適合老人家的稀飯

Ⅰ 營養好吃的稀飯有哪幾種做法

稀飯的20種做法 1.白粥 2.八寶粥 3.皮蛋瘦肉粥 4.蓮子粥 以上四樣不用我寫咋個煮吧?這都不會就不用討論了哈，去粥店喝吧 4.牡丹花粥 花瓣清潔曬干去水分(可以買到干貨)，然後漂洗，糯米1/4，大米3/4，泡 30分鍾，下鍋同煮，可加紅棗，枸杞少量。(注意:女士專用) 5.菊花粥 冰糖，菊花茶水(濃)，不要笨到用菊花直接煮哈，菊花不是不能吃，很多人看見閑煩。 6.鯽魚粥 鯽魚熬湯，濾凈。煮稀飯少加水，待開後熬10分鍾加鯽魚湯，繼續熬制。加少許鹽。 7.山楂粥 山楂切好，精豬瘦肉同樣，加入大米熬制，胃不好的喝喝看。 8.山楂核桃粥 核桃打碎備用，山楂切片煮30分鍾，把水取出來備用，再加水煮一次。 兩次山楂水加碎核桃仁和米熬成稀飯，少許白糖，女孩子喝了比較好~~~老人家也不錯。 9.花生紅醬粥(番茄) 花生泡好，番茄打成醬，熬煮稀飯，味道奇特，好吃哈 10.葷什錦粥 牛肉乾少量切丁，香腸(生的哈)洗凈少量切丁，同大米同煮，加少鹽，快好的時候下切片的白菜葉和少許糖。這是本人高中二年級琢磨出來的，味道還行，可以換成各種時令蔬菜，變化無窮哈~~~ 11.黃豆芝麻粥 黃豆泡一天，同大米煮，快好的時候加買的芝麻粉，調味用糖用鹽隨便你自己哈 12.荷葉粥 不是用荷葉去煮，我看見過用荷葉去煮的，暈。是等稀飯煮好後馬上把荷葉撕開撒在稀飯上，等稀飯變成淡綠色以後就取出來。 13.蓮子百合粥 蓮子少許百合少許，豬瘦肉少許切丁，大米同煮。特別給咱們半夜泡網的泡菜特別有好處哈，清心潤肺、益氣安神 。 14.水果粥 蘋果一個，切丁同米熬煮，可換成各類時令水果，加白糖或冰糖看自己喜歡。 15.羊肉粥 羊肉切小片，入滾水稍煮取出 。 稀飯水剛開放入羊肉，加紅棗少許，生薑一大塊。冬天吃了安逸的很。 16. 豬骨紅豆粥 豬骨頭加紅豆同煮半小時才下米煮稀飯，味道好，營養也好。 17.腐竹粥 大米煮開10分鍾，再放涼，加皮蛋和腐竹再熬2小時，爽的很。 18.桂圓粥 剝下桂圓皮，放進粥里，用小火煮1小時。七分熟的大米和九分熱的桂圓也很好吃，不過時間要改一下，不管怎麼樣，糖的量、粥米的量、桂圓的量是2:20:4。女士天天吃，有助於美白，對人體的吸收也很好。 19.土豆稀飯 把米洗好，放進鍋里。把土豆洗好，去皮放入鍋里。加入是米和土豆總和的2倍和水。開始煮，等到30分鍾左右便可。

Ⅱ 山葯白米稀飯的做法

山葯白米稀飯

冬天的時候多吃些大米、糯米、山葯很有益處。

用料

糯米 一小碗

大米 一小碗

山葯 半根

-山葯糯米稀飯的做法

• 將糯米、大米洗凈後，放在鍋中，加入適量的水。然後將山葯去皮洗凈，迅速的切成片，然後放入鍋內一起熬粥。

  用營養價值
  用於消化不良，有理氣的作用
  防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症
  用於消化不良，有理氣的作用
  具有清熱瀉火、涼血解毒作用
  幫且消化降脂減肥抵抗疾病促進血液循環。
  

1、滋補健身，延緩衰老

國內外研究證實：山葯能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。

山葯具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有著重要作用。山葯富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。

2、益肺止咳

山葯含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰。

3、降低血糖

山葯含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。

Ⅲ 稀飯有幾種各種的做法

稀飯有蓮子百合粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、綠豆紅棗粥、地瓜粥。

我們以適合夏天的綠豆紅棗粥的做法為例。

綠豆紅棗粥的做法

材料：大米、綠豆、大紅棗。

步驟1、首先我們准備好所需的大米、綠豆、紅棗。

Ⅳ 老年人稀飯放哪些輔料

你好
老年人的消化系統會比較差一點的。可以放一些皮蛋，瘦肉，海蝦，排骨，雞肉，山葯，淮山。紅棗等最好一個葷，一個素搭配。
如果滿意，請採納，謝謝。

Ⅳ 做稀飯什麼米最好

做稀飯是小米最好，因為小米它容易爛，吃起來非常光滑，也容易消化，

Ⅵ 無牙老人吃什麼好 稀飯最適合

分析：
無牙老人吃稀飯最好，好吸收類的牛奶，豆漿，要是補充維生素可以自己家裡做蔬菜羹，很好喝的，又有營養，還有一種南瓜羹也很有營養都是打碎了，做成糊糊狀的，直接喝就可以了，雞蛋可以做蛋花湯也可以做成蒸水蛋都不用嚼的。
指導意見：
玉米也有營養，可以做玉米糊糊。玉米稀飯都可以。