⑴ 老人臀部肌肉疼痛
家人常幫她局部和周圍組織按摩
⑵ 大腿肌肉股外側肌下半部分疼痛
這是是肌肉拉傷。過幾天就沒事了。不過這幾天不要劇烈運動哦。。小心身體。希望你健健康康的。
⑶ 大腿外側肌肉疼痛，夜不能寐
坐骨神經痛，我得過就是這樣疼，是受風寒所致，你這樣辦吧：
1、塗正紅花油，然後用力推搓按摩，以疏通表層血脈；
2、吃小活絡丹疏通內部經絡
3、注意保暖
4、燙澡
5、練氣功：吞咽一口氣，隨吸氣送入小腹存住，再照樣存兩口氣，作為底氣，
然後把腰部疼痛區用力綳緊片刻再放鬆，反復100次以上，再進行臀部照樣綳
緊放鬆100次，再進行大腿綳緊放鬆100次，最後，小腿和腳一起用力綳緊放
松100次，以引火下行，否則上火頭痛，做完再把吞咽的氣吐出。此功早晚在
被窩里就能做。此功可有效疏通內循環，加速痊癒。
感興趣可練練全套氣功
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e73a7250100fhck.html
⑷ 大腿肌肉痛怎麼回事
這種情況可能是局部軟組織如肌肉、韌帶、筋膜等出現了病變，使局部血液循環障礙、神經調節不暢而出現偶爾疼,大腿上面,間歇性的等不適症狀。如果偶爾發作和疼的不厲害，你可以先採用自我療法治療：如對腰部和腿部等病變部位進行手法按摩、配合紅花油刮痧、拔罐、利用神燈進行照射，再加上自己適度的功能鍛煉，酌情配合舒筋活血、消炎鎮痛等葯物如小活絡丹、麝香止痛膏、炎痛喜康、氨酚待因、活性鈣等，一般可以很快好轉和痊癒。
⑸ 老人大腿部肌肉突然劇烈疼痛是什麼原因
你好，考慮是屬於風濕性的，或者是缺鈣引起的，最好去醫院進一步檢查確診，採取葯物治療，平時注意休息，保持心情舒暢，避免勞累。
⑹ 我公公一邊大腿外側肌肉疼痛，一邊麻麻的，是什麼原因
1、「左大腿外側肌肉疼痛，右大腿外側麻麻地」考慮是腰椎間盤突出引起的。建議區醫院骨科就診，拍個腰椎的CT或核磁共振就知道了。
2、「公公一直膝蓋疼痛，蹲下起立有時困難，他每天騎摩托送餐，提著很重的送餐箱爬樓梯，」說明運動過量，特別是提重物爬樓梯，導致膝關節過度負重、創傷。不要再去爬山了。
3、膝關節疼痛治療：麵粉1斤+花椒粉半斤+胡椒根粉2斤+生薑0.5~1斤+黃酒1~3瓶。
先將生薑搗成薑蓉取汁兒，用生薑汁調和麵粉、花椒粉、胡椒根粉；再加黃酒調成糊狀。取一件純棉背心攤平，將上述的糊狀物取出一部分放在背心上，包好，晚上睡前敷在膝關節上，固定好，次日早上睡醒時取下來。每日1次；用7天停3天。取下後，再用手掌拍打膝關節。治療老寒腿特效。
希望您採納。
⑺ 我媽媽突然見股骨頭附近肌肉疼痛怎麼辦那
如你所述，我覺得令尊還是要考慮臀上皮神經炎的可能！臀上皮神經通常是指腰1~3神經的後支的皮支在骶棘肌外緣穿出。越髂嵴後分布到臀部皮膚的一段。近年來認為臀上皮神經損傷是引起腰腿痛的一個常見原因，有時需要和腰椎間盤突出相鑒別。臀上皮神經損傷常見於髂嵴外翻者，當彎腰或者旋轉的時候該神經可以在髂嵴處向前滑脫。臀上皮神經損傷可以產生臀部疼痛、腰部運動受限，可以牽扯大腿後痛，但是痛不過膝，觸之有明顯壓痛，壓痛點可以在髂嵴下臀中肌處或者髂後上棘前緣，或者可以觸出條索以及溝槽。局部封閉即止痛可作鑒別。當然最好到大的醫院或者專科醫院去確診一下，以免延誤病情，也好讓令尊早日擺脫腰腿痛的糾纏~~~~
⑻ 大腿外側間歇性疼痛怎麼回事老人
有可能是腰椎間盤突出症引起的坐骨神經痛，也不能排除股外側皮神經炎等疾病。老人家還是在兒女陪同下去醫院骨科看一下好些！祝開心、健康！
⑼ 請問臀部外側肌肉疼痛是怎麼回事呢
不是骨質增生吧
我不懂醫學不好意思幫不了你
建議你去醫院看一下
臀部保持臀部強壯，富於其韌性注意飲食
如今，在電視節目里，有人心甘情願地露出屁股。曾經有一段時間（距現在並不太
遠），被褲子里得嚴嚴實實的屁股也被認為很危險。那是較特別的：艾爾維斯·普利雷
的屁股。
當艾爾維斯出現在1957．呈．6的電視節目里時，哥倫比亞廣播公司的攝像機僅只照
了腰部往上的部位。這是必要的，電視節目審查人員們認為這是由於這位歌唱家的「富
有挑逗性的動作」而只能讓觀眾看到這些。按照傳記作家達文·馬西的說法，「艾爾維
斯拙劣地模仿潛意識的壓抑力，瘋狂地旋轉，抽動，扭擺，全身各個部位，包括手肘，
眼皮，都為他的黃色舞蹈服務。特別是肩膀和骨盆，在那有限的屏幕上一張一合，給人
無限的聯想。」
藏在這個男人古怪的褲子里的臀部，我們對之加以討論，似乎令人不快，但它確實
涉及到解剖學上的兩個問題；第一：Pelvis（骨盆）這一詞（總是令人想起Elvis艾爾維
斯），是指脊柱底部兩塊相接的臀骨。這兩大塊骨頭一方面保護臀部肌肉，另一方面使
全身及大腿的運動成為可能。艾爾維斯之所以能將他的身體灣成近似於O型，是因為脊骨
與股骨相接的骨節具有超常的柔韌性，而且十分結實有力。從某種角度來說，是臀骨的
骨節成就了艾爾維斯。
第二個解剖學上的問題是；與肩膀類似，臀部的關節也是由球狀骨與關節穴組成，
這一球狀骨就在股骨的最上端，它要會在脊骨一側的關節穴里。當你移動大鵬對，這一
球狀食就在關節穴里滑動。所以，這里不像膝蓋骨幾乎只能在一個平面內，前後來回地
運動，臀骨這里可以向各個方向運動，幾乎沒什麼限制。
為了完成一些要求有較高柔韌性和難度的運動，比如像跑步．臀部關節還需要其它
一些相鄰肌腱的協助。可以說，這些肌鍵是全身最強有力的，它們包括在股骨背面的矚
旁肌，以及臀部的主要肌肉組織臀大肌。這些肌腱在你運動或站立時，固定住脊骨的關
節。
臀部容易出現的問題
可以說，臀部關節與肌肉輕易是不會受傷的。臀部的關節柔韌性相當好，肌肉十分
結實有力。與膝關節和踝關節相比，要令人放心得多。膝關節與踝關節似乎太容易受各
種因素影響而拉傷韌帶和腱，拉傷關節。與肩關節相比，臀部關節也不會容易脫臼。與
時關節相比，臀部關節不會經常發炎。臀骨也不會骨折，除非是在嚴重的意外事故中，
比如車禍，或者患有嚴重的骨質疏鬆症的人，才會見到骨折。而行質疏鬆症一般只發生
在上了年紀的人身上。
芝加哥市 瑟倫大眾醫院關節 字 療科的風濕病學家，醫學博士傑拉爾德·埃遜伯
格醫生說：「這確實很不錯。關節本身很有柔韌性，級各個方向運動都可以。在關節外
面完整地包蓋著一層厚實的肌肉。所以，可以說臀部關節因其內在結構因而十分穩定，
不容易受傷。」
但是，也會有出問題的時候。由於臀骨具有至關重要的作用，一旦它出了毛病，你
就無法行走，身體無法負重，帶來的不方便是顯而易見的，所以，我們仍然有必要了解
，並注意加強對臀部的保護。
肌肉組織疼痛大多數的臀部疼痛都是肌肉組織受傷或是運動過度引起的。怎樣確定
它們是否是肌肉組織疼痛而不是其它毛病呢？佛羅里達州傑克遜維爾市的梅奧診所的生
理醫學與身體 】禱 復方面的咨詢專家托馬斯·利茲羅博士向我們介紹了以下的內容：
如果你是在運動中受的傷，那就要暫時限制這一使你受傷的運動項目。如果是跑步
受傷，你就可以換成騎自行車。過一兩周之後再重新恢復原來的項目，然後看看是否還
像以前一樣疼痛。如果不疼了，那麼前次受傷很可能就是肌肉傷，而且已經痊癒了。如
果疼痛仍依舊，那麼，問題就可能比你想像的要嚴重一些，你最好還是去請教一下醫生
。如果受傷之後，疼痛還擴散到別的部位比如到大腿上，並且晚上也疼痛，你必須盡快
去找醫生。
如果是在運動後感到疼痛，可以用冰塊止痛（注意：千萬不要讓冰塊直接接觸皮膚
，一定要把冰塊放到塑料袋裡再在外麵包上一層布，壓在疼痛處20分鍾），如果數小時
後仍然還覺得有痛感，可再使用一次冰袋。
如果弄不清是什麼原因引起臀部疼痛，則可以熱敷20分鍾。濕的熱效可能更好，你
可以把毛巾放在熱水裡浸濕再敷上；為了避免燙傷皮膚，也可以在濕毛巾底下加一層干
紗布塊，使皮膚有一個預熱過程。另外，按摩可以部分止痛，某些葯物如 『山 油也比
較有效。在運動之前進行熱敷有助於放鬆關節與肌肉。
疼痛消除之後，要多加強鍛煉，使肌肉變結實，使關節更柔韌靈活。
』� 炎緩沖利潤滑臀部關節的液囊發生炎症，可以說也是與過度使用，過量運動有
關的相當常見的臀部病症之一。與其它常見肌肉疼痛不一樣， � 炎產生的痛感相當集
中，局部很敏感，一觸即痛。比分說，有時疼痛區域甚至只有豐美元的硬幣那麼小一塊
。但是。由於臀部總是處於負重狀況，無論是走還是站都如此，所以，局部難以採取有
效治久「。醫生們常用的辦法是注射腎上腺皮質素（可的松）。如果疼痛不嚴重，那麼
，稍微休息一下，冷敷。用點止痛葯，或者消激活動活動，也會有所幫助。
奧馬哈市的尼伯拉斯加州大學醫學中心的家庭康復與矯形外科臨床助理教授，運動
醫學中心的負責人，醫學博士莫里斯·B·麥里恩醫生提供了這樣一個練習，有助於減輕
臀部關節的壓力。可以這樣；如果 �已追 生在右臂，身體向左側卧，背部挺直。身體
靠近桌子邊緣，面朝向桌子另一邊。左膝蓋彎曲，大腿向腹部收攏一點，這樣，全身的
重委穩固地置於桌子上。然後，把右腿擺向身體後，並把腳下降到桌面以下三Z英寸左右
的高度。把這一姿勢保持20一3O秒鍾。每天做三組，每組5一10次。如果疼痛較輕，作甚
至不需注射可的松，似是，如果疼痛較重，這一方法就較難對付得了啦。
關節的毛病醫生們所指的臀部疼源通常顯滾關節疼賄。這個位置也就是股骨與骨盆
相交之處。最常見的夠關節疼痛位於前面而不是後面，尤其是在 構 溝附近。如果想要
確認夠關節是否出了毛病，可以用下面的辦法來驗證：仰卧在桌子上，將一條腿抬起並
保持在10英寸高度處，然後再換另一條腿、如果有10-20秒鍾之內，你膝關節就有痛感，
那你很有可能膝關節出了毛病——關節炎。安里恩醫生說。
關節炎確實是股關節疼痛最主要的原因。事實上，夠關節相對來說要安全得多，不
像其它關節，會受多種因素的影響，它僅僅常因時間的流失而受磨損。只有膝關節更容
易受幾種常見關節炎的影響，如骨關節炎，關節變質症等。
「骨關節炎是一種使用上的問題，」埃森伯格醫生說，「所以，這些關節我們使用
越多，不管是用來負重還是別的什麼活動，它們將越容易受損傷。」膝關節與踝關節都
較多地受關節炎的影響倒並不是一種巧合，因為就全身的關節而言，這兩個關節承受了
身體最多的重量。
如果防關節炎到了一種相當嚴重的程度，就需要對整個股關節作替換手術，醫生們
會用人造防關節來替代已受損的自然夠關節的球狀骨與關節穴。這是替換術中最常見的
手術之一，大約每年有45000人因這個手術而獲得新的關節。麥里恩醫生說：『「我們有
時並沒有對需要作整個骰關節替換術的人作這樣的手術。有些需要這一手術的人甚至不
知道股關節替換是完全可能的；而有些人是因為沒有這一方面的醫療保險，因而得不到
治療；還有不少人是因為支付不起手術的費用。」
牽涉世婦不知你是否曾經有過這樣的經歷；臀部疼痛，而醫生們則認為是牽涉性病
，意思是疼痛的真正原因並不在臀部。有時候，臀大肌或臀部後部感到疼痛，而其原因
則來自於後背下部或膚骼關節，也就是脊柱與骨盆相交之處。這個部位的毛病通常是由
於類風濕性脊椎炎引起的，而且，這種類風濕 棺笛自詼砸?0歲的男性中就已報常見
。臀部疼痛也可能是因為腎結石或病病引起的。
回頭節性全身浸不省司員傷的夫節之一。一旦它經傷，應立柏怦止所從事的活動。
如果幾天之內痹病就消失了的活，那這便可代只是肌肉套仿；如果疼以持效不還，作出
得去做檢查．因為它很可防里夫卡發成沿羹發。
神經系統的問題坐骨神經痛常見於詩大肌，有時它還擴散到大腿後面。這種疼痛是
由坐骨神經受壓引起的。坐骨神經是全身最長的神經，從脊髓開始，遍布腿部。坐骨神
經受到的壓力通常是由於脊骨下端出現了問題而引發的。
臀部的保護
毫無疑問，只要對防關節的健康有益，自然就對臀部的健康有益。為此，我們應當
怎麼做呢？麥里恩醫生向我們介紹了這些：
減輕體重當我們行走時，站立時，跑步時，夠關節都承受了全身約70％的體重。如
果防關節的負重減輕了，不言而喻油然會對你有好處。
伸展運動經常做些伸展練習，會使關節變靈活，韌帶變柔軟。特別是在運動前一定
要進行必要的准備活動。
讓骨骼獲取足夠的營並在骨骼所采營養中，尤其不可缺少鈣和維生素D。結實而健康
的骨骼是不可缺少鈣的，而身體要吸收鈣，就不可缺少維生素D。多吃脫脂或低脂奶製品
，如脫胎乳，低脂肪牛奶，酸乳酪，低脂肪乳酪。
並且應當常鍛煉身體。舉重或其它一些身體要完全自我支撐體重的運動項目，如快
步走，跑步等會對身體有益。因為在這些負重練習中，臀部和背部骨骼及關節受到刺激
，細胞生長加快，促進了骨骼及關節的發展。如果你肪關節或膝關節有關節炎，那就不
必選擇跑步作為鍛煉方式。
注意尋來別人的權助你的臀部也許確實夠健壯，但臀部的疼痛有可能預示著一些比
較嚴重的問題：如果有以下某一症狀，應當去尋求醫生幫助：
1．疼痛從臀部擴散到其它部位。
2．疼痛使你晚＿上難以入睡或影響日常活動。
3．疼痛持續幾個星期，或經休息仍不消減。
「I��褚繳�擔�綣�闋⒁獍匆隕弦�筧プ觶�湍蘢畲笙薅鵲乇苊夤槍亟諮祝�?
骨關節炎常能使人致殘成甚至導致臀部肌肉組織死亡。不要以為自己是男人，所以免疫
系統就有多麼厲害。也許我們男人的骨質是比女人的要密，並且骨質喪失的速度也比女
人要慢，但隨著年紀變老，骨質疏鬆症卻仍不可避免地降臨到男人們身上。當然，與婦
女們相比，男人們的骨質疏鬆症來得要晚一些。但是，吸煙，喝酒卻將大大增加患骨關
節炎的可能性。
小知識
有關臀部的幾個練習
佛羅里達州傑克遜維爾市的 廢 診所的生理醫學與身體 】禱 復方面的咨詢專家托
馬斯·利茲羅博士介紹了如下的月。個練習，以 煉臀部以及大?。為了達到平衡，在
實際練習時應當兩條腿都做，介紹時就只介紹一邊（如果想了解更多的練習，可多看第
三部分的內容人三．大腿外側的伸展練習
坐在地板上，左腿伸直，平放在地板上，右腿膝蓋彎曲。將右腳抬起放到左膝外側
。上身向右轉45，左手上臂外側靠在右腿大腿上。然後用左手時部將右腿往左壓。這時
，你就會感覺到右臂外側的肌肉有輕度的拉伸c將這一姿勢保持20一30秒。然後改變姿勢
，換另．一條腿」2．臀部伸展練習
⊙鑫栽詰匕逕希��繞椒諾匕逕稀F渲幸惶跬卻笸韌�咸В�⒋��梢嫦蛐夭靠柯?
，直到你感到將部及後背下都有伸展感時才停住，並把這一姿勢保持20一30秒。再換另
一條腿。3．橡皮帶技傳練習
用一根粗橡皮帶（可在保健用品商店實到）或橡皮杜，套在桌子腳上。你可以站在
桌子邊上，並將腳伸進橡皮自。可先練習桌子較遠的外測大腿。手按住桌子使它不要移
動。腿伸直，橡皮四套子踝關節處，用力將大腿往外搖直到難以再擺動為止，並將這一
姿勢保持10秒。每條股可做10一15次。
這一練習可強化臀部外側肌肉。
為了保持平衡，也應當統一統大腿內側肌肉。這一方法是：將靠近集子的那條腿伸
進橡皮國，並用力將腿擺離桌子，這一姿勢也要保持10秒，每條腿可做10一15次。
⑽ 老年大腿肌肉疼痛可能是什麼原因
痙攣，啊，你不要去醫院的鈣葯的老人，這么大年紀的老人，缺鈣是非常強大的，中年男子，40歲開始注意補鈣或骨骼疼痛，以及注意灑陽光，有助於鈣的吸收。
20分，我要感謝你，