老年大學教學方法靈活

『壹』 什麼是老年大學其定義，宗旨，目的，社會意義

1、定義：老年大學是「空巢」老人更新知識的課堂，健身養心的場所，開心娛樂的園地，廣交朋友的平台，智力開發的基地。

2、宗旨目的：

提高對老年大學辦學規律性的認識。老年大學要充分利用各種條件。達到幫助老年朋友「增長知識、豐富生活、陶冶情操、促進健康」的目的、使清華老人們老有所學、老有所樂、老有所為。辦老年大學，搞教學、抓管理．都要遵循教育的共同規律。

空巢」老人的出現到快速增長，引起了社會各方面的極大關注。滿足「空巢」老人的需求現已成為重要研究課題。滿足「空巢」老人上述五種需求，老年大學可以發揮積極作用，她是「空巢」老人的溫馨家園。

3、社會意義：隨著中國老齡人口的增多，20世紀八十年代，老年大學在中國許多地方興起。1973年，世界上第一所老年大學創辦於法國。老年大學的辦學方式非常靈活，既有固定場所集中授課，也能遠程授課。老年大學的授課內容非常豐富，主要包括健康、烹飪、藝術等方面。

(1)老年大學教學方法靈活擴展閱讀：

2013年9月，《國務院關於加快推進養老服務業發展的若干意見》（國發[2013] 35號）明確提出， 「支持高等院校和中等職業學校增設養老服務相關專業和課程，擴大人才培養規模」「充分發揮開放大學作用，開展繼續教育和遠程學歷教育」。

2013年11月，國家開放大學成立推進老年教育領導小組。校長楊志堅擔任組長。

2014年3月，國家開放大學下發《國家開放大學關於推進老年教育的意見》。

2014年4月，國家開放大學校長辦公會審議通過《國家開放大學老年大學建設方案》。方案提出，要開設養老服務從業人員相關專業，開展老年教育和養老服務培訓項目，建設信息化平台和數字化學習課程，構建新的辦學體系，推進示範基地建設。

國家開放大學召開專業建設審議會，審議通過老年服務與管理和老年社會工作的專業培養方案。

『貳』 老年大學教師應該有的素質

一、具有從教的熱心，就是忠誠黨的老年教育事業，熱心老年大學的教學工作。老年大學的興辦，是黨和國家應對老齡社會的一項戰略性措施，是建立終身教育體系的重要組成部分，是建設和諧社會、實現小康目標的明智舉措。熱心老年教育來源於對老年教育的深刻認識。如果一個對老年教育缺乏認識的人是很難承擔起老年教育的任務的。由於體制、機制等方面的原因，在老年大學擔任教學工作的教師，現階段的講課費一般都比較低廉，與社會上的一些藝術學校和個人帶學生的老師比較相差甚遠。如果老年大學的教師不具備一種無私奉獻精神、甘願吃虧思想，也是很難完成老年大學的教學任務的。

二、懷有服務的愛心，就是具備一顆理解老年人、尊重老年人、呵護老年人的仁愛之心。老年大學的學員是一群特殊的老年人。這些老年人有他們特有的優勢一面，但更多的是由於「年齡不饒人」而呈現出身體上的「老態龍鍾」、心理上的「偏激固執」等特徵，容易「討人嫌」。老年大學的教師也由過去的「老年人學，老年人教」逐步轉變為現在的「老年人學，年輕人教」的現象，尤其在縣一級基層老年大學年輕的教師已經成為教學的主體。這些情況的出現使得年輕教師與老年學員之間在一定程度上產生了某些「代溝」和「距離」。因此，這就要求年輕教師對老年學員要看得起、教得起，做到不嫌棄，不拋棄，要象對待自己的父母一樣對待他們，這應該是一名老年大學教師應有的品德。

三、富有教學的精心，就是對教學工作要在課前精心准備，課中精心施教，課後精心總結，不斷改進教學方法，提高教學水平。老年大學的學員都是「過來人」，絕大多數閱歷深厚，經驗豐富，能力相當。而且也是接受過多種、多次教育的人。因此，他們對教師的講課比較「苛求」，對講課的內容、方法、效果有看法、意見和建議都敢於提出來。對這些已經受過教育的「過來人」教學如果採取一般化的教學方法，那是很難「應付」過去的，也是很難起到好的教學效果的。老年大學的教師與其他的教師有所區別的地方就是教學的態度要更負責，教學的內容要更精細，教學的方法更要靈活，更要做到專業上是高手，技術上是裏手，教學上是能手，才能無愧於老年大學教師的稱號。

四、持有足夠的耐心，就是在教學的過程中，對學員要有不厭其問，不煩其慢，不責其「笨」的「三不」精神，使他們能夠學得了、學得進、學得好。老年大學的學員都是處在「年事已高」的人生晚年階段，記憶力減退，「記不住」是其主要特徵，往往是今天學、明天忘；身體「零件」老化，「不靈活」是其主要體現，常常是在一些需要行為動作表現的藝術專業的學習中顯得「力不從心」、難達標准。由此，教師在教學中必須要有足夠的耐心，對那些忘得快的，就要多次講、反復講；對那些動作「笨」的，就要多次練、重復練。對學員持有足夠的耐心，不僅體現了教師的教學水平，而且也反映了教學質量。

五、擁有引導的細心，就是要善於發現學員在學習中出現的一些苗頭和問題，因勢利導的指引學員輕松學習、快樂學習、有效學習。教師在教學的過程中能夠不斷的發現問題、解決問題，實際上是一個不斷改進教學方法、提高教學質量的過程。所以，教師具有細心的教學素質是很重要的。比如，同樣是學員上了幾次課就不上了，其原因是不一樣的，有的是家裡有事不能上；有的是信心不足不敢上；有的是失去興趣不願上。對此，教師就要細心的發現、分析，區別不同情況給予積極的引導，通過創新教學思路、精選教學內容、改進教學方法，不斷解決教學及學習的各種問題，有效提高教學質量。

『叄』 老年大學都學什麼

老年大學主要授課內容：養生保健、烹飪園藝、書畫藝術等。

老年大學是老人更新知識的課堂，健身養心的場所，開心娛樂的園地，廣交朋友的平台，智力開發的基地。隨著中國老齡人口的增多，20世紀八十年代，老年大學在中國許多地方興起。1973年，世界上第一所老年大學創辦於法國。

老年大學的辦學方式非常靈活，既有固定場所集中授課，也能遠程授課。老年大學的授課內容非常豐富，主要包括健康、烹飪、藝術等方面。

作用

老年大學是適應社會老齡化、建設終身學習的學習型社會以及和諧社會的需要而發展起來的時代產物。隨著生活與醫療條件的改善，中國老齡化的步伐加快了，中國人口已進入老齡化階段。面對社會老齡化．黨和政府以及學校領導十分重視老年人的工作。

黨和政府多年來強調提高全民族的科學文化素質．黨的十六大報告把「形成全民學習、終身學習的學習型社會，促進人的全面發展」作為全面建設小康社會的奮斗目標之一，老年人也要繼續實現全面發展的目標。老年大學是實現這一目標的重要手段．是「終身學習」最恰當的體現。

老年大學面對老年群體．但是老年教育卻是最年輕的教育。所以，辦老齡大學還缺乏經驗和理論的總結。要不斷探索，認真總結，提高對老年大學辦學規律性的認識。老年大學要充分利用各種條件．達到幫助老年朋友「增長知識．豐富生活．陶冶情操，促進健康」的目的，使清華老人們老有所學、老有所樂、老有所為。

辦老年大學，搞教學、抓管理．都要遵循教育的共同規律．其中重要的一條就是發揮學員的教學主體作用。教師和管理人員既要從學員的實際出發，又要依靠學員來辦學。

『肆』 老年大學教學計劃

老年大學是「空巢」老人更新知識的課堂，健身養心的場所，開心娛樂的園地，廣交朋友的平台， 智力開發 的基地，下面是我為大家精心整理的老年大學教學計劃，希望對大家有所幫助。

老年大學教學計劃篇1

一、指導思想

20__年社區 教育 工作以、「_」重要思想和科學發展觀為指導，積極貫徹落實黨的十九大精神，發揮社區教育促進人的發展和服務經濟社會的兩大功能，確立「人 文化 、數字化、多元化、優質化」社區教育發展目標，把握「豐富內涵，創新載體、提升層次，打造品牌」社區教育發展主線，努力構建與我鎮經濟社會發展相適應的服務型社區教育體系，著力提高人民群眾對社區教育的滿意度，以創建省級社區教育為契機，配合社區學院，充分利用社區內的教育資源，立足社區、依靠社區、服務社區、建設社區，大力發展社區教育，大力開展各項社區教育工作構建和諧莘塍發揮應有作用。

二、工作任務

1、加強社區學校規范化建設，為社區教育提供良好的教育條件。圍繞市社區建設總體思路，在社區學院的指導下，本著適應發展需要，充分發揮社區教育中心、社區學校作用要求下，規范化、特色化建設好社區學校。

2、努力開展以提高社區成員文化素質的培訓活動。要利用社區學校和轄區內的其他教育資源共同開展以健康教育、青少年校外教育、老年教育、法制教育、人口教育、科普教育、新黨員培訓以及文體活動。

3、大力開展以技能培訓和繼續教育為重點的成人教育。充分利用社區教育中心基地開展各類技能培訓，如辦公自動化、公共英語、會計從業資格、電子電工知識等。力爭使學習社區居民參與率達40%以上。

4、加強社區文化建設，營造終身教育良好氛圍。社區文化建設是社區教育的重要內容，不僅能較好地滿足人們的興趣、 愛好 和需要，而且能有力地促進人們終身學習，陶冶人們情操。社區學校要面向社區開放，擴大各種教育基地內教育資源利用率，為學習者提供多層次，多樣化的教育服務，組織各種教育活動，大力推進學習型家庭、學習型社區、學習型城鎮建設。積極參予各種文化藝術節、 體育運動 會、市老齡委老年運動會等各項群眾文化、群眾體育盛事。

三、工作 措施

大力發展老年教育。發揮社區積極性，立足社區實際情況，根據本社區老年人的特點，組建新的老年學習團隊，逐步開發出養生保艦休閑娛樂、心理健康等培訓新項目，切實為老年人提供豐富多彩的學習內容，為老年人提高生活質量服務，以老年書畫、健身等協會為依託，提供老年活動與展示平台，讓我鎮老年人「老有所樂、老有所學、老有所為」。

老年大學教學計劃篇2

20__年，是我鎮經濟、文化發展攻堅之年，我們必須緊密圍繞黨和政府經濟社會建設的總體戰略部署和中心工作，以科學發展觀為指導，進一步振奮精神，不斷開創全鎮老年教育和鎮老年大學各項工作新局面。全年，在抓好日常管理工作基礎上，重點抓好以下幾件工作。

一、開展老年大學規范化建設情況檢查

為全面了解全鎮老年大學規范化建設情況，便於 總結 經驗 ，找出差距，繼續推動規范化學校建設。我鎮將組織相關人員對村級三個老年學校進行檢查，為我鎮20__年老年工作正常有序開展夯實基礎。

二、持續加大老年教育宣傳力度。

1、將老年教育工作同領導幹部大下訪、四在農家等工作相結合，多 渠道 對老年教育工作進行更深層次的宣傳，加大老年教育在民眾當中的知曉度。

2、利用文化中心的「小喇叭」對老年工作進行宣傳，最大限度的將鎮中心的孤寡老人吸收入校，以點帶面。慢慢壯大老年大學學員隊伍。

3、鎮屬三個村老年大學，要充分利用村活動場所，積極在本村宣傳老年教育工作以充實老年學員隊伍。

三、積極向鎮黨委、政府爭取解決部分教學資金，提高老年大學辦學效率。

為適應城市老齡化發展，滿足鎮老年人學習要求，拓寬辦學思路，適度擴大規模。積極地向鎮黨委、政府爭取部分辦學、活動資金。

四、努力建設一支相對穩定的、質量較高的兼職教師隊伍。要完善教師聘任、管理制度，建立教師信息庫。

五、要引進現代化教學手段，逐步完善我鎮老年大學的教學設施。急需配備的，爭取配備到位，以提高教學質量和辦學水平。

六、課程增置。

為適應社會需要，今年我鎮老年大學課程除去年設置的 廣場舞 、保健養生、攝影、音樂4門課程外，將增設一門電腦課程。

七、積極做好鎮黨委、政府及上級業務部門安排的各項工作。

20__年度我鎮老年大學將大力發展村和鎮老年學校（班），滿足老年人就地就近學習要求。動員社會各方面力量，積極加入老年教育事業，將我鎮老年人大學工作提高到一個新的水平。

老年大學教學計劃篇3 老年學校工作總體要求是：堅持以緊緊圍繞學習實踐科學發展觀為統領，以構建和諧社會為栔機，以街道老年教育的指示為中心，進一步搞好轄區退休人員的管理服務工作，加強社區老年學校的創新規范使老年學校辦的更紅火，現制定計劃如下：

一、結合實際認真學習，深刻領會切實貫徹好上級的文件精神及重要會議講話精神，不斷加深對轄區老年學校骨乾的培訓，特別是今年的科學發展觀的學習，做好宣傳和記錄工作，使老年學校的人員不斷增加知識，提高自身的`素質。

二、社區對老年學校的領導班子重新組建並給老年骨乾重新分工，登記轄區有專長的老人來學校講老年保健知識課並請轄區的共建單位如檢察院、消防支隊、塘西派出所、司法等部門來社區老年學校講法律、法規、交通、消防安全、治安防範等各項課程，實行規范化辦學提高辦學質量，爭創合格中心示範學校。

三、社區把教學和活動結合起來，讓老年學校的老人發揮自己的才能和余熱，今年南塘社區准備組織老年骨幹到敬老院、孤兒院做一次公益活動或上門慰問，南塘社區積極引導轄區老人走出家門，走向社會參與社會活動開展各項社會公益活動，南塘社區還成立了一支老年文藝舞蹈隊共計60人，這些老人自娛自樂每天在金玉蘭廣場跳舞鍛煉身體。

四。南塘社區的正確辦學方向，大力加強思想政治工作，營造良好校風讓老人增長知識豐富生活，使老年人自學、自娛、自樂健康向上把南塘社區的老年學校辦的更好。

老年大學教學計劃篇4

一、加大力度，努力營造尊老敬老氛圍

1、大力開展敬老宣傳活動。以鄉校骨幹班為陣地，大力宣傳《老年法》、《福建省老年人保護條例》和《德化縣人民政府關於進一步做好老年人優待工作的意見》，宣傳敬老助老典型 事跡 ，弘揚中華民族傳統美德。

2、落實老年人優待政策、鼓勵社會各界為老年人提供各種形式的優待、優先、優惠，把老年優待政策落到實處。

二、把握工作重點，全面提升老年教育水平

1、要明確工作目標。要認真按照縣老年教育「某某」發展規劃的要求，結合各自實際，深入開展老年教育教學工作，積極開展先進校、示範校創建活動，對照標准，攻艱克難，補缺補漏，不斷推進老年教育的規范化、制度化建設。

2、要提升辦學水平。要認真總結老年教育工作的成功經驗，學習借鑒先進的辦學理念和做法，積極探索新形勢下老年教育的特點和規律，不斷豐富教學內容，創新教育方式，進一步提升老年教育的整體教育教學質量和辦學水平。

三、要抓好隊伍建設

1、要加強班子建設。針對個別年齡偏大、體弱多病的村校班子成員及時調整充實，把熱心老年教育工作，具有高度責任感、較強工作能力的同志充實到老年學校的班子成員中來，為老年教育工作，注入生機和活力。

2、要增強師資力量。大力支持支教教師開展教育教學工作，繼續推行教師聘任制，積極營造良好的'教學工作環境。

3、要提高服務水平。加強老年教育工作者的培訓，分期分批選派其到省、市、縣學習，不斷增強業務素質和工作能力，確保老年人有所學、有所樂、有所為。

老年大學教學計劃篇5

一、指導思想

堅持踐行科學發展觀，認真抓好規范化建設。進一步探索老年教育理念，創新辦學模式，完善教學設施，改進 教學 方法 ，爭取盡快達 到「條件較好，質量較高，制度較全，頗具規模，影響深遠」的規范學校要求。努力把我市老年人大學辦成老年人「終身學習的校園，晚年生活的樂園，溫馨和諧的 家園，老有所為的田園」，為建設和諧小康應城作出貢獻。

二、教學理念

市老年人大學的教學工作，經過師生十一年的大膽探索和努力實踐，逐步走出了一條堅持以人為本，遵循老年教育規律，體現老年特色的路子，從這種理念出發，在 新的學年，必須堅持這條路子走下去。具體來說，就是教學中堅持「增長知識，陶冶情操，健康長壽，余熱生輝」的辦學宗旨；「頤養康樂與進取有為」相結合的教 學目的；「因需施教，寓教於樂」的教學原則；「靈活多樣，互動多彩」的教學方法；校會合一,班會合一，學樂結合的辦學辦班形式；既寬松靈活，又逐步規范的 管理方式；亦師亦友，教學相長的師生關系；建設校園文化，營造宜教宜學的人文環境；實施校外辦班，遠程教育的新型模式，產生造福老年，有益社會的深遠影 響。一年一個新台階，不斷提高老年教育的覆蓋面，提高教學水平和教學質量，以老年教學特色和成果吸引更多的老年人走進課堂，常學常新，久學不厭。

三、開設專業與班級

（一）開設專業：20個，即書法、繪畫、文史、漢語拼音（普通話）、英語、園藝、電腦、醫療保健、攝影、舞蹈、戲曲、工藝、聲樂、器樂、拳劍、棋藝、牌類、釣魚、時政、家政。

（二）開設班級：

1、常年教學班：書法、繪畫、文學、歷史、電腦（初級甲、乙和中級甲、乙）、園藝、醫療保健、漢語拼音（普通話）、攝影、工藝、歌詠、電子琴（初、中 級）、葫蘆絲、英語、合唱、聲樂、舞蹈（初、中級）等22個專業班（各專業班報名注冊學員人數須在20人以上，方可開班）。

2、校外班：全市15個街道辦事處、鎮分別開設有醫療保健和書法等校外教學班級27個。

3、自修班：戲曲、器樂、聲樂、鼓樂禮儀、 太極拳 （劍）、棋藝、門球、釣魚、 橋牌 、競技 麻將 。

4、短訓班：黨訓、時政、法律、烹飪、心理輔導、百家講壇等。

5、講 座：結合辦好老年業余黨校，上好校內黨課和做好離退休黨員的輪訓。

6、遠程教育：空中（電台）、電視、網上三大課堂。

四、教師

各專業班的教師，仍然主要從老同志中選聘學有專長，並熱心老年教育事業的人擔任；醫療保健班繼續請市中醫院承辦，選聘該院醫生任教；自修班能者為師、互教 互學，自我管理，不定期的聘請相關專業人士授課；短訓班根據教學需要和學員要求，臨時聘請教師；組建講師團，負責校外班教學點巡迴教學；製作視頻、音頻課 件，滿足遠程教學需要。本學年要在增強師資力量上下功夫，增聘市委黨校領導和資深教師，以及具有器樂、禮儀、法律、心理輔導咨詢專業知識的人士任教，充實 和壯大教師隊伍。教師要選得出，站得住，教得好，逐步建設起一支富有專業知識，學識水平，具備教學能力；具有奉獻精神，師德風范，彰顯人格魅力；懷有愛老 情結，表現親和力的精良教師隊伍。倡導 愛崗敬業 ，尊老愛校，教書怡人的良好教風。教師和學員形成互尊、互勉、互助、互動，亦師亦友，教學相長，交融、和諧 的人際關系，增強學校和教師的吸引力與凝聚力，為老年大學持續發展打下堅實的師資基礎。

五、學員

擴大老年大學覆蓋面，組織更多的老年人參加老年大學的學習，不斷擴大生源，使學員進得來，留得住，學得好，始終是學校的一項重要工作。要下功夫做好增班擴 容工作，做好新學年學員入學工作，通過廣泛宣傳發動，層層組織動員，採取以老帶新和重點單位集中報名的注冊方式，鞏固老學員，增加新學員，使學員達到 2100人，（包括校外班、短訓班和業余黨校輪訓學員），報名注冊學員達到2500人次。培養一批活到老，學到老，終身不 畢業 的老學員；既會學，又會樂， 學樂為相結合的好學員；身體力行，服務他人，參與學校管理的學員幹部；領導重視支持，老年朋友積極，不斷輸送學員的基本生源單位。倡導克勤好學、學有所 成，以學促為的良好學風。在老年朋友中形成濃厚的學教氛圍，把上老年大學成為老年人豐富精神文化生活，提高生命質量的新時尚。

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『伍』 老年大學都學什麼

老年大學的授課內容是非常豐富的，主要包括的有健康、烹飪、藝術等方面。

老年大學是為解決老年人老有所學而創辦的一種特殊的大學，凡是上大學的老年人都不受文化程度限制，他們上學是為了陶冶情操，不是為了解決晉級和就業等等。學校的教學計劃、教學內容完全是根據老年人的特點和要求制訂的，他們需要學什麼就教什麼。

貫徹落實老有所教、老有所學、老有所為、老有所樂的老齡工作方針，組織離退休老同志再學習，通過學習達到增長知識、豐富生活、陶冶情操、促進健康、服務社會、老有所養的目的，充分發揮老年大學在社會主義精神文明建設和構建學習型社會中的積極作用。

(5)老年大學教學方法靈活擴展閱讀：

老年大學報名流程：

1、報名學員請認真仔細閱讀報名須知和招生簡章，選擇好自己所學專業；

2、報名學員請到各系班主任處領取《學員報名登記注冊表》，按要求詳細填寫，並仔細閱讀該表背面報名須知的相關條款，由本人簽字確認後在各系完成報名繳費注冊等相關事項(溫馨提示：為應對突發事件，請務必准確填寫家屬聯系電話)；

3、報名學員如需正式發票，請先到各系班主任處領取《學員報名登記注冊表》，填寫完成後到主樓三樓財務室繳費領取發票，並持發票到各系班主任處登記注冊。

『陸』 疫情期間各地老年大學除上網潯外,還有什麼教學方式

錄制教學視頻，考試。
1、疫情期間老年大學的老師錄制教學視頻，傳輸給學生，讓他們自己學習。
2、疫情期間老年大學的老師組織考試，讓老人們在考試中成長學習。

『柒』 老年大學該開展哪些教育課程能提升老年人的智力

提高老年人思維能力的方法1、玩電子游戲

變老是一個令人害怕的過程。這主要是因為在變老的過程中，首先開始衰退的那些功能是最為重要的，比如說記憶力、注意力以及運動技能。定期的腦力活動可以推遲智力下降的時間(比如說做縱橫填字謎)，這已經不是新鮮理念了。如今，研究人員又發現了一個改善智力的新方式：玩電子游戲可以在某種程度上幫助老年人保持敏銳的思維。

根據研究結果，電子游戲的確可以提高老年人的大腦思維能力。

提高老年人思維能力的方法2、記憶訓練法

就是把人名、面孔、事件等，按一定的思考模式編碼。平時設立一個「毋忘我區」;編寫「須做事項清單」;把要支付的賬單放在大門附近等。

提高老年人思維能力的方法3、健身益腦法

多動腦筋能讓頭腦保持強健。法國人稱此為「腦慢跑」。多動腦筋，鍛煉大腦。因為健身有助於健腦。從事有氧運動能使更多血液輸送到腦部，帶進更多的氧和葡萄糖，可以增強腦功能。身體健康狀況不佳或是疾病的原因，往往會導致記憶力下降。

提高老年人思維能力的方法4、調劑飲食法

正常的飲食標准，必須保證每一天的充足營養，這會有助於記憶。全谷類食物、豆類、花生、芝麻、水果、蔬菜及海產品，都含豐富的葡萄糖和腦黃金，能給大腦提供所需能量。豆類與綠色蔬菜富含葉酸，因為葉酸對記憶有幫助。據說銀杏(白果)也有助於增強記憶，最新的研究成果表明，銀杏含白果酸、白果粉，別稱「抗衰老素」，可促進腦細胞再生。人處於低血糖時，記憶力會受損。

提高老年人思維能力的方法5、睡眠休息法

研究結果表明：睡眠可提高記憶力。那些在學習以後睡一個好覺的人，第二天再學習時的記憶力無疑優於那些通宵熬夜學習的人。晚上睡覺使得第一晚的記憶得到鞏固，大腦會把某些信息定期地進行清除，除非你想把這些信息固定下來。適當的休息對學習非常必要。睡眠可讓大腦有時間去為記憶編碼，也可以抒解精神壓力。

提高老年人思維能力的方法6、應激記憶法

就短期而言，精神壓力能促進記憶，因為這是一種生存機制。但精神壓力持續數小時之後，海馬狀突起耗用葡萄糖的量就減少四分之一，大腦可用來儲存記憶的能量也相應減少。研究記憶應激效果發現了在那些記憶力萎縮的老年人大腦中的神經原需要維持相對較高濃度的應激激素。

長期處在緊張狀態下可導致大腦的永久性變化。老年健忘，基因起一定作用，記憶力減退是不良基因和艱苦的生活相互結合導致的後果。

提高老年人思維能力的方法7、集中一事法

把注意力集中在想要記住的事情上，然後賦予它的意義。我們如果曾把注意力集中於某件事情上，那麼，無論我們是否想記住這件事，都必定能記得住。比如我們容易記住廣告歌訣，它總是伴隨喧鬧、俗麗的廣告播出，還運用了押韻與音樂，有助於記憶。把枯燥無味的事物簡單地組織起來能幫助記憶;又如雜亂無章的貨單，可將其內容分門別類，設法減少須記事項的數目。

提高老年人思維能力的方法8、生活悠閑法

日常生活中多一點悠閑，多關心家人與朋友，多培養幾種愛好，熱愛生活，積極生活，自然就會發現生活中有許多美好而值得記憶的事。這些都對增強記憶力有好處。若是長期承受巨大的精神壓力，大腦可能不再如願。還是把生活節奏放慢些，可使思維清晰很多。

因為，處理新的信息時如果讓自己放鬆些，記憶障礙一般就不會發生。

提高老年人思維能力的方法9、雙手共用法

為了增強記憶，習慣用右手的人，到了中老年時不妨改用左手寫字或做生活瑣事，讓另一半大腦的傳導束完成它並不熟悉的工作，這樣對增強記憶也很有效。

『捌』 請問曾經只上過小學現在還可以上老年大學嗎

當然可以。
老年大學對入門者沒有學歷要求。可以通過自學，或者是報考老年大學，現在大多數城市都有這樣的大學。
老年大學沒有年齡限制，這類大學更像是幫助老年人豐富老年生活而設立的教育機構。不過它的教學方式和教學內容更多考慮了老年人的身體情況和生活習慣，在所選專業課教學的同時穿插介紹了一些老年人健康問題處理的方法以及家庭交流的教育。老年大學的辦學方式非常靈活，既有固定場所集中授課，也能遠程授課。老年大學的授課內容非常豐富，主要包括健康、烹飪、藝術等方面。

『玖』 臨安老年大學學什麼

臨安老年大學以能力培養為重心，以課程管理為核心，構建知識與技能並重，學歷教育、職業技能培訓和既有經驗認證相貫通的、多層次、階梯型的學習成果認證體系。

老年大學是老人更新知識的課堂，健身養心的場所，開心娛樂的園地，廣交朋友的平台，智力開發的基地。

隨著中國老齡人口的增多，20世紀八十年代，老年大學在中國許多地方興起。1973年，世界上第一所老年大學創辦於法國。

老年大學的辦學方式非常靈活，既有固定場所集中授課，也能遠程授課。老年大學的授課內容非常豐富，主要包括健康、烹飪、藝術等方面。

老年大學面對老年群體.但是老年教育卻是最年輕的教育。所以，辦老齡大學還缺乏經驗和理論的總結。要不斷探索，認真總結，提高對老年大學辦學規律性的認識。

老年大學要充分利用各種條件.達到幫助老年朋友"增長知識.豐富生活.陶冶情操，促進健康"的目的，使清華老人們老有所學、老有所樂、老有所為。辦老年大學，搞教學、抓管理.都要遵循教育的共同規律.其中重要的一條就是發揮學員的教學主體作用。

教師和管理人員既要從學員的實際出發，又要依靠學員來辦學。