老人家可以做什麼打發時間

1. 有哪些適合老年人無聊打發時間的玩具或物件

各種棋類活動，但得有兩個以上的人數才能玩也才好玩，邊玩邊聊天時間很快過的。版陀螺，現在很多老年權人喜歡玩這個而且可以鍛煉身體讓老人家上公園去學學太極、跳舞。找一些有年代感的電影、話劇、戲曲什麼的給老人家看。

2. 老人平時可以干點什麼來打發時間

忙活了大半輩子，老人們也應該有個不錯的晚年，但是又因為體力不濟，所以要避免劇烈運動。

第一，養花。養花種草可以修身養性，而且平時也就松鬆土，澆澆水就好了。也費不了多大的體力，再者老年人平時也沒事，倒是可以隨時照料著他們。畢竟花草要好好愛護才能長得旺盛。

第二，練字。這也是比較文藝的了，研一潭墨，伴著淡淡的香草味，也不失為一種悠閑自得的生活。我看有好多老人都會選擇在晚年時練字畫畫，因為老了對生活反而有了更多的耐心。也就更能沉得下去心去學習。我們學校後面有個小公園，每天都有好多老人在那裡練字，他們是用白水，每天早上都提著一個小桶去公園，寫的那叫一個不亦樂乎。

老人辛苦大半輩子了，到了晚年就一定得讓自己過得開心些。雖然好多時候子女不在身邊也挺孤單的，不過這時自己就得學會走出世界，去交一些新朋友，去做些自己年輕時沒時間去做的事情，就比如我的外公外婆，他們沒事就會出去旅旅遊，有時幾天都聯系不到，也是夠逍遙的，感覺他們好像孩子，說走就走。不過，老年人嘛就得哄著。

3. 老人退休後，可以做些什麼工作打發時間

老人退休後從事什麼工作能夠打發時間呢？推薦大家從事以下這三類工作，

第一、從事保安或者是門衛的工作，我有位親戚在從事業單位退休之後，現在就在銀行當保安，對於他來說一個月能夠拿到1500元的工資，其實這樣的收入雖然有些少，合適卻能夠幫助他有穩定的薪資，更能夠給子女減輕負擔。

關鍵是這位親戚能夠在每個月拿到六七千元的退休金，對於他來說能夠有一份穩定輕松的工作，能夠在崗位中有所作為，他就覺得特別的有意義有價值。

第二、老年人也可以選擇去做保潔或者是在做一些清潔工的工作，當然需要老年人或者從業者具備吃苦耐勞的精神，因為並不是所有老年人都擁有較強健的身體，大家應該學會量力而行，雖然這些工作非常辛苦，但是薪資卻能夠保證大家獲得穩定的收入。

其實在一些一線城市很多保潔能夠拿到三四千左右的工資，退休之後，其實老年人可以通過這些工作來打發時間。

第三、選擇自己適合的工作感興趣的工作，可以讓大家在退休之後沒有太大的經濟壓力越來越多老年人或者是重建者，在退休之後他們總是希望自己去考慮做些什麼，可是又不知該去做什麼工作，因為歲數越來越大，不知該在什麼行業中發光發熱。

所以其實老年人可以選擇一些適合自己的崗位，如果你對一些技術或者是一些崗位非常的感興趣，而且有一技之長，你就可以在一些小工廠或者是在一些小企業做一些兼職，關鍵是你這這份工作可以讓你更加的自由，更能夠享受工作享受生活，越來越多的老年人或者崇敬者，其實在選擇工作或者是崗位的時候，都希望自己能夠非常的自由自在。

4. 中老年人應該如何打發自己的時間

在我看來中老年正事應該享受生活的年紀，尤其是退休後，沒了工作的負擔，不需要支付兒女的零用錢以及學費，自己可以在家養養花或者養一隻寵物貓或者狗，現在電視劇也是多種多樣，還有廣場舞……

5. 老年人干點什麼消遣

老年人的生活也是豐富多彩的，要想要想消遣一些，也可以選擇一些像下象棋了，打撲克了，或者是跟老同志遛遛彎兒了，這些運動都是一些消遣的，也可以去打打一些球，跑跑步，找一些消遣的活動，也能讓自己在生活中豐富一下自己的生活，也可以去買先鳥，或者是釣到魚，上魚塘去釣魚，有的時候會碰到很多的魚友，跟魚友共同一些，暢談自己的想法和釣魚的感受，這樣也能從中得到快樂，也是一種消遣的方式這些工作都屬於消遣的

6. 退休的老人怎麼打發時間

老人退休後不可閑著，要注意培養日常的興趣愛好，以做好養生保健工作。那麼退休老人怎麼打發時間?下面我為您介紹有關知識。

退休的老人打發時間的方法

1、老人打發時間的運動鍛煉

1.1、讓運動變成愛好。如果你一直喜歡網球或高爾夫,那麼不妨加入俱樂部,定期參加此類運動。如果你憧憬有朝一日能參加為期兩周的環法自行車賽或者馬拉松比賽,那麼就讓健身專家幫你制訂一套訓練方案。

1.2、循序漸進 從散步開始。很多人不喜歡鍛煉。但是如果退休後想擁有健康的生活,那麼你就必須堅持鍛煉。不要將焦點集中在運動量和運動頻次上,腳踏實地,先從最小運動量和最少運動次數做起,例如在住宅小區里或者購物街上散散步,循序漸進,逐步加大強度。

1.3、了解適合自己的運動類型。你能做到每周4天早起跑步鍛煉嗎?你是否需要在健身房裡與許多人一起鍛煉?在去健身房或者購買價格不菲的家庭健身器材之前,你應該弄清楚什麼樣的運動,你最可能長期堅持且樂在其中。

2、老人打發時間的唱曲娛樂

聽不如唱。聽個小曲兒排遣寂寞,是不少老年人的愛好。但如果要達到延年益壽的效果,光聽就不夠了。老人最好選擇開口唱出來。經常放聲歌唱,除了增加肺活量,一定程度上改善其心肺功能之外,還能提高認知能力,增強思維活力及記憶力。從心理學角度說,唱歌能有效調節情緒:憂傷的歌有助於宣洩不滿、壓抑,輕快的歌能增加快樂,經典老歌還能喚起人們對青春的回憶,增添朝氣,對生活充滿希望。

3、老人打發時間的其他娛樂

對老年人來講,忙著反而比閑著好。老年人忙些事情,不僅身體會動起來,心裡也會充實,內心的成就感等積極情緒也會增多。

老人可以根據自己的興趣愛好,選擇練習書法、學習新知識新技能、參加棋牌類的俱樂部、參加文藝表演活動、學習園藝盆栽培植室內景觀、養魚逗鳥等,都是老年人可以參與的活動,在這個過程中不僅滿足內心需求,還可以結交朋友,豐富生活。

退休老人快樂生活的建議

1、消除消極心理。要消除“樹老根枯”、“日暮途窮”的消極心理。要認識到退休只是人生另一階段的開始,是一種具有成熟美好新生活的開端。“莫道桑榆晚,晚霞尚滿天”,在每個退休者面前,還有很長的生活路程,要自覺地安排好自己的夕陽生活。

2、樹立積極生活方式。應堅持早睡早起,常做些力所能及的事,多走出家門,積極參加適合自己的各種活動,學習自己感興趣的東西,豐富個人生活。李嵐清副退休後,寫出了“教育訪談錄”、“音樂筆談”,71歲時還學習篆刻,並舉辦講座談人生,堪為全國人民尤其是老年人的楷模。

3、克服不良情緒,注意心理平衡。忌沉緬於往昔 在閑暇時,偶爾追溯往事,懷故憶舊,一般無礙健康。如果沉緬於往昔、嘆息感傷,勢必增加寂寞、孤獨和抑鬱情緒。久之,可使心身疾病發病率成倍增長。

老人的日常養生保健常識

1、常沐浴。沐浴有多種,溫泉浴、日光浴、清水浴、空氣浴、沙子浴、泥土浴等。可根據條件與身體狀況選擇與應用。

2、常洗腳。每晚臨睡前用適度的熱水洗腳,是保健的秘訣之一。洗腳後按摩湧泉穴30餘次,有利於睡眠與保健,冬季更是大有裨益。

3、常養氣。要做到主動養精氣,應保持精神愉快,心情舒暢,遇事不怒,思想寬廣,飲食有節,起居正常,勞逸結合,鍛煉至上,增強抵抗力。中醫認為“氣行則血行”,是健康之根本。

4、常養精。腎虛者易患腰痛、膝軟、頭暈、耳鳴、失眠、心悸、牙動、精神不振、生殖功能早衰等病狀。只有採用“養精、保腎、節欲”措施,才能治療上述病症,達到健康長壽。

5、講營養。營養是生命的物質基礎,蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質等缺一不可。葯食並養,以食為主;葷素兼備,以素為主。

7. 老人做什麼事打發時間

我們這里很多老人都上老年大學，有學跳舞的，有學唱歌的，有學打牌的，有學寫毛筆字的，還有很多，正在學習下棋的，他們真的非常的快樂，他們用自己余熱，再發揮自己的快樂

8. 老人退休後，可以做些什麼工作打發時間

我覺得退休以後可以乾的事情非常多。

如果是男人我的建議如下：

1，找一項喜愛的運動堅持下去，比如說像乒乓球可以打到80歲都沒問題，健身慢跑，散步等等。

2，下棋，不管是下象棋，國際象棋還是圍棋，都不會讓自己犯老年痴呆，而且有一幫棋友探討棋藝也是一件很開心的事情。

3，打牌，和自家人一起搓個麻將，像打牌和打麻將都不會讓自己犯老年痴呆，而且還能夠和牌友們、親戚們交流感情，人活一世都需要友情、親情、愛情各種情的滋潤。

4，釣魚是一個不錯的愛好，當然對魚就是有點殘忍了。在山清水秀之間，釣釣魚發發呆也是一件愜意的事情。

5，旅遊，帶著自己的伴侶，游遍中國，四處看看山水，與愛人攜手夕陽這是一件多麼美好的事情。

6，看書、寫作、練字、打太極……

7，或者幫著孩子們帶下一代，享受天倫之樂，也是一件快樂的事情。

8，或者和一幫年輕時打拚的兄弟好朋友，在一起喝個小酒，行個小酒令也是一個生活樂趣。

………感覺，退休後能做的事真的很多，關鍵看這個男人喜歡什麼愛好什麼願意干什麼，健康快樂就好。

女人五十歲退休的建議是除了和男人以上的8條雷同的大部分外，

女人還可以：

1，學茶藝，茶文化也是一種文化，讓曾經的快節奏生活變得慢下來，閑淡悠然，自在，一切盡在茶香之中。

2，旗袍秀，想走出旗袍秀那樣的古典模特身姿，是需要練習的，練習的這個過程就可以就很好，可以練自己的走姿站姿，和儀態，還能交到愛美的一些同性朋友。

3，學舞蹈，不管是學廣場舞還是學中國舞、民族舞、新疆舞還是肚皮舞，爵士舞都是非常好的，舞蹈對女人的氣質修煉非常重要的，會讓人變得非常挺拔，站在人群中亭亭玉立，見而忘俗。

4，學唱歌，鍛煉自己的肺活量，上課可以把心中的悶氣打開，讓精神變得更舒暢，情緒變得更健康，唱歌也是一種心理治療，君不見韓國電視劇裡面動不動叫一幫心情不好就去唱歌唱一唱發泄過了感覺特別好，同理，舞蹈，運動，健身，游泳，這些也非常好，也是可以治癒人內心裡的不健康和去除不健康的情緒，讓精神變得更積極向上，更開朗。

5，學習繪畫、練書法，這些都是能讓人沉靜下來的，修煉內在氣質。

6，弄弄花草種植植物，大自然走走。

7，看書，古今中外包括當代流行的什麼書，以及文學作品詩歌，甚至也可以嘗試朗誦這些也很好。看書是全世界公認的最便宜的，對人智慧和心靈最提高的一種學習。

8，幫小輩們帶帶孩子享受天倫之樂，每日陪著老伴散散步，看夕陽，都是很好的事。

9，研究做飯美食。

真的是退休以後能乾的事情太多了，因為人有三個8小時，一個8小時是用來睡覺的，一個8小時是用來工作生存賺錢養活自己的，而另一個八小時是用來做雜事和搞業余愛好，那麼現在退休了，省出來一個8小時，不用工作了，也有退休金了，也有相應的積蓄了，那麼人又多了一個8小時，多的這個8小時可以去增加自己的興趣愛好，也可以去大自然，去親近大自然，也可以攜手老伴走天涯全中國，全世界看一看，大傢伙說呢

9. 老人怎麼打發時間

你好，很高興回答你的問題-老人怎麼打發時間

回答：

總之，老年人退休生活可以豐富多彩，可以繼續為社會做貢獻，如許多退休的老演員繼續活躍在銀屏上，豐富群眾的文化精神生活。老人退休後也可以實現自己年輕時的夢想。老年人退休後大有可為，退休後並不是混吃等死打發時間，而要做到老有所學、老有所為、老有所樂，做一個積極健康的老年人。

10. 老年人在家無聊可以做什麼

一、養小動物

一般而言，土貓、土狗是最好的選擇，因為這兩樣動物最具備靈性，還能帶著出門遛。他們不僅能夠陪伴老人，還能給老人生活上帶來一些幫助，也不會給老人帶來多餘的麻煩。比如會叼個拖鞋，捉老鼠和蟑螂等，給老人的生活帶來了方便。只要老人平時給簡單餵食和清理一下窩就好。

二、養花種草開墾菜園

人老了，其實更喜歡田園生活。有些返璞歸真之感。這樣的老人，可以試著養養花草。從一粒小小的種子，栽種到盆里，然後精心呵護，讓他們慢慢出芽，長葉，然後開出花朵或長出果實。

三、巧用APP與兒孫互動

老人雖然年紀大了，但是不能落伍，因為很多流行的東西，關系著我們的生活是否豐富多彩。不一定能每天出去旅遊，不一定能和老夥伴一起去逛公園，但是有了手機，也能實現不孤單。

注意事項：

老人還可以接觸影視，小說等類別的app來打發時間，但是出於身體考慮，這類盡量不要選擇，上癮了可不得了。

其實咱們中老年人可以做的事情很多，如果有條件，還去學學攝影，或出去徒步旅行，適度戶外玩一玩。