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如何應對老年痴呆症

發布時間:2020-12-09 02:00:16

⑴ 抑鬱症引起的假性老年痴呆怎麼治療

悲觀,抄憂傷,生氣而襲不開心也是正常的事兒,然而,如果長期處於情緒低落中一直不能恢復,就可能是神經衰弱(憂鬱症)的一種表現,它意味著你腦中的某些化學成分起了變化,神經質的反應會影響你的思維,感覺,記憶,情緒,運動,生理機能。它會讓你失去興趣,讓你感到無助,無用,而不知如何應對。大腦化學的變化是影響腦溢血,腦血栓,老年痴呆的罪魁禍首。無論是早老年痴呆還是抑鬱症,運用抗抑鬱葯物治療都可以改善思維,感覺,運動,和行為。對於老年人抑鬱症狀建議選擇溫和的抗抑鬱劑。同時要有親情的關愛,先給予老人被動走動和陽光下和活動,運用護理按摩,播放輕音樂來激活他的神經記憶,增加神經興奮具有一定的輔助療效。

⑵ 老年痴呆症家屬如何緩解壓力

面臨抄多方面的壓力,家有需要照顧的老年痴呆患者,家屬們該如何讓自己不成為疾病的隱形受害者?醫生提醒說,照顧者應先照顧好自己再照顧病患。比如照顧者必須要有心理准備及對本身健康准備,包括對痴呆症症狀的認識及護理技能的培養,懂得處理壓力和負面情緒,處理痴呆症的行為異常問題,合理安排自己的休息時間,尋找可運用的協助資源(如親戚,朋友,社區資源)等。

⑶ 如何與患有老年痴呆症的老人溝通

溝通包括語言和非語言兩種方式,通過適當的溝通方法,使患有痴呆症的老人感受到家人及外界對他的支持,從而減少無助或挫敗感。

⑷ 如何拒絕老年痴呆症

1、控制心腦血管病因素
提倡健康生活方式,從防治心腦血管病開始。積極治療高血壓、糖尿病,治療高脂血症,控制體重,適當運動,健康飲食。這些方面,被認為與老年期痴呆的發生率下降有關。血糖不能過高或者過低,否則都會影響認知功能。有人由於減肥,血糖特別低,這對認知功能會造成不良影響。另外,治療高血壓的葯物選擇也很重要。有很多葯物現在認為是對預防痴呆症有幫助的,要多跟專業醫生溝通。曾經有人說,降血脂葯會影響認知功能。但現在很多研究認為,降血脂葯對於防止認知功能減退有好處。

2、健康飲食
飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下,少吃動物性脂肪及糖,蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
3、保護聽力
在老年人當中,非常明確的是,聽力下降是痴呆的獨立風險因素。「很多老年人覺得年齡大了就應該聽力不好,不積極治療,這是非常不好的。我特別想向中國的中老年人呼籲,一旦發現聽力有問題,要積極矯正。矯正聽力對維持認知功能極其重要。」高晶介紹說。
4、活到老學到老
很多研究認為,教育水平對提高認知功能有重要意義。一方面,青少年時期的教育很重要;另一方面,對於中老年人來說,不斷學習、增加認知儲備也很重要。「很多人55歲退休,甚至50歲就退休,如果只是在家吃飯睡覺看電視,人的認知功能會退化得很快。應該大力發展中老年人的繼續教育,鼓勵他們繼續學習。學的東西可以沒有用,但是學習的過程,對於防止老年期痴呆是非常有幫助的。」高晶說。

5、讓生活豐富起來
隨著社會越來越發達,人們的生活環境越來越安靜。「太安靜了對於認知功能來說是不好的,人是群居動物,人需要社會。如果老人退休在家,在家裡可以完成一切事情,在家網購、在家訂外賣、在家看電影,這樣並不好。我們基本的觀點是,喝咖啡去咖啡館,看電影去電影院。不一定要和外人有交流,但是環境的嘈雜、不同的信息刺激,對人們來說特別重要。」高晶建議,中老年人適當地逛逛商場,去旅遊,去飯館聚餐,做智力游戲,豐富生活內容,對提高認知功能有好處。
6、重視情感交流
人與人之間的情感交流、情感的及時表達,對於認知功能來說特別重要。「無論你對他人的情緒是關心、愛護、憤怒、悲傷,都要及時表達出來,不要憋在心裡。另外,與親人或愛人之間拍拍背,拉拉手,擁抱一下,親親臉頰,多做這些愛撫動作,是很有好處的。」高晶說。
7、積極用腦保持好奇心

對事物常保持高度的興趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。要積極用腦,預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時,隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法、
8、戒煙
吸煙對認知功能沒有好處。
9、少量飲酒
少量飲酒對認知功能有好處。不光是紅酒,所有種類的酒都有好處,但是量的控制特別重要。
10、保持樂觀心態
避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣,要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗,很多人因而得了憂鬱症,使免疫機能降低,沒有食慾和體力,甚至長期卧床。

⑸ 如何與老年痴呆症病人相處

一, 什麼是老年痴呆

老年性痴呆是指老年期出現的已獲得的智能在本質上出現持續的損害,智能缺失和社會適應能力降低。隱襲發病,逐漸發病,以智能障礙為主的慢性進行性疾病,家屬往往講不出病員從什麼時候開始起病,一直到痴呆症狀較明顯時才到醫院檢查,主要表現為:在智能方面出現抽象思維能力喪失、推理判斷與計劃不足、注意力缺失;在人格方面出現興趣與始動性喪失、情緒遲鈍或 難以抑制、社會行為不端、不拘小節;在記憶方面出現遺忘,不能學習,時間、地形、視覺與空間定向力差;在言語與認知功能方面出現說話不流利,綜合能力缺失。

老年人,目前一般指60歲以上的人群,世界衛生組織(WHO)定義為65歲以上為老年人。老年人口中,痴呆的患病率占總人口的4%-5%,80歲以上的老年人可佔17%-20%。據報道,在歐美國家,阿爾茨海默病(AD)約占老年期痴呆的50%,血管性痴呆(VD)約佔15%,而混合性痴呆佔15-20%。在美國,AD的患病人口為400萬,到下世紀中葉這個數字將上升到1100萬,每年花費為100億美元。在中國,據11城鄉普查結果表明:60歲以上人口中,VD患病率為324/10萬人口,而AD患病率為238/10萬人口。據估計,到2025年,世界范圍內AD的患病人口為2200萬。AD作為老年期痴呆的主要類型,是繼心臟病、癌症、中風之後的第四位致死原因。因此對AD的防治已引起醫學界乃至全社會的廣泛重視。

二, 預防老年痴呆的十條建議

要擺脫老年痴呆症的發生,應積極預防本病的發生顯得尤為重要。老年痴呆的預防要從中年健忘開始做起,健忘之初,是預防痴呆的最佳時期,應盡快地進行必要的葯物干預。預防老年痴呆的關鍵是保持血管及大腦功能,下面是預防老年痴呆的十條建議:

1、 防治動脈硬化。動脈硬化是痴呆症的主要「敵人」,要調節膳食,少食鹽、並開展適宜的體育鍛煉,有助於防止動脈硬化。

2、 避免使用鋁製品炊具及食用含鋁的食物,鋁鹽進入人體,首先沉積在大腦內,可誘發老年痴呆。

3、 戒煙戒酒。煙中的尼古丁、鎘、鉛等有毒物質和酒中的甲醛會使腦神經纖維發生顆粒空泡樣變性。

4、 補充有益的礦物質及微量元素。缺乏必要的微量元素(如鋅等),可致大腦供血不足,引起血管病變,導致痴呆的發生。

5、 頻繁活動手指。除全身性活動外,盡量多活動手指。

6、 培養多種興趣。如琴棋書畫,可活躍腦細胞,防止大腦老化。

7、 廣泛接觸各方面人群,對維護腦力有益。

8、 學習外語。可增強大腦的思維活動,加快腦血液循環及腦細胞的新陳代謝。

9、 家庭和睦。保持心情愉快,能增強抗病能力。

10、 保持對事業的執著追求,調查表明整日無所事事的人患痴呆的比例高。

三, 常服黃芪可預防老年痴呆

日本學者發表的研究報告說,產於中國甘肅或內蒙的黃芪是一味可以預防或治療老年痴呆症的天然葯物。

中國古代醫家認為,「黃耆,補益中土,溫養脾胃,固護衛陽,充實表分,所以表虛諸症,最為神劑。」現代葯理研究證實。黃芪有利尿、降血壓、降血糖以及壯陽作用。

四, 日本專家預防老年痴呆症的10大要訣

第一,飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下,少吃動物性脂肪及糖,蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。

第二,適度運動,維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要,常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力,做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的效果。

第三,避免過度喝酒、抽煙,生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性痴呆。抽煙不只會造成腦血管性痴呆,也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。

第四,預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。早發現、早治療。

第五,小心別跌倒,頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖。

第六,對事物常保持高度的興趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。

第七,要積極用腦,預防腦力衰退。即使在看電視連續劇時,隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。

第八,隨時對人付出關心,保持良好的人際關系,找到自己的生存價值。

第九,保持年輕的心,適當打扮自己。

第十,避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣,要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經驗,很多人因而得了憂鬱症,使免疫機能降低,沒有食慾和體力,甚至長期卧床。

日本研究人員曾將中國黃芪濃縮水提物飼老年痴呆的大鼠動物模型,發現能顯著改善其認知能力。日本醫學研究人員又將大劑量黃芪提取物膠囊給予阿爾茨海默氏症患者口服,連續6個月已取得明顯療效,提示該天然葯物確有治療退行性大腦病變的作用。

日本學者建議,老人無論有無阿爾茨海默氏症症狀,均可常年口服黃芪,它不僅有「補氣」作用,還有改善記憶與認知能力的效果。黃芪對人體無毒無害,可以長期服用。

五, 保證營養供給防止大腦萎縮

隨著年齡的增長,大腦的變異與萎縮是自然的生理現象。一般認為,45~65歲是初老期,身體形態與功能會逐漸出現衰老現象。65歲以上為老年期,這期間大腦的萎縮會加劇,此時,應努力從食物上保證大腦供給,發揮食物功能優勢,保持智力。
一要注意以大米、麵粉、玉米、小米等為主食,以保證腦細胞的重要熱能來源。
二要注意腦中氨基酸的平衡,腦中氨基酸平衡有助於腦神經功能及大腦細胞代謝。富含優質蛋白質的食物有魚類、蛋類、乳製品、瘦肉等。

三要注意必需脂肪酸的攝取。這種脂肪在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等植物油中含量較多,為不飽和脂肪酸。可堅持每天食用幾個核桃,或瓜子、松子等,都是健腦益智的佳品。

四要注意水果蔬菜的攝取。這類食物富含維生素、微量元素及食物纖維,對大腦具有保護作用。維生素C在大腦中好比潤滑油;維生素A可增強大腦判別能力;維生素D是腦組織活動的得力「助手」;B族維生素可保證大腦能量供給,利於克服倦怠、疲勞感,並可令人思維清晰;維生素E可以有效地抑制腦組織中的必需脂肪酸細胞衰退、壞死,以延長生命期,維護大腦健康。

五要注意對大腦供給不可或缺的微量元素。例如,碘是組成甲狀腺素的重要成分,如果缺乏碘會導致煩躁不安、智力下降。鍺在人體內參與遺傳過程,可強化智力,故有「智慧素」之稱,其在人參和天然礦泉水中含量較多。鋅是大腦蛋白質和核酸合成必需的物質,人體缺鋅48小時就會產生蛋白質合成障礙,干擾細胞分裂,造成智力下降,含鋅高的食物有魚、肉、蛋類及堅果等。鐵與大腦感知關系密切,動物肝臟、豆類食品、黑豆、黑木耳、黑芝麻、紅糖等食品中富含鐵。鈣對大腦來說,可抑制腦神經異常興奮,使大腦進入正常工作與生活狀態,含鈣豐富的食品有奶類、豆類、黑芝麻、小魚、蝦皮、蝦米、田螺等。

來源:CCTV.com

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