助於驅逐體內風寒。 3、食慾不振者俗話說：「飯不香，吃生薑」，當吃飯不香或飯量減少時，可以吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜，都能改善食慾，增加飯量。 4、風寒感冒患者姜在受寒的情況下作為食療應用。如果在外面淋了雨，或者受了風寒，回到家就會喝上一碗熱乎乎姜湯，身體就會有所改善。所以體質偏差的老人不宜多喝姜湯。

㈥ 什麼養生湯適合老人家喝

適當的喝些煲湯是可以的，秋季給孩子補的時候注意不要上火。孩子胃火比較盛，可以適當喝些，不建議經常喝煲湯。冬瓜湯可以，冬瓜含有蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素的含量也比較多。冬瓜湯里可以放些排骨。以下有幾種你試試：

羅漢果白菜乾湯

每次選用羅漢果1/3-1/2個，白菜乾50克，瘦豬肉100克。用清水將羅漢果、白菜乾洗凈，瘦豬肉洗凈切粗件，三物同放進湯煲內，先用武火後用文火煲湯，使菜乾變軟爛即可。本湯能養陰清肺、潤燥化痰。

沙參玉竹煲老鴨湯

本湯選用沙參50克，玉竹30克，老鴨（大者半隻，小者一隻）。先將老鴨去毛及內臟洗凈，切粗件；沙參、玉竹洗凈。用中火至文火煲煮一個半小時，調味即可。

冰糖燉木瓜

選熟木瓜（小者一個，大者半個），去皮去核切件，放入燉盅內，加進適量冰糖，隔水燉1小時。本品有養陰清潤養顏之功效。

劍花煲豬肺湯

劍花干品30克（若是鮮劍花則取250克），鮮豬肺300克。先將豬肺用清水灌洗干凈後，切粗件；劍花用水稍浸洗凈。然後將二者放進瓦煲內，加進適量清水，先用武火後用文火煲煮一小時，調味即可。本湯有潤肺清熱、補肺止咳的功效。

㈦ 適合中老年人喝的滋補湯有哪些具體做法（老感覺沒力氣的那種喝的）

材料：鴿1隻，鹿茸八分，水六碗（1000克）。 加工方法：肉鴿加水1000克，以文火煮至水成半量，鹿茸開水沖泡後，混入鴿肉中燉熟食用。 川貝生梨燉鴿子 原料： 川貝母10克，生梨2隻，鴿子1隻，鹽、酒、姜適量。 製法： 1、川貝母洗凈，生梨去皮、核，切塊，鴿子去毛、內臟，洗凈。 2、上味加入鹽、酒、姜等調料後一起隔水燉煮，熟後食用。 功能：養肺補元，潤肺化痰。 主治：肺虛久咳、肺結核、肺氣腫等症。 3》黃山燉鴿（圖） 原料： 凈菜鴿2隻500克、姜塊25克、冰糖2.5克、精鹽5克、黃山山葯25克、紹酒25克、小蔥結25克、雞湯750克、熟雞油10克 製作方法： 1．將山葯削去外皮，洗凈，切成0.1厘米的片，放開水鍋中浸燙一下撈起。 2．將鴿子人腹部（靠近肛門附近）開一小口，掏出內臟（留肫、肝），洗凈，下開水鍋中浸燙一下，撈起再清洗一次，放在湯碗內，加入山葯片、蔥結、姜（拍松）、精鹽、冰糖、紹酒和雞湯，用1個大盤蓋在湯碗上，上籠蒸2小時左右取出，淋入熟雞油即成。 注意： 湯碗用皮紙嚴，保持原汁原味，且能縮短蒸制時間，鴿肉口感更美。 風味特點： 黃山是世界聞名的旅遊勝地，它位於皖南山區，方圓250公里，現代文學字、考古學家郭沫若推黃山為"天一第一山"。黃山不僅風景著名，其特產山珍野味也令人垂涎。黃山燉鴿這道名成菜。山葯滋陰補腎，鴿肉強身健體，被當地百姓視為滋補延年的佳品。此菜湯清味鮮，鴿肉酥爛，山葯軟糯，是徽菜中的傳統名餚。 4》山葯燉鴿 原料： 鴿子1隻(約500克)，山葯150克，蔥段3克，姜塊3克，精鹽4克，味精1克。 做法： ①將鴿子用手捏悶至死，拔去毛，洗凈，從脊背開刀，取出內臟洗凈，放入開水鍋里煮至水開時撈出。 ②山葯去皮，切成菱形塊。 ③取砂鍋一個，倒入清水750克，放入鴿子(胸脯向上)，放爐火上燒開後加入山葯塊、蔥段、姜塊(拍松)，改用小火燉至鴿肉六成爛時，加精鹽，並將鴿子翻在上面，使山葯在下面，繼續燉鴿肉熟爛，放入味精即可食用。 功能： 健脾益氣、開胃增食、補益臟腑、益養精血，食用本品可增強消化功能，促進食物吸收，鴿肉營養豐富，對母體有良好的補益作用，兩相配合，補而不滯。 5》淮杞燉鴿 材料： 北芪、淮山、杞子各15克、乳鴿（或成鴿）1隻、姜2片、鹽10克、酒10克 做法： 1、鴿剖凈，配料洗好放入燉盅，滾水中沖入至浸下全部為度。 2、放入鍋中隔水燉熟，或放入蒸籠中燉1。5小時，加精鹽便成。 6》花旗參燉雙鴿 材料： 花旗參16克、中等乳鴿2隻、瘦肉200克、圓肉20克。 做法： 1、花旗參在中葯店購買，請店員代切成小片。 2、乳鴿處理好，瘦肉原件。 3、燒滾一鑊水，放入乳鴿和瘦肉一滾即取起，放下較大的燉鍋中，加入圓肉，注入大半鍋沸水，加蓋原鍋隔沸水燉3小時以上即成。 7》當歸鴿材料： 原料： 鴿2隻、當歸30克、酒2匙、姜2片、香油1匙、鹽半小匙。 做法： 1、將鴿以熱水洗凈、拌鹽。 2、當歸放入碗內，注入開水，使香氣溢出。 3、將1、2項放入蒸碗內、加入酒、姜、香油、並注入水浸沒鴿肉為度，入鍋蒸，大火蒸1小時後，改小火蒸半小時即可 8》女性養生葯膳——肉桂茴香燉鴿肉 原料： 鴿子500克、肉桂3克、茴香5克、生薑5克。精鹽10克、味精6克。清洗鴿子時要挖清肺部，否則腥味較重，湯色欠佳。 做法： ①將鴿子原只洗凈、肉桂、茴香洗凈，生薑切片。 ②鍋內加水燒開，放入洗干凈的鴿子稍煮片刻，去清血污，撈起待用。 ③取燉盅一個，將鴿子、薑片、肉桂、茴香一起放入燉盅內，加入清水燉2小時，調入精鹽、味精即成。 風味特點： 鴿肉性平、味甘咸，含有極為豐富的血紅蛋白，助陽。此菜能散寒理氣、養肝益血，適宜於虛寒性痛經患者食用，日食1次，連食1周。但更年期綜合能補肝益腎，益氣養血。小茴香、肉桂皆性溫熱，能溫腎散寒 、補益征患者不宜。 1、天麻補腦湯

中葯材配料：人參、天麻、茯苓、石菖蒲等。

食用方法：該配料另配一副豬腦，與雞、或鴨、或肉類同煮至熟爛即食。

作用：有養心安神，補腦益智之用。用於失眠多夢，神經衰弱，記憶力減退人群。

2、當歸補血湯

中葯材配料：當歸、黃芪、白芍、紅棗等。

食用方法：將該配料納入雞腹中縫好，同放入鍋、黃酒。姜、蔥適量，燒沸、燉至熟爛即食。

作用：有補血養顏之用。用於血虛面色無華、面斑、頭眩目暈以及貧血人群。

3、鹿筋活絡湯

中葯材配料：鹿筋、木瓜、杜仲、懷牛膝、薏苡仁等。

食用方法：將該配料與排骨或肉類同放鍋內，煮沸至熟爛。

作用：有舒筋活絡，強筋健骨之用。用於風濕痹痛，腰膝酸軟、以及腦血管異外，肢體麻木，癱瘓者。

4、田七排骨湯

中葯材配料：三七、丹參、玉竹、黨參等。

食用方法：將該配料與排骨同煮至熟爛即食。

作用：有補氣活血強心之用。用於冠心病或胸悶不適者。

5、參茸合歡湯

中葯材配料：鹿茸、人參、肉蓯蓉、枸杞、淫羊藿等。

食用方法：將該配料納入雞腹中，同放入鍋、黃酒。姜、蔥適量，燒沸、燉至熟爛即食。

作用：有補腎壯陽，提高性機能之用。用於腎陽不足，陽痿早泄，性機能低下、冷淡者。

6、花旗參養顏湯

中葯材配料：西洋參、百合、玉竹、枸杞、紅棗等。

食用方法：將該配料與雞、與雞、或鴨、或肉類同煮至熟爛即食。

作用：有養陰潤燥，補血養顏之用。用於氣血不足，面色無華之人群。

7、靈芝減肥湯

中葯材配料：靈芝、丹參、制首烏、枸杞、羅漢果、山楂、決明子等。

食用方法：排骨切小節，將該配料與雞、或鴨、或肉類同煮2小時之熟爛即可。

作用：有益氣、補血、消脂減肥之用。

8、鎖陽仔雞湯

中葯材配料：鎖陽、肉蓯蓉、山葯、人參、枸杞等。

食用方法：將該配料納入雞腹中，燉至熟爛調味即食

作用：能補腎壯陽。適用於腎陽不足、陽痿早泄、遺精，及性功能低下之人群。

9、八寶祛斑粥

中葯材配料：芡實、山葯、人參、枸杞等。

食用方法：將該配料與梗米同煮粥。

作用：養顏祛斑。適用於有雀斑，色斑的人群。

10、天麻安神魚頭湯

中葯材配料：天麻、川穹、茯苓、菊花等等。

食用方法：將料放入魚頭、魚腹內，姜、蔥適量，蒸30分鍾，再將原湯倒入勺內，調料燒沸，調味燒沸，澆在魚上。

作用：有祛風止痛，養心安神之用。

11、健脾涼補湯

中葯材配料：山葯、薏苡仁、芡實、蓮米、北沙參等。

食用方法：該配料與雞、或鴨、或肉類同煮至熟爛、調味服用。

作用：健脾除濕，清火。對於脾虛有濕，食少倦怠，口乾，以及脾虛帶下有一定的改善作用。

12、銀耳潤肺湯

中葯材配料：銀耳、百合、山葯、麥冬等

食用方法：銀耳提前用溫水發透，與諸料同煮至熟爛，調味服用。

作用：養陰潤燥，益肺止咳。

13、養血調經湯

中葯材配料：當歸、黃芪、白芍、香附、益母草等。

食用方法：該配料與雞、或鴨、或肉類同煮至熟爛、調味食肉飲湯。

作用：能養血調經、養顏。對於血虛月經不調之人，有一定的調養作用。

14，滋補甲魚湯

中葯材配料：山葯、枸杞、制黃精、熟地等。

食用方法：把甲魚周圍裙邊、腹部軟皮及周圍粗皮刮洗干凈，入沸水去腥味。用豬油、姜、蔥炒，再將諸料燒開、後放甲魚，燒至熟軟即可。

作用：滋補肝腎

15、當歸羊肉湯

中葯材配料：當歸、人參、黃芪、乾薑等。

食用方法：羊肉去筋膜，切成小塊條狀，與諸料同放鍋內，燉至姜肉熟爛即可。

作用：氣血雙補、對於氣血兩虛之人，有一定調養作用。

16、七寶美發雞湯

中葯材配料：制首烏、白茯苓、懷牛膝、當歸、枸杞、菟絲子、補骨脂。

食用方法：將該配料納入雞腹中，燉至熟爛調味即食。

㈧ 中老年人喝什麼湯好。

不見得要喝湯才補鈣，每天睡覺個起床時間，早睡早起。早上起來笑一笑。出回去簡單的答走走路。半個小時左右。回來吃點清淡的早飯，最好是小米粥。加點紅豆什麼的。粗糧。中午伙食不能太油膩。均衡點，老年人主要攝入一些高蛋白高鈣的就行，因為老年人歲數大了 骨質會疏鬆。中午午覺必須睡，但是不能睡久。睡個2個小時就行了。下午起床曬曬太陽，出去逛逛，開心就行。喜歡做什麼就做什麼。晚上晚飯不要吃多。就飽就行。吃完飯出去走5分鍾的路 千萬不要做事，晚上9點左右睡覺。最主要還是老人要開心，這樣心態好什麼就都好。

㈨ 老年人應該喝些什麼樣的湯好！

我一直支持我媽進行食補，下面就是我們家的一些辦法：

第一個，銀耳湯。每天早晨空腹喝一碗銀耳湯非常好，因為每天吃可以放進不同的配料。比如：有時候放蓮子、枸杞子；有時候放木瓜、牛奶；有時候就是銀耳；有時候放紅棗；有時候來點兒西洋參。效果不錯。銀耳有"補腎、潤肺、生津、止咳"之功效。枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著。其次是補血、補腦、安神、明目、烏發、美容……另外枸杞最適合用來消除疲勞，能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。

第二個，熟黑芝麻。我經常自己炒半斤黑芝麻，每天我和媽媽都是吃一小勺熟的黑芝麻（慢嚼）。黑芝麻適宜身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便秘者食用；適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用；

第三個，鮮豆漿。每天晚上我媽就喝一杯鮮豆漿。因為媽媽運動量不是很大，如果晚上吃飯，就會覺得腹脹，食物消化不了。所以，現在每天晚上喝一杯自己做得濃濃的豆漿就好了。當然，不要喝太多。

豆漿對身體健康起的作用，
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

當然，老年人還是要適量運動。

㈩ 老人家適宜喝什麼湯

快到夏季了，可以給老人做以下幾種湯。
清補涼瘦肉湯----此湯清甜滋補，有去濕開胃，專除痰健肺屬等溫和清涼功效，尤其適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用，是夏秋季節的合時湯水
綠豆銀耳湯----消暑解毒的同時更有益氣補血的功效
人參竹蓀湯---- 除了有清涼退火的作用，還可以不可以益氣生津
參麥骨湯-----清熱潤肺，同時消暑止渴
清補涼湯 -----健脾益氣的功效，同時清熱潤肺
老黃瓜瘦肉湯 ----暑熱天飲用，能清熱、解暑、止渴、利尿
霸王花豬肉湯 -----清涼 肺去痰火，清熱氣
若暑熱傷津煩渴還可飲用冬瓜茨仁糖水 ，荷葉冬瓜煲老鴨湯，石膏豆腐菜乾湯
若有痱子過多或少量暑癤情況可選用： 苦瓜豬瘦肉湯 ，塘葛菜煲生魚湯