1. 中老年人如何養護頭發
以下八種做法可供中老年人借鑒：
一、保持樂觀的精神：「笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭」，此話雖有些誇張，但卻足以說明不良情緒對頭發健康的影響之大。臨床研究表明，樂觀的心態會促使人體分泌出大量的有益激素和乙醯膽鹼酶等物質，這些物質可以把人體各個系統的功能調節到最佳狀態，從而提高人體的免疫功能，達到美發護發的作用。所以，中老年人要經常保持樂觀的心態，遇到疑難事時要想得開、拿得起、放得下，還要學會自我解脫。
二、加強身體鍛煉，能起到改善血液循環、增強體質的作用。只要體質增強了，頭發的健康也就自然有了保障。
三、多吃對頭發有益的食品：①含碘類食品、紫菜等。這類食品中含有大量的碘，常吃這類食品可以使人的頭發變得烏黑發亮;②有助於頭發合成黑色素的食品、西紅柿、馬鈴薯、柿子等。這類食品中含有較多的銅、鐵等元素，這些元素是頭發合成黑色素時不可缺少的物質;③有助於頭發生長的食品、花生、芝麻等。這類食品中含有豐富的胱氨酸、甲硫氨酸等物質，這些物質是頭發的重要成分;④富含頭發所需維生素的食品、南瓜、鮮棗、捲心菜、糙米、草莓、柑橘等。這類食品中含有頭發所需的各種維生素，常吃這類食品可降低頭發變黃、變枯的幾率。另外，中老年人應盡量少吃酸、辣、高糖、高脂類食物以及避免飲濃茶、酒等，因為常吃這些食物都會給頭發帶來損害。
四、經常梳頭，不但可以加快頭發根部的血液循環，起到堅固發根的作用，還能起到醒腦提神、防止大腦衰退、增強記憶力的作用。但要注意的是，中老年人在梳頭前要首先給自己選一把好的梳子。在各類梳子中，以竹製的密齒梳子為最好，牛角梳子和木梳子次之，塑料梳子最差。因為塑料梳子會與頭發摩擦產生靜電，易造成頭發的損傷。中老年人可在每天早晨起床後和晚上睡覺前各梳頭一次，每次梳5-10分鍾。其順序是2-3分鍾，再從左鬢往右鬢梳1-2分鍾，然後從右鬢往左鬢梳1-2分鍾，最後低下頭，由枕部發根處往前梳1-2分鍾，以梳致頭皮有熱脹感為止。中老年人在梳頭時不可用力過大，更不可硬拉，只要用梳齒輕輕地接觸頭皮即可，以免損傷頭部的毛囊或劃傷皮膚。另外，有些頭發稀少的中老年人認為自己的頭發少，可以不梳頭或少梳頭，這種觀點是錯誤的，因為梳頭可以促進頭發的生長，所以越是頭發稀少的中老年人就越應該經常梳頭。
五、經常進行頭部按摩，並且有許多重要的經脈和穴位。因此，中老年人應經常對自己的頭部進行按摩。其方法是、午休前和晚上睡覺前，用十指(稍屈)的指尖和指腹自額上發際開始，由前向後經頭頂至腦後發際，邊梳頭邊按摩頭皮，每次按摩10-15分鍾，然後再將兩手向兩邊分開，按摩兩鬢的皮膚，每次按摩5-10分鍾。中老年人堅持上述做法，可以起到預防或減輕老年性脫發的作用，甚至會發生白發轉黑、脫發重生的奇效。
六、科學地洗發，再加上頭發皮脂腺分泌物的不斷積累，很容易影響頭發的健康，所以中老年人應經常清洗頭發，保持頭發的清潔。那麼，中老人應多長時間洗一次頭發呢?這要根據個人的頭皮和發質情況而定。一般來說，頭發(或皮膚)屬於油性的中老年人在春秋兩季可每2-3天洗一次頭發，在夏季可1-2天洗一次頭發，在冬季可每周洗1-2次頭發。頭發屬於乾性的中老年人在春夏兩季可每4-5天洗一次頭發，在秋冬兩季可每7-10天洗一次頭發。中老年人在洗發時，水溫要適中，不可過熱也不可過涼，洗發的時間也不宜太長，並且不要使用鹼性大的香皂或肥皂，可選用刺激性小的洗發水。要特別注意的是，中老年人在洗頭時應順著頭發生長的方向輕輕梳洗，不可用尖銳的指甲亂抓頭發、頭皮，以免給頭發造成損害。
七、適當地使用護發素、易斷、乾枯等情況，專家建議中老年人在洗完頭發之後可以適當地使用護發素。護發素能使頭發變得柔軟、順滑、有光澤、易梳理，並有防止靜電的作用，其使用頻率可與洗發水相同。對於那些兩次洗發間隔時間較長的中老年人，可在其兩次洗發中間加用一次免洗頭的護發素，這樣也可以起到護發的作用。
八、盡量減少染發、燙發的次數，頻繁的染發會使發質受損，使頭發易斷裂。而經常燙發則會使頭發變得粗糙、易分叉。因此，中老年人應盡量減少染發、燙發的次數，應以每年染、燙各一次為宜。需要特別注意的是，中老年人應將染發、燙發分開進行，二者之間最好相隔3個月以上，否則會給頭發造成較大的損害。另外，中老年人應盡量減少使用吹風機吹發的頻率，並注意在吹風時不要把溫度調得太高，以減少對頭發的損害。
2. 形容老年人頭發白的成語
白發蒼蒼 蒼蒼：灰白色。頭發灰白。形容人的蒼老。
出處：唐·韓愈《祭十二郎文》：「吾年未四十，而視茫茫，而發蒼蒼，而齒牙動搖。」
白發蒼顏 頭發已白，臉色灰暗。形容老人的容貌。
出處：宋·洪邁《容齋五筆·白蘇詩紀年歲》：「白發蒼顏五十三，家人強遣試春衫。」
白發丹心 丹心：赤誠之心。形容年邁蒼老，仍然懷有一顆赤誠之心。
出處：《漢書·蘇武傳》記載蘇武出使匈奴，被扣十九年，丹心一片，及還，須發皆白的故事。
白發紅顏 頭發斑白而臉色紅潤。形容老年人容光煥發的樣子。
出處：宋·佚名《宣和畫譜·道釋四》：「（徐知常）舊嘗有痼疾，遇異人得修煉之術，卻葯謝醫，以至引年，白發紅顏，真有所得。」
白發千丈 形容頭發既白且長，表示人因愁思過重而容顏衰老。
出處：唐·李白《秋浦歌》詩：「白發三千丈，緣愁似個長。不知明鏡里，何處得秋霜。」
白發青衫 青衫：無功名者的服飾。謂年老而功名未就。
出處：宋·趙令畤《侯鯖錄》第七卷：「……作詩曰：『白發青衫晚得官，瓊林頓覺酒腸寬，平康夜過無人問，留得宮花醒後看。』」
白發朱顏 顏：臉色。頭發斑白，臉色通紅。形容老人容光煥發。
出處：明·無名氏《漁樵閑話》第二折：「綠衣黃里顛倒用，白發朱顏喜怒看。」
蒼顏白發 顏：容顏。面容蒼老，滿頭白發。
出處：宋·歐陽修《醉翁亭記》：「蒼顏白發，頹然乎其間者，太守醉也。」
鶴發雞皮 鶴發：白發；雞皮：形容皮膚有皺紋。皮膚發皺，頭發蒼白。形容老人年邁的相貌。
出處：北周·庾信《竹杖賦》：「子老矣，鶴發雞皮，蓬頭歷齒。」唐玄宗《傀儡吟》：「刻木牽絲作老翁，雞皮鶴發與真同。」
黃童白叟 黃發兒童，白發老人。泛指老人與孩子。
出處：唐·韓愈《元和聖德》詩：「黃童白叟，踴躍歡呀。」
龐眉白發 龐：通「尨」，雜色。眉毛頭發都已花白。形容老人相貌。
出處：漢·張衡《思玄賦》：「尉尨眉而郎潛兮。」李善注引《漢武故事》：「顏駟，不知何許人，漢文帝時為郎。至武帝嘗輦過郎署，見駟尨眉皓發。」
駘背鶴發 鮐背白發。形容年老高壽。
雪鬢霜鬟 白發。借指老年人。
3. 中老年人頭發變白了怎麼辦
常吃深色食物可以防止頭發變白+決定頭發顏色的因素是頭發中色素顆粒的多少，回與發根乳頭色素細胞的發答育生長情況有關。頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發色素細胞就開始衰退。如果不好好保護的話，黑發有可能會提前變成白發。 人在青壯年時肝的氣血充盈，頭發長得快且光澤，而到了年老體衰時則毛發變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足所造成的。五穀雜糧中富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素(如銅)等，以及肉食中含有豐富的肉蛋白，這些都是保持一頭烏黑油亮的頭發所必需的營養成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足，常會導致頭發變灰變白。 那麼，應如何預防頭發變白呢？專家認為，中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，還要常吃胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。總之，凡是深色的食物都含有色素，對頭發色澤的保養有益。
4. 老人掉頭發是什麼原因引起的
掉頭發的原因是很多的，可能和最近生活習慣有關，腎虛、肝臟代謝不好都會引起掉發，另外，營養不均衡也是掉頭發的一個原因，建議調整飲食結構，增加蛋白質和碳水化合物的攝入。建議吃吃黑芝麻，黑芝麻的熱量要小，而且還含有多種營養素的食物。
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5. 中老年人掉頭發如何防止
一、加強身體鍛煉
人體進入中老年階段，身體肯定大不如以前，但是中老人也可以經常參加一些適合自己的身體鍛煉活動，這樣不僅可以增加自身的抵抗力，而且還可以起到改善血液循環的作用，體質增強了，頭發的健康自然也有了保障。
二、保持樂觀的情緒
俗話說，「笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭」，可見情緒的變化對頭發的影響還是非常大的。臨床研究表明，樂觀積極的心態能夠促使人體分泌大量的有益激素和乙醯膽鹼酶等物質，這些物質對人體各個系統的調節有著非常重要的租用，提高免疫力，從而達到保護頭發的效果。
三、多吃對頭發有好處的食物
頭發的健康生長，離不開外界營養物質的供應，對頭發生長有益的食物主要有，含碘的食物：如海帶、紫菜等，可以讓頭發變得烏黑發亮；有利於頭發合成黑色素的食物：西紅柿、馬鈴薯、柿子等；有利於頭發生長的食物：大豆、花生、芝麻等。需要提醒的是，中老年人應該盡量少吃酸、辣、高糖、高脂的食物，也不要喝濃茶、酒等，這些對頭發有一定的傷害。
6. 老年人頭發問題
市面的染發劑一般分以下幾種：金屬性染發劑——相當於頭發油漆，明顯的標志回是染什麼答顏色打開看見成分就是什麼顏色，包裝內只有1瓶葯水。對人體傷害最大，而且效果也不自然。
暫時性染發劑——市面上一些噴塗的就是這種
氧化半永久性——市面上很少見
氧化永久性——發廊和市面上大部分的都是這種，典型識別方法是有兩只葯水，一瓶是染膏，一瓶是雙氧乳使用時需將兩者調和使用。雖然名為永久性，但一般的退色時間是2-3個月（國際標準是8周）。推薦使用，目前市面上上大部分都是這樣的產品如歐萊雅、凱文克蘭、溫雅等。
7. 木北造型中老人頭發造型怎麼樣
麻麻說想染頭發，讓我給她找一間好一點的。現在老太太都這么時髦嗎？還內會找好的了。附近容看了看，木北評論不錯。決定預約一個試試。進門都是列隊歡迎，超級有禮貌。按著預約的時間過來。先幫麻麻把手包和外套寄存，然後端來一杯水，問問對顏色的想法，然後很快就開始操作了。對發際線那都有重點仔細的染，中間那塊也一點點細致的染。最後的顏色很自然，麻麻和我都很滿意。等待上色的同時還送來了水果。很新鮮。剪發時，媽媽說出了自己的想法和平時梳頭的一些習慣。發型師也按著媽媽的想法修剪，直到媽媽滿意。
8. 五十歲女人頭發剪什麼頭 中老年人剪頭發技巧
扎法圖解：
1:用卷發棒將頭發弄捲曲。
2：將頭發弄蓬鬆，凌亂紮起發尾。
3：由發尾想內卷，用發夾固定。
4：另一側也是用同樣的方式，將頭發捲曲。
5：最後用定型產品讓發型能保持更久，立體有范。
9. 中老年人為什麼掉頭發
現在年輕人就有脫發的問題，更不用說中老年人了。很多中老年人都有脫發的現象，雖然人已經老了，但是形象還是要注意的。所以很多中老年特別關心脫發的問題，下面我們就為大家介紹一下中老年人脫發的一些原因吧，希望我的介紹能給大家帶來幫助。下面我們一起去看看。 頭發具有一定的生命周期，當頭發生長到一定階段的時候，會出現脫落的現象，當然也會受到疾病、體質等情況的影響，中老年人出現脫發是正常的生理現象，朋友們不必過於擔心。從某種角度上來講，更年期應該是最容易引起人們脫發的。當人們進入更年期時，情緒通常會變得非常緊張，對很多事情都變得十分敏感，精神總是處於緊張的狀態，得不到放鬆。另外，處於更年期的人脾氣比較火爆，容易發脾氣，這些對頭發的生長百害而無一利。 除此之外，還有一種原因也會引起頭發脫發，這是我們不可抗拒的，那就是衰老。處於更年期前後的中老年人，因為機體的衰老以及身體機能的衰退，導致黑色素的形成受到影響，這樣就會使頭發出現變白的現象，再加上生理、心理和精神方面都大不如前，頭發脫發也是必然的因素。 脫發給人們的形象會造成非常大的影響，如果脫發患者不忍心看到自己脫發的樣子，可以通過植發手術進行治療。為了保證植發手術的安全進行，患者在進行手術前會進行全面的檢測，以此確保手術的安全性以及術後恢復效果。中老年人在平時的生活中要養成良好的飲食習慣、作息習慣，可以經常按摩一下頭皮或者梳梳頭，這些對預防脫發的發生都會有一定的幫助。 溫馨提示：以上就是專家精心為大家准備的內容，希望對您有所幫助。