感覺自己要老年痴呆了

『壹』 我是一個二十幾歲女生，感覺自己老年痴呆了。

老年痴呆症狀比來你這還要厲自害的多了，我覺得你這種更接近容易走心走神這方面。年輕人出現這種問題，不妨去多鍛煉鍛煉身體，適當的活動可以讓人變得清醒，身體更加健康有活力。
1，早上你可以去跑跑步，注意盡量不要去馬路邊，因為馬路邊灰塵比較大，尤其是車來車往的時候，很可能吸了一鼻子灰塵你還不知道，可以去體育館或者操場之類的什麼地方，如果嫌棄人多可以買個運動臂套，拿上手機聽著歌。
2，再有你可以買一本數獨的書，自己一個無聊的時候可以做一篇數獨，可以鍛煉你思維，自己要你可以堅持不看答案。或者在手機上下載一個APP在手機上做，方便省錢。
3，說話的時候，盡量先把字打出來，仔細看看再發出去。

『貳』 老年痴呆的前兆是什麼

老年人發生老年痴呆是由很多種原因導致，包括大腦退行性病變、腦血管性病變、感染、外傷、腫瘤、營養代謝障礙等，其中阿爾茨海默病也就是我們常說的老年性痴呆最為多見。

以上就是老年性痴呆的一些前兆症狀，如果家裡有老人的可以參考一下，畢竟老年性痴呆在前期階段一般容易被忽視，常常被認為是老年人年老的特徵而不被人發現。當家人意識到自己的老人有可能是患有老年性痴呆，一定要給予重視，一般前期階段會持續一到三年，之後病情會加重，家人應該提前做好各種必要的准備，如為老人提供較為固定的生活環境，佩戴標志、正確對待老人的一些不良情緒等，防止意外發生。

『叄』 過60歲後，身上出現什麼表現，是在表示你老年痴呆來了

老年痴呆不是一瞬間得的，而是我們身體逐漸積累到一定的程度，量變產生質變才導致身體出現了這種症狀，在此之前身體會有一些預警。

家裡有老人的一定要觀察老人的某些行為表現，因為很多人都是當局者迷，放到自己身上的時候自己就不會去往這方面想，所以說發現的時候就是晚期真正的老年痴呆，治起來很困難的那種。

『肆』 感覺自己要老年痴呆怎麼辦

5種科學的方法+12種能增強記憶力的食品+1款超級訓練軟體=超人的記憶力

5種科學的方法
（1） 積極暗示法
許多人之所以記憶力不佳，是由於對自己的記憶力缺乏自信。在面對一個要記的材料時，這些人常常想：「多難記啊！」，「這么多，我能記住嗎？」這種想法是提高記憶力的最大障礙。
美國心理學家胡德華說：「凡是記憶力強的 人，都必須對自己的記憶充滿信心。」要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示，經常在心中默念：「我一定能記住！」。當你對能否記住缺乏信心時，也可以 回憶自己過去的成功經驗，如「我曾在全班各科考試成績排前五名""我幾歲的時候就能背許多唐詩」。當這些過去良好的記憶形象再次浮現時，會增強你「一定能 記住」的信心。
（2） 精細回憶法
我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。
經常回憶，回憶得盡可能精細，是鍛煉記憶力的好方法。比如：回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間里都有什麼？門窗朝哪開？傢具都擺放在哪裡？牆上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開關在什麼地方？等等。要回憶得盡量完整無缺。當你再次回到到間時，檢查一下你遺漏了什麼。
想一想一小時前你在做什麼？你在哪裡？和什麼人在一起？你們在一起都說了什麼？那個人長得什麼樣？你如何向別人描述他的長相？
回憶一下你最近看過的電影，電影里都有哪些主要人物？發生了什麼事？他們都做了什麼？結局如何？要盡可能回想電影中每一個鏡頭。
回憶一下你童年的夥伴，你們在一起都做過什麼？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什麼地方？
（3） 奇特聯想法
聯想是促進記憶的一種方式。比如，我們遇到一個生字：咩。該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會叫。羊怎麼叫「咩……」字義出來了，字音也知道。咩，羊叫之聲，讀MIE。
奇特聯想是聯想的一種,即將要記的東西在頭 腦中人為地形成一種希奇古怪的聯想，從而幫助記憶。比如，要想記住「狗——自行車」這對詞，我們可以想像「狗騎著自行車在馬路上逛來逛去」。有人要記「火 車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱」共十個詞，他形成如下奇特聯想：一個人登上了高速的火車，火車在河流上賓士，河流上飄來一個 大風箏，風箏上架著一門大炮，大炮的炮筒里打出來一個大風箏，風箏上架著陸門大炮，大炮的炮筒里打出來一隻鴨梨，鴨梨打進黃狗的嘴裡，黃狗像一道閃電，迅 速地路過街道，爬上一棵老松樹，咬住了老松樹上長著的一棵高粱。
（4） 限時強記法
在規定的時間里去背誦一些數字、人名、單詞等等，可以鍛煉博聞強記的能力。比如： 在3分鍾內，背誦圓周率π小數點後30位數字：3.；
在2分鍾內，背誦十個陌生的人名；
在10分鍾內，背誦十個外文生詞。
（5） 記憶保健操
在頭頸後部找到「天柱」、「風池」二穴，將兩手交凡於腦後，用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位，每次按壓5秒鍾，突然加壓，然後將拇指移開，按壓5至10次後，會感到頭腦清醒。

12種能增強記憶力的食品
人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想像力。
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
8、黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解郁」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。近年有人發現，辣椒的「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。

『伍』 才20出頭就感覺自己要老年痴呆了

平時少玩手機，少用鋁鍋做飯就會預防老年痴呆提前發生。

『陸』 感覺要老年痴呆了怎麼辦

哈哈20歲的老年痴呆！介紹部電影給你網上的《待業青年》先認識自己的現狀！多付出少回報

『柒』 感覺自己老年痴呆了的說說句子

我腳上有一顆痣，我爸每次見了都要問這什麼!是不是沒洗干凈!這是不是老年痴呆的前兆。下面是小百通網收集的感覺自己老年痴呆了的說說句子，歡迎閱讀收藏。
1、老年痴呆前兆記憶力下降前後不到二十分鍾就把鑰匙放哪忘得一干二凈。
2、看了十幾分鍾睡了一下午，哪天真睡出個老年痴呆來了。
3、研究發現，運動少，高血壓和低學歷是導致老年痴呆的三大原因。
4、早上起晚了，趕緊洗澡刷牙換衣服，全弄利索了之後，不知道為什麼，又回到浴室，第二遍刷了個牙。
5、車鑰匙要命都找不著了，直接要命，年紀輕輕快老年痴呆了。
6、中午趴在桌子上睡覺，做個夢把舌頭咬了現在開始腫了，舌頭也變大了懷疑我有老年痴呆的前兆。
7、熬夜可以幫助你避免老年痴呆，因為它會讓你活不到老年。
8、突然發現我好像打游戲連小學生都比不過，看他來回殺人，反應迅速，我就好像得了老年痴呆一樣。
9、我腳上有一顆痣，我爸每次見了都要問這什麼!是不是沒洗干凈!這是不是老年痴呆的前兆。
10、兩分鍾之前想干什麼來著現在怎麼也想不起來了我不會等三十歲的時候就直接老年痴呆了吧。
11、我覺得我越來越笨了!像得了老年痴呆一樣!不僅笨，還喪!我完了我完了。
12、我媽媽為了預防老年痴呆開始每天做小學四年級數學題了。
13、感覺自己天天跟個老年痴呆一樣，不是正在找東西就是在找東西的路上。
14、半夜無聊突然覺得自己的拖孩買大了哈哈哈哈哈哈，最近是挺老年痴呆的。有點難過。
15、快要接近看完一本書了，近期的進度，真的讓我開始著急我是不是真的老年痴呆了。
16、每次出門都覺得忘帶了點啥?有木有關好門，有木有關了電，還得再回去看看，離老年痴呆不遠了。
17、大腦飛速運轉了一個早上，我覺得多看看能預防老年痴呆吧哈哈。
18、天太熱，換了個被子，然後又想不起當初是蓋的哪一面兒了，這老年痴呆呀。
19、我已經連續兩天出門忘記帶鑰匙了，老年痴呆了嗎?
20、還是喜歡吃辣的東西，喝涼的東西，因為只有當兩種感覺到達極致時才能讓自己清醒，防止老年痴呆。

『捌』 老年痴呆的前兆是什麼

老年人發生老年痴呆是由很多種原因導致，包括大腦退行性病變、腦血管性病變、感染、外傷、腫瘤、營養代謝障礙等，其中阿爾茨海默病也就是我們常說的老年性痴呆最為多見。

以上就是老年性痴呆的一些前兆症狀，如果家裡有老人的可以參考一下，畢竟老年性痴呆在前期階段一般容易被忽視，常常被認為是老年人年老的特徵而不被人發現。當家人意識到自己的老人有可能是患有老年性痴呆，一定要給予重視，一般前期階段會持續一到三年，之後病情會加重，家人應該提前做好各種必要的准備，如為老人提供較為固定的生活環境，佩戴標志、正確對待老人的一些不良情緒等，防止意外發生。

『玖』 老年痴呆症的前兆都有哪些表現

老年痴呆症發病常常很是隱匿，早期一般不為人們所注意，到了嚴重的時候已經來不及了。下面我整理了老年痴呆症的前兆，一起來看看吧。

老年痴呆症有10大前兆
1、記憶力減退

例如經常忘記是否吃過飯或葯;記不起剛接過電話里說的事情;炒菜經常忘記放鹽或重復放鹽，做完飯忘記關煤氣或忘記爐子上煮著東西導致燒糊。最初患者本人和家屬常認為這些症狀都是自然衰老的正常表現，從而錯過早期到醫院確診的時機。

2、語言障礙

找說話時找不到合適的詞語，由於缺乏實質詞彙而表現為空話連篇，或由於找詞困難而用過多的解釋來表達，喜歡嘮嘮叨叨。

3、書寫困難

因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意，如寫信不能寫清含義，這常常是引起家屬注意的首發症狀，特別是一些文化修養較好的老人。研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。

4、智力下降

例如買菜等簡單的算術算不清楚，難以勝任日常家務活，例如忘記自己最拿手的菜的燒制步驟或者做的不如以前好吃了。做事比以前慢了，經常猶豫不決。

5、對時間、空間或人物關系逐漸混淆

搞不清楚季節的變化、不知道今昔是何年?在自己生活了很久的小區迷路。對自己的親戚或很熟的朋友系搞不清楚，甚至認不清兒子和孫子。

6、性格突然大變

變得多疑，由於遺忘經常找不著東西(多半是不值錢的東西)，就懷疑是他人偷去了，而且堅信不移。之前樂於助人，現在變得吝嗇、刻薄。

7、精神障礙

精神症狀在早期可表現為患者以自我為中心，狂躁，幻覺妄想，抑鬱，性格改變，譫妄等，情緒不易控制。

8、缺乏主動性

情緒低落，對以前的愛好沒有興趣了，總是呆坐著，不願出門遛彎兒，甚至吃飯都需要催促。對周圍環境興趣減少。

9、行為改變，運動障礙

老年痴呆症患者的運動在早期常表現正常，疾病中期患者行為可見幼稚笨拙，常進行無效勞動，無目的勞動。

10、常把東西放錯地方

例如經常把熨斗放進洗衣機里、將暖壺放在大衣櫃里，把食物藏在枕頭下或放在衣服口袋裡。
預防老年痴呆的方法
1、飲食均衡：避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。每天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維生素、礦物質等都要均衡攝取。

2、適度運動：維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的作用。

3、戒煙、酒：避免酗酒、抽煙，生活有規律。

4、預防慢性病：預防動脈粥樣硬化、高血壓和肥胖等。防跌倒小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。保持興趣和好奇心對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。

5、要積極用腦，預防腦力衰退：看電視連續劇時，說出自己的感想也可達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。

6、關心他人：隨時對人付出關心，保持良好的人際關系，找到自己的生存價值保持年輕的心，適當打扮自己。避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。
老年痴呆病人家庭護理要點
老年痴呆症一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，並有各種神經精神症狀和行為障礙。老年痴呆患者的一些機能和能力一旦失去了，恢復往往比較困難。所以，對老年痴呆的護理，家屬一定要注意做好以下幾點。

1、首先要給予足夠的精神支持

讓老年痴呆的親人感受到關愛和理解。特別是當他們完成了某件事情的時候，應該及時地給予鼓勵和肯定，讓他們獲得滿足感和尋回自信。用簡單的語言和簡單的語言進行交流，可以讓老年痴呆的親人更容易理解。

2、其次要嘗試建立一種生活的規律性

老年痴呆的親人往往記憶喪失和腦部功能退化，思維能力和邏輯能力也減弱。生活的規律性，有助於老年痴呆患者更好的生活。可以做適量的體育鍛煉、充足的營養和良好的生活起居可以保持老年痴呆患者的健康，選擇老年痴呆親人狀態最好的時候進行活動。

3、最後還要注意預防意外的發生

把一些可能會傷害老年痴呆親人的物品放在他拿不到的地方或者隱藏起來，例如鑰匙、火柴和刀具等。同時，應該注意環境的用電用火安全，積極消除隱患。要記住，有些對自己安全的東西，並不意味著對老年痴呆的親人也是安全的。

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6. 老年痴呆症的前兆介紹

『拾』 老年痴呆的前兆都有哪些該怎樣預防

有一種疾病，它不會把人的身體帶走，但是她卻又帶走了整個人的生活，這種疾病就是二次海默病，也就是我們常說的老年痴呆症了，這種疾病給患者的家庭帶來的傷害，無異於把患者帶走，而且傷害是更加沉痛，更加深遠的，對這種疾病大家有哪些了解呢？又應該如何的去積極預防與治療呢？下面就讓我們一起來看一下。

阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)，又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種類型。

通過上文的介紹，我們可以了解到，老年痴呆症的病發，原因是多種多樣的，但是一般的情況下，在病發初期，疾病不是非常嚴重的時候，如果進行一些干預的話，對於疾病的發展會有很好的抑製作用，希望大家能夠對於身邊的老人多一些關注，多一些關懷。