老人家血壓低壓偏低怎麼辦

❶ 我六十歲了血壓低怎麼辦

從醫學角度來說，血壓低不是貧血，所謂低血壓，是指動脈血壓的收縮壓（俗稱高壓）低於12千帕（90毫米汞柱），舒張壓（俗稱低壓）低於8千帕（60毫米汞柱）。 成人正常血壓低於90/60毫米汞柱，老年人低於100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。 而貧血主要是由於缺Fe(鐵)造成的，主要表現為臉色發白，沒有血色。
第二個問題，因為每個人的基本情況不同，會引發不同類型的低血壓，看看你是屬於哪一種：
1、體質性低血壓 一般認為這與遺傳和體質瘦弱無關，多見於20-50歲的婦女和老人，輕者可無任何症狀，重者出現精神疲備、頭暈、頭痛、甚至昏厥。夏季氣溫較高時症狀更為明顯。
2、直立性低血壓 直立性低血壓是患者從卧位改變到直立位時，或長時間站立時出現血壓突然下降超過20毫米汞柱，並伴有明顯症狀，如：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認知功能障礙、心悸、頸脊部疼痛等。多種疾病可用起直立性低血壓，如多系統萎縮、糖尿病、帕金森氏綜合症，或其他情況如：久病卧床，體質虛弱的老年人。
3、繼發性低血壓 由某些疾病或葯物引起的低血壓，如脊髓空洞症，風濕性心臟病，降壓葯，抗抑鬱葯，慢性營養不良和血液透析等。
4、餐後低血壓 餐後發生的低血壓。
5、排尿性低血壓 排尿中或排尿後突然暈倒，神志不清，發作後2-3分鍾恢復正常。多因夜間膀胱滿後突然排空使腹腔壓力驟減，靜脈擴張，回心血量減少，血壓下降所致。
6、葯物性低血壓 老年因病服用降壓葯如甲基多巴，胍乙啶、優降寧、安定類、氯丙秦嗪、奮乃靜，雙氫克尿噻、速尿、抗心絞痛葯如消心痛、硝酸甘油等也可引起低血壓。

❷ 低血壓怎麼調理

治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
食療方法
1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用 2 次，連服兩月。
4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(干品 15 克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。
5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。
預防血栓宜多吃大蒜
據研究，大蒜、洋蔥、胡蔥等具有使血液流暢、不易出現血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而發生的。在正常狀態下，人體內的血小板凝聚因子(TXA2)和阻礙血小板凝聚的生理活性物質(PG12)絕妙地保持著平衡。但是，一旦到了老年期，就會失去這種平衡，PG12的生成受到抑制，從而容易發生血栓。研究人員調查了蔥類蔬菜抑制血小板凝聚的能力，從作用特強的大蒜中又發現了三種新物質；從洋蔥中也發現了多種活性物質，其中一種比較有代表性的消炎劑消炎痛和阿斯匹林還具有更強的抑制血小板凝聚作用。這種活性物質就是我們在切大蒜、洋蔥時散發出的那種刺人眼鼻的物質。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些調味品中，也含有這種活性物質。
營養產品調理建議：
■3 倍用量： B族維生素 蜂王漿
■2 倍用量：維生素C 螺旋藻片
■1 倍用量： 復合維生素 鐵質葉酸片 蛋白質粉
蛋白質粉：增強機體的免疫力，以增強機體的造血功能。恢復血管壁的彈性。
維生素C：促進機體內鐵質的吸收和利用，促進葉酸利用。
螺旋藻：含有極為豐富的鐵質和葉綠素，對調節血壓效果顯著。
B 族維生素：製造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和B 12 。
復合維生素：為機體提供全面的營養素，所含的鐵是富馬酸亞鐵，含鐵量和吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料。
蜂王漿：雙向調節血壓，增強免疫力，延年益壽。
鐵質葉酸片： 製造血紅素和肌紅素的主要物質。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防和治療因缺鐵而引起的貧血性低血壓。 促進抗體的產生，提高免疫力 。

❸ 低血壓怎麼調理好

血壓低壓偏低怎麼調理：

第一，主要是適當的增加食鹽的用量，一般的如果伴有低血壓症狀的時候，每天的食鹽量可以增加到15克左右。同時要多飲水，水分可以進入到血液，可以增加血容量，鈉離子則可以提高血管的緊張度，從而達到提升血壓的目的；第二，就是要多吃一些含有營養的食物，比如說含膽固醇比較高的飲食：動物的內臟、蛋黃、奶油、魚籽、海鮮等都是含有膽固醇比較高的飲食；第三，可以適當的採用一些中葯來進行調理低血壓，更加有助於病情快的恢復。

❹ 血壓低壓偏低怎麼辦

低血壓患者應調整飲食，進行食療。每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液粘稠度。

❺ 老年人血壓 低壓低高壓高怎麼辦 吃些什食物好

您好，老年人血壓 低壓低高壓高，不知具體的血壓？本來血壓就是收縮壓較舒張壓高。要是明確診斷的高血壓，要考慮葯物治療，對於飲食方面，只是輔助治療的手段，不能代替葯物治療。
高血壓患者飲食：1.定時定量，少食多餐。2.適當攝入優質蛋白質、低脂肪食物。大豆蛋白可以降低血漿膽固醇濃度，防止高血壓的發生發展。每周進食2~3次魚類、雞類蛋白質，此外脫脂牛奶、酸奶、海魚類等，對於降壓也有一定作用。3.少吃含膽固醇高的食物。如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等。4.提倡吃谷薯類食物。如澱粉、麵粉、米、紅薯等。特別是玉米面、燕麥、蕎麥、小米等。5.多吃綠色蔬菜和新鮮水果。6.多選用含鈣高的食物。如奶製品、豆製品、海產品、綠色蔬菜等；7.飲食要清淡，不宜太咸。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。

❻ 80歲的老人高壓148低壓63是否正常血壓 低壓偏低怎麼辦

低血壓患者如無任何症狀，無需葯物治療。主要的治療方法為積極參加體育鍛煉，改善體質，增加營養， 多喝水，多吃湯類食品，每日食鹽略多於常人。重者伴有明顯症狀，必須給予積極治療。近年來推出α受體激動 劑，具有血管張力調節功能，可增加外周動、靜脈阻力，防止下肢大量血液淤滯，並能收縮動脈血管，達到提 高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應，改善低血壓的症狀。症狀明顯者可到醫院找專業醫師診治。 運動處方 一、加強體育鍛煉。堅持各種運動，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太極拳、練劍、玩球等等，既可 鍛煉體魄、增強體質，又能振作精神、陶治情志。運動可促使交感神經興奮性的增高、兒茶酚胺類物質分泌增 多，因而使血壓上升，同時也可刺激心血管運動及調節中樞，改善周身的血液循環狀況，天長日久，就可增強 身體素質，使血壓也逐漸升高到正常水平。 二、消除緊張，保持良好心情。長期處於緊張狀態，能使機體免疫力降低、食慾減退、營養缺乏，中樞神 經系統及內分泌功能紊亂，使血壓下降。因此，保持良好的精神狀態，是提高血壓行之有效的方法。

❼ 60歲的老人低血壓該怎麼辦呢

無論是低血壓還是高血壓都是一件非常麻煩的事情，我們要有一個醫學方面的基本常識就是人的正常血壓低壓應該是80，高壓應該是120。如果低於或者高於這個數值的話，那麼我們的身體都會出現一些不適應的狀況比如說眩暈或者是心臟頻率跳動過快還有就是四肢乏力這都是由於血壓過高或過低引起的，那麼如果是老人已經60歲了還出現低血壓的這種症狀，我們應該從哪幾個方面進行改善呢？下面就跟大傢具體分析一下。

三：葯物配合
如果是老人長期有低血壓這種症狀，並且總是頭暈的那麼這個時候我們就應該去正規的醫療機構做一下全面的檢查，然後根據醫生的處方讓老人吃一些降血壓的葯物，這樣才能夠有效的阻止血壓的升高並能夠確保老人的身體健康。

❽ 血壓，低壓低 怎麼辦

低血壓目前還缺乏一個統一的標准。一般說，成人動脈血壓等到於或低於90/60毫米汞版柱時認為是低血壓。老年人血權壓低於100/60毫米汞柱即為低血壓，多見於營養不良和體質差的人，由於血壓偏低，血流緩慢，腦部血管和心臟冠狀動脈血流量減少，造成供血不足而引
起缺血、缺氧。
治療 包括：
1，生活起居 動作宜緩慢，不要突起突卧，轉動體位的動作要慢。
2,飲食調理 多食用富有高蛋白的食物，糖類、脂類可適當多吃，以增加總熱量，

❾ 血壓低怎麼辦

低血壓，是指成年人的收縮壓低於12千帕(90毫米汞柱)，舒張壓低於8千帕(60毫米汞柱);65歲以上的老人低於12.7/8千帕(95/60毫米汞柱)。一般所說的低血壓是指慢性持續性低血壓，不包括休克及心血管疾病引起的低血壓。如果低血壓與體位、體質有關，便稱為體位性低血壓或體質性低血壓。體位性低血壓，又稱為原發性直立性低血壓，患者血壓常隨體位而變化。卧位時血壓正常，站立時收縮壓降到6.7千帕(50毫米汞柱)以上，伴頭昏、視物模糊、無力、共濟失調，甚至暈厥，多見於體質瘦弱的人及腦力勞動者。體質性低血壓往往與家庭遺傳有關，大多無明顯自覺症狀，常常在體檢時才被發現，也有少數病人有輕度頭昏、乏力、心慌等症狀。低血壓狀況可長期持續存在，但各項理化檢查都沒有發現其他慢性疾病。消瘦的婦女中，患體質性低血壓的人較多，一般對身體無危害，也不會影響壽命。

中醫無低血壓病名，低血壓病屬於中醫的眩暈、虛勞、暈厥等范疇。大多由於氣虛、陽虛、氣陰兩虛、陰血虧少或氣血不足所致。目前西醫對原發性低血壓尚無有效治療方法。而中醫剛採用辨證施治方法，運用補虛扶正、調理氣機等法則，可收到增強體質，改善自覺症狀，逐漸回升血壓的效果，且無副作用。

低血壓病人在食療的同時，還應加強體育鍛煉，保證充足的睡眠，早晨喝點淡鹽開水。平時變更坐卧起立等體位時，動作要緩慢，不宜突然變更體位。不要做激烈運動，不應久站久立。

防治低血壓的食療方，大多以天然食物補品及葯食兼用補品為主。效果較好的品種有豬肉、羊肉、牛肉、火腿、鯉魚、泥鰍、雞、鵪鶉、大棗、龍眼肉、蜂皇漿、紅糖、人參、黃芪、冬蟲夏草、黨參、太子參、麥冬、肉桂等。以上補益氣血、滋陰助陽類食物，有助於平衡陰陽，調整血壓。

現介紹幾種經臨床驗證確實有效的食療方。

1.火腿粥:火腿150克，碘鹽、蔥花、胡椒少量。先將粳米洗凈，水滾後放大煮粥。煮至大滾後10分鍾，加入火腿片，用文火煮15分鍾即成。食用時加入碘鹽、蔥花、胡椒粉少量調味。本方能健脾開胃，生津益血，升提血壓。

2.黃芪燉雞:小公雞1隻，黃芪30克。先將小公雞宰殺後去內臟及毛、爪。放入砂鍋中，加水及蔥、生薑、碘鹽、陳皮、料酒各適量，用文火燉至爛熟，即可食用。此方可益氣升壓。

3.太子參肉桂茶:太子參10克，肉桂3克，炙甘草3克。用滾開水沖泡後代茶飲用。此方可助陽益氣，回升血壓。

4.人參蓮肉羹:紅參片5克，蓮子肉10枚，冰糖30克。先將紅參、去芯蓮子放在碗內，加水浸泡，再加入冰糖。然後將碗置於蒸鍋內，隔水蒸燉1小時。喝湯、吃蓮肉。紅參片可連續使用2次，次日再加蓮子、冰糖及水適量，如前法蒸燉後，喝湯、吃蓮肉，並連紅參片一道嚼食。連續服用，或隔口服食一次。可收益氣溫陽，安神升壓功效，尤其適宜腦力勞動伴低血壓者食用。

5.龍眼酒:龍眼肉100克，加入低度白酒500毫升中，浸泡2周。每晚飲用1小杯，約15毫升。不會飲用白酒者，可將龍眼肉浸泡於葡萄酒中飲用。此方可補氣血，益心脾，安心神，升血壓。

6.紅糖芝麻泥:紅糖60克，黑芝麻60克，生薑30克。先將黑芝麻研成細粉，生薑搗爛如泥，三者混合拌勻，每次開水沖服6克，每日2-3次。此方能養陰補血，提升血壓。

低血壓的自我保健

※※飲食調理
治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。

※※食療方法
1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用 2 次，連服兩月。
4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(干品 15 克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。
5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。

※※自我按摩
床上仰卧，雙臂自然放於體側，閉目，全身放鬆，排除雜念，吸氣時默念「安靜」，呼氣時默念「放鬆」，反復2～5分鍾。然後進行如下自我按摩：
1 雙手十指微屈稍分開，放在頭頂，按摩整個頭部約2～3分鍾。
2 先用兩手掌從前額中間向兩鬢角按摩30秒鍾，再以雙手的中指各自在左右鬢角按摩6～ 8次。
3 輕閉雙眼，用手指從鼻樑根部經過上眼瞼按摩到眼外角。重復4～5次。
4 微抬起下巴，左手掌放在右側頸部，由下頜角經頸部至鎖骨推摩 8～10次。右手按上法按摩左側。
5 拇指放在同側頸動脈搏動處，輕輕按壓5～6秒鍾，休息10～15秒，重復做3～4次，然後做另一側。
6 兩手指放在前額部，向兩側頸部推摩，然後用掌根揉按兩側頸部，重復8～10次。
7 雙手中指點壓太陽穴，由輕到重，持續5～6秒，重復5～6次。
8 吸氣，同時兩手掌用力按壓胸廓下部（兩脅），然後緩緩從半閉的嘴呼氣。重復4～5次。

※※ 床上運動
1 仰卧雙臂上舉，雙手叉握，牽拉對抗，拉時吸氣，恢復時呼氣。重復3～4次。
2 雙臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨後吸氣，同時雙臂從兩側放下還原。
3 仰卧，雙臂放於體側。吸氣，雙膝彎曲並攏上舉，盡量觸及胸部，恢復時呼氣。重復5～6次。也可兩腿輪流屈膝上舉做。
4 呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，再呼氣時上舉另一條腿，吸氣時放下。重復4～ 5次。
5 仰卧，先吸氣，頸部向前彎曲，使下巴觸及胸部，然後呼氣。重復5～6次。
6 坐在床上，頭向左側旋轉，再向右側旋轉。重復5～6次。
7 坐在床上，上身左右扭轉。重復4～5次。
8 兩腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手觸及雙腳。重復5～6次。
9 呼氣時坐起，立即向右轉身1次，躺下，恢復預備姿勢。第二次呼吸時再坐起，立即向左轉身1次，躺下，恢復預備姿勢。重復4次。
10 仰卧，雙腿伸直並攏，抬高50～60 度，抬腿時吸氣，放下時呼氣。重復6～8次。

※※治低血壓小偏方
1.核桃仁40克，黨參30克，生薑3片，水煎服，每日1次。
2.蓮子20克，大棗6枚，生薑6片，水煎服，每日2次。
3.陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。
4.人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯.

❿ 老年人血壓低壓偏低，生活上應該注意些什麼

成年人血壓如果 長期 低於90／60mmHg的話，就是低血壓了。 常見的有 體質性低血壓和體位性低血壓 。 體質性低血壓： 主要見於體質較弱的女性和腦力勞動者。一般症狀不明顯，但較重時會出現疲倦、頭暈、健忘，還可能出現心前區憋悶。 體位性低血壓： 又叫直立性低血壓，常在平卧、下蹲突然站起或長時間站立時出現，此時會出現眩暈等短暫性腦缺血症狀。 如果已確診為低血壓。
建議你： 1、平時可多吃些紅棗、枸杞子、元肉、堅果、黑豆、奶製品、禽肉、雞蛋等食物，葯食同源（如紅棗、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲湯。 2、無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。 3、一些體位的變換不要過快，如站立、下蹲、躺下起來等，變換體位時不應過快、過急，動作要輕柔。 4、每天多喝水、多運動能增加血容量。因此要堅持適度的體育鍛煉，多接觸陽光與新鮮空氣，促進血液循環，以提高身體素質。