戒煙後加重老年痴呆

Ⅰ 是不是有老年痴呆的前兆去年我的父親開始戒煙，然後話

早期症狀表現：1、輕度語言功能受損；2、日常生活中出現明顯的一級減退，特回別是答對近期事件記憶的喪失；3、事件觀念產生混淆；4、在熟悉的地方迷失方向；5、做事缺乏主動性及失去冬季；4、出現憂郁或攻擊行為；5、對日常活動及生活中的愛好喪失興趣。

中期症狀表現：1、變得更加健忘，特別常常忘記最近發生的事及熟悉的人名；2、不能繼續獨立生活；3、不能獨自從事煮飯、打掃衛生或購物等活動；4、開始變得非常依賴；5、個人自理能力下降，需要他人的協助，如上廁所、洗衣服及穿衣等；6、說話越來越困難；7出現無目的的游盪和其他異常行為；8、在居所及駐地這樣熟悉的地方也會走失，出現幻覺。

晚期症狀表現：晚期痴呆患者完全依賴家屬並喪失生活能力，記憶力嚴重衰退，身體狀況越來越差，可能出現1、不能獨立進食；2、不能辨認家人、朋友及熟悉的物品；3、明顯地語言理解和表達困難；4、在居所內找不到路，行走困難；5、大小便失禁；6、在公共場合出現不適當的行為；7、行動開始需要輪椅或卧床不起。

Ⅱ 醫學問題

引言

吸煙是健康的星，每五名死亡人口當中，就有一人之死亡與吸煙有關。香港每年約有5 900 人被煙草所殺。在所有吸煙者當中，預料其中一半將死於吸煙所引致的各種疾病；本地統計發現，本港長者約百分之十四有長期吸煙的惡習。一些人以為，既然已經吸食多年，長者戒煙與否並不重要，但醫學文獻早已證實，任何年齡的人士戒煙對自己的健康均有裨益。

以下有關煙草的禍害及戒煙的資料，希望可以幫助讀者構思一些活動，以鼓勵長者為自己及他人健康著想，遠離煙草。

本篇大綱如下：

(一) 吸煙對健康的影響

(二) 二手煙的禍害

(三) 戒煙好處多

(四) 戒煙面面觀

(五) 戒煙方法簡介

吸煙對健康的影響

一支香煙內包括了超過 4 000 種不同的化學物質，其中有43 種是致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4 000 種化學物質，令壽命縮短5 - 15 分鍾。以下列出了香煙的成份及對健康、儀容和形象的影響：

種類 香煙成份 身體的影響
尼古丁 導致上癮的成份。

· 每支煙含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸

煙者抽煙時直接吸收，如同時間吸入60-70

毫克會引致死亡。

·尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚於

血管內，增加血管閉塞的機會。

· 血壓上升，心跳加速。

· 胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。

· 阻礙氧氣的輸送。

2. 一氧化碳 一氧化碳減慢血液循環、令脂肪積聚、血

管閉塞、增加冠心病的機會。

· 長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份

下降，使人容易氣速，減低運動力和加速

衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官

出現缺氧情況。

焦油 「煙屎牙」、手指變黃。

· 痰多、咳嗽。

· 氣管纖毛失去排除異物的功能，增加肺部

感染的機會。

4.

5.

6.

7.

8.

4000.
甲苯(工業溶液)

氰化氫(死刑毒氣)

丙酮(油漆溶液)

甲醇(飛彈燃料)

白蟻毒葯(砷)

其他化學物質
喉癌、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、血

管硬化、中風、心臟病、齒齦炎、食道

癌、胃潰瘍、膀胱癌、胎兒夭折、早產、

體重減輕。

吸煙更會增加患上老年痴呆症、骨質疏鬆症、及喪失視力的機會。同時，與吸煙有關的各種疾病更導致受影響人士生活質素下降。除此之外，男性吸入香煙中的有毒物質後，會令流向陽具的血液減少，使男性勃起的能力減弱，導致性無能。而香煙中的毒質亦會令女性及成年人面部皺紋加快涌現，及荷爾蒙分泌不平衡。

二手煙的禍害

當吸食香煙時，吸煙者只會吸入約15 % 之煙氣（即「主流煙」），而 85 % 的煙氣會在煙枝閑置時所放出，即二手煙。在二手煙中，某些有害物質的含量，往往比主流煙還要高，例如2倍的尼古丁、3倍的焦油刺激物、5倍的有害物質，因此，非吸煙者的健康也會因吸食二手煙而有以上影響，甚至更嚴重。

二手煙的禍害包括：

二手煙可能引起即時不適，例如頭暈、頭痛、鼻部不適、喉部及眼部受刺激、心跳及誘發哮喘發作等。長期吸入二手煙更會令肺功能減弱，增加呼吸道感染及哮喘的機會。同時非吸煙者被迫吸入多種致癌物質及有毒氣體，嚴重影響健康。

孕婦吸入二手煙中的尼古丁及一氧化碳，會經血液透入胚胎，影響胎兒吸收營養及健康，如出生時體重不足，智能發展遲緩。更嚴重可導致流產或夭折。

兒童吸入二手煙會引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的機會。同時患上哮喘及中耳炎的機會也大為增加。兒童心智未成熟也較易模仿成年人吸食香煙。據統計，二手煙所引致的幼童死亡數字遠較其他意外導致的死亡數字為高。

據研究所得，若配偶為吸煙者，女性的平均壽命會較配偶為非吸煙者的女性短4年。同時吸煙者的配偶患上肺癌的機會高兩成半，而患上心臟病的機會也高兩成。

推廣無煙社會 --- 人人有責

在香港，每五個成年人中便有一個為吸煙者，所以有很多非吸煙人士都會在公開場所被逼吸入二手煙。由於二手煙為社會帶來嚴重的禍害，所以近年政府致力推廣無煙社會，自1987年起通過多項煙草管制條例，向市民大眾宣傳有關吸煙之禍害，又向吸煙人士推廣戒煙，保障非吸煙者的健康。

遠離煙草篇

身為社會的一份子，長者應該以行動積極支持推廣無煙社會：

1. 吸煙的長者

為了自己、家人、及其他市民的健康著想，快快加入戒煙一族。

吸煙的長者應遵守煙草管制條例，例如在公眾場所的禁止吸煙區內不吸煙，及不要求十八歲以下的家人或朋友代買煙草產品等。

避免在家中、工作間、或其他室內地方吸煙，以免影響他人健康。

2. 非吸煙的長者

若有家人、朋友、或同事為吸煙一族，長者可勸喻及支持他們為健康著想快快戒煙。

不吸煙者要為自己的健康爭取應有的權利，若有人在非吸煙區內吸煙，你可以向職員作出投訴及要求適當處理。

避免到煙霧彌漫的場所。

其實推廣無煙社會是每位市民的責任，讀者在設計與戒煙有關的活動時，可以嘗試邀請長者家人的參與，一方面可以給予長者精神上的支持；另一方面亦有助長者與家人的溝通，加強聯系。

戒煙好處多

基於吸煙帶來這么多害處，我們著實需要去考慮戒煙的問題。試看看戒煙後帶給我們的好處。

戒煙的好處

1. 身體會趨向健康

短期好處

停止吸煙後，尼古丁、一氧化碳在一兩天便會被排出體外，味覺和嗅覺都會回復敏銳。

2-3 個月內血液循環改善，血壓、心跳回復正常。

肺功能增強、呼吸道感染減少、疲倦及氣喘等會明顯改善。

牙齒比較潔白及沒有煙臭味。

長期好處

戒煙一年後，出現突發性心臟病的機會將較吸煙者少一半。

戒煙五年後，患上肺癌的機會減至吸煙人士的一半。

戒煙十年後，患上喉癌、膀胱癌、胰臟癌等機會相繼下降，肺癌死亡率亦大幅下降，心臟病突發的機會幾乎與從不吸煙的人士一樣。

中風的危險性比吸煙時大為下降。

長期戒煙後，慢性阻塞性肺疾病死亡的危險性已降至最低。

減低二手煙對他人健康的影響。

停止吸煙，會使空氣清新，減低環境污染。

減低火警發生的危險，每年有多宗火警發生是因為不妥善處理煙頭而造成的。

吸煙會直接或間接消耗大量金錢（如買香煙或因吸煙而導致的醫療費等）。善用戒煙後省卻的金錢，可以過著較優質的生活。

2. 改善儀容

戒煙後，身上的煙味會消失，口氣比以前清新，手指不再染黃，精力充沛，不再被兒孫及其他人所討厭和疏遠。
3. 樹立好榜樣、增強自信心，重掌自己的生命

戒除陋習，除了減少對家人、朋友和同事們不良的健康影響，容易為他人接受外，更可以樹立良好的榜樣。以後在不準吸煙的場所內，無須再偷偷摸摸地吸煙，受煙癮威脅，完全可以支配自己的生命。
4. 經濟增益

戒煙可節省一筆可觀的費用（包括買煙和吸煙所引起的醫療費用），若以每日吸食一包煙的人士計算，平均每年可節省10,950 元（30 元一包煙X 365）。
戒煙面面觀

很多人都知道吸煙危害身體健康，但由於他們對戒煙存有謬誤，所以影響他們戒煙的決心。以下是一些常見拒絕戒煙的謬誤及事實，以供參考。

謬誤一

覺得不良影響要經過幾年或幾十年才變得明顯，所以在感覺上沒有迫切需要。
事實一

其實從你吸入第一口煙開始，已對身體產生不良反應，吸煙越多，不良影響越大。煙是無形的殺手，雖然你不一定能感覺到，但到你身患與吸煙有關的疾病時，可能已經太遲。
謬誤二

不知道或忽略吸煙對健康的影響；雖然知道或相信吸煙有害，但卻認為這只會發生在老年時候，所以願意為了所謂「人生的享受」而縮短壽命。
事實二

吸煙對身心的不良影響，包括短期和長期，一些害處會好快出現，例如中年便已心臟病發。況且吸煙者並不是在享受人生，而是正用一些慢性毒葯毒害身體，所謂享受人生，只不過是廣告商人為促銷所造出來的效果，所有吸煙者均要為煙癮而付出沉重的代價。
謬誤三

認為與吸煙有關的疾病不會出現在自己身上（僥幸心態）。
事實三

吸煙的人士往往認為「不幸」不會發生在自己身上，這個想法是一種自我安慰的心理反應，可減少他們因吸煙而出現的擔憂，亦導致他們對吸煙害處的抗拒，但其實幸與不幸是同樣有機會降臨到每個吸煙者身上。
謬誤四

吸煙已成為習慣，所以覺得戒煙等於失去一個老朋友，不想失去好朋友。
事實四

吸煙者很多都會覺得戒煙好像失去一個老朋友般，心理上或情緒上就有所缺失，但你要記著煙並不是你的好朋友，它是控制你的敵人，會毒害你，你要遠離它，重獲自由。
謬誤五

年紀大了，無論食煙與否都會產生毛病。
事實五

有些長者會將與吸煙有關的疾病與年紀老連上關系，認為患病在所難免，但事實上年長並不等於會患病，而且各種疾病，如口腔癌、肺癌、肺氣腫等均明顯在吸煙人士身上較多發生。
謬誤六

我只吸含低焦油的煙，所以對身體影響不大。
事實六

這只是自欺的方法，一方面你要付出較貴的價錢來吸入依然有焦油的煙。另一方面你可能會吸更多枝煙，同樣吸收各種有害物質。
謬誤七

長期吸煙者已對煙適應了。反而在戒煙後，潛伏在身體內的暗病會即時「發」出來。
事實七

這是完全沒有科學根據的，每一天繼續吸煙，對身體的健康仍然有損，在戒煙後，對身體健康的好處會即時顯示出來。

希望以上的資料，有助讀者掌握拒絕戒煙長者的心理，去安排一些合適的活動，幫助他們戒煙，令他們重獲身心健康。

戒煙方法簡介

1. 即戒

一次過完全停止吸煙。

如果只是有輕度煙癮（每天吸食香煙的數量不超過10 枝），可以選擇即戒的方法。據統計顯示，「即戒」是最有效的戒煙方法。

2. 減量

在指定日期中，逐日減少吸煙量，最終完全停止吸煙。如果是中度或深度煙癮者，可以採用逐少減量方法。
3. 尼古丁補充療法

尼古丁補充療法主要是紓緩煙癮發作的不舒適症狀，根據研究顯示，尼古丁補充療法比安慰劑有雙倍的戒煙效果。目前用作尼古丁補充療法的產品包括有尼古丁香口膠、戒煙療葯貼、戒煙吸劑。此方法須由專業人士指導下進行。
4. 其他戒煙方法

包括葯物、催眠治療、針炙、穴位治療等，但須在專業人士指導下進行。
戒煙貼士

訂立戒煙日期。

告知家人及朋友，以得到他們的支持。

把煙、火柴、打火機和煙灰缸丟掉。

謝絕別人送贈的香煙和告知他們你正在戒煙。

將「不準吸煙」的標貼放在家中當眼處。

到公眾場所時，盡量停留在非吸煙區。

緊記戒煙對人對己的好處。

盡量使自己忙碌，不去想吸煙。

培養新嗜好，以取代吸煙的習慣。

到外地小游，改變日常作息時間。

多飲水、保持適量運動和足夠的休息。

想吸煙時吃個水果。

目前，很多醫院、診所及健康機構都有提供戒煙輔導的服務。另外，香港戒煙健康中心亦已成立，旨在協助吸煙人士戒除煙癮。如欲了解更多有關戒煙的資料，可致電香港吸煙與健康委員會戒煙熱線2855 0787 查詢。為自己及家人的健康著想，快快踏出戒煙的第一步！

戒除煙癮，口氣清新；

身體健康，人人開心。

Ⅲ 吸煙會給身體帶來哪些危害如果你戒煙需要多久才能恢復身體

吸煙會影響睡眠質量

說到吸煙的危害，很多人第一反應都是吸煙會致癌，吸煙會患上肺部的疾病等等，但其實吸煙對於睡眠質量也是會有非常大的影響的，可能很多吸煙者在日常睡覺的過程當中並沒有發現自己的睡眠質量有什麼問題。

然而美國的一個大學做了一個相關的實驗，而調查報告卻顯示吸煙的人群就算是在睡醒了一夜之後，第2天仍然感覺到睏倦的概率是正常人的3~4倍左右。

也就是說吸煙的人在日常生活當中經常會感覺到自己非常的睏倦，除此之外就算是入睡比較輕松的話，但是在入睡的過程當中，人體是沒有辦法主動的攝入尼古丁成分的，而尼古丁成分一旦缺失的話，身體可能就會出現一些躁動不安的情況，這類人通常都是看似在打呼嚕睡覺，實則是一直處於淺睡眠狀態，或者是有一點聲音，就感覺到自己睡眠被打擾了。

那麼這種睡眠就屬於睡眠質量下降的情況。

而說到今天這個話題的話，曾經我也是一個將近6年的煙民。當然相比於一些10年以上的煙齡的人來說，我這完全就是小巫見大巫了，平時自我評測煙癮並不是太嚴重。所以從下定決心的那一天到徹底的戒煙成功，也就花了6周左右的時間。

但是每個人的煙癮程度都是不一樣的，所以說並不是所有的人都能夠在6周左右的時候成功的，戒掉煙一般煙癮比較輕的人2~4周左右的時間就能夠成功的戒掉，但是嚴重一點的可能需要24周左右的時間，因此戒煙是一個需要堅持的行為。

Ⅳ 有人說一下子把煙全戒了。容易得老年痴呆。是嗎

抽煙會讓老年痴呆提前
產生大量自由基
損害心血管和腦細胞

所以，戒煙容易得老年痴呆是不可能的。

Ⅳ 有人說長期吸煙的人戒煙反而不好，這是真的嗎為什麼

對於長期吸煙者來說，突然斷煙會給身體帶來許多不適的症狀，因為長期吸煙者往往已經對尼古丁產生了依賴。因此對於吸煙的人來說，越早戒煙反而身體更容易調整過來。

對於長期吸煙者來說，突然斷煙則容易產生戒斷綜合征。盲目戒煙不能從心理上真正除掉吸煙的想法，可能還會帶來一系列的應激性反應。戒斷綜合征的患者常會出現焦慮、煩躁、抑鬱、低迷，甚至有不安和憤怒等不良的情緒，長期處於負面情緒下不僅對戒煙者本身帶來身心傷害，甚至還會對身邊的家人帶來不好的影響。

(5)戒煙後加重老年痴呆擴展閱讀：

吸煙危害：

1、身體方面：飯後一支煙，中毒量大於平時吸十支煙

人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入「最佳狀態」，煙中的有毒物質比平時更易進入人體。同時，吸煙也會影響人體腦部神經，也就是殺死「腦細胞」。

2、精神方面：吸煙時人易進入一種亢奮、煩躁的精神狀態。而吸完之後，腦部神經會慢慢趨於平穩，使人覺得心境鬆弛，大為放鬆。其實這一過程只是人體由被動接受煙氣損害到慢慢平復的一個過程，而並非我們所說的吸煙能放鬆心情。

3、吸煙有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。也正由於如此，戒煙越來越受歡迎。

據世界衛生組織調查，在工業發達的國家中，占國家人口四分之一的肺癌患者，吸煙佔90%；死於支氣管炎的，吸煙佔75%；死於心肌梗塞的，吸煙佔25%。吸煙不但給本人帶來危害，而且還殃及子女。

Ⅵ 為何現在的老年痴呆會越來越多

阿爾茨海默病是醫學名稱。這種疾病會導致人們包括語言障礙、定向障礙(迷路、記不住東西)、情緒不穩定、失去動力、無法照顧自己以及許多行為問題。如果長期不調理，病情惡化時，會與家人或社會脫節，逐漸喪失身體機能，最終導致死亡。據不完全統計，老年痴呆症在生活中的知曉率高達96.16%。但只有19.79%的了解該病的人能夠正確識別疾病的首發症狀，並進行科學的預防和調控。

為什麼老年痴呆症患者越來越多？醫生提醒:堅持3控4戒，或會遠離！

控制肥胖。

「我胖是因為心裡東西太多，瘦不下來」。說實話，胖不是你的錯，是別人的錯，因為你「傷害」了她的瘦。肥胖是一切疾病的源頭，對人的健康危害很大，所以當你開始發胖的時候，要謹慎，及時減肥。根據瑞典一份24年的醫學研究報告，肥胖可能導致智力遲鈍和阿爾茨海默病。

控制大腦營養流失。

當你的大腦開始向你發出危險的信號時，你必須補充大腦營養，而必不可少的就是萃楓苷，萃楓苷是從我國特有的樹種元寶楓中提取出來的。它不僅能促進腦組織的發育，還能改善腦血液循環，保證腦細胞血氧的充足供應，促進新陳代謝。它是腦細胞和神經最重要的營養成分，也是修復腦神經系統的重要來源。萃楓苷可改善和預防中老年人的腦損傷，緩解老年痴呆症、健忘、記憶力下降等症狀。

控制不好的情緒。

沒有過不去的，只是再也回不去了，疾病也是如此。當一個好的身體生病時，總是需要時間來恢復。但是身體恢復了，可能就很難找到「健康」的自己了。如果你不注意，你趕走的疾病就還會「回來」，深深地傷害你。所以在生活中，要保持好心情，好心態，才能遠離疾病。

一戒:不運動。

如果你有老年痴呆症，一定要堅持體育鍛煉，每周至少要進行三次有氧運動，這樣才能恢復健康，最重要的是防止老年痴呆症的出現和加重。

二戒:飲食不平衡。

預防老年痴呆症，要注意營養和均衡飲食。主要食物是穀物和豆類，同時要攝入富含維生素和膳食纖維的優質蛋白質、蔬菜和水果，控制鹽和糖的攝入，預防三高，最大限度地預防心血管疾病。

三戒:不動腦。

預防老年痴呆症，必須多動腦。多思考問題，多讀書看報，多下棋，多寫作等等，可以讓大腦保持活力，很大程度上減少老年痴呆症的發生。

四戒:煙酒。

80%的阿爾茨海默病患者都有不同程度的心血管疾病，吸煙飲酒是主要因素之一。即使不是為了預防老年痴呆症，為了健康，中老年人也要盡量戒煙，限制飲酒。

相關專家得出結論，要想預防老年痴呆症，最重要的是讓人們的血管和大腦正常工作。所以在生活中一定要保養血管，多動腦子，才能保證更好的健康。

Ⅶ 為什麼老年人容易得老年痴呆症

血管狀況會變差。
此外，還有一些痴呆是伴隨著帕金森病等發生的，就造成痴呆，專這種痴呆屬於神經變性病，屬有害蛋白積累就越多，也就越容易發病。
這有多方面的原因：
比如某些類型的痴呆，如血管性痴呆，年齡越大，患老年痴呆的風險越高引起老年痴呆的原因很多，但是總體來說，引起神經功能和結構的異常，年齡越大。
還有就是老年性痴呆，簡單來說就是有害蛋白表達的增加，基礎疾病的加重，由於各種疾病（高血壓、糖尿病、高血脂等）的積累，是由於腦血管病引起的，人到老年，梗塞或者狹窄都可以引起腦供血不足，積累起來，隨著年齡的增長

Ⅷ 老人痴呆有什麼樣的前兆

一、老年痴呆症早期表現

老年痴呆症發病常很隱匿，不為人們所注意，因此，正確認識痴呆早期症狀，使病人得到及時治療，延緩進展，就顯得非常重要。

痴呆早期記憶障礙表現很突出，病人容易忘事，丟三拉四，初期表現為對近事的遺忘，如對幾小時前剛吃過菜的已不能回憶。隨著病情加重，遠事記憶也受影響，如不能回憶過去的經歷。有的病人表現為情感障礙，早期有情緒不穩定，感情脆弱易流淚，遇事抑鬱愁悶，為小事焦躁不安，害怕恐懼等。一些病人有認知障礙，開始可有注意力不集中、思想分散、說話重復，優柔寡斷下不了決心，與以往的精明強干形成鮮明的對比。有些病人有心理障礙，由於記憶力減退，不知道東西放在何處，總懷疑有人偷他的東西。有的病人感到軀體不適到處求醫檢查，雖未查出異常，但仍感到痛苦。患者性功能低下，常懷疑配偶有外遇，為此家庭常吵鬧不和。少數病人有行為障礙，一反常態變得過分節儉，到處收集廢品，一些病人把自己畫的簡單草圖比作為名家所畫，備所珍藏。有些病人到了新環境經常走錯家門。

上述早期症狀，非同時出現，一旦有類似症狀發生，應立即到專科醫院進行心理咨詢，進行必要的心理測試和神經系統檢查，以利於早期診斷。

二、預防老年痴呆症的方法

老年性痴呆的預防要從中年開始做起，因為老年性痴呆能如在痴呆前期或痴呆初期被發現，並在生活上採取相應措施，持之以恆地做下去，是完全可以控制其發展的，並且可以使其在一定程度上向好的方向轉化。從近年研究的結果看，預防老年痴呆發生的主要措施有如下幾個方面：

避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生，以防止因腦供血不足而導致老年痴呆 動脈硬化是老年痴呆症的主要「敵人」。調節膳食，少吃食鹽，並開展適宜的體育活動，有助於防止動脈硬化。

注意智力訓練，勤於動腦，以延緩大腦老化 研究顯示，常做用腦且有趣的事情，可保持人的頭腦靈敏，鍛練腦細胞反應敏捷，而整日無所事事，則患老年痴呆症的比例較高。老年人應保持活力，多用腦，如多看書、多學習新鮮事物；培養業余愛好，可活躍腦細胞，防止大腦老化；應注意廣泛接觸各方面的人，如和朋友聊天、打麻將、下棋等，都可刺激神經細胞活力。

加強精神調養 人們常說：「笑一笑，十年少」，注意保持樂觀情緒，也就是說，要寧靜無懼，恬淡虛無，與世無爭，知足常樂，清心寡慾。做到外不受物慾的誘惑，內不存情感的激擾，這樣才能有助於健康不衰。

注意維持人際關系，避免長期陷入憂郁狀態 因為憂郁是老年人患痴呆症的危險因素，因此要避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害；另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。

加強體育鍛煉 許多人都知道，運動可降低中風幾率，其實，運動還可促進神經生長素的產生，可預防大腦退化。除整體性全身活動外，應盡量多活動手指。

起居飲食規律 一般應早睡早起，定時進食，定時排便，保持大便的通暢對於預防老年痴呆的發生有積極的意義。在膳食上，強調做到「三定、三高、三低和兩戒」，「三定」即定時、定量、定質；「三高」即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；「三低」即低脂肪、低熱量、低鹽；「兩戒」即戒煙、戒酒。老年人應多補充有益的礦物質及微量元素，缺乏必需的微量元素（如鋅等），可致大腦供血不足，引起血管病變。適當補充維生素E，可以增強記憶力，也有助於預防老年痴呆症。另外，老年人要多吃魚。荷蘭科學家對5000名55歲以上的老年人進行的研究顯示，經常吃魚的老年人患老年痴呆症的幾率只是不吃魚的老年人的0．4倍。

Ⅸ 我老爸四年前患老年痴呆，現在越來越不行了，雖然心裡早有準備，但還是無法接受，我該怎麼辦

多多理解，好好伺候，陪伴老人到最後。

Ⅹ 很多人抽煙是為了提神，香煙對人體會產生哪些傷害

吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生不良影響，引起多種呼吸系統疾病。有充分證據說明吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）和青少年哮喘，增加肺結核和其他呼吸道感染的發病風險。吸煙會導致多種心腦血管系統疾病。煙草中的有害物質會損傷血管內皮細胞，以致動脈粥樣硬化，使動脈血管腔變窄，引發多種心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中等。

吸煙還能使胰島素敏感性下降，造成血糖升高、血脂代謝紊亂、血甘油三酯升高、高密度脂蛋白膽固醇降低，也促使了動脈發生粥樣硬化。有研究表明，戒煙後，在2~4年內，卒中的風險會逐漸降低。長期吸煙的人群，患上口腔癌以及喉癌的風險也會大大增加。因為香煙內含有的焦油和煙霧會使得唾液發生炎症、正常的味蕾會受損以及嗅覺能力大大減弱等，會導致發生口腔癌的風險大大增加。