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老年大學健身操個人總結

 發布時間：2020-12-09 12:55:48

① 本人女58周歲，想報讀老年大學.健身操，瑜伽，廣場舞哪個更適合初學者的我

瑜伽和廣場舞更好，健身操基本沒什麼用，不如廣場舞鍛煉效果好。

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